Wiert d'Porno stänneg meng Problemer léisen?

wäert Porno ophale meng Problemer léisen?

Wäert Porno stoppen meng Problemer léisen? Porn ass tatsächlech e syntheteschen Ersatz fir déi alldeeglech Genoss déi Äre Virfahren natierlech e Gefill vu Wuelbefannen huet - wéi Begleedung. Dat heescht, datt Porno stoppen ass net genuch. Dir musst dës natierlech Quelle vum Wuelstand erëm erfannen.

Leider ass eng vun den héchsten Käschte vun der Sucht, datt et hiert (iwwerstimuléiert an dann nommt) d'ganz Hirschekorrektur déi Dir vertrauen op Verbindungen mat aneren ze léinen a berouegend. Wann Dir net fäeg wier subtile Gerüchter ze fillen, well d'Gehirnempfindlechkeet héieren ass, gëtt d'Gespréich an d'Häerz net ze weisen. Anstatt Dir Zitteren hutt Dir Iech wahrscheinlech datt Dir einfach "Plaz" wëllt an extrem Reizen.

Wann dat ass wéi Dir Iech fillt, maachen Äre Bescht fir Är gutt Gefill ze ignoréieren an trotzdem erreechen. Wann Dir Är Opmierksamkeet vun Ärem gewéinleche "Erliichterung" gezwonge gëtt, kuckt d'Belaaschtungsschalt an Ärem Gehir an aner Quellen vum Genoss. Gitt et einfach fir Ären Gehir ze profitéieren vun deene Quellen vum Genoss, dat et evolutéiert hat ze fannen: frëndlech Interaktioun, echte Kaffi, Zäit an der Natur, Bewegung, Erreechung, etc.

Wëllt d'Porno ophalen meng Problemer léisen? Iwwer an iwwer, Porno Benotzer bericht dat wa se Porno hannerloossen, se et méi einfach fannen an méi einfach ze organiséieren, Witz ronderëm, Flirt an esou weider. Séier de Prozess andeems Dir e Punkt maacht fir Iech mat aneren ze verbannen - och ier Dir Iech fillt. Hei ass eng Lëscht mat Iddien fir Weeër einfach ze maachen. Probéiert et esou vill wéi Dir braucht fir eng zousätzlech Verbindungen ze fannen - a vergiess datt et méi einfach gëtt, well d'Gesellschaftsinitiatioun verbessert de Gehiringstabilitéit. E Sënn fir d'Verbindung ass eng grouss Versécherung géint de Réckwee. Dir kritt zousätzlech Ënnerstëtzung oder Berodung wann Dir meng Sënn braucht.

White-Knuckling wäert net genuch sinn fir Är Genesung ze stabiliséieren. Tatsaach ass, d'Mënschen kënnen hir Stëmmung gutt op hir eegen, op mannst net fir laang. Prisonnéier an der Klouschterhall verstoppt oft verréckt. An anere Wierder, et ass normal, ängschtlech oder depriméiert ze fillen wann se isoléiert ass. Wéi de Spréch geet: "Attachment ass net nëmmen eng gutt Iddi; et ass de Gesetz. "Et ass och e puer vun der beschten Kranke Versécherung de Planéit bitt.

Firwat Verbindung ass vital

Wousst Dir datt ënner normalen Ëmstänn d'Mënschen méi vun enger Notzung fir d'Befestegung gefuer sinn wéi an anere Vergnügungsquellen? (Kuckt Addiction als Attachment Stierfhëllef vum Philip J. Flores) Mir brauchen Dës Ënnerdeelung, net nëmmen an de Schlësselpunkt vun eiser Kandheet, wéi Freud postuléiert, mä während eisem Liewen.

Dëst ass well mir ageschloen sinn Stammes, Pair-Bonding Primaten ze sinn - net selbststänneg Eenzelen. Wann Dir am Gläichgewiicht sidd, daucht Dir op enke, vertrauenswürdege Begleedung a waarme Häerzen (wéi och Übung, Erfëllung, asw.). Companionship verëffentlecht gesond Niveauen vun Dopamin an aner "wuelfillen" Neurochemikalien, wéi Oxytocin, déi hëllefen Iech am Gläichgewiicht ze halen.

D'Gewënn aus der Verbindung mat aneren weisen a ganz reelle Konditiounen op. Zum Beispill hëlleft d'Verbindung Cortisol (de "Stresshormon") ze reduzéieren, wat soss Äert Immunsystem ënner Stress schwäche kann. "Et ass vill manner Verschleiung op eis wa mir een hunn deen eis hëlleft ze regléieren", erkläert de Psycholog / Neurowëssenschaftler. James A. Coan.

Net verwonnerlech datt HIV-Patienten mat engem Partner méi laang an entwéckelen AIDS manner séier. Wounds bezeechent duebel esou séier mat Begleetung, am Verglach mat Isolatioun. Warm Beräich tëscht Koppelen reduzéiert verschidde Mass vu Stress. Hättlech Zärt ass normalerweis ganz berouegend a belountendend fir eng Paar gebonnege Spezies - mat oder ouni Sex.

Awer déi gréissten Geschenker vun enger enker Verbindung sinn psychologesch. Emosiounen sinn emotional verbonne mat méi niddereg Tariffer vu Sucht an Depressiounen. Si änneren Äert Neural Pattern a Gehireschamie wann Dir se an hir sidd, Är Sense vu Selbstzouwen ze verstännegen an Empathie a Sozialiséierung méiglech maachen.

Wäert Porno stoppen meng Problemer léisen?

Iwwerdréint eng Sucht, sécherlech mécht et méi einfach, aner Erausfuerderungen an Ärem Liewen z'adaptéieren. Ouni verlangende Schwieregkeeten ass Äert Gehir méi ausgeglach an Är Gedanken méi flexibel. Dir kënnt Nuancen besser a méi subtile Genéissen erkenne wéi eng erlaabt Ierff erem, wat d'Liewen méi interessant mécht. Hei sinn d'Kommentaren vun zwee Benotzer ze bréngen:

D'Liewe war méi "langweileg" wéi ech staark an der p / m Saach war. Ech hu just geduecht datt et sou war wéi d'Liewen, an p / m war eng temporär Erliichterung wéi d'Liewe war. Elo kréien ech méi Freed aus der Realitéit vum Liewen: e gutt Gespréich, e gutt Lidd, e flotte Workout, e Gefill vun Erfëllung nodeems ech Schoulaarbecht gemaach hunn.

-----------

PMO reins a vill vun Ärer natierlecher Perséinlechkeet. Wéi ech iwwer déi lescht 8 Wochen entdeckt hunn, brauche gesond, sexuell gefördert Kärelen net ze probéieren zouversiichtlech ze sinn. Vertrauen ass just eppes wat aus mengem natierlechen Zoustand leeft (wann ech net all meng sexuell Geescht ewech maachen). Dëse "Mojo" duerchdréit vill méi wéi just Sexualitéit - et erreecht an all aner Beräicher - Optimismus, Begeeschterung, Léift a Virsuerg, Kompetitivitéit asw. Ech fannen mech elo Saachen ze soen an op Weeër ze handelen, a froe mech wou et hierkënnt, well ech hat et net fir d'éischt ze denken; et koum just aus mir eraus. Schlussendlech hunn ech gemierkt datt dëst sou ass wéi d'Leit normalerweis sinn! Just fléissend….

Am Kontrast hunn ech meng Gedanken scho laang micromanagéiert, well ech hu misse maachen. Mäi Geescht war sou fehlt datt ech bewosst d'Kontroll iwwer meng Verhalen huele fir normal auszegesinn - falsch Vertrauen sou datt d'Leit net feststellen datt ech net zouversiichtlech sinn. Am Laf vun der Zäit fannt Dir datt Dir méi op engem Päerd fuert dat huet e Geescht vu sech selwer an hëlt Iech dohinner wou Dir musst goen, anstatt datt et just Dir selwer sidd déi d'Schëss nennt. Ufanks ass et e bësse nervös, awer et ass déi richteg Strooss. Plus, Dir kënnt et heiansdo e wéineg falsch beim Wiederherstellen fannen oder op verwirrend Weeër kommen a goen ("Firwat fille mech net massiv zouversiichtlech wéi ech et gëschter gemaach hunn?"). Schwitzt et net - et kalibréiert zimlech séier an et ass alles Deel vum Prozess.

Fir méi: Porn, Masturbatioun a Mojo: Eng Neurologie Perspektiv


Hei ass ee Mann seng Observatioun iwwer d'Liewen mat an ouni Porno

Ech hunn dës Pro / Con-Lëscht fir mech als Motivator, ech wäert et daueren.

Pro - Nee PMO

• Besser Schlof
• Glécklech a begeeschtert fir Leit / ze gesinn / manner wahrscheinlech irritéiert mat aneren
• Méi Energie an d'Motivatioun ze exercéieren
• Méi wahrscheinlech fir eng gesond Relatioun ze ginn
• ganz motivéiert an net faul
• Stänneg Stëmmung, ëmmer op d'mannst gutt wann net gutt
• Méi Self Self esteem a Perséinlechkeet an engem Vollek
• Besser am sozialen / net schéi vun sozialen Situatiounen
• Besser kann et an aneren hëllefen an manner Wahrscheinlech fir aner ze verletzen
• Méi Friddegkeet vum Geescht
• Dir sidd krank Manner / Krank net krank
• Méi Energie wéi Dir et braucht
• Always fréi ze gesinn aneren
• Fraen net objektivéieren / Méi op hir Gesiichter kucken
• Wéi gesi wéi d'Fraen wierklech wierklech behandelt ginn
• Opportunitéiten ginn op Iech zougetraut
• Bezéiungen a Frëndschaften wäerte leien an onkomplizéiert fléien
• Dir sidd motivéiert fir ze léieren, wéi ech richteg Meedercher sinn
• Balanced Hirschmiesserei, net ëmmer wëllt no enger schneller Fixatioun fir Iech e gutt Gefill ze hunn

Con - PMO

• Lazy
• Hert Dir selwer an anerer
• Méi wahrscheinlech fir aner ze verletzen
• manner Chancen fir anerer ze denken
• schlecht Schlofqualitéit
• manner Chancen fir eng gesond Relatioun z'ënnerstëtzen
• liicht gereizt
• Irregulär Stëmmungsschwinge
• Niddreg Selbstsécherheet
• Schuedend vu sozialen Situatiounen
• Gëtt et krank
• Manner Energie wéi Dir et brauch
• Frot ëmmer net glécklech aner ze gesinn
• Objectiféieren Fraen
• Porno kucken mécht Iech gewinnt ze denken dat ass wéi se behandelt ginn oder solle behandelt ginn, wéi Spillsaachen benotzt ginn
• Är Bezéiungen a Frëndschaften ginn erliewen
• Dir wäert Är Motivatioun verléieren fir richteg Meedercher als Frënn ze fannen
• 1 ass ze vill, an 1000 net genuch