Dës Pep Diskussioun gouf op e Mann gepost, deen am Dag 12. Erëmgaang ass. Den eegene Partner vum Auteur huet sech vu schwéier Porno benotzt erholl, sou datt si d'Erausfuerderung besser versteet wéi déi meescht Fraen.
Zréck op Porno fir Är Besuergnëss iwwer sexuell Kraaft a Virilitéit ze erliichteren, verstäerkt déi Mechanismen, déi Iech dovun ofhalen, dës Potenz a Virilitéit ze genéissen. Wat Dir Iech bedingt hutt fir op sexuell ze äntweren, wäert net vun haut op muer goen, Schatz.
Meng bescht Berodung fir Iech ass all sexuell Stimulatioun ofzeschafen (kierperlech / mental etc ...) wärend Dir neistart. Dëst ka extrem schéngen, awer et ass dee séierste Wee fir d'Sensibilitéit vun Ärem Kierper op d'Homeostasis zréckzebréngen.
Während dësem Prozess kënnt Dir verschidden Variatiounen an der Perceptioun konfrontéieren, wéi och vun de Froen an Emotiounen, déi Dir mat Ärem Zwang verginn hutt.
Dir sidd absolut besser wann Dir weiderhin vu Porno bleift, a konzentrieren d'Energie awer méi positiv a produktiv Kanäl. * Vergiesst net kierperlech Aktivitéit. * Dëst hëlleft frësch Neuronen am Gehir, déi hëlleft fir d'Plastikännerungen ze maachen déi duerch Porno benotzt gouf. ** NEW ** Gehirerweeër si wichteg.
Zweetens, d'nächst Kéier fänkt Dir mat Ängscht an Angscht, fillt Dir d'Zuflucht an d'Selbstvalidéierung duerch dat Ganzt Medium, deen Dir selwer mat engem Drock opkënnt, eppes * NEW *.
- Kommt hei a soen eis iwwer wat Dir fillt.
- Féiert gezielt wéi gemengt Leit, déi ähnlech Saache gemaach hunn.
- Fillt Iech positiv Berodung op wéi best de dës psychologesch Häng erop setzen.
- Lafen net fort op dat ganzt wat Iech hei setzt.
- Gitt net zréck op Äre Pazifik. Et wäert Iech nëmme méi Schued maachen.
Porn benotzt huet Iech genuch gescheckt, Léift. Verwiessele Dir. Demagnetiséiert Dir. Alienated you.
Wann Dir Iech Angscht a Schrecken iwwert Är zukünfteg Potenz fillt, seet Iech dankbar fir d'Zeechen datt Äre Kierper Iech iwwer säi Retour an d'Sensibilitéit zitt. Akléch déng Distanz. Et gëtt keng Erwaardunge fir Är Erhuelung, an et wäert weider daueren.
Verstinn, datt Äert Kierper d'Sensibilitéit erëmgewielt gëtt, mécht de Verstand d'selwecht. Alles wäert méi ausgedréckt sinn: Äert Freiheet, Äert Äert Äert Gefill vun Erfëllung, Ären intimen Austausch mat anere Leit, Är Bewosstsinn fir alles.
Wéi Dir Äert Ängsten an Angscht fillt, Objektivitéit kultivéieren. Sot Iech selwer duerch d'Ae vun engem Wëssenschaftler. Beobachtete Är Handlungen, iwwerwaachen Äer Reaktiounen. Halt Äre Objektiv ze HEI ze fest an der Vergaangenheet, och bis zum Punkt vun der kalter disziplinarescher Method, wann et néideg ass. [Zum Beispill, Webfilteren opruffen, Kälte Waasser iwwer Är Genital fir e Moment a lauschtert.]
Et brauch e puer Zäit ze léieren fir de neie psychologesche / emotionalen Territoire navigéieren fir z'erreechen. Wéi Dir eis gesot hutt, Dir sidd an engem déif Schlof fir e grousse Kuerbeleux vun Ärem Erwuessenen, sou datt dës Aspekter vun iech selwer bequem duerch d'Verflichtung vu Porno vermieden ginn. Verzeien Äre Verstand a Är Kierperdauer oppassen. Ongedëlleg, impulsiv Reaktiounen wäerte nëmme Fortschrëtter verzéien, déi méi laang.
;