D'Pornografie "Rebooting" Erfahrung: Eng qualitativ Analyse vun Abstinenz Zäitschrëften op engem Online Pornografie Abstinenz Forum (2021)

Pornografie benotzt ass eng gemeinsam Aktivitéit an der entwéckelter Welt, mat national repräsentative Studien déi weisen datt 76% vu Männer an 41% vun de Fraen an Australien gemellt hunn Pornografie am leschte Joer ze benotzen (Rissel et al., 2017), an datt 47% vu Männer a 16% vun de Fraen an den USA bericht hunn Pornografie mat enger monatlecher oder méi grousser Frequenz ze benotzen (Grubbs, Kraus & Perry, 2019a). PornHub (eng vun de gréisste Pornografiewebsäiten) bericht an hirer jährlecher Iwwerpréiwung datt si 42 Milliarde Visitten am Joer 2019 kruten, mat engem deeglechen Duerchschnëtt vun 115 Milliounen Visitten den Dag (Pornhub.com, 2019).

Problematesch Pornografie Benotzt

Wéinst der Prävalenz vun der Pornographie benotzt, sinn déi potenziell negativ psychologesch Effekter vun der Pornografie benotzt an de leschte Joren ëmmer méi wëssenschaftlech opgepasst. Déi verfügbar Beweiser weisen allgemeng datt obwuel d'Majoritéit vun Individuen déi Pornographie benotzen dat maache kënnen ouni bedeitend negativ Konsequenzen ze erliewen, en Ënnergrupp vu Benotzer ka Problemer entwéckelen am Zesummenhang mat hirer Pornografie benotzt (zB Bthe, Tóth-Király, Potenza, Orosz, & Demetrovics , 2020; Vaillancourt-Morel et al. 2017).

Een primär selbstbewosst Probleem am Zesummenhang mat Pornografie benotzt betrëfft Sucht-bezuelte Symptomatologie. Dës Symptomer beinhalten allgemeng Behënnert Kontroll, Besuergnëss, Verlaangen, Benotzung als en Dysfunktionnelle Ëmgangsmechanismus, Réckzuch, Toleranz, Nout iwwer d'Benotzung, Funktionell Behënnerung, a weider Notzung trotz negativen Konsequenzen (zB Bőthe et al., 2018; Kor et al., 2014). Problematesch Pornografie benotzt (PPU) gëtt meeschtens an der Literatur als Verhalenssucht konzeptualiséiert, trotz "Pornographie Sucht" net formell als Stéierung unerkannt (Fernandez & Griffiths, 2019). Trotzdem huet d'Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) viru kuerzem d'Diagnos vu compulsive sexueller Verhalensstéierung (CSBD) als Impulskontrollstéierung an der eelefter Revisioun vun der International Klassifikatioun vu Krankheet (ICD-11; Weltgesondheetsorganisatioun, 2019), ënner deenen zwangsleefeg Notzung vu Pornographie kéint ënnergeuerdnet ginn. Zur selwechter Zäit ass et wichteg ze bemierken datt d'Fuerschung (Grubbs & Perry, 2019; Grubbs, Perry, Wilt, & Reid, 2019b) huet gewisen datt d'Selbstopfaassung vu Sucht vu Pornographie net onbedéngt en aktuellt Suchtfaktor oder Zwangs Muster vu Pornografie benotzt reflektéieren. E Modell erkläert pornographesch bezunn Probleemer (Grubbs et al., 2019b) huet virgeschloen datt och wa verschidde Leit e richtegt Muster vu Behënnerter Kontroll a Bezuch op hir Pornografie benotze kënnen, aner Leit kënne sech als süchteg u Pornografie wieren wéinst moralescher Inkongruenz (am Fehlen vun engem echte Muster vu Behënnerter Kontroll). Moralesch Inkongruenz fällt op wann eng Persoun moralesch d'Pornografie ofstëmmt an awer mat der Pornografie benotzt engagéiert, wat zu enger Fehlstellung tëscht hirem Verhalen a Wäerter resultéiert (Grubbs & Perry, 2019). Dës Inkongruenz kéint dann zu der Pathologiséierung vun hirer Pornografie benotzt (Grubbs et al., 2019b). Et sollt awer och bemierkt ginn datt dëst Modell d'Méiglechkeet net ausschléisst datt moralesch Inkongruenz an echt beeinträchtegt Kontroll gläichzäiteg ka sinn (Grubbs et al., 2019b; Kraus & Sweeney, 2019).

Fuerschung huet och uginn datt verschidde Pornografie Benotzer hir Pornografie benotze problematesch fannen duerch ugesi negativ Konsequenzen, déi zu hirer Pornographie benotzt zougeschriwwe ginn (Twohig, Crosby, & Cox, 2009). PPU gouf och an der Literatur als all Gebrauch vu Pornographie bezeechent déi interperséinlech, berufflech oder perséinlech Schwieregkeete fir den Eenzelen erstellt (Grubbs, Volk, Exline, & Pargament, 2015). Fuerschung iwwer selbstbewosst negativ Auswierkunge vum Pornografiekonsum huet gewisen datt verschidde Persoune berichten iwwer Depressioun, emotional Probleemer, erofgaang Produktivitéit a beschiedegt Bezéiungen als Resultat vun hirer Pornografie benotzt (Schneider, 2000). Och wann potenziell Associatiounen tëscht Pornografie benotzt a sexueller Dysfunktioun normalerweis net schlussendlech sinn (kuckt Dwulit & Rzymski, 2019b), selbstverständlech negativ Auswierkungen op sexuell Funktioun goufen och vun e puer Pornografie Benotzer bericht, och eerektil Schwieregkeeten, verréngert Wonsch fir eng sexuell Aktivitéit, verréngert sexuell Zefriddenheet, a Vertrauen op pornographesch Fantasien beim Sex mat engem Partner (z. B. Dwulit & Rzymski , 2019a; Kohut, Fisher, & Campbell, 2017; Sniewski & Farvid, 2020). E puer Fuerscher hunn Terme benotzt wéi "Pornographie-induzéiert Erektil Dysfunktioun" (PIED) an "Pornographie-induzéiert anormal niddereg Libido" fir spezifesch sexuell Schwieregkeeten ze beschreiwen, déi zu exzessiver Pornographie benotzt zougeschriwwe ginn (Park et al., 2016).

Abstinenz vu Pornographie als Interventioun fir problematesch Pornografie benotzt

Eng gemeinsam Approche fir d'PPU unzegoen implizéiert de Versuch sech komplett vu Pornographie ze enthalen. Déi meescht 12-Schrëtt Gruppen ugepasst fir problematesch sexuell Verhalen tendéieren zu enger Abstinenz Approche fir déi spezifesch Aart vu sexueller Verhalen, déi problematesch fir den Eenzelen ass, abegraff Pornografie benotzt (Efrati & Gola, 2018). Bannent klineschen Interventiounen fir PPU gëtt Abstinenz vun e puer Pornografie Benotzer als Interventiounsziel als Alternativ fir Reduktioun / kontrolléiert Benotzungsziler gewielt (z. B. Sniewski & Farvid, 2019; Twohig & Crosby, 2010).

E puer limitéiert Virausfuerschung huet virgeschloen datt et Virdeeler ka sinn fir sech vu Pornografie ze enthalen. Dräi Studien déi experimentell Abstinenz vu Pornografie an net-klineschen Echantë manipuléiert hunn uginn datt et e puer positiv Effekter op kuerzfristeg (2-3 Wochen) Abstinenz vu Pornographie (Fernandez, Kuss, & Griffiths, 2020), och méi e grousst Bezéiungsengagement (Lambert, Negash, Stillman, Olmstead, & Fincham, 2012), manner Verzögerungsdiskonterung (dh Präferenz fir méi kleng a méi direkt Belounungen ze weisen anstatt méi grouss awer spéider Belounungen z'erreechen; Negash, Sheppard, Lambert, & Fincham, 2016), an Abléck an compulsive Musteren an engem eegene Verhalen (Fernandez, Tee, & Fernandez, 2017). Et goufen och eng Handvoll klinesch Berichter, wou Pornografie Benotzer gefrot goufen vu Pornografie ze enthalen fir d'Erliichterung vu sexuellen Dysfunktiounen, déi zu hirer Pornografie benotzt zougeschriwwe ginn, inklusiv nidderegem sexuellen Wonsch wärend Partnerschaft (Bronner & Ben-Zion, 2014), Erektil Dysfunktioun (Park et al., 2016; Porto, 2016), a Schwieregkeeten den Orgasmus beim Partnergeschlecht z'erreechen (Porto, 2016). An de meeschte vun dëse Fäll huet d'Enthalung vu Pornographie Erliichterung vun hirer sexueller Dysfunktioun. Zesumme ginn dës Befunde e puer virleefeg Beweiser datt Abstinenz potenziell eng nëtzlech Interventioun fir PPU kéint sinn.

De "Rebooting" Bewegung

Notamment, am Laaf vum leschte Joerzéngt gouf et eng wuessend Bewegung vu Pornografie Benotzer déi Online Foren benotzen (z. B. NoFap.com, r / NoFap, Reboot Nation) Versuch sech vu Pornografie ze enthalen wéinst Probleemer déi ze exzessiv Pornografie benotzt ginn (Wilson, 2014, 2016).^{Footnote 1} "Neistarten" ass e sproochleche Begrëff benotzt vun dëse Gemeinschaften déi op de Prozess vun der Abstentioun vu Pornographie bezitt (heiansdo begleet vun Abstentioun vu Masturbatioun an / oder en Orgasmus fir eng Zäitperiod) fir sech vun den negativen Effekter vun der Pornographie ze erhuelen ( Deem, 2014b; NoFap.com, nd). Dëse Prozess gëtt als "Neistarten" bezeechent fir d'Biller vum Gehir ze restauréieren, déi an hir originell "Fabréck Astellunge" restauréiert gëtt (dh virun den negativen Effekter vun der Pornographie; Deem, 2014b; NoFap.com, nd). Online Foren, déi dem "Neistarten" gewidmet sinn, ware schonn am Joer 2011 gegrënnt (z. B. r / NoFap, 2020) an d'Memberschaft op dëse Foren wuesse séier zënter. Zum Beispill, ee vun de gréissten engleschsproochege "Neistarten" Foren, de subreddit r / NoFap, hat ongeféier 116,000 Memberen am Joer 2014 (Wilson, 2014), an dës Zuel ass bis 500,000 méi wéi 2020 Memberen gewuess (r / NoFap, 2020). Wéi och ëmmer, wat nach an der empirescher Literatur adäquat adresséiert gouf, ass wéi eng spezifesch Probleemer eng ëmmer méi Zuel vu Pornografie Benotzer op dëse Foren dreiwen fir sech vun der Pornographie un éischter Plaz ze enthalen, a wat d'Pornografie "nei starten" wéi fir dës Persounen ass .

Virdru Studien, déi eng Vielfalt vu Proben benotzt, kënnen e puer Abléck an d'Motivatiounen an d'Erfarunge vu Leit ubidden, déi Abstinenz vu Pornografie an / oder Masturbatioun probéieren. Am Sënn vu Motivatioune fir Abstinenz gouf Abstinenz vu Pornographie ugewisen duerch e Wonsch no sexueller Rengheet an enger qualitativer Studie vu Chrëschtleche Männer (dh Diefendorf, 2015), wärend eng qualitativ Studie vun italienesche Männer op engem Online "Pornographie Ofhängegkeet" Erhuelungsforum gewisen huet datt Abstinenz vu Pornographie motivéiert war vun Opfaassunge vu Sucht a wesentlech negativ Konsequenzen, déi der Pornografie benotzt zougeschriwwe goufen, abegraff Behënnerungen am sozialen, berufflechen a sexuellen Funktionéieren , 2009). Am Sënn vu Bedeitunge verbonne mat Abstinenz, huet eng rezent qualitativ Analyse vun Erzielunge vu reliéise Männer Pornografie Sucht Erhuelung gewisen datt si Gebrauch vu béide Relioun a Wëssenschaft gemaach hunn fir hir ugesi Sucht zu Pornographie Sënn ze maachen, an datt Abstinenz vu Pornographie fir dës Männer kéint sinn als en Akt vun der "Erléisender Männlechkeet" interpretéiert (Burke & Haltom, 2020, S. 26). Am Zesummenhang mat Ëmgangsstrategien fir d'Enthalung vu Pornographie z'erhalen, Erkenntnisser aus dräi qualitative Studie vu Männer aus ënnerschiddlechen Erhuelungskontexter, déi sougenannten italienesch Online Forum Memberen (Cavaglion, 2008), Membere vun 12-Schrëtt Gruppen (Ševčíková, Blinka, & Soukalová, 2018), a Chrëscht Männer (Perry, 2019), weisen datt ofgesi vu praktesche Strategien ze maachen, dës Persounen typesch ugeholl hunn datt se géigesäiteg Ënnerstëtzung anenee bannen an hire jeweilegen Ënnerstëtzungsgruppe liwweren, instrumental war fir hir Fäegkeet ze bleiwen abstinent. Eng kierzlech quantitativ Studie vu Männer aus der subreddit r / EveryManShouldKnow (Zimmer & Imhoff, 2020) fonnt datt d'Motivatioun fir sech vu Masturbatioun ze enthalen positiv virausgesot gouf duerch gesi gesellschaftlechen Impakt vu Masturbatioun, Perceptioun vu Masturbatioun als ongesond, ofgeholl Genitalempfindlechkeet, an een Aspekt vum hypersexuellen Verhalen (dh Dyskontrol). Wärend nëtzlech, sinn d'Resultater aus dësen Etüden limitéiert an hirer Iwwerdrobarkeet u Pornografie Benotzer, déi sech haut vu Pornographie enthalen als Deel vun der "Neistart" Bewegung, well se méi wéi ee Joerzéngt sinn, ier d'Entstoe vun der Bewegung (dh Cavalgion, 2008, 2009), well se speziell bannent engem 12-Schrëtt Erhuelungsmilieu kontextualiséiert goufen (Ševčíková et al., 2018) oder reliéise Kontext (Burke & Haltom, 2020; Diefendorff, 2015; Perry, 2019), oder well d'Participanten aus engem net- "Neistarten" Forum rekrutéiert goufen (Zimmer & Imhoff, 2020; kuckt och Imhoff & Zimmer, 2020; Osadchiy, Vanmali, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020).

Et gouf wéineg systematesch Untersuchung iwwer Abstinenzmotivatiounen an Erfarunge bei Pornographie Benotzer op online "Neistarten" Foren, ausser zwee rezent Studien. Déi éischt Studie (Vanmali, Osadchiy, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020) benotzt natierlech Sproochveraarbechtungsmethoden fir Posts op der r / NoFap subreddit ze vergläichen (e "Neistarten" Forum) deen Text enthält bezunn op PIED (n = 753) op Posts déi net (n = 21,966). D'Autoren hunn erausfonnt datt och wa PIED an net-PIED Diskussiounen Themen hunn, déi mat verschiddenen Aspekter vu Bezéiungen, Intimitéit a Motivatioun ze dinn hunn, nëmmen PIED Diskussiounen Themen vun Angscht a Libido ënnersträichen. Och PIED Posts enthale manner "Diskrepanzwierder", wat suggeréiert "e méi versécherten Schreifstil" (Vanmali et al., 2020, S. 1). D'Resultater vun dëser Etude suggeréieren datt d'Angscht an d'Bedenken vun Individuen op "Neistarten" Foren eenzegaarteg sinn ofhängeg vum spezifesche selbstverständleche pornographesch bezunnene Problem, an datt weider Fuerschung gebraucht gëtt fir déi verschidde Motivatioune vu Leit besser ze verstoen déi dës Foren benotzen . Zweetens, d'Taylor an den Jackson (2018) huet eng qualitativ Analyse vu Poste vu Membere vun der r / NoFap subreddit gemaach. Wéi och ëmmer, d'Zil vun hirer Studie war net op d'phenomenologesch Erfarunge vun de Memberen vun der Abstinenz ze fokusséieren, awer eng kritesch Lens mat Diskursanalyse anzesetzen, fir ze illustréieren wéi verschidde Memberen "idealiséiert Discourse vun der ugebuerter Männlechkeet an de Besoin fir" richtegt Sex "benotze fir hir ze justifizéieren. Widderstand géint Pornografie benotzt a Masturbatioun “(Taylor & Jackson, 2018, S. 621). Wärend esou kritesch Analysen nëtzlech Abléck an d'Ënnergrupp Haltung vun e puer Membere vum Forum ubidden, sinn erfuerderlech qualitativ Analysen vun den Erfarunge vun de Memberen déi hir Stellung zu hiren eegene Perspektiven a Bedeitunge gebraucht ginn (Braun & Clarke, 2013, p. 20).

D 'Present Present Study

Deementspriechend hu mir gesicht dës Lück an der Literatur auszefëllen duerch eng qualitativ Analyse vu phänomenologeschen Erfarunge vun der Abstinenz bei de Membere vun engem Online "Neistarten" Forum. Mir analyséieren insgesamt 104 Abstinenzzäitschrëften duerch männlech Membere vun engem "Neistarten" Forum mat thematescher Analyse, mat dräi breede Fuerschungsfroen fir eis Analyse ze leeden: (1) wat sinn d'Motivatioune vun de Memberen fir sech vu Pornographie ze enthalen? an (2) wéi ass d'Abstinenz Erfahrung fir Memberen? an (3) wéi maachen se Sënn vun hiren Erfarungen? D'Resultater vun der aktueller Studie si nëtzlech fir Fuerscher a Kliniker fir e méi déift Verständnis vun (1) déi spezifesch Probleemer ze kréien, déi ëmmer méi Memberen op "Neistarten" Foren dreiwen, sech vu Pornografie ze enthalen, wat d'klinesch Konzeptualiséierung vu PPU kann informéieren; an (2) wéi d '"Neistarten" Erfahrung fir Memberen ass, wat d'Entwécklung vun effektive Behandlunge fir PPU kann guidéieren an d'Verstoe vu Abstinenz als eng Interventioun fir PPU z'informéieren.

Themen

Mir hunn Daten aus engem Online "Neistarten" Forum gesammelt, Reboot Nation (Restart Nation, 2020). Reboot Nation gouf am Joer 2014 gegrënnt, an zur Zäit vun der Datensammlung (Juli 2019) hat de Forum iwwer 15,000 registréiert Memberen. Um Reboot Nation Homepage, et gi Links op Informatiounsvideoen an Artikelen déi negativ Auswierkunge vu Pornografie an Erhuelung vun dësen Effekter duerch "Neistarten" beschreiwen. Enregistréierte Member vun der ze ginn Reboot Nation Forum, eng Persoun muss e Benotzernumm a Passwuert erstellen an eng gëlteg E-Mail Adress uginn. Registréiert Memberen kënnen dann direkt ufänken am Forum ze posten. De Forum bitt eng Plattform fir Membere fir sech mateneen ze verbannen an iwwer Erhuelung vu pornographesch bezunnene Probleemer ze diskutéieren (z. B. hëllefräich Informatioun a Strategien deelen fir "nei ze starten", oder no Ënnerstëtzung froen). Et gi fënnef Sektiounen um Forum kategoriséiert nom Thema: "Porno Sucht", "Porno induzéiert Erektil Dysfunktioun / Verspéidter Ejakulatioun," "Partner vu Rebooteren an Ofhängeger" (wou Partner vu Leit mat PPU kënne Froen stellen oder hir Erfarungen deelen), " Erfollegsgeschichten "(wou Eenzelen, déi erfollegräich laangfristeg Enthalung erreecht hunn, kënnen hir Rees retrospektiv deelen), an" Zäitschrëften "(wat et de Membere erlaabt hir" Neistarten "Erfahrungen mat Zäitschrëften an Echtzäit ze dokumentéieren).

Moossnamen a Prozedur

Virun der Datensammlung huet den éischten Autor eng virleefeg Exploratioun vun der "Zäitschrëften" Sektioun engagéiert andeems hie Posts aus der éischter Halschent vum Joer 2019 gelies huet fir mat der Struktur an dem Inhalt vun Zäitschrëften um Forum vertraut ze ginn. D'Membere fänken Zäitschrëften duerch en neie Fuedem ze kreéieren a benotzen normalerweis hiren éischte Post fir iwwer hiren Hannergrond an Abstinenz Ziler ze schwätzen. Dëse Fuedem gëtt dann hire perséinleche Journal, deen aner Memberen fräi gesinn a kommentéieren fir Encouragement an Ënnerstëtzung ze bidden. Dës Zäitschrëfte sinn eng Quell vu räichen an detailléierte Konten iwwer Abstinenzerfarunge vun de Memberen, a wéi se hir Erfarunge gesinn a Sënn maachen. E Virdeel fir Daten op dës diskret Manéier ze sammelen (d.h. existent Zäitschrëften als Daten ze benotzen am Géigesaz zu de aktive Memberen op de Forum fir un enger Studie deelzehuelen) erlaabt d'Observatioun vun de Memberen hir Erfahrungen natierlech, ouni Fuerscher Afloss (Holtz, Kronberger, & Wagner, 2012). Fir exzessiv Heterogenitéit an eiser Probe ze vermeiden (Braun & Clarke, 2013), hu mir gewielt eis Analyse op männlech Forum Memberen ab 18 Joer ze beschränken.^{Footnote 2} Baséierend op eiser éischter Exploratioun vun den Zäitschrëften, hu mir zwee Inklusiounskriterie fir Zäitschrëfte festgeluecht fir fir ausgewielt ze ginn. Als éischt misst den Inhalt vum Journal genuch räich a beschreiend si fir qualitativ Analyse ze ënnerwerfen. Zäitschrëften, déi d'Motivatioune fir d'Initiatioun vun der Abstinenz ausgeschafft hunn an am Detail d'Band vun hiren Erfarunge beschriwwen hunn (dh Gedanken, Opfaassungen, Gefiller a Verhalen) während dem Abstinenz Versuch, hunn dëse Critère erfëllt. Zweetens, d'Dauer vum Abstinenzversuch, deen am Journal beschriwwe gëtt, misst op d'mannst siwe Deeg daueren, awer net méi laang wéi 12 Méint. Mir hu beschloss fir dës Period fir béid fréizäiteg Abstinenzerfarungen (<3 Méint; Fernandez et al., 2020) an Erfahrungen no Perioden vun nohalteger méi laanger Abstinenz (> 3 Méint).^{Footnote 3}

Zu der Zäit vun der Datenerfaassung waren et insgesamt 6939 Threads an der männlecher Journal Sektioun. De Forum kategoriséiert Zäitschrëften no Altersgrupp (dh Teenager, 20s, 30s, 40s, a méi héich). Zënter eisem primäre Zil war et gemeinsam Mustere vun der Abstinenzerfarung z'identifizéieren, onofhängeg vun der Altersgrupp, hu mir eis virgeholl eng ähnlech Unzuel un Zäitschrëften iwwer dräi Altersgruppen ze sammelen (18-29 Joer, 30-39 Joer, an ≥ 40 Joer). Den éischten Autor huet Zäitschrëften aus de Joren 2016–2018 zoufälleg ausgewielt an den Inhalt vum Journal duerchkuckt. Wann et deenen zwee Inklusiounskriterien entsprécht, gouf se ausgewielt. Wärend dësem Selektiounsprozess gouf séchergestallt datt et ëmmer eng ausgeglach Zuel vun Zäitschrëften aus all Altersgrupp gëtt. All Kéiers wann eng individuell Zäitschrëft ausgewielt gouf, gouf se vum éischten Autor voll gelies als Deel vum Prozess vun der Dataféierung (méi spéit an der Rubrik "Datenanalyse" beschriwwen). Dëse Prozess gouf systematesch weidergefouert bis festgestallt gouf datt d'Datesättigung erreecht gouf. Mir hunn d'Donnesammlungsphase op dësem Sättigungspunkt ofgeschloss. Insgesamt 326 Fächer goufen opgefouert an 104 Zäitschrëfte goufen ausgewielt déi den Inklusiounskriterien entspriechen (18-29 Joer [N = 34], 30-39 Joer [N = 35], an ≥ 40 Joer [N = 35]. Déi mëttel Unzuel vun Entréen pro Journal war 16.67 (SD = 12.67), an déi mëttel Zuel vun Äntwerten pro Journal war 9.50 (SD = 8.41). Demografesch Informatioun a pertinent Informatioun iwwer Memberen (dh selbstverständlech Sucht zu Pornographie oder aner Substanzen / Verhalen, sexuell Schwieregkeeten a psychesch Gesondheetsschwieregkeeten) goufen aus hiren Zäitschrëften erausgeholl, wou et gemellt gouf. Probe Charakteristiken sinn an der Tabell zesummegefaasst 1. Vun der Notiz, 80 Memberen hu gemellt süchteg ze Pornographie ze sinn, wärend 49 Memberen uginn e puer sexuell Schwieregkeeten ze hunn. Insgesamt 32 Memberen hu gemellt, datt se béid op Pornographie süchteg wieren an e puer sexuell Schwieregkeeten hätten.

Datenanalyse

Mir analyséieren d'Daten mat enger phenomenologesch informéierter thematescher Analyse (TA; Braun & Clarke, 2006, 2013). Thematesch Analyse ass eng theoretesch flexibel Method déi et erméiglecht Fuerscher eng räich, detailléiert Analyse vu geprägter Bedeitung duerch en Dataset ze maachen. Opgrond vun eiser phenomenologescher Approche zur Datenanalyse war eist Zil "detailléiert Beschreiwunge vun enger Erfahrung ze kréien, wéi se vun deenen verstane sinn, déi dës Erfahrung hunn, fir hir Essenz z'ënnerscheeden" (Coyle, 2015, S. 15) - an dësem Fall d'Erfahrung vum "Neistarten" wéi et vu Membere vun engem "Neistarten" Forum verstane gëtt. Mir hunn eis Analyse an engem kritesche realisteschen epistemologesche Kader gesat, deen "d'Existenz vun der Realitéit bestätegt ... awer zur selwechter Zäit erkennt datt seng Representatioune charakteriséiert a vermittelt gi vu Kultur, Sprooch a politeschen Interessen, déi a Facteure wéi Rass, Geschlecht oder sozial Klass “(Ussher, 1999, S. 45). Dëst bedeit datt mir de Konten vun de Memberen am Gesiichtswäert geholl hunn an als allgemeng korrekt Representatioune vun der Realitéit vun hiren Erfarunge betruecht hunn, wärend mir méiglech Aflëss vum soziokulturelle Kontext an deem se optrieden unerkennen. Dofir hu mir an der aktueller Analyse Themen um semanteschen Niveau identifizéiert (Braun & Clarke, 2006), Prioritéit vun de Memberen hir eege Bedeitungen a Perceptiounen.

Mir hunn d'NVivo 12 Software am ganzen Datenanalyseprozess benotzt an de Prozess vun der Datenanalyse gefollegt a Braun a Clarke (2006). Als éischt goufen d'Zäitschrëfte vum éischten Autor no der Auswiel gelies an duerno fir d'Dataf vertraut gelies. Als nächstes gouf de ganze Dataset systematesch vum éischten Autor kodéiert, a Consultatioun mat den zweeten an drëtten Autoren. Coden goufen ofgeleet mat Hëllef vun engem Bottom-Up Prozess, dat heescht datt virgefaasste Codéierungskategorien den Donnéeën net opgezwonge goufen. Date goufen op engem Basis semanteschen Niveau kodéiert (Braun & Clarke, 2013), wouduerch 890 eenzegaarteg Daten ofgeleet Coden. Dës Coden goufen dunn fusionéiert nodeems Musteren ugefaang hunn fir méi héije Kategorien ze bilden. Zum Beispill, d'Basiscoden "Éierlechkeet befreit" an "Rechenschaftspflicht mécht Abstinenz méiglech" goufen an eng nei Kategorie gruppéiert, "Rechenschaftspflicht an Éierlechkeet", déi ëmgedréint gruppéiert gouf ënner "effektiven Ëmgangsstrategien a Ressourcen" Zousätzlech gouf deskriptiv Informatioun aus all Zäitschrëft zum Abstinenzversuch am Allgemengen (dh Zil vun Abstinenz an der ofgeleeter Dauer vum Abstinenzversuch) systematesch extrahéiert. Wann de ganze Datensatz kodéiert ass, goufen d'Coden iwwerschafft an duerno bäigefüügt oder geännert wéi néideg fir konsequent Kodéierung iwwer den Datensatz ze garantéieren. Kandidat Themen goufen dann aus de Coden vum éischten Autor generéiert, guidéiert vun de Fuerschungsfroen vun der Studie. Themen goufen no Iwwerpréiwung vun den zweeten an drëtten Autoren verfeinert a finaliséiert eemol e Konsens vun allen dräi vum Fuerscherteam erreecht gouf.

Ethical Considerations

Den Ethikkomitee vun der Uni vum Fuerscherteam huet d'Studie ugeholl. Vun engem ethesche Standpunkt war et wichteg ze berécksiichtegen ob d'Donnéeë vun engem Online-Raum gesammelt goufen als e "ëffentleche" Raum (British Psychological Society, 2017; Eysenbach & Till, 2001; Whitehead, 2007). De Reboot Nation Forum ass einfach mat Sichmaschinnen ze fannen, a Posts am Forum si liicht zougänglech fir jiddereen ze kucken ouni Registréierung oder Memberschaft ze erfuerderen. Dofir gouf ofgeschloss datt de Forum "ëffentlech" an der Natur war (Whitehead, 2007), an informéiert Zoustëmmung vun eenzelne Membere war net erfuerderlech (sou wéi d'Universitéit Ethik Comité vun den Autoren). Trotzdem, fir d'Privatsphär an d'Vertraulechkeet vu Membere vum Forum weider ze schützen, sinn all Benotzernimm déi an de Resultater bericht goufen anonymiséiert.

Fir Kontext fir eis Analyse ze bidden, gëtt e Resumé vun Abstinenz Versuch Charakteristiken an Table geliwwert 2. Am Sënn vun Abstinenz Ziler, 43 Memberen hu sech fir Pornografie, Masturbatioun an Orgasmus ze enthalen, 47 Memberen hu sech fir Pornografie a Masturbatioun enthalen, an 14 Memberen hu sech fir Pornografie enthalen. Dëst bedeit datt e groussen Deel vun der Probe (op d'mannst 86.5%) sech virgesinn huet sech vun der Masturbatioun ze enthalen an nieft der Pornographie ze enthalen. Wéi och ëmmer, am Ufank vun hirem Abstinenz Versuch, hu bal all d'Membere kee genauen Zäitframe fir hir Abstinenzziler uginn oder uginn ob se virgesinn ee vun dëse Behuelen fir ëmmer opzehalen. Duerfir konnte mir net feststellen ob Membere typesch interesséiert sinn temporär ze enthalen oder d'Verhalen permanent opzehalen. Mir hunn d'total Dauer vum Abstinenz Versuch fir all Journal op Basis vun de Memberen explizit Aussoen (z. B. "um Dag 49 vum Neistart") ofgeleet, oder beim Fehlen vun explizit Aussoen, duerch Ofsénkung baséiert op Datume vun de Poste vun de Memberen. D'Majoritéit vun ofgeleente Gesamtdauer vun Abstinenzversich waren tëscht siwen an 30 Deeg (52.0%), an d'Steiren ofgeleet Gesamtdauer vun all Abstinenzversich war 36.5 Deeg. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze bemierken datt d'Memberen net onbedéngt opgehalen hunn ze probéieren iwwer dës Perioden ze enthalen - dës Dauer spigelen nëmmen déi implizit Längt vum Abstinenz Versuch an der Zäitschrëft op. Membere kéinte mam Abstinenzversuch weidergoen, awer ophalen an hiren Zäitschrëften ze posten.

Insgesamt véier Themen mat néng Subthemen goufen aus der Datenanalyse identifizéiert (kuckt Tab 3). An der Analyse ginn heiansdo Frequenzzuelen oder Begrëffer bezeechent déi d'Frequenz bezeechnen. De Begrëff "e puer" bezitt sech op manner wéi 50% vun de Memberen, "vill" bezitt sech op tëscht 50% a 75% vun de Memberen, an "meescht" bezitt sech op méi wéi 75% vun de Memberen.^{Footnote 4} Als Ergänzungsstuf hu mir d'Funktioun "Crosstab" am NVivo12 benotzt fir ze entdecken ob et bemierkenswäert Ënnerscheeder an der Frequenz vun Abstinenzerfarungen iwwer déi dräi Altersgruppen waren. Dës goufen Chi-Quadrat Analysen ausgesat fir festzestellen ob dës Differenzen statistesch bedeitend waren (kuck Unhang A). Altersbedéngte Differenzen ginn ënner hirem entspriechenden Thema hei drënner beliicht.

Fir all Thema z'erklären, gëtt eng Auswiel u illustrativen Zitater geliwwert, mat begleitende Membercode (001-104) an Alter. Net bedeitend Schreiffeeler goufen korrigéiert fir d'Liesbarkeet vun den Extraiten ze hëllefen. Fir e Sënn vun der Sprooch vun de Memberen ze maachen, ass eng kuerz Erklärung vun allgemeng benotzt Akronymer noutwendeg. D'Akronym "PMO" (Pornographie / Masturbatioun / Orgasmus) gëtt dacks vun de Membere benotzt fir op de Prozess ze kucken fir Pornografie ze kucken beim Masturbéieren zum Orgasmus (Deem, 2014a). D'Membere gruppéieren dës dräi Verhalen dacks zesummen wéinst wéi dacks hir Pornografie benotzt mat masturbéieren zum Orgasmus. Wann dës Verhalen separat diskutéieren, akronymiséiere Memberen dacks Pornographie als "P", masturbéieren als "M" an hunn en Orgasmus als "O." Akronymisatioune vu Kombinatioune vun dëse Verhalensfäegkeete sinn och heefeg (z. B. "PM" bezitt sech op Pornografie kucken a masturbéieren awer net op de Punkt vum Orgasmus, an "MO" bezitt sech op d'Masturbatioun op de Punkt vum Orgasmus ouni Pornographie ze kucken). Dës Akronyme ginn och heiansdo als Verb benotzt (zB "PMO-ing" oder "MO-ing").

Abstinenz ass d'Léisung fir Pornographie-verbonne Probleemer

Déi éischt Entscheedung vun de Memberen fir ze "rebooten" war gegrënnt op der Iwwerzeegung datt Abstinenz déi logesch Léisung ass fir pornographesch bezunn Probleemer unzegoen. Abstinenz gouf initiéiert well et de Glawen ass datt hir Pornografie benotzt zu seriösen negativen Konsequenzen an hirem Liewen féiert - dofir, d'Pornografie benotzt ewechzehuelen géif dës Effekter duerch "rewiring" vum Gehir erliichteren. Wéinst der ugesi Suchtfaktor vun der Pornografie benotzt gouf eng Reduktioun / kontrolléiert Benotzung Approche zum Verhalen net als eng viabel Strategie fir Erhuelung ugesinn.

Abstinenz Motivéiert duerch Negativ Effekter, déi der Pornografie benotzt zougeschriwwe ginn

Dräi Haaptkonsequenzen, déi der exzessiver Pornografie benotzt zougeschriwwe goufen, goufen vun de Membere zitéiert als Motivatioune fir eng Abstinenz ze starten. Als éischt, fir vill Memberen (n = 73), Abstinenz war motivéiert duerch e Wonsch e bewosst süchteg Muster vu Pornografie benotzt ze iwwerwannen (z. B. "Ech sinn elo 43 an ech si süchteg op Porno. Ech mengen de Moment fir aus dëser schrecklecher Sucht ze flüchten ass ukomm" [098, 43 Joer]). Konten vu Sucht ware geprägt duerch d'Erfahrung vu Compulsivitéit a Verloscht vu Kontroll (z. B. "Ech probéieren ze stoppen awer et ass sou schwéier ech fille mech datt et eppes ass wat mech op Porno dréckt" [005, 18 Joer]), Desensibiliséierung an Toleranz géint d'Effekter vun der Pornographie mat der Zäit (z. B. "Ech fille wierklech näischt méi wann Dir Porno kuckt. Et ass traureg datt och Porno sou onspannend an onstimuléierend ginn ass" [045, 34 Joer]), a beonrouegend Gefiller vu Frustratioun an Entmuechtung ("Ech haassen datt ech net d'Kraaft hunn JUST STOPPEN ... Ech haassen datt ech onmuecht géint Porno gewiescht sinn an ech wëll meng Kraaft erëmkréien a behaapten" [087, 42 Joer].

Zweetens, fir verschidde Memberen (n = 44), Abstinenz war motivéiert duerch e Wonsch hir sexuell Schwieregkeeten ze entlaaschten, baséiert op dem Glawen datt dës Schwieregkeeten (Erektil Schwieregkeeten [n = 39]; reduzéiert Wonsch no zesummegeschlossene Geschlecht [n = 8]) goufen (méiglecherweis) pornographesch induzéiert. E puer Memberen hunn gegleeft datt hir Probleemer mam sexuellen Funktionnement e Resultat vun enger Konditioun vun hirer sexueller Äntwert haaptsächlech op pornographesch Inhalter an Aktivitéit waren (z. B. "Ech bemierken wéi et mir keen Enthusiasmus fir de Kierper vun deem aneren huet ... Ech hunn mech bedingt fir Sex mam Laptop ze genéissen" [083, 45 Joer]). Vun den 39 Memberen déi eerektil Schwieregkeeten als Grond fir d'Initiatioun vun der Abstinenz bericht hunn, waren 31 relativ sécher datt se ënner "pornographesch induzéierter Erektil Dysfunktioun" (PIED) leiden. Anerer (n = 8) ware manner sécher fir hir erektil Schwieregkeeten definitiv als "Pornographie-induzéiert" ze bezeechnen wéinst anere méiglechen Erklärungen auszeschléissen (z. B. Leeschtungsangscht, altersfäeg Faktoren, asw.), Awer hu beschloss Abstinenz ze starten si ware wierklech pornographesch bezunn.

Drëttens, fir verschidde Memberen (n = 31), Abstinenz war motivéiert duerch e Wonsch ze gesinn erlieft negativ psychosozial Konsequenzen zougeschriwwen un hir Pornografie benotzt. Dës ugesi Konsequenzen abegraff erhéicht Depressioun, Angschtzoustänn an emotional Tauchkeet, a reduzéiert Energie, Motivatioun, Konzentratioun, mental Kloerheet, Produktivitéit a Fäegkeet Freed ze spieren (z. B. "Ech weess et huet enorm negativ Auswierkungen op meng Konzentratioun, Motivatioun, Selbstschätzung, Energieniveau" [050, 33 Joer]. “ E puer Membere gesinn och negativ Auswierkunge vun hirer Pornografie Benotzung op hir sozial Funktioun. E puer hunn e Gefill vu verréngter Verbindung mat aneren beschriwwen (z. B. "(PMO) ... mécht mech manner interesséiert a frëndlech fir d'Leit, méi selbstabsorbéiert, gitt mech sozial Angscht a mécht mech just egal wat wierklech ass, anescht wéi eleng doheem ze bleiwen an op Porno réckelen "[050, 33 Joer]), während anerer eng Verschlechterung vu spezifesche Bezéiunge mat bedeitenden aneren a Familljemembere gemellt hunn, besonnesch romantesch Partner.

Notamment e klengen Undeel u Memberen (n = 11) gemellt datt se moralesch Pornografie op irgendeng Manéier ofgeseent hunn, awer nëmmen e puer vun dësen (n = 4) explizit zitéiert moralesch Entschëllegung als Ursaach fir "Neistarten" ze initiéieren (z. B. "Ech verloossen Porno well dës Schäiss eekleg ass. Meedercher gi vergewaltegt a gefoltert an als féck Objete an dësem Schäiss benotzt" [008, 18 Joer] ). Wéi och ëmmer, fir dës Memberen ass d'moralesch Inkongruenz net als eenzege Grond opgezielt fir Abstinenz ze initiéieren awer gouf vun engem vun den aneren dräi primäre Grënn fir Abstinenz begleet (dh ugesi Sucht, sexuell Schwieregkeeten oder negativ psychosozial Konsequenzen).

Enthalung Iwwert de "Rewiring" vum Gehir

Abstinenz gouf vun e puer Memberen ugestouss op Basis vun engem Verständnis wéi hir Pornografie benotzt negativ hir Gehirer beaflosst hätt. Abstinenz gouf als déi logesch Léisung ugesinn fir déi negativ Auswierkunge vun der Pornographie z'ëmdréinen, als e Prozess deen d'Gehir "nei verdréit" (z. B. "Ech weess datt ech mech muss enthalen fir meng Weeër ze heelen a mäi Gehir nidderzeloossen" [095, 40s]). D'Konzept vun Neuroplastizitéit war besonnesch eng Quell vun Hoffnung an Encouragement fir e puer Memberen, wat se dozou bruecht huet ze gleewen datt déi negativ Auswierkunge vu Pornographie duerch Abstinenz reversibel kënne sinn (z. B. "Brain plasticity is the real saving process that will rewire our brain" [036, 36 Joer]). E puer Membere beschriwwen d'Léieren iwwer déi negativ Auswierkunge vu Pornographie an "Neistarten" duerch Informatiounsressourcen duerch aflossräich Zuelen, déi vun der "Neistart" Gemeinschaft respektéiert ginn, besonnesch de Gary Wilson, Host vun der Websäit yourbrainonporn.com. Wilson's (2014) Buch (z. B. "D'Buch Your Brain on Porn vum Gary Wilson ... huet mir d'Iddi vun engem Neistart agefouert, dëst Forum an huet wierklech e puer Saachen erkläert déi ech net kannt hunn" [061, 31 Joer]) an 2012 TEDx Diskussioun (TEDx Gespréicher, 2012; zB "Ech hunn DÉI GROUSS PORNEN EXPERIMENT gëschter gekuckt, ganz interessant an informativ" [104, 52 Joer]) ware Ressourcen déi meescht vun de Memberen zitéiert goufen als besonnesch beaflosst fir hir Iwwerzeegungen iwwer Pornographesch negativ Auswierkungen op d'Gehir ze gestalten an "Neistarten ”Als passend Léisung fir dës Effekter ëmzegoen.

Abstinenz als deen eenzege machbare Wee fir ze recuperéieren

Fir e puer Memberen, déi gemellt hunn op Pornographie süchteg ze sinn, gouf Abstinenz als deen eenzege machbare Wee fir ze recuperéieren ugesinn, haaptsächlech wéinst engem Glawen datt all Pornographie bei Abstinenz méiglecherweis Sucht-bezuelte Schaltkreesser am Gehir ausléise wäert an zu Verlaangen a Réckwee féieren. Folglech, probéiert sech an der Moderatioun z'engagéieren anstatt sech komplett z'enthalen, gouf als eng onverzichtbar Strategie ugesinn:

Ech muss komplett ophalen Porno kucken an all explizit Material fir dës Matière, well wann ech all nsfw kucken [net sécher fir Aarbecht] Inhalt gëtt e Wee a mengem Gehir erstallt a wann ech dréngend kréien drängt mäi Gehir mech automatesch fir Porno ze kucken. Dofir, opzehalen vu p a m kaler Truthahn ass deen eenzege Wee fir sech vun dësem Schiet ze erhuelen. " (008, 18 Joer)

Heiansdo schéngt Abstinenz onméiglech

Dat zweet Thema illustréiert méiglecherweis déi markantst Feature vun de "rebooting" Erfahrungen vun de Memberen - wéi schwéier et war wierklech d'Enthalung z'erreechen an z'erhalen. Heiansdo gouf Abstinenz als sou schwéier ugesinn datt et onméiglech wier ze erreechen, wéi et vun engem Member beschriwwe gouf:

Ech sinn zréck op Struggle St., no enger ganzer Rëtsch vu Réckwee. Ech sinn net sécher wéi ech mat Erfolleg ophalen, heiansdo schéngt et onméiglech. (040, 30s)

Dräi Haaptfakteure schénge bäidroen zu der Schwieregkeet beim Abstinenz z'erreechen: Navigatioun vun der Sexualitéit beim "Neistart", déi scheinbar Onweigerbarkeet vun Zeechen fir Pornografie benotzt, an de Réckfallsprozess erlieft als schlau an onsécher.

Navigéiere vu Sexualitéit Wärend dem "Reboot"

Eng schwiereg Entscheedung déi d'Membere beim Ufank vum Abstinenzprozess huele missten iwwer akzeptabel sexuell Aktivitéit wärend dem "Neistart": sollt Masturbatioun ouni Pornographie an / oder en Orgasmus duerch zesummegeschniddene sexueller Aktivitéit kuerzfristeg erlaabt sinn? Fir vill Memberen war dat laangfristegt Zil net déi sexuell Aktivitéit ganz z'eliminéieren, mee eng nei "gesond Sexualitéit" (033, 25 Joer) ouni Pornographie nei ze definéieren an ze léieren. Dëst bedeit méiglecherweis mat zesummegesatene Sex (z. B. "Wat mir wëllen ass gesond natierlecht Geschlecht mat eisem Partner, oder? " [062, 37 Joer]) an / oder Masturbatioun ouni Pornographie (z. B. "Ech sinn okay mat almodeschen MO. Ech mengen et ass méiglech dat op eng gesond Manéier ze managen ouni déi schwaach Effekter vu Porno Sucht" [061, 31 Joer]). Wéi och ëmmer, wat méi Berécksiichtegung gebraucht gouf, ob dës Verhalen kuerzfristeg erlaabt oder de Fortschrëtt mat hirer Enthalung vu Pornographie géif hëllefen. Engersäits, datt dës Aktivitéiten an den initialen Phasen vun der Abstinenz erlaben, gouf vun e puer Memberen als potenziell Bedrohung fir Abstinenz ugesinn, virun allem wéinst deem wat se am Volleksmond den "Chaser-Effekt" genannt hunn. De "Chaser Effekt" bezitt sech op staark Verlaangen op PMO déi no sexueller Aktivitéit entstinn (Deem, 2014a). E puer bericht dat dësen Effekt no der Masturbatioun erlieft huet (z. B. "Ech fannen wat ech méi MO sinn wat ech méi Loscht hunn a Porno" [050, 33 Joer]) an eng sexuell Aktivitéit matenee (z. B. "Ech hu gemierkt datt nom Sex mat der Fra de Ureizer sinn duerno méi staark ”[043, 36 Joer]). Fir dës Memberen huet dëst zu enger Entscheedung resultéiert sech temporär vu Masturbatioun an / oder Partnerschaft Sex fir eng Period ze enthalen. Op der anerer Säit, fir aner Memberen, sech komplett vu sexueller Aktivitéit ze enthalen, gouf gemellt fir zu engem Opbau vu sexueller Lust a Verlaangen no Pornografie ze féieren. Dofir, fir dës Memberen, e sexuellen Outlet beim "Reboot" ze hunn, huet de Fortschrëtt net verhënnert, awer tatsächlech hir Fäegkeet gehollef sech vu Pornografie ze enthalen (z. B. "Ech fannen datt wann ech een erausdrécken wann ech mech besonnesch geil fillen, da Ech si manner wahrscheinlech Excuse maachen fir Porno ze gräifen ”[061, 36 Joer]).

Et ass interessant ze bemierken datt paradoxerweis no bei engem Drëttel vun de Membere bericht hunn datt se amplaz méi erhéicht sexuellem Wonsch ze hunn, e reduzéierte sexuellen Wonsch wärend der Abstinenz erlieft hunn, déi se "Flatline" genannt hunn. D '"Flatline" ass e Begrëff deen d'Membere benotzt hunn fir e wesentleche Réckgang oder Verloscht vu Libido wärend der Abstinenz ze beschreiwen (obwuel e puer eng méi breet Definitioun fir dës hunn och begleedend niddereg Stëmmung an e Gefill vu Verontreiung am Allgemengen: (z. B. " Ech fille mech wéi elo wahrscheinlech an enger Flatline, well de Wonsch all Zort vu sexueller Aktivitéit ze engagéieren ass bal net existent "[056, 30s]). Net sécher ze sinn, wéini de sexuellen Wonsch zréckkoum, war beonrouegend fir e puer (z. B. "Gutt, wann ech kee reegelméissegen Orgasmus kann hunn wann ech Loscht hunn, wat ass de Sënn am Liewen?" [089, 42 Joer]). D'Versuchung fir dës Memberen war sech op PMO ze wenden fir "ze testen" ob se nach ëmmer sexuell funktionéiere kéinten. wärend enger "Flatline" (z. B. "Schlecht Saach awer ass datt ech mech froen ob alles nach ëmmer sou funktionnéiert wéi et a mengen Hosen" [068, 35 Joer]).

D'Inescapabilitéit vu Cues fir Pornografie benotzt

Wat och vu Pornografie enthalen huet besonnesch Erausfuerderung fir vill Membere war déi scheinbar Onméiglechkeet vu Spuer déi Gedanken iwwer Pornographie an / oder Verlaangen ausgeléist hunn fir Pornographie ze benotzen. Als éischt waren et anscheinend iwwerall externen Zeechen fir Pornografie benotzt. Déi heefegst Quell vun externen Ausléiser war elektronesch Medien (z. B. "Dating Sites, Instagram, Facebook, Filmer / TV, YouTube, Online Annoncen all kënne Relapsë fir mech ausléisen" [050, 33 Joer]). D'Onberechenbarkeet vu sexueller erwähnender Inhalter déi an enger Fernsehsendung oder engem soziale Mediefeed erschéngen ass, bedeit datt Casual Surfen um Internet riskant kéint sinn. Sexuell attraktiv Leit am richtege Liewen ze gesinn war och en Ausléiser fir e puer Memberen (z. B. "Ech hunn och de Fitnessraum verlooss, wou ech haut géing goen, well et ass vill ze vill fir do iwwer eng Fra an deenen enge Yoga Hosen ze kucken" [072, 57 Joer ]), dat heescht datt alles sexuell opreegen, egal ob online oder offline, méiglecherweis ausléise kéint. Och d'Tatsaach datt d'Memberen dacks op Pornografie zougemaach hunn, wärend se eleng an hirem Schlofzëmmer waren, huet bedeit datt hir Standard direkt Ëmfeld schonn eng Zeil fir Pornografie benotzt (z. B. "just am Bett leien wann ech erwächen an näischt ze maachen hunn ass e seriösen Ausléiser" [ 021, 24 Joer]).

Zweetens waren et och vill intern Zeilen fir Pornografie benotzt (haaptsächlech negativ affektiv Staaten). Well d'Membere virdru schonn dacks op Pornografie benotzt verlooss hunn negativ Auswierkungen ze reguléieren, schéngen onbequem Emotiounen eng bedingt Zeil fir Pornografie benotzt ze ginn. E puer Memberen hu bericht datt se e verstäerkten negativen Afloss wärend der Abstinenz erlieft hunn. E puer interpretéiert dës negativ affektiv Staaten wärend Abstinenz als Deel vum Réckzuch. Negativ affektiv oder kierperlech Staaten déi als méiglech (interpretéiert) "Réckzuchssymptomer" interpretéiert goufen abegraff Depressioun, Stëmmungsschwankungen, Angscht, "Gehirniwwel", Middegkeet, Kappwéi, Insomnia, Onrouegkeet, Einsamkeet, Frustratioun, Reizbarkeet, Stress an ofgeholl Motivatioun. Aner Memberen hunn net automatesch en negativen Afloss op de Réckzuch zougeschriwwen, awer aner méiglech Ursaache fir déi negativ Gefiller ausgerechent, wéi zum Beispill negativ Liewensevenementer (z. B. "Ech fanne mech ganz einfach opgereegt ze ginn déi lescht dräi Deeg an ech weess net ob et Aarbecht ass Frustratioun oder Réckzuch “[046, 30s]). E puer Membere spekuléieren datt well se virdru Pornografie benotzt hunn fir negativ emotional Zoustänn ze verdäiwelen, dës Emotioune méi staark wärend der Abstinenz ze spiere goufen (z. B. "En Deel vu mir freet mech ob dës Emotiounen sou staark sinn wéinst dem Restart" [032, 28 Joer]). Virun allem déi am Alter vun 18-29 Joer ware méi wahrscheinlech negativ Auswierkunge wärend der Abstinenz ze mellen am Verglach mat den aneren zwou Altersgruppen, an déi 40 Joer a méi héich ware manner Wahrscheinlech fir "Entzuchsähnlech" Symptomer wärend der Abstinenz ze berichten aner zwou Altersgruppen. Egal wéi d'Quell vun dësen negativen Emotiounen (dh Entzug, negativ Liewensevenementer oder verstäerkt existent emotional Staaten) ass, schéngt et ganz Erausfuerderend ze sinn fir Memberen mat negativen Afloss während Abstinenz eens ze ginn ouni op Pornographie zréckzegräifen fir dës negativ Gefiller selwer ze medizinéieren. .

D'Insidiousness vum Relaps Prozess

Méi wéi d'Halschent vun der Probe (n = 55) bericht op d'mannst ee Verfall während hirem Abstinenz Versuch. Méi Memberen an der 18-29 Joer Altersgrupp hunn op d'mannst ee Réckwee gemellt (n = 27) am Verglach zu deenen aneren zwou Altersgruppen: 30-39 Joer (n = 16) a 40 Joer a méi héich (n = 12). De Réckwee gläicht typesch engem futtisse Prozess, deen dacks Memberen onerwaart gefaang huet an se direkt duerno bedréckt fillt. Et schénge generell zwee Weeër ze ginn, duerch déi Verloschter éischter optrieden. Déi éischt war wann de Verlaangen no Pornografie ze benotzen aus verschiddene Grënn ausgeléist gouf. Och wa Verlaangen heiansdo ze handhaben ass, war aner Zäit Verlaangen esou schwéier datt et als iwwerwältegend an onkontrollabel erlieft gouf. Wann de Verlangen schwéier war, hunn e puer Memberen bericht datt et heiansdo mat listige Rationaliséierunge fir Réckwee begleet gouf, wéi wa se vum "süchte Gehir" an de Réckfall getrickst ginn:

Ech hat onheemlech staark Ureizer fir Porno ze kucken, an ech hu mech selwer mat mengem eegene Gehir gestridden op der Melodie vun: "dëst kéint d'leschte Kéier sinn ...", "komm, mengt Dir datt just e klengen Abléck sou schlecht wier," "Just haut, a vu muer un stoppen ech erëm," "Ech muss dës Péng stoppen, an et gëtt nëmmen ee Wee wéi dat ze maachen" ... also am Fong am Nomëtteg hunn ech et fäerdeg bruecht ganz wéineg ze schaffen, an amplaz hunn ech géint fuerdert kontinuéierlech. (089, 42 Joer)

Déi zweet Aart a Weis wéi d'Insidiousness vum Réckfallsprozess manifestéiert war, datt, och an der Ofwuelung vu staarke Verlaangen, Verloschter heiansdo "just passéieren" op "Autopilot", op e Punkt wou et heiansdo d'Gefill huet wéi e Réckfall geschitt hinnen (zB "et ass wéi wann ech am Autopilot sinn oder eppes. Ech stoung just do a kuckt mech vu baussen, wéi ech dout sinn, wéi ech iwwerhaapt keng Kontroll hunn" [034, 22 Joer]). Dës Automatizitéit gouf och heiansdo beobachtet wann d'Membere sech onbewosst no sexuell stimuléierendem Material online sichen (z. B. sexuell erwäche Videoen op YouTube) déi technesch net als "Pornographie" qualifizéiert goufen (dacks vun de Memberen als "Porno-Ersatz" bezeechent). Dës "Porno-Ersatzspiller" duerchsiche war dacks e graduelle Paart zu engem Verfall.

Abstinenz ass erreechbar mat de richtege Ressourcen

Trotz Abstinenz schwéier war, hu vill Membere festgestallt datt Abstinenz mat de richtege Ressourcen erreechbar war. Eng Kombinatioun vun externen an interne Ressourcen erschéngt als Schlëssel fir de Memberen z'erméiglechen Abstinenz erfollegräich z'erreechen an z'erhalen.

Extern Ressourcen: Sozial Ënnerstëtzung a Barrièren fir Pornographie Zougang

Sozial Ënnerstëtzung war eng wichteg extern Ressource fir vill Memberen déi fir si entscheedend war fir d'Enthalung ze halen. D'Membere beschriwwen kruten hëllefräich Ënnerstëtzung vu ville verschiddene Quellen, dorënner Famill, Partner, Frënn, Supportgruppen (zB 12-Schrëtt Gruppen) an Therapeuten. Wéi och ëmmer, den Online Forum selwer war déi meescht zitéiert Quell vun Ënnerstëtzung fir Memberen. D'Journaler vun anere Memberen ze liesen (besonnesch Erfollegsgeschichten) an ënnerstëtzend Messagen op een eegene Journal ze kréien war eng primär Quell vun Inspiratioun an Encouragement fir Memberen (z. B. "Aner Zäitschrëften ze gesinn an aner Posts motivéieren mech a fille mech wéi wann ech net eleng wier" [032, 28 Joer]). E puer Memberen hunn eng weider Ënnerstëtzung ugefrot andeems en en anert Forum Member gefrot huet hire Verantwortungspartner ze sinn, obwuel fir aner Memberen, einfach e Journal am Forum ze halen genuch war fir e verstäerkte Sënn vu Rechenschaftspflicht ze spieren. Éierlech Deelen a Rechenschaftspflicht goufen vun e puer Memberen als wesentlech beschriwwen fir hir Fäegkeet d'Motivatioun ze halen fir abstinent ze bleiwen (zB "Den ëffentlechen Eed an d'ëffentlech Engagement ass wat elo anescht ass. Rechenschaftspflicht. Dat war d'Element dat an de leschten 30 Joer gefeelt huet" [089, 42 Joer]).

Eng aner gemeinsam extern Ressource, déi vu Membere wärend der Abstinenz benotzt gouf, ware Barrièren, déi als Behënnerunge fir den einfachen Zougang vu Pornografie benotzt hunn. E puer Memberen hu gemellt Uwendungen op hiren Apparater ze installéieren déi pornographesch Inhalter blockéiert hunn. Dës Uwendunge goufen normalerweis limitéiert fonnt well et normalerweis Mëttele goufen se ze ëmgoen, awer si waren nëtzlech fir eng extra Barrière ze schafen déi an engem Moment vu Schwachstelle kéint intervenéieren (z. B. "Ech wëll de K9 Webblocker nei installéieren. Ech kann et ëmgoen, awer et déngt nach ëmmer als Erënnerung" [100, 40 Joer]). Aner Strategien abegraff mat engem seng elektronesch Geräter nëmmen a manner ausléisen Ëmfeld (z. B. ni hire Laptop an der Schlofkummer benotzen, nëmme säi Laptop op der Aarbecht benotzen), oder hir Benotzung vun elektroneschen Apparater ganz beschränken (z. B. de Smartphone temporär bei engem Frënd hannerloossen, hire Smartphone fir en net-Smartphone Handy opginn). Am Allgemengen goufen extern Barrièrë vu Memberen als nëtzlech gesinn awer net genuch fir Abstinenz z'erhalen, well et onrealistesch war fir all Zougang zu elektroneschen Apparater komplett ze vermeiden, an och well intern Ressourcen och gebraucht goufen.

Intern Ressourcen: En Arsenal vu kognitiven Verhalensstrategien

Déi meescht Membere berichtten d'Benotzung vu verschiddenen interne Ressourcen (dh kognitiv an / oder Verhalensstrategien) fir hir Abstinenz ze hëllefen. Déi alldeeglech Verhalensstrategien (zB Übung, Meditéieren, Gesellschafte, beschäftegt halen, méi dacks erausgoen an eng méi gesond Schlofroutine hunn) goufen als Deel vun enger gesamter Lifestyle Ännerung integréiert fir d'Frequenz vun ausléise Situatiounen a Verlaangen ze minimiséieren. Kognitiv an / oder Verhalensstrategie goufe vun de Membere versammelt iwwer d'Abstinenz Versuch, dacks duerch Versuch-a-Feeler Experimenter, fir emotional Zoustänn ze reguléieren déi potenziell e Verfall ausfale kéinten (dh momentan Verlaangen an negativ Auswierkungen). Eng Verhalensapproche fir d'Emotiounsregulatioun involvéiert eng alternativ net schiedlech Aktivitéit z'engagéieren anstatt d'Versuchung ze ginn fir Pornografie ze benotzen. E puer Memberen hu gemellt datt d'Dusche besonnesch effektiv wier fir Begeeschterung ze bekämpfen (z. B. "Haut den Owend war ech extrem geil. Also hunn ech um 10 Auer eng ganz kal Dusch gemaach bei ganz kale Wieder an Opschwong! D'Ufuerderunge si fort" [008, 18 Joer]). Versich Gedanken iwwer Pornographie z'ënnerdrécken war eng gemeinsam kognitiv Strategie, déi benotzt gouf, awer e puer Membere realiséiere mat der Zäit datt d'Gedanken datt d'Ënnerdréckung kontraproduktiv war (z. "Ech denken, ech muss eng aner Strategie fannen wéi, 'denkt net un PMO, denkt net un PMO, denkt net iwwer PMO.' Dat mécht mech verréckt a bréngt mech un PMO ze denken" [099, 46 Joer]). Aner üblech kognitiv Strategien, déi vu Memberen benotzt goufen, abegraff mindfulness-bezunn Techniken (z. B. akzeptéieren an "reiden" de Verlaangen oder negativ Emotiounen) an hir Denken nei opfrëschen. Schreift an hiren Zäitschrëften wéi se Verlaangen erlieft hunn oder direkt no engem Verfall erschéngt eng besonnesch nëtzlech Avenue fir d'Membere fir sech motivéierend Selbstgespréich ze engagéieren an net hëllefräich Denken ëmzebauen.

Abstinenz ass belounend wa mat bestoe bleift

Memberen déi mat Abstinenz bestoe bliwwen hunn et typesch eng belounend Erfahrung ze sinn, trotz senge Schwieregkeeten. De Schmerz vun der Abstinenz schéngt et wäert ze sinn wéinst senge ugesi Belounungen, wéi vun engem Member beschriwwen: "Et war net en einfache Ride, awer et war et derwäert" (061, 31 Joer). Spezifesch Virdeeler beschriwwen abegraff e verstäerkte Kontrollgefill, wéi och Verbesserungen am psychologeschen, sozialen a sexuellen Funktionéieren.

Kontroll erëmkritt

E wichtegen ugesi Virdeel vun Abstinenz beschriwwen vun e puer Memberen huet sech ëm e Gefill vu Kontroll iwwer hir Pornografie benotzt an / oder hiert Liewen am Allgemengen erëmkritt. No enger Period vun Abstinenz hunn dës Membere gemellt ofgeholl Salience, Verlaangen an / oder Compulsivitéit wat hir Pornografie benotzt:

Meng Porn Wënsch si wäit erof an et ass méi einfach fir meng Ureegungen ze bekämpfen. Ech fannen ech denken elo guer net driwwer no. Ech sinn sou frou datt dëse Restart den Effekt op mech hat ech wollt sou schlecht. (061, 31 Joer)

Erfolleg vun enger Pornographie ze enthalen fir eng Zäitperiod gouf bericht och zu engem verstäerkte Sënn vu Selbstkontrolle iwwer Pornografie benotzt a Pornografie Abstinenz Selbsteffizienz (z. B. "Et schéngt datt ech gutt Selbstkontrolle entwéckelt hunn fir pornographescht Material ze vermeiden ”[004, 18 Joer]). E puer Memberen hu gemengt datt als Resultat vun der Selbstkontrolle iwwer hir Pornografie benotzt, dëst nei fonnt Gefill vu Selbstkontrolle och op aner Gebidder vun hirem Liewen erweidert huet.

Eng Array vu psychologeschen, sozialen a sexuellen Virdeeler

Vill Memberen hu gemellt verschidde positiv kognitiv-affektiv an / oder kierperlech Effekter ze erliewen déi se der Abstinenz zougeschriwwen hunn. Déi heefegst positiv Effekter bezunn op Verbesserungen am alldeegleche Funktionnéieren, abegraff verbessert Stëmmung, erhéicht Energie, mental Kloerheet, Fokus, Vertrauen, Motivatioun a Produktivitéit (z. B. "Keng Porno, keng Masturbatioun an ech hat méi Energie, méi mental Kloerheet, méi Gléck, manner Middegkeet" [024, 21 Joer]). E puer Memberen hu gemierkt datt se sech vu Pornografie enthalen hunn dozou gefouert manner emotional domm ze sinn an eng Fäegkeet hir Emotiounen méi intensiv ze spieren (z. B. "Ech "fille" mech just op engem méi déifen Niveau. mat Aarbecht, Frënn, vergaangen Zäiten, goufen et Wellen vun Emotiounen, gutt & schlecht, awer et ass eng super Saach" [019, 26 Joer]). Fir e puer huet dëst zu verstäerkten Erfarunge gefouert an eng erhéicht Fäegkeet fir Freed ze fillen aus normalen Alldagserfarungen (z. B. "Mäi Gehir kann esou vill méi opgereegt ginn iwwer kleng Saachen a Saachen déi net pur Freed sinn ... wéi Gesellschaftsgesellschaft oder e Pabeier schreiwen oder Sport maachen" [024, 21 Joer]). Vun der Notiz, méi Memberen an der 18-29 Altersgrupp bericht positiv affektiv Effekter wärend Abstinenz (n = 16) am Verglach zu deenen aneren zwou Altersgruppen, 30-39 (n = 7) an ≥ 40 (n = 2).

Erfaasst positiv Effekter vun Abstinenz op sozial Bezéiunge goufen och gemellt. Méi erhéicht Gesellschafte gouf vun e puer Memberen bericht, anerer beschriwwen verbesserte Bezéiungsqualitéit an e verstäerkte Sënn vu Verbindung mat aneren (z. B. "Ech fille mech menger Fra méi no wéi ech eng laang Zäit hunn" [069, 30s]). En anere gemeinsame Virdeel, deen der Abstinenz zougeschriwwe gëtt, zentraliséiert op ugesi Verbesserungen am sexuellen Fonctionnement. E puer Membere bericht eng Erhéijung vum Wonsch no zesummegeschlossene Sex, wat eng wëllkomm Verrécklung duerstellt vun nëmmen interesséiert ze masturbéieren op Pornographie (z. B. "Ech war sou geil awer déi gutt Saach war datt ech geil war fir sexuell Erfahrung mat engem anere Mënsch. Net interesséiert Porno induzéiert Orgasmus" [083, 45 Joer]). Méi sexuell Empfindlechkeet a Reaktiounsfäegkeet goufen vun e puer Memberen bericht. Vun den 42 Memberen déi eerektil Schwieregkeeten am Ufank vum Abstinenz Versuch gemellt hunn, war d'Halschent (n = 21) bericht op d'mannst e puer Verbesserungen an der eerektiler Funktioun nodeems se sech eng Zäit laang enthalen hunn. E puer Membere mellen deelweis zréck vun der eerektiler Funktioun (z. B. "Et war nëmmen ongeféier eng 60% Erektioun, awer wat wichteg war ass datt et do war" [076, 52 Joer]), anerer hunn e komplette Retour vun der Erektilfunktion gemellt (z. B. , "Ech hat Sex mat menger Fra béid Freideg Nuecht a gëschter Owend, a béid Kéier waren 10/10 Erektiounen déi zimlech laang gedauert hunn" [069, 30 Joer]). E puer Memberen hunn och gemellt datt Sex méi erfreelech an zefriddestellend war wéi virdrun (zB "Ech hat zweemol (Samschdes a Mëttwoch) dat bescht Sex a véier Joer" [062, 37 Joer]).

Déi haiteg qualitativ Studie huet phänomenologesch Erfarunge vun Abstinenz ënner Membere vun engem Online Pornografie "Neistarten" Forum exploréiert. Thematesch Analyse vun Abstinenzzäitschrëften um Forum huet véier Haaptthemen (mat néng Subthemen) erginn: (1) Enthalung ass d'Léisung fir pornographesch bezunnene Probleemer, (2) heiansdo Abstinenz schéngt onméiglech, (3) Enthalung ass mat de richtege Ressourcen erreechbar, an (4) Enthalung lount sech wann et bestoe bleift. De Schlësselbäitrag vun dëser Analyse ass datt et Liicht werft op firwat Membere vun de "Neistarten" Foren iwwerhaapt "Neistarten" engagéieren, a wéi d '"Neistarten" Erfahrung fir Memberen aus hiren eegene Perspektiven ass.

Motivatioune fir "Neistarten"

Als éischt werft eis Analyse Liicht op wat d'Leit motivéiert fir "Neistarten" an éischter Linn ze initiéieren. Ofhale vu Pornografie gouf als déi logesch Léisung fir hir Probleemer ugesinn (Thema 1) well et gouf ugeholl datt hir Pornografie benotzt zu seriöse negativen Konsequenzen an hirem Liewen gefouert huet. Dräi Aarte vun ugesi negativen Konsequenze vu Pornografie benotzt waren déi dacks zitéiert Grënn fir "Neistarten": (1) ugesi Sucht (n = 73), (2) sexuell Schwieregkeeten gegleeft (méiglecherweis) pornographesch induzéiert ze sinn (n = 44), an (3) negativ psychologesch a sozial Konsequenzen, déi der Pornografie benotzt ginn (n = 31). Et ass wichteg ze bemierken datt dës Motivatiounen net onbedéngt géigesäiteg exklusiv waren. Zum Beispill, 32 Memberen hu bericht eng Sucht zu Pornographie an eng sexuell Schwieregkeet ze hunn. Zur selwechter Zäit huet dëst bedeit datt et en Undeel u Memberen war (n = 17) Berichterstattung vu méiglecher Pornographie induzéierter sexueller Schwieregkeeten ouni onbedéngt eng Sucht zu Pornografie ze berichten.

D'Membere gleewen datt d'Enthalung vun der Pornografie benotzt déi negativ Auswierkunge vun der Pornografie benotzt am Gehir zréckzéien, an dëst Glawen gouf op eng Assimilatioun vun neurowëssenschaftleche Konzepter gebaut, wéi Neuroplastizitéit. Och wann d'Benotzung vun der neurowëssenschaftlecher Sprooch Sënn fir pornographesch bezunnene Kämpf ze maachen net eenzegaarteg ass, wéi et a fréiere qualitativen Analysen mat reliéise Proben (Burke & Haltom, 2020; Perry, 2019), kann et besonnesch charakteristesch vun der "rebooting" Gemeinschaft sinn, eng "Rebooting" Kultur kritt déi sech wahrscheinlech entwéckelt huet (a gouf geformt vun) der kierzlecher Verbreedung vun Online Säiten déi Informatiounen iwwer angeblech negativ Auswierkunge vu Pornographie am Gehir verbreeden (Taylor , 2019, 2020) besonnesch vu aflossräichen Zuele respektéiert vun deenen an der "Neistart" Gemeinschaft (Hartmann, 2020). Dofir sinn d'Motivatioune vun de Membere fir e "Reboot" als Heelmëttel fir PPU ze probéieren och méiglecherweis beaflosst vun der "Neistart" Kultur an Normen, déi sech als Resultat vun engem kollektive Bewosstsinn vun (besonnesch Senioren) Erfarungen an Usiichten entwéckelt hunn, an den Afloss vu prominente Figuren déi d'Bewegung "Neistarten" beaflosst hunn.

Vun Notiz, moralesch Inkongruenz (Grubbs & Perry, 2019) war e manner dacks zitéierte Grond fir "nei ze starten" an dësem Beispill (n = 4), wat suggeréiert datt (allgemeng) Memberen op "Neistarten" Foren ënnerschiddlech Motivatioune kéinte hunn fir sech vun der Pornografie benotze ze vergläichen am Verglach mat reliéisen Individuen déi dat haaptsächlech aus moralesche Grënn maachen (z. B. Diefendorf, 2015). Trotzdem ass d'Méiglechkeet datt moralesch Inkongruenz Entscheedunge beaflosse kann fir sech vu Pornografie ze benotzen, kann net ausgeschloss ginn ouni Follow-up Fuerschung explizit Memberen ze froen ob se moralesch d'Pornografie net averstane sinn. Och déi aktuell Analyse deit vir, datt verschidde Memberen op "Neistarten" Foren decidéiere kënnen sech vu Masturbatioun ze enthalen (vgl. Imhoff & Zimmer, 2020) haaptsächlech aus dem praktesche Grond fir selwer ze hëllefen abstinent ze bleiwen vu Pornografie benotzt (well se feststellen datt masturbéiert wärend engem "Neistart" Pornografie Verlaangen ausléist), an net onbedéngt wéinst engem Glawen un déi intrinsesch Virdeeler vun der Sperm Retention (z. B. "Supermächte" wéi Selbstvertrauen a sexueller Magnetismus), déi verschidde Fuerscher observéiert hunn zentral fir d'NoFap Ideologie (Hartmann, 2020; Taylor & Jackson, 2018).

D '"Neistarten" Erfahrung

Zweetens, eis Analyse illustréiert wéi d '"Neistartung" Experienz aus de perséinleche Perspektiven ass - Erfolleg Erhalen an Ënnerhalt vu Pornographie ass ganz schwéier (Thema 2), awer et ass erreechbar wann en Eenzele fäeg ass déi richteg Kombinatioun ze benotzen vu Ressourcen (Thema 3). Wann Enthalung bestänneg ass, kann et lounend sinn an den Effort wäert sinn (Thema 4).

D'Enthalung vu Pornografie gouf als haaptsächlech schwéier ugesinn wéinst der Interaktioun vu Situatiouns- an Ëmweltfaktoren, an der Manifestatioun vu Suchtähnleche Phänomener (dh Entzuchsähnlech Symptomer, Verlaangen a Verloscht vu Kontroll / Réckfall) wärend Abstinenz (Brand et al. ., 2019; Fernandez et al. 2020). Méi wéi d'Halschent vun de Memberen hunn op d'mannst ee Verlaf während hirem Abstinenz Versuch opgeholl. Verloschter waren entweder d'Resultat vun der Gewaltkraaft (z. B. Zougang zu Pornographie op "Autopilot"), oder goufen duerch intensiv Verlaangen ausgefall, déi iwwerwältegend a schwéier widderstoen. Dräi Haaptfacteure bäidroen zur Heefegkeet an der Intensitéit vu Verlaangen, déi vu Memberen erlieft goufen: (1) d'Unverständlechkeet vun externen Zeechen fir Pornografie benotzt (besonnesch sexuell visuell Zeilen oder situatiounsspuer wéi eleng an engem Zëmmer ze sinn), (2) intern Zeilen fir Pornographie Benotzung (besonnesch negativ Auswierkungen, déi Pornografie virdru benotzt gouf fir sech selwer ze medizinéiere virum "Neistart"), an (3) de "Chaser Effekt" - Verlaangen, déi d'Resultat vun enger sexueller Aktivitéit waren, déi während der Abstinenz engagéiert war. Méi Memberen an der jéngster Altersgrupp (18-29 Joer) hu gemellt negativ Auswierkungen ze erliewen an op d'mannst ee Verlaf wärend der Abstinenz am Verglach zu den aneren zwou Altersgruppen. Eng méiglech Erklärung fir dës Erklärung ass datt well Libido méi héich ass fir dës Altersgrupp am Verglach mat den aneren zwou Altersgruppen (Beutel, Stöbel ‐ Richter, & Brähler, 2008), et ka méi schwiereg sinn d'Pornografie als sexuellen Outlet ze benotzen. Eng aner méiglech Erklärung ass datt d'Enthalung vu Pornografie benotzt méi schwiereg gëtt, wat e fréiere Mënsch gewinnt Pornografie kuckt wéinst enger méi grousser Ofhängegkeet vum Verhalen z'entwéckelen. Dës Erklärung klëmmt mat kierzlechen Erkenntnisser datt den Alter vun der éischter Expositioun fir Pornographie wesentlech mat selbstbewosst Sucht zu Pornographie verbonne war (Dwulit & Rzymski, 2019b), och wann méi Fuerschung erfuerderlech ass fir de méigleche Verband tëscht Alter vun der éischter Expositioun fir Pornographie a PPU ze beschreiwen.

Wichteg ass, datt d'Erfarunge vun de Membere gewisen hunn datt Abstinenz, och wann et schwéier ass, erreechbar ass mat der richteger Kombinatioun vun internen an externen Ressourcen. D'Membere ware generell ressourcevoll beim Experimentéiere mat verschiddenen Ëmgangsstrategien a Ressourcen fir Réckwee ze vermeiden. Fir den gréissten Deel hunn d'Membere breet Repertoire vun effektiven interne Ressourcen (dh kognitiv Verhalensstrategien) iwwer d'Abstinenzperiod gebaut. E Virdeel vun dëser Test-a-Feeler Approche war datt d'Membere fäeg waren, duerch Test-a-Feeler e Programm vun der Erhuelung ze personaliséieren déi fir si geschafft huet. Wéi och ëmmer, een Nodeel vun Test-a-Feeler Experimenter ass datt et heiansdo zu der Beschäftegung vun ineffektive Réckwee Präventiounsstrategie gefouert huet. Zum Beispill, Versuch Gedanken iwwer Pornographie z'ënnerdrécken war eng gemeinsam intern Strategie déi benotzt gouf mat intrusive Gedanken iwwer Pornographie a Verlaangen no Pornografie. Gedanken Ënnerdréckung gouf als kontraproduktiv Gedanken Kontrollstrategie bewisen, well et zu Rebound Effekter féiert, dh eng Erhéijung vun dëse verdréckte Gedanken (kuckt Efrati, 2019; Wegner, Schneider, Carter, & White, 1987). D'Tatsaach datt dëst eng relativ heefeg Strategie war, hindeit datt vill Leit, déi sech vu Pornografie verzichten, besonnesch ausserhalb vun engem professionelle Behandlungskontext, onbewosst an ineffektiv Strategie wéi Gedankeunterdréckung kéinte bedeelegen, a géife vu psycho-Edukatioun profitéieren, wéi een effektiv Verlaangen wärend Abstinenz. Dëst spezifescht Beispill (an déi verschidden Erausfuerderunge vun de Membere beim "Neistarten") ënnersträichen d'Wichtegkeet vun empiresch ënnerstëtzt Interventiounen déi vum Feld entwéckelt, raffinéiert a verbreet gi fir Leit mat PPU ze hëllefen hir Pornografie benotzt effektiv ze regelen. Interventiounen déi Mindfulness-baséiert Fäegkeeten léieren, zum Beispill, schénge besonnesch ugepasst fir vill vun den Erausfuerderunge vun de Memberen (Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2016). Léieren net veruerteelend d'Erfahrung vum Verlaangen mat Virwëtz z'akzeptéieren anstatt et z'ënnerdrécken kéint en effektiv Mëttel sinn fir mam Verlaangen ëmzegoen (Twohig & Crosby, 2010; Witkiewitz, Bowen, Douglas, & Hsu, 2013). D'Dispositioun Mindfulness kultivéieren kéint hëllefe automatesch Pilotverhalen ze reduzéieren déi zu Verloschter féieren (Witkiewitz et al., 2014). Engagéierter sexueller Aktivitéit (Blycker & Potenza, 2018; Hall, 2019; Van Gordon et al. 2016) kann d'Konditioun vun der sexueller Reaktioun iwwer pornographesch bezuelten Zeilen erlaben, fir datt sexuell Aktivitéit ouni Ofhängegkeet vu Pornographie a pornographescher Bezéiung genéisst kann (z. B. masturbéieren ouni datt Dir Erënnerunge vu Pornographie fantaséiere musst).

Am Sënn vun externen Ressourcen, d'Barrièren fir den Zougang zu Pornografie z'implementéieren, sou wéi d'Applikatiounen ze blockéieren, gouf beschriwwen e bësse nëtzlech. Wéi och ëmmer, sozial Ënnerstëtzung a Rechenschaftspflicht schéngen déi extern Ressourcen ze sinn, déi am meeschten instrumental waren fir d'Méiglechkeet vun de Memberen, Abstinenz z'erhalen. Dës Erkenntnes ass am Aklang mat fréiere qualitativen Analysen aus ënnerschiddleche Proben (Cavaglion, 2008, Perry, 2019; Ševčíková et al., 2018) déi déi entscheedend Roll vu sozialer Ënnerstëtzung bei der Erfolleg vun der Abstinenz beliicht hunn. De Forum "Neistarten" selwer war wuel déi wichtegst Ressource déi vun de Membere benotzt gouf, déi hinnen et erméiglecht hunn Abstinenz erfollegräich ze halen. Éierlech hir Erfahrungen an hiren Zäitschrëften ze deelen, d'Journaler vun anere Memberen ze liesen, an encouragéierend Messagen vun anere Memberen ze kréien wossten e staarkt Sënn vu sozialer Ënnerstëtzung a Rechenschaftspflicht ze bidden trotz dem Mangel u Face-to-Face Interaktioun. Dëst deit drop hin datt authentesch Interaktioun op Online Foren eng potenziell gläich positiv Alternativ zu perséinleche Supportgruppe kéint ubidden (z. B. 12-Schrëtt Gruppen). D'Anonymitéit, déi vun dësen Online Foren ugebuede gëtt, ka souguer e Virdeel sinn, well et méi einfach ka fir Leit mat stigmatiséierende oder peinleche Probleemer sinn hir Probleemer unzeerkennen an Ënnerstëtzung online ze kréien am Géigesaz zu perséinlechen (Putnam & Maheu, 2000). Konstant Zougänglechkeet vum Forum huet séchergestallt datt Memberen an hir Zäitschrëfte kéinte posten wann de Besoin opkomm ass. Ironescherweis sinn d'Charakteristiken (Zougänglechkeet, Anonymitéit a Bezuelbarkeet; Cooper, 1998) déi dozou bäigedroen hunn, datt d'Membere vun der problematescher Pornografie benotzt iwwerhaapt déiselwecht Charakteristike sinn, déi zum therapeutesche Wäert vum Forum bäigefüügt hunn an elo hir Erhuelung vun dëse ganz Probleemer erliichtert hunn (Griffiths, 2005).

Memberen déi mat Abstinenz bestoe bliwwen hunn typesch Abstinenz als eng belounend Erfahrung fonnt a bericht eng Rei ugesi Virdeeler déi se zougeschriwwen hunn sech un der Pornographie ze enthalen. Gefaangene Effekter wéi d'Pornographie Abstinenz Selbsteffizienz (Kraus, Rosenberg, Martino, Nich, & Potenza, 2017) oder e verstäerkte Sënn vu Selbstkontrolle am Allgemengen (Muraven, 2010) goufen vun e puer Memberen no erfollegräich Perioden vun Abstinenz beschriwwen. Erfaasst Verbesserungen am psychologeschen a soziale Funktionnéieren (z. B. verbessert Stëmmung, erhéicht Motivatioun, verbessert Bezéiungen) a sexuell Funktioun (z. B. erhéicht sexuell Empfindlechkeet a verbessert Erektilfunktioun) goufen och beschriwwen.

Abstinenz als Interventioun fir problematesch Pornografie benotzt

Déi breet Palette vu berichteten positiven Effekter vun Abstinenz vu Memberen hindeit datt d'Pornografie ze enthalen kéint potenziell eng nëtzlech Interventioun fir PPU sinn. Wéi och ëmmer, ob jidd vun dësen ugesi Virdeeler speziell aus der Entfernung vu Pornografie benotzt selwer resultéiere kann net kloer ouni Follow-up Studie mat potenziellen Längs- an Experimentell Designen etabléiert ginn. Zum Beispill aner intervenéierend Faktoren wärend der Abstinenz wéi positiv Ännerungen am Liewensstil ze maachen, Ënnerstëtzung um Forum ze kréien oder méi grouss Selbstdisziplin am Allgemenge kéinten zu positive psychologeschen Effekter bäigedroen hunn. Oder Ännerungen an psychologesche Variablen (zB Reduktioun vun Depressioun oder Angscht) an / oder Verännerungen an der sexueller Aktivitéit (z. B. Reduktioun vun der Masturbatiounsfrequenz) wärend Abstinenz kéinte bäidroen zu Verbesserungen am sexuellen Funktionéieren. Zukünfteg randomiséierter kontrolléiert Studien déi d'Effekter vun der Abstentioun vu Pornographie isoléieren (Fernandez et al., 2020;; Wilson, 2016) Besonnesch si gebraucht fir ze validéieren ob all dës spezifesch ugesi Virdeeler schlussendlech der Entfernung vu Pornografie benotze kënnen zougeschriwwe ginn, a méiglech drëtt variabel Erklärungen fir dës ugesi Virdeeler auszeschléissen. Och den aktuellen Studie-Design erlaabt haaptsächlech fir Observatioun vu gesi positiven Effekter vun Abstinenz, a manner sou fir ugesi negativ Effekter. Dëst ass well et méiglech ass datt d'Prouf Memberen iwwerrepresentéiert déi Abstinenz an Online Forum Interaktioun als gënschteg fonnt hunn, a wéi esou vläicht méi wahrscheinlech mat Abstinenz bestoe bliwwe wärend se weider an hiren Zäitschrëfte posten. Memberen déi Abstinenz an / oder Online Forum Interaktioun als net hëllefräich fonnt hunn, hu just opgehalen an hir Zäitschrëften ze posten anstatt hir negativ Erfarungen an Opfaassungen ze artikuléieren, an dofir kënne se an eiser Analyse ënnerrepresentéiert sinn. Fir Abstinenz (a "Neistarten") als Interventioun fir PPU richteg bewäert ze ginn, ass et wichteg fir d'éischt z'iwwerpréiwen ob et méiglech negativ oder kontraproduktiv Konsequenze vun Abstinenz als Interventiounsziel sinn an / oder d'Abstinenz Zil op eng spezifesch Aart a Weis unzegoen . Zum Beispill, ze vill beschäftegt mam Zil d'Pornografie ze vermeiden (oder alles wat Gedanken an / oder Verlaangen no Pornografie ausléise kéint) kéint paradoxerweis d'Beschäftegung mat Pornographie erhéijen (Borgogna & McDermott, 2018; Moss, Erskine, Albery, Allen, & Georgiou, 2015; Perry, 2019; Wegner, 1994), oder Abstinenz ze probéieren ouni effektiv Beweegungsfäegkeeten ze léieren fir mat Austrëtt, Verlaangen oder Verfall ëmzegoen, kéint potenziell méi Schued maachen wéi gutt (Fernandez et al., 2020). Zukünfteg Fuerschung déi Enthalung als eng Approche fir PPU ënnersicht soll fir potenziell negativ Effekter zousätzlech zu potenziellen positiven Effekter rechnen.

Schlussendlech ass d'Tatsaach datt Abstinenz sou schwéier ugesi gouf eng wichteg Fro fir Fuerscher a Kliniker ze berécksiichtegen - ass komplett Abstinenz vu Pornographie ëmmer noutwendeg fir PPU unzegoen? Et ass bemierkenswäert datt et wéineg Betruecht tëscht de Membere fir eng Reduktioun / kontrolléiert Benotzung Approche fir Erhuelung vu pornographesch bezunnene Probleemer (anstatt eng Abstinenz Approche) ze sinn wéinst dem Glawen datt kontrolléiert Benotzung net erreechbar ass wéinst der Suchtfaktor vun der Pornographie -Wat erënnert un d'12-Schrëtt Approche fir süchteg / compulsive Pornografie benotzt (Efrati & Gola, 2018). Et ass derwäert ze bemierken datt a klineschen Interventiounen fir PPU, Reduktioun / kontrolléiert Ziler als eng valabel Alternativ zu Abstinenz Ziler ugesi goufen (z. B. Twohig & Crosby, 2010). E puer Fuerscher hu viru kuerzem Bedenken opgeworf datt Abstinenz net dat realisteschst Interventiounsziel fir e puer Persoune mat PPU ass, deelweis wéinst wéi schwéier eng Aufgab et kann ugesi ginn, a proposéiere prioritär Ziler wéi Selbstakzeptanz an Akzeptanz vu Pornographie iwwer Abstinenz benotzen (kuckt Sniewski & Farvid, 2019). Eis Erkenntnisser suggeréieren datt fir Leit, déi intrinsesch motivéiert sinn, komplett abstinent vu Pornographie ze bleiwen, Abstinenz, och wann et schwéier ass, kann belounend sinn, wann et bestoe bleift. Ausserdeem, Akzeptanz an Abstinenz brauche keng géigesäiteg exklusiv Ziler ze sinn - e Pornografie Benotzer kann léieren sech selwer ze akzeptéieren an hir Situatioun wärend hie wëllt abstinent bleiwen wann e Liewen ouni Pornographie wäertvoll ass (Twohig & Crosby, 2010). Wéi och ëmmer, wann d'Reduktioun / kontrolléiert Benotzung vu Pornographie realiséierbar ass a fäeg ass ähnlech nëtzlech Resultater zu Abstinenz ze produzéieren, da wier Abstinenz net an alle Fäll néideg. Zukünfteg empiresch Fuerschung am Verglach mat Abstinenz versus Reduktioun / kontrolléierter Benotzung Interventiounsziler ass gebraucht fir d'Virdeeler an / oder Nodeeler vun enger Approche zur Erhuelung vu PPU kloer z'erklären an ënner wéi enge Bedingunge kéint ee léiwer sinn wéi deen aneren (z. B. Abstinenz kéint zu besserer Resultat kommen Resultater fir méi schwéier Fäll vu PPU).

Studéiere Stäerkten a Limitatiounen

Stäerkte vun der aktueller Studie abegraff: (1) onopfälleg Datensammlung déi Reaktivitéit eliminéiert huet; (2) Analyse vun Zäitschrëften amplaz vu reng retrospektive Konten vun Abstinenz déi Réckruffias miniméiert hunn; an (3) breet Inklusiounskriterien, dorënner eng Rei vun Altersgruppen, Abstinenz Versuchsdauer, an Abstinenzziler, déi et erméiglechen, aus Gemeinsamkeete vun der Abstinenzerfarung iwwer dës Variabelen ze kartéieren. Wéi och ëmmer, d'Studie huet och Aschränkungen garantéieren d'Unerkennung. Als éischt, onopfälleg Datensammlung bedeit datt mir de Memberen net Froen iwwer hir Erfahrunge kéinte stellen; dofir war eis Analyse limitéiert op Inhalter déi d'Membere gewielt hunn an hir Zäitschrëften ze schreiwen. Zweetens, subjektiv Bewäertung vu Symptomer ouni d'Benotzung vu standardiséierte Moossnamen limitéiert Zouverlässegkeet vun de Selbstberichter vun de Memberen. Zum Beispill, Fuerschung huet gewisen datt Äntwerten op d'Fro "Mengt Dir datt Dir Erektil Dysfunktioun hutt?" entspriechen net ëmmer dem Internationalen Index vun der Erektilfunktioun (IIEF-5; Rosen, Cappelleri, Smith, Lipsky, & Pena, 1999) Scorë (Wu et al., 2007).

Konklusioun

Déi aktuell Etude liwwert Abléck an déi phenomenologesch Erfarunge vu Pornographie Benotzer Deel vun der "Neistart" Bewegung déi versichen sech vu Pornografie ze enthalen wéinst selbstverständleche Pornographie-bezunnene Probleemer. D'Resultater vun der aktueller Studie si nëtzlech fir Fuerscher a Kliniker fir en méi déift Verständnis vun (1) déi spezifesch Probleemer ze kréien, déi eng ëmmer méi Zuel vu Pornografie Benotzer dreiwen sech vu Pornografie ze enthalen, wat klinesch Konzeptualiséierung vu PPU kann informéieren, an (2) d '"Neistarten" Erfahrung ass wéi, wat d'Entwécklung vun effektiven Interventiounen fir PPU kann guidéieren an d'Verstoe vun Abstinenz als eng Interventioun fir PPU z'informéieren. Wéi och ëmmer, all Conclusiounen aus eiser Analyse solle mat Vorsicht gezunn ginn wéinst de inherente Begrenzungen an der Studiemethodik (dh qualitativ Analyse vu sekundäre Quellen). Follow-up Studien déi aktiv Membere vun der "Neistart" Gemeinschaft rekrutéieren a strukturéiert Ëmfro / Interviewfroe beschäftegen si gebraucht fir d'Resultater vun dëser Analyse ze validéieren a fir méi spezifesch Fuerschungsfroen ze beäntweren iwwer d'Erfahrung vu Pornografie ze enthalen als Mëttel fir Erhuelung vun PPU.

1. 1.

   Foren déi e "r /" Präfix hunn, sinn als "subreddits" bekannt, Online Gemeinschaften op der sozialer Medie Websäit Reddit déi engem spezifeschen Thema gewidmet sinn.

2. 2.

   Och wann et eng speziell Sektioun um Forum fir weiblech Forummemberen ass, waren déi grouss Majoritéit vun Zäitschrëfte vu männleche Forummemberen. Dës Disproportioun am Verhältnis vu männlechen a weiblechen Zäitschrëfte spigelt fréier Fuerschung, déi weist datt Männer vill méi héich Tariffer vu Pornografie benotzt (zB 2006; Kvalem et al. 2014; Regnerus et al. 2016), PPU (z. B. Grubbs et al., 2019a; Kor et al., 2014), a Behandlungssichung fir PPU (Lewczuk, Szmyd, Skorko, & Gola, 2017) am Verglach mat de Fraen. Gitt fréier Fuerschung berichtend bemierkenswäert Geschlechterunterschiede bei Prädiktoren vu Behandlungssichung fir PPU (z. B. Betrag vu Pornografie benotzt a Reliounsfäegkeet ware bedeitend Prädiktoren vu Behandlungssichung fir Frae, awer net fir Männer - Gola, Lewczuk, & Skorko, 2016; Lewczuk et al., Op. 2017), et kann och wichteg Ënnerscheeder sinn an Abstinenzmotivatiounen an Erfarungen tëscht Männer a Weibchen op "Neistarten" Foren.

3. 3.

   Mir hunn en 12-Mount Ofkierzungspunkt gewielt, well et ka vernünftbar erwaart ginn datt déi meeschte gesi Effekter vum "Neistarten" am éischte Joer vum Abstinenz Versich observabel wieren. Zäitschrëften, déi ganz laangfristeg Abstinenzversich beschreiwen (> 12 Méint), wéinst wéi laang an detailléiert se sinn, géifen eng separat Enquête erfuerderen, fir eng méi kleng Gesamtzuel un Zäitschrëften ze analyséieren, am Idealfall mat enger idiographescher Approche zur Datenanalyse.

4. 4.

   Et ass wichteg ze bedenken datt well d'Memberen net op eng strukturéiert Lëscht vu Froen äntweren, et net méiglech ass ze bestëmmen ob de Rescht vun der Probe déiselwecht Erfahrung gedeelt (oder net gedeelt huet) wa se et net gemellt hunn. Folglich, wou Frequenzzuelen oder Begrëffer, déi d'Frequenz bezeechnen, gemellt gi sinn, ginn se am beschten als de Minimum Undeel u Memberen an der Probe verstan, déi eng Erfahrung gemellt hunn, awer déi tatsächlech Unzuel u Leit, déi d'Erfahrung haten, kéint méi grouss gewiescht sinn.

Affiliations

1. Psychologie Departement, Nottingham Trent University, 50 Shakespeare Street, Nottingham, NG1 4FQ, UK

   David P. Fernandez, Daria J. Kuss & Mark D. Griffiths

Korrespondenz op David P. Fernandez.

Konflikt vun Interesse

D'Auteuren deklaréieren datt se keen Interessenkonflikt hunn.

Informéiert Averständnis

Wéi dës Studie anonym, ëffentlech verfügbar Date benotzt huet, gouf se vun der informéierter Zoustëmmung vum Fuerschungsethik-Comité vun der Nottingham Trent University befreit.

Ethical approval

All Prozeduren, déi a Studie gemaach goufen, déi mënschlech Participanten involvéiert waren, waren am Aklang mat den etheschen Normen vun der institutioneller an / oder nationaler Fuerschungskommissioun a mat der 1964 Deklaratioun vun Helsinki a senge spéideren Amendementer oder vergläichbar ethesch Normen.

Notiz vum Verlag

D'Springer Natur bleift neutral mat Hinsicht u juristeschen Flichte vun de publizéierten Kaarten an institutionelle Zoustännegkeeten.

Kuckt Tabelle 4.

Open Access Dësen Artikel ass ënner enger Creative Commons Attribution 4.0 International Lizenz lizenzéiert, déi d'Benotzung, d'Deelen, d'Adaptatioun, d'Verdeelung an d'Reproduktioun an engem Medium oder Format erlaabt, soulaang Dir den originellen Autor (en) an d'Quell uginn, e Link op d'Creative Commons Lizenz, an uginn ob Ännerunge gemaach goufen. D'Biller oder aner Drëtt Partei Material an dësem Artikel sinn an der Creative Commons Lizenz vum Artikel abegraff, ausser wann et anescht an enger Kredittlinn zum Material uginn. Wann Material net an der Creative Commons Lizenz vum Artikel abegraff ass an Är virgesinn Notzung net duerch gesetzlech Regulatioun erlaabt ass oder méi wéi déi erlaabt Benotzung ass, musst Dir d'Erlaabnes direkt vum Copyrightbesëtzer kréien. Fir eng Kopie vun dëser Lizenz ze gesinn, besicht http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.