Ouni Ënnerstëtzung ze recuperéieren vun enger Porno Sucht ass et ganz schwéier fir eleng ze maachen oder eleng mat engem Partner deen (verständlech) widderspréchlech ass. Deem ee Forum Member gesot:
Ech hu gutt Erfahrunge mat menge lokalen Sex Addicts Anonyme Reuniounen (http://saa-recovery.org/) gemaach, an d'Versammlungen hëllefen Iech mat aneren ze verbannen, an och schummen ze heelen datt Dir Iech selwer fillt. Opzemaachen fir eng Grupp vun net jugendleche Leit ass onheemlech heelen, an ech recommandéieren Iech drun ze kucken wou Dir wunnt. Et ginn och Telefonsversammlungen déi super sinn an et erlaben Iech mat Leit iwwerall op der Welt ze verbannen. Ech ginn selwer mat op eng vun dësen.
Eng Ënnerstëtzung ass eng gutt Méiglechkeet fir enk a Frëndschaft ze bilden. De Benotzer erlaabt Beneficiaire enorm aus Virschlag a Support mat aneren. Vill vun de folgende Site si Foren, Versammlungen a Recettenprogrammer. Dës nei Websäit huet e grouss Lëscht vun de Ressourcen.
Notiz: Wann Dir Hëllef vun engem Therapeur oder Dokter sicht, wëllt Dir hien / hatt als éischt iwwer e puer vun de Symptomer erzéien, déi schwéier Porno Benotzer mellen.
Net-Englesch Ressourcen (keng si mat YBOP verbonnen; e puer kënne kommerziell sinn)
- [Däitsch] Pornosucht Besiegen
- Arabesche Video
- Tschechesche Site
- Spuenesche Video
- Spuenesche Site
- [Polnesch] www.seksoholizm.com
Eng App:
- NoFap Emergency App
- Cold Turkey Blocker - (Blogpost mat Virdeeler & Nodeeler vu verschiddene gratis Websäit Blocker)
- r / TRIBE
- Loosst
Net 12-Step Foren:
- Reboot Nation - Huet en eegene Forum. Fänkt Ären eegenen Erhuelungsjournal un, probéiert e "klassesche" Restart, postt, stellt Froen, deelt, kritt Ënnerstëtzung an hëlleft Sensibiliséierung vu pornoprogramméierte Probleemer ze erhéijen.
- NoFap.com - Et huet en eegene Forum a gëtt mat senger Reddit-gehostter Gemeinschaftswebsäit synchroniséiert. Fannt e Verantwortungspartner op NoFap. Verantwortungspartner si Puer oder Gruppen déi sech géigesäiteg verantwortlech halen wann se Porno ophalen. Erstellt e Journal Thread fir Är Fortschrëtter ze dokumentéieren. Streng moderéiert fir ze verhënneren datt Pornografie gepost gëtt.
- Är Gehéier Rebalancéiert - Eent vun de fréiste Forum'en fir Porno Erhuelung, PIED, morphing Porn Goût. Start Är eege Erhuelung Journal.
- NoFap subreddit - Ganz aktive Forum op reddit.
- PornFree subredéiert - Gemeinschaft fir déi mat Porno Sucht ze hëllefen.
- Porno Sucht subreddit - Gemeinschaft fir déi mat Porno Sucht ze hëllefen.
- NoFap Christen subreddéieren - Forum iwwer reddit.
- MuslimNoFap - Forum iwwer reddit.
- r / TGandSissyRecovery - Reddit Supportgrupp fir Leit, déi mat pornobaséiert Feminiséierungsfetischië kämpfen.
- All Dag Stäerkt: Sex / Pornography Addiction Support Group - Aktivt Forum fir Sex / Porno Sucht an hir Partner.
- Omega Man d'Ressourcen - Lëscht vun de Ressourcen vum Member vun der YBR
- www.porno-sucht.com - gréisst däitschsproocheg Online Ressource
- Italienesche Recettë Forum - Ähnlech wéi RebootNation
- Fannt eraus ob Porno Äert Liewen iwwerholl huet - huelt der Porno Tessioun Test.
Teenager (an Elteren)
- NoFap Teen subredéiert - Forum iwwer Reddit fir Teenager
- Fortify - All Posts si moderéiert
- Jugend Wellbeing Project - Bitt holistesch Bezéiungen & Sexualitéitsausbildung fir sexuell Schied ze vermeiden, Kanner a Bezéiunge vu jonke Leit ze verbesseren, a Widerstandsfäegkeet fir Pornokultur ze bauen.
- Kultur Reframedéiert - Bauen Widerstands a Widderstand géint hypersexualiséiert Medien & Porno
- WiredHuman - Jugend erméiglechen ze bekämpfen digital Ausbeutung a bauen value gedriwwe media Gewunnechten
Frae kämpfen mat hirem eegene Porno Gebrauch
- PornFree Dammen - Fir Fraen
- Sex a Léift Sucht Anonymous huet eng Fraefonngrupp
- Sex Addicts Anonym huet eng Fraesäit
- Fraen Sex / Love Sucht Drop-In Diskussiounsgrupp: Dënschdes @ 6:00 - 7:00 PDT
Ënnerstëtzung vun net 12-Schrëtt Organisatiounen, Site & Programmer:
- PornHelp.org - Hëlleft de Leit den éischte Schrëtt ze maachen fir Porno opzehalen
- PMO Flatline - Dëst ass eng kommerziell Säit, awer et huet vill gratis Inhalt
- Addicted mat Internet Pornographie - Noah Kierch (bitt Coaching, besonnesch fir PIED)
- Einfach Peasy Method: "Gratis: schmerzlos ophalen Porno direkt, ouni Wëllen oder e Gefill vu Entzuch oder Affer" (baséiert op Dem Alan Carr seng Aarbecht op Fëmmen opzehalen). Kann net konzentréieren? Hei ass eng Audio Versioun. Zwee Gewënn iwwer dëst Buch: YBR an RBN. Verschidde Leit fannen dës Method hëllefräich. Fir anerer ass et net déi versprach Panacea.
- PornFree Radio - vum Matt Dobschuetz
- Kultur Reframed Elteren Programm - "hëllefen de jonke Leit trotz hypersexualiséierter Kultur z'entdecken"
- Mark Queppet: - Coach, Leader vun Fangerspëtzten. Besicht sengem Vlog.
- Recovery Nation - Gratis Programm (Atelieren, Artikelen, Ressourcen, Coaching)
- The Light Project - Neiséiland (liest vill Ressourcen)
- Porn Free Power - Gratis Guide verpackt mat Strategien an Übungen
- Léiwt dech, hate de Porno - Blog, gutt Info fir Koppelen
- Healthysex.com - Berufflech Servicer, Artikelen. Auteuren vun "D'Porn Trap"
- De Sex God Project - Gestart vun engem Gay Mann
- De New - Porno Sucht Erhuelung duerch Mindfulness & Compassion
- De Fortify Program - Recovery Programm (gratis fir Leit ënner 21)
- Bannenzeg Gold - Blog, Videoen, Berodung a Suchtprogrammer.
- Healthystrokes: Traumatesch Masturbatiouns Syndrom - Wann Dir e Gesiicht erof (ufälleg) Masturbator sidd, musst Dir dëse Link folgen
- www.sexaddictionhelp.co.uk - Gratis Selbsthëllef Erhuelungsressource
- New York Sexual Addiction Center - Bitt Gruppentherapie fir Porno-Süchtegen, souwéi individuell Berodung
- Wiki op pornographesch Genesung - Gutt Tipps fir Porno a Porno Erhuelung ze vermeiden.
- Sexual Recovery Institute - Berufflech Servicer, Atelieren, Artikelen.
- Pathways Institut fir Impulse Kontroll - Berufflech Servicer, Artikelen
- Rational Recovery - All Ofhängegkeeten.
- SMART Recovery® - All Ofhängegkeeten. Aktiv Forum, Online Reuniounen, vill Ressourcen.
- PathForMen.com - Path for Men huet spezialiséiert, empathesch a sympathesch Therapie an Online Coursen fir ongewollt sexuell Verhalen ze iwwerwannen a beschiedegt Bezéiungen ze reparéieren
Ënnerstëtzung vun 12-Stuf-baséiert Gruppen:
Sex a Porn Addicts Anonym - Wann Dir Porno wëllt kucken oder sexuell handelen, ass dat Äert Geschäft. Wann Dir wëllt ophalen, kënne mir hëllefen.
Porno Sucht Anonym - all Geschlecht wëllkomm, gutt fir déi deenen eenzegen Thema Porno ass
- Pornographie Addicts Anonymous.org - Eng 12-Schrëtt Gemeinschaft fir Leit déi Erhuelung vun enger Sucht vu Pornographie sichen
- Sexual Addicts Anonym
- Sex an Love Addicts Anonym
- “SLAA bitt souwuel Online- wéi Telefonsversammlungen un. Meng Clienten benotzen d'Telefonsversammlungen wa se ënnerwee sinn. D'Telefonsversammlunge si besonnesch nëtzlech fir déi Leit déi limitéiert Zougang zu Computeren hunn oder Probleemer mat Online-Pornografie an Chat. http://www.slaafws.org/
Reuniounen "
- “SLAA bitt souwuel Online- wéi Telefonsversammlungen un. Meng Clienten benotzen d'Telefonsversammlungen wa se ënnerwee sinn. D'Telefonsversammlunge si besonnesch nëtzlech fir déi Leit déi limitéiert Zougang zu Computeren hunn oder Probleemer mat Online-Pornografie an Chat. http://www.slaafws.org/
- Sexual Compulsiven Anonyme
- Sex an Love Addicts Anonyme Online Grupp - Online Reuniounen
Ënnerstëtzung Fir d'Partner vun den Addicts:
- APSATS | D'Associatioun vun Partner vun Sex Addicts Trauma Specialists - Fannt e Spezialist
- BloomForWomen.com - Bloom for Women ass e Verrot Trauma Erhuelung Tool fir Fraen
- Katie Korzen Coaching - Coaching Ressource fir Partner
- Reddit Gemeinschaft - Love After Porn - Ressource fir Partner
- Verrotung Trauma Recovery - Eng net-profitéierend Fra déi hëlleft hire Mann, Ex-Mann oder Frënd seng Pornografie / sexuell Sucht a verbonne Verhalen ze navigéieren. Et hëlleft mat Ligen, Onfouerheet, Gaslighting, emotionalen Mëssbrauch, an Narzismus eens ze ginn
- Hope & Healing Forum / Blog - Informatioun a Gemeinschaft fir Frae betraff vun der sexueller Sucht vun engem beléiften
- Healthysex.com - Gesonde Sex an Intimitéit förderen
- PoSARC - Partner vum Sex Addicts Resource Center
- COSA - Dëst ass de Contrepartie vun Anonyme Sex Addicts.
- Pathways Institut fir Impulse Kontroll
- S-Anon
- Bicher fir Partner - an heelen Koppelen:
- Mäer e verstuerwene Häerz z'ënnerstëtzen: E Guide fir Partner vun Sexeindikatoren
- D'Bewegungen no der Verréngerung: D'5-Schrëttgrenzléisung fir Partner vun ...
- Virbereedung vun Häerzstéck: Schrëtt fir Widderhuelung fir Partner vun Sexeindicieren
- Surviving Disclosure :: Een Partnerhandbuch fir heelen der Verrufung vun der Intimitéit ...
- Intimen Ofdeelung: Healing the Wounds of Sexual Verletung
- Love You, Hate the Porn: Healing vun enger Bezéiung beschiedegt duerch virtuell Infektioun
- Net "Just Frënn": Vertrauen nei opzebauen an Är Sanitéit erëmzefannen ...
- Facing the Shadow [3rd Editioun]: Vun der sexueller an Bezéiung vu Recovery
Bicher:
- Äre Brain on Porn: Internet Pornographie an d'Emerging Science of Addiction (2nd Ausgab, 2017)
- Wack: Séier fir Internet Porn vum Noah BE Church
- Mann, ënnerbrach: Firwat Jonk Männer kämpfen & Wat kënne mir dogéint maachen vum Philip Zimbardo & Nikita D. Coulombe
- De Porn Trap, vun Wendy & Larry Maltz
- Verständnis an Behandlungen Sex Sucht, vun Paula Hall
- Breaking the Cycle: Gratis Iech vu Sex Addiction, Porn Obsession a Scham, vum George Collins
- D'Brain That Changesself, vum Norman Doidge
- Love You, Hate the Porn: Healing vun enger Bezéiung beschiedegt duerch virtuell Infektioun, vum Mark Chamberlain & Geoff Steurer
- Nee méi Här Här Nice Guy!, vum Robert A Glover
- Porned Out: Erektil Dysfunktion, Depressioun an 7 méi (egoistesch) Grënn fir mat pornoparlament, vun Brian McDougal
- "Dir sidd net Äert Gehir", vum Jeffrey Schwartz, engem Dokter, deen OCD behandelt
- Dir sidd net gebrach: En holistesche Guide fir Männer a Frae fir d'Weeër vu sexueller Dysfunktion ze heelen an d'Relational Harmonie zesummen ze restauréieren, vum Brooke Hazen (BrookeHazen.com)
- Déi geréng Koppel: Décke einfache Disziplinen an massivem Success a Gléck