Äre Computer an Telefon benotzen

Taming Äre Computer an Telefon fir Porno Versuchung ze läschen ass schlau. Wann Porno mat engem Klick verfügbar ass, kann seng driwerend Präsenz intensiven innere Konflikt produzéieren. De Stress vun dësem banneschte Konflikt mécht de Réckfall méi wahrscheinlech. Op där anerer Säit, wann Porno net verfügbar ass, schéngt d'Gehir ze entspanen an aner Weeër ze fannen fir sech gutt ze fillen. Kuerz gesot, déi meescht vun deenen, déi erfollegräich nei starten, fannen e Wee fir hir Computeren ze zähmen.

Hei sinn Kommentarer a Virschléi vun de Forummemberen fir Äre Computer ze zéien.

(Kuckt d'Kanner ënner dëser Säit fir méi Tipps op aner Apparater.)

Halt et op enger Distanz fir eng Zäit laang. Said een Typ:

Ech sinn um Dag 10 elo, vläicht Dag 11, net sécher. Awer et war dee längsten deen ech jeemools ouni P / O gaange sinn, also ass et schéin endlech konkret Resultater ze gesinn. Ech rechnen datt ech op d'mannst 3 Mol zréckgefall wier wann mäi Computer net 50 Minutte bei mengen Eltere wär. Et huet den ganzen Ënnerscheed gemaach, also géif ech jidderee fuerderen, deen et realistesch kéint maachen, et einfach ze maachen. Och op engem gemeinsame Computer kënnt Dir en anere Benotzerkont erstellen an e Pornofilter wielen.

Klickt Äre Computer fir e frësch Start. Said een Typ:

E puer Deeg a meng éischt Woch ouni PMO ass mäi Computer erofgaang wéinst heefege Stroumstéiss. Ech hu mäi Computer tatsächlech total "reboot". Eppes anescht dat mir wierklech hëlleft um Wee ze bleiwen ouni MPO weess datt mäi Computer guer keng nei Porno drop hat. Denkt drun Porno kucken ze goen, mécht mech drun denken mäi Computer "CLEAN" oder pornofräi ze halen.

En aneren Guy:

Ech hunn nëmmen eng Suchtgesellschaft, déi ech tendéieren an de Browser aus dem Muskels Gedächtnis ze schreiwen, also setze de Browser de Browser erof zeréck an d'Tapéit zréck fir all Dag Erënnerung statt. URL Redirector Browser Plugin

Browser Plugins

Wann Dir e Redditor sidd:

http://redditenhancementsuite.com/ Sidd Dir schonns installéiert, klickt op de Gang icon an der oberer riets Säit. Dann klickt d'Einstellungen Konsole. Ënnert Subreddit Filter, gitt just d'Titelen vum Ënnerredt (er), déi Dir wëllt filteren.

Sidd Äre Zougankscode:

Kritt een fir Äert Passwuert fir Iech ze halen, AN gitt der E-Mail fir Äert Passwuert z'änneren. Wann Dir wierklech Hardcore sidd, huet k9 eng Optioun fir d'Admin Berichter vun Ärer Aktivitéit ze schécken - also kee Proxy Server. Erëm, funktionnéiert am beschten wann Dir eng Persoun hutt déi Dir vertraue kënnt an déi Iech net ze einfach geet. Dëst ass onbedéngt noutwendeg, an och wann ech vill Leit héieren hunn beschwéieren iwwer wéi lästeg et ass - hei ass wat Dir maache musst. Maacht ABSOLUT SECHER datt Äre Blocker kee séchere Traffic blockéiert, och "https" soss kënnt Dir och net Internet hunn.

Oder, dëse Typ:

Ech hunn och installéiert StayFocusd, déi e puer kleng Nuklearen Optioun huet fir Äre Browser manuell ze schloen wann Dir Iech rutscht.

Eng aner Manéier fir Äre Computer ze taméieren ass ze blockéieren:

Wollt just e klengen Trick deelen deen ech benotze fir Internetsiten ze blockéieren. Elo offensichtlech kënnt Dir Iech selwer deblockéieren awer et liwwert déi vital Sekonnen fir ze iwwerdenken wat Dir maacht an eng aner Handlung ze wielen.

http://screencast.com/t/75rgnzIi

Gitt op 'mäi Computer'

Öffnen 'Lokal Disk (c :)'

Öffnen 'WINDOWS'

An oppen 'system32'

Open 'Chauffeuren'

Öffnen 'etc'

Dann öffnen Datei 'Hosts' mat engem Textediting Programm wéi Notizblock oder Wordpad.

Füügt d'Linn derbäi -> 127.0.0.1 www.blockthissite.com

Vergewëssert Iech déi Variatioun ouni d'www

wéi dëst -> 127.0.0.1 blockthissite.com

Klickt op 'Datei' a wielt 'Späicheren'

Dat ass alles wat et ass! Dir musst Äre Browser zoumaachen an erëm opmaachen fir datt dat funktionnéiert. Dëst funktionnéiert fir Windows XP an ech ginn dovun aus datt de Prozess fir déi aner Windows Versiounen zimlech ähnlech ass, awer et deet mir leed datt ech net déi aner Versioune bestätegen. Perséinlech hunn ech YouTube blockéiert, wat den eigentleche Mäerder fir mech ass.

Dir e Web Filter fir Äre Computer oder Telefon ze taméieren (e puer si gratis). An deem Link, sinn Instruktiounen a wichtegst Tipps fir gratis Weeër fir Porno-Erotic Photoen ze filteren. Heefeg deen all deen erstallt solle gutt erstallt ginn fir ze laang (schliisslech) ze retten, also späichere selwer Zäit a benotze se direkt.

Benotzt e Webfilter. Gitt Är Sucht Excusen net, well et Iech genuch eleng gëtt ouni Är Hëllef. De Programm kann och ongeféier iwwer all Aart a Weis ugepasst ginn wéi et fir Är Preferenze muss sinn. Also et gëtt keng Excuse fir op d'mannst ze probéieren. Maacht dëst a kuckt wéi einfach et ass 30 Deeg ouni Porno ze goen. Den M an eventuell O kéinte méi schwéier sinn, awer ouni Porno, masturbéieren schéngt net sou verlockend mat der Zäit.

ALERT: Fir eng Minoritéit vu Leit, e Filter eigentlech beandrockt Erhuelung. Si kënnen einfach net dem Dopamin-Buzz widderstoen de Code ze knacken an duerch de Filter ze sprangen. Fir si gëtt de Filterbroch d'Äquivalent vun enger Videospill Sucht. Wann Dir net aus irgendege Grënn filtert, probéiert eppes Kreatives wéi dës Method vun Wuelung vun Ärer Motivatioun ze kucken.

Ee déi effektiv Tools, déi beschäftegt ass eng Responsabilitéit. X3watch ass e gratis Responsabilitéit Software Programm proposéiert e puer earmt Männer, déi genuch hunn. E Mann huet et erkläert:

Wann Dir am Internet surft an en Zougang zu engem Site ze schaaft, deen Fraesfäeger kann enthale sinn, de Programm den Numm, d'Zäit, den Datum an den Datum besicht. Eng Persoun vun Ärer Wiel (en Responsabilitéitspartner) kritt eng E-Mail mat all de méigleche Froe Sites déi Dir am Mount besicht hätt.

Wann Dir net wëllt deelen, hei ass e gratis Roboter Verantwortungspartner "HabitForge" genannt.  Hei ass wat e Benotzer sot:

Wëllenskraaft an Ausdauer wäerte wäit goen ... awer e bëssen Technologie kann och hëllefen! Ech hunn e gratis Site fonnt deen hëlleft Iech ze verfollegen an ze motivéieren Äert Zil z'erreechen. Et huet mir gehollef opzehalen ze fëmmen an PMO gratis ze sinn. Wat Dir maacht ass e Goal fir 21 oder 30 Deeg opzesetzen. Eng E-Mail Notifikatioun gëtt Iech deeglech geschéckt a freet ob Dir mat Ärem Zil hält. Et ass erstaunlech datt et mir gehollef huet meng Ziler ze halen. An hei ass eng Android App fir Är alldeeglech Stëmmung / Fortschrëtter ze verfollegen.

Blockéiert Äre Zougank zum Internet temporär mat "SelfControl" (http://selfcontrolapp.com/) or www.getcoldturkey.com Verschidden Site Member huet gesot:

Wann ech e Genius uruffen, Porno ze kucken, setze ech SelfControl op 15-Minuten an et blockéiert d'Internet bis de Dräier opgetratt. Oder ech hunn et festgestallt datt d'Internet d'ganz Nuecht blockéiert ass an datt et kee Wee fir mech online ze kréien, wann ech en Drang bekloen fir ze kucken oder d'Wrack-Insomnia z'entwéckelen.

Wéi am Handy benotze ech eng Gratis App Sperrung, déi den Browser op mengem Handy verschlësselt. Ech hunn et och e Passwuert gemaach deen ech ni erënnere géif.

Jiddereen deen Ubuntu benotzt a wëll "Selbstkontrolle" probéieren, Dir kritt de Package dofir: svn.jklmnop.net/projects/SelfControl/selfcontrol_0.9-1_all.deb

Kale Türkei ass e Produktivitéitsprogramm dee Site fir bis zu siwen Deeg blockéiert mat der gratis Versioun. Ech hu festgestallt datt Opendns ze einfach ass fir Zougang ze kréien an d'Astellunge z'änneren fir ze deblockéieren, also hunn ech Opendns gesat fir all Porno an Plakegkeet Säiten ze blockéieren an duerno kal Kalkun ze setzen fir meng Zougang zu Opendns ze blockéieren. Dir kënnt och kal Tierkei fir fënnef Dollar kafen an dat gëtt e puer extra Funktiounen wéi blockéiere vu bestëmmte Programmer fir op Ärem Computer ze lafen a bis zu engem Mount ze blockéieren. Ech mengen et ass eng kleng Investitioun wäert an ech hunn dat gemaach fir datt ech [mäi gewéinleche Chat Site] blockéiere kann fir ze lafen a méi laang meng Zougang zu Openden ze blockéieren. D'Websäit ass www.getcoldturkey.com/

Ech benotze Cloudacl och op mengem Handy fir all Pornositen op mengem Telefon ze blockéieren an erëm, Zougang zu opendns.com well ouni et kann ech einfach op Opendns op mengem Telefon zougräifen an dat esou deblockéieren. Dëst ass natierlech net kugelsécher awer wann ech en Drang fillen heescht et datt et verschidde Schichten vum Blockéiere sinn fir duerchzekommen, dat heescht datt ech méi Zäit hunn ze stoppen an ze denken wat ech maachen anstatt just zweemol op de Maustast ze klicken an direkt ze hunn Zougang zu Porno.

Ech hunn e System fir de Weekend iwwer mäin Telefon ausgeschafft. Ech benotze schonn d'SelfControl Saach fir mäi Computer, an ech späre mech am Fong aus mengem Telefoninternet a schécken d'Passwuert op eng yahoo E-Mail Adress. Elo kann ech d'Passwuert net kréien, well yahoo ass net op SelfControl wäiss opgezielt, wat ech aktivéieren ier ech ufänken ze drénken. D'Passwuert ass och am Fong 4 zoufälleg Zifferen déi ech mech guer net méi erënnere kann. Et ass e bësse komplizéiert an Rondpoint awer et schéngt gutt ze schaffen.

Taming Äre Computer oder Telefon - Blockéiert et blockéieren! blockéiert et!

  • Een Typ huet dëse Blocker recommandéiert (dem Passwuert fir säi Partner): http://www.tueagles.com/anti-porn/
  • einfachste Wee fir de Réckwee ze vermeiden: blockéieren! Benotzt K9 (+ k9safesearch) an OpenDNS wéi op ybop beschriwwe (ech schreift den Passwuert ënnen awer verbrannt, also kee Wee zréck)
  • Adobe Flash deinstalléieren !! (a blockéiert d'Adobe Säiten an den Hostdateien (get.adobe.com) dat bréngt ALL P-Streaming Säiten op eemol! Et ass vill méi einfach Verlaangen ze iwwerwannen an net zréckzekommen wann Dir wësst (oder op d'mannst Iech selwer soen) datt et kee Wee fir Videoen oder Biller op dësem Computer ze kréien!
  • Blockéiert Äre Browser (leechblock in mozilla) oder Internetverbindung zu gewëssen Zäiten (Zäiten wann Dir u PMO gewinnt sidd). Ech hunn all Site blockéiert (ausser engem Dating Site an ybop) vun 2 bis Mëtt Nuecht, also hunn ech all aner Surfen Aktivitéite moies musse maachen (ech hunn ni moies Zäit PMOed).
  • Blockéiere de Schlësselwierder, déi Dir google gefaasst hutt fir d'Saachen ze fannen déi Dir gefall hutt.

 Méi populär Virschléi fir Äre Computer oder Telefon ze taméieren: