Een Forum Member huet dës:
Probéieren einfach Äert Geescht op eppes anescht z'änneren ass net genuch. Et ass e bësse méi involvéiert wéi dat an hei ass wéi Dir et maacht (an de Wee wéi et mir geléiert gouf)
Bild Iech selwer an all Szenario (loosst eis een fir dëst Beispill wielen - eng formell Presentatioun viru ville Leit dobaussen op engem schéinen Dag ginn)
1. Wann Dir bemierkt datt Dir beonrouegend Biller vu Porno hutt, stoppt an huelt e puer déif Otem
2. Stellt Iech vir, datt Dir virum Podium steet. Elo wärend Dir Iech dëst virstellt, musst Dir ganz lieweg mat Ärer Visualiséierung sinn, soss ass et vläicht net sou effektiv. WICHTELLECH fillt Dir Iech virum Podium mat Ären Hänn sanft uewen um Podium ze raschten.
3. Fillt Är Hänn um Podium, d'Textur, d'Holz..
4. Dir mierkt datt et e sonnegen hellen Dag ass. Fillt de Wand bléist, d'Loft rennt a beréiert Äert Gesiicht. D'Sonnestrahlen schloen Iech. Dir héiert de Vugel kierzen. Dir MUSS Är ganz Ëmgéigend op dësem Punkt FILLEN an ëmmer en eenzegen Detail domat verbonnen.
5. Dir bemierkt all déi verschidde Leit déi Iech kucken a laachen. Si encouragéieren Iech wéi Dir amgaang sidd dës ganz spannend Presentatioun Ried ze halen
6. Dir fänkt un tatsächlech de flotte Kostüm an d'Hosen ze fillen, déi Dir hutt. Dir mierkt datt d'Leit och formell Kleedung droen. Är Mataarbechter / Famill / etc. sinn nieft dir begeeschtert Dir op
7. Dir fänkt un d'Ried ze halen a sangen am Kapp d'Lidd "I pledge of allegiance to the flag". Dir widderhëlt dëst Lidd 2-3 Mol a kritt um Enn e grousse Applaud wéi Dir e Bou hëlt.
ELO déi gutt Saach iwwer dës Method ass net nëmmen datt Dir un engem eenzege Gedanken denkt, awer Dir bombardéiert Är Sënner tatsächlech mat VILL verschiddene Gefiller. Dir stellt Iech tatsächlech vir datt Dir an dësem Szenario sidd an datt Dir dës Ried gitt. Andeems Dir och den I Pledge of Allegiance séngt, setzt Dir nach eng Kéier méi Gedanken an Äre Kapp bäi, wat GANZ KLEIN Plaz fir soss eppes léisst - Porno-Biller.. Dëst kann am Ufank eng schwiereg Übung sinn (et war fir mech) wéi ech war probéiren un dat alles ZE ZÄIT ze denken.. WEI ECH wirklech do wier! Dir musst wirklech Effort an dës Übung setzen. Dëst ass EXTREM effektiv Tool dat Äre Geescht besetzt a mat genuch Praxis wäert Dir gutt drun ginn an et mat Liichtegkeet maachen an EINFACH Äert Gedanken op der Plaz änneren. Dir kënnt verschidde Szenarie kreéieren awer de Punkt ass Äre Geescht mat all de verschiddene Sënner a Gefiller ze bombardéieren. (dh) Bild Är do, richen Leit Köln, eppes beréieren oder op eppes kucken. GEE IN DETAIL!
Ech hunn dëst e puer Mol benotzt an ech muss soen et ännert wierklech de Fokus vun Ärem Geescht op eppes anescht a well et net en "eenzelegen" Gedanken ass awer vill ass et ganz effektiv. Wann Dir bemierkt datt Dir zréck an d'Porno-Biller geet, spülen a widderhuelen a maachen et nach eng Kéier bis Äre Geescht erschöpft ass.
;
