Huelt en Atelier deen Iech interesséiert - am léifsten een deen Iech mat anere Leit verbënnt op eng Manéier déi net iwwerflächlech ass. Hei ass d'Erfahrung vun engem Mann:
- Virun zwee Weekender hat ech d'Geleeënheet en intensiven dräi Deeg Männer Workshop mam Numm Authentic Man Program (AMP) ze huelen, dee mir vun engem anere Forum Member recommandéiert gouf. Et war eng erstaunlech Erfahrung, datt mat meng Problemer vun Intimitéit behandelt an daten. Duerch et konnt ech gesinn wéi Fraen op mech reagéiert hunn, gutt oder schlecht. Heiansdo kucken ech zréck an denken un wéi traureg a pathetesch dat ass. Awer d'Realitéit ass, Porno ass just ee vun deenen Outlets déi geschitt sinn wann ech meng Bedierfnesser net erfëllt krut. Also wat hunn ech vum Weekend geléiert:
- Et ass an der Rei Schimmt ze fillen. Et muss mech net kräischen oder mech manner fillen wéi en aneren. Wärend dem Cours hunn ech meng Porno Sucht a mäi schei Blase Syndrom zu enger Rëtsch aner Männer ernimmt. Et huet am Ufank komesch gefillt, awer ech wousst datt dëst mir hëllefe méi staark ze fillen. D'Männer ware super an hunn mech de ganze Wee ënnerstëtzt.
- Et ass an der Rei meng sexuell Wënsch auszedrécken an sech net doriwwer ze schummen. Dëst, géif ech soen, war den haardsten Deel vum Weekend. Ech hu mech ni bequem gefillt enger Fra ze soen datt ech hatt attraktiv fonnt hunn oder datt ech hatt wollt kussen, mat hir schlofen, asw.. Awer just fir kloer ze sinn, et ass en Ënnerscheed tëscht brutal ze sinn an upfront. Um leschten Dag hu mir eis sexuell Wënsch mat echte Fraen ze üben. Keen Zweifel hu mir all e bëssen nervös gefillt. D'Fraen hunn eis Feedback ginn iwwer wéi se op eis reagéiert hunn. Wat ech geléiert hunn war dat wéi ech fillen ass méi wichteg wéi d'Wierder déi ech soen. Also an engem méi rouegen Zoustand sinn ass eppes un deem ech schaffen.
- Ech hunn och gemierkt datt präsent sinn am Moment an ofgestëmmt mat mengem Kierper war wichteg fir meng Hangups ze loossen. Meng Gefiller vun Schimmt géif vun Zäit zu Zäit kommen an wann ech probéiert meng sexuell Interessi Richtung eng vun de Fra ze eskaléieren. Ech hu gemierkt datt ech déi "analytesch" Säit vu mir Devil's Advocate spille loossen. Sécher genuch hunn d'Gedanke vun "ob ech gutt genuch fir hatt war" oder "si kann net opgeschalt ginn duerch dat wat ech grad gesot hunn" eng Roll gespillt, datt ech gezéckt hunn ze eskaléieren. Et ass erstaunlech wéi einfach et fir mech war zréck an dësen Zoustand vun net präsent ze sinn. Ech hu misse weider fokusséieren fir mat mengem Kierper ofgestëmmt ze bleiwen. Dëst wäert kommen mat Praxis.Am Allgemengen, Ech hat vill grouss Realisatiounen iwwer mech a meng Problemer am Ëmgang mat Intimitéit. Ech hunn nach e laange Wee ze goen, awer elo fille ech wéi wann ech déi richteg Richtung goen. Wou virdrun, Ech gefillt Clueless mat Fraen. Also wéi fir déi nächst Schrëtt souwäit daten geet, Ech wäert eigentlech net sou vill Suergen iwwer eng Frëndin ze fannen. Amplaz muss ech un engem soziale Liewen schaffen. Et ass schwéier dobaussen ze kommen an mech selwer auszestellen an nei Frënn ze maachen. Mee ech mierken, datt ech et virdrun keng gutt Chance ginn. Ech verstoppt hannert mengem mentalen hangups. Ännerung ass eng grujeleg Saach, awer et ass och en Deel vum Opwuessen.Wat meng Porno Sucht Update ugeet, et ass ee Mount PMO gratis (an ongeféier 9 Méint zënter ech ugefaang ze experimentéieren). Dës Kéier war et vill méi einfach. Ech zouzeschreiwen dat un der Tatsaach, datt ech sexuell Fantasien vum Dësch geholl. Sécher, d'Fantasie géifen heiansdo optrieden. Wéi och ëmmer, ech hunn mech ni wierklech an hinnen verwéckelt.
Virun e puer Deeg hunn ech experimentéiert mat engem Orgasmus ouni Ejakulatioun, a ouni Porno mat der Dräi-Fanger Technik aus engem Taoist Buch. Déi éischte Kéier ronderëm et geschafft wéi e Charme. Wéi och ëmmer, ech hunn wierklech staark gedréckt datt et herno wéi deet. Déi zweete Kéier hunn ech et erëm mat manner Drock gemaach. E puer Sperma koumen eraus awer net vill. Wat d'Effekter ugeet, fille mech vill besser wéi wann ech déi ganz Laascht fräigelooss hunn. Dës Spermien hunn wierklech e Kraafteffekt op Ären Energieniveau. Meng eenzeg Suerg ass d'Prostata ze betount, also wäert ech se spuersam benotzen.
Déi gutt Noriicht ass datt ech dës Kéier keng Porno benotzt hunn. All aner Kéier virdrun sinn ech zréck op Porno gaang. Ech mengen en Deel dovun war datt wann ech eng laang Zäit enthalen hunn, ech wollt datt mäin nächste gutt wier, also sinn ech zréck op Porno. Och dës Kéier hunn ech net un der Porno mat sexueller Fantasie geschafft. Amplaz wousst mäi Kierper just datt et eng Verëffentlechung wollt an ech hunn et verflicht.
- A schlussendlech wëll ech Iech en Update iwwer mäi schei-Blase Syndrom ginn. Virun e puer Wochen hunn ech eng Otemhaltungstechnik geléiert fir mech ze hëllefen an ëffentlechen Toiletten ongëlteg ze maachen. (http://www.paruresis.org) Et funktionnéiert all Kéier. Dës Technik huet vill vu menger Besuergnëss erliichtert. Wat eng Erliichterung.Dëst schéngt vläicht net wéi e groussen Deal, mee et gëtt en Deel vu mir dee grad elo wëll kräischen. Fir iwwer 16 Joer hunn ech mat dësem mentalen Thema gelieft, deen meng Mannlechkeet a Selbstschätzung verstoppt huet. Ech hu gefaart eraus ze goen an Aktivitéiten ze maachen, egal ob et op eng Stroossrees oder an en Nuetsclub geet. Ech hu mech sou geschummt fir dëst Thema ze hunn dat fir anerer sou onverständlech ausgesinn huet. Ech hunn mäi ganzen Zäitplang geännert fir et z'empfänken, an d'Pisspausen op der richteger Zäit plangen. Ech géif mech bal dehydréieren ier ech erausgoen, sou datt wann ech Flëssegkeete drénken, ech net eng Toilette brauch. Ech hunn esou vill Invitatiounen op Parteien ofgeleent well ech wousst datt ech drénken muss a schlussendlech den Drang fillen ze goen. An och wann ech et fäerdeg bruecht hunn de Courage opzeruffen fir eraus ze goen, war ech ëmmer an engem verstäerkten Zoustand vun Besuergnëss. Probéieren Fraen ze treffen war déi lescht Saach op mengem Kapp, oder huet mech nach méi ängschtlech.
Also wou ginn ech vun hei? Heiansdo fillen ech mech komplett Angscht. Ech sinn awer och optimistesch, wéi wann eppes ganz schéint a spannend op mech waart. Wat wäert dat sinn? Ech hu keng Ahnung. Wat ech weess ass datt ech net ka kommen wou ech wëll sinn, vu wat ech virdru gemaach hunn. Also ech wäert mech verpflichte fir laanscht meng Komfortzone ze drécken sou onwuel wéi et kann sinn. Et wäert keng einfach Aufgab sinn an ech weess datt ech heiansdo op d'Gesiicht falen. Awer soulaang ech an déi richteg Richtung ginn, wäert ech schlussendlech dohinner kommen.
;
