NOTIZ: Mir sinn net Dokteren. D'Tipps hei ënnendrënner komme vu Site Memberen, an Dir sollt se mat Ärem eegene Gesondheetsbetrib kontrolléieren ier Dir ee vun hinnen probéiert. Wann Dir oppe sidd fir eng Approche déi op engem aneren Niveau funktionnéiert, liest iwwer Homöopathie am Link ënnert dësem Artikel.
Am Allgemengen encouragéieren mir Iech de Prozess ze erlaaben, erëm ze gleewen, datt natirlech entfalen. Et brauch Zäit, awer d'Resultater méi stabil. Verstitt - Sucht ass vill méi wéi Downregulatioun vun Dopamin an Dopamin D2 Rezeptoren. Och, wann Dir drun denkt, onabenaart Steroiden ze maachen, kuckt dësem Material.
Ech hunn Berichte vu bessere Gehirfunktionéiere gesinn (et ass gutt wëssenschaftlech Theorie a Fuerschung hannert dësem) a besser Schlof wann Dir Omega 3 Nahrungsergänzungen hëlt. Egal wéi, héichqualitativ Fette schénge besonnesch wichteg fir d'Gehirergesondheet ze sinn also ech probéieren de Betrag ze erhéijen deen ech a menger Ernärung huelen fir beim Gehirbalancéieren ze hëllefen. D'Problemer déi mir hei diskutéieren stamen aus dem Gehir, net vun de Genitalien. Keelt gepresst Ueleger sinn déi bescht. Flaxueleg kann schiedlech sinn wann net frësch.
Zënter Dag 85 ech huelen Magnesium Nahrungsergänzungen an alles kritt besser. Depressioun ass fortgaang, Angscht gleeft, Kräizung geet fort, de Gehir vum Niwwel ass fortgaang aaaand ... PE ass fort!
Magnesium ass net eng Héier fir all Depressioun oder all Angscht. Mä et kann d'Symptomer senken. Vill Leit hunn en Magnesiumdefizit. De Grond: Kaffi, Coke, Verdauungstress, Sport a Fapping. Vläicht hu vill vun den Nofappers der Meenung, datt et e puer Magnesium Nahrungsergänzungsmëttelen hunn! Gënnt Iech just eng Recherche iwwer Google iwwer dat! Alter 32 - serieux ED geheelt, mild Angscht & Depressioun geheelt
Ergänzungen hëllefen. Ech géif Iech recommandéieren 200-400 mg Magnesiumcitrat ze huelen ier Dir an d'Bett gitt, besonnesch am éischte Mount. Déi meescht Leit hunn et net genuch an et ass super entspaant / hëlleft enorm mam Schlof. Am Géigesaz zu aneren natierleche Schlofhëllefen wéi Melatonin, schéngt et a kee Sënn süchteg ze maachen. Wann Dir Angscht hutt, iesst einfach e grousst Zalot vun donkelbliedege Grénge virum Bett. Dir wäert héchstwahrscheinlech vill méi konsuméiere wéi 200-400 mg Magnesium (ersetzt awer net Är Gréng mat Ergänzunge Boiz a Gurlz. Si ginn Nahrungsergänzungen genannt an net aus engem Grond.) Alter 19 - Vill Virdeeler, sinn dunn zréck an d'Porno gefall, elo erausklammen
E puer Leit an der Genesung schwieren vu Vitaminnen, ech selwer abegraff. Den Ënnerscheed tëscht hinnen ze benotzen an se net ze benotzen, fir mech ass enorm. Ech fannen datt nodeems ech Vitaminne geholl hunn, sinn ech vill méi motivéiert, hu manner Angscht, Réckzuchssymptomer an ech erhale mech eigentlech méi séier wéi normal. Ech huelen:
2 500mg Omega 3 Kapselen pro Dag 1 Torsk Leberöl Kapsel pro Dag 2 Zénk mat Gluconat Tabletten pro Dag 4 Kalzium plus Vitamin D Tabletten all 3 Deeg Dës Dosis funktionnéiert fir mech zimlech gutt, och do ass eppes interessant wat ech op der Këscht vu mengen neien Omega 3 Vitaminne bemierkt , et seet: "Den LC Omega 3 Nährstoff DHA ass e strukturellen Deel vum Gehir a kann en Deel dozou bäidroen eng gesond Gehirfunktioun z'ënnerstëtzen" D'Kapselen déi ech all hunn 107mg DHA enthalen, wärend meng al Kapselen 85mg DHA enthalen an ech kann den Ënnerscheed feststellen. Ech denken datt DHA en Deel ka spillen d'Dopamin an eise Gehirer ze balancéieren, op d'mannst, bremst et meng Réckzuchssymptomer a Besuergnëss.
Ech hunn sechs Deeg Omega-3 Fisk Oil capsuléiert, an hunn de Muerhimmel nach Orgasmus reduzéiert. An der Vergaangenheet, hunn d'2 Deeg nom Ejakulatioun schwach, depressiv, geréng Energie, midd an schloofend. Elo hunn d'Symptomer reduzéiert. Ech iergendwann fillen mech méi energesch den Dag no der Ejakulation.
Ech hunn viru kuerzem e Buch mam Numm "The Mood Cure" vum Julia Ross gelies. Et huet e puer interessant Informatioun iwwer Leit déi Angscht / Depressioun hunn a wéi se éischter Medikamenter sichen wéi SSRI (selektiv Serotonin Re-uptake Inhibitor). Déi laang a kuerz dovun ass SSRI's maachen [SOME] Leit fille sech méi "normal" oder manner depriméiert an ängschtlech well et de Betrag u Serotonin am Gehir erhéicht. Natierlech kënnt dëst mat vill Niewewierkungen. Si huet spezifesch Regimenter (och wann Dir nach ëmmer mat Ärem Dokter konsultéiere sollt) mat Tryptophan, 5HTP, St John Wort, L-Tyrosin a SAM-E Ergänzungen (dës sinn net geduecht fir laang Zäit ze huelen) fir Seratonin auszegläichen an Dopamin e méi "natierlechen" Wee wärend Dir Medikamenter wéi SSRI's vermeit. Si diskutéiert och Liewensmëttel déi dës Aminosäuren am Iwwerfloss hunn. Ech sinn net sécher ob niddereg Niveaue vu Serotonin eng Roll an der Porno Sucht spillt awer als erholl Marihuana an Energie drénken Sucht kann ech gesinn wéi ech perséinlech Problemer mat Serotonin hat. Weider Diskussioun.
Ech mengen Omega 3-6-9 huet mir gehollef, ech hunn omega3 virdru geholl, awer mam Omega3-6-9 fillen ech definitiv en Ënnerscheed. Meng Neel wuessen séier lächerlech, meng Hoer si vill méi schéin, d'Haut fillt sech besser, ech hu besser Konzentratioun. Ech huelen et well ech gelies hunn datt et gutt fir d'Gehir ass an all dat. Also vläicht ass et méi einfach fir de Gehir ze heelen? Ech wees net. Et funktionnéiert op d'mannst fir mech.
Ech hunn ugefaangen d'Aryuveda Kraider, ashwagandha. Et huet gehollef meng Angscht ze berouegen a mäi mentale Fokus direkt ze verbesseren. Ech mess normalerweis net mat Kraider, awer ech hunn nach keng krank Niewewierkunge fonnt déi a Bezuch op dëst Kraider dokumentéiert sinn. Ech war op engem konsequenten Ashwagandha Regime wärend menger Zäit ouni PMO. Mäi Restart ass relativ gutt gaang am Verglach mat ville vun de Geschichten déi ech gelies hunn. Ech weess net genau wéi vill dovu kann ech dem Kraut zouzeschreiwen. Ech hu just geduecht datt ech dat deelen, wann iergendeen interesséiert ass. Ech sinn op et fir iwwer 2 Méint ouni negativ Nebenwirkungen déi ech identifizéiere kann. Dir wëllt all vläicht selwer kucken. Ech muss betounen, kee Feeler maachen, datt d'Fundament vum Neistart KEE PMO war an all Hëllef, déi ech vun engem Kraider kréien, ass eng Drëps am Eemer am Verglach zu deem. An, wann Dir décidéiert en Kraiderregime ze starten, gitt sécher datt et eng renomméiert Mark ass déi Dir vertraue kënnt net kontaminéiert ze sinn.
Konnt Magnesium Porno Sucht hëllefen? Alkoholiker déi Magnesium Ergänzunge kruten manner Alkohol gedronk. Kuckt "Magnesiumbehandlung bei Alkoholiker: e randomiséierte klinesche Prozess. “
Dräi Dopamin-bezunn Ergänzunge sinn hei drënner. Dat éischt Produkt huet eng gutt Wëssenschaft hannert sech. Et gëtt benotzt fir Gedächtnisverbesserung, Gehirerregeneratioun no Verletzung, a ka Verlaangen reduzéieren. et kann och d'Dopamin Rezeptor Dicht erhéijen. Et ass deier. Zwee Linken zur Verfügung gestallt.
- CDP-Choline, oder Markennumm, Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- L-Tyrosin: D'essentielle Aminosäure déi de Virdeeler fir Dopamin, Epinephrin an Norepinephrëtt ass. D'Brain wandelt et doapmine. E puer proposéiert et kann hëllefräich sinn fir dopamine Konditiounen. Net vill Wëssenschaft ze bestätegen. Relativ onkäschten
Ech maachen e bëssen Experiment domat.- Ech hat e puer Pëllen mat der Mucuna Pruriens dran. Nodeems ech et fir 1 Dag benotzt hunn, kann ech soen datt d'Affekter op mengem Gehir wärend der Masturbatioun anescht sinn, a mäi mentalen Zoustand beaflosst. Ee, ech hu mech am Ufank méi déif gefillt wéi ech normal sinn. A wann d'Gefill erakoum, huet et anescht gefillt. De Genoss schéngt net sou sanft, oder sou glat, awer méi schaarf. Mäi Geescht huet méi beaflosst, wéi wann méi op engem Medikament. A wéi ech koum, hat ech e Crash, wou ech normalerweis e Gesamtgefill vu Wuelbefannen an Zefriddenheet hunn. Ech hat Kappwéi nodeems et eriwwer war, och wann ech muss soen, wärend de Genoss selwer net sou gutt war wéi gewinnt, war den "Héich" méi intensiv, an ech hu méi e "Suchtfaktor" Wonsch fonnt. Schwéier ze beschreiwen. Awer ech hunn mech duerno méi schwaach wéi normal gefillt, hunn mech missen op d'Bett leeën an e bësse raschten, meng Lager zréck kréien.
Mat Kräuter a Bäilagen hunn ech fonnt datt dës Hëllef: - Relora (vum Source Naturals): Fuerderungen, fir géint de Cortisolniveau ze kommen. reduzéiert Angscht an ech selwer. Ech hunn fonnt datt d'Problemer, déi d'Post Orgasmus hunn, fonnt hunn, datt se hëllefsbereet sinn (am Top vun der Lëscht) .- B Komplex, wahrscheinlech vum Jarrow (si hu gutt Saachen ze hunn) - SAME aus Jarrow, awer nëmmen a kleng Dosen ( 1 / 4 vun enger 200mg Pill ee Mol am Daag fir mech), well et an Ärem Gehir ersetzt.- 5HTP kann hëllefe fir de Serotonin ze erhéijen deen d'Libido reduzéiert an d'Angscht duerstellt.Check net fir d'Geschichten an http: //www.raysahelian .com
Grénge Téi schéngt mir gehollef ze hunn mat den Austrëtt. Ech hunn e japanesche gréngen Téi gedronk (dem Costco seng Mark Signature, dee mat e bësse Mancha an der Täsch och) ... awer vläicht all anstänneg Varietéit géif den Trick maachen.
Ech schneiden den Kaffi. Ech hunn zënter kuerzem vill Ginsengtees gär, ech gär et vill. Et schéngt meng Stëmmung ze gleewen, gitt mir Energie an et ass Zoufall, mä meng Erektioune ginn ëmmer méi oft (spontan).
Ech hu festgestallt datt en Kräidertee mat hallef Hopfen, en halle Schädelkapp matenee vermëscht ass berouegend fir en erholl O Sucht. Béid sinn natierlech 'Anaphrodisiaka'. (Si handelen fir d'Libido ze reduzéieren.) Huet et net ze staark, well et ass bitter wéi Béier. Ausser wann Dir de Béiergeschmaach wierklech gär hutt, an deem Fall sollt Dir et nach méi berouegend fannen wéi ech
Adaptogene Kraider wéi Ginseng, Aschwaganda Wurzel an Lakkarwurst root kënne hëllefen, wéi et genuch Vitamin C, Pantotheninsäure (Vitamin B-5) a Salz an Ärer Ernährung. All dës Substanzen goe wäit an d'Adrenaldrüche heelen heelen, wat kann extrem beléift ginn, wann een dréit ënner Stress.
Ech hunn St. Johns Wort geholl fir meng Stëmmung besser ze maachen, an dat mécht et mir vill méi einfach positiv ze bleiwen wann ech nach ëmmer nei starten an nei ausbalancéieren.
N-Acetylcystein reduzéiert Addiction Cravings
Ech si relativ e Fan vun Nahrungsergänzungen. Jiddefalls hunn ech dësen Artikel iwwer d'Ergänzung "N-Acetylcystein" fonnt, allgemeng zu NAC verkierzt; "N-Acetylcystein reverséiert Kokain induzéiert Metaplastizitéit" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
Et huet mech gescheit datt et vläicht e wier e ähnlechen Effekt op eng Porno Sucht hunn? Den Zousaz ass och hei am Artikel vun der YBOP Site erwähnt https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 vun deem ech zitéieren "N-Acetylcystein, eng Aminosaier déi extrazellulär Glutamatkonzentratioun am Kär accumbens restauréiert, reduzéiert Spillsucht an Verhalen an enger Studie vu pathologesche Spiller [89], a reduzéiert Kokainverlaangen [90] a Kokain benotzt [91] ) bei Kokain-Süchtigen. “
Méi Informatiounen iwwert den Zousaz N-Acetylcystein si hier http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Ech hunn dem Site verlinkt, well et immens bal ausgeglachene Rezensiounen IMO weist, ouni enkuerdesche Fuerderungen ze maachen.
Ech hunn den NAC selwer vill fir aner Zwecker benotzt; Ech hunn et gutt fonnt fir de Stau ze reduzéieren wann ech mech erkaalt hunn, tatsächlech hunn ech menger Mamm eppes ginn a si schwiert datt et méi effektiv wier wéi verschidde kommerziell Dekongestanten. Et soll ganz schützend vun der Liewer sinn a gëtt benotzt fir Tylenol Iwwerdosen ze behandelen. Perséinlech hunn ech festgestallt datt wann ech se benotzen et e schéinen ausbalancéierenden Afloss op mech psychologesch huet. D'Ergänzung gouf och vun engem anere Forum Member fir Prostata Themen empfohlen https://www.reuniting.info/node/10991.
Den NAC schéngt d'Ausgab vu schleimend produzéierenden Drüsen ze beschränken an ech spekuléieren datt et kéint sinn wéi et dem anere Forum Member gehollef huet, andeems de Stau bei der Abstinenz reduzéiert gouf? Ech géif net iwwer Bord mat dëser Ergänzung goen awer ech ginn op eng Dosis vun 600mg pro Dag zréck, wat eng allgemeng empfohlene Doséierung ass. Am Prinzip ass et eng Derivat d'Aminosäure vu L-Cystein. Et existéiert zënter Joeren an dëser Form a gëtt als Gesondheetsergänzung benotzt wéi och vun der medizinescher Ariichtung. Dir kënnt et an de Gesondheetsgeschäfter kafen awer ech kafen et als Bulkpudder vun http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Et ass vill méi bëlleg et an dëser Form ze kafen wéi a Kapselen. Kaaft just eng vun de Firmen min-Scoops oder Miniaturwaasser fir Är Doséierung ze moossen (ech huelen 600mg pro Dag).
Well et an dëser Form net natierlech existéiert kann et net vum Kierper aus Ärer normaler Proteinzuel extrahéiert ginn. Et ass eng ganz nëtzlech Verbindung mat antioxidativen Eegeschaften a perséinlech sinn ech frou et a klengen Dosen iwwer eng Period vu Méint ze benotzen wéi ech an der Vergaangenheet gemaach hunn ouni negativ Niewewierkungen. Selbstverständlech sollen d'Lieser hir eege Gedanken maachen ier se se huelen, et gëtt vill Informatioun um Internet
Et kann een dës Ayurveda Churna maachen, ouni vill Käschten zu Hause. Huelt d'Amalas (Goose Beeren) d'Fruucht vun engem Bam Emblica Officinalis a gräifen se a Pudder. Amala Puder am Reparaturen ass och op den Maart. Mischt zwee Deeler vun der Amala Puder mat engem Deel pulveriséierte Rocksugar. Dir kënnt dës fäerdeg Matière aus engem Ashram kréien. Huelt e Löffel vum Waasserpulver mat enger halwer Stonn virum Bett. Dëse Puder ass d'Sperma. Et léisst et och Verstipptung. Et restauréiert d'Balance vu Vata (Wind), Pitta (Bile) a Kafa (Phlegm). Et ass och gutt fir déi, déi naasse Träimer ginn. Och gesond Leute kënnen et maachen, wéi et an der Selbstkontrolle hëlleft.
Am Alter vun 18 huet ech beschloss fir den SAW PALMETTO fir Haaraipol ze starten. Ech hat Saw Palmetto gewielt, well et natierlech ass an ech hat Angscht gemaach vun den Nebenwirkungen, déi fir d'Drogen-Propecia gemellt ginn. Saw Palmetto ass eng komesch Ergänzung. Et reduzéiert DHT duerch Blockéieren vum Enzym deen den Testosteron an DHT konvertéiert. D'Saach ass de Kierper extrem komplex an et mir net wëssen, wéi genau Palmetto Wierk gesinn huet a wat et fir den Kierper mécht. Mir wëssen och net, wat dësen Enzym, deen Testosteron an DHT konvertéiert ass, och gebraucht.
Wéi op Saw Palmetto huet ech Sex Sex verdammt. Ech weess net wéi et war oder awer et muss vill bioavailable Testosteron just net zu DHT konvertéiert ginn. Meng Hoer hunn och vill méi décker. Dir wéilt eppes dann dat ass d'Dram Supplement fir d'Männer. Ech hunn eng Zäit laang. D'Leit géifen kommentéieren wéi wéi schéin méng Hoer a wéi déck et war. Ech hunn och während dëser Zäit Pornofilter. Net gutt. Ech hunn och vill masturbéiert. D'Saach ass Saw Palmetto mat Muerlech-Erectiounen ofgeschloss. Ech géif si vläicht 2-4x e Mount oder eemol pro Woch kréien, wann et gutt ass. Et huet sech Gedanken gemaach. Ech probéiert de PMO ze lueden an et war net onméiglech sou Saw Palmetto ze maachen.
Duerno hunn d'Problemer ugefaangen. Ech war sou vill Muskelgewierer an ech schéngt Fett ze léisen ze kafen an meng Broscht ze schloofen. Ech hunn dunn op eng geschnidden Diät getraff an hunn et schwéier ze léen. Ech hunn nach Palmetto gesi a scheinbar d'Side-Effekter sinn d'Wasserspeichern an d'Gewiicht. Ech hunn och eng aner Säit gesi gesinn an et huet Angscht mir. Et waren Leit op Websäiten ze soen datt Palem den Dierwen zerstéiert an d'Liewen zerstéiert huet. Saw Palmetto ass als Gëft bezeechent. Ech war et da fir 2 Joer gewiescht. A wahrscheinlech e Problem mat Saw Palmetto ass vill vum extra Tester an Östrogen ëmgewandelt ginn an et gëtt souguer benotzt fir weiblech Brustgréisst z'erhéijen.
Ech hunn de Saw Palmetto geschmaacht. Ech hunn verléiren Gewicht, méng Mueren Äerzekucken ass erëm zréck, meng Hoer hunn erëm méi dënn an erstaunlech ech verléiert Muskel an ech verléift Sextochter. Meng Stëmm huet déif gefuer. Eng wierdse Side Effekter vu Palemto gesinn war datt meng Stëmm vill vill vun senger Tiefe verléiert. Ech sinn elo Saw Palmetto fir 11 Monate fräi. Méng Sexualtrieb ass just net wat se virdru gesinn huet de Palmetto benotzt ze gesinn.
Et ass wichteg Är eegen Experimenter ze maachen. D'Iddien hei hier net onbedéngt hëllefen Iech. Said een Forum Member:
Ech hunn schonn e Omega-3 Ergänzung (Fësch Ueleg Kapselen) fir e puer Joer geholl ier ech meng PMO Enthalung hunn an et huet mir net gehollef géint staark Réckzuchssymptomer z'entwéckelen. Multivitamins, Vitamin D, Kalzium an Zink hunn näischt fir mech gemaach wat d'PMO Entzugssymptomer ugeet. Gréngen Téi an Tryptophan hunn och net gehollef.
;