9 Tipps op 90

Éischte Kéier rebooter. Went d'Distanz ouni eenzele Réckwee. Keen PMO, MO, peaking, edging, etc. Wat ass de Resultat ass meng Blueprint fir Erfolleg. Perséinlech Geschicht um Enn.

9 Tipps op 90

1) Fuerschung. Liest all d'Artikelen aus Ärem Brain On Porn. Liest hei nei Konten neistarten. Liest Erfollegsgeschichten. Liest Studien. Dann, wann Dir verfouert sidd, wësst Dir EXAKT firwat Dir nei opstartt, WËSST GENUET wat geschitt wann Dir WËLLT zréckzekommen, a komplett Vertrauen an de Prozess hutt. All Zweifel, all Onsécherheet féiert zum Versoen. Dëse Prozess funktionnéiert! Déi éischt puer Woche sinn déi schwéierst, awer wann Dir eemol duerchbrach a fänkt u Resultater ze gesinn, gëtt et vill méi einfach.

2) E Kalenner + Comptoir. Ech hunn de Comptoir hei deen mech verantwortlech fir d'YBR Memberen hält an e Kalenner nieft mengem Laptop dee mech direkt an d'Gesiicht kuckt wann dréngend dréckt. Kee Witz, ech géif eng Linn duerch all Dag zéien, ech hunn et ouni PMO / Masturbatioun gemaach. E puer Deeg, all Kéiers wann ech mech verfouert hunn, géif ech dës Linn duerch den Dag fir all Stonn, déi ech gemaach hunn, zéien. Séier ginn d'Stonnen Deeg an d'Deeg gi Wochen an da sidd Dir geheelt. Et ass essentiell ze verfollegen, awer wann Dir déi 90 Deeg als e Ganzt kuckt, wäert Dir et ni maachen. Ech recommandéieren Ären éischte Compteur op 30 ze setzen, wann Dir no kënnt, verlängert en op 60 an dann 90. Am Réckbléck ass et awer wierklech guer net sou laang. 90 Deeg fir e bessert Liewen ass guer net vill.

3) Hei fannt Dir hei. Dëst ass HUGE. All Kéier wann ech verspuert hunn, hätt ech op dëser Säit sprint a liesen op Posten (awer meescht Leit soen Iech rëm aus dem Haus / Büro wann se verspuert sinn). All Kéier wann ech mech selwer motivéiert hunn, hunn ech et erëm op dësem Site fonnt. Ënnerstetzung ass entscheedend!

4) Übung. Déi richteg Ernierung. A kal Duschen. All dräi erhéijen de Bluttfluss, d'Gesondheet an d'mental Kloerheet. Musst den O2 héich halen an d'Blutt pompelt. Wann Dir deen éischte Moien / spontan Erektioun a Joer kritt, wäert Dir Iech bewosst datt Dir NIE op Porno zréckgitt. Ech denken, ech hunn dat perséinlech op Masturbatioun ausgebaut, awer dat ass Är Wiel NACH de Restart. Absolut KENG Beréierung beim Restart. Masturbatioun, och ouni Porno, setzt Iech zréck. Et ginn e puer Jongen déi et fäerdeg bruecht hunn mam MO neistarten, awer bedenkt 1) et dauert VILL, VILL méi laang an 2) Si sinn d'Ausnam. Dir, héchstwahrscheinlech (sorry ze soen), sidd net d'Ausnam. Sief éierlech mat Iech selwer dëst.

5) Sief staark. Gitt am Gedanken datt PORN KËNN NET MEI OPTIOUN. Denkt zréck un wéi schei et huet Äert Liewen gemaach. Schreift et op. Liest et all Dag. E puer Jénger sinn hei fir Joeren hei probéiert nei ze starten. Gitt net wéi se. 90 Deeg ass (allgemeng) alles wat et brauch. Setzt kleng Ziler a Meilesteen fir d'Rees méi einfach ze maachen. Wat méi wäit Dir vum Dag 0 fort sidd, wat et méi schwéier gëtt fir PMO a liewt mat engem Reset a mam Versoen. Zweetens, sidd béid Äre gréisste Supporter AN Ären haardsten Kritiker. Halt Iech e méi héije Standard beim Neistart, awer WANN Dir sollt zréckkommen, zéckt net selwer ze vill. Perfektioniste tendéieren no engem Réckwee am haardsten ze binge a binging ass WEG méi schlëmm wéi e kuerzen Réckfall.

6) K9 Web Protection. Et gi verschidde Meenungen iwwer dëse Kont. E puer soen, datt Dir strikt Är eegen Entschloss benotzt. Aner soen, et ass e schwach minded Wee fir de Reboot ze betrügen. Ech soen dat ass fuckkking dumm! Kritt dëse Scheiss. Seriously. Den Dag een. Nee, wierklech. Hutt Dir lo richteg ze liesen a goën se; Dir wäert all d'Hëllef brauchen, déi Dir kënnt kréien. Niewt: KEE NET BLOCKER NET. Dir braucht nach ëmmer Selbstkontrolle, wann bikini, Kierperfaarf a Beooty Pics oppassen. Sidd Dir d'Tabs opgemaach oder d'Sich "Grey" Gebidder ze starten, Dir maacht Iech.

7) Rewire mat enger Fra. Huelt während Ärem Reboot opzehalen. Wann Är eenzeg Ausfaart fir d'Verëffentlechung e naass Traum oder eng tatsächlech Opmierksamkeet mat deem anere Geschlecht kënnt, ginn Dir méi Inspiratioun fir déi Aarbecht ze setzen fir dëst Gebitt vun Ärem Liewen ze verbesseren. Verstees de Äert Laptop. Verbrieche keng Ausried.

8) Benotzt de Reboot als Sprangbrett an aner Gebidder vun der Selbstverbesserung. Fitness. Daag. Dating. Karriär. Hobbies. Schoul. Spiritualitéit. Meditation. Rebooting ass iwwer d'Wiederhale kontrolléiert iwwer Äert Liewen an Är männlech. Ëmgekéiert et a benotzt Är Zäit gutt. Mat derbäi kënnt Dir Iech Är Schwëster zréck. D'Zäit Dir hutt verschwendert (a weider ze verwäschen) op Porno an aner negativ Gewunnecht ass ëmmer. All verluer Opportunitéiten. Verloosst de Zyklus ze widderhuelen.

9) Leschtens, léisst net de Kick vun der Sucht sinn Är Sucht. Waart, wat? Jo, du hues mech héieren. E puer Leit soen op all zwou Wochen zréck wéi d'Aueruewen. "Lol, Joffer einfach an e Gewiicht. Schei, ech suckelen. Ech hunn dës Gemeinschaft gär. Coddle mech. "Mann de Ficken op! Wéi fräizäitt wéi bal net geännert gouf, ass et eng TEMPORARY Supportgemeinschaft. Gitt d'Aarbecht a gitt d'Fuck an d'real Welt an op Är eegen verréckte Been. Vill Leit sech sabotéieren hir Efforten, well se Angscht hunn wat eventuell geschitt wier, wann se hir mat enger Fra schwätzen. Wann et den Dag 88 ass an Dir hutt d'Chance fir Sex, Eisenbunn, déi donkel Aal. Kuckt Är Onsécherheet net méi wéi en Neias.

Bleift onheemlech.

Maach dass et geschitt.


Statistiken: 25. Opgefangen op Fotoen ganz jonk. High-Speed ​​zënter 15. Neiegkeet ubruecht huet esouguer verbale Degradatioun, physesch Missbrauch, Maschinnen a GBs mat bis zu 20 HD Tabs opmaachen. Frëndinnen a Sexualpartner während mäi Jugendlech. Éischt PIED zu 20.

Huet ëmmer méi a Pornofilm an ëmmer manner an echte Frae mat all ED Erfahrung geschitt. Eventuell ouni Äntwert ouni ED Drogen. Found YBOP just wann ech d'Doséierung verdoppelen.

Keen PMO Resultater:

  • Drastesch verbesserte Haut. Meng ganz rëm, Uewerbrust, an Schëlleren déi an Akne ginn hunn. Och Sannebetten a mëndlech Medikamenter konnten net all d'Feeler verstecken. Niewendrun näischt mat Minimal Hautprodukter. Kale Duschen hunn och dobäi gespillt
  • Verbesserte Stëmmung
  • Kee méi Depressiounen (ech hunn Wochen Wochen fir Produktivitéit ze verléieren fir Film kucken / Videospiele / Porno / Net Surfen / Daydreaming)
  • Keng méi Angscht + erhéierten Optimismus
  • Solidarescht Holz all Dag. Huet e puer Wochen ugefaang. Elo, wann ech Boxer op dem Bett ginn, erwägen meng Erektiounsmethoden wuertwiertlech an der Mëtt vun der Nuecht
  • Gréisser flaakseger Häng
  • Méi schwaach Kugelen (meng Nutten hunn d'Schaft ëmklammen)
  • Manner Irritabilitéit (no der Neijooschlaang, awer - fréi op, et kéint relativ schlau sinn)
  • Deeper Stëmm
  • Méi kloer Ried
  • Gewann am Fitnessstudio (benotzt fir 5-10lbs pro Mount op Lift ze addelen, elo ass 15-20lbs op Major Liftungen. Ech hunn mech op Knäppercher an Dout gestemmt, well d'Gewiicht sech fir meng 190lb Frame erfaang huet)
  • Méi konzentréieren a féieren
  • Méi rational Uspueren- Fir d'Demuth vun der Demuth, ech wäert einfach soen, datt ech e méi iwwerduerchschnëttlechen Typ sinn. Virun YBOP sinn meng Standards opgestallt. Ech wéilt 2-3 e witzeg an attraktiv Fraen d'Woch hunn, well se net mat de Kriteschen Pornostat kruten. Endlech waren déi eenzeg Fraen, déi ech mat Tänk, Strippers an Nymphos mat groussen Titten, Aastern, Papp a Froe schlofen. Och wann ech Pillen brauche fir eng Erhiewung ze erhalen. Elo developen ech eigentlech Bezéiungen mat Fraen déi ech net vergiessen haat fir Mutter a Papp ze bréngen.
  • Keen Mëtttemperatur lethargy
  • Wësst manner Schlof (vu 9-10 + Stonnen mat Naps bis 6-7 eng Nuecht, kee Naps)
  • Besser Haeren. Ech entwéckelen eng Rettungshindertéier an d'Gesamtextur war gréng a lackeleg an glanz. Ech denken net datt Dir "Faarf" ouni Produkter "erwierzeg" kann erofhuelen, awer et ass definitiv d'Reschterung, gesäit méi gesond an et fillt besser.
  • Realistesch Kierper Bild. Dir benotzt fir "Gréisst" Angscht ze kréien, obwuel se nawell 8 Zoll a "Bühne Schreck" ass wann Dir um anere Männer urinéiert. Awer mäi Stroum hënnert d'Toilette wéi e Savage Damm Release.

Ech wollt just datt ech de YBOP an de Teenager entdeckt hunn. Ech fille wéi ech schonn esou vill Zäit verluer hunn. Dëst Besonnesch Gefill vu Schued ass wahrscheinlech firwat ech konnt de ganzen 90 ouni Réckwee goen. Ech wollt all dat hannert mech setzen an ech wollt net méi Zäit mat PMO verschwannen. Ech sinn 25 elo. Ech wollte net 30 erreechen an denken ech "Mënsch, wann ech just entlooss hunn wann ech 25 war"

Bonus: Huet meng éischt natiirlech sexuelle Gespréich am 4 Joer d'lescht Woch. Triple. Kuerz séier de éischten Koppel, awer nees an 10-15 Minuten erstallt. D'Läscht vun der Nuecht dréint d'lescht. War wierklech versicht, ED-Pillen ze benotzen, awer net. Dëst war déi lescht mental Hürde vu méngem Reboot. Ech sinn mäi eegenen Mann erëm.

Link fir ze posten - 9 Tipps Fir 90

vu CookieMonster