Porn Addiction ass onschärlech Ënnerschätzen
Mir hu mat e puer mächtege Saachen hei ze dinn, awer et gëtt net eescht genuch behandelt, wahrscheinlech well et allgemeng vun der Gesellschaft akzeptéiert gëtt an net eng Substanz wéi Heldin oder Kokain ass. Ech kräischen wann d'Leit zréckkommen, zréckgesat hir Comptoiren a verkënnegen "Dëst ass et, ech hunn es genuch, ech maachen et dës Kéier" ... Stop mat de Geck. Dëst ass eng Sucht déi aus ville verschiddene Winkelen attackéiert muss ginn. Dir braucht e vollt Arsenal vun Tools a Strategien, souwéi e richtege Geescht.
Wëllkraaft eleng wäert kee Schäiss maachen. Enthalung ass NET Erhuelung! Wat d'Leit normalerweis probéieren ze maachen ass sou vill Deeg propper ze goen wéi se kënnen. Dat ass alles wat se maachen. Dat ass alles hiert Zil. Si erreechen e gewësse Betrag vun Deeg, dann aus egal wéi engem Grond si zréckfalen, sou datt se ufänken a widderhuelen. Dat enthält sech. Dat erhëlt sech net. Et ass extrem heefeg datt d'Leit e gewësse Meilesteen erreechen, sou wéi 30, 90 oder 100 Deeg, e puer Deeg méi spéit zréckgoen, an da fanne si net méi dynamesch ze ginn. Si ginn zréck an den Ufank a si fille wéi se all hir Fortschrëtter vun hirem Laf verluer hunn.
Et gëtt eng konstant Frustratioun wéinst Manktem u Fortschrëtt. D'Leit fille sech iwwerwältegt an decouragéiert, probéieren ëmmer erëm datselwecht ouni Erfolleg. Dëst ass well ganz wéineg déi richteg Wuerzele vun hire Problemer adresséieren. Ganz wéineg. Jiddereen fokusséiert op wéi vill Deeg se gepackt hunn a wann hir Symptomer entweder präsent oder fort sinn. Si beurteelen hir Fortschrëtter duerch Miessung vun der Schwanzhärkeet, spontan Erektiounen a Moiesbëscher. Si "probéieren Porno opzehalen" fir datt se "vun hirem ED lass ginn". Also enthalen se sou laang wéi se kënnen, an der Hoffnung datt dëst hir Symptomer heele kann. Komplett falsch Approche.
Wann se ED Verbesserunge net gesinn, gi se decouragéiert. Wann se ED Verbesserunge gesinn, da vläicht eng Porno Sessioun oder zwee net verletzen, richteg? Wann et keng Fra ronderëm ass, justifizéieren se e puer Mol kucken. No all, si hunn net geschwënn Sex, also wat ass de Sënn? Si verspriechen d'Date bis hir ED geheelt gëtt oder si hunn et fäerdeg bruecht 100 Deeg ze goen. Awer si erreechen dat ni iwwerhaapt genau wéinst dëser falscher Mentalitéit. Dat selwecht gëlt fir aner Symptomer wéi sozial Angscht, Energieniveauen, Motivatioun, asw.
Si versiche sech mat Porno ze vermeiden, sou datt d'Symptomer kënnen fort goen, an sou kënne se endlech e Liewen liewen. Leit konzentréieren sech op déi falsch Saachen. Si änneren net wéi se denken. Si änneren net déi Art a Weis wéi se liewen. Si änneren net déi Art wéi si sex a Frae gesinn. Si versicht net ze masturbéieren, wa soss alles onglécklech ass. Dat, meng Frënn, d'Abstinenz, net d'Genesung.
D'Stëftung vun engem Proper Reboot
Dir kuckt Porno fir der Realitéit ze entkommen. Dir kuckt Porno fir Är Emotiounen ze managen. Dir kuckt Porno well Dir langweilt, alleng, gestresst, depriméiert, rosen, isoléiert. Dir kuckt Porno fir e Moment gutt ze fillen, fir onbequem Emotiounen a Situatiounen an Ärem Liewen z'ersetzen. Hei ass wéi Dir dës Sucht lass gitt. Dir fokusséiert net op Porno opzehalen, sou datt Dir endlech liewe kënnt nodeems Dir Iech erholl sidd. Dir konzentréiert Iech op d'Léiere wéi Dir liewt, wéi Dir Är Emotiounen verwalt, wéi Dir de Wee ännert wéi Dir denkt an d'Welt kuckt. Dir setzt all Är Energie fir d'Liewen ze bauen dat Dir wëllt.
Dëst wäert natierlech Äert Geescht vu Porno féieren. Erfolleg gëtt net gemooss wéi vill propper Deeg Dir gepackt hutt. Et gëtt gemooss wéi vill Äert Liewen verbessert huet zënter Dir ugefaang nei ze starten. Dëst ass wat Dir maache musst:
Etappe #1: Schrei Dir eng Visioun fir Iech selwer
Wéi gesidd Dir Äert Liewen e puer Wochen, Méint oder Joer?
Verbréngt e ganzen Dag (oder Woch) doriwwer nozedenken. Sot net "Ech weess net wat mat mengem Liewen ze maachen". Sot Dir mir datt Dir keng Ahnung hutt wat Dir an engem vun de folgende Beräicher wëllt: studéieren, schaffen, Famill, Frënn, Hobbien, Gesondheet, etc? Och wann Dir net sécher sidd, musst Dir Ärem Liewen eng Richtung ginn. Dëst ass bei wäitem de wichtegsten Deel vun der Erhuelung vu Pornographie Sucht. Schreift wéi verréckt. Schreift vill Säiten wann Dir wëllt. Maacht de gréisste Post deen Dir jeemools an Ärem Journal gemaach hutt a schwätzt wéi Dir Äert zukünftegt Liewen virstellt.
Dës Liewensvisioun wäert d'Fundament vun Ärem Neistart sinn. Dëst ass wat Dir Iech elo op 100% konzentréiert. Maacht Är Aen zou. Visualiséiert et. Schreift et op. Wann Dir net wësst wat Dir am Liewen wëllt, da ass dat tatsächlech e méi eescht Thema wéi Porno Sucht selwer. Wéi ech gesot, verbréngt eng ganz Woch wann Dir et braucht. Brainstorm. Frot ëm Rot. Huelt en Notizbuch a gitt an e Park. Inspiréiert Iech selwer. Dëst ass den Ufank vun Ärer Erhuelung. Huelt et eescht.
Etappe #2: Gitt Dréckt fir Är Liewenssiicht
Ok, elo wësst Dir wat Dir am Liewen wëllt. Och wann Dir nach ëmmer net sécher sidd a verschiddene Beräicher, wéi zum Beispill net ze wësse wat Dir studéiere wëllt, ass dat ok. Op d'mannst kënnt Dir Ärem Liewen eng Richtung ginn fir de Moment. Dëst ass ganz wichteg. Dir musst Ärem Liewen Direktioun ginn. Dir musst Richtung eppes goen. Hei ass de Problem. Vill vun eis wësse wat mir wëllen, awer mir halen et ëmmer méi spéit. Mir sinn Experten fir Ziler ze verréckelen. Mir waarden op Neijoerschdag, oder den Ufank vum Mount, oder bis d'Ëmstänn besser ginn.
Also dat ass wat Dir elo maacht: Dir gitt Är Liewensvisioun dréngend. Schreift op firwat Dir ABSOLUT MUSS ufänken un deem Moment ze schaffen. Maacht e weidere risege Post oder Journalbäitrag doriwwer. Loosst eis unhuelen datt Dir 27 sidd an Dir hutt keng Aarbecht, keen Auto, wunnt ëmmer nach bei Ären Elteren, a verbréngt de gréissten Deel vum Dag Videospiller. Firwat an der Welt waart Dir méi Zäit ier Dir ufänkt eppes dogéint ze maachen? Dëst ass dréngend Bro. Du bass ficken 27!
Oder vläicht hat Dir nach ni eng Frëndin an Ärem Liewen. Gutt, op wat waart Dir? Gitt e puer flott Kleeder kafen, fänkt méi dacks eraus, maacht Feeler, gitt refuséiert, frot Fraen op Datumen. Fänkt ELO un Erfahrung ze kréien. Dir hutt Péng am Réck? Fänkt un ze schaffen. Waart net. Wat Dir méi waart wat et méi schlëmm gëtt. Start Yoga maachen oder schwammen. Beweegt Är Hëfte an all Dag dauernd zréck.
Schreiwt Grënn firwat Dir Är aktuell Visioun nozekucken muss.
Dir musst elo stoppen wéi dëst.
Dëst ass dringend.
Dëst ass héich Prioritéit.
Mir mussen eis iwwerzeegen datt d'Verännerung beweechend ass.
Et ass ganz wichteg.
Eng Liewenssiicht ass net gutt wann Dir keng Dréngung hutt.
Dir wäert et einfach weider halen. Waarden op d'Ëmstänn ze verbesseren. Waarden op d'Motivatioun fir unzekommen. Waarden op den Ufank vum neie Joer.
Dréngendung erbréngen.
Etappe #3: Eng onverzeeglechst Glaach unzefroen
Ee vun den Haaptgrënn firwat mir Ziler ophalen, ass well mir déif bannen net gleewen datt mir et wierklech maachen.
Wann Leit mat Erfolleg wéi Arnold Schwarzenegger décidéiert hunn, eppes ze erzielen, ginn se komplett iwwer Obsessioun. Si hunn en onverzeeglechen Iwwerzeegung, datt se et erreechen.
Si sinn net vun Ëmstänn betrëfft. Si erschafen Resultater an hirem Kapp, ier se se och kënne kréien.
Dëst ass wat Dir maache musst wann Dir eppes wëllt maachen.
Zum Beispill, loosst eis soen datt Dir wëllt léieren wéi Gittar spillt. An Dir hutt d'Urgence et ze maachen, well Dir wësst datt et Zäit brauch, sou datt Dir méi fréi ufänkt besser. Dir musst elo ufänken.
Wéi och ëmmer, no e puer Deeg d'Grondléiere léieren, fänkt Dir u Motivatioun ze verléieren an decouragéiert ze ginn. Dir mierkt datt Gittar spillen guer net einfach ass. Dir fillt Iech iwwerwältegt vu wéi vill Praxis Dir braucht dran ze setzen. Dir fänkt u selwer un ze zweiwelen an denkt "Et gëtt kee Wee datt ech jeemools e super Gittarist ginn a meng eege Band bilden". Frënn soen Iech Saache wéi „Dude, Dir sollt viru Joren ugefaang hunn. All super Gittaristen hunn ugefaang wéi se jonk waren “. Also sidd Dir op. Dëst ass e Resultat vun engem schwaache Glawen un Iech selwer. Dir gleeft net datt Dir de Potenzial hutt e gudde Gittarist ze ginn. Wat offensichtlech komplett falsch ass. Mir als Mënschen hunn onlimitéiert Potential.
Den Arnold Schwarzenegger denkt net esou.
Kuckt wat hien sot:
Wéi oft hutt Dir héieren 'Dir kënnt dat net maachen', 'Dir kënnt dat net maachen', 'Et gouf ni virdru gemaach'. Ech hunn et gär wann een seet "Keen huet dat scho gemaach", well wann ech et maachen, heescht dat ech sinn déi éischt Persoun déi et jee gemaach huet!
Dëst ass wéi mir sollten denken wann mir eis opstellen fir alles am Liewen ze maachen. Onsécherheet ass wat d'Leit ëmbréngen. Net wëssen ob se et fäerdeg bréngen. Mir brauchen eis all Dag ze brainwashen an ze gleewen datt mir et KEEN MAT GËTT WAT. All dës Schrëtt si gläich wichteg. Loosst se net iwwersprangen. Si sinn d'Fundament vun Ärem Neistart. Si maachen Neistart sou vill méi einfach. Äre Geescht wäert komplett fokusséiert sinn op wat Dir am Liewen wëllt. Dir fixéiert d'Wurzel vun all Äre Probleemer. D'Geheimnis vun der Verännerung ass all Är Energie ze fokusséieren net géint déi al ze kämpfen, mee fir dat neit ze bauen. Stop mat Poste maachen iwwer Äre schäiss Liewen. Stop mat Poste soen wéi Dir krank sidd vu Porno süchteg ze sinn. Halt op iwwer Porno ganz ze schwätzen.
Amplaz transforméiert Äre Journal an e Selbstverbesserungsjournal, fokusséiert 100% op de Wee fir an d'Liewen dat Dir wëllt. "Vergiessen" iwwer Porno. Dëst ass Basis Restart Saachen, awer vill Leit briechen dauernd dës Regel. Si schreiwen iwwer Porno Verlaangen, Mueresbëscher, spontan Erektiounen, op wéi engem Dag si sinn, wéi vill se sech kämpfen ze enthalen, wéi se net kënnen op 90 Deeg waarden, asw. Wann Dir konsequent 100% konzentréiert op d'Liewen ze bauen wëll, Äert Geescht wäert sech natierlech vu Porno fort beweegen. Dir wäert och d'Void erofloossen andeems Dir Porno ophält, wat ganz wierklech ass.
Vill Leit stoppen Porno nëmme fir sech selwer an dëser Liewensleerheet ze fannen déi ganz schwéier ze handhaben ass. Da ginn se zréck op Porno genau well dëst Void fir si zevill ass. Fokusséieren op Är Liewensvisioun ass eng super Restart-Approche. Réckwee sinn net sou decouragéierend wann Dir Äert Liewen tatsächlech verbessert. Ironescherweis wäert Dir bemierken datt wat Dir méi konzentréiert op wat Dir wëllt, wat Dir manner zréckgeet. Et ass wichteg datt Dir a Liewensvisioun denkt an Är Dreem verfollegt, net am Sënn vun "Ech muss mech beschäftegen a mäi Liewen mat Aktivitéite fëllen, sou datt ech net Porn kucken". Dëst ass eppes wat Dir maacht fir Iech selwer. Halt op iwwer Porno.
Dësen Wee ass iwwer Äre LIFE.
Focus op deem an der Pornographie geet fort.
PS ass dëst e Récktrëtt. Ech hunn dëst ëmmer nees gedeelt fir de Brand ze verbrennen!
LINK - Abstinenz ass net Recovery! Firwat Leit net verspriechen hir PIEF ..
by Goku_047
;