Wéi erfollegräich bei NoFap - e definitive Guide baséiert op 6 Méint Erfahrung

Wéi erfollegräich bei NoFap - e definitive Guide baséiert op 6 Méint Erfahrung 

 by Vurba

Well ech ganz héich sinn (méi wéi en halleft Joer), hunn ech decidéiert meng Gedanken, Erfahrungen an Taktiken ze schreiwen fir dës schéi Saach mam Numm NoFap unzegoen.

Vum Liese vun dësem Subreddit ass et ganz einfach e gemeinsamen Trend bei der grousser Majoritéit vun NoFappers ze gesinn. Jiddereen deen e bëssen Zäit geholl huet an e bëssen Energie an dëst investéiert weess den ganzer Theorie hannert NoFap, richteg? Si wësse firwat a wéi hannert der ganzer Iddi. Awer et ass kloer sichtbar datt ënner de 60k Benotzer hei nëmmen eng kleng Minoritéit et fäerdeg bréngt den 90 Deeg Challenge ofzeschléissen a sech wierklech fir NoFap engagéiert. Déi grouss Majoritéit ass wéi ech war:

Wësst datt den NoFap richteg ass, awer ëmmer erëm réckgängeg maachen a sech selwer soen datt se schliisslech dat Verdammt maachen an sech vun der Sucht hänken. Awer si wëllen net. Just wéi e Fëmmert dee seng Zigaretten ewechgehäit an duerno duerch säin Dreck graft fir se eraus ze kréien, well se onbedéngt en Hit Nikotin brauchen.

Firwat fällt dat a wéi een endlech geschafft?

Deel 1 - Komplett Verständnis vun der NoFap Iddi an e Verständnis vun Äre Motivatiounen

Ech maachen dat einfach fir mech a weisen Iech just op dëse Link:

http://www.young-goddess.com/

Maacht Iech keng Suergen, et ass net eng Porno Site. Ok, et war eng Pornofilm. Et gouf eng Zäit kuerz gebraucht. De Proprietär vum Site huet e komplette 180 gemaach a schreift e grousse Essay iwwer NoFap, sexueller Energie an Celibati.

Liest den ganzen Text séch aus wäert Déi komplett Iddi hannert NoFap komplett verstoen.

A wann Dir d'Iddi verstitt, wann Dir en halleft Gehir a gesonde Mënscheverstand hutt, kee Beleidegung, fannt Dir d'Grënn fir NoFap ze maachen an Dir sollt wierklech eng intrinsesch Motivatioun hunn. Et ass en onheemlech geschriwwe Text an deckt männlech Sexualitéit op eng Manéier ni an der moderner Gesellschaft ze gesinn, de richtege Wee.

Deel 2 - Conquer your mind, conquer NoFap - Bewosstsinn a Bewosstsinn

Nom Schrëtt 1 sollt Dir genuch Motivatioun an Iech opgebaut hunn net fir déi éischt Deeg ze kämpfen. Vill Leit kënne vum Dag 1 kämpfen, awer ech gleewen fest datt de Schrëtt 1 dech an esou e Geescht setze soll datt déi éischt Deeg Iech opgereegt hunn net ze klappen, an Dir géift et net maachen och wann Dir Porno viru gespillt hätt vun dir.

Da wat geschitt? Déi fréi Motivatioun verschwënnt, Et geschitt séier, e puer Deeg ass normalerweis alles wat et brauch. Dir gesitt eng waarm Foto, hutt e sexy Dram an op eemol kënnt Dir zréck.

Et fillt sech fille gutt.

Fir déi éischt Minutt oder zwou. Dat ass de plötzlechen Ustouss vu vermëssten Dopamin verursaacht duerch ze vill Masturbatioun an dann e plötzlechen Ophiewe vun der Praxis fir méi laang wéi dat wat Äert Gehir Zäit gär huet.

Da stopps de Dopamine. Et gëtt Fluchlinn. Et hält gutt ze sinn gutt mid-fap. Dir schliisslech Orgasmus.

Regret geséit.

Wéi vermeit et?

Denkt drun, et fänkt all an der Iddi un. Ech wäert 2 Regelen ënnert. Wann ech soen Regelen, ech mengen et. Dir hunn Fir dëse 2 einfache Regelen ze maachen, wann Dir mat NoFap geléngt:

  1. Gitt net, iergendeng Form oder Form, beruffe sech sexuell. Net esouguer e bëssen.
  2. Kuckt net op Porno, waarm Biller, Biller déi subtil sexuell sinn. Vermeit just op alles Sexuellen ze fokusséieren wann et net eng richteg Fra an der realer Welt ass mat där Dir fäeg ass ze schwätzen a wéi eng normal ficken Persoun ze verbannen. Opgepasst: Fantaséiert net emol an Ärem Geescht. Just net.

Wéi steet et mat plötzlechen Ustouss vun Dringenden an Dopamin, wat maacht Dir wann Dir an den "Niwwel" erakënnt?

Wat ass - "den Niwwel"? Et ass e Geeschtstil bei engem Mann, wann hien erwächt gëtt an domat déi primär Aufgab fir d'Gehir an de Kierper ass d'Weibchen ze impregnéieren wéinst Kurs, dat ass eisen Haaptziel an dësem Liewen. D'Déier kann net rational denken an ënnergeet fir seng biologesch Ureegungen, déi ass den Orgasmus z'erreechen a sech sou séier wéi méiglech ze reproduzéieren.

Den "Niwwel" ass ganz mächteg awer well mir als Mënschen denken a sinn e bësse méi fortgeschratt wéi Déieren, ass et sécher ze soen datt Dir all Kéier kënnt entkommen.

ech recommandéieren D'STAR-Methode

Deel 3 - Wéi een "Orgasmus" mat NoFap mécht an en en natierlechen Deel vun Ärem Liewen mécht (fir ëmmer)

Wann Dir déi uewe genannte Regele befollegt an all sexuell Reizen evitéiert déi net eng richteg Fra ass, hutt Dir enorm Quantitéiten u sexueller Energie an Iech. Wat eis dozou bréngt:

Sexueller Transmutation.

Liest et, léiert et, benotzt se. Merci duerno.

Et ass wichteg bewosst a bewosst vu potenziellen Ausléiser a Situatiounen ze sinn. Et ass wichteg ze kënne viraussoen, reagéieren a stoppen. Benotzt Är sexuell Energie a transmittéiert se an alles anescht wéi den eidelen Akt vum Fapping. Äert Liewen wäert zéngfacht verbesseren.

Wat mengen ech mat "orgasming" mam NoFap?

Gutt, de Problem vill NoFappers hunn ass datt NF wéi en Uphill Kampf schéngt. Et ass schwéier, et ass laang an et schéngt keen ze sinn tatsächlech Enn oder e endlechen Akt fir all dat ass den Orgasmus fir de Fap. Deen eenzegen "Enn" ass déi zesummegesate Zuel vun 90 oder egal wéi eng Deeg. Dat mécht net emol Sënn. Firwat kämpfen déi 90 Deeg an da wat, gitt zréck an d'Gewunnecht 3 Mol den Dag ze klappen an zréck op eng mënschlech Zombie ze sinn?

Duerfir benotze mir Sexual Transmutatioun déi Dir gelies hutt.

Lieslëscht a suergfälteg liesen:

Den Drang, deen Dir fillt wéi Dir sidd horizontal an wëll fap / Sex sinn NET Strikt de Ruff fir ze kommentéieren. Et ass keen Drang fir Sex oder Masturbatioun ze hunn.

Dir braucht kee Geschlecht ze hunn oder ëmmer erëm an Ärem Liewen ze masturbéieren an Dir sidd just gutt.

Mee wat ass dat dann?

Trotz datt Dir kee Sex / Fap braucht an ouni et ganz gutt ass, ass et eng Saach déi Dir net vermeit.

Dir musst Är sexuell Energie duerch en Outlet ausgeliwwert ginn. Sief et Sex, Fap oder (Dir hutt et geroden) Är Sexenergie a Fussball, Molerei, Musek, egal wéi eng Konscht, Hobby oder Sport, an déi Dir sidd, déi sexuell Energie ëmzewandelen MUSSE entlooss ginn.

Wéi den Text seet, wann et net entlooss gëtt, wäert et de Wee eraus zwéngen. (liesen: Réckwee.) Duerch sexuell Transmutatioun erreecht Dir "Orgasmus" andeems Dir Är sexuell Energie entlooss ouni Är vital Liewenskraaft op näischt ze verléieren an Äert Gehir mam Geescht verréckelt Dopamin vu Porno ze bombardéieren.

Dir gitt ëmmer geil, da "fap" Dir andeems Dir Är Sexenergie ofleeft a schliisslech sidd Dir sexuell zefridden.

Ass et gutt gemach?

Gutt, ech hunn d'Saache fäerdeg ze soen. Dëst ass et vu mir. Ech hunn net iwwer Virdeeler, ED, dëst oder dat geschwat ... dëst ass e reine Guide fir wéi et am NoFap geléngt. NoFap ass e kontinuéierleche Prozess an als solch muss et geréiert ginn, soss fällt Dir.

Ofschléissend Ofschloss:

D'Leit vergiessen. Schreift e puer schwéier Fakte vun deem wat Dir haut geléiert hutt a liest se all Moie fir Iech selwer. Gitt bewosst, sidd bewosst, loosst Är Wuecht ni erof.

Iwwerwanne Är Gedanken. Et ass méi einfach wann Dir wësst wéi a firwat.