Neie Fapstronaut, aler Zäit erëm Drogenandepot mat e puer Tipps

Moien alleguer,

Obwuel ech e Neien an der Luucht sinn, hunn ech et geschafft, vu Heroin a Drink 12 Joer fort ze kommen a scho räich gewiescht sinn. Während dëser Zäit hunn ech mein ganzt Liewen erëm opgebaut. Ech hunn elo eng erfollegräich Carrière an eng schéi Famill. Ech sinn als Betrachter gesehen, deen et all zesummen huet, awer fir déi läscht Joeren, déi wäit vun der Wahrheet war. Meng Suchtfaktioun hat op aner Saachen nei a glänzend opgeléist. Dat war PMO.

Et huet wierklech ugefaang e puer schlechte Konsequenzen a mengem Liewen ze kreéieren, nämlech meng Fra am Bett ze vermeiden, am "just mam Modus ze kommen" (well de Nofap dréit Är Begeeschterung fir no vir ze plangen wéi Är Belounungscircuits frittéiert sinn) a Schimmt ... déif sëtzt Schimmt . Ech war gemengt en Daddy, Mann, Jong, Brudder ze sinn, awer soubal ech eleng blouf oder anerer schlofen, souz ech um Computer mat menge Boxen ëm meng Knéchelen, Toilettepabeier, Puppelchenueleg a schluecht mech selwer op Porno . Kognitiv Dissonanz am schlëmmsten.

PMO huet mech langsam vu dobannen ëmbruecht. Ech hunn et alles gär fir mech, an ech hu gemengt wéi d'Scheiss.

Also hunn ech dës Plaz fonnt an ech fille mech nees eng zweet Chance.

Jiddefalls, firwat maachen ech dës Post? Well während all meng Zäit als Widderhuelung (aus Drogen an Alkohol) hunn ech e puer Tools gemeet, déi mir gehollef hunn, roueg ze bleiwen. Déi hunn nach emol immens wertvoll fir mech beim Fändel. Ech hu geduecht, et wier eng gutt Saach, fir se hei ze verteelen, wann se en aneren Brudder oder Schwëster hëllefen.

Also huelt wat Dir braucht, loosst wat Dir net maacht a maacht wat fir Iech funktionnéiert.

  • Just for Heute Dir sollt ëmmer am Kapp behalen datt mir eist Liewen a 24 Stonne Fënstere liewe kënnen. Denkt ni bei Iech selwer "Kee Fapping fir de Rescht vu mengem Liewen / 90 Deeg / 30 Deeg / 7 Deeg", dat wäert Iech verschlëmmeren. Amplaz säi "just fir haut", gëtt et muer nach net. Wann de Gedanken iwwerhaapt en Dag ze goen ze vill ass a Verlaangen amgaang sinn ze rennen, sot Iech selwer "Ech wäert näischt fir eng Stonn maachen an da wäert ech iwwerpréiwen". Ech garantéieren vill Zäit datt den Undrang bis dohinner passéiert ass.
  • Euphoresch Erënnerung Dëst ass wou Dir Är al Sucht visualiséiert an da bal an Ärem Geescht erëm liewt. Seng geféierlech, well et ass sou staark bis zum Punkt datt et déiselwecht Serotonin Fräiloossung wéi PMO Juegd ausléise kann oder "erausgoen fir Medikamenter ze schéissen". Wann Dir fannt datt Dir dëse Stop maacht! Et endet nëmmen op enger Plaz wann et zu senger ganz gespillt gëtt, wat e Réckfall ass. Fir de Rekord schwätze mir Hardcore Szenen déi an Ärem Geescht spillen, gesond sexuell Gedanken sinn anescht, besonnesch fir e beléiften. Wann Dir nach ëmmer net sécher sidd vum Ënnerscheed denkt un de Kontrast vum Wuert "Pfleeg" zum Wuert "Gagging".
  • Stop an huelt Iech eng Perspektiv Probéiert Iech eng kleng roueg Halschent Stonn op Iech selwer (ouni Computer oder Smartphone) z'erklären an all Dag ze entspanen. Während dëser Halschent stinn eng besser Perspektiv vum Liewen an denkt un déi nei Persoun déi Dir sidd a mir Iech vill Erkennung an Traitementer op der Réck. Dann gesitt Dir, wou Dir méi Verbesserungen maache kann, wéi Dir net rosen, d'Autoste befestegt, leet, wee sou weideren asw. Etc (awer ni falen fir Iech selwer!).
  • Gitt d'Virdeeler vun der Communautéit Wann e Drang op Iech drun hitt, ass et keng besser Plaz wann et iergendeng eens ass / r / nofap /. Also haalt Iech an der Mëtt vun de Saachen, da sidd Dir manner wahrscheinlech falen! Och si hunn eng Saach an NA / AA déi se "mat Newcomer schaffen" nennen, dat heescht just probéieren e bëssen Ënnerstëtzung ze ginn oder en Ouer fir no Leit ze lauschteren nei a kämpfen, heiansdo just fir ze erkennen datt se vun engem héieren hunn ass alles Leit brauchen. D'Iddi ass datt et Iech aus Iech selwer eraushëlt, Dir fillt Iech gutt fir ze probéieren engem aneren ze hëllefen, an Dir sidd vill manner wahrscheinlech Iech selwer zréckzekommen nodeems Dir un een aneren Wuelbefannen denkt.
  • bewéegen Dëst ass gutt aus zwee Grënn. Et kann Iech riicht aus enger Drangspiral zéien an duerno sidd Dir sou ausgerott a gliddeg an der Suite vun enger Endorphin Fräiloossung, datt Dir wierklech guer net fillt oder wëllt klappen. Och ass et natierlech super fir a Form ze kommen.

Dat ass et fir de Moment, ech sinn net dergéint méi derbäi ze maachen wann d'Leit et vu Wäert fannen.

Fridden!

Neie Fapstronaut, aler Zäit erëm Drogenandepot mat e puer Tipps. (selwer.NoFap)

by nofapster4me