Selektioun vu menge Gedanken, nodeems ech gefeiert hunn fir 3 Méint

Eng Sammlung vun Verschidden Essays; Nofap a Life

Dëst ass eng Selektioun vu méng Gedanken, nodeems ech probéiert fir 3 Méint probéiert ze hunn. Net eng Geschicht wéi sou, just puer allgemeng Punkten, déi Dir interessant fannt. De Fokus ass wéi d 'Tapen all Liewensberäich verännert.

Beginn mat, hei sinn meng vital Statistik.

  • Geschlecht: Männlech
  • Alter: 26
  • Séierens zënter: 1998
  • Intensitéit vu Sucht: 2 PMO oder MO pro Dag duerchschnëttlech
  • Verspriechen 1: 5 Deeg
  • Verspriechen 2: 7 Deeg
  • Verspriechen 3: 7 Deeg
  • Verspriechen 4: 11 Deeg
  • Verspriechen 5: 35 Deeg
  • Verspriechen 6: 14 Deeg
  • Reason for my latest relapse: Drogenfaners
  • Prolactin & de Post-Fap Gefill

Den Ënnerscheed a Stëmmung, Charakter an Ausbléck nom Fapping ass fir mech elo sou evident. Nom Réckwee vu gëschter sinn ech am Bett gelaacht net fir d'éischt zënter 2 Wochen ze plënneren. Meng Gedanken hunn sech ëm e Suizid gedréit, wat ni op engem Nofap-Streik geschitt. Et war e knabberen, eidelt Gefill am Bauch. Ech wousst, datt ech onbedéngt Iessen gebraucht hunn, an datt mäi Kierper meng schwéier gewonnen Muskele gefriess huet all Minutt, wou ech do louche wéi eng Läich, awer ech sinn ëmmer nach net fir Stonne bewegt. Ech hu gehofft zréck op séiss Bewosstlosegkeet ze goen, wou näischt mech kéint stéieren. Et ass schéin eraus & sonneg fir d'éischt a Wochen. Alles wat ech wëll maachen ass hei a mengem Stull ze sëtzen. Ech fille mech wéi wann ech net dobausse gehéieren. Ech fille mech déck & eekleg, och wann ech weess datt ech wierklech eng super Physik hunn. Ech wëll Liewensmëttel vermeiden, awer wann ech meng Jeans un hunn, ware se méi locker wéi soss. Ech wëll net mat iergendeen schwätzen. Et ass Wahnsinn.

  • Wäisheet & Verständnis

Ech hunn esou vill geléiert. D'Theorie vu Superstimuli a falschen Instinkter huet mir d'Kraaft vun der Hoffnung ginn. Ech weess wat ech maache fir déi bescht ze sinn déi ech ka sinn, ech muss et just duerchkucken. Dëst ass erstaunlech an hält mech weider an deenen däischteren Momenter. Ech hunn d'Vertrauen ze wëssen ëm wat et am Kär geet - d'Belounungssystem ausbalancéieren an optiméieren fir maximal laangfristeg potenziell Erfolleg.

  • Desperate fir Easy Arousal

Zënter dem Start huet mäi Gehir probéiert op all Tour ze fuddelen. An de fréie Versuche war et riicht erop op Softcore Bikini Biller an YouTube Vids - déi "et ass net Plakegkeet also et ass ok" Phase.

Duerno hunn ech visuell Reizen ganz opginn, an iergendwéi Audio erotesch Hypnos mp3en entdeckt. Ech hu geduecht 'et ass net visuell, wéi kann et Porno sinn?' - gutt, et ass Porn - béis Porn.

Zënter kuerzem hunn ech all visuell an Audio Forme vu künstlechen Erhuelungsbedingunge gemaach. Ongeféier zur selwechter Zäit hunn ech "mysteriéis" ugefaang an dat wat ech "propper" J Pop (japanesch Popmusek) nennen. Dëst ass haaptsächlech cutesy awer (kritesch) net sexulaiséiert Musek gesonge vu weibleche japanesche Meedercher. Ech hu wierklech d'Musek eleng gär, komescherweis. Et huet mech ni veruersaacht oder fille wéi Porno, awer et schéngt e Lach ze fëllen - et ass definitiv eppes Ongesondes doriwwer - wéi e 'Weiblechkeetsfix' deen aus dem Computerbildschierm / Kopfhörer kënnt anstatt der Äussewelt. Et ass grad sou schlëmm.

A schlussendlech huet d 'Graf selwer. Ech sinn süchtegt wéi d'Gefill vun Deelen an App closeness et erméiglecht. Dëst sollt vun der Äussewelt kommen, net de Computer. Ech passe zevill Zäit hei. Vläicht wäert ech d'nächst Kéier d'Benotzung vun dëser nächster Zäit maachen.

  • Alkohol & Aner Fräizäit Drogen

Ech wäert net ronderëm de Busch schloen - am vergaangene Joer war ech e grousse rekreative Medikament Benotzer, deen ech elo bewosst war e Resultat vu mengem Gefill vu menge konstante Fap Hangovers. Ech hunn e Punkt gemaach alles ënner der Sonn ze maachen (jo, alles) - Ech si ganz glécklech net richteg mat enger Substanz ofhängeg ze sinn.

Hangovers vu Alkohol an aner Drogen hunn d'lescht letzte 5 Porn verfaasst. Si just verdëllegen an d'Willenskraaft an enger schreckbarer Virdeeler.

Also, dank Futtball, Alkohol an aner Drogen hunn elo e Liewe fir e gudden Abléck. Am Verglach mam PMO ze froe gëtt d'Drogen drun e Cakewalk.

Och Zigaretten kommen no beim Stiwwel ze kréien, och wann et nach e bësse Wee fir ze goen ass. Et schéngt méi laang wéi ech nofap maachen, wat ech méi schlëmm fillen nom Fëmmen. Also elo kann ech soen datt ech iwwerdenken opzehalen - virdrun, ech hätt Iech glécklech gesot datt ech gär gefëmmt hunn a keng Pläng hunn opzehalen.

  • D'Gym & Physical Standards

An de fréiere Versich war de Fitnessstudio kritesch fir mech. Ech hunn Turnschuere fir vill Joren a bausse benotzt, awer kombinéiert mat Nofap, ass dat déi éischte Kéier datt ech et fäerdeg bruecht hunn eng ganz gutt Physik ze kréien. Ech hunn ëmmer gefrot firwat ech ni Resultater vu fréiere Fitnesszäiten krut. Elo weess ech - ech war ze drainéiert vum Fapping fir richteg ze këmmeren fir dat Eisen wierklech ze drécken.

Awer et gëtt eng donkel Säit. Zënter datt ech eng gutt Physik krut, sinn ech drun op eng ongesond Manéier verbonnen. Ech fille datt och kleng Mängel / Fettopbau just inakzeptabel sinn a mech op Null an d'Ae vun deenen aneren erofhuelen, wann a Wierklechkeet keen eppes ka soen. Et gëtt eng Obsessioun - trauen ech eng Sucht ze soen. Ech erwaarden als méi attraktiv ze gesi ginn als Resultat vu menger verbesserter Physik, awer dëst ass net de Wee wéi vill Meedercher denken, an ech hunn dat fonnt fir meng Angscht.

D'Quell vun dëser ongesonderer Haltung fir mäi Kierper? Männlech Pornostars. Normalerweis si bal net onbestänneg muskuléis. Joër a puer Joer hunn se d'geheescht Frae verlooss fir eng Mark zu menge Gedanken ze maachen, déi méi wéi nëmmen Wëssen a Verständnis huelen fir ze räissen.

Mengt awer net datt ech am Fitnessstudio schwätzen. Et ass en erstaunleche Nofap an allgemeng Stëmmung hëlleft, an encouragéiert gesond Iessen.

  • Nofap 'Burnout'

Meng längst Sträif war 35 Deeg. Ech hu Gott gefillt. Ech hunn erwaart bei allem ze gewannen. Wéi och ëmmer, dëst ass net sou gaang. Ech hunn d'Nofap behandelt wéi nëmmen eng Saach fir ze maachen fir méi attraktiv ze ginn. Ech hu geduecht 'elo hunn ech dat gemaach, de Rescht wäert sech selwer alleng auszortéieren'. Et huet net. Ech sinn ofgestouss, verbrannt an haart zréckgefall.

De Problem war net nofap, awer meng Erwaardungen an Haltung. Sécher, ech hätt mäi temporäre Probleem temporär fixéiert an hat mech erëm u richteg Fraen ugezunn, awer hunn et net fäerdeg bruecht déi aner Charakterprobleemer unzegoen déi net just duerch einfach Abstinenz vu Masturbatioun a Porno eliminéiert ginn.

  • D'Aen hunn et

Normalerweis no 5 oder 6 Deeg starten ech zoufälleg Fraen op der Strooss. Tatsächlech sinn ech op der Strooss net ausgehale ginn, fir Fraen ze kucken fir Aen ze maachen.

Elo funktionnéiert dat. Ech weess net ob et just mech ass oder eppes anescht, awer wann ech hongereg op Frae kucken, si tendéieren zréckzekucken oder op d'mannst eppes ze maachen. D'Ännerungen déi an Ärem Hormonbalance entstinn an Haltung a Bewegung maachen Iech definitiv méi attraktiv fir Fraen, wann Dir eng anstänneg kierperlech Basis hutt, awer dësen "éischten Androck" gëtt direkt réckgängeg gemaach wann Dir de Rescht vun Ärem Spill net sortéiert hutt. Ech hunn dat op den haarde Wee fonnt.

Nofap ass en Attraktiv fir Attraktivitéit, awer Dir musst et ëmmer déi härzeg Aarbecht selwer maachen.

  • Regressioun duerch vergaangene Perséinlechkeeten

Wann Dir d'Krutch läschen, fänkt Dir mat alen Schued. Wounds, déi nie geheelt ginn, sichtbar erëm ze gesinn.

Ech denken, ech hat ursprénglech eng intensiv Perséinlechkeet. Ech géif ganz opgereegt oder depressiv ganz einfach. Dat huet mech gemaacht wéi et mënschlech oder onbeschiedlech ass, déi ech iwwerzeegt hunn, ech denken, an ech hunn ëmmer vill Problemer mat Frënn fonnt.

Erënnerunge kommen elo zréck bei mir vu laang vergiessene Péng. Zum Beispill hunn ech komplett vergiess wéi ech all meng Frënn am éischte Lycée verluer hunn. Ech war an enger Grupp, dunn dat nächst wat ech wousst, ech gouf aus der Grupp verworf. War et meng Schold? Wahrscheinlech, deelweis, weess ech net. Alles wat ech weess ass datt ech mech net opgeholl hunn an eng nei Grupp bäitrieden. Ech hunn amplaz gefappt.

Et sinn och déi gutt Bits - d'Gefiller vun der reeller Attraktioun an dem Wonsch no onschëlleg Intimitéit mat Fraen ouni déi ekelleg Iwwerlagerung vu Biller aus Porno. Si si rar awer ëmmer méi heefeg.

Et fillt sech wéi ech eng aner Chance ginn ze wuessen. Et wäert schwéier sinn, awer et wäert dës Kéier besser ginn.

  • Lead, Monitore & De Fall vun der westlecher Zivilisatioun

Wéi vill jonk Männer sinn haut süchteg um Internet & Porno? Et kéint méi sinn wéi mir denken, et kéint manner sinn.

Alles, wat ech weess, ass datt ech als Fonkel war ech e ganz ineffektives Member vun der Gesellschaft. Ech hu keng 2-Hittel iwwer déi folgend:

  • Aarbecht
  • Famill
  • Schold
  • Fraen hir Gefiller
  • D'Perspektiv vu Kannererzéiung (et schéngt mir just lächerlech ze sinn - firwat hätt ee Kanner?)
  • D'Geforen vun drastesche Medikamenter
  • Wahlrecht & Politik
  • Meng lokal Gemeinschaft
  • Patriotismus

Ech mengen, ech kéint méi laang reddit Poste schreiwen firwat war et richteg oder falsch, an endlos philosophiséieren. Awer wann et ëm eppes koum, war ech en Doud ginn.

Wann e vill raisonnable Verhältnisser vu Leit sinn eppes wéi ech war, da si mir als Zivilisatioun an zimlech grouss Schwieregkeeten.

Et ass en historesche Mythos datt de Réimesche Räich wéinst de subtile Effekter vu Bläifergëftung gefall ass - en Nieweneffekt vun hirer beandrockender neier Bläi Sanitär Technologie.

Egal ob dëst wouer ass oder net ass net relevant fir de Punkt. Wat relevant ass, ass d'Analogie zu den haitege Computermonitore, déi an all Heem an all Schlofkummer geplënnert sinn, an den Internet an d'Gehirer vun deenen, déi Zeien hunn, pompen.

Nofap ass déi bescht Saach um Internet sou wäit wéi ech et betrëfft - awer och nofap, en anonyme Supportnetzwierk, gëtt mir ëmmer nach eng Excuse net ze verknëppelen an ze heelen mat richtege Leit Face à Face. Och wann et net fir den Internet wier, brauch ech kee Nofap.