LINK - Gedanken iwwer d'Vertrauen (a schrauwen iwwerdruechten)
Ech wollt dëse Post maachen well sou vill Leit Selbstschätzung a Vertrauensprobleemer hunn. Ech hoffen dat hëlleft Iech a motivéiert Iech Persoune ze ginn déi Dir wëllt sinn. Ech géif dat als "richteg Dir" nennen.
Wéi ech jonk war a meng Teenager (elo sinn ech 29) sinn ech schlecht belästegt ginn. Meng Selbstschätzung war Null, ech war onglécklech, schei, huet Angscht viru soziale Situatiounen an ech hat geduecht datt ech ëmmer méi locker wier a wäert sinn. Ech war onpopulär Typ (Dir kënnt iwwer en onpopulären Typ an Ärer Schoul denken. Ech war sou). Ech hat e puer Frënn, och wéineg populär, zouversiichtlech, awer ech war net wéi se.
Elo géif ech soen datt ech zouversiichtlech sinn, héich Selbstschätzung a coolen Typ. Meng Vue iwwer mech selwer ass ganz anescht wéi dat wat et a mengen Teenager war. Elo wäert ech genéissen a sozialen Situatiounen ze sinn.
Éischt Thema: Schei. Ech war schei ronderëm nei Leit an ech hunn net vill geschwat. Ronderëm Frënn war ech méi entspaant, awer ëmmer nach sozial reservéiert an ech hunn ëmmer geduecht wat ech soe kann. Fir mech war Schei wierklech en anert Wuert fir Angscht. Ech hat Angscht datt wann ech de Leit soen wat ech denken oder wann ech eppes falsch maachen, se mech jugéieren an datt se mech net gär hunn. Prinzipiell hunn ech eppes gemaach wéi ech net. Ech war net "richteg ech". Dës Zort vu Scheiheet ze iwwerwannen dauert just zwee Schrëtt (kuckt Lëscht # 1 an # 2).
Iwwer negativ Denken an negativ Selbstgespréich. Vill Leit maachen dëst an Dir sollt dat ni maachen. Wat ech mam negativen Selbstdenken mengen: Ech sinn ze déck, ech sinn ze kuerz, ze nervös, ze schei, ech hu keng Suen etc.
Egal wat, Dir sollt dat ni maachen. Amplaz sollt Dir héich iwwer Äert Selbst denken: ech si cool, ech hu super Aarbecht, ech hu super Abs, Frae wéi ech, ech si gutt bei X. Dir kritt d'Iddi.
Negativ Selbstgespréich: Loosst eis soen datt Dir Gittar spillt an een seet datt Dir gutt spillt an Dir äntwert "merci awer ech sinn net sou gutt". Et ass negativ Selbstgespréich an Dir sollt dat vermeiden. Amplaz just "Merci" ze soen. Sot net selwer verréckte Witzer. Vermeit och de Géigendeel deen ze prahlen ass.
Kuerz Lëscht vu Saachen déi hëlleft méi selbstbewosst a manner schei ass:
- Maacht Iech egal wat anerer iwwer Iech denken. Sot wat Dir wëllt soen an dréckt Är Meenungen fräi aus.
- Mierkt datt et Persoune gëtt déi "richteg dech" gär hunn an e puer Iech net gär hunn. Egal wat Dir maacht.
- Den negativen Gedanken an d'Negativ Selbstreduktioun ze stoppen.
- Zéckt net. Wann Dir eng Frae wëllt ugoen, sollt Dir et maachen. Wann Dir refuséiert sidd kënnt Dir ëmmer houfreg sinn datt Dir eppes Tapferes gemaach hutt wann Dir probéiert hutt.
- Wann ech an enger neier Situatioun sinn. Ech denken wat ganz zouversiichtlech Persoun géif maachen an da probéieren ech dat ze maachen.
- Bleift ëmmer gutt Haltung a relax Haltung. Ech probéieren mech quadratesch ronderëm mech virzestellen. Ech denken datt ech total kontrolléiere wat an deem Quadrat geschitt (wéi ech mech beweegen a gutt Haltung halen). Dëst hëlleft mir ze entspanen.
- Huelt e puer sozial Risiken a spillt et net ze sécher.
Firwat zouversiichtlech Kärelen si besser mat Fraen. Wäerte se refuséiert? Äntwert ass jo awer si interesséieren net sou vill (et ass just eng Fra an et gi vill Fraen déi se net refuséieren). Selbstbewosst Kärelen Approche relax, manner gefleegter Manéier mat gudder Haltung. Si kommen op vill Frae a si hu méi grouss sozial Risiken.
Beispill iwwer de soziale Risiko ze huelen: Viru ronn Joer war ech am Nuetsclub an dës léif Blondin war bei mir: Éischtens wat ech op eng entspaanten net këmmerege Manéier zu hatt gesot hunn: "Dir sollt méi no kommen a mech këssen" a si kënnt a gëtt mir e klenge Kuss. ech äntweren andeems ech soen "dat war schéine Kuss awer ech mengen Dir kënnt besser wéi dat maachen" also kënnt hatt a gitt mir e laange franséische Kuss.
Vill Jongen spillen et einfach ze sécher an verléieren alles. Wann Dir an engem Datum sidd an Dir wëllt dat Meedche kussen, sollt Dir hatt soen Iech ze kussen. Huelt e puer Risiken an et wäert et wäert. Sidd net en Ziichter, awer wësst wat Dir wëllt a schafft dofir.
Meng Gedanken iwwer pua Bicher a Routinen: Meng Meenung ass datt et aus Mentalitéit kënnt datt Dir net gutt sidd an Dir musst e puer Spiller spille fir datt Dir Iech gär hutt. Ech wäert soen datt alles wat Dir braucht ass datt Dir "richteg sidd" a vill Meedercher wäerten dat gär hunn. Dir braucht näischt méi ze sinn.
Ee Beispill iwwer Oflehnung a weidergoen: Ech war am Nuetsclub drénken éischte Béier an et war dës schéi Blondin an ech wousst, datt ech op hatt zougoe wëll. Also ech hunn et gemaach a kuerz e grousse Witz iwwer dës Situatioun erzielt. Dee Witz war super a menger Skala (ech si ganz witzeg Typ). Si war wéi et ni geschitt ass. Also hunn ech hatt gesot Spaass Nuecht ze hunn. Ech wousst ech war net déi richteg Persoun fir hatt a si war net richteg fir mech. Ech weess datt et wéi Millioune Meedercher sinn déi mech witzeg fannen. Also ech wëll net ronderëm dës Zort Meedche sinn, déi mäi Sënn fir Humor net deelen.
Wann Dir méi wëllt léieren. Ech liesen Iech vir wéi Dir staark Stroossesprooch halen an dëst gutt Lëscht vun Signaler déi d'Frae kréien: http://www.datingsecretsformen.com/2010/05/19/one-good-dating-tip-her-approach-me-signals/
Wann Dir e puer Froe fillen, ze froen.
;
