Wat ass den Ënnerscheed tëscht Versuch géint den Ënnerhalt ze stoppen? Meng Gedanken nom 45 Deeg.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht Versuch géint den Ënnerhalt ze stoppen? Meng Gedanken nom 45 Deeg.

Firwat schéngt et, datt verschidden Leit esou séier an net fap iwwer laang Perioden erfollegräich ginn, während anerer anerer duerch verschidde Relaps a kämpfen? Déi Fro ass wierklech zënter laangem. Déi käscht faalen no Fap Statistiken Wéi och all déi traureg Geschichte vu Réckfall hu mech erschreckt, datt ech selwer net méi kéint PMO gratis léieren. Dann huet et schlussendlech fonnt wéi e Bolt vum Blitz .... Et gi vill Fapstronauten hier, déi eest an si wierklech WËLLEN fir hir PMO Sucht ze briechen. Mee ech weess mat all de Glasfaser vun mengem perséinleche Wëllen datt ech MENG ze bremsen. Dëst Ënnerscheed ass ganz wichteg; Den subtile Ënnerscheed tëscht WATUNG fir eppes ze maachen, mam NEIDEG fir eppes ze maachen, ass laang laang als Schlësselfaktor am perséinleche Goal erreecht.

Wann Dir e Gefill huet fir e Kampf géint d'Récktrëttskreesser ze kämpfen oder wann Dir e puer oder méi Mol ëmgefall ass a wäerte entfouert ginn, da froe se Iech léiwer ze léieren, den enorme Machtdifferenz tëscht engem WANT an engem NEED ze kanaliséieren. Loosst mech kloer sinn, egal wéi wat Dir zënter der éischter Plaz bruecht hutt fir de FTP op d'éischt Plaz ze benotzen, kanns de d'Kraaft vum eegenen Gehirn benotzen fir e perséinlechen NEED ze entwéckelen fir PMO ze stoppen. De Brennen NEED fir PMO ze stoppen ass esou vill méi effektiv wéi en "Wonsch", fir den 90-Dag (oder ewëltlech) Zil ze féieren (de Wonsch ass e Synonym vu WANT).

Mir hunn ganz Zweifel härent vun enger Verlängerung Sportmann Trainer, deen am Prozess vum Post-Spill interview interviewt huet d'Gewënn Team wéi WANTEN et méi op dësem speziellen Dag "Si wollten dat méi wéi mer hunn". Allerdéngs hunn Sportstudien gewisen datt wann eng Équipe hir Réckspiller géint d'Mauer an engem Playoffskennen oder eng enge Situatioun huet, wou se NEEDED zu gewannen, méi oft Zeiten ewéi net, e Team mat engem verzweifelte Brennen NEED als den Sieger entstinn. Erfollegräich Coaches an Chefftainen léiere kéinimentst kënschtlech stimuléieren dat Schlëmmste Ënnerscheed fir si ze hëllefen Ziler consequent ze erzielen.

Hei ass en anere Beispill vu wat ech schwätzen. Schätzend siwent fënnef Milliounen Amerikaner soen, si wëlle fir Gewiicht ze verléieren. Gewiichtsverloschtung an Amerika ass e Sixty Milliarden Dollar a Joer an der Weltindustrie gewiescht, an et huet trotz der wirtschaftlecher Konjunktur weider ausgebaut. Awer trotz all dese selwer Gewënschten Gewënn fir Gewiicht ze verléieren, si mir als Land méi staark wéi jee. Firwat ass dat? WËLLT WËLL AND DESIRE (Wonsch ass e Synonym vu Wollen) si selten a Succès fir laang Dauer Ziel erreechen. Mir hu vläicht décidéiert fir op eng Ernärung ze goen, well mer eis e puer Kilo virun der Vakanz Vakanz verluer hunn oder well mir eis Wanter gemaach hunn, fir eis besser an eis Kleeder besser z'entwéckelen etc. ze maachen, awer mir sinn direkt erëm direkt an eng waarm Fudge Sonndes oder eng extra grouss Pizza a Kréich vum Béier well et nach ëmmer en Deel vun eis ass "gär" datt d'fetteg Iessen oder "gär" dat zefriddenent Gefill vun engem vollen Magen ass (wéi en anere Synonym vum Wuert WANT ass). Mir kämpfen géint eis eegen Inertia a konfliktéierend intern Wënsch. Awer Studien zum Gewënn vun der Gewichtsverléiserung hunn och bewisen, datt déi, déi un enger Diät direkt nodeems Dir vun engem Dokter oder aneren seriöse Autoritéit soen, unzefänken, datt se NET ze verléieren fir e Gewiicht ze oft méi succès. Dee eenzegen Ënnerscheed war d'Studiepartneren eegen mental Verfaassung vun der Referenz um Start vun der Ernährung. Si hunn geduecht, datt si wierklech ze verléieren oder datt et Konsequenze géingen géifen sinn, sou datt si sou vill méi motivéiert waren, fir déi dann déi Leit ze bréngen, déi vu WANT oder DESIRE eleng waren.

Also, wann Dir hei sidd, well keng Fap schéngt e interessant Experiment fir ze probéieren ze maachen, gitt weg net decouragéiert wann Dir en zevill Zäit spillt. Et ass perfekt normal fir Iech ze konflikter ze sinn an erauszefannen, wann Är aktuell WOUKT a WUEREN op kee FAP nach net dréngend NEED. Awer wann Dir wësst wierklech datt Dir Är PMO behalen hätt, wann Dir wierklech wahrhëllt fir ze lafen, da kënnt Dir léieren, dat intern Gefühl ze verwierklechen, dat ze brennen NEED fir ze fëllen an nach ni ze Fip nees ze ginn bis d'Versuchung erëm zréckzekrutze gëtt a jidder Zäit et geschitt.

Dir kënnt einfach d'immens Muecht vun Ärem eegenen Gehir agespaackt fir eng Casual WANT oder WOCHEN ze bréngen fir ze brennen NEED ze erhéijen fir Är Wahrscheinlechkeet no FAP-Erfolleg ze erhéijen. Ee zimlech einfach Wee fir dëst z'erreechen ass d'Kreatioun vun der onheemlecher Kraaft vu Angscht (och wann et artificial geschafe gëtt) fir Iech ze hëllefen. Gitt an d'Bibliothéik an eng Kopie vun Personal Personal vu Tony Robbins oder ähnlechen Selbsthilfebücher als en exzellente Primer wéi et an dësem Detail ze maachen.

Hei ass e ganz Basisbeispill, maache wéi wann Dir am Moment schlecht mat Relapsausgaben, Gedanken an Gefiller kämpft. Mä wéi déi meescht Leit wësst Dir och wahrscheinlech datt Dir am aktuellen Akt vun PMO vu Frënn, der Famill oder vu Friemen gefangen ass. Dir kéint dës Angscht fir Är eegen Virdeel halen, andeems Dir Äre Computer an engem ëffentleche Raum bewegt, e Filter wéi K9 mat Ärem Fra oder Elteren installéiert, déi d'Schlësselen an d'Logbicher hält, nëmme benotzt Är Bidden oder d'Duschegebitt mat der Buedzentank entsuergt, fir mat der Schlofschléier ze schlofen an Äeren Fensterscreens opmaachen etc. Et gëtt kreativ, och wa jidderengem mat der WOCH DESIRE oder WANT fir de Fap ze kompenséieren ze developpéieren an ze genéissen déiselwecht geeschteg Verwierrung NEED zum Erfolleg, datt praktesch de eventuellen Erfolleg garantéiert!

Bescht Wënsch fir all.