NOTÉIERT: Déi folgend Virschléi kommen aus erfollegräich Stéierer. Dës Übunge ginn als nëtzlech fir (re) d'Verknëppung vun der Sensatioun an Ärem Penis a bewosst ze ginn an Ärem Gehir. Dëst kann Geschwindegkeet fir Erhuelung an déi mat pornographeschem Erektil Dysfunktioun. D'Uspréch iwwer "Energie" gi vun de Rebootere gemaach, net vum YBOP.
Een Typ sot:
Ech liesen eppes iwwer d'sexuell Energie no uewen ze zéien, sou datt et net nëmmen a meng Hosen konzentréiert ass. Gutt, et schéngt ze schaffen, awer hëlt Praxis. Ech probéieren op d'Energie an der Broscht an am Uewerkierper ze fillen, an et mécht mech wierklech staark. Et hëlt den Drock vum Masturbéieren ze brauchen, a gitt mir dat super "ready for action" Gefill. Wéi wann ech en Haus kéint ofrappen wann ech et brauch, oder e Meedchen ronderëm geheien a mäi Wee mat sech hunn (an engem konsensuellen, spilleresche Wee natierlech 🙂). Ech hunn et gär, a mat e bësse méi Praxis kéint ech mech freeën ageschalt ze kréien. Probéiert et Kärelen. Da gitt e puer Meilen oder eppes lafen (wann Dir natierlech kee Meedchen hutt fir ronderëm ze werfen).
Eng jonk Fra:
Ech kann et elo ganz einfach transmutéieren an réckelen wou ech a mengem Kierper wëll. Et ass lëschteg 🙂 Ech weess datt et funktionnéiert well wann ech mech schloofen an geil ginn, réckelen ech meng Energie no uewen an ech fille mech direkt net méi midd.
Verschidde Traditiounen bidden "solo sexuell Kultivatiounspraktiken." Zum Beispill, hei drënner sinn Techniken, déi vu Site Memberen empfohlen ginn. (Wann dës ze esoteresch fir Äre Goût sinn, kënnt Dir léiwer experimentéieren Kegelentzündungen.)
En anere Knëpp huet dës entdeckt:
Et schéngt, datt déi meescht eenzel Leit, déi d'Wourecht fannen [dee konstante Orgasmus net erfëllt] sech op e Wee vun der totaler Abstinenz wenden. "Keen PMO" wéi vill et nennen. Ech hunn dee Wee perséinlech probéiert an et huet einfach net fir mech geschafft !!! Ech hu mech vun net nëmme vu menger Sexualitéit, awer vun den intimen Aspekter vu mir getrennt. Also hunn ech opginn an ass zréckgaang ze orgaséieren, bal all Dag ... an et war genau sou net erfëllend wéi ech mech drun erënnert ze sinn!
An dunn hunn ech Solo Tantra entdeckt. De Solo-Äquivalent vu Karezza, wann Dir wëllt. An et huet alles geännert! Déi ganz Iddi ass de sexuellen Akt wéi eng Meditatioun ze behandelen, anstatt e puer onkontrolléierbar Déiereimpuls. Ech léiwer et "Genitalmassage" nennen am Géigesaz zu Masturbatioun (well Masturbatioun fir mech ass mam Orgasmus verbonnen!). Also meng ganz Technik beinhalt eng ganz LËSCHT, sanft, komplett an total entspaant Genitalmassage, sou wéi eng Partnerschaft Karezza. D'Zil ass an der 60-70% Erhuelungszone ze bleiwen. Wann Dir laanscht dat gitt, erreecht Dir de "Punkt vun net zréck" an hutt keng aner Wiel wéi zum Orgasmus.
D'Zil vun dëser Solo-Technik ass Ären eegene sexuellen Gléck duerch eng sanft, léif a meditativ Selbstmassage ze erwächen, an dat glécklecht Gefill all eenzel Zell an Ärem Kierper ze fëllen. Wann Dir Iech selwer an e relaxen Zoustand vu Gléck masséiert hutt, konzentréiert Iech op Ärem Atem a fillt all Zelle an Ärem Kierper mat kreativer Energie ausstrahlt. Wéi Dir dëst Gefill meditéiert, ginn Är sexuell Deeler net méi erwächt awer de Gléck an Ärem Kierper bleift. Et ass wéi en natierlechen Héich, an d'Gefill wäert fir Stonnen daueren wann Dir et richteg maacht !!! Ech si 16 Deeg ouni Orgasmus gaang an hunn dës Method bal all Dag benotzt. Et funktionnéiert wierklech fir mech, an ech hoffen et funktionnéiert och fir Iech. Wann Dir frustréiert sidd mat Ärer aktueller Onméiglechkeet PMO gratis ze bleiwen, da probéiert dat aus!
E Member huet kommentéiert:
Psychologesch Interpretatiounen vun den ale Geschichten soen de Helden muss hie fir d'éischt seng / hir selwer verbesseren, ier d'Geschenk fir d'Welt bréngt. A de Geschenk bliwwen ass de glanzlecht Selbst.
Opgepasst: E puer fannen datt d'Solo Techniken net zuerst nëtzlech sinn (ze stimuléieren), awer si si ganz nëtzlech fir de sexuelle Frustréier ze stoppen wann de Bilanz nees restauréiert gëtt.
De 6T Tibetan Rite
Ausübung Proper: Stand
1) Phasenspezifesch Phase:
a) Steet direkt erop a lues all d'Loft aus de Lungen. Wéi Dir dat maacht, biegt iwwer an hëlt Är Hänn op de Knéi. Force aus der leschter Spure vun der Loft, an dann mat de Lunge leet, zréck op eng richteger Haltung.
b) Plaz Är Hänn op den Hëften, a dréckt op. Dëst wäert Äert Schëlleren oppassen. Wéi Dir dat maacht, zitt den Bauch esou vill wéi méiglech zitt an an der selwechter Zäit d'Këscht upassen.
Aner Saatz gesagt, gespuert all Är Muskelen, scrunch déng Schëlleren, befaassen Är Fäusten an setzen se op den Hips. Klauen Äert Féiss op de Buedem. Probéiert esou bleiwe fir e laangen Ziele vu zéng.
c) Halt dës Positioun sou laang wéi Dir méiglech kënnt wann Dir et net bis zum Enn kënnt. Wann Dir endlech gezwonge sidd Loft an Är eidel Longen ze huelen, da loosst d'Loft duerch d'Nues fléissen.
2) Entspanungsphase:
a) Wann d'Lunge voll sinn, riicht duerch de Mound. A wéi Dir Iech exhale, entspannen Äert Arme, lass se se natierlech op Är Säiten hänken.
b) Dann ënnerholl méi Atem duerch den Mound oder d'Notz, datt se se duerch den Mound oder d'Nues flüchten. Den Objet ass ganz relax tëscht all de Tensing Phylen.
3) Erhalen de Rite wann néideg, awer eemol ass normalerweis alles wat Dir braucht.
Den Zweck vun dësem Rite ass eng Persoun ze befreien datt se geil ass. De Grond fir geil ze sinn (dëst ass dem Mantak Chia seng Siicht déi ech ugeholl hunn) ass datt Energie an de Geschlechtsorganer accumuléiert ass. Da wat méi erwächt eng Persoun kritt, wat méi Energie do sammelt. D'Energie gëtt beim Orgasmus verëffentlecht - ausser Dir kënnt se op iergendeng Manéier aus de Geschlechtsorganer zéien. De 6. Rite mécht dat automatesch ouni ze wëssen wéi een Energie beweegt. Et ass eng mechanesch Approche. Sot een Typ,
Ech muss soen - déi Sechs Tibetaner funktionéieren erstaunlech gutt - bannent ongeféier 3 Minutten hunn ech d'Energie opgebaut an de Genitalien entlooss a verbreet sech iwwer mäi ganze Kierper - ech fille mech ausgeglach an e Boost vun Energie / Gléck. Dir sollt just dee sechste maachen, wann Dir plangt de Som net ze spullen - wat wierklech mäin Zil ass.
Fire Breath
Dës Instruktiounen fir d'Atmungspraxis bekannt als "Fire Breath" goufen ausgeschnidden Don Juan an d'Art vun der sexueller Energie vum Merilyn Tunneshende.
- Stand mat der Foussstéckerbreedung auszehuelen, d'Been ass entspaant gefroot ginn, knéit liicht gebeugt. Hang Är Arécken an Är Säiten, lues a limp, d'Fanger e klenge Curl. Gitt sécher datt Är Pudderin direkt an den Hals an d'Schëlleren entspaant sinn, gutt Positéit ze erhalen. A kuckt leif an d'Distanz.
- Komme sech duerch d'Nasostill, a zitt op d'Muskelen vun der Perineum a kontraktéieren de Bauch op der Aschüchterung. D'Energie soll an d'Form vun Hëtzt opgestockt ginn, an de Géigende vun der Kontraktioun, wat an dësem Fall den Nopeschgebitt ass. Bleift op dës Manéier sou fräi wéi bis d'Hëtzt fillt.
- Niewens de Versuch, d'waarmen Energie Äert Dréi an d'Géigend vun Ärem Häerzstull ze zéien. Dëst ass gemaach ginn duerch d'Versteesdemechung vun der klenger vun der Réck op der Ëmsetzung, déi nach ëmmer mat engem Bauchkontrakter begleet gëtt, mat engem méi weidere perineale Pull. Wéi d'Energie op d'Säit vum Sonnenoplastik stécht, gëtt et méi waarm ginn. Elo, mat zousätzlech Inhales, begleet vu Bauchkontraktiounen, rullt d'rtesch Schëllerkloser un, andeems se d'Schëlleren liicht aarm sinn. Dëst wäert d'Energie an den hënneschte Kraider zéien an du fillt sech an d'Wéckeren an d'Hänn erweideren, wat kéint throb oder perspiréieren. Dir kënnt och fillen. Dëst ass normal.
- Maacht d'Kurve op der Récksäit vum Hals op déi nächst Inaugur. Eng Bauchkontraktioun ass erfuerderlech, awer d'Perinéirung ass net méi néideg. Versucht Iech mat der Réck vun Ärem Kiew an Oueren z'entwéckelen - Äert Gleisen, wann Dir wëllt - fir Iech elo méi Energie wéi Loft z'enthalen.
- Ee Schnurr duerch d'Réck Sinusen, begleet vun enger Bauchkontraktioun, wäert den Otem an Äert bannescht A schécken, wat sech erhëtzt an doduerch erweidert. Dëst 'A' ass ongeféier een Zoll zréck an d'Stir, direkt zentréiert iwwer der Nues tëscht de Bréiwer, vläicht dräi Véierel vun engem Zoll iwwer hinnen. D'A kann dréinen an opmaachen wann Dir prett sidd. Dëst ass essentiell fir verschidden Aarte vun Energie während enger Heelung ze gesinn. Tippt Äre Kapp liicht no vir an erlaabt d'Hëtzt fiicht ze ginn wann et no vir réckelt, déi flësseg Säit vun Ärem Kierper. Dir kënnt en aktuellen Drëps spieren, wéi wa waarmen Ueleg oder Hunneg eng Drëps gläichzäiteg duerch Är Stir leeft.
- Maacht Äert Kapp a réit d'Drip op Ärem mëllen Gaumen accumuléieren. Schwalegt dëst Liewewiesen Elixir an et wäert iech an den Hals verdeelen, an dëst Zentrum eroflueden a schmëlzen no ënnen.
- D'Aschüchter fir de Viraus vum Kierper ass lo e mëllen Ënfahrt mat enger déif Bauchdehnung. Dëst erlaabt d'Energie fir d'Front ze fëllen, als ob Dir et an d'Wäin Haut drécke kënnt.
- Anhale vun der waarmer Liichtflëssegkeet an d'Häerzspléck duerch Erweiderung vun der éierlecher Lunge. Dëst wäert séiss a liichte Gefühl vu Léift stimuléieren. Wéi d'Energie méi wäit fällt, wäert et de Solarplexus schneiden an sech op de Säiten dreien. Masséiere de waarme Stroum an Ären internen Organer, der Milz op der lénkser an der Liewer, Bauchspaicheldrüs an Gallerblad op der rietser Säit. Vergiesst weider no Ärem Bauch op der Ëmsetzung weider ze expandéieren.
- Vun do aus geet d'Energie duerch diagonal vu jidderenne erofgeschnidden, fir an Ärem reproduktive Beräich ze sammelen. En Atmull mat enger Bauchdepensioun fëllt den Enn vun Ärem energetesche Séi.
- Schlussendlech gëtt eng sanft Bauchkontraktioun op der Ausseechnung déi Energie déi am Zentrum vu Wëlle behalen ass, hannert dem Nabel.
Eege Kierperlech Yoga
De Komplette Yoga de Student mat der Solo-Praxis begleeden ze léieren wéi de Sexualer Erënnerung verlängert, wéi ech ophalen, a wéi Dir de Leeschtungsrhythmus am Kierpergehalt an enger Aart vu Krees ze féieren, déi d'Viraus vum Kierper entwéckelt a duerno upward laanscht d'Wirbelsäit un der Kroun vum Kapp.
Sexuell Polaritéit ass nëmmen "Haut déif" - déngt dem Zweck vun der kierperlecher Reproduktioun. A méi déifen Zoustänn vu Geescht a Kierper gëtt Polaritéit iwwerschratt. Duerch dëst Gefill vu Ganzheet beim Selibat erliewen, kann eng Persoun ophalen d'Intimitéit als Heelmëttel fir "Onvollstännegkeet" ze denken. Zu deem Zäitpunkt ass eng Persoun manner wahrscheinlech fir eppes vun engem Liebhaber "ze kréien".
D'"eigen Kierper Yogesch Sexualpraxis" rifft de Schüler fir d'Genitalien als bewosst Bewegung oder zevill ze bewegen. Orgasmus gëtt normalerweis vermieden, an d'opgerotene sexueller Energie huet d'Viraus vum Kierper ënnerbreet an d'Rees an enger relaxer Manéier ergoe gelooss. D'Zivilbevëlkerung soll dës Übung als eng Ausbildung fir Geschlecht mat engem Partner engagéieren, a wann et e Gefill vu konzentrer oder ënnerdréckte sexuellem Energie an de sexuellen Organer, den Kapp oder d'Häerz ass.
Bhastrika
Said een Forum Member:
I was actually thinking about karezza one night and started, out of the blue idk why, breathing quick deep breaths from the belly. It produced a very strong tingling/vibration sensation over my whole body. I kept it up for as long as i could. Then i bathed in the tingles/vibrations for a good 5 minutes or so. I ended up doing research and found out it’s actually a breathing technique called Bhastrika.
"Lass goen" Meditatioun
Alice Bunker Stockham MD, proposéiert dës alldeeglech Meditation fir d'Verëffentlechung vun iwwersee sexueller Energie. Sëtzt sech fir 15-20-Minutten an engem Geriicht zréck.
Drop d'Hänn an d'Waffen op d'Säit; rascht d'Féiss quadratesch um Buedem; de Kënn no vir op d'Broscht falen, a gitt all Kontroll vum Kierper of. Loosst goen; Knéien, Féiss, Zänn, Waffen, Hänn a Fanger Tipps musse relax sinn; eyelids, Mond, tatsächlech all Deel vum Kierper muss loosse; Hals Këssen a Bauchzuelen kënne lescht derbäi ginn, awer widderhuelen Iech selwer “ech ginn op. Ech ginn op." Atem roueg a lues. Bleift an dësem Zoustand vum Rescht 15-20 Minutten.
Wann e perfekte Entspanungszoustand geséchert ass, wäert Dir roueg dat bannent Bewosstsinn Är sexuell Energie fir Erneierung benotzen. Dir wäert opstoen, lieweg, kräfteg a verjéngert. Dir sidd Meeschter vun Ärem eegene Liewen duerch en alchemesche Prozess ginn, eng Transmutatioun vu kreativer Energie. All lokal Opreegung a Fuerderung verschwannen. ("The Lover's World" vum AB Stockham MD, S. 105-106)
Osho Meditation
Fir sexuell Energie ze erwächen - Fänkt un zwou Saachen ze maachen: all Moien, no Ärem Schlof, stitt an der Mëtt vum Raum a fänkt un de ganze Kierper ze rëselen. Gitt e Shaker - rëselt de ganze Kierper vun der Zeh op de Kapp a fillt datt et bal orgasmesch ass ... wéi wann et Iech e sexuellen Orgasmus géif ginn. Genéisst et, ernährt et, a wann Dir ufänkt ze fillen datt Dir e puer Téin maache wëllt, maacht se, a genéisst et einfach - fir zéng Minutten.
Fruzelt de ganzen Kierper mat engem décke Handtuch a bréngt eng Duschen. Maacht dat all de Mueres, a bannent zwou bis dräi Wochen de Bal. Link
Konservatioun vun Seminal Energy
Technik: Wann de Sex-Center stimuléiert ass, fënnt d'Ejakulatioun vu Sperma statt. Dës Method kontrolléiert et effektiv. Wann et e Gedanke vu sexueller Lust am Geescht ass, sidd alarméiert. Konzentréiert Äert Geescht op Genitalien a kontraktéiert d'Genitalie bannen a Richtung Bauch, sou wéi de Kolben no bausse gezu gëtt fir d'Pompel mat Waasser ze fëllen. Dëst gëtt Yoni Mudra genannt. Da maach deng Aen zou. Meditéiert, "Elo sichen ech no uewe vu méi nidderegen Sex-Organer op déi dausend petalléiert Lotussen (Sahasrara Chakra) am Gehir a mengem Kierper." Déi Séminergie fléisst zu egal wéi engem Punkt (Uergel) de Geescht fokusséiert ass. Wann Dir de Geescht op Sahasrara Chakra fokusséiert, gëtt déi bioelektresch Energie, déi soss an der Ejakulatioun duerch den aktivéierten Muladhara Chakra verschwonnen ass, no uewen op de Sahasrara Chakra subliméiert a gëtt an Ojas ëmgewandelt. Awer passt gutt op. Wann Äert Geescht nach ëmmer begeeschtert vu Sex-Genoss ass, wäert Dir et net fäerdeg bréngen Séminergie ze konservéieren. Awer wann Dir e puer Deeg mat Diskriminatioun a staarke Wëlle praktizéiert, kritt Dir vill seng Belounungen. Dir wäert direkt erliewen datt och wann sexuell Wënsch mat enger Stuermkraaft kommen, mat dëser Technik applizéiert, gi se bannent e puer Sekonnen of.
Aner technesch: Wann ëmmer kee staarkt sexuelle Loun entstinn, all d'Loft aus der Lung voll aarm a behalen d'Atem aus. Dann kontroléiert äre Bauch an huelen den Puppelchen zréck op de Spinalkord. Duerch dëst zweemol dräimol ze widderhuelen, ass d'Leidenschaft zitt Pazifikatioun an Dir kënnt aus der schrëftlecher Ausgab gerett ginn. Dës Technik ass ganz einfach, et ass e ganz wichteg Yogeschen Manöver. A Luft an de Lungen huet Apaana Vayu genannt. Mat der Verstäerkung vun Apaana Vayu erënnert de sexueller Organs an de Geescht troubled. Duerch staarken Oflaaf vu Loft gëtt Apaana Vayu geschwächt. Also et kann de Sex-Zentrum net aktivéieren. Ausserdeem, duerch Contraceptioun vum Bauch a Nabel zréck, ass déi verbleuend Energie am Sex-Zentrum op d'Nabel. Esou gëtt et keng méi Energie méi fir Sexualzenter ze aktivéieren an sou datt d'Ejakulatioun verhënnert gëtt. Dës Technik konnt an irgendeng Plaz praktizéiert ginn ouni datt d'Sue Sue gitt. Dës Technik sollt regelméisseg praktizéiert ginn, och wann et keng sexuere Stimulatioun gëtt. Et gëtt exzellent Virdeeler.
Palm-genital Energie Flëss
Männlech
Ech hunn déi folgend Observatioune gemaach andeems ech mech selwer experimentéiert. Ech hunn Palme benotzt gebraucht fir verschidde Gebidder vum mäi Kierper a beobachten. Den physeschen Drock vun der Handhimmel ass manner wéi d'Fanger, awer d'Energie schéngt méi héich an méi neutral a ze heelen.
Nächst Kéier wann Dir Kärelen den Drang fillt, huelt Iech e puer Momenter fir ze otmen an ze beobachten wärend Dir Iech nëmmen mat Ärer Handfläche kuppelt. Wann Dir oprecht sidd, gitt Är Handfläch lues a lues op de Kapp. Dëst schéngt ofkillt fir den Undrang. Dëst kann hëllefen och wann Dir schonn deelweis op déi al Weeër wandert. Denkt drun als Fallschierm eraus.
Hutt Dir probéiert sexuell Energie zirkuléieren ier Dir schlooft? Dir kënnt entweder Hand benotze fir Äre Penis sanft ze cupen an Är aner Hand iwwer Är Këscht oder Äert Häerz ze leeën. Méi Handfläch a manner Fangerdrock schéngt am Beschten ze schaffen. Dir kënnt och probéieren d'Hand iwwer Är Lëpsen ze raschten, sou datt de Réck vun Ärer Hand, ongeféier an der vee-forméierter Regioun tëscht Ärem Daum an dem Zeigefanger, sanft géint Äre Scrotum oder Penis steet. Maacht wat bequem ass. D'Iddi ass manner Bewegung sou datt Energie fléisst. Dir kënnt näischt bemierken. Heiansdo maachen ech et heiansdo net. Ech kann dat souguer elo selwer maachen. Déi aner Nuecht hunn ech just eng Hand iwwer mäin Häerz geluecht an ech konnt spieren datt Energie tëscht mengem Gehir a Penis leeft.
Weiblech
Wann ech sexuell frustréiert sinn, praktizéieren ech meng Vagina Muskelen ze entspanen an esou reibungslos wéi méiglech ze otmen. Ech leeë meng Hand iwwer meng Vagina a léif strécken. Et berouegt mech wierklech vill. Ech leeën déi aner Hand direkt ënner meng lénks Broscht (fir mäin Häerz z'erreechen) ... an haalt se do. Dat hëlleft och. Ech gi richteg schlofen wéi d'Spannung a menger Vagina sllloooowwwwwlllllyyy ofhëlt zesumme mat der Dringendheet vum sexuellen Impuls. Ech si ganz frou wann ech mueres erwächen.
Ech sinn der Meenung, datt dës Methode d'Wichtegkeet net ignoréiere kann den sexuellen Appetit. Mir mussen et direkt vun Zäit zu Zäit unzegoen.
D'T5T Routine
wéi entwéckelt vum Carolinda Witt.
https://web.archive.org/web/20180708072545/http://www.goddess.com.au/Links/TibetanRites.htm
Männlech Multiple Orgasmus
Dëst Buch vun Mantak Chia [Daoist] huet vill Übunge fir d'sexueleg Energie duerch den ganzen Kierper ze léisen. Et hëlleft fir seng Übungen an enger net-orgasmescher, net-ejakulatorescher Manéier ze maachen. Keys: Moderatioun, Entspanung a Geescht vu Gnod.
Kuckt och Frankfurt
;
