Exposure Therapy fir HOCD? (2012)

Porn HOCD kann u säin eegene Behandlungsprotokoll ruffen

Intrusive Suergen, datt jemols homosexuell gewiesselt gouf - obwuel hien (si) war joerelaang ouni Zweifel - hunn d'Label HOCD gewonnen, Homosexuell Obsessiouns-Compulsive Stéierungen. Méi korrekt sinn dës Suergen genannt sexueller Orientéierung Obsessiv-Zwangsliewen well si schwätzen och homosexuell Leit, déi se wëlle plécken, ob se riicht sinn.

Therapeuten déi HOCD behandelen, wéi zB Steve Seay PhD, empfehlen oft e standard OCD Behandlung: Beliichtung & Äntwert Präventioun. "Beliichtung" bezitt sech op fräiwëlleg Situatiounen anzegoen, déi wahrscheinlech Zwangsleef ausléise kënnen, an "Äntwertpréventioun" bezitt sech op d'Zilsetzung vun de Bewäertungsritualer. Zum Beispill: dem Wonsch ze widderstoen, a bestëmmte Situatiounen d'Hänn zwangsleefeg ze wäschen.

Awer de wëssenschaftleche Grond, datt d'Expositiounstherapie oft hëlleft mat puer Form vun OCD ass déi ganz Ursaach, datt et am Fall vun pornopäeschem HOCD kann zeréckfannen.

E puer Experten konzeptualiséieren OCD als Ech gi wichteg Elementer vun der Verhale vu Sucht wéinst der Roll Belounung spillt. De OCD-Leedler hält seng speziell Ritualen aus, well si d'Neurochemie mat der Belounung verëffentlecht. D'Relief fillt sech gutt.

Wann den OCD Leid sech konsequent dës neurochemesch Belounung verweigert ("Response Prevention"), verléieren seng Ausléiser no an no hir Kraaft. Firwat? Si féieren net méi zu belounende Gefiller. Keng Hänn gi gewäsch. Keng Erliichterung. Keng Belounung. Schlussendlech seet de Gehir, "Meh ... kee Sënn fir duerch dee germy Doorknob aktivéiert ze ginn well ech keng neurochemesch Belounung kréien."

Dee selwechte Prinzip funktionnéiert an der Suchtherstel. Verweist Iech vum "belounende" Verhalen fir laang genuch, an (no enger Period vun intensiver Réckzuchsbehënnerung) stoppt d'Gehir eventuell d'bezunnen Gehirnkreesser mat der selwechter Rache z'aktivéieren. Dëst gëtt méi einfach wéi d'ganz Konstellatioun vu Suchtbezunnen Gehirn ännert sech selwer.

Zwee Type vu HOCD

Kuerz gesot, den Ënnerscheed tëscht HOCD a pornographesch HOCD ass:

  • OCD + Homosexuell Ängscht (oder Event) = HOCD
  • Joer Porno benotzt + Nopere wéinst der Eskalation zu Homosexuellen / Transsexuell Porno = Pornos HOCD

Zoufälleg Evenementer am Liewen, wéi onchtlech Kommentaren vu sengen an vulnerable Momenter, kënnen e puer Leit verursaachen, hir sexuell Orientatioun compulsive (HOCD) ze froen.

Wéi och ëmmer, haut ass en entstanen Ustouss fir HOCD chronesch Iwwerstimulatioun, wat d'Gehir manner reagéiert op alldeeglech Genoss léisst an doduerch verzweifelt no Sensatioun. Highspeed Pornographie mécht chronesch Iwwerverbrauch einfach. Am Verglach mat der Erotika aus der Vergaangenheet ass et esou stimuléiert datt et an e puer Benotzer et produzéiert Sucht-Gehaltsverännerungen. Kee Wonner. Ganz ofgesinn vun nonstop sexueller Titillatioun aktivéiert d'Internet-Porno d'Belounungssystem vum Gehir fir all evolutiv markant Reizen, d'Gedächtnisformatioun (Verdrahtung) ze vergréisseren:

Ausserdeem ass et méiglech datt déi, déi HOCD entwéckelen, Gehirer hunn, déi aus irgend engem Grond besonnesch plastesch sinn. No engem Chinesesch Studie, déi mat OCD Tendenzen virum Exposé dem Internet Gesiicht erhéiten erhéicht Risiko vu Sucht.

Op jiddfer Fall kann e Porno Sucht säi Gehir wuessen Nëmme fir normal Vergnügen esou wéi et ass Hyper-Reaktiv fir Signaturen ze wielen. Hei ass e Typ deen e gemeinsame Fortschrëtt beschreift, deen dacks bericht gëtt vun deenen, déi an porno-bezogenen HOCD rutschen:

29 y / o mat 17 Joer MO (zu Softcore an Imaginatioun) an 12 Joer Masturbatioun, eskaléiert an extrem / Fetisch Porno. Ech hunn ugefaang Interesse fir echt Sex ze verléieren. Den Opbau an d'Verëffentlechung vu Porn gouf méi staark wéi et vum Sex war. Porn bitt onlimitéiert Varietéit. Ech konnt wielen wat ech am Moment gesinn. Meng verspéit Ejakulatioun beim Sex gouf sou schlecht, datt ech heiansdo guer keen Orgasmus hunn. Dëst huet mäi leschte Wonsch ëmbruecht fir Sex ze hunn.

Klassesch Sexualitéit

Wann dës Degensioun vun der Desensibiliséierung opgezunn ass, ass d'Bühn fir Porn HOCD gesat. Net korrekt Porno verletzt d'Erwaardungen, verëffentlecht méi Dopamin an Norepinephrine wéi virdrun Porno-Genres, a mécht den extrast Kick, deen opgeschriwwe Schockelaarbecht geschmaacht gëtt. E Benotzer kann u froen, firwat hien sech mat porno-transsexuelle / homosexuellen Aktiounen aus dem Pornofilm erauskucken kann, awer net an echte Sexualpartnere gezwongen ass, déi hien an der Vergaangenheet bewosst hunn.

Säin Gehir ass allerdéngs automatesch fir seng sexuell Reaktioun op dësen Roman an ze stimuléieren Genre - an engem klassesche Fall vun der sexueller Conditionéierung. Wéi et an engem fréiere Post, Sexualitéit ka meeschtens bedingt ginn, och de Geroch vum Doud, sou datt et net verwonnerlech ass datt vill vun haut Porno Benotzer dat hir Pornofilm morph iwwerall an der Plaz wéi hir Spaass-Responsabilitéit fällt.

Elo ass eisen Benotzer mengt datt hien kann nëmmen Héichpunkt op säi leschten (an dofir stimuléierendste) Genre. Wann et een ass deen hien als onkonsequent mat senger Basis sexueller Orientéierung betruecht, ass de Schockwäert méi grouss ... a verëffentlecht nach méi stimuléierend / ängschtlech produzéierend Neurochemikalien. Seng Erhuelung gëtt erhéicht, deelweis duerch säin eegene Stress. Dräi Jongen beschreiwen hir Erfahrung:

Éischten Typ: Ech hunn eescht geduecht datt ech homosexuell ginn. Meng HOCD war zu där Zäit esou staark, ech hunn iwwerluecht en Taucher vum noosten Héichhaus ze maachen. Ech hu mech esou depriméiert. Ech wousst, datt ech Meedercher gär hunn an ech kann keen aneren Duden gär hunn, awer firwat hat ech ED? Firwat hunn ech transsexuell / homosexuell Saache gebraucht fir mech an Erregung ze stierzen?Sexueller Attraktiounsdiskussioun

Zwee Guy: Déi grujeleg Saach ass datt ech Fraen als verréckt attraktiv gesinn hunn, a Männer oder d'Iddi vu Männer zimmlech netsexuell. Als homosexuellen Mann deen zimmlech exklusiv Bezéiunge mat anere Männer zënter dem Lycée hat, ass dat iergendwéi komesch. Och wann ech "ellen" Dammen op der Strooss gesinn trëppelen, kann ech net anescht wéi sech virstellen, wéi et wier, do geckeg Sex mat hinnen ze hunn. Wäert et ophalen? Ass et reversibel?

Drëtt Guy: Déi éischt zwee Deeg hat ech eescht Besuergnëss, bal wëll ech mech selwer ëmbréngen, well ech all Attraktioun géintiwwer weiblech verluer hunn. Dës Gedanken maachen mech ze denken datt ech homosexuell sinn, a froe mech wat ech maachen, wat ech soen, mech krank maachen. Ech kann net iessen. Ech denken opdrénglech Gedanken ... maache mech wéi wann ech homosexuell wier, wann ech weess datt ech net sinn.

D'Verzweiflung vun de Benotzer fir ze verstoen ob hir sexuell Orientéierung op eemol geännert huet kann zu konstante, compulsive "Tester" an aner Versécherungsritualer féieren. Wéi mat aner Varietë vun OCD (inklusiv net-porno-bezogene HOCD), bidden d'Tester an d'Sich no Versécherung temporär Erliichterung. All "Test" verstäerkt déi ongewollt Erhuelung - entweder mat belounender Erliichterung, oder elektrifizéierender Nout wann den Test net fällt. Op dës Manéier verstäerken se déi problematesch Ausléiser.

Wat soll en Therapeut maachen?

Denkt drun datt Verhalensmoossnamen an Zwangsmëssunge lafen Belounung. Mir wësse vun der Suchtentherapie, datt Suchtpläng schrëftlech ze heelen, wéi déi Belounungen net méi duerch d'Abstinenz kommen. Dacks schwéiere de Gehir ellenger Relatioun.

De Therapeur kënnt am meeschten ka profitéieren korrekt d'Belounung hannert engem HOCD vun engem bestëmmte Client evaluéieren. Wann seng motivéierend Belounung haaptsächlech Erliichterung vum "Test" ass oder ëmmer erëm seng Orientéierung deklaréiert huet geännert (fir déi temporär Erliichterung vu Sécherheet ze kréien), da kann d'Beliichtung an d'Responsiounspräventioun (keng Tester méi oder Angscht motivéiert Deklaratiounen) den Trick maachen.

Am Fall vu pornographeschem HOCD kënnen d'Belounung vun der Sucht awer den Deel vum Léiw vun der Erausfuerderung vum Client ausmaachen. Et kéint gutt zwou süchteg Belounungen am Mix sinn: Angscht a sexueller Erfaassung.

Angscht als Belounung

D'Distress kann net gudde Bilan mee awer Angscht aktiv d'Belounschaftsschaltung vum Gehir, a verschidde Leit. Denken d'Aachterbunnen an Horrofolien. Bei engem Gehirn verzweifelt op Sensatioun (wéinst de Gehirer Ännerungen duerch chronesch Iwwerstimulatioun / Sucht), kann Angschtaktivitéit enregistréiert kënne ginn als besonnesch zwéckend. Et packt d'Dopamine an den Noradinephrine (eng Form Adrenalin).

Awer et geet méi op biologeschem Niveau. De Stress neurochemesche Cortisol kann och belounend Effekter erhéijen duerch Ausléisung vu Dopamine. Eisech kann d'Gehirer Ännerunge jiddefalls hyperempfindegen fir stresseg Séiss. D'Fuerschung confirméiert datt extrem Stress an Drogen vu Mëssbrauch sinn souwuel d'Kraaft vu relancéierte (Sucht) Gehirerweeër erhéijen. D'Fuerscher gleewen dat Cortisol spillt eng wichteg Roll an belount-related Behandlungspsychologien.

D'Situatioun ass ähnlech wéi BDSM, wou de physesche Schmerz de sexuelle Buzz vun enger Persoun erhéicht wéinst den Effekter op d'Gehir. Bei HOCD Leideren erreechen Erregung a Panik en ähnlecht Enn. Fazit: Trotz intensem emotional oder kierperlech Unerkennung kann eng erhiefte Erhuelung e Verhalen ganz schwéier maachen ze stoppen (süchteg).

D'Gehir vum HOCD Leid huet geléiert en Deel vu senger Belounung aus senger eegener Nout ze kréien. Méi schlëmm nach, wann de Leidende probéiert Porno opzeginn, wäert seng Angscht natierlech fir eng verlängert Period eropgoen. De Réckzuch erhéicht Angscht an all D'Sucht erakritt, a Kraaftwierker fir méi Stimulatioun zousätzlech zousätzlech vu HOCD Bedenken ze leeschten.

Fir HOCD Leid huet dës viraussiichtlech Erhéijung vun der Angscht éischter intensiv Spikes (Panik iwwer Orientéierung) a frenetesch "Kontroll" ze starten, an dreift se dacks zréck an Sucht. Tatsächlech bericht e puer datt hir HOCD Ängscht trivial wieren bis se ageblosen hunn. Wéi de süchteg Gehir de stäerksten "Fix" zielt, kann et un denken: Panik + Iwwerpréiwung + sexueller Erhuelung zu HOCD-bezunnene Reizen, direkt Gefiller schéngen ze verdampelen.

Sexualer Erënnerung als Belounung

Eng Sucht zu Internetpornografie ass eng Sucht zu engem Orgasmus-Hëllef. Sexuell Erregung ass déi mächtegst natierlech Belounung, déi d'Gehir produzéiere kann. Awer Erhuelung vun der konstanter Neiheet vu Porno (all Szen bitt en aneren Hit vun stimuléierenden Neurochemikalien) kann eng iwwerraschend potent Belounung produzéieren. Sex, oder souguer Orgasmus, kann an der Intensitéit blass ginn wéi Porno Sucht virukënnt an d'Äntwert op alldeeglech Genoss zréckgeet. E puer Benotzer hänken um neurochemesche Buzz vum Bord op Roman Porno stonnelaang, bewosst ofleeën, oder vermeiden, Héichpunkt.

D'Gehir huet sech entwéckelt fir unzehuelen datt eng Quell vun intensiver sexueller Erfaassung eng potenziell Befruchtungsméiglechkeet ass. Wann iergendeen sech mat eppes erwächt, dat maximal Dopamin an Norepinephrine verëffentlecht, wäert d'Gehir et automatesch als "wäertvoll" ofbannen. Et ass egal ob et net konsequent mat senger ugebuerener Sexualitéit ass - well d'Gehir d'Gewiicht moosst No der Niveaue vun der Belounung vun der Schaltungsoptioun, net Orientéierung. (Et geschitt just sou datt an engem Gehir normalerweis op Plëséier reagéiert, Reizen passend zu senger Orientéierung generell déi produzéieren zefriddestellend Gefiller.)

Net iwwerraschend, sensibiliséierter Gehiringespuren fir intensste sexuelle Signaturen ënnerscheeden vu manner stimuléierend Zeilen (och sexuell). Mir kënnen dat lescht mat relativ liicht, awer net déi fréier. Dëst ass an der Fuerschung demonstréiert James G. Pfaus et al:

Lalumière a Quinsey (1998) huet enorm bedéngte conditionnéiert Erënnerungsberufung an heterosexuellen Männelen op eng Foto vun enger moderat attraktiv, deelweis naass Fra déi mat engem Video mat engem Video unzefänken, deen héich sexuell Interaktioun ass. Eng Kontroll Grupp, déi den Zougang zu der Foto kritt huet (ouni de Video) gewunnt Habituatioun [amplaz]. (Schold doduerch)

Wéi uewen erkläert, fir porno-bezunnene HOCD Leidere sinn sexuell Zeilen besonnesch intensiv well se duerch déi neurochemesch Effekter vun der Angscht erhéicht ginn.

D'Expositiounstherapie riwwerzefannen wann Porno Sucht ugeet

Fir den Internet Porno-Süchtege benotzt Standard HOCD Therapie, Belaaschtung vu richtege homosexuelle Männer adresséiert net d'Quell vu senger HOCD-Konditioun - wat net fir Mënschen oder Sex mat Mënschen ass, mä éischter fir Pixel. Awer wann hien Expositiounstherapie mat Homo-Porno probéiert, engagéiert hie sech am präzise Behuelen, op deen hie süchteg ass. Et kann een net dozou féieren datt een Süchte sech gewunnt huet andeems en déi ganz Zeechen ubitt, op déi hie gekoppelt ass!

Dofir kéint d'Beliichtungstherapie gutt falsch sinn fir Jongen, déi pornographesch HOCD probéieren z'entwéckelen. Et ass wéi en alkoholescht Gedrénks méi op der Theorie ze hunn, datt hatt sech mam Gedrénks langweilt, oder e Gambler setzt méi Spillwette bis hie gewinnt ass. An engem Süchtege, weidergesate Benotzung verdéift nëmmen d'Suchtruten am Gehir. Expositiounstherapie kann also en onproduktive gemëschte Message un e porno-süchte HOCD-Leidere liwweren anstatt nëtzlech Konditioun ze promoten (Habituatioun).

Wou wou fänkt een un? Porno-Uneeker mussen d'Internet-Porno benotzt virun allem. Wéi hir Gehirer erëm bal ze gleewen, sinn och bemierkt datt geschloe ginn sexuell Ausléiser hir Muecht verléieren.

Wann Porno-Süchtege mat HOCD probéieren Zesummenhang Zeilen fir en therapeuteschen Zweck ze benotzen anstatt se ze enthalen, verstäerken se hir Verhalenssucht neurale Weeër. Dëst ass e Fang 22. Den Sucht (a vläicht säin Therapeut) ka falsch schléissen datt seng persistent, mächteg Äntwert op problematesch Zeechen net HOCD ass, mä éischter "Beweis" datt seng sexuell Orientéierung mysteriéis transforméiert huet.

NeuronenDe Punkt ass datt Sucht en Hindernis fir Standard OCD Exposure & Response Prevention Therapie presentéiert. Och wann e Porno Sucht ophält d'Belounung ze sichen Erliichterung (vu Testen oder Analysen), Belaaschtung vu Porno "belount" hien ëmmer nach andeems hie säi aktivéiert sensibiliséierter Sickelbunn.

Waat heescht Hëllef?

Mir sinn net Therapeuten. Mä mir hunn Self-Reporten vu verschiddenen fréiere Internet-Porno-Benotzer gelies, déi sech selwer als Leed oder Erhuelung vu HOCD beschreiwen (Préifungsauto). Mir resüméieren hir Erfahrung am Fall wann et nëtzlech ass.

D'Guys mellen dat de Belounung vun Internet-Porno ze ginn an temporär d'Belounung vu sexueller Aktivitéit opginn (anescht wéi entspaant, häerzlech Partnergeschlecht) béid hëllefen hir HOCD ze léisen. Wéi se hir primär Belounung (Porno benotzt) ophalen ze verstäerken, kucken hir Gehirer no an no, an aner sexuell Belounungen. Dëst ka Méint daueren. Am Liicht vun der Experienz vun dëse Jongen, kënnen d'Therapeuten d'Clienten invitéieren fir e puer Méint vum Internet Porno ze trennen ier se eng Expositiounstherapie aféieren (wann iwwerhaapt).

Fir d'éischt kënnen d'Leit normalerweis net matenee Partner opmaachen, awer entspaant Léift berouegt (vläicht well et Oxytocin freet). Och bis an d'schlëmmste vun der Récktrëtt vun der Sucht gouf et och oft méi ausdrécklech HOCD Spikes.

Déi Erhuelung berichten datt wa se déi opdrénglech HOCD Gedanken ouni Nout akzeptéiere kënnen, trëppele se déi neurochemesch Verstäerkung vun der Angscht. Zousätzlech fannen se et hëllefräich ze léieren mat Onsécherheet iwwer hir sexuell Orientéierung ze liewen an all Tester an Efforten ze vermeiden "d'Wourecht erauszefannen." Op dës Manéier stoppen se och déi belounend Verstäerkung vu flüchtege Relief a "Gewëssheet."

An anere Wierder, de HOCD Leidende muss ophalen ophoppen dräi Bénévoler Gewunnecht: Internet porno benotzt, Erliichterung a Nout.

E Mann säi Selbstbericht

Dëse Mann säi Bericht ass interessant well hien ugefaang huet mat der Porno Belounung ze schwächen, nëmmen fir ze fannen datt hien net mat der Angscht an der Erliichterung (Kontroll) Beloununge gehandelt huet.

Ech sinn elo iwwer 3 Méint ouni Porno, awer ech war an e Stupor gesonge fir konstant HOCD Noriichtebrieder ze kontrolléieren. Ech hunn all Dag Stonnen op dëse Site verbruecht, heiansdo kontrolléiert se sou vill wéi e puer Mol an der Stonn: op der Aarbecht, wärend ech gefuer sinn, nuets am Bett, asw asw asw. Mäi Gehir gouf belount wann ech eppes géing liesen wat mech berouegt huet, an et géif opbrennen a freak aus wann ech eppes liesen wat meng Angscht gemaach huet.

Ech hat och meng Kontroll op aner Noriichtebrieder erweidert, dorënner homosexuell a bisexuell Brieder. Dëst huet d'Spiral just perpetéiert. Ech hunn net vill geschlof wéinst all menger Angscht, an ech war net wierklech a mengem Liewen präsent. Ech war entweder op dëse Brieder oder maache mech Suergen iwwer dat wat ech op hinne gelies hunn. Dauernd. Meng Relatioun war leiden. Heiansdo, alleng nuets, giff ech op 2-3 Stonne Binges vun HOCD op Internet Noriichtebrieder kucken, an da fillen ech mech duerno schrecklech.

Ech hu beschloss ech géif ophalen. Mäi Frënd verdéngt een dee präsent ass, net total ofgelenkt. Zënterhier hunn ech nëmmen eng Sëtzung vu 15 Minutten, fir no Äntwerten ze kucken. Ech hu misse kämpfe fir Versuchung ze widderstoen, awer d'Resultat ass datt ech mech sou vill besser fillen.

Et ass wierklech zimmlech bemierkenswäert. Meng HOCD huet däitlech erofgaang elo datt ech net konstant a mengem Gehir signaliséieren "DËS HOCD GEDICHT SIN WICHTEG" andeems ech op d'Brieder goen an iwwerpréiwen a berouegen. Ech hat e Buch zënter Méint net gelies, awer ech sinn elo op mengem zweeten zënter ech d'Brieder opginn hunn. Meng Fräizäit nuets gëtt elo entweder mat menger Frëndin verbruecht oder beim Feier gelies. Ech schlofe vill besser.

Jo, ech kréien ëmmer nach heiansdo Spike wann ech en attraktiven Typ gesinn. An dann aus der Kontroll mat Gedanken vun him. Awer et ass vill manner ginn, an dee Gedanken verbléckt vill méi séier.

Ech sinn elo denken, datt meng HOCD wahrscheinlech wéinst der Tatsaach gewiescht wier datt ech wann ech endlech op PMO no Joer a Jorelaang erdueweegt hunn, verluer ech vill vu menger Attraktioun zu echte Fraen. Ouni d'Fraen a Männer hunn ugefaangen, fir déi selwecht ze kucken, a BAM wor sech ëm d'Homosexuell komm.

Schwartz senger net-exposéierter therapeutescher Approche

Et gëtt e bestehend therapeutescht System fir OCD ze behandelen deen net Belaaschtung plädéiert. De Psychiater Jeffrey Schwartz huet et entwéckelt. (Liest d 'Beschreiwung vum Doidge geholl D'Brain That Changesself.)

Schwartz léiert seng Patienten wéi d'Neuroplastikitéit funktionnéiert sou datt se verstoen datt hir Zwang entstinn aus enger ongewollter, ze aktiver Gehirnschleife (net anescht wéi Sucht). Hien erkläert dann datt d'Verdrahtung vum Gehir ka mat bewosstem Effort geännert ginn.

Op verschidde Weeër ass et de Géigendeel vun der Expositiounstherapie. Amplaz ze versichen iwwer Beliichtung gewunnt ze ginn, probéiert een d'Gehir nei ze verdrauen andeems hie Gears verréckelt wann den Ament eng verwandte Cue opdaucht. De Schwartz proposéiert op eng gewielte konstruktiv Aktivitéit ëmzeklammen.

D'Zil ass net d'Unerkennung ze vermeiden andeems et Erliichterung sicht, awer éischter net bezunn Gehirerweeër anstatt déi problematesch ze aktivéieren, sou datt d'Gehir sech vu senge fréiere "Belounungen" trennt, a vläicht och Angscht mat enger produktiver Aufgab assoziéiert.

Als Hëllefen huet den HOCD Expert Fred Penzel och decouragéiert Exposure-Therapie fir Porno-Addicts, trotz der Tatsaach datt hien Exposure & Response Prevention Therapy a klassesch HOCD Fäll recommandéiert.

Hoffentlech wäerten d'Fuerscher schnell bestëmmen wat Protokollen am Beschten sinn fir déi HOCD Kranken. Vill vun deenen betraffene Leit sinn enttäuscht, hir Angscht ze léisen. D'Tatsächlech vun all de Recetten déi e populäre Addict nees besichen eisem SiteD'HOCD Leit hu leet de schlechtesten an de Récksäit einfachst.

Am Moment sinn vill Leit zéckt fir Hëllef ze fannen op Angscht datt déi gutt Therapeuten Therapien soen, se sinn homosexuell (oder direkt), wann se wëssen datt se net sinn.

Porno-bezunnene HOCD-Leid hu meeschtens keng Ahnung wéi se ze rewire well d'Standardtherapie funktionnéiert net, an déi villverspriechendst Léisunge fille sech sou kontra-intuitiv (si musse goen fort vu Relief, vun Analyse, a vu sexueller Erhuelung fir eng Zäit). Déi meescht wäerten et net erausfannen ouni informéiert professionell Hëllef. Fir weiderzekommen, musse se vläicht en Therapeur fannen, dee gutt bequem ass a béid Sucht an d'Roll vun der Abstinenz beim Ofhänken vum Gehir vun ongewollte "Belounungen".

Empiresch Ënnerstëtzung fir dësen Artikel:


COMMENTEN NACH ARTIKEL

Kloer Sucht zuerëm äus, no no bei der Exposure-Therapie opgeholl wann et néideg ass

Ech si bei dësem Site a YBOP un engem Joer Virdeeler fir Äntwerte ukomm. PMO war e richtege Ritual fir vill Joren, 13 Joer ech géif soe soen. Ech, wéi wann Dir an dësem Forum war, zu de normale Genre Porno sensibiliséiert ginn. Wann Dir nei Roman oder schockéiert Material war d'Norm wier wierklech ouni mech et ze wëssen op e bewosst Niveau. Ech hat ni e grousst Sexliewen mat Fraen am Liewe geschenkt, ech hunn e mëttlerem ED geliwwert, an Urologen fir Äntwerten getraff, hunn déi kleng blo Pillen etc. d'Vertrauens an der Schlofkummer war e Problem. Ech hätt ëmmer probéiert e Bild an mengem Kapp vun enger Porno Szene ze veruersaachen, wann ech echt Sex hunn. Duerno ass d'HOCD Problem komm.

Den Ënnerscheed zu menger Geschicht ass datt ech ni wierklech an d'homosexuell / transexuelle Welt vun Porno geflunn ass, mee ech wäert soen, datt meng sexueller Goût geännert huet, ech war friem, méi schockéiert Gedanken, ee Orgasmus ze hunn. De HOCD huet an engems während ech an der Vakanz riicht. Während ech Masturbatioun hunn, hunn déi üblech Gedanken net geschafft an duerno e komesch, hallefreze Gedanke geklappt an mengem Kapp a schlussendlech mat dësem schwaache Orgasmus. Ech sinn net sécher, ob den Schock all dat war de Täter, awer ech kann Iech soen datt et Angscht huet d'Häll u mech. Et war ni eppes wat ech geduecht hunn fir eng sexuell Zufriedenheet, an ech war 33 zu där Zäit.

Ech hunn de ganze Rescht vun der Vakanz verbrauchen all meng Reaktiounen op Leit, Männer a Fraen. Ech hat veronséchert wat meng Geescht empfindlëch gefillt huet a kontrolléiert a kontrolléiert a kontrolléiert. Ech hat veronséchert iwwer d'Schwieregkeeten an ech hunn déi Tatsaach, datt meng Erfahrungen mat Fraen gemëscht ginn hunn am beschten am beschten den HOCD méi gemëscht ginn. Dës Besëtzer dauernd fir e gudden Zwee Méint bis ech eng professionell Hëllef hunn.

Fir e bëssen ze verfollegen, hunn ech YBOP e puer Méint duerno duerch all meng Google Recherchen am Zesummenhang mat HOCD fonnt, a Siten déi sech mat "Wéi wësst Dir ob Dir direkt oder homosexuell sidd". D'Material op YBOP huet fir mech Sënn gemaach a war ganz relatabel. Vill vun de Leit an de Foren hunn behaapt datt hiren HOCD duerch kee PMO geheelt gouf. Ech hunn et natierlech probéiert. BTW- Ech war a sinn nach ëmmer an enger Bezéiung also wärend dëser Zäit hätt ech Sex awer kee PMO. Wat ech geléiert hunn ass datt meng ED fortgaang ass. Sex war net méi eng Formatioun vu mentale Biller a mengem Geescht awer e gemeinsamen Akt mat der Persoun viru mir. Den HOCD ass awer net fir mech fort gaang. D'Fro war sou schlëmm wéi jee.

Dëst ass wou ech iwwer meng Behandlung schwätze wëll et huet mat traditionnellen HOCD vs porn bezunn HOCD ze dinn. Ech verloossen Iech fir Är eege Uerteeler ze maachen baséiert op meng individuell Konten. Ech hunn en Therapeur fonnt, deen en Expert op OCD ass, als Tatsaach e puer vu sengen Artikele ginn op YBOP ernimmt. Hien huet sech mat mir an d'Präventioun an d'Reaktiounsbeliichtung geworf. Fir déi vun Iech, déi et net wëssen, implizéiert dës Therapie e Patient aussetzen fir Saachen, déi se Angscht hunn a graduell Uerdnung, ugefaange mat Saachen, déi Iech e bëssen Angscht maachen, mat Saachen ze schléissen, déi Iech wierklech Angscht maachen. D'Iddi ass, wann Dir un eppes manner denke wëllt, denkt méi drun. Widderstänneg negativ Gedanken verursaache se zréck an Äert Bewosstsinn. Andeems Dir mat de Gedanken averstan sidd an Iech hinnen auszesetzen, sidd Dir de-sensibiliséiert. Et ass gläichwäerteg als e grujeleg Film fir d'éischte Kéier ze gesinn. Fir d'éischt sidd Dir schockéiert, awer wann Dir et nach 10 Mol gesitt, wäert et net méi esou grujeleg sinn. Mir hunn ugefaang mat enger Lëscht vu Saachen ze maachen déi mech géifen stéieren a klasséiert se op enger Skala vun eent bis zéng, zéng sinn déi schrecklechst. Mir hu mam Liesen ugefaang Geschichten eraus ze liesen, Material ze liesen dat kéint als homosexuell ugesi ginn, op Enregistréiere lauschteren déi virgeschloen hunn datt ech kéint homosexuell sinn. Wéi d'Therapie weidergaang ass, hunn ech mam Gedanken averstan datt ech kéint homosexuell sinn. Et war eng extrem grujeleg Propose. Um Enn ass d'Material op meng Nummer 10 eropgaang, awer wéi ech deen Niveau erreecht hunn, war ech besser virbereet. BTW- meng Nummer 10 huet homosexuell Porno gekuckt, aus der Angscht ech kéint eppes spieren. Ech däerf awer ni meng Reaktiounen "kontrolléieren". Ech hu misse just "mat" mam schockéierende Material sinn, erlaabt datt ech selwer ängschtlech sinn, bis ech gemierkt hunn datt näischt dovu gëtt. Wat ech méi meng Hausaufgaben gemaach hunn, wat manner d'Material mech beaflosst huet. Zum Schluss kéint ech soen "jo, ech si vläicht schwul, awer wien interesséiert et." Dir gesitt um Enn, et ass d'Fro an d'Notzung eng definitiv Äntwert ze fannen déi mech verréckt gemaach huet. Sinn ech wierklech homosexuell? Ech denken net sou awer ech obsesséieren et net méi. Ech kontrolléieren net méi ganz. Ech kréien ëmmer nach opdrénglech Gedanken vun Zäit zu Zäit, awer ech si mat hinnen averstanen an et verréckelt mäi Fokus séier. Et betrëfft mech net méi sou wéi et gemaach huet, och wa Froen zoufälleg a mengem Kapp komme kënnen. D'Froe gi vill of wéi d'Zäit weidergeet.

Alles an allem, ech stëmmen der dass de Porno de Schlëssel ass, ier Dir irgendeng Therapie vun dësem Typ beginn. Porn huet mech an dësem Chaos, mee d'Therapie krut mech aus. Ech weess net, ob dës Therapie funktionnéiert wann Dir en User sidd deen d'Welt vun Homosexuell Porno oder transexual porno reest. Ech wéilt suguer soen ob Dir mat e puer Méint mat HOCD kënnt. Wat ech och vu méngem Therapeut geléiert ass, datt et vill homosexuell Persounen sinn, déi richteg Porno kucken kucken a se denken sinn datt se direkt sinn, also kann dëst Problem souwuel Weeër goen. Ech wäert soen, datt meng Rees individuell ass, mä dës Therapie war d'Liewen fir mech änneren. Wann Dir Hëllef kritt, gitt an e OCD Spezialist, dee mat dësem ofgeschloss ass, net e Generalberoder. Gitt wann Dir wësst wat se maachen, se seet Iech net ze soen datt Dir Är Orientéierung beurteelt, awer hëlleft Iech ze verhënneren datt d'Froen ophalen. Ech hoffen dat kann e puer mat mengem Geschicht erzielen an Dir hëllefen op der Streck mam Liewen erëm ze kommen. Merci.

https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd


Ech hunn OCD, an ech hat d'Buch geliest Gehir Lock, an ech hunn erausfonnt

Déif am Gehir ass eng Struktur déi den Caudat-Kärel genannt gëtt. Wëssenschaftler weltwäit dës Struktur studéiert hunn a gleewen, datt, Bei Leit mat OCD kann de Kaukartus Kernkraaftwierk funktionnéieren. Denk wéi den Caudatkern als Prozesstuerch oder Filterstatioun fir déi komplizéiert Meldungen, déi vum fréieren Deel vum Gehir ersetzt ginn, wat wahrscheinlech de Deel gëtt an denken, plangen a verstane ginn. Zesumme mat der Schwësterstruktur féiert de Putamen, deen niewend se läit, funktionéiert de Kazeamtner wéi e Automatikgetriebe an engem Auto. De Caudatemus an de Putamen, déi zesummen d'Striatum genannt ginn, huelen an Botschaften vun ganz komplizéierten Deeler vum Gehirn - déi Beweegungen, kierperlech Gefühle an d'Denken a Planung kontrolléieren déi Bewegungen an Gefiller betreffen. Si funktionnéieren an enger Eenheet wéi e Automatikgetriebe, a garantéiert de glatene Übergang vun engem Verhalen an eng aner.

Aus dem Buch: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114

Ech sinn dunn geduecht, wéi caudat Kär vum Porno betrëfft an ech fonnt hunn

Strukturell Gehir Volume

Si hunn dat méi héicht Stonnen Si gesinn Porno Korreléiert mat enger Reduktioun vun der groer Matière an engem Gebitt vum Gehirn genannt de richtege Kaudatkern. Dës Vereenzuleiung ass no der Ofkierzung vun enger zweeter Korrelatioun mat Internet Sucht a sexueller Sucht. Eng Associatioun gouf och méi héije Pseudo-Konsum iwwer vill Joer a manner groer Matière an dësem Gehirwegebitt fonnt. D'Fuerscher interpretéiert dëst als Zeechen vun de Konsequenze vun enger laangfristeg Porno Expositioun.

Source: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/behindtheheadlines/news/2014-05-30-watching-porn-associated-with-male-brain-shrinkage/

Also ofstëmme sech vu Porno, kann mat Leit mat OCD hëllefen.

PS: No der Entdeckung vum Link tëscht deenen zwee, fillt ech wéi Wëssenschaftler. 😛

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…


Ech wollt d'Nuancatioun vun dëser Diskussioun dobaussen. D'Expositiounstherapie ass bewisen a ganz effektiv bei Persounen mat HOCD. Dëst sinn Leit, déi de Kritäre mat Obligatiounen erunzegoen, déi intrusive Gedanken ass mat enger bemierkter Angscht ass, déi de Mënsch versicht ze neutraliséieren. Dëst beinhalt kee jemanden, deen tatsächlech homosexuell ass a bléit einfach onwuel mat senger / hir sexueller Orientéierung. Ee Beispill vu jidderengem mat OCD ass e Mënsch, deen eng Angscht huet datt den aneren ongeschéckte Mann ze denken, datt hien zu Homosexuellen gëtt. Dëst ass ähnlech wéi aner typesch OCD Obsessiounen, wéi zum Beispill denken, datt et kee Schued mécht deen zu der Persoun verloosse kontrolléiert an e Mäerder ze ermuerten. An HOCD, déi noutgeschlechtlech Sexualiséierunge gesinn, däerf nëmmen Deel vun der Behandlung sinn, mat der Haaptentwécklung normalerweis de Komfort mat mentalen Biller entwéckelt bis déi Habituatioun ervirst.