Fir vu Porno Sucht ze flüchten ass et essentiell fir Porn Benotzer ze verstoen firwat se Porn méi spannend wéi e richtege Partner fannen.
UPDATEN:
- Fir méi Informatiounen kuckt d' Porn & ED Sektioun.
- Iwwer 75 Studien, déi Porno benotzt benotzt ginn, fir manner Sexualitéit a Bezéiung zefridden.
- Mindestens 40 Studien verlinkt Porno Gebrauch / Sex Sucht a sexueller Probleemer an ënnen Erënnerung sexueller Stéierungen. De éischt 7 Studien an der Lëscht demonstriéieren Kuss, wann d'Participanten pornographesch Gebrauch eliminéiert a geheelt chronesch sexuelle Dysfunktiounen.
- Iwwer 55 Studien Berichterstattung Conclusiounen konsequent mat Eskalatioun vu Porno benotzt (Toleranz), Habituatioun fir Porno, a souguer Réckzuchssymptomer.
- Zousätzlech zu den uewegen Etüden, Dës Säit enthält Artikele a VIDEOe vun iwwer 150 Expert (Urologieprofessoren, Urologen, Psychiater, Psychologen, Sexologen, Doktoren), déi d'Porno-induzéiert ED a pornographesch Verloschter vu sexueller Lust richteg erfollegräich behandelt hunn.
- Peer-Review vun de US Navy-Doktoren - Ass Internet Pornographie Sexual Dysfunktionen? A Review mat klineschen Reporteren (2016) - Et ass eng grouss Evaluatioun vun der Literatur zu pornographesch sexueller Problemer. D'Iwwerpréiwung liwwert déi lescht Daten, déi en immenser Opstig vu jonke sexueller Problemer erwierken. Deen Dokter iwwerpréift d'neurologesch Studien, déi mam Porno Sucht a sexueller Conditionéierung schwätzen. D'Doktere bieden 3 klinesch Reportagen iwwer Männer, déi pornographesch sexuell Dysfunktiounen entwéckelt hunn.
—————————————————————————————————-
ARTIKEL: Neuroscience weist op wéi den Internet-Porno wierklech realen Sex trumpelt
Et ass wierklech schwéier Erektiounen ze kréien wann ech probéieren [Geschlecht ze hunn]. Huelt ongeféier 20 Minutten oder sou fir et opzeriichten. Wierklech peinlech. Awer wann ech sëtzen a meng Pornz kucken, ass et bal direkt. - Pornbenutzer a sengen 20er
Sidd Dir e schwéiere Porno Benotzer, dee wärend der Léift net konsequent eng Erektioun produzéiere kann / oprecht erhalen oder e richtege Partner penetréiere kann, vill Sensatioun fillt oder Héichpunkt (ouni Schwieregkeeten)? Wann Ären Dokter organesch Ursaache fir Är Schlecht ausgeschloss huet, wäert hien / hatt Iech méiglecherweis e Proufpak vu Viagra iwwerreechen an Iech op Berodung fir Är "sexuell Probleemer" bezéien. Déi medizinesch Virgab ass datt Äert Thema psychologesch (Performance Angscht) anstatt physiologesch ass. No all, wann Dir et fir Porno opstelle kënnt, ass Är penile Gesondheet gutt.
Wäerte Beweis proposéiert datt de Problem wierklech ass an Ärem Kapp, net Ären Penis, awer datt et éischter ass kierperlech. Spezifesch vun der Iwwerstimulatioun huet Plastiksverännerungen an Ärem Gehir. Gemaach, wat Iech manner Fräizäit respektéiert - an awer hyper-respektabel op Internet-Porno. Dës Sucht relatiounen Ännerungen ginn genannt Desensibiliséierung an Sensibiliséierung, respektiv. Zesumme erkläre se firwat Porno d'Aarbecht mécht an Är waarm Babe net.
Virun der Panik wësse mer datt dës Gehirer Ännerungen reversibel sinn - ganz einfach bei Jéngeren, déi an echt Geschlecht verbrannt sinn virum Highspeed Internet ukomm. Guys déi masturbéieren fir Porno am allgemengen erëm zréck an hir Responsabilitéit beim Sex an 2-8 Méint (oft nom a enge Noutfall an e wonnerbare, temporär Fëmmen vu Libido):
(Alter 30, 4 Méint) Aus dem Restart Standpunkt maachen ech spektakulär! All Kéiers wann meng Frëndin an ech ausmaachen, streiken etc., ech gi schwéier an et dauert. Ech maache mech wierklech keng Suergen méi iwwer penile Funktioun.
Wann d'Produktionsproblemer plagéieren, da bräicht dat einfache Test. Gitt Är Problemer scheinbar pornoprinzip? Liesen Liesen fir méi iwwer d'Verännerungen déi am Gehir. An dësem Fall kanns de falsch beäntweren datt wann Dir Klimax op Porno kann, Dir hues kee Problem, an datt de Problem an Ärem Alkoholkonsum oder dem Behuele vun Ärem Partner oder Ausgesi läit, oder eleng an Ären ängschtleche Gefiller. Dir kënnt Dausende vun Dollar fir Berodung ausginn, oder op deier, an ëmmer méi ineffektiv, sexuell Verbesserungsmedikamenter zeréckgräifen - an ëmmer nach mat Ärem Problem bleiwen:
Ech hat ni e Problem fir Porno schwéier ze ginn, mee wann et an d'Realitéit komm ass, hunn ech ugefaangen d'Cialis ze huelen. Mat der Zäit hunn ech méi iwwerholl, an och do waren d'Zäite wou et nëmmen deelweis funktionnéieren. WTH? Awer ech konnt nach ëmmer schwéier fir Pornofilm kréien.
Firwat ass Här Gléck ignoréieren Hotties?
Mat Internetpornografie ass et einfach ze stimuléieren Ärem Gehir, sou datt Dir Porn méi spannend fannt. All Sich, all Roman Bild, all iwwerraschend visuell, all neie Genre, a sexuell Arousal selwer fräigesat all Dopamin an Ärem Belaaschtunge sinn. D'Dopamine ass de Gas deen d'Belaaschtung vun der Belaaschtung bewierkt a si entsprécht vu Wonsch, Erwaardung, Schwieregkeeten, an och eppes Besonnesches.
Leider ass ze vill Stimulatioun puer Hänn ze protegéieren Si reduzéieren hir Sensibilitéit fir Dopamine, an domat zum Genoss, fir eng Zäit. Selbstverständlech, wann Äert Gehir dat mécht an Dir benotzt Porn dacks a schwéier, huet Äert Gehir ni eng Chance fir normal Empfindlechkeet zréckzekommen. Dir kënnt Iech selwer op méi extremt Material klicken fir Äert Belounungsschaltungsgeschwindegkeets Genosszentrum ze erwächen.
Mat der Zäit setzt Äert Gehir an dës Situatioun mat messbare Verloschter bei Dopaminsignaliséierung. Dir wëllen méi, awer erliewen zäitlech Zufraktioun. Dëst ass ee Suchtproblem genannt Desensibiliséierung. (Kuckt Intoxicating Behaviors: 300 Vaginas = Een Lot Dopamine.) Déi rezent Forschung bestätegt et bei Behuelen iwwer Addictions wéi Prostituéiert, Liewensmëttel, Video Gaming, an Internet Sucht (wat gehéiert Cyber erotica Sucht). Wann Dir desensibiliséiert sidd, erlieft Dir eng verdummt Äntwert op all sougenannten "natierlech Belounungen" - abegraff Sex mat Hotties.
Är Belounungsschaltung ass de Barometer fir "Wéi spannend ass dat?" also wann Dopaminsignaliséierung (Wonsch) niddereg ass, sinn Erektiounen traureg. Erektiounen entstinn nëmme wann D'Dopaminsignale fänken aus der Belaaschtungsschaltung zum Hypothalamus.
Firwat freet Mr. Happy d'Porno?
Wann Desensibiliséierung déi ganz Geschicht wier, wären Erektiounen schwaach, ob de Reiz e Meedchen, Är Fantasie oder Porno wier. Awer offensichtlech ass et net déi ganz Geschicht, well Porno mécht ëmmer nach d'Aarbecht. Tatsächlech, wéi Dir probéiert opzehalen ze benotzen, Impakt Porno temporär vergréissert. Dëst ass wou sensibel Neural Weeër komm.
Opgepasst: D'Terminologie vun der Sucht duerft sech duerstellen. Desensibiliséierung bezitt sech op en allgemengt Ofschalten vun Ärer Reaktiounsfäegkeet op all Freed ... eng Baseline Ännerung. Sensibiliséierung bezitt sech op Hyper-Reaktivitéit / Spannung - awer nëmmen an der Äntwert op déi spezifesch Zeechen Är Gehirer associéiert mat Ärer Sucht.
Wann dës zwou neuroplastesch Verännerungen kéint schwätzen, Desensibiliséierung géing stoen, "Ech ka keng Zefriddenheet kréien" (niddereg Dopaminsignaliséierung), wärend Sensibiliséierung géift dech an d'Rippen pucken a soen, "Hey Buddy, ech hu just wat Dir braucht" ... wat geschitt ganz dat ass wat d'Desensibiliséierung verursaacht huet. Mat der Zäit huet dësen Dual-Edged Mechanismus Är Belounungsschaltung am Tipp vum Porno benotzt, awer manner wéi begeeschtert wa se mam realen Deal presentéiert ginn.
Eng Kéier op Porn zréckgaang, an och wann ech net voll opgestallt sinn, konnt ech d'Intensitéit vum Rush net gleewen, wéi ech krut wéi ech op de Site geklickt hunn! Ganz mächteg Erregung - Kribbelen, dréche Mond, a souguer zidderen. Ech hat dës Aart Rush net gefillt well ech op der Héicht vun der Pubertéit war an eng onerwaart Vue op de Meederchersrock krut!
Äre méi héije Gehirn bäitrieden eng Feedbackschleife
A genee wéi geet d'Sensibiliséierung? An einfache Konditioune verstinn d'Sensibiliséierung zwee ganz normale Gehir muskmechaner ze huelen: laangfristeg Potenziéit (LTP), dat ass de Verstäerkung vu Synapsen, an laangfristeg Depressioun (LTD), wat d'Schwächung vu Synapen ass.
D'Langfrist Potentiatioun (LTP) ass d'Basis Léieren a Gedächtnis. Et kann als "zesummegefaasst ginnNerve Zellen déi Feier zesummen hunn, zesummen drécken.“Erënnerungen entstinn an zwee Schrëtt. Als éischt signaliséiert Är Belounungsschaltung datt eng Erfahrung wichteg ass andeems Dir Dopamin un Är schéckt Préfrontal Cortex (PFC). Wat méi dopamin ass wat d'Wichtegkeet vun Ärem Gehir an enger Erfahrung gëtt.
Zweetens reagéiert de PFC op Ären "Dëst ass wichteg!" Signal duerch (1) alles mat der Belounung verbannen ze strécken, an (2) eng neurale Feedbackschleife bilden, zréck op d'Belounungsschaltung. Duerno aktivéiert all Gedanken, Gedächtnis oder Zeeche mat enger bestëmmter Belounung de Wee, a setzt Är Belounungsschaltung op e Buzzin '. Et kënne Gerécher mat Ärem Liiblingsburger verbonne sinn. Fir en Tomcat kann et d'Lach am Zonk sinn, dat zu enger weiblecher Hëtzt gefouert huet. Fir e Vugel kann et de Guy gesinn deen de Vullfeeder fëllt. Et ass evolutiv Zweck et ze hëllefen Iech ze erënneren wien, wat, wou, wéini a wéi vu Sex, Iessen a Rock 'n' Roll.
Wichteg ass, datt d'Feedback Loop net op Dopamin leeft. Et leeft weider glutamate. Béid Neurochemikalien hunn d'Kraaft ze aktivéieren "Gitt et!" Signaler an Ärer Belounungsschaltung. Glutamate stimuléieren Firwat Porno kann nach ëmmer Är Kläng sinn, och wann Är Belaaschtungsschalt fir d'Dopamine an d'Realpartnere geännert huet. Präis - Präis (Dopamin) → PFC (Associatiounen) → Feedback Schleife (glutamate) de Circuit belounen.
Sensibiliséierung: Schafung vun engem Super-Memory
Bis elo ass de Prozess Geschäfter wéi gewinnt. D'Sensibiliséierung transforméiert awer dësen normale PFC → Glutamat Feedbackwee fir de Belounungskreeslaf an eng Super-Memory an dräi Schrëtt:
- Mat Sensibiliséierung transforméiere explizit Erënnerungen (wéi Fakten an Eventer) zu Gewunnechten, déi bekannt sinn implizit Erënnerungen. Beispill: Wësse wéi ee Fahrrad ouni denken géift reesen. Addict-related implizit Erënnerungen si wéi Pavlovesch Konditioun op Steroiden - ganz schwéier ze ignoréieren. Wann e kierzlech nüchternen Alkoholiker laanscht eng Bar geet, kënnen all d'Geräischer vu Laachen a Geroch vu mëllem Béier dëse sensibiliséierte Circuit an e Wahnsinn schloen, staark Verlaangen ausléisen ... an eventuell all Léisung eliminéieren.
- Den LTP stäerkt de Feedbackwee sou datt e klenge Sprëtz vu Glutamat alles ass wat Dir braucht fir d'Nerve Zellen opzeschloen déi signaliséieren, "Muss hunn dëst elo! “ Sensibiliséiert Weeër sinn eng Net-Dopamine-Mechanismus fir d'Belounungscircuit Neuronen z'aktivéieren - komm Hell oder Héichwaasser. Dës sneaky Feature schéngt am Kär vun all Ergänzunge ze sinn. Stau op der Haaptdopamin Autobunn, déi Iech vum Genoss vum richtege Sex fillt? Kee Problem. Dir hutt en anere Wee fir heem ze kommen, awer et erlaabt nëmmen eng Aart Gefier (Stimulatioun): PORN.
- D'Fortsetzung vun Ärer Sucht huet aktivéiert eng drëtten Mechanismus am Sensibiliséierungsprozess: laangfristeg Depressioun (LTD). De gebuerene Bremsesystem vun der Belounungsschaltung (GABA) schwächt, a verstäerkt de "Go for it!" Glutamatsignaler. Amplaz vun enger normaler Gehirnoperatioun, déi méi wéi Stadfueren ass, wou Dir kontrolléiert fir de kommende Verkéier op all Kräizung, ass Äre sensibiliséierte Porno Wee Autobunn. Et gi keng Luminescenten a Porno ass déi eenzeg BMW M-5 op der Strooss.
De Autopilott Saach ass mir bestëmmt bekannt. Et ass wéi wann Dir e porno verréckte Dämon besëtzt, a wann Dir fäerdeg sidd, kënnt Äre richtege Selbst zréck a freet sech wat der Däiwel just geschitt ass a firwat Dir all dës Zäit verschwonnen hutt an ekelech Videoen ze kucken.
Selwecht Meeschterschalter fir Sex / Liewensmëttel wéi fir Drogenubildung
De Master-Switch, deen dës Sucht maacht, ass d'Protein DeltaFosB. Héich Héemplang vun der Konsommatioun vu natierlecht Bicher (Sex, Zocker, Fettgehalt) oder chronesch Verwaltung vu praktesch all Drogen vu Mëssbrauch bewierken datt DeltaFosB (e Transkriptfaktor) an de Belounungszentrum accumuléiert, wouduerch d'Genexpression uginn.
Notéiert datt Suchtpënsen nëmme Sucht verursaachen, well se Mechanismen vergréisseren oder hemmen schon fir Platz fir natierlech belount. Dofir ass d'Amerikanesch Society of Addiction Medicine ungeheier dass Liewensmëttel a sex Suchtik esou richteg Suchtzeechen sinn.
DeltaFosB's evolutiver Zweck ass ze motivéieren eis "et ze kréien wann et gutt gëtt!" Et ass e Binge Mechanismus fir Liewensmëttel an Reproduktioun, déi gutt an aner Zäiten a Ëmfeld funktionnéiert. Dës Deeg mécht Ofhängegkeeten Junk Food an Internet Porn esou einfach wéi 1-2-3.
Et féiert net nëmmen Sucht, mee hëlleft et och fir eng länger Zäit ze ënnerhalen. Tatsächlech hält et sech ëm ee Mount oder zwee, nodeems Dir ophalen ophëlt a mécht méi héicht. Ausserdeem ass d'sensibiliséierter Suchtpfleegung e Wäiss fir eng onbekannter Zäit. Kuerz drop hunn Porno-Sues fir Iech eng laang Elektrifizéiren.
D'Neuroplastie vu Sucht kann esou zesummegefaasst ginn wéi: weider Konsum → DeltaFosB → Aktivatioun vun Genen → Verännerungen an Synapsen → Sensibiliséierung a Desensibiliséierung. (Kuckt Den Addicted Brain fir méi Detail.) Et ass dat Desensibiliséierung schliisslech féiert Verloscht vun Exekutivkontrolle (Hypofrontalitéit), eng aner grouss Majoritéit vun Ofhängegkeeten.
Sensibiliséiert Weeër an Austrëtt ... ugh
Loosst eis soen datt Dir décidéiert d'ultimativ Affer ze maachen an d'Porno ze benotzen. Dir wäert Iech wuel eng Zäit laang verrotten. Denkt drun, Äert Gehir huet ufanks Äre schwéiere Porno benotzt als genetesch Bonanza empfonnt. Et huet geduecht datt Dir Puppelcher maacht mat all Ejakulatioun. Et huet d'Super-Erënnerunge festgeluecht sou datt Dir net wier verlooss däi "wäertvollt" Schatz vu Schéinheeten (oder wat och ëmmer Dir geklommen ass).
Elo, wéi Dir Äert Gehir ofleet, andeems Dir et schonn niddereg Dopaminnopen weider. Och Libido-squelching Gehir des Stress Hormonen CRF an Norepinephren opschéissen. Är Desensibiliséierung ass an Overdrive, sou datt e richtege Partner keng Chance huet. Kee Wonner datt déi meescht Leit esou erliewen intente Entree-Symptomer. Si fille sech manner Genausou wéi jee an der Äntwert op déi normale Stimulatioun, d'Gefill méi ängschtlech, an Dee verspriechen, déi eng Saach ze fëmmen, déi nach ëmmer d'Gnodeschkreesserstruktur ka goe kann. Et gi solid Grond, firwat Suchtriken sou ze zéien.
Méi schlëmm nach, wärend der Abstinenz déi sensibiliséiert "Goose" Weeër nach méi staark ginn. Et ass wéi wann Äre Spaasszentrum no Stimulatioun schreift ... awer nëmmen d'Sucht kann den Uruff héieren. D'Branchen (Dendriten) op Nerve Zellen déi Belounungssignaler veraarbecht ginn "super spiny." Dës Iwwerbezéiung vu klengen Nubelen erlaabt méi synaptesch Verbindungen a méi grouss Erregung. Et ass wéi véier extra Puer Oueren ze wuessen, wärend Dir beim "Spinal Tap" Concert hänke bleift. Wann Zeilen oder Gedanken (Glutamat) Äre Belounungscircuit hammeren, trëfft d'Sucht Skala eelef.
Ech fannen datt just zoufälleg Biller an Annoncen a Saache Verlaangen ausléisen. Och wann d'Modeller voll ugedoen sinn, wëll ech wierklech ginn.
Wärend der Genesung ass et einfach en aktivéierten sensibiliséierte Wee fir richteg Libido ze verfeelen. Dëst ass besonnesch richteg wann Dir déi typesch Radikal erlieft drop am Libido iergendwann an Ärer Erhuelung. Wärend dëser "Flatline" Phase kann e Porno Cue Iech nach ëmmer opbrennen, an och eng beandrockend Erektioun ausléisen. Dëst kann Iech verarschen an ze denken datt Porno ass ze heelen fir Är geschnidden Libido. Déi richteg Haltung ass geduldig fir Strukturen an Ärem Gehirn ze warten fir Är nei Richtung ze goen. Mëttlerweil sinn all aner Reizen, dorënner Äre Partner, manner belästegt.
Zwee Méint a menger Erhuelung hunn ech en einfache Frame vu bloussen Arsch op engem Erwuessene Filmkanal gesinn. Éierlech fir Gott, et huet d'Gefill wéi wann ech mat iergendengem Medikament injizéiert gi wier. Ech hat de gréissten Drang a mengem Penis a mengem Geescht, et erëm un ze setzen. Ech sinn wuertwiertlech erop gelaf an hunn d'Zänn gebotzt. Hat ech ënnen bliwwen, wier ech 100% zréckgefall. Ech konnt en Deel vu mir spiere goen, “WAT DE HELM MAN? GO BACK DOWNSTAIRS !!!!!!!!! “. Ech hu gerëselt a paff. No 8 min Zänn ofbriechen non-stop, war ech erëm normal.
D'Erhéijung bréngt sensibiliséierter Aart a Pabeier Tiger
Trotz hirer enormer Muecht verléieren d'sensibiliséierter Wahle schliisslech de Griff, wéi Ären Gehir zréck op normal ass an alldeeglech Platen méi zefriddestellend ginn. Stierwen op Pixelen fänkt un a leewe Bewegung un ze registréieren, a schliisslech huet de Gehir erliewt d'sensibiliséierter Weeër ze schwächen, gläichzäiteg stäerkt de Weeër mat anere beléifende Präisser (z. B. echt Partner).
Hei, beschreiwe d'Leit, wat dës Ännerung sech fillt. Denkt drun, datt de gréissten Deel vun hinnen duerch eng schwéier Ofstiegsphase an e Mount (oder e puer Méint) vu Porno / Masturbatioun vermeiden.
- An der Vergaangenheet géif ech intensiv sexuell Verlaangen kréien fir extrem extrem, hardcore explizit Szenen ze gesinn. Awer elo ginn dës Zorten vu Verlaangen erof. Ech kämpfe mech net méi fir eng Porno Site ze besichen - mä éischter eng wierklech iwwerraschend, getéinten, waarm Fra ze gesinn… och wann hatt Kleeder un huet. Et ass wéi wann ech mech an e Staat virum Hardcore zréckginn - wa méi subtil sexuell Zeilen mech opreege kënnen. Dëst ass fantastesch a spannend! Ech erënnere mech wéi ech viru Joren aus zockeregem Gedrénks ofgaange sinn - ech hunn 5 oder méi Kola Gedrénks pro Dag gedronk. Ech hunn ni geduecht datt ech süchteg sinn, awer wéi ech se opginn hunn, wollt ech bei all Mol eng Cola schlecht. Just Waasser ze hunn fillt sech komesch. Awer nodeems ech mech ongeféier 2 Méint laang drop gehalen hunn, war ech ganz laanscht. Net emol Verlaangen. Ech hat eemol eng Cola zënterhier, an ech hunn et net wierklech gär - ech hu fonnt datt ech eigentlech léiwer Waasser hunn.
- Wärend den Héichte vu menger Porno Sucht hunn ech ni op vill vun eppes gespaant: gefaart fir op d'Aarbecht ze goen, an hunn ni Gesellschafte mat Frënn a Famill gesinn, sou all dat super, besonnesch am Verglach zu menge Porno Ritualen, wat mir méi Freed a Stimulatioun ginn huet wéi soss eppes. Mat der Sucht fort, kleng Saache maachen mech wierklech glécklech. Ech fannen mech dacks ze laachen, ouni richtege Grond ze laachen, a just ronderëm gutt ze sinn. Ech hu geduecht datt ech e Pessimist wier, awer wierklech war ech just eng Sucht. Haut huet eng spontan Erektioun iwwer 25 Minutten gedauert. Ech hunn net wierklech den Drang fir ze masturbéieren. Ech louch just do an hunn d'Sensatioun genoss, an hunn iwwerluecht wéi wäit ech kommen.
- Ech hu fonnt wéi ech virukommen, meng Dreem gi méi sexorientéiert a méi surreal, anstatt mech just ze gesinn, datt ech den Af viru mengem Computer spannen. Och fille mech méi wéi masturbéiert wann ech en attraktivt Meedche gesinn wann ech eraus sinn - anstatt mech ze fille wéi Porno ze kucken. Virdru hunn ech mech ni wéi "just masturbéiert." Ech wollt ëmmer Porno.
- Ech kréien nach ëmmer e puer Porno-Réckblécker: Pornostaren oder Deeler vun Szenen. Am Ufank vu mengem Neistart, déi éischt puer Wochen, géifen dës Flashbacks mech staark iwwerleeë masturbéieren oder no Porno kucken. Elo, wann ech se kréien, fille mech net wierklech de Wonsch dës Saachen ze maachen. Ech kréien e klenge Rush wann ech dës Biller a mengem Kapp gesinn, awer dat ass ongeféier. Ech kann se zimlech séier ewech rëselen an ouni Konsequenz. Hir Kraaft geet zréck.
- Biller an Erënnerungen verbléien: Ech hunn eng Rei Posts vun de Leit gesat, fir se ze vergiessen datt et e puer vun den Saachen déi se gesinn hunn. Ech kann dat soen, vu menger Erfahrung, jo, e puer vun deenen ginn ni komplett aus. Awer déi grouss Majoritéit wäerte sinn. Ech hu en 300GB-Stasche gewiesselt a regelméisseg Sessiounen, woubäi ech den Browser klickt klickt an gesitt eng Message an "Dir hutt 130-Tabs opgemaach. Sidd Dir sécher, datt Dir de Fënster zoumaache wëllt? ". Ech ka mech net erënneren an 95% vun deem wat ech gesi hunn. Mee, ech ka mech erënneren an 5% an dat ass ville fir e puer vun iech. Hei ass d'Saach, et ass net wierklech wichteg. Ech kann ee puer Detailer erënneren a kuckt op. Déi Biller hunn ech net méi op mech ze halen wéi ech endlech d'Schold, d'sexuelle Repressioun an de Leer, d'Distraiounsgeriicht, déi virdru verroden hätten, zréckzekréien.
- An der Vergaangenheet hunn ech natierlech Schéinheet gemierkt, awer ni FILLT E WËNSCH mat engem Meedchen ze sinn. Ech hunn all mäi Sexualtrieb Richtung Porno geleet. Alles sexuell fir mech WAR Porno. Ech konnt ni iwwer mech denken, dësen Typ mat dësem d * ck, mat echtem Sex mat engem richtege Meedchen. Elo hunn ech d'Gefill wéi Sex ass dat natierlechst ze maachen. “Hell jo, et ass méiglech fir mech Sex ze hunn. Hell jo, et gi vill Meedercher dobausse wëllen et mat mir hunn! " Op eemol, selbstbedierfend Gedanken schéngen sou domm an ze verschwenden. Ech spieren endlech wat déi meescht Männercher fillen. An et ass fantastesch.
- Schlussendlech hunn ech decidéiert op e puer Porno ze masturbéieren. Eng Saach war komesch: Ech schénge net déiselwecht Freed aus der Porno ze kréien wéi ech mech erënnert hunn. Och d'Lieblingszeenen ze fannen schéngt net ze liwweren. Porn war e bësse langweileg op irgendeng Manéier. Och wann et net sou "gutt" war wéi ech mech drun erënnert hunn, sinn ech ëmmer nach drop zréckgezunn. Well d'Porno net sou gutt war wéi ech mech drun erënnert hunn, wäert et net méi einfach ginn.
- Déi éischt Kéier wéi ech erëm ugefaang hunn ze masturbéieren, hunn ech mäi Gehir gefillt no der Porno gesicht. Dëst wäert schwéier ze beschreiwen sinn ... et war e Fleck a mengem Gehir wou de Porno Junk fortgaang ass (Erënnerungen, Verlaangen, etc). Wéi ech d'Porno refuséiert hunn, hunn ech wuertwiertlech en Zesummebroch oder en eidelt Gefill an deem Deel vu mengem Gehir fonnt. Wéi wann et just net méi existéiert huet a mäi Gehir et realiséiert huet. Et war wéi wann Dir an d'Hänn klappt. Mäi Gehir hat eppes tëscht den Hänn erwaart, awer dunn huet et gemierkt datt et näischt dertëscht war ausser Loft.
- Also hei sinn ech, 75 Deeg a mengem Neistart a fille mech relativ gutt. Et schéngt natierlech, elo, net Porno ze sichen oder ze masturbéieren. Wärend ech am Drogebuttek a kaaft hunn, hunn ech e Magazin iwwer Drag Racing kaaft, sou wéi et an de 60er a 70er war. Et war en Artikel iwwer en Drag Racer an et presentéiert, prominent, Biller vu senger e bësse busty Frëndin. Ech erënnere mech datt ech déiselwecht Biller gesinn hunn wéi se fir d'éischt publizéiert goufen, zréck an de fréie 70er. Deemools ware se mat Whacking Material, den Owend hunn ech guer keng Opreegung gespuert. Ech denken datt ech endlech geléiert hunn eng Fra ze kucken ouni se ze personaliséieren a meng Gedanken op d'Rinnen ze loossen. Si war eng schéi Fra, keen Zweiwel doriwwer, awer si ass just en anert Member vun der mënschlecher Famill.
- Et war fréier datt ech e bëssen Zweekampf vum Béise spiere géif wann de Gedanken op Porno kucken a meng Gedanke koum. Et war wéi wann ech eppes geklaut hätt. . . Ech sinn zimmlech sécher datt et am Fong e Sensatiounsgefill war dat mat deem Twinge ugefaang huet. Et war e Kuerzzäit vu menge normale Wënsch. Jiddefalls schéngt deen Zweekampf erofgaang ze sinn. Just kënnen ze soen dat mécht mech wonnerbar. Ech sinn net aus dem Bësch, awer ech si besser wéi ech jee a mengem Liewe war, och méi glécklech.
- Déi handvoll Zäiten, déi ech an Materialien ausgesat war, déi nawell pornographesch sinn, hunn iwwert déi lescht 18 Méint eng staark Reaktioun (am éischte) reagéiert. Ech denken et ass wahrscheinlech e Verteidegungsfall, ähnlech engem Alkoholiker, deen just den Drénken vum Drénkwaaser ass a jidderengem ruffen fir fir ze drénken, och wann dës Persoun net e Problem huet. Meng Reaktioun op sou Saachen gëtt ëmmer méi normal. Ech hunn eppes aus der Pornographie gesicht an ech sinn net méi esou. IMHO, wa mir Sex wënschen ass et tatsächlech déi emotional Verbindung déi mir wëllen. Ech denken, datt dëst erkläert, BTW, firwat d'Déieren zu der Maach ginn e Mate ze sichen amplaz selwer selwer ze stimuléieren. Ech si sécher, datt och am Räich vun den Déieren en emotionalen Bestanddeel fir d'Parung ass, och wann et vill manner komplex ass wéi et fir Mënschen ass.
- Ee Schlëssel a mengem Verständnis vun dësem Problem war wann ech realiséiert datt ech kee sënnlos Sex wëll. [Same Mann e Joer méi spéit] Ech sinn ëmmer méi iwwerrascht iwwer de Grad zu deem dat geschitt ass. Ech hunn an der leschter Zäit net vill op de Forum gepost an ech fille mech elo mat mengem Liewen weidergefuer ze sinn. Ech soen net datt ech immun sinn, dat wier eng domm Saach fir ofzeschléissen, awer ech hunn e Punkt erreecht wou ech keng Versuchung fillen ze masturbéieren an déi déck Attraktioun fir Porno ass och fort. Dat kann déi komeschst Saach sinn, Porn schéngt seng Kraaft iwwer mech verluer ze hunn. All mäi Liewen, bis virun zwee Joer, Porno konnt e groussen Effekt op mech hunn. Just iwwer d'Perspektiv ze gesinn, Porno ze gesinn, kéint mech an e verännerten Zoustand bréngen. Et huet dës Muecht net méi. Et ass eng Quanteverschiebung déi ech erstaunlech fannen.
- Seng wéi ech hunn eng ganz aner Reaktioun drop. Et interesséiert mech net, ech fannen et net wënschenswäert, d'Aussiicht op Porno kucken ass komplett onerwënscht. Et ass esou; fir de gréissten Deel vu mengem Liewen hunn ech op Porno gekuckt an et war ni genuch. Elo kucken ech guer net op Porno an et ass méi wéi genuch. Egal wat et war datt ech no Porno gesicht hunn, ech sichen net méi.
Kuerz kënnen d'Zeilen ëmmer nach e staarke Gefühl auswiesselen Erwaardung. Awer wann Dir méi reaktiounsfäeg sidd op echte Genoss, schéngt Masturbatioun zu Pixel ëmmer méi sënnlos an net erfëllend. Natierlech, wann Dir zréck an exklusiv Porno benotzt, brennt Dir de Sensibiliséierungsprozess erëm op. An anere Wierder, d'Erhuelung vun der sexueller Funktioun schützt Iech net géint zukünfteg Iwwerschoss.
Wéi eng Aktivitéit hutt Dir Training?
Leider hunn déi jonk Leit, déi mat pornoinduzéierter sexueller Dysfunktion op eiser Säit ukommen, dacks déi schwéierst Zäit hir Gehir nei ze verdräifen (kuckt Young Porn Benotzer brauch méi no, fir Mojo zréckzefannen). Hei ass en typescht Szenario:
Wann ech meng Jungfrau verluer hunn ass et wierklech net gutt. Ech war geluegt. Ech hunn d'Erhuelung verluer nodeems vläischt zéng Minutten. Si wollt méi Sex, mee ech war gemaach. Déi nächst Kéier, wou ech probéiert hunn, Sex mat enger Fra ze hunn, war eng Katastroph. Ech hat eng Erhuelung op d'éischt, awer ech hunn et verluer, ier ech iergendwou duerchdréit. Kondom benotzt net aus der Fro war - net eng hart genuch Buedem.
Normalerweis hu Jongen wéi hien ugefaang mat schwéierem Internet Porno Gebrauch am Alter vu 11 oder sou, an net probéiert Sex mat engem Partner fir eng aner Dekade ze hunn. Si hunn zu super héijen Octan Brennstoff a Form vun ëmmer neien Internetpornot verdréit, an et ass méiglech datt hir Gehënnerten zréckgezunn e puer vun hiren ënnerbenotzten "mating" Circuiten, wéi se Erwuessener erreecht hunn.
Eng Zäit laang si si an echte Kaffi geschloe ginn (regelméisseg Brennstoffer), si si laanscht a gelegentlech verstaanen. E puer mussen e concertéiert Ustrengunge maachen fir Zäit ze ronderëm potenziellen potenzielle Koppel ze verbréngen, a geduldig sinn wéi hir Gehirer mat hirer neier Direktioun ophalen. Si brauche puer Méint méi oder manner Zäit fir normale Partner z'erreechen. A léifzedrécken hëlleft.
Am Kontrast, Jongen, déi mat héije Geschwindegkeete mat richtege Partner verbannt hunn, hunn nach ëmmer déi gutt entwéckelt "Real-Partner Weeër" op der Plaz. Déi meescht hunn d'Performanceprobleemer net bemierkt bis se hir Gehir iwwerwältegt hunn synthetesch Stimulatioun iwwer Breiwband. Wann se d'Porno abzeechnen, geet d'Belaaschtungsschaltung nees zréck. Potentiellen Partnerstären automatesch un hei waarm erëm kucken. Déi meescht brauchen ongeféier zwou Méint, awer een 50-Joer alen zënter kuerzem bekannt, datt hien no dräi Joer Porno-Erektil Dysfunktioun e puer 8 Deeg Porno-Fräi braucht, fir erëm am Saddel ze kommen.
Wann Porno deen eenzege Wee ass wéi Dir kënnt klimakséieren, heescht et datt Dir Äert Gehir op dat falscht Zil verdréit hutt. Et ass net datt richteg Giggles a Wiggles net attraktiv sinn. Si sinn. Awer wärend Är Belounungsschaltung ass bedréckt zu normale Genoss, Är Darmniveau (tatsächlech, Gehirniveau) Äntwert op richteg potenziell Mateneen ass ...Bah. Deen eenzege Grond firwat d'Pornosignaler nach ëmmer d'Aarbecht maachen ass well Dir en neurale Schlittenhammer erstallt hutt dee staark genuch ass fir aus Ärem verstoppten Belounungskreeslaf erop ze kommen - op d'mannst wann Dir tatsächlech Porno kuckt.
Real Sex ass flirtéiert, beréiert, berouegt, Gerécher, Pheromone, verbonne mat enger Interaktioun mat enger Persoun. Internet-Porno ass 2D Voyeurismus, Mausklick a Recherche, méi verschidde Tabs, Isolatioun, konstanter Neiegkeet, e Harem an interagéiere just mat Ärer Hand.
Fir eng Sportsanalogie ze benotzen, zu wéi engem Event huet Äert Gehir trainéiert? Wann Dir Hoops wéi e Profi wëllt schéissen, verbréngt Dir Är Zäit net fir e Golfclub ze schwenken. Hunn Joeren Internetporno benotzt e Mëssverhältnis erstallt tëscht deem wat Äert Gehir erwaart a wat geschitt wärend der richteger Kopplung? Zäit fir nei ze kabelen.
- Mäi Mann war sou süchteg op Porno datt hie kee Sex am richtege Liewen hätt
- Porning zevill? vum Robert Taibbi, LCSW
- Sexuell Dysfunktion: De Escalating Präis vun Abusing Porn
- "Ofhängeg vu Viagra: Si sollten am meeschte virile sinn, awer eng wuessend Unzuel vu jonke Männer packt et net ouni déi kleng blo Pëllen"
- Do Porn Contribute op ED? vum Tyger Latham, Psy.D. Therapiefäeger
- Middleburry College Dokter gesäit erop an ED - schëlleg Porno
- Hien ass just net dat an jidfereen, Vum Davy Rothbart
- Wat d'Experten soen Guys Leed der ED
- TEDX schwätzt iwwer pornoinduzéierter ED & seng Sexualitéit zréckbezuelen: "Wéi ee Sexgott gëtt" vum Gregor Schmidinger
STUDIEN: D'Roll vun Dopamin am Wäertbaséierten Awer Oppositioun Orientéierung (2016) Dës Fuerschung weist datt Zeilen, déi eemol mat "Belounung" verbonne waren, weider méi vum Gehir opmierksam maachen wéi net-Kue Reizen - och "am explizite Feele vu Belounung." Fuerscher bäigefüügt: "Dës Erkenntnisser werfen och Liicht op d'neurochemesch Basis vun der individueller Empfindlechkeet fir wertgedriwwen Opmierksamkeetsfangst, déi bekannt ass eng Roll an der Sucht ze spillen."
NEW: Adolescent Brain mecht Highspeed Internet Porn (hallef Stonn Presentatioun iwwert d'sexuell Konditionnéierung an dem Adolescent Gehir)
Kommentéieren fron engem aneren Forum
Mir héieren dat vill
Sensibiliséierung schéngt sech ëmgedréit sech mat de kuercht gekuckten Goûten unzefänken, wéi dëse Forum Member:
Kommentéieren vun der Psychologie Heute
Anonym huet kommentéiert: "The Sky Is Not Falling"
Commentaire vum Reddit dat wierklech Sensibiliséierung beschriwwen huet
De Fuedem - Eng richteg Sucht.
Vu reddit.com
Meng pmo / ed war sou schlecht schlecht, datt ech geduecht hunn, datt ech e puer Joer onbestänneg war
Wann ech op engem fapping Binge sinn, wëll ech net Sex hunn
komesch Saachen sinn geschitt
vu reddit nofap -
Jiddereen dee den P PMO fannen
Ech sinn 30 also sinn ech och an der eeler Kategorie
Dag 28 - Schéinen Dag
Den Niwwel huet opgehuewen.
Probéiert ze fapping ouni Porno ... onheemlech deprimant. Ausléiser,
Low-key Natur vum aktuellen Geschlecht ass wat mech ëmmer erëm zréckgetratt huet
echt Sex huet meng Erfarungen als de Guy an der Porno net gerecht
Ech kann net Sex mat menger Fra genéissen, well mäi Geescht gëtt iwwerschwemmt
Start a Quitt
eng gutt Beschreiwung vu Sensibiliséierung
Schlecht Konsequenzen vun Ärer
Normal Orgasmus net gutt genuch?
Ech denken et ass en Deel vun enger méi grousser Foto vun eiser Generatioun.
Ech sinn e Mann vu 24 Joer dat
D'selwecht hei
Ech verstinn Äre Fall wierklech, an et schéngt sou ähnlech wéi mäin ... Wënschen Iech vill Gléck!
Ech wëll eng Erënnerung vu méngem Liewen comapre op Pre-Reboot
GUY 2)
Kann net Sex mat mir fäerdeg maachen, hie muss den Doudegriff hunn
Kann net Sex mat mir fäerdeg maachen, hie muss den Doudegriff hunn
Fapism
Iwwer Är ED ..
Lonely Frau brauch Tipps fir ze verloossen hiren intimacy-phobic Eau
Ech hunn eng Frëndin vun zwee Joer déi fëmmt waarm a schlau
Klickt weg vun der Äerm Schwäizer Intensiv Fantasi.
well ech hu mäi Gehir verdréit fir Porno méi gär ze hunn wéi tatsächlech Sex
Wann d'Häll huet jiddereen esou sou attraktiv?
Jiddereen entdeckt datt si onheemlech héich Sex sinn
Net interesséiert sech mat hirem Sex ze maachen
Eng Woch am, iwwerzeegt méi wéi all dat, wat ech e Problem hunn.
Mäi Gehir léiwer PMO wéi richteg Sex. | Ech si sou fäerdeg mat Porno.
Ech si gär e Futt, dann hunn Sex, verréckt, awer richteg
Porn ass béis: just e klengt Beispill fir wéi Porno am vernetzten ass
Ech sinn haut kënnen Sex mat Fraen hunn (keng ed de oder pe)
Anonym huet kommentéiert:
Dës exzessiv Benotzung vun dëser Generatioun vun Internetporno erschreckt mech.
Wuessend Besuergt a Realisatioun vun Sucht
PIED gemittlech ënnert jonke Gaypays?
Porn huet méng Meenung iwwer echte Fraen verzerrt
Spur81 Deeg
Ech rëm op de Foren besicht fir Foren
a stellen dës Froen - kuckt ënner dem Support Tab fir aktiv Foren.
D'Sex mat Porno Video ass sou vill méi staark wéi en Orgasmus
wéi de PMO vu mengem bf mech onbewosst an eng däischter Plaz gedréckt huet ... a firwat
méi Pavlovesch Klimaanlag?
Een Typ beschreift wéi et fillt, wann d'Sensibiliséierung falen:
Porn ass aus mäi Gewier: Mee ganz lues. Erënnerungen u meng Liiblingsszenen sinn nach ëmmer do, awer ech denken se net sou dacks un. Hire mächtegen Afloss iwwer mech ass ofgeholl. Biller vu richtege Liewensfraen, déi ech wënschen, huet d'Plaz vun dësen Szenen ageholl (net op eng "pornifizéiert" Manéier, awer op eng natierlech a schéin). Et ass wierklech wéi eng Stëmm ëmmer méi wäit ewech.
Alter 26 - ED bal fort, ech sinn eng vill méi glécklech an zouversiichtlech Persoun
Wann e realen Sex besser wéi Porno wäert sinn?
Jiddereen mengt datt seng
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porn Dir maacht Iech Intimitéit als eppes wat Dir kuckt, anstatt wéi
Porn mécht Dir Intimitéit als eppes wat Dir kuckt, anstatt wéi Dir Iech deelhëllt.
Porn ass wierklech eng super Aarbecht fir Iech z'entwéckelen wéi et schweier ass