ສາມາດໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ໃຊ້ສະຫມອງຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?

ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຈິດໃຈທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄອມພີວເຕີ້ກໍ່ຄືແນວໃດ?

ຜູ້ໃຊ້ປົກກະຕິທີ່ເຊົາໃຊ້ເວລາ porn ມັກຈະລາຍງານການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ເຊັ່ນວ່າ ປັບປຸງການປະຕິບັດທາງເພດແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ, ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສັງຄົມ, ດີໃຈຫລາຍ, ສາຍພົວພັນ romantic ຫຼາຍ satisfying ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສັງເກດເຫັນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງອື່ນອີກ: ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍ emotionທີ່ຢູ່ ນີ້ແມ່ນມັກຈະຍິນດີຕ້ອນຮັບແລະຍິນດີໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງບົດລາຍງານຂອງຕົນເອງຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຊີບທີ່ມັກຫຼີ້ນ porn:

Guy: "ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມໂສກເສົ້າຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະເລີ່ມທົດລອງນີ້. ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ທີ່ແຜ່ລາມອອກໄປຈາກການຢຸດ porn ໄດ້ສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະມີອາລົມຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍຄິດ. ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້.”

ການປ່ຽນແປງນີ້ອາດເປັນສິ່ງທີ່ສັບສົນແລະທ້າທາຍ:

ຄົນອື່ນ: "ຈາກຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຈົນເຖິງຄວາມທຸກທໍລະມານ, ຂ້ອຍປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. Masturbation ກັບ porn ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ສຸດເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຈົ່ມແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈ.”

ຄົນອື່ນ: "ສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຍອມຮັບ, ແມ່ນວ່າທ່ານຈະພົບກັບອາລົມທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເປັນເວລາຫລາຍປີ, ອາດຈະບໍ່ເຄີຍເປັນເລີຍ. ເດັກຍິງທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນກັບເຈົ້າໃນທັນທີທັນໃດນັ້ນມັນຈະເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຊີວິດເຈົ້າ - ຂອງເຈົ້າ. ການທົດສອບນັ້ນທ່ານລົ້ມເຫລວບໍ? ທ່ານບໍ່ລະເບີດອອກ; ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຊັ້ນຮຽນຂອງທ່ານ; ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການສະເດັດມາຄັ້ງສຸດທ້າຍໃນສອງອາທິດ. ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ; hell ມັນຍິ່ງໃຫຍ່.

ນີ້ແມ່ນຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ຈາກ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຕີບໂຕເປັນຄົນ. ແຕ່ມັນຈະເຈັບປວດ. ໃນຈຸດທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ສັບສົນບາງທີກໍ່ເສົ້າໃຈ. ແຕ່ຢ່າຕົກເຂົ້າໄປໃນດັກນັ້ນ. ອາລົມຈະຜ່ານໄປ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ຈາງຫາຍໄປ, ແລະທ່ານຈະອອກມາເຂັ້ມແຂງກ່ວາເກົ່າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານມີປີແຫ່ງການເຕີບໃຫຍ່ທາງດ້ານອາລົມແລະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເຕັມທີ່ທີ່ຈະເຂົ້າມາ. ມັນອາດຈະບໍ່ງ່າຍ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.”

ການປ່ຽນແປງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາກາງຄືນ, ຍ້ອນວ່າຜູ້ຊາຍຄົນນີ້ໄດ້ຄົ້ນພົບ:

“ ຂ້ອຍເຄີຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮັກຫຼາຍກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນ porn. ເປັນເວລາ 3 ປີ, ຈົນກ່ວາເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທຸບຊີ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄປຫລິ້ນຄອມເປັນເວລາ 2 - 3 ຊົ່ວໂມງໂດຍສະເລ່ຍ. ມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຮັກແລະອາລົມ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບຜີດິບທີ່ບໍ່ມີອາລົມ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປເປັນເວລາສູງສຸດ 20 ມື້ໂດຍບໍ່ມີການກັກຕົວ masturbation ກັບ porn. ດຽວນີ້, ເດັກຍິງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງເຂົ້າມາຫາຂ້ອຍ. ແຕ່ຄວາມກັງວົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮັກ (ຜີເສື້ອໃນກະເພາະອາຫານ) ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຕົວຂ້ອຍເອງຕ້ອງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຍ້ອນວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຮັກແກ່ພວກເຂົາ. ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກຮັກອີກຄັ້ງເມື່ອໃດ? ກະລຸນາມີຄົນຊ່ວຍຂ້ອຍໃນເລື່ອງນີ້ !!! ຂ້ອຍຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ.”

ເກີດ​ຫຍັງ​ຂື້ນ?

ຫນຶ່ງຄົນໄດ້ອະທິບາຍວ່າ:

“ ສິ່ງລາມົກແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນຄືກັບສິ່ງເສບຕິດຫຼືພຶດຕິ ກຳ ອື່ນໆ. ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີບັນຫາ. ທ່ານເຫັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເລືອກຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັກອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມຢ້ານກົວ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກມີຄວາມສຸກ, ຄວາມຫວັງ, ຄວາມສຸກແລະຄວາມຮັກ.”

ໂດຍສະເພາະແນວໃດມັນຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານເສີຍເມີຍ? ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາໄດ້ພັດທະນາເພື່ອພະຍາຍາມຮັກສາໂລກຫົວໃຈ. ຖ້າພວກເຮົາຖືກຖິ້ມດ້ວຍການກະຕຸ້ນຢ່າງແຮງພວກເຂົາຈະປັບຕົວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາປິດສັນຍານທາງເສັ້ນປະສາດໂດຍການປ່ຽນລະດັບການຮັບເອົາເສັ້ນປະສາດຂອງເຊວ ສຳ ລັບໂຣກ neurotransmitters ທີ່ ສຳ ຄັນ. ການໃຊ້ເກີນຄວາມ ຈຳ ເປັນແບບຊ້ ຳ ເຮື້ອຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການມຶນງົງ, ຫລືການຕອບໂຕ້ທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ກະຕຸ້ນ, ລວມທັງການກະຕຸ້ນທີ່ເຄີຍລົງທະບຽນເປັນລາງວັນ.

ໂດຍຕົວດຽວກັນ, ການລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕືມກໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ rotten ໃນຄັ້ງທໍາອິດ (ຍ້ອນວ່າຊີວິດປະຈໍາວັນເບິ່ງຄືວ່າຫນ້າອືດໆແລະບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ), ແຕ່ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຕາເບື່ອກັບຕົວເອງ. ການຕອບສະຫນອງສີແລະຄວາມກະຕັນຍູເພີ່ມຂຶ້ນ.

Doug Lisle ອະທິບາຍນີ້ຢ່າງສະຫລາດໃນການສົນທະນາ TEDx ລາວ: The Trap Pleasure. ລາວຍົກຕົວຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຢາກອາຫານດ້ວຍໄລຍະເວລາຂອງການຖືສິນອົດອາຫານຫຼືນ້ ຳ ດື່ມເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັກການດຽວກັນຂອງການເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນໂດຍການຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ເວລາຫລາຍເກີນໄປໃຊ້ໄດ້ກັບຜົນຕອບແທນທາງ ທຳ ມະຊາດທັງ ໝົດ, ລວມທັງການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍການໃຊ້ຄອມອິນເຕີເນັດ. (ການຕັດອະໄວຍະວະເພດໃຫ້ກັບຄອມເພື່ອປະສົບກັບການປັບປຸງນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ“rebooting")

ເວັບໄຊທ໌ທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຫຼັກການແລະເຕັກນິກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ“ ການປ່ຽນຈຸດຕັ້ງຂອງທ່ານ” ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກສົມດຸນແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຫລາຍຂຶ້ນ, ແມ່ນເວັບໄຊທ໌ www.gettingstronger.org ຂອງ Todd. ຟັງກ ການສໍາພາດວິດທະຍຸກັບ Todd.

ການຄົ້ນຄ້ວາຄວາມຫົດຫູ່ຍັງສ່ອງແສງເຖິງປະກົດການນີ້ຂອງອາລົມອິດເມື່ອຍທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ເກີນ ກຳ ລັງຂອງການກະຕຸ້ນ, ແລະພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້ໃນຄວາມເລິກຕື່ມອີກໃນບົດຂຽນໃນອະນາຄົດ. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ dopamine ສະຫນອງແຮງຈູງໃຈ ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ກັບແຮງກະຕຸ້ນທຸກຢ່າງ, ສະນັ້ນເມື່ອມັນຕໍ່າ, ປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານອາລົມໃນແງ່ລົບແລະທາງບວກກໍ່ຕ້ອງມີຄວາມຄາດຫວັງ - ເພາະວ່າ ບໍ່ມີຫຍັງ ຮູ້ສຶກວ່າ worth bothering about.

ບາງຄັ້ງການຄົ້ນຄວ້າຈະສູນເສຍເຄື່ອງຫມາຍ

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເປີດເຜີຍຫຼັກຖານຂອງ“ ຄວາມ ໝິ່ນ ປະ ໝາດ” (ການ ໝູນ ວຽນຂອງລາງວັນຂອງສະ ໝອງ) ໃນຜູ້ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ / ຜູ້ຕິດເພດ: 1, 2, 3, 4, 5, 6, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນ internet addicts, ອາຫານການກິນ ແລະ ນັກກິລາທີ່ຕິດຢາສູບທີ່ຢູ່ ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທັງຫມົດສິ່ງເສບຕິດພຶດຕິກໍາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປ່ຽນແປງສະຫມອງພື້ນຖານດຽວກັນ, ຊຶ່ງເປັນຄວາມເສີຍເມັດເທົ່ານັ້ນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ສົນໃຈການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານັ້ນທັງຫມົດ, SPAN Lab, ຫົວ ໜ້າ ໂດຍ Kinsey grad (ອະດີດນັກຊ່ຽວຊານທາງເພດ UCLA, Nicole Prause), ໄດ້ທົດສອບຜູ້ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ທີ່ມີປັນຫາໂດຍຜ່ານການລາຍງານຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມທັງຮູບເງົາທາງເພດ 3 ນາທີແລະຮູບເງົາອື່ນ. ບໍ່ແປກໃຈ, ຫົວຂໍ້ທີ່ບໍ່ມີບັນຫາໃນການຄວບຄຸມການ ນຳ ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ໄດ້ລາຍງານວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກພ້ອມໆກັນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມການ ນຳ ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້. ຢ່າງ ໜ້າ ແປກໃຈ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍຫຍັງກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງ. ແທນທີ່ພວກເຂົາໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າຜູ້ຕິດສິ່ງລາມົກຄວນໄດ້ສະແດງ "ການຮ່ວມມືກັນ" ໃຫ້ກວ້າງຂື້ນ (ໂດຍບໍ່ມີພື້ນຖານທາງທິດສະດີກ່ຽວກັບແນວຄິດນີ້) (Huh?)

ຄວາມເປັນຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າສະຫມອງຂອງພວກມັນມີ ຫນ້ອຍ ປະຕິກິລິຍາກັບສິ່ງກະຕຸ້ນ - ເວັ້ນເສຍແຕ່ແນ່ນອນວ່າສິ່ງກະຕຸ້ນເຫລົ່ານັ້ນແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນ ສຳ ລັບສິ່ງເສບຕິດໂດຍສະເພາະຂອງຜູ້ຊົມ (ຮູ້ໂດຍນັກວິທະຍາສາດດ້ານການ ບຳ ບັດທາງ neuroscientists) sensitization) ແລະຄວາມເປັນຈິງໃນປັດຈຸບັນແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍ: ການສຶກສາທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບການໃຊ້ໂປຼແກຼມເສບຕິດຫລືການເສບຢາເສບຕິດ / ການຮ່ວມເພດໃນການຂາດການເຮັດວຽກທາງເພດ, ການກະຕຸ້ນຂອງສະຫມອງຕ່ໍາລົງຕໍ່ການກະຕຸ້ນທາງເພດແລະຫຼຸດລົງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດ

• ປັບປຸງໃຫ້ທັນ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອມຕໍ່ກັບການນໍາໃຊ້ porn ກັບຜົນໄດ້ຮັບດ້ານຄວາມຮູ້ທີ່ຕໍ່າກວ່າ: ການສຶກສາເຊື່ອມໂຍງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຄອມພີວເຕີ້ກັບສຸຂະພາບຈິດແລະອາການທີ່ທຸກຍາກ.

ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເປັນມະນຸດຄືແນວໃດ? ຈະເປັນຜູ້ຊາຍ?

ແນ່ນອນວ່າມະນຸດສ່ວນບຸກຄົນສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກລະດັບແຕກຕ່າງກັນຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກ ຄຳ ເວົ້າຂອງສິນລະປະອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ມະນຸດຊາຍເບິ່ງຄືວ່າມີການພັດທະນາທີ່ຈະມີລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກກວ້າງພໍສົມຄວນ.

ແນວຄິດໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ "ສຸຂະພາບຈິດທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍປົກກະຕິ" ແມ່ນຖືກບິດເບືອນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າການໃຊ້ອິນເຕີເນັດທີ່ຮຸນແຮງເປັນສິ່ງ ທຳ ມະດາໃນບັນດາຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນບໍ? ຜູ້ຊາຍໃນທຸກມື້ນີ້ອາດຈະສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ໜ້ອຍ ກວ່າລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງພວກເຂົາພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າສະ ໝອງ ຂອງພວກເຂົາ“ ມີກົດລະບຽບ” ໃນການຕອບສະ ໜອງ ກັບsmörgåsbordsອອນລາຍທີ່ມີຄວາມຜິດພາດໃນປະຈຸບັນ? (ຜູ້ຍິງແມ່ນ ການລາຍງານບັນຫາດຽວກັນ, ໂດຍທາງ.)

ຄົນອື່ນ: "ໃນທັນໃດນັ້ນຂ້ອຍອາຍຸ 24 ປີ, ອາໄສຢູ່ຄົນດຽວ, ຂ້ອນຂ້າງແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມບໍ່ສະຫຼາດໃຈ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວແຕ່ແນ່ນອນມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມ ສຳ ເລັດເລີຍ. ຊີວິດຂອງຂ້ອຍມີຄວາມສະບາຍຫລາຍ - ແລະເປົ່າຫວ່າງແທ້ໆ. ບໍ່ມີຫຍັງລົບລ້າງຂ້ອຍ. ເມື່ອຄວາມຄິດຈະເລີ່ມເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບການຂຽນນະວະນິຍາຍນັ້ນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ, ກ່ຽວກັບການແລ່ນມາລາທອນທີ່ຂ້ອຍຢາກແລ່ນມາເລື້ອຍໆ, ກ່ຽວກັບປື້ມທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້ອຍຢາກອ່ານ, ຜູ້ຄົນຈະພົບກັນ, ໃນສັ້ນ, ຊີວິດເຖິງ ດໍາລົງຊີວິດ - ຂ້າພະເຈົ້າຈະ fap. “ ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ອື່ນ; ເພາະຕອນນີ້ຂ້ອຍຈະແກ້ໄດ້. " ທ່ານທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນໄປໄດ້ແນວໃດ.

ມັນເປັນວິທີສັ້ນ, ຫວານ, ແລະງ່າຍທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ຈອກຫວ່າງທີ່ຢູ່ໃນຕົວທ່ານ…. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່, ໜຸ່ມ, ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ - ແລະກໍ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຕົວເອງຢ່າງແນ່ນອນ - ກ. ບາງຄັ້ງບາງຄາວຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຫລືຢ້ານກົວແທ້ໆ (ເມື່ອຝ່າຍຂ້ອຍເລີ່ມປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້), ແລະບາງຄັ້ງຄາວກໍ່ມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ. ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນກ້ອນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເບື່ອຫນ່າຍເມື່ອປຽບທຽບກັບທ່າທີ. ເປັນຕາຢ້ານ, ບາງຄັ້ງການຮ່ວມເພດມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ກວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນ.”

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາເຫັນຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ຟື້ນຕົວຄືນຫຼາຍ:

ຜູ້ຊາຍຄົນທໍາອິດ: "ການເບິ່ງ porn ຫຼາຍເກີນໄປແລະການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ດີຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຫລາຍປີຫລັງຈາກປະມານສິບວັນເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ມັນອັນ ໜຶ່ງ ຂອງຂ້ອຍ. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາຂ້ອຍໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍຄັ້ງ - ໃນຂະນະທີ່ຟັງເພງ, ອ່ານເລື່ອງ, ຄິດກ່ຽວກັບຄົນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແມ່ນແຕ່ແນວຄວາມຄິດທີ່ສວຍງາມກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີອາລົມດີ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີກ່ອນ. ເປັນເວລາດົນທີ່ຂ້ອຍສາມາດຈື່ໄດ້, ຂ້ອຍເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລະໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວຂ້ອຍ.

ບາງສິ່ງບາງຢ່າງມີພະລັງພຽງພໍທີ່ຈະຕັດຜ່ານ ໝອກ ທີ່ຂ້ອຍອາໄສຢູ່, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍຂ້ອຍລອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສະບາຍ. ປີ້ນກັບກັນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາການປ່ຽນແປງທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນນັບຕັ້ງແຕ່ເລີກການ, ແລະໄດ້ຮັບ ໝາກ ຜົນເປັນພິເສດ. ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດສ້າງສັນແຕກຕ່າງກັນເລື້ອຍໆ. ການຖືກຍ້າຍໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ສ້າງແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ, ແລະເປັນການເສີມສ້າງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ຂ້ອຍໄດ້ແຕ່ງເພັງເພັງຕື່ມອີກທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກພາກພູມໃຈໃນສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍມີໃນສີ່ປີກ່ອນ.”

ຜູ້ຊາຍຄົນທີສອງ: "ໃນບັນດາຫລາຍໆສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍນັບຕັ້ງແຕ່ເລີກສູບຢາແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງໃນຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບຄົນອື່ນ. ຕາມກົດລະບຽບທົ່ວໄປ, ຂ້ອຍສົນໃຈຄົນອື່ນແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຫລືແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກ. ເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີເກີດຂື້ນກັບຄົນອື່ນ, ຂ້ອຍສາມາດຍອມຮັບຢ່າງມີເຫດຜົນວ່າພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີກ່ຽວກັບມັນແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະສອງສາມເດືອນຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າຕົວເອງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ຂອງຄົນອື່ນແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາໃນແບບທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈກັບຄົນອື່ນເລັກ ໜ້ອຍ ແລະຂ້ອຍກໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມກັງວົນໃຈຂອງຂ້ອຍໃນແບບທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. "

ຜູ້ຊາຍຄົນທີສາມ: "ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງ porn, ຂ້າພະເຈົ້າເປັນສະມາຊິກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນສັງຄົມ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຫ້ 2 ຈຸດກ່ຽວກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ການເຮັດວຽກ, ຄອບຄົວ, ໜີ້ ສິນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແມ່ຍິງ, ຄວາມສົດໃສດ້ານການລ້ຽງດູລູກ (ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງ ໜ້າ ກຽດຊັງ ສຳ ລັບຂ້ອຍ - ເປັນຫຍັງຜູ້ໃດຈະມີລູກ?). ອັນຕະລາຍຂອງສິ່ງເສບຕິດ, ການໂຫວດແລະການເມືອງ, ຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນຂອງຂ້ອຍ, ຄວາມຮັກຊາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະສາມາດຂຽນຂໍ້ຄວາມກ່ຽວກັບ Reddit ຍາວໆວ່າເປັນຫຍັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຖືກຫຼືຜິດ, ແລະມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ແຕ່ເມື່ອປະຕິບັດຕົວຈິງ, ຂ້ອຍເປັນຕົວແທນທີ່ຕາຍແລ້ວ.

ຖ້າອັດຕາສ່ວນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນຫຍັງຄືກັບຂ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາ, ໃນຖານະເປັນພົນລະເມືອງ, ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຫາໃຫຍ່. ມີນິທານປະຫວັດສາດທີ່ວ່າຈັກກະພັດໂລມັນໄດ້ລົ້ມລົງຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງການເປັນພິດຂອງຜູ້ ນຳ - ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງເຕັກໂນໂລຍີ ນຳ ້ປະປາແບບ ໃໝ່ ທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າສິ່ງນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງຫລືບໍ່ແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸດເວລາ. ສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນການປຽບທຽບກັບຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີໃນປະຈຸບັນ, ເຊິ່ງໄດ້ຫລັ່ງໄຫລເຂົ້າໄປໃນທຸກໆຫ້ອງເຮືອນແລະຫ້ອງນອນທຸກແຫ່ງ, ໂດຍເອົາອິນເຕີເນັດເຂົ້າໃນສະ ໝອງ.”

ສີ່ຄົນ: “ ການປິດກິລາຄືນ ໃໝ່ (ການເຊົາຫລິ້ນຄອມ) ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບວິທີການຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ສາມາດຫຼີ້ນກິລາທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ. ມັນເຊື່ອມຕໍ່ມະນຸດຄືນ ໃໝ່ ໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຈະກ່າວຕື່ມອີກວ່າຍ້ອນວ່າສິ່ງທັງ ໝົດ ທີ່ ກຳ ລັງລວບລວມຄືນມາເປັນ ກຳ ລັງແຮງ, ມັນຈະມີການປ່ຽນແປງສະຕິຂອງໂລກທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນມັນ.”

ໃນສັ້ນຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ໝິ່ນ ປະ ໝາດ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາແບບງ່າຍໆໂດຍການເວົ້າເກີນຂອບເຂດຂອງສະ ໝອງ, ມັນຈະບໍ່ດີບໍທີ່ຈະເປັນຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປ? ມັນຈະອະນຸຍາດໃຫ້ມີທາງເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ແລະບາງທີອາດຈະຊຸກຍູ້ການທົດລອງໃຫ້ທັນເວລາ. ຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະເລືອກທີ່ຈະເວົ້າ, ປະຖິ້ມການໃຊ້ອິນເຕີເນັດເປັນເວລາສອງສາມເດືອນເພື່ອເບິ່ງວ່າຊີວິດເບິ່ງຈຸດປະສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເບິ່ງ "ກຽມຕົວ ສຳ ລັບອາລົມທີ່ສົດໃສກວ່າ."

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການທົດລອງດັ່ງກ່າວປະຫລາດໃຈ Guy ນີ້:

"ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກຢຸດ:

• ຊີວິດຈືດຈາງ, ບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະໄປແລະຊີວິດຂອງເສຍໄປ.
• Porn ແມ່ນໂລກຂອງຂ້ອຍ, ເດັກຍິງແມ່ນພຽງແຕ່ຫຼິ້ນເພດ.
• ບໍ່ມີຫຍັງເອີ້ນວ່າຄວາມຮັກ; ມີຄວາມຈິງ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນຄືຄວາມຈິງ.
• ຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດແລະພັນທະມິດແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
• ທຸກໆຄົນລ້ວນແຕ່ແກ້ໄຂບັນຫາຖ້າຂ້ອຍເຮັດເຊັ່ນກັນ?!
• Porn ແມ່ນ SEX EDUCATION (LOL ນີ້ແມ່ນໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນ clip porn ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄັ້ງທໍາອິດ).

ຫຼັງຈາກ:

• ຊີວິດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີສີສັນແຕ່ວ່າສີເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນສົດໃສກວ່າຫນ້າຈໍ HD; ທິດທາງທັງຫມົດແມ່ນຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນ; ຊີວິດໄດ້ຖືກຕົວຈິງໃນເວລາທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອໃນເວລາທີ່ fapping 😛
• Porn ແມ່ນໂລກ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍຢາກເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂລກທີ່ແທ້ຈິງແລະເດັກຍິງແມ່ນສັດທີ່ສວຍງາມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງທ່ານສົດໃສ.
• ມີພຽງຄວາມຈິງ ໜຶ່ງ ດຽວເທົ່ານັ້ນ ... ຄວາມຮັກ, ຄວາມຮັກແລະພຽງແຕ່ຄວາມຮັກ.
• ການພົວພັນແລະການພົວພັນທີ່ແຍກອອກຈາກມະນຸດຈາກສັດສ່ວນຫຼາຍ.
• LOL ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຖ້າຫາກວ່າ porn ແມ່ນການສຶກສາທາງເພດທີ່ແທ້ຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າຄວນໄດ້ຮັບປະລິນຍາເອກໃນປັດຈຸບັນ.

ໄວ້ໃຈຂ້ອຍທຸກຄົນ, 90 ວັນນີ້ມີຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າອາດຈະມີວັນທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ແລະ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. "

ເນື່ອງຈາກການໃຊ້ວີດີໂອອິນເຕີເນັດຢ່າງຮຸນແຮງ, ທ່າແຮງທີ່ບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດແລະຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມພໍໃຈສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າເມື່ອທ່ານອ່ານຜ່ານບົດລາຍງານຕົນເອງຄັ້ງສຸດທ້າຍນີ້:

ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກຄືກັບສອງສາມມື້ທໍາອິດໃນ NoFap ຄືກັບການລົບກວນທາງດ້ານຈິດໃຈ?

ຂ້ອຍຢູ່ໃນຫ້າມື້ (ບໍ່ມີ O), ແລະມື້ທີສາມຖ້າທ່ານນັບວ່າບໍ່ມີ PMO. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າ ກຳ ລັງຈ່ອຍຜອມໃນເວລານີ້, ອາລົມເກົ່າໄດ້ເກີດຂື້ນ. ຂ້ອຍຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຂ້ອຍ, ແລະມັນທໍລະມານ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງຈັດການກັບພວກເຂົາ. ການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄວາມຊົງ ຈຳ ທາງດ້ານອາລົມທີ່ຖືກກົດຂີ່, ຕອນນີ້ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈັດການກັບພວກເຂົາຄັ້ງດຽວແລະ ສຳ ລັບທຸກໆຢ່າງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຈັບປວດ. ດຽວນີ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ; ຂ້ອຍເກົ່າເວົ້າຕໍ່ໄປວ່າມັນພາດໂອກາດນີ້ແລະໄກ່ໂຕນັ້ນ, ມັນຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ພັນ, ແຕ່ວ່າຄົນໃນລາວຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.

ໃຜກໍ່ຕາມມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້?

ຊາຍອີກຄົນ ໜຶ່ງ:[ວັນ 36] ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກໃນໄວ. ມັນຄ້າຍຄືວ່າຄອມໄດ້ດູດເອົາຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງ. ລໍາຕັ້ງຊື່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍາກຫຼາຍ…. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເປັນ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍຂື້ນເມື່ອເວົ້າກັບຜູ້ຄົນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໜ້ອຍ ລົງ. ຂ້ອຍຮູ້ບຸນຄຸນເດັກຍິງຫຼາຍກ່ວາເກົ່າ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການລົມກັບພວກເຂົາຫລາຍກວ່າການຮ່ວມເພດ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍປ່ຽນແປງແມ່ນການເບິ່ງ porn ສາມາດຂັດຂວາງຂ້ອຍຈາກການຖືກວາງຕົວໃນຊີວິດຈິງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຕ້ານທານ. ມັນໃຫ້ລາງວັນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ.”

ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍ

ຊາຍອີກຄົນ ໜຶ່ງ:[ອາຍຸ 17] ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນສະແດງຄວາມເປັນກາງໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍອາຍຸ 13 ປີແລະບໍ່ເຄີຍຫລຽວຫລັງ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລືອກເຟັ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນໄລຍະ 4 ປີທີ່ຜ່ານມາ. ມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮັກ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທັງ ໝົດ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍສາມາດສົນທະນາກັບເດັກຍິງຢ່າງສະບາຍແລະຂ້ອຍ ກຳ ລັງສົນໃຈກັບເພດຍິງໂດຍທົ່ວໄປ. ສຸດທ້າຍມັນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າການພົວພັນທັງ ໝົດ ເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມປາຖະ ໜາ ຢາກມີ SO.”

Guy ອີກຄົນຫນຶ່ງ: "ໃນເວລາທີ່ທ່ານແກ້ໄຂເປັນເວລາດົນ, ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ສຶກເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງໃດເລີຍ, ຫລືໃຫ້ຂ້ອຍເວົ້າແບບນີ້: ມີພຽງແຕ່ອາລົມ / ສີຂາວຂອງອາລົມເທົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າເປັນຄົນ ທຳ ມະດາຫລືເສົ້າໃຈແທ້ໆ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ແມ່ນກໍລະນີນີ້ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ ໝົດ ອາລົມ. ມັນກໍ່ຕີຂ້ອຍຄືກັບກ້ອນດິນຈີ່ເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ກັບມາສູ່ຊີວິດຂ້ອຍ! ຕົວຢ່າງດ່ວນ: ບາງຄັ້ງຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢືນຢູ່ບ່ອນນັ້ນທ່າມກາງທາງຍ່າງແລະຈະເງີຍ ໜ້າ ຂຶ້ນເບິ່ງທ້ອງຟ້າແລະຍິ້ມຄືກັບຄົນບ້າ, ແລະໃນໂອກາດອື່ນໆຂ້ອຍພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງຂ້ອຍແລະຮ້ອງໄຫ້ຄືວ່າຂີ້ໂມ້ເພາະຂ້ອຍໄດ້ຍິນເພງທີ່ເສົ້າ. ”

ຄົນອື່ນ: "ຂ້ອຍມີອາລົມຫລາຍຂຶ້ນ: ແຕ່ກ່ອນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ຄອມຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກມີອາລົມຫຼາຍກ່ວາໃນອາທິດນີ້. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຮັກ, ການບັນເທົາທຸກ, ຄວາມສຸກ. ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍແລະຂ້ອຍຍິ້ມຫຼາຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມະນຸດຄວນຮູ້ສຶກແນວໃດ.”

Guy ອີກຄົນຫນຶ່ງ: "(ວັນທີ 90) ຂ້ອຍອາຍຸ 45 ປີ, ດ້ວຍນິໄສ PMO 15 ປີ ... ໃນບັນດາເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການແຍກຕົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ED ໃນຕົວຂອງຂ້ອຍ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນການມີແລະການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະບັນຫາຄວາມນັບຖືແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ປະມານມື້ທີ 35 ຂ້ອຍໄດ້ມີການຮ່ວມເພດກັບອະດີດຂອງຂ້ອຍ, ພຽງແຕ່ຄືນດຽວ, ແລະສາມາດກວດສອບໄດ້ວ່າບັນຫາ ED ຂອງຂ້ອຍດີຂຶ້ນຫລາຍ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີອາລົມຫລາຍກ່ວາກ່ອນທີ່ຈະຮ່ວມເພດ.

ທຸກໆອາລົມຂອງຂ້ອຍ [ໄດ້ກາຍເປັນ] ນ້ ຳ ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຂ້ອຍ [ຮູ້ສຶກວ່າມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍກົງໃນການສື່ສານກັບຄົນອື່ນເພາະວ່າຂ້ອຍຕິດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າໄດ້ງ່າຍ. ແນ່ນອນ, ເຫດຜົນດຽວທີ່ມັນເຮັດວຽກໃນຕອນ ທຳ ອິດກໍ່ແມ່ນວ່າ [ການຢຸດເຊົາ] ໄດ້ກະຕຸ້ນຂ້ອຍອອກຈາກສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອຶດອັດເຊິ່ງຂ້ອຍເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ. ໃນມື້ 75, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບແມ່ຍິງຢູ່ໃນງານລ້ຽງວັນເກີດຂອງເພື່ອນ - ນາງມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫຼາຍ, ແລະຍັງເປັນແມ່ຮ້າງທີ່ຫາກໍ່ແຕ່ງດອງເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈເປັນພິເສດ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກການຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງຄືແຕ່ກ່ອນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີທີ່ໄດ້ຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກວ່າສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ, ທັງກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງຂ້ອຍແລະໃນສາຍພົວພັນກັບນາງ.”

ຊາຍອີກຄົນ ໜຶ່ງ:[ວັນ 18] ຫລັງຈາກໄດ້ໃຊ້ເວລາ 12 ປີທີ່ຜ່ານມາໃນສະພາບທີ່ເກືອບຈະເປັນການຂາດພະລັງງານແລະຄວາມກັງວົນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸພາບຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຂ້ອຍຮູ້. ລະດັບພະລັງງານແມ່ນດີ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດ, ແລະຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງຄືກັບຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນໆທີ່ຄວນເປັນ. ຂ້ອຍເປັນອາລົມ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍມີສິ່ງທີ່ແຂງກະດ້າງທີ່ຈະເພິ່ງພາອາໄສມັນ.”

Guy ອີກຄົນຫນຶ່ງ: "ໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງການໃຊ້ porn ຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງອີກ f -— ສ້າງເວັບໄຊທ໌ຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕໍ່ສູ້, ການຍິງ, ການເສຍຊີວິດ ... ໂດຍທັງ ໝົດ ທຸກຢ່າງ f - - ຂື້ນ. ຂ້ອຍເບິ່ງ 20 ວີດີໂອຕໍ່ມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະເບິ່ງວິດີໂອຂອງຄົນທີ່ຂາຫັກແລະອື່ນໆ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາການໃຊ້ໂປ້ແລະວິດີໂອເຫລົ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຮູບພາບຂອງນັກບານບ້ວງທີ່ມີຂາຫັກແລະເລີ່ມຮູ້ສຶກເບົາແລະເຈັບຫົວ. ມັນເກືອບຈະເປັນຄືກັບວ່າສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕອບຮັບເປັນປົກກະຕິອີກຄັ້ງ. ເມື່ອຫວນຄືນຫລັງ, ຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເປັນຄົນທີ່ສະຫງ່າງາມ. ມີໃຜອີກແດ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງນີ້ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ?”

ຜູ້ຊາຍຄົນທີສອງ: "ແລ້ວ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງ porn ເປັນເວລາ ໜຶ່ງໆ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າລື່ນເກີນໄປຫຼືເປັນພາບເກີນໄປ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດໂດຍບໍ່ມີຄອມ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເບິ່ງ porn [transgender] ໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງເຈັບທ້ອງ. ແຕ່ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດພາຍໃຕ້ການເບິ່ງ porn ຂ້ອຍກໍ່ສາມາດກິນເຂົ້າໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງເລື່ອງນັ້ນ, ຫຼືສິ່ງແປກປະຫຼາດອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ໃສ່ຊື່.”

ຜູ້ຊາຍຄົນທີສາມ: “ ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ເຈົ້າເວົ້າແບບນັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ຊົມໃຊ້ porn ທີ່ມັກຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວໂດຍບໍ່ມີການຫລອກລວງຫລືຄິດແນວນີ້ແລະມັນກໍ່ບໍ່ສະບາຍ. ແຕ່ມາຄິດເຖິງມັນ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍຈົມຢູ່ໃນບາງສ່ວນ…ແປກຫຼາຍ.”

ຄົນອື່ນ: "ສິ່ງອື່ນທີ່ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນແມ່ນຄວາມອິດສະຫຼະທາງອາລົມນ້ອຍໆ. ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບຄໍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ໜ້າ ເອິກເມື່ອຢູ່ອ້ອມຮອບແມ່ຍິງ (ເຖິງວ່າມັນຈະບໍ່ແຂງແຮງເທົ່າທີ່ຂ້ອຍຈື່ໄດ້) ກໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງເຂົ້າມາ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈແລະເສົ້າສະຫລົດໃຈ, ເປັນຄວາມຮັກທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າສັບສົນເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດ“ ຮູ້ສຶກວ່າມັນຖືກຕ້ອງ.”

ຄົນອື່ນ: “ [ວັນທີ 63] ຂ້ອຍຄິດວ່າການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດພົວພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນ່ນອນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຍ້ອນວ່າຂ້ອຍໄດ້ປະສົບກັບຕົວເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າ ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ມັນສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຂ້າການແລກປ່ຽນທາງດ້ານອາລົມຢ່າງໄວວາກັບຄົນອື່ນ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ. ການປ່ຽນແປງນີ້ແມ່ນຄ່ອຍໆແລະດີຂື້ນທຸກໆອາທິດ. ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກມີຊີວິດອີກຄັ້ງ :).”

ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍກໍ່ສາມາດຮ້ອງໄຫ້ອີກ!

ນັ້ນອາດຟັງຄືວ່າແປກ, ແຕ່ໄດ້ຍິນຂ້ອຍອອກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍຕິດສິ່ງລາມົກ, ມັນໄດ້ສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າມັນແປຫຼືເປັນຫມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆທີ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ, ຫລືຕົວຈິງແລ້ວ ກຳ ລັງເສົ້າສະຫລົດໃຈກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຄອມແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຫດຜົນ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້. ບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຕິດກັບຄອມ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການຄືກັນກັບແຕ່ກ່ອນ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້ອຍເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອເບິ່ງຫນັງທີ່ໂສກເສົ້າ. ແລະຈົ່ງຈື່ໄວ້, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮ້ອງໄຫ້ໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງຮູບເງົາມາກ່ອນ. ມັນແປກຫລາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີໃຈເພາະຂ້ອຍສາມາດໂສກເສົ້າ!

foobarbazblarg

ການທີ່ສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມອີກຄັ້ງແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງການເປັນ pornfree.

kornoz

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກນີ້. ມັນເປັນເລື່ອງແປກ. ໝາ ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດມະເລັງກ່ຽວກັບ 2 ເດືອນກ່ອນແລະເປັນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮ້ອງໄຫ້ກ່ຽວກັບມັນ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີກວຽກເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້ອຍກໍ່ຮ້ອງໄຫ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ມັນແປກ, ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຫລາຍຂຶ້ນໃນຕອນນີ້. ພຽງແຕ່ເບິ່ງລາວທີ່ນອນຢູ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຈົມນ້ ຳ ໄຫລ.

sstsebiggestfan [ຜູ້ໃຊ້ນີ້ໄດ້ລຶບບັນຊີຂອງພວກເຂົາໃນເດືອນມິຖຸນາ 2021]

ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະສັງເກດເຫັນເມື່ອເບິ່ງ ໜັງ ທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ. ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍໃນໄລຍະຮູບເງົາທີ່ໂສກເສົ້າເຊິ່ງມັນເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ອາຍ.

Jake9501

ຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວຍິ່ງເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມເປັນຈິງຫຼາຍຂື້ນເມື່ອພວກທີ່ດັກຈັບ dopamine ອອກມາຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

alzimba85

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ ກຳ ລັງກັບມາຫາທ່ານຜູ້ຊາຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໄດ້ປັບຕົວເອງແລະລົບຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຜ່ານມາຂອງຂ້ອຍ .. ຫວັງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນມັນເລີຍ ... ຂ້ອຍແມ່ນຄອມໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າແລະອາລົມຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ບ່ອນເກົ່າ ໝົດ ແລ້ວ! ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວບຄຸມຄືນ ໃໝ່, ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍເດົາຂ້ອຍກໍ່ພຽງແຕ່ກຽດຊັງກັບໄຊຊະນະຂອງຄົນອື່ນ! ເຮັດໄດ້ດີກັບທ່ານ!

ສາລາກາເພັດ _xx

ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຫຍັງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຂ້ອຍເລິກຢູ່ໃນຄອມ. Btw ມື້ໃດເຈົ້າຢູ່?

ຄົນອື່ນ: "ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງໃຊ້ຄອມ, ແຕ່ບາງເທື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ. ຢາກ, ເມື່ອຂ້ອຍເຫັນເດັກນ້ອຍມີຄວາມສຸກ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນຢູ່ພາຍໃນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຂ້ອຍມັກຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມຂອງຄົນອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.”

ຄົນອື່ນ: [ວັນທີ 36] ຄວາມຮູ້ສຶກກັບຄືນສູ່ຊີວິດ. ນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ເຈັບປວດແລະບາງຄັ້ງພວກມັນບໍ່ສົມດຸນ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຊີວິດຢູ່. ມີຄົນຂຽນຄວາມ ສຳ ເລັດສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນກ່ຽວກັບການ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຂ້ອຍເລີ່ມເຂົ້າໃຈດີວ່າ. ທາງເລືອກແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຕາຍ (ຫຼືບໍ່ທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກ) ກັບເວລາຫ້າຊົ່ວໂມງ. ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຕົວເອງແລະຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ແມ່ຂອງຂ້ອຍກ່າວໃນມື້ວານນີ້ວ່ານາງຄິດວ່າຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍມີຢູ່ໃນເວລາດົນນານ. ເພີດເພີນໄປກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີສຽງດັງແລະຖ້າສະຖານະການອະນຸຍາດ, ເພີດເພີນໄປກັບການຈົມໃນແບບຜ່ອນຄາຍແລະມີລັກສະນະສ້າງສັນ. ຜູ້ຄົນມັກແບບນັ້ນແລະຕອບສະ ໜອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຍ່າງໄປຕາມຖະ ໜົນ ກໍ່ເປັນການຜະຈົນໄພທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນເວລານີ້.”

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຊີວິດ!

ມື້ນີ້ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຂຽນການມອບ ໝາຍ (ບົດຂຽນເພີ່ມເຕີມ) ໃຫ້ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອບາງຢ່າງ. ແລະໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຂຽນຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າ ຄຳ ເວົ້າແມ່ນມາຈາກຄວາມເລິກຂອງຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມີຢູ່. ມັນຮູ້ສຶກຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ວ່າໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຂຽນບົດຂຽນພຽງແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແລະມັນກໍ່ກາຍເປັນຊິ້ນສິລະປະນີ້ທີ່ຂ້ອຍພໍໃຈກັບຕົວຈິງ, ພາຍໃນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນມາກ່ອນ 'ເຫດຜົນໃນຊ່ວງເວລານັ້ນຂ້ອຍຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມືດມົວ, ດຽວນີ້ຈິນຕະນາການແລະຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍມີຊີວິດຊີວາແລະຮູ້ສຶກມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂອບໃຈທັງ ໝົດ ຕໍ່ NoFap ຊີວິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນໄປແລ້ວ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ ຈຳ ນວນທີ່ ໜ້ອຍ ແລະຂ້ອຍເວົ້າເກີນໄປ. ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງເລັກໆນ້ອຍໆນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄ່າຫຼາຍ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍມັກຊີວິດທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ຂ້ອຍໄປເຮັດກິດຈະ ກຳ, ເຮັດອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແທນທີ່ຈະນອນຫງາຍຢູ່ເທິງຕຽງ.

ຄົນອື່ນ: "ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກກັບອາລົມຂອງຂ້ອຍຫລາຍຂື້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິດບັງຄວາມອ່ອນແອຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍສາມາດເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງຂ້ອຍແລະປ່ອຍໃຫ້ຄົນເຂົ້າມາ. ຄວາມສ່ຽງແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະກັບທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຊື່ອງຢູ່. ດຽວນີ້ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າອອກມາຢ່າງເປີດເຜີຍ, ຂ້ອຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືຄົນໃກ້ຊິດກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຫລືສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຜ່ານໄປ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນສະພາບອາລົມແບບໃດແລະຮູ້ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. Pissed ຢູ່ Guy ທີ່ຕັດທ່ານ? ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຮູ້ຄຸນຄ່າທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຍັງເປີດໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບການສະແດງອາລົມເຊັ່ນກັນ. ມີຄວາມສຸກແທ້ໆບໍ? ປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກ. Laugh ຄືວ່າບໍ່ມີມື້ອື່ນ; ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນອື່ນຮູ້ສຶກດີ. ຂ້ອຍເຄີຍມີຄວາມສຸກຫລາຍກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຕ້ອງປິດບັງມັນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງຖ້າຂ້ອຍມີຄວາມສຸກແທ້ໆ. ຍ້ອນຫຍັງ? ຂ້ອຍ​ຄິດ​ບໍ​ອອກ. ການມີຄວາມສຸກກັບຄົນອື່ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດມີໄດ້. ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍເຄີຍປະຕິເສດຄວາມຮັກ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍມັກມັນ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຍູ້ຄົນອື່ນໄປອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃກ້ກັນກວ່າເກົ່າ.”

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບໄວລຸ້ນທີ່ມີອາລົມໃນມື້ນີ້

ຄົນອື່ນ: "ຂ້ອຍພົບວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍສາມາດຖືກປຸກໃຫ້ຕື່ນຂື້ນໄດ້ງ່າຍໂດຍສິ່ງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍເຫັນໃນຊີວິດຫລືໃນຮູບເງົາ. ຂ້ອຍ ສຳ ພັດກັບອາລົມຫຼາຍຂຶ້ນ.”

ຄົນອື່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຮົາມັກເວົ້າກ່ຽວກັບອາລົມບໍ່ດີ, ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກເລີຍ, ເພາະວ່າມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ຂ້ອຍຢາກສໍ້ໂກງລະບົບໂດຍ PMOing ມັນໄປທັນທີ [masturbating to Internet porn]. ບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ, ເວລາທີ່ຈະຮັບເອົາສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ. ມັນເປັນຕາຢ້ານແທ້ໆ, ແລະດຽວນີ້ຂ້ອຍເລີ່ມຮັບຮູ້ກັບຕົວເອງວ່າຊີວິດບໍ່ແມ່ນອາລົມດີທັງ ໝົດ.”

ຄົນອື່ນ: "[ວັນທີ 104] ດ້ວຍເຫດຜົນໃດ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍໄດ້ ສຳ ພັດກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີມາກ່ອນ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນເວລາດົນນານນັ້ນ. "

ຄົນອື່ນ: “ ເຫດຜົນທີ່ຈະເຊົາ: ເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກອັນແຮງກ້າເຫຼົ່ານີ້ຕະຫຼອດເວລາ, ແທນທີ່ຈະກືນກັບໂລກທີ່ສວຍງາມທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ບໍ່ມີອີກເວລາຍ່າງຕາຍ.”

ຄົນອື່ນ: "280 ວັນ - ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ສົນໃຈກັບຜູ້ຍິງທີ່ແທ້ຈິງຢ່າງສູງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ສຳ ພັດກັບອາລົມຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນແລະອາລົມຂອງຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກດີຂື້ນກວ່າເກົ່າ.”

ຄົນອື່ນ: "ລາຍງານ 30 ວັນ - ທ່ານຈະ ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ສິ່ງຕ່າງໆ: ຂ້ອຍ ກຳ ລັງ ນຳ ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ເປັນກົນໄກຮັບມື ສຳ ລັບທຸກໆສິ່ງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຈັດການກັບ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍ. ເມື່ອທ່ານເອົາຄອມອອກຈາກສະມະການແລ້ວທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຊື່ອງຢູ່. ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍມັນແມ່ນ, ແລະຍັງແມ່ນ, ເຈັບເລັກນ້ອຍແລະບໍ່ສະບາຍ. ແຕ່ວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງ. ທ່ານຈະເຕີບໃຫຍ່ເຂັ້ມແຂງເພາະມັນ. ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກພູມໃຈໃນຕົວເອງທີ່ໄດ້ປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຂ້ອຍ (ການຕໍ່ສູ້ຢູ່ໄກເກີນໄປ).”

ຄົນອື່ນ:  “ ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນຄອມຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນຢູ່ໃນກະເພາະຂອງຂ້ອຍທີ່ຢູ່ອ້ອມເດັກຍິງ. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ມີການຕັ້ງໃຈແຂງເຄິ່ງເມື່ອຂ້ອຍສັງເກດເຫັນເຕັ້ນສາວງາມ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອຶດຫິວນີ້ທີ່ຈະອອກໄປແລະຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບພວກເດັກຍິງແທ້ໆ, ເພາະວ່າຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກຮັກແລະມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງເພດ ສຳ ລັບພວກເຂົາອີກຄັ້ງ. ບໍ່ສາມາດລໍຖ້າທີ່ຈະມີແຟນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.”

OK, ຂ້ອຍມີເລື່ອງລາວມື້ທີ 69 ສຳ ລັບເຈົ້າ. ບາງທີມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍອາດຈະເຖົ້າກວ່າເຈົ້າ!

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ NoFap ອາລົມຂອງຂ້ອຍຖືກປິດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະຈັດການ. ໃນຊ່ວງວັນທີ 30 ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບາງຄັ້ງພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຢູ່.

ມື້ນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮັກຕໍ່ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍທີ່ເຂັ້ມແຂງດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫຼົງໄຫຼໃນສອງຢ່າງ. ມັນກໍ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ.

ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຢາເສບຕິດຕໍ່ PMO ຕັ້ງແຕ່ຕະຫຼອດໄປ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າອາລົມເປັນແບບນັ້ນ. ການຄາດເດົາຂອງຂ້ອຍແມ່ນພວກເຂົາສາມາດແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະເທດມະຫາ ອຳ ນາດ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມະນຸດ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກມັນເລີຍ. ໃຜຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດຫຍັງກັບຄວາມຕັ້ງໃຈແລະແຮງຈູງໃຈຂອງຜູ້ຊາຍ / ຜູ້ຍິງ. ມີພຽງທາງດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຄົ້ນພົບ.

Does NoFap bring out more emotion?

ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍໃນຖານະເປັນຄົນໃນຂະນະທີ່ເຮັດ NoFap, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈໂດຍບໍ່ມີ NoFap. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ?

zizuke_

Yes.

sacred_007

Yep ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປກ່ຽວກັບ nofap ການສ້ອມແປງ receptors dopamine ຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມໂສກເສົ້າຫຼືຄວາມສຸກ. ມັນກໍ່ຄືກັນກັບການເຮັດຄວາມສະອາດ ໝອກ ໃນສະ ໝອງ

GoodProgrammer2018

ແມ່ນແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າຍັງສັງເກດເຫັນນີ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍ.

thatbasedgamer

ຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນຕົວຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າດູແລປະຊາຊົນຫລາຍຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນ nofap, ແຕ່ໃນທີ່ດຽວກັນຂ້າພະເຈົ້າມີ "ບໍ່ໃຫ້ fuck" ທັດສະນະຄະ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົວຢ່າງທີ່ສົມບູນແບບ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສິ້ນສຸດການພົວພັນຂອງຂ້ອຍກັບອະດີດຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງແມ່ນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າຫຼືຄວາມຜິດ. ເຖິງຕອນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບໂທດ, ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກະທໍາທຸກໆມື້ຂ້າພະເຈົ້າຈະຮ້ອງໄຫ້ຄືກັບຜູ້ຊາຍທີ່ອຶດອັດຂໍໂທດແລະອ້ອນວອນຕໍ່ການຂ້າຕົວເອງ.

ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່, ເຮັດວຽກຫລາຍເກີນໄປຫລືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຍ່າງຢູ່ໃຈກາງເມືອງ (ເຊິ່ງຕາມປົກກະຕິບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ) ພຽງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກການນັ່ງຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ເຮືອນ.

ທັນທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄປຢູ່ນອກຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນເດັກຍິງສອງຄົນຈາກບ້ານ. ຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາໄດ້ເລີ່ມເບິ່ງແຍງຂ້ອຍເພາະວ່າຂ້ອຍເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານການອື່ນໆ, ນາງໄດ້ສືບຕໍ່ staring ຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະ instinctively ຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (ບໍ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າ, ຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ) ໄດ້ຫັນດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດຖືຕິດຕໍ່ຕາສໍາລັບອີກເທື່ອຫນຶ່ງຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

Ok, ບໍ່ມີຫຍັງອອກຈາກປະຊຸມສະໄຫມມາເຖິງຕອນນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ stuffing strange ເລີ່ມຕົ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນເລັກນ້ອຍຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າຍ່າງລົງຕາມຖະຫນົນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ impulses ໄຟຟ້າ. ມັນໄດ້ເກີດຂຶ້ນເທື່ອຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອກ່ອນແຕ່ບໍ່ດົນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບເດັກຍິງແລະແມ່ຍິງໄດ້ງ່າຍແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຍ່າງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຖະຫນົນໃຫຍ່ (ພວກເຮົາມີໃຫຍ່ຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ມີພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ນັ່ງ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄາເຟແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ມີ) ມັນມັນຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງໄດ້ ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ສາຍຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນທີ່ແຈ່ມແຈ້ງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຄີຍເປັນ, ວິໄສທັດດ້ານຂ້າງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຄົມທີ່ຄົມຊັດ - ປະລິມານຂອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນລົ້ນເຫລືອ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໃຊ້ໃນເລື່ອງນີ້ເພາະວ່າຂ້ອຍອາໃສຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍຫຼາຍແລະຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ຢູ່. ໂດຍປົກກະຕິຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍລະອຽດຕອນຂ້ອຍຢູ່ນອກແຕ່ເທື່ອນີ້ຂ້ອຍປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼ ໝົດ. ມັນແມ່ນ surreal.

ປົກກະຕິແລ້ວໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຍ່າງໄປຕາມຖະ ໜົນ ນີ້ຂ້ອຍຍ່າງໄປຫາຂ້າງ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າມີຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ເຈົ້າເກືອບຈະ ຕຳ ກັນ. ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນເວລານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຍ່າງຖືກຕ້ອງໃນສູນ fucking. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈແລະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ຕີນຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາແລະຊົມເຊີຍສິ່ງອ້ອມຂ້າງ. ມັນຄ້າຍຄືວ່າມີກິ່ນອາຍພະລັງງານທີ່ໃຫຍ່ໂຕນີ້ຢູ່ອ້ອມຕົວຂ້ອຍແລະຜູ້ຄົນໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການເບິ່ງຈາກເດັກຍິງ…ແລະຜູ້ຊາຍຄືກັນ. ຕົວຈິງແລ້ວພວກເຂົາຈະສ້າງທາງໃຫ້ຂ້ອຍເປັນສ່ວນໃຫຍ່ເວລາທີ່ມັນກົງກັນຂ້າມ. ນອກຈາກນີ້, ຂ້ອຍຄິດວ່າເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເປັນຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມ, ພະລັງ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງພວກເຂົາ. ສັກສິດ.

ຄວາມກົດດັນຫມົດ. Autopilot

ດຽວນີ້ຂ້ອຍກັບບ້ານແລ້ວແລະຍັງຮູ້ສຶກສູງ. ຍົກເວັ້ນເວລາທີ່ຂ້ອຍສູບ ໝໍ້ ຂ້ອຍມັກຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ກັງວົນແລະກັງວົນໃຈ. ທີ່ໃຊ້ເວລາແມ່ນ warped ແລະທ່ານເຕັ້ນໄປຫາໃນລະຫວ່າງປັດຈຸບັນ. ດຽວນີ້ທຸກຢ່າງ ກຳ ລັງປ່ຽນໄປຢ່າງສະດວກ, ຄືກັບການລ່ອງເຮືອທີ່ງົດງາມໃນມະຫາສະ ໝຸດ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອອກໄປຫຼາຍໃນສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ສິ່ງນີ້ໄດ້ເກີດຂື້ນ. ແລະມັນແມ່ນພຽງແຕ່ອອກຈາກສີຟ້າເທົ່ານັ້ນ. ຕອນນີ້, ບາງຄົນໃນ NoFap ອາດຈະບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບເລື່ອງນີ້, ເພາະບາງຄົນມັນອາດຈະເປັນປົກກະຕິ ໝົດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຈິງຈັງທີ່ສຸດເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າ ນີ້. Shit ແມ່ນ. ຈິງ

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…

ຄົນອື່ນ: ວິທີການ nofap ແມ່ນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນ extrovert

ທິດສະດີຂອງຂ້ອຍຄືດັ່ງນີ້: ເຄີຍຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວກັບອາລົມ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນຂ້ອຍສະແດງແລະແບ່ງປັນອາລົມກັບພໍ່ແມ່ແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຄິດວ່າສິ່ງດຽວກັນເກີດຂື້ນເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ຂ້ອຍມັກ (ໝູ່ ຂອງເພື່ອນຫຼືຄົນແປກ ໜ້າ). ຂ້ອຍ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍແລະຍ້ອນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດສະແດງອອກໂດຍບໍ່ຢ້ານຄວາມຕັດສິນໃຈ.

ຕົວຢ່າງ: ຂ້ອຍຮັກສາສາຍຕາຍາວແລະຍິ້ມໃສ່ແມ່ຍິງເພາະວ່າຂ້ອຍມັກພວກເຂົາ. ກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະຫລຽວເບິ່ງທັນທີຄິດວ່າ "ເປັນຕາຢ້ານ, ນາງໄດ້ເຫັນຂ້ອຍສັງເກດເຫັນນາງບໍ?" ດຽວນີ້ຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍໄປ, "ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ລາວເຫັນແລະຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນນາງເພາະວ່າຂ້ອຍເຫັນວ່ານາງເປັນຕາດຶງດູດ".

ຕົວຢ່າງອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນ ກຳ ລັງອອກໄປໃນເມືອງ ໜຶ່ງ. ໃນແຖບຫລືຍ່າງອ້ອມຕົວເມືອງ, ເຫັນແມ່ຍິງ, ຂ້ອຍຈະເວົ້າວ່າ“ ສະບາຍດີ” ຫຼືຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ພວກເຂົາ.

ໃນທັງສອງຕົວຢ່າງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍເຕັມໄປແລະເຖິງຈຸດສຸດທ້າຍເມື່ອຂ້ອຍຕ້ອງສະແດງອອກ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຂໍຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມຫຼືຫວັງວ່າຂ້ອຍສາມາດເລືອກເອົາພວກເຂົາໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຂ້ອຍເຮັດມັນເພື່ອຕົວເອງ, ເພາະວ່າມັນຮູ້ສຶກວ່າເປັນການເປີດເສລີໃນການສະແດງອອກແລະບໍ່ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍໄວ້ພາຍໃນ.

tl dr extrovert = nofap ເນື່ອງຈາກ: ລັດອາລົມເພີ່ມຂຶ້ນ + ໄດເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ

"ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກ." "ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈື່ງແຍກກັນເປັນຫຍັງ."

ສະນັ້ນຂ້ອຍມີວັນທ້າຍອາທິດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ແລະຂ້ອຍຂໍຂອບໃຈ NoFap ສຳ ລັບມັນ .. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ແລະອອກໄປຫຼາຍກ່ວາທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ໃນສອງສາມປີທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຂ້ອຍມີພຽງແຕ່ 18 ມື້ເທົ່ານັ້ນ.

ໃນຕອນກາງຄືນວັນສຸກຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກັບບ້ານຈາກໂຮງຮຽນ, ແລະໄດ້ອອກໄປພາທະນາຍຄວາມກັບເພື່ອນບາງຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດການຕ້ອງການຂີ່ລົດຈາກເພື່ອນບ້ານຂອງຂ້າພະເຈົ້າຜູ້ທີ່ຢູ່ກັບເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກປະມານສອງປີກ່ອນ (ເດັກຍິງທັງສອງຄົນ). ສະນັ້ນພວກເຂົາໄດ້ເລືອກຂ້ອຍແລະເມື່ອພວກເຮົາກັບມາພວກເຮົາພຽງແຕ່ຍ່າງອ້ອມບ້ານຕັ້ງແຕ່ 2-4 ໂມງເຊົ້າແລະມັນມ່ວນແທ້ໆ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊ່ວງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.

ມື້ຕໍ່ມາ, ຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການສົ່ງຂໍ້ຄວາມແລະນາງແມ່ນພຽງແຕ່ super flirty ໃນຄືນກ່ອນ, ແລະຜ່ານຂໍ້ຄວາມ. ນາງຍັງໄດ້ຂຽນຂໍ້ຄວາມວ່າ, "ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈື່ງແຍກກັນເປັນຫຍັງ." ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດແທ້ໆແມ່ນຍ້ອນຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍ. ມື້ດຽວກັນນັ້ນຂ້ອຍພຽງແຕ່ອອກໄປເວົ້າລົມກັບແມ່ຂອງຂ້ອຍເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ, ເຊິ່ງຂ້ອຍດີໃຈທີ່ຂ້ອຍສາມາດເປີດໃຈກັບລາວແທ້ໆ. ຂ້ອຍເຄີຍເປັນເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງລາວ, ແລະບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ມານັ່ງຢູ່ກັບຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຢາກ). ຂ້ອຍເຄີຍຮູ້ສຶກງົງງັນເກີນໄປຍ້ອນ ໝອກ ສະ ໝອງ ... ນາງບອກຂ້ອຍວ່າ "ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກ." ແລະຂ້ອຍເວົ້າວ່າຂ້ອຍແມ່ນ.

ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ແມ່ນວ່າ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນ dopamine ປອມສູງເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກແທ້ໆໃນສອງສາມມື້ທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າຄາດເດົາຈາກການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄວາມໂດດດ່ຽວແລະອາການຊຶມເສົ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ມື້ນັ້ນເວລາຂ້ອຍອອກຈາກອາບນ້ ຳ ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຄິດແລະນ້ ຳ ຕາຈາກສິ່ງທີ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າ. ນີ້ແມ່ນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວຈາກຄວາມສຸກ. ພຽງແຕ່ນໍ້າຖ້ວມແຫ່ງຄວາມຮູ້ສຶກແລະມັນກໍ່ເປັນຕາຢ້ານແທ້ໆ.

ມື້ດຽວກັນນັ້ນ, ມື້ວານນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ອອກເດີນທາງກັບເດັກຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປຫາຫຼາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ອອກໄປກິນເຂົ້າ, ແລະເມື່ອຂ້ອຍເລີກລານາງກໍ່ໄດ້ກອດແລະຈູບ. ນີ້ແມ່ນເທື່ອ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍຈູບເດັກຍິງໃນເວລາເກືອບ ໜຶ່ງ ປີ. ຂ້ອຍເຄີຍຢ້ານທີ່ຈະເຂົ້າໃກ້ຄົນອື່ນຍ້ອນບັນຫາ ED ຂອງຂ້ອຍຍ້ອນບັນຫາຄອມ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງບໍ່ດີຂຶ້ນ, ຂ້ອຍສາມາດບອກໄດ້ວ່າມັນດີຂື້ນ.

ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ວາງແຜນກ່ຽວກັບການຕໍ່ອາຍຸ. ບໍ່ມີເລີຍທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມ. ນາງ ກຳ ລັງຈະມາຢ້ຽມຢາມຂ້ອຍຢູ່ໂຮງຮຽນໃນທ້າຍອາທິດ ໜ້າ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບ ED, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ຈະບອກລາວຢ່າງແທ້ຈິງວ່າມັນມີບັນຫາຫຍັງ, ແທນທີ່ຈະມາຫາຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ໂງ່ຄືໃນອະດີດ .. ແນວໃດກໍ່ຕາມ , ຂອບໃຈທີ່ຮັບຟັງ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າເລື່ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນອາທິດນີ້ສາມາດຊຸກຍູ້ບາງຄົນຂອງທ່ານໃຫ້ສືບຕໍ່ໄປ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງສໍາລັບ, ຫວັງວ່າ, ເຄີຍ! lol ຊຸມຊົນນີ້, ແລະທຸກຄົນໃນມັນແມ່ນປະຫລາດໃຈ. ຮັກສາມັນຂຶ້ນ!

ມື້ທີ 9 ການສັງເກດ: ເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍມີອາລົມ…

ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານຂອງການເຮັດລາຍທຸກໆມື້, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າບໍ່ມີຫຍັງເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍພໍໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, 9 ມື້ເຂົ້າໄປໃນ nofap, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າການປະຕິບັດແມ່ນເປັນປະສົບການຕື່ນເຕັ້ນ emotionally. ສິ່ງທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກມີຄວາມງຽບຫລືຖືກຂ້າຕາຍ.

ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ການໄປຫລີ້ນກັບ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນມ່ວນກ່ວາທີ່ເຄີຍມີມາ, ລົດຊາດອາຫານດີຂື້ນ, ແມ່ຍິງກໍ່ງາມກ່ວາທີ່ເຄີຍເປັນມາ, ແລະດົນຕີກໍ່ຍັງມີຫູຂອງຂ້ອຍດີຂື້ນ.

ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າກໍຫົວເລາະ. ທຸກໆສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບໂຕ້ທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼາຍກວ່າການໃຊ້.

ໃນສັ້ນ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້ອຍຄວນຈະເປັນ. ແທນທີ່ຈະເປັນເປືອກເປືອກເປື້ອນ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຈໍາຄູນ.

bodenlan2

ຂ້ອຍສາມາດພົວພັນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ການຫົວເລາະຂອງຂ້ອຍປ່ຽນຕົວຈິງຫຼັງຈາກອາທິດ ທຳ ອິດ, ມັນກໍ່ດັງແຮງຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ສອງເທື່ອເຊັ່ນກັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເກງຂາມແລະ ໝັ້ນ ໃຈຫລັງຈາກນັ້ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຕ້ອງການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

thomasxp5

ສົມບູນແບບກົງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍຕອນນີ້. ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ພວກເຮົາທັງສອງສາມາດປະສົບກັບຄວາມສະຫວ່າງ.

Brasco13

ຕົກລົງເຫັນດີ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການກະທໍາດັ່ງກ່າວໄດ້ກາຍເປັນຂີ້ຮ້າຍ.

ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແປກປະຫຼາດ, nofap - ປະສົບການ

ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ nofap, ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນແມ່ນວ່າຄວາມຝັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນມາ. ພຽງແຕ່ຝັນປົກກະຕິ, ບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ ..

ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າລົ້ມສະຫລາຍໄປໃນໄລຍະ 10 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຝັນດຽວ, ຫລືມີພຽງສອງສາມຢ່າງເທົ່ານັ້ນ. ໃນສອງສາມອາທິດຜ່ານມານີ້ຂ້ອຍເຄີຍມີຄວາມຝັນຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຍັງຈື່ໄດ້.

ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ແປກ ໃໝ່ ຄືຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍໃນຊ່ວງເວລາ 10 ປີຂອງຂ້ອຍທີ່ມີການເບິ່ງແຍງແລະເບິ່ງຄອມແບບຢ່າງຮຸນແຮງ. ມັນອາດຟັງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບທ່ານ, ແຕ່ມັນແມ່ນຄວາມຈິງ (ແລະແມ່ນແລ້ວຂ້ອຍໄດ້ອອກຈາກເຮືອນຄືກັບທຸກຄົນໃນແຕ່ລະມື້). ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຜີເສື້ອຜີວພັນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້ານັບຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີຝີມືຢ່າງຮຸນແຮງ (ບໍ່ເຄີຍຮັກກັບຍິງສາວ). ສຸດທ້າຍແມ່ນພຽງແຕ່ຜົນສະທ້ອນຂອງ desensitization, ບໍ່ໄດ້ດູແລເດັກຍິງທີ່ແທ້ຈິງອີກຕໍ່ໄປ…

ມີຜູ້ໃດອີກບໍທີ່ມີປະສົບການທີ່ແປກປະຫຼາດແບບດຽວກັນນີ້?

cjuicyj92

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າ ໝາຍ ເຖິງຫຍັງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຜີເສື້ອໃນກະເພາະອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກການເປັນປະເພດຂອງລະບົບປະສາດ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມກັງວົນໃຈ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລໍຖ້າເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄັກທີ່ຕື່ນເຕັ້ນລໍຄອຍຜີເສື້ອປະສາດ. ມັນແປກທີ່ມັນຈະມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ແນວໃດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ

ຂ້ອຍເຕັ້ນ ລຳ ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຮອບ 10 ປີ…ດອກ! PMO ກໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຜີດິບ.

ນີ້ແມ່ນຄັ້ງທີສອງໃນອາທິດນີ້ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ຟັງເພງ

Gentlemen, ມັນຈະດີກວ່າ. ພະຍາຍາມສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນດົນຕີ, ປື້ມ, ຮູບເງົາ, ຫຼືບຸກຄົນອື່ນ. ທ່ານຕ້ອງດໍາລົງຊີວິດໃຫມ່ນີ້, ປະຖິ້ມອາຍຸເກົ່າ, ຮັບເອົາການປ່ຽນແປງ.

ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຮັກແມ່ນຫຍັງຈົນຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມສະອາດ.

ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະ ກຳ ຈັດຄວາມສະຫຼາດດ້ວຍຕົນເອງແລະ porn ຈາກຊີວິດຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດວ່າຄວາມຮັກແມ່ນຫຍັງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກ, ບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໃຈວ່າ ອຳ ນາດຂອງມັນ, ບໍ່ເຄີຍສົນໃຈກັບຄວາມ ໝາຍ ຂອງມັນ. Porn ໄດ້ສອນຂ້ອຍວ່າຄວາມຮັກມີຄວາມ ໝາຍ ຄ້າຍຄືກັບເພດ. ແຕ່ບໍ່ມີ. ຫລັງຈາກໄດ້ຜ່ານຜ່າມາໄດ້ 1 ປີ, ຄວາມ ສຳ ເລັດແລະຜົນ ສຳ ເລັດບາງຢ່າງ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄວາມຮັກແລະ porn ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. Porn ແມ່ນຕົວຢ່າງຫຼັກຂອງຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ. ມັນຈະຂ້າຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າແລະສ້າງເຈົ້າຄືນ ໃໝ່ ຕາມຮູບຂອງຕົວເອງ. ເລືອກຄວາມຮັກ, ເລືອກຊີວິດ.

ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດ laugh ທຸກເວລາ.

ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນວັນທີ 45 ໃນເວລານີ້ແລະ ສຳ ລັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຫົວເລາະຕໍ່ ໜ້າ ໃຜ, ແມ່ນແຕ່ຄອບຄົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມາເບິ່ງກໍ່ເກີດຂຶ້ນຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວເລາະ, ພຽງແຕ່ຮອຍຍິ້ມທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ສຳ ລັບເດືອນທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍສາມາດຫົວເລາະສາມາດເວົ້າໄດ້ບໍ່ວ່າເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເກືອບເປັນບ້າ. ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຫົວເລາະໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເມື່ອຂ້ອຍຕ້ອງການແລະມັນຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ໄດ້ຖືກຕິດຢູ່ໃນສາຍໃນຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ອາທິດໃນປັດຈຸບັນແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຢຸດມັນ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ laugh ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງປະຊາຊົນໃນປັດຈຸບັນ, ເປັນ laugh ງຽບແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງຫນ້ອຍເປີດປາກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ບໍ່ມີໃຜສົນທະນາກ່ຽວກັບ ..

ໄດ້ຮັບກັບຄືນໄປບ່ອນໃນການພົວພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ກັບຄືນເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງຫນັງຂ້ອຍເກືອບບໍ່ສາມາດຮ້ອງໄຫ້. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງກຽດຊັງຕົນເອງໃນການຖືຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນໃນເວລາຮູບເງົາທີ່ໂສກເສົ້າຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຕົວຈິງແລ້ວຮູ້ສຶກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມີສິ່ງທີ່ແປກປະຫລາດນີ້ທີ່ຄົນຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້. ຜູ້ຊາຍມັນມັນຮູ້ສຶກດີ. ຮູບເງົາຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນສາຍຕາຫຼືຮ້ອງໄຫ້. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນວັດຖຸດິບທີ່ໂສກເສົ້າຖືກລ່ວງລະເມີດຈາກທ່ານໂດຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເສີຍໃຈ. ການໄດ້ຮັບຄວາມພິເສດຂອງແມ່ຍິງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ແມ່ນຫນ້າທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ; ຂ້າພະເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາໃນການຈັດການທີ່ແທ້ຈິງ. ອອກຈາກຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບທ່ານແລະຜູ້ຍິງຈະຂອບໃຈມັນ.

ການຟື້ນຕົວຈາກສິ່ງເສບຕິດທີ່ໂສກເສົ້າແມ່ນຫນຶ່ງໃນເວລາດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂດດດ່ຽວເປັນສັນຍານທີ່ດີ.

ໃນອະດີດຂ້ອຍເຄີຍຮູ້ສຶກບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ແຕ່ຄືນສຸດທ້າຍແລະເຊົ້າມື້ນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈແລະໂດດດ່ຽວ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້, ບາງຢ່າງ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ດີ. ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນເດັກຍິງຄົນ ໜຶ່ງ, ບອກລາວກ່ຽວກັບບັນຫາຄອມຂອງຂ້ອຍ, ນາງເວົ້າວ່າມັນດີແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຫາຍໄປຢ່າງໄວວາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນນາງຢູ່ໃນສະໂມສອນໃນຄ່ ຳ ຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ໄດ້ຂຶ້ນໄປຫານາງແລະເວົ້າວ່າສະບາຍດີ, ນາງເວົ້າວ່າສອງສາມຢ່າງຫຼັງຈາກນັ້ນບອກວ່າລາວຈະກັບມາຖືກແຕ່ບໍ່ເຄີຍເຮັດ.

ມັນເຈັບ, ແຕ່ວ່າອາການເຈັບກໍ່ຈະດີກ່ວາស្ពឹក, ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ກໍ່ເປັນໄດ້. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຮໍໂມນທີ່ໄຫລຜ່ານກະເພາະອາຫານຂອງຂ້ອຍໃນເວລານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ບາງຄັ້ງມັນຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີ.

ຂ້າພະເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ຍ້ອນວ່າຂ້ອຍກໍາລັງອາໄສຢູ່ຊີວິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ໃນປັດຈຸບັນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໂສກເສົ້າຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນແລະຮູ້ສຶກຜິດຫວັງໃນອະດີດ. ດົນຕີແມ່ນການຕີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍຄືກັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຕີໂດຍລົດ. ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ! ຄວາມສຸກແມ່ນກັງວົນພາຍໃຕ້ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຂ້ອຍ. ມັນຈະກ້າວຜ່ານມັນຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະເຂົ້າເຖິງມັນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດ. ຂ້ອຍ​ເຊື່ອ!

ສິ່ງເສບຕິດ 12 ປີ> nofap ດຳ ເນີນໄປໄດ້ດີ emotions ຄວາມຮູ້ສຶກດິບໆຄົ້ນພົບ panic ການໂຈມຕີແປກໃຈ shaking ການສັ່ນສະເທືອນ / ຄວາມ ເໝາະ ສົມ 999 XNUMX ເອີ້ນວ່າ: ໝໍ ປິ່ນປົວມາຮອດ rate ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ Crazy / ຄວາມດັນເລືອດ….

ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍສົງໃສກ່ຽວກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງບັນຫາຂອງຂ້ອຍແຕ່ເຫດການນີ້ຢູ່ເຮືອນພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢືນຢັນມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງແລະບໍ່ຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບຂ້າພະເຈົ້າ. ມັນແມ່ນຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ສຸດແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງມີປັນຫາຫລືຫົວໃຈວາຍຫລືບາງຢ່າງ. ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍຮູ້ແລ້ວວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະລາອອກແລະຖ້າຂ້ອຍແມ່ນເຈົ້າຂ້ອຍຈະຂຽນຈົດ ໝາຍ ຫາເຈົ້າຫຼືບອກຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ແມ່ຂອງຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຢູ່ໃນການຖອນເງິນແລະສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນນາງອາດຈະອອກໄປຫຼາຍກວ່ານັ້ນອີກ. ມັນອອກມາຈາກສີຟ້າໂດຍທາງ. ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານວ່າຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນໆມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫລືເຂົ້າໄປໃນຄວາມໂກດແຄ້ນ / ຮ້ອງໄຫ້ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ມັນອາດຈະເປັນປີແຫ່ງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກສະກັດກັ້ນທັງ ໝົດ ທີ່ ກຳ ລັງຈະອອກມາແລະເປັນທີ່ລົ້ນເຫລືອ…

ບົດລາຍງານ 60 ວັນ - ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດແທ້ໆ!

ມື້ສຸດທ້າຍ 60 ວັນໄດ້ປະກອບດ້ວຍເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ມີນໍ້າຕາຫຼາຍ, ແລ່ນຫຼາຍ, ອາບອາກາດເຢັນ, ຊຶມເສົ້າແລະເວົ້າລົມ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ - nofap ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການປ່ຽນແປງຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ. ຂ້ອຍຍັງເຊົາໂທລະພາບ, ເຟສບຸກແລະວີດີໂອເກມ, ແລະເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ດີຂື້ນ. ຂ້ອຍດື່ມຫນ້ອຍລົງ.

ຂ້ອຍຄິດຢ່າງຈິງຈັງວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້, ຄອມ, ເກມວີດີໂອແລະອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງຂ້ອຍ ໝັ້ນ ຄົງ - ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອອກຈາກສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເປີດອອກແລະອາລົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າທັງ ໝົດ ກຳ ລັງຈະອອກມາ. ເພງທີ່ດີສາມາດ ທຳ ລາຍຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍດຽວນີ້.

ດ້ວຍການເປີດປະຕູນີ້ມີພະລັງງານຫຼາຍ - ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນພະລັງປະສາດຫລືແມ່ນຫຍັງ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກຍ້າຍ. ນັ້ນໄດ້ເຮັດໃຫ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຄືກັບນະລົກ. ການກັບຄືນສູ່ສະມາທິທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນການອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປໃນບາງສ່ວນຂອງລົມຫາຍໃຈມືດຂອງໂລກຊຶມເສົ້າ, ແລະອື່ນໆ.

ຈຸດ ສຳ ຄັນ: ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈກັບວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ຫຼືກົນໄກການຮັບມືຫຼາຍປານໃດທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງໃຊ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຊີວິດ OWN ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ລັງຖືຫຍັງຢູ່ຈົນກວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະປ່ອຍໃຫ້ເຂື່ອນແຕກ.

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຮູບພາບຂອງອະດີດຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຜູ້ຊາຍຄົນ ໃໝ່ ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ຊໍ່ໆ - ມັນຕີຂ້າພະເຈົ້າຍາກກວ່າທີ່ມັນຈະມີໃນຕົ້ນເດືອນມັງກອນ. ແຕ່ວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຊີວິດ ທຳ ລາຍຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປົກປິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັກສານິໄສສຸຂະພາບຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຊັ່ນ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການໄປສັງຄົມ. ຊີວິດຍ້າຍໄປ. ຄວາມຮູ້ສຶກມາແລະໄປ. ບາງຄັ້ງການຖືກໃຈບໍ່ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ຈິງເທົ່ານັ້ນແລະໃນທາງທີ່ມັນຮູ້ສຶກດີຄືກັນ.

ສາມສິບວັນຕື່ມອີກ. ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງສິ່ງທີ່ສັ່ນສະເທືອນ.

ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ໃນເວລາ 6 ປີ.

ຄວາມເຈັບປວດຂອງການສູນເສຍຂອງນ້ອງຊາຍຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງເສບຕິດ porn ຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງນັ້ນ. ເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ລາວ, ແລະມັນກໍ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ງົດງາມດັ່ງກ່າວ.

NOFAP ດີກວ່າ

ໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຟັງເພງ 90s ແລະທັນທີຂ້ອຍກໍ່ຈື່ໄວເດັກຂອງຂ້ອຍຕອນຂ້ອຍເປັນເດັກ Kid …ຂ້ອຍຍັງຟັງ Disney Soundtrack..and ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍມັກເພງແລະທັນທີໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນນ້ ຳ ຕາໄຫຼໃນສາຍຕາຂອງຂ້ອຍ. ຫຼາຍ…ໄວເດັກຂອງຂ້ອຍແມ່ນເວລາຂອງຂ້ອຍທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຈາກ PMO …ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກແບບນີ້ມາກ່ອນເລີຍຖ້າຂ້ອຍສາມາດກັບໄປພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດຫລືພຽງມື້ດຽວ…ຂ້ອຍກໍ່ຮັກ

Porn numbs ອາລົມຂອງທ່ານ

ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງຄອມເລື້ອຍໆຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າ, ໃນຄວາມຮູ້ສຶກ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເສຍຊີວິດພາຍໃນ. ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຄໍາເວົ້າທີ່ງຽບໆຫຼືເປັນການສະແດງຄວາມໂຫດຫ້ຽມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມີຊື່ສຽງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ຫນ້າແປກໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກມື້ 10 ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍກວ່າເກົ່າຍ້ອນວ່າສິ່ງຕ່າງໆກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນກັບຂ້ອຍໃນປັດຈຸບັນທີ່ບໍ່ຄືກັນກັບພວກເຂົາກ່ອນ. ມັນອາດເປັນຫນຶ່ງໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແປກທີ່ແຕ່ວ່າອາການທີ່ຢຸດເຊົາຄອມພີວເຕີຈະຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານ.

NoFap ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດົນຕີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ (ຫຼາຍໂພດ)

ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບດຽວນີ້. ພຽງແຕ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນ reddit, ແຕ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນສະມາຊິກທີ່ຕັ້ງ ໜ້າ ຂອງເວບໄຊທ໌ NoFap. ຂ້າພະເຈົ້າມາທີ່ນີ້ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໂດດລົງມາແລະຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄວນເຮັດບັນຊີເພື່ອໃຫ້ມີຕົວຕົນ. ຂ້ອຍມາຈາກຊາຍຝັ່ງຕາເວັນອອກໃນສະຫະລັດອາເມລິກາແລະຂ້ອຍອາຍຸ 21 ປີ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງໄປທຸກຫົນທາງ - hardmode ແລະມີເປົ້າ ໝາຍ XNUMX ປີ. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນໃນທ້າຍເດືອນຕຸລາ, ເມື່ອຂ້ອຍຄົ້ນພົບ NoFap ຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ fapping ກ່ອນທີ່ສໍາລັບປີ.

ແລະ btw, ນີ້ໄດ້ກາຍເປັນ post ຍາວ, ແຕ່ງາມຂອງມັນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກໄປຫາກຸ່ມຂອງປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ທີ 50 ຂອງຂ້ອຍ, ແລະມື້ທີ່ໄຊຊະນະໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນກັບພວກເຈົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພິເສດທີ່ເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍໃນມໍ່ໆນີ້. ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍມີດົນຕີຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຄືກັນ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເລີ່ມເມື່ອໃດ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຢຸດດົນຕີ. ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຍິນມັນແລະຍັງເພີດເພີນກັບມັນເລັກໆນ້ອຍໆ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າດົນຕີ (ນີ້ແມ່ນ jazz, ຄລາສສິກແລະສຽງເພັງ ສຳ ລັບການອ້າງອີງ).

ແຕ່ບາງທີອາດມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ຖືກຈັບແລະມັນທັງຫມົດມາກັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າດົນຕີ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ, ແລະມັນແມ່ນ PMO. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນ, ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍໃນການຮູ້ສຶກດົນຕີເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມທໍາອິດ, ດັ່ງນັ້ນປີກ່ອນ. ມັນເກີດຂື້ນຢູ່ກັບຂ້ອຍວ່າມັນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍອອກຈາກເປຍໂນແລະຫຼີ້ນໃນວົງດົນຕີຂອງໂຮງຮຽນ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮ້ອງ, ແຕ່ມັນຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນຫມົດແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຕ້ອງການຮຽນເອົາບົດຮຽນ piano ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ມັນກັບຄືນໄປບ່ອນທັງຫມົດ.

ແລະການປັບປຸງບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໃນຕົວຈິງແມ່ນຢາກປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນສິ່ງອື່ນໆເຊັ່ນດຽວກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖີ້ມຕົວເອງເຂົ້າໃນການສຶກສາຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງ ໜັກ, ຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດສິ່ງພິເສດອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ - ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍຄິດທີ່ຈະເຮັດເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າມັກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຕົວຈິງຂ້ອຍຕ້ອງການເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດມີຄວາມພາກພູມໃຈເຊັ່ນ: ການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການອ່ານ, ການຂຽນ, ຄວາມປອດໄພແລະການສ້າງສິ່ງທີ່ເຢັນ (ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຮຽນທີ່ຈະເປັນວິສະວະກອນ / ນັກຄົ້ນຄວ້າ).

ມັນເປັນເວລາພຽງແຕ່ 50 ວັນເທົ່ານັ້ນແລະສະນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຍັງມີອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ກັບມາ, ແຕ່ການໄດ້ຮັບສິ່ງນັ້ນກັບຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຼາຍຕໍ່ຂ້ອຍ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ການກະຕຸ້ນເຕືອນບອກຂ້ອຍວ່າມັນຈະບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງແນວໃດຖ້າຂ້ອຍປັບຕົວຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຕົວະຂ້ອຍ. ມັນອາດຟັງຄັກ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຊີວິດຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະສູນເສຍສິ່ງນັ້ນຖ້າຫາກຂ້າພະເຈົ້າລົ້ມລົງອີກ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດມັນດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍຄັ້ງກ່ອນ. ແລະດຽວນີ້, ກັບການແຂ່ງຂັນຮອບສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ້ອງກັນຕົວເອງເພື່ອຂ້ອຍຈະບໍ່ຍອມແພ້ໃນເວລາພັກຜ່ອນລະດູ ໜາວ, ສະນັ້ນການຕໍ່ສູ້ຈະຍາກກວ່າທຸກຄັ້ງ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ຈະເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບບາງຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າເດົາເອົາໄປທີ່ນີ້ແມ່ນ…ຮັກສາທຸກຄົນໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ! ຖ້າທ່ານຮັກສາສິ່ງນີ້ໄວ້, ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານສາມາດເປັນຄົນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ!

ຮ້ອງໄຫ້

ມື້ນີ້ຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງຊຸດສຸດທ້າຍຂອງ White Collar ແລະຕົວຈິງຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ຈຸດ ໜຶ່ງ. ລາຍການໂທລະພາບບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ມາກ່ອນ. ມັນຮູ້ສຶກດັ່ງນັ້ນ…ມະນຸດ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈື່ເວລາທີ່ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ແລະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ມີໂອກາດເລີຍ. PMO ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກາຍເປັນສັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງການຮ້ອງໄຫ້ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພິມແບບນີ້ແລະຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດວາດພາບເຖິງ PMOing ດຽວນີ້ເລີຍ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮ້ອງໄຫ້, ສັງເກດເບິ່ງວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດແລະຮູ້ວ່າ PMO ເອົາມັນໄປຈາກທ່ານແນວໃດ.

ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຮ້ອງສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາດົນນານ

ປະຈຸບັນຂ້ອຍ ກຳ ລັງບັນທຶກ nofap ສ່ວນຕົວ 3 ອາທິດ ສຳ ລັບ 10 ປີທີ່ຜ່ານມາຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ (ຂ້ອຍມີ 20 ປີດຽວນີ້). ແລະດ້ວຍຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກຜົນກະທົບຈາກການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ, ຂ້ອຍມີເວລາຫຼາຍ ສຳ ລັບການສະທ້ອນຕົນເອງ. ແລະມັນກໍ່ເຈັບປວດ. ເມື່ອຫວນຄິດເບິ່ງຄືນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ 10 ປີທີ່ຜ່ານມາຂອງຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າຫຼາຍ, ແຕ່ແທນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ສູນເສຍພວກເຂົາໄປຈາກການຫຼີ້ນກິລາທຸກໆມື້ແລະຫຼີ້ນເກມວີດີໂອ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດຕໍ່ເກມ, ແຕ່ຕອນນີ້ມັນຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າການຈັດແຈງການແບ່ງແຍກຂ້ອຍໄປຮອດຈຸດທີ່ໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ໃນການຫຼີ້ນເກມ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກຫ້ອງເພື່ອສຸຂະພາບສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍເອງຫລືປັບປຸງ.

ແລະການຮູ້ວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ດີຂື້ນກວ່າເກົ່າຫຼາຍພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້. ຄວາມຄິດນີ້ບໍ່ເຄີຍຄິດຮອດຂ້ອຍອີກເມື່ອຂ້ອຍຍ່າງໄປ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ສົມມຸດວ່າມັນມີສຸຂະພາບດີແລະເດັກນ້ອຍທຸກຄົນໄດ້ເຮັດມັນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄິດທີ່ເສົ້າສະຫລົດໃຈໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ, ມັນອາດຈະເປັນນ້ ຳ ຕາໄຫລຫລາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະສະກັດກັ້ນຄວາມຄິດແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ແຕ່ມັນຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຊີວິດແລະສົດຊື່ນຫລັງຈາກນັ້ນ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂື້ນກ່ວາຫລັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນ nofap, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີການຟື້ນຟູທາງຈິດໃຈທີ່ແຮງເກີນໄປ. ຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ການໃຊ້ງານບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພະລັງງານອອກຈາກຮ່າງກາຍ - ມັນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈເສີຍຫາຍ. ແລະມັນກໍ່ແມ່ນຈິດໃຈທີ່ຫຼົງໄຫຼເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ porn ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄວາມເປັນຈິງຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນມິດ, ຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຕົວເອງມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍຂື້ນທີ່ຈະໄດ້ມາແລະຮັກສາ.

50 ມື້ hardmode …ຂ້ອຍຮູ້ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຊີວິດຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຮັກຄືແນວໃດ! ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້!

ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ .. ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຫລາຍ. ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຊີວິດຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈແລະຮັກຕົນເອງແທ້ໆ. ມັນມີພະລັງແລະສວຍງາມຫຼາຍ! ມື້ນີ້ຂ້ອຍຮອດມື້ 52 ແລະຂ້ອຍຕ້ອງການເຮັດ 180 ວັນ! ແລະຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍກໍ່ເປີດຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມແລະຄວາມສຸກທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເປັນເວລາຫລາຍປີ. ຂອບໃຈ nofap-community

ມື້ນີ້ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້.

ຜູ້ຊາຍຂ້າພະເຈົ້າຈະຜ່ານ rollercoaster ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເປັນ. ໃນມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ທາງຫນ້າສາວເພາະຄວາມຊຶມເສົ້າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຫຼາຍເກີນໄປ (ເລີ່ມ 2 ມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕີໃຫ້ຂ້ອຍ: ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ເມື່ອຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ໃນເວລາສຸດທ້າຍ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນຕາບ້າທາງຈິດ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະຊີວິດອີກ. ມັນເປັນເລື່ອງແປກ, ມັນຍາກທີ່ສຸດ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຖືກຕ້ອງ! ຂອບໃຈສໍາລັບການອ່ານ!

ຖືກເຊື່ອງໄວ້ໃນມື້ນີ້.

ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍ. ອອກຈາກນ້ ຳ ຕາຊຶມເສົ້າທີ່ຮ້າຍແຮງພຽງແຕ່ເລີ່ມໄຫຼ. ບໍ່ໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍໃນປີ, ຮູ້ສຶກຄືກັບມະນຸດ. ນີ້ແມ່ນ ທຳ ມະດາບໍ ??

ບໍ່ມີຄົນອື່ນຮ້ອງໄຫ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄປ nofap?

ເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍເຮັດແຕ່ໃນທາງທີ່ດີ. ເຊັ່ນດຽວກັບຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມະນຸດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

kzwj

ແມ່ນແລ້ວ. ຂ້ອຍໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ເລັກນ້ອຍ. ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ຈະແຕກແຍກກັບແຟນ.

zolcom

ແມ່ນແຕ່ວ່ານັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຢາບ້າຕ່ ຳ ໃນລະບົບ… .. ຫລັງຈາກນັ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີອາລົມ ໜ້ອຍ ລົງແລະເສົ້າໃຈແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ

adamrockblackandblue

ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ເປັນຄົນຫຸ່ນຍົນອີກຕໍ່ໄປ.

Puked, ຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງຂອງຂ້ອຍຫລັງຈາກທີ່ໄດ້ເຫັນພາບ "ການຂົ່ມຂືນ" ໃນລາຍການໂທລະພາບ. ລະອຽດອ່ອນ NoFap.

Nofap ໄດ້ບັນທຶກຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ. ກັບຄືນໄປບ່ອນເມື່ອຂ້ອຍເຄີຍເບິ່ງຄອມສາມຄັ້ງ (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ) ຕໍ່ມື້. ຂ້ອຍສາມາດສັງເກດເບິ່ງເນື້ອໃນຫຍໍ້ບາງຢ່າງ. ການຮ່ວມເພດແບບບັງຄັບບໍ່ໄດ້ລົບກວນຂ້ອຍເລີຍ. ແຕ່ວ່າຫລັງຈາກຫລາຍໆກະແສແລະຕອນນີ້ 20 ມື້ດຽວນີ້. ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຮູບພາບທີ່ຖືກຂົ່ມຂືນໃນລາຍການໂທລະພາບແລະມັນບໍ່ແມ່ນຮູບພາບອີກຕໍ່ໄປແລ້ວສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນໃນຄອມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນບໍ່ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນໃນຄອມ. ແຕ່ວ່າ, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຕາກຽດ. ຂ້ອຍຫັນໄປຫາແຟນຂອງຂ້ອຍຄືກັບເດັກອາຍຸຫ້າປີ.

ຂ້ອຍຈະບໍ່ເບິ່ງໂທລະພາບແລະຖາມວ່າຄົນເຮົາສາມາດເບິ່ງເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ແລະຮູ້ສຶກວ່າເຈັບປ່ວຍ Super ແລະໄດ້ໄປຫ້ອງນ້ ຳ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເພື່ອອອກຈາກການເບິ່ງມັນແລະບາດ. ຂ້ອຍ puked lol. ແຟນຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນຕົກໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກຽດຊັງຫລາຍຈົນຂ້ອຍໄດ້ຍົກເລີກມັນແລະໃນເວລາດຽວກັນພົບວ່າມັນດີຫຼາຍທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງການຂົ່ມຂືນແລະອາຊະຍາ ກຳ ທາງເພດອື່ນໆ, ເຊິ່ງພວກເຂົາຖິ້ມຈາກຄວາມຄິດທີ່ງ່າຍໆຂອງມັນ ” ແຕ່ໃນການສະຫລຸບກັບຫົວຂໍ້ນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອບາງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງແລະດີໃຈທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດອ່ານໄດ້ໃນຕອນນີ້.

ຂໍຂອບໃຈທ່ານ Nofap ຊຸມຊົນ🙂

ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດ laugh ກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆອີກເທື່ອຫນຶ່ງ

ແມ່ທີ່ບໍລິສຸດຂອງພຣະເຈົ້າ, ມັນເປັນບ້າທີ່ໃນ 1 ອາທິດຂ້ອຍກໍ່ຫົວເລາະເບິ່ງອີກຄັ້ງ.

ບັດນີ້ຄິດຮອດເຈົ້າ, ຂ້ອຍເຄີຍເປັນຄົນທີ່ຫົວໃຈຕະລົກ, ມັກຫຼາຍໆ, ກັບ ໝູ່ ເຊັ່ນ: ທຸກໆວິນາທີ. ແຕ່ເມື່ອຢູ່ຄົນດຽວຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຫົວເລາະ. ເມື່ອຂ້ອຍອ່ານ ຄຳ ເຫັນທີ່ມ່ວນທີ່ສຸດຂ້ອຍມັກ 'ນັ້ນແມ່ນ ຄຳ ເຫັນທີ່ຕະຫລົກ, ນີ້ແມ່ນການຍົກລະດັບ' ແລະຂ້ອຍກ້າວຕໍ່ໄປ. ສ່ວນຫຼາຍບໍ່ແມ່ນກະທູ້.

ແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜ່ານມາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຮອບສຸດທ້າຍຂອງ Season 3 ຂອງ Mad Men, ແລະມີ scene ທີ່ສົມເຫດສົມຜົນດີ, ແຕ່ທັນທີທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເສີຍໃຈສໍາລັບນາທີ 2 ຊື່. ບໍ່ມີການຢຸດ. ພໍ່ຂອງຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ກວດເບິ່ງຂ້ອຍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກແປກໃຈອອກຈາກກາເຟຜ່ານແປ້ນພິມຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼັງຈາກໄດ້ອ່ານຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບ Reddit, ເຊິ່ງເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍສາມາດຫົວເລາະດ້ວຍຕົວເອງ, ຄົນດຽວ, ແຕ່ດຽວນີ້ຂ້າພະເຈົ້າເດົາໄດ້. ເປັນ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ.

[ອັບເດດ 114 ມື້] ອາລົມດູດ. ແຕ່ຢ່າງນ້ອຍຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງເຂົາເຈົ້າ.

ຖ້າ NoFap ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາລົມ…

BorisC91

ຖືກ​ຕ້ອງ​ທີ່​ສຸດ.

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາອອກຈາກສິ່ງທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາແມ່ນພວກເຮົາໄດ້ຊ່ອນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.

ຈາກນັ້ນກໍ່ມາຈາກແຮງຈູງໃຈ, ຂັບລົດ, ພະລັງງານ - ທັງ ໝົດ ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍພວກເຮົາອອກຈາກຖ້ ຳ ແລະສັງຄົມ, ພົບກັບຄົນ, ຮູ້ຈັກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີທ່າແຮງແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ສ້າງສາຍພົວພັນມິດຕະພາບແລະຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ.

ຮູ້ວ່າຂະບວນການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນ. ຂອບໃຈສໍາລັບການແບ່ງປັນ!

Dave_TheOneAndOnly

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍໃນເສັ້ນທາງ NoFap ນີ້ຫຼາຍກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ 10

sumbudythatiusetokno

ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ຫຼຸດລົງໃນມື້ວານນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍໃຊ້ນ້ໍາມັນລົງໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄືກັນກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ໃນປັດຈຸບັນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າຄວາມບໍ່ສົມດູນທາງເຄມີຂອງຂ້າພະເຈົ້າຖ້າພວກມັນມີຢູ່ຫຼາຍໂພດກໍ່ຄືການສ້າງຂອງຂ້ອຍເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີມີບຸກຄະລາກົກກົກກົກກົກກົກກົກກົກກົກກົກກົກກົກກົກກົກກົກກົກ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການກະທໍາ porn ທີ່ຄ້າຍຄືກັບຢາເສບຕິດຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງທ່ານທີ່ມີຕິກິລິຍາທາງເຄມີແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຂື້ນ. ນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ທັດສະນະສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີບັນຫາກັບບັນຫາຢາເສບຕິດໃນອະດີດ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈວິທີການປະຊາຊົນບາງຄົນພິຈາລະນາ Pseudoscience ນີ້. ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງມີບັນຫາດຽວກັນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບ.

shanya101

bro ດຽວກັນເມື່ອເວລາທີ່ຂ້ອຍຢູ່ 20 ວັນ ... ຂ້ອຍກໍ່ຮ້ອງໄຫ້ຄືກັບນະລົກໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ ... ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮ້ອງເຊັ່ນນັ້ນໃນການແຕກແຍກຂອງຂ້ອຍຄັ້ງທີ 1 ເຊັ່ນກັນ

sumopandaman

ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນໂພສ NoFap ທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນ! ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້

n1tr099

ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍເຫັນດີກັບຂໍ້ຄວາມນີ້ 101%. ຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນ nofap ຂ້ອຍເລີ່ມມີຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼາຍເມື່ອສິ່ງທີ່ຕ້ອງການພະລັງງານທີ່ລະເບີດແລະຫຼາຍ, ຍິ່ງມີຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍເມື່ອມັນໂສກເສົ້າ, ຈົນຮອດຈຸດທີ່ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້. ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເກີດຂື້ນກ່ອນ. ກ່ອນທີ່ຈະບໍ່ມີຂ້ອຍເປັນປະເພດທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍ, ໃນເຂດ“ ອັນໃດກໍ່ຕາມ”, ສະພາບທີ່ບໍ່ດີແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດພົບເຫັນຕົວເອງ.

semenPreservation

ຕົກລົງເຫັນດີກັບ 90% ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຂຽນ. ຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວແຕ່ບໍ່ໂດດດ່ຽວໃນເວລານີ້. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງສຸມໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຂ້ອຍໃນ 6 ເດືອນຕໍ່ ໜ້າ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີວັນທີ 7 ມື້.

Yionia

ໂພສຂອງເຈົ້າສະແດງອອກຜ່ານຂ້ອຍ…ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຫລາຍກ່ວາວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຫລືວຸ້ນວາຍ.

dream_sonata

ຖືກຕ້ອງ !! ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນເລັກນ້ອຍ, ຄວາມບໍ່ຮູ້ສຶກ, ແລະອື່ນໆເມື່ອເວລານັ້ນມາ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຈະມີໂປຼແກຼມແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີເຫດຜົນທີ່ຈະຢຸດການກະທໍາແລະເຮັດ nofap. ການເລົ້າອາລົມກໍ່ບໍ່ດີ) ຫວັງວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີກັບຂ້ອຍແລະທຸກຄົນທີ່ເຮັດ nofap ໃນໄວໆນີ້

stonycronz33

ສິດທິຂອງທ່ານແມ່ນ

improvineveryday

ດີເວົ້າຂອບໃຈ! NoFap ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງຕົນໂດຍການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຂີ້ອາຍ.

ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້

ຈືຂໍ້ມູນການເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ, ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຟື້ນຟູຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການຫລຸດນ້ໍາຕາທີ່ແທ້ຈິງ. ທີ່ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຕາຂອງຄວາມສຸກ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍໄດ້ຮັບການດູດຊຶມ. ຍັງມີນໍ້າຕາຂອງຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າ. ບາງທີອາດຈະຮ້ອງໄຫ້ເລັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າເພງເສີຍໆຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫມາຍແກ່ທ່ານ.

ໃນເດືອນເມສາ, ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຄວນຈະຮ້ອງໄຫ້ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກແລະຮ້ອງໄຫ້. ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ວ່າທ່ານມີຫນ້ອຍກວ່າມະນຸດ, ໂດຍບໍ່ມີຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດພື້ນຖານນີ້ຄວນຈະມີ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ. ຄວາມສາມາດໃນການຮ້ອງໄຫ້ແມ່ນເຫດຜົນດຽວທີ່ຈະສືບຕໍ່ສາຍຂອງທ່ານ. ຢູ່ອ້າຍນ້ອງທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ອາລົມທີ່ມີອໍານາດໃນລະຫວ່າງອາທິດທໍາອິດ? ຮ້ອງໄຫ້ເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນປີ.

ຂ້ອຍມີເວລາ 8 ວັນໃນເວລານີ້. ຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ຫ່າງຈາກຄອມ, ຮູບພາບທີ່ບໍ່ມີຮູບພາບແລະອື່ນໆ. ໃນທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ, ມັກຈະມົວ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍໄດ້ລະເບີດຂຶ້ນ. ຂ້ອຍໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍຄັ້ງໃນ 3 ມື້ຜ່ານມາເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນປີທີ່ຜ່ານມາ. ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ຄິດກ່ຽວກັບວ່າຂ້ອຍຮັກພໍ່ແມ່ແລະພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າຂອງຂ້ອຍແລະຄວາມເປັນຈິງທີ່ມື້ ໜຶ່ງ ພວກເຂົາຈະບໍ່ຢູ່ທີ່ນີ້. ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ເວົ້າກັບ ໝູ່ ສອງຄົນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຊ້າໆ .. ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ (ຄ່ອຍໆ) ຢູ່ໃນໂທລະສັບລົມກັບພໍ່ຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າແລະຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ເສຍຊີວິດໄປແລ້ວ. ສາຍຕາຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້.

ມີໃຜໃນພວກເຈົ້າມີປະສົບການຫຍັງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກນີ້?

ມື້ 8 ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າອາລົມໃນມື້ນີ້

ຂ້າພະເຈົ້າໂລກ fapper ໃຫຍ່ທີ່ເຫັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາການ fapping ແລະໂລກປ່ຽນແປງ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກໃນຄວາມຮັກ. ຂ້ອຍຮັກນາງກໍ່ຮັກຂ້ອຍຄືກັນ. ມື້ນີ້ນາງຈູບ
ຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເປັນແບບນີ້ມາກ່ອນ - ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ

ພຽງແຕ່ຮ້ອງສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດໃນປີ. ຕໍາແຫນ່ງຮ້າຍແຮງ.

ຂ້າພະເຈົ້າປະຈຸບັນປະມານວັນທີ 30 ຫຼືຂອງເສັ້ນທາງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເປັນຜູ້ຕິດຢາທີ່ຫນັກຈົນຈົນຂ້ອຍພົບສະຫມອງຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ສະແດງແລະເວທີນີ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເບິ່ງຮູບເງົາ Mr. Nobody (ຮູບເງົາທີ່ດີເລີດໂດຍທາງ), ແລະເມື່ອຮອດພາກສ່ວນທີ່ເດັກຕ້ອງເລືອກວ່າລາວຈະຢູ່ກັບແມ່ຫຼືພໍ່ຂອງລາວຫຼັງຈາກຢ່າຮ້າງແລະເມື່ອໃດ ບ້ານມອມຂຶ້ນລົດໄຟຫລັງຈາກລາວເລືອກພໍ່ຂອງລາວ, ພຽງແຕ່ຮັບຮູ້ວ່າລາວໄດ້ເຮັດຜິດແລະແລ່ນໄປຫລັງລົດໄຟ ສຳ ລັບແມ່ຂອງລາວ. WOW. ໂອ້ພະເຈົ້າຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈື່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໃນປີໄດ້.

ມັນເປັນປະສົບການທີ່ແປກປະຫລາດຫລາຍ, ທີ່ສວຍງາມທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ, ແຕ່ປະສົບການທີ່ ໜ້າ ເສົ້າທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້. ຂ້ອຍຄິດແນ່ນອນໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງພາບນີ້ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຂ້ອຍກັບພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍເອງທີ່ຂ້ອຍຮັກຫຼາຍແລະພຽງແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍ ກຳ ລັງທາງດ້ານຈິດໃຈເຊິ່ງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ເລີຍ.

ສິ່ງຂອງນີ້, ປ່ອຍຕົວເອງໃຫ້ພົ້ນຈາກສິ່ງເສບຕິດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂມງແລງ, ຢາເສບຕິດ, ການພະນັນ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມີພະລັງຫລາຍ. ກະລຸນາອ່ານໃນເວລາທີ່ ໝົດ ຫວັງແລະຮັບຮູ້ວ່າເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ມີຊີວິດຊີວາວ່າ nofap ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຊີວິດຈິດໃຈຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ. ທ່ານຫົດຕົວຢູ່ດຽວນີ້ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຕິດ, ກັບຫຍັງ! ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຂາດຫຍັງແລະມັນແມ່ນຫຍັງ? ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຂອງຄວາມມ່ວນຊື່ນທີ່ເປື້ອນ, ໃນຂະນະທີ່ເສຍສະລະຕະຫຼອດຊີວິດ fulfillment ແລະຊີວິດ!

ກະລຸນາເຮັດໃຫ້ fapstronauts ທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຊີວິດຂອງຂ້ອຍປ່ຽນແປງ, ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

ແກ້ໄຂ: ຖືກຕັບດູດ. ການຮ້ອງໄຫ້ແລະຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າທັງຫມົດແມ່ນງາມແລະເຈັບປວດ, ພ້ອມໆກັນ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີອາລົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ

ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເບິ່ງ Toy Story 3 ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຮັກຮູບເງົານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈົດຈໍາວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງໃນຕອນທ້າຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງມັນສອງສາມປີກ່ອນ.

ຕອນນີ້, ໃນຂະນະທີ່ NoFap, ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້. ຂ້າພະເຈົ້າຮ້ອງສໍາລັບ ~ 2-3 ນາທີຊື່.

ຮູ້ສຶກວ່າດີສະນັ້ນ. ມັນຮູ້ສຶກດີກັບຄວາມຮູ້ສຶກ.

ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າແມ່ນມະນຸດ.

ຂ້າພະເຈົ້າຕົກຕໍ່າຕະຫຼອດເວລາ, ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມ ສຳ ນຶກນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຂຽນເລື່ອງນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈົມນ້ ຳ ຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າແລະໂດດດ່ຽວກັບເກມວີດີໂອ, ອາຫານ, ຄອມ, ແລະນອນ; ຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງຂ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງວັນເວລາຂອງຂ້ອຍ. ຕະຫຼອດ 8 ປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າພໍ່ແມ່ແລະເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດ, ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນພວກເຂົາເປັນຕົວເລກຂຽນ, ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າຈະເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີ ຄຳ ຖາມໃດໆຖາມ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍເຫັນພວກເຂົາເປັນມະນຸດ, ມັນຈະເຈັບຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອພວກເຂົາຫາຍໄປ.

ຂ້າພະເຈົ້າຈະຄິດຄືນກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບພວກເຂົາ, ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດ. ວິທີທີ່ຄວາມງຽບຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າຕົວຊີ້ບອກວ່າຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈກັບການຢູ່ຂອງພວກເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມີຄວາມສຸກສະ ເໝີ ທີ່ໄດ້ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຂົາ. ພໍ່ຂອງຂ້ອຍອາຍຸ 71 ປີກັບໂຣກປອດ, ແມ່ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 59, ເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 33, ແລະຂ້ອຍອາຍຸ 21 ປີ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາ 8 ປີທີ່ຜ່ານມາປະຕິບັດຕໍ່ຄົນທີ່ຮັກຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມບໍ່ເຄົາລົບ, ບໍ່ສະແດງຄວາມຮັກ, ໃຊ້ເງິນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ຫລີກລ້ຽງໄດ້, ທັງ ໝົດ ໃນຂະນະທີ່ເຊື່ອງຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້ອຍໄວ້ໃນຫອຍ; ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຜູກພັນທີ່ແທ້ຈິງກັບພວກເຂົາເລີຍ.

ເມື່ອພວກເຂົາຫມົດໄປຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນຊ່ວງເວລາທີ່ແທ້ຈິງກັບພວກເຂົາ, ຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອຍຫລີກລ້ຽງເພາະຂ້ອຍຢ້ານວ່າຈະມີຄວາມສ່ຽງ. ແມ່ນຫຍັງຄືຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງຊີວິດເມື່ອເຮົາບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນຕົວເອງກັບຄົນທີ່ເຮົາຮັກ. ເມື່ອຄົນທີ່ເຮົາຮັກ ໝົດ ໄປ ... ຂ້ອຍຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຊົງ ຈຳ ດີໆໄວ້ວາງໃຈ.

Fuck porn

PS ຂ້ອຍໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ໃນຂະນະທີ່ຂຽນເລື່ອງນີ້. ນີ້ແມ່ນເທື່ອທີສອງທີ່ຂ້ອຍຮ້ອງໃນເດືອນນີ້, ທັງສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້. ມັນຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະເອົາສິ່ງເຫລົ່ານີ້ອອກຈາກຫນ້າເອິກຂອງຂ້ອຍ. ຄອມພິວເຕີ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດເດົາບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍທັງ ໝົດ.

ມື້ 16: ຂ້າພະເຈົ້າຮ້ອງໃນມື້ນີ້

ຂ້ອຍເຄີຍເບິ່ງ porn ເປັນປະ ຈຳ ນັບແຕ່ຂ້ອຍມີອາຍຸ 13 ປີ, ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍອາຍຸ 24 ປີ. ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈເລີກຮຽນ 2 ອາທິດກ່ອນ.

ສໍາລັບສອງສາມປີທີ່ຜ່ານມາໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍໃຫຍ່ຂື້ນແລະຮູ້ຈັກການພົວພັນຂອງມະນຸດຫລາຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເກືອບຂາດຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍໄດ້ຫົວເລາະຕະຫລົກ, ແລະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເມື່ອມີ ໝູ່ ຫລືແຟນ. ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມເປົ່າຫວ່າງທີ່ເລິກເຊິ່ງຕໍ່ມັນທັງ ໝົດ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນ sociopath ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນແບບທີ່ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໜ້ອຍ ກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ. ຂ້ອຍໄດ້ມາກ່ຽວກັບມັນ.

ມື້ເຊົ້ານີ້, ຫລັງຈາກຄິດສະມາທິ, ຂ້ອຍໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ອອກມາ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປະທັບໃຈຫລາຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີອະທິບາຍ. blindsided ຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງອ່ານບົດເລື່ອງຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງ nofap ສອງສາມເລື່ອງແລະໄດ້ຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆ, ເຂົ້າໃຈຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຄົນເຫຼົ່ານີ້ແລະຮູ້ສຶກດີໃຈທີ່ພວກເຂົາແບ່ງປັນຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງພວກເຮົາກັບພວກເຮົາ.

ມີຄວາມຢ້ານກົວດ້ານຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍເນື່ອງຈາກສູນຄວາມສຸກຂອງຂ້ອຍຖືກເຊື່ອມໂຍງຢ່າງໃກ້ຊິດຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄອມແລະໂປດປານຈາກແຫຼ່ງດິຈິຕອນ ??

ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ພຽງແຕ່ເຫດຜົນອື່ນທີ່ຈະຮັກສານີ້.

ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແລະຫວັງວ່າຈະຫັນປ່ຽນມັນໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດຊີວິດ. ຂອບໃຈທຸກໆທ່ານ ສຳ ລັບການດົນໃຈ.

ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້

ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມ NoFap ກັບມາໃນເດືອນພະຈິກປີກາຍນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ 2 ຮອບ 40 ວັນ, ປະຈຸບັນຂ້ອຍ ກຳ ລັງຢູ່ 14 ວັນແລະຂ້ອຍ ກຳ ລັງຮ້ອງໄຫ້, ຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍແຕກແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈິ່ງຮ້ອງໄຫ້, ມັນແມ່ນຄວາມຮັກແຕ່ຂ້ອຍເຄີຍຮູ້ສຶກມັນມາກ່ອນແລະມັນບໍ່ແມ່ນແບບນີ້, ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ ໜ່າຍ ແລະລະວັງຕົວ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງ ໜຶ່ງ ບໍ? ມັນຮູ້ສຶກດີ, ມັນມີອາຍຸນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ແທ້ໆແລະເປັນ "ມະນຸດ" ນີ້. ຂ້ອຍຄິດວ່າການຮ້ອງໄຫ້ແທ້ໆຊ່ວຍເຈົ້າພຽງແຕ່ເອົາຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນອອກຈາກໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະເປັນຄົນສັດຊື່. No Fap ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນມະນຸດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນຈາກການນອນພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫ້າວຫັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນທີ່ສຸດ, ກະລຸນາຢ່າດື້ແລະຮ້ອງໄຫ້ຄືກັບຜູ້ຊາຍ

ເຊັດສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາດົນນານ

ຂ້ອຍໄດ້ໄປຢາມແມ່ຂອງຂ້ອຍໃນມື້ວານນີ້, ແລະລາວກໍ່ມີອາຍຸ 80 ປີແລະຫລຸດລົງ. ນາງອາໃສຢູ່ປະມານ XNUMX ຊົ່ວໂມງ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຫັນນາງໃນເວລາປະມານຫົກເດືອນ. ຂ້ອຍໄດ້ເອົາພັນລະຍາແລະລູກຂອງຂ້ອຍໄປຢ້ຽມຢາມກັບນາງໃນຂະນະທີ່ນາງຍັງມີສະຕິດີ. ຫລັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງຍ່າງໄປດ້ວຍຕົວເອງແລະຂ້ອຍກໍ່ຮ້ອງໄຫ້. ສ່ວນເສົ້າ, ເພາະວ່ານາງ ກຳ ລັງຈ່ອຍລົງແລະມັນຍາກທີ່ຈະເບິ່ງພໍ່ແມ່ອອກຈາກເຈົ້າເຊັ່ນນີ້, ແລະບາງສ່ວນກໍ່ອອກມາຈາກຄວາມສຸກ, ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ເປັນ PMO ຟຣີສອງສາມເດືອນແລ້ວແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີຕົວຈິງຢູ່ທີ່ນັ້ນກັບນາງ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມອາຍໃນດ້ານຫລັງຂອງຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ບໍ່ມີການລົບກວນແລະຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ PMO ໄດ້ ນຳ ຂ້າພະເຈົ້າໄປ - ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ ນຳ ນາງສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່ານາງມີຄວາມພູມໃຈແທ້ໆໃນຄອບຄົວທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍລ້ຽງ, ແລະສະຖານທີ່ທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນຊີວິດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຢ່າງພຽງພໍວ່າມັນຮູ້ສຶກດີປານໃດທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັບຄົນອື່ນແລະບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດອັນຮ້າຍແຮງນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າລົ້ມລົງ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຕໍ່ສູ້ມັນຢູ່, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເດີນ ໜ້າ ແລະຂ້າມັນ - ຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້.

ດົນຕີພຽງແຕ່ຟັງດີກວ່າ….

ກຳ ລັງຂັບລົດໃນມື້ອື່ນໃນເວລາທີ່ກີຕາກີຕ້າໄດ້ເຂົ້າມາ, ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ດື່ມມັນແລະຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບຄວາມສຸກອັນບໍລິສຸດ…. ມັນມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດຕໍ່ຜູ້ອື່ນບໍ? ມ່ວນຊື່ນກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆຂອງຄົນ !!

ມື້ນີ້ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້

ແມ່ຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນວັນພັກກັບເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍເປັນເວລາສອງອາທິດເຊິ່ງເປັນເວລາທີ່ຍາວທີ່ສຸດທີ່ນາງຢູ່ຫ່າງຈາກຂ້ອຍ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຍ່າງຢ່າງສະຫງົບງຽບໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ຜ້າມ່ານຕ່ ຳ ລົງໃນແຕ່ລະຫ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງພໍ່ແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ໄດ້ວາງຮູບແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນ 20 ຂອງນາງຢູ່ເທິງຕຽງ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດອະທິບາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ມາກ່ອນ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຮູ້ມັນ, ນ້ ຳ ຕາໄຫຼອອກມາແລະຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້. ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄຫລຜ່ານຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ດີກ່ອນ PMOing ໄດ້ບຸກເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຄວາມຊົງ ຈຳ ຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດມີຢູ່ທັງ ໝົດ ແມ່ນການສູນເສຍຄວາມງາມດ້ວຍຕົນເອງ. ຂ້ອຍສັນຍາກັບຕົວເອງນັບແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຂ້ອຍພົບຈະຖືກໂອນໄປສູ່ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບພໍ່ແມ່. ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຈະອອກຈາກໂລກນີ້ໃນມື້ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ອ້ອມຮອບ.

ຂ້ອຍກໍ່ຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ຕໍ່ຫນ້າເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍ

ໄດ້ໄປເຮືອນຂອງເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍເພື່ອເບິ່ງວ່າລາວເປັນແນວໃດ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມັນ, ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຄິດຮອດເຈົ້າ, ຂ້ອຍບໍ່ມີການສົນທະນາຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ກັບເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍ; ພວກເຂົາເປັນຄົນໂງ່ຖ້າມີຫຍັງ. ແລະຂ້ອຍຮູ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະບອກລາວກ່ຽວກັບກິດຈະ ກຳ NOFAP ຂອງຂ້ອຍ!

ຂ້ອຍໄດ້ລົມກັບນາງກ່ຽວກັບປະສົບການ / ຜົນປະໂຫຍດຂອງຂ້ອຍ. ຄົນທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນແລະຂ້ອຍເປັນໃຜໃນປັດຈຸບັນ / ຄົນທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງກາຍເປັນ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງບອກເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍທັງ ໝົດ ວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກອັນລ້ ຳ ຄ່ານີ້ກ່ຽວກັບ“ ຄວາມ ໜ້າ ຮັກ” ໃນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເວົ້າກັບເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຈົນເຖິງຂັ້ນວ່າ TEARS SUDDENLY ພຽງແຕ່ ກຳ ລັງດູແລຢູ່, ແລະເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງເບິ່ງຂ້ອຍຄືກັບຂ້ອຍ ເປັນຕາຢ້ານເພາະວ່າຂ້ອຍແລະແມ່ຂອງລາວ ກຳ ລັງເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເຄີຍມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຄົນສ່ວນຕົວ !!! ແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຄາດຫວັງພາຍໃນກໍ່ຄືຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມອາຍໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍແມ່ນຄວາມພູມໃຈຂອງມັນ! ຂ້າພະເຈົ້າຍິ້ມໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຊັດນ້ ຳ ຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເອື້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຟ້າວມາຫາຂ້າພະເຈົ້າແລະໄດ້ກອດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນເວລາດົນນານ.

ນາງຫົວຂວັນບໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້ແລະເວົ້າວ່າ“ ຊີວິດເກີດຂື້ນແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່ານ້ອງຊາຍຂອງຂ້ອຍຈະປ່ຽນແປງເມື່ອລາວໃຫຍ່ຂື້ນແລະຂ້ອຍຮູ້ບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັບເຈົ້າທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃສ່ນິ້ວມືໄດ້! ຂ້ອຍພູມໃຈກັບເຈົ້າຫຼາຍ!”

ແລະນີ້ກໍ່ນໍາໄປສູ່ການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ກັບນາງ, ນາງບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຕິດຕາມເບິ່ງຫນັງຕາ + masturbate ແລະທໍາລາຍເມັດເລືອດຂອງພວກເຮົາ!

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໃນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ / ຄວາມສຸກ, ແລະຂ້ອຍມີຄວາມຍິນດີທີ່ຂ້ອຍສາມາດແບ່ງປັນມັນກັບເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍ. ປະສົບການທີ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ລືມ.

226 ວັນ - ຂ້ອຍສາມາດຫົວເລາະອີກ.

Hello Fapstronauts!

ທ່ານມາເພື່ອປະໂຫຍດແລະ ສຳ ລັບລູກໄກ່, ແຕ່ທ່ານຢູ່ເພາະວ່າ NoFap ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງບັນຫາທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານມີ. ຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ໃນຊຸມຊົນນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ປີແລ້ວແລະຫລັງຈາກໄດ້ກັບມາອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຕອນນີ້ແມ່ນຄວາມຍາວທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ (ຍັງແຂງແຮງຢູ່). ຂ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ໂພສຂອງຂ້ອຍເປັນທີ່ນິຍົມ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງແບ່ງປັນມັນໃຫ້ເຈົ້າ: ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຍາກທີ່ຈະສັງເກດເຫັນ, ນ້ອຍ, ແລະໃຊ້ເວລາດົນໃນການປາກົດຕົວ. ແຕ່ມະນຸດ, ພວກເຂົາຄຸ້ມຄ່າ.

• ຂ້ອຍສາມາດພົວພັນກັບເດັກຍິງຄືກັບວ່າຂ້ອຍສາມາດພົວພັນກັບມະນຸດຄົນດຽວນີ້. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍເປັນແມ່ເຫລັກໄກ່, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດສົນທະນາກັນໄດ້ດີກັບທຸກໆຄົນໂດຍບໍ່ສົນໃຈວ່າມັນມີຄວາມງາມປານໃດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງເພາະວ່າໃນອະດີດຂ້ອຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກັບເລື່ອງນີ້.
• ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະເຫັນຕົວເອງຍິ້ມກົ້ນຂອງສິ່ງຕ່າງໆ ... ທີ່ຈິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່. ຄວາມບອບບາງທາງດ້ານອາລົມທີ່ມາພ້ອມກັບການບິດເບືອນແມ່ນບໍ່ມີຄ່າ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ການຕິດຕໍ່ພົວພັນທາງສັງຄົມງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫົວເລາະຫຼອກລວງຫຼືຜິດຫວັງອີກຕໍ່ໄປ.
• ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍເປັນຫ່ວງໃນສາທາລະນະ. ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບເລືອໃນບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືບ່ອນອື່ນໆ. ນັ້ນກໍ່ງາມເຊັ່ນກັນ.

ຂ້ອຍບໍ່ມີທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມກັງວົນທີ່ຫຼຸດລົງແນ່ນອນໄດ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການໂຕ້ຕອບມີປະສິດຕິຜົນແລະມີການລະບາຍນ້ ຳ ໜ້ອຍ ລົງ. ຂ້ອຍມັກທີ່ຂ້ອຍສາມາດພົວພັນກັບແມ່ຍິງໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫລົງໄຫລຫລືແນວຄິດທີ່ຫລອກລວງເຂົ້າໄປໃນຫົວຂອງຂ້ອຍຫລືການສະແດງອາລົມປອມ. ມັນຮູ້ສຶກມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຫຼາຍແລະຂ້ອຍຄິດວ່າທຸກຄົນສາມາດສັງເກດເຫັນ.

ຂ້າພະເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄາດວ່າຄົນອື່ນຈະແຕກຕ່າງກັນ. ການສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງປີສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານິໄສກ່ຽວກັບການຊໍາລະລ້າງຂອງຂ້າພະເຈົ້າຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍຄິດແລະວ່າພວກເຂົາມີອິດທິພົນຕໍ່ຂ້ອຍໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄາດຫວັງ. ຜົນປະໂຫຍດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າ.

ຂ້ອຍໄກຈາກການມີ GF, ຈາກການເປັນຜີເສື້ອສັງຄົມ, ຈາກຄວາມສຸກແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າແມ່ນຫຍັງ? ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໄດ້ຫລາຍພັນເທື່ອດີກ່ວາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ PMO'd. ສິ່ງທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ PMOing; ດຽວນີ້ພວກເຂົາສາມາດເຂົ້າເຖິງເປົ້າ ໝາຍ ໄດ້. ຢູ່ໄກ, ແຕ່ໃນສາຍຕາ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈຫລາຍທີ່ໄດ້ຮັບ porn ຟຣີທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບາງຄັ້ງ

ບໍ່ໄດ້ເວົ້າຕົວະ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈແທ້ໆທີ່ໄດ້ພົບຄວາມ ສຳ ເລັດ ໃໝ່ ນີ້ໃນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຍ້ອນຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈຫລາຍ, ມັນຍິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອທາງສິນ ທຳ ແລະຈິດວິນຍານຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງບາງທີມັນແມ່ນ“ ເຄື່ອງມື” ທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍມີໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການລໍ້ລວງ. ມັນຮູ້ສຶກດີຫຼາຍທີ່ໄດ້ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນີ້ດຽວໃນເວລາ 11:00 ໂມງຢູ່ເທິງຄອມພິວເຕີ້ແລັບທັອບຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍຮູ້ວ່າໃນອະດີດຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຢາກກັບຄືນມາໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ໃນປະຈຸບັນ, ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຫ່າງໄກຈາກຄວາມປາດຖະ ໜາ ນັ້ນໄດ້.

ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍຂອບໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນວ່າໃນຄວາມອົດທົນຂອງຂ້ອຍມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີສິດເສລີພາບໃນການມີຈິດໃຈທີ່ຈະແຈ້ງໃນການເບິ່ງແມ່ຍິງເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ເຄົາລົບນັບຖືຜູ້ທີ່ມີໂລກດຽວກັນກັບຂ້ອຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນວັດຖຸທີ່ບໍ່ດີຂອງມະນຸດທີ່ porn ສະແດງຮູບແບບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຈິດໃຈໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນ. ຄວາມຮູ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະມັນມີຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດຫຼາຍກ່ວາການກະຕຸ້ນທາງຮ່າງກາຍທີ່ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ມາຈາກຂ້ອຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພຽງແຕ່ຢາກແບ່ງປັນ. ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ມີຄົນອື່ນຄືກັນກັບເຈົ້າທີ່ເດີນທາງກັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະສາມາດພົບຄວາມສຸກຄືກັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຢູ່ໃນປະສົບການຂອງທ່ານໃນການເປັນ porn ຟຣີ.

ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຮ້ອງໄຫ້ອອກ. ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ມີອໍານາດທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ

ໄດ້ຟັງເພງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຍິນໃນເວລາຫລັງຈາກນັ່ງສະມາທິເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຂ້າພະເຈົ້າ kid ທ່ານບໍ່, ຂ້າພະເຈົ້າ bawled ຕາຂອງຂ້າພະເຈົ້າອອກ. ເນື້ອເພງທຸກໆ ຄຳ ເວົ້າແທ້ໆກັບຂ້ອຍໃນໃຈໃນຄັ້ງນີ້. ຂ້ອຍມັກເພງນີ້ສະ ເໝີ. ແຕ່ເວລານີ້ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່ານັກຮ້ອງຕົວຈິງ ກຳ ລັງລົມກັບຂ້ອຍແລະວາງແຂນຂອງຂ້ອຍໄວ້. ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມສັດຊື່, ຄວາມຮູ້ສຶກທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດໃນຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາເພາະວ່າມີອາລົມດີ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮັກ ສຳ ລັບຕົວເອງທີ່ ກຳ ລັງກັບມາ, ຄວາມຮັກຂອງຕົວເອງແລະການຍອມຮັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປະຖິ້ມຕໍ່ພະເຈົ້າຮູ້ຈັກຈັກປີ. ມັນກັບມາແລ້ວ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍກັບໄປຫາສິ່ງເສບຕິດ shit ນີ້. ກະລຸນາຢ່າຍອມແພ້ຄວາມອຶດຢາກ. 43 ວັນເຂົ້າ. ພວກເຮົາສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້! ພວກເຮົາຈະມີຊີວິດອີກຄັ້ງ.

Nofap ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມ

ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີສິ່ງຂອງທຸກປະເພດໃນທຸກມື້ນີ້. ແລະບໍ່ເປັນຫຍັງ, ຂ້ອຍເປັນຄົນ.

ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ໃນມື້ນີ້… lol

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາໃນ NoFap ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບຂ້ອຍກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຕິດສິ່ງເສບຕິດນີ້. ອາລົມແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງສອງເທົ່າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄົນທີ່ໂສກເສົ້າ. ມື້ນີ້ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແລະມັນຮູ້ສຶກເປັນຕາຢ້ານແທ້ໆ, ແຕ່ຂ້ອຍເດົາວ່າຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆທັງ ໝົດ ຂອງ NoFap ເຮັດໃຫ້ມັນຄຸ້ມຄ່າ.

Nofap ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ

ເມື່ອ PMOing ຂ້ອຍກາຍເປັນບຸກຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ. ຊິ້ນສຸດທ້າຍຂອງ pizza? ຂ້ອຍຈະໃຊ້ມັນ. ບາງຄົນຂໍໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບພວກເຂົາ? ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຄວນ

ຂ້ອຍກາຍເປັນຄົນທີ່ດີຂື້ນ ສຳ ລັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນມັນເທົ່ານັ້ນ.

90 ວັນ: ມີຫຍັງປ່ຽນແປງ?

ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 21, ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນທໍລະມານຂອງ

• ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມຫຼາຍຢ່າງແລະການໂຈມຕີຢ້ານກົວ
• ຊຶມເສົ້າ
• ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະແຮງຈູງໃຈ
• fog ຂອງສະຫມອງຫນັກແລະຂາດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຈໍາ
• derealization
• ການເຊື່ອມຕໍ່ 0 ກັບຄົນແລະຫນ້ອຍກວ່າອາລົມ 0
• vanilla sex fantasies changed to fetishes
• mild PIED
• ການສູນເສຍຄວາມທະເຍີທະຍານແລະຄວາມຫວັງໃນອະນາຄົດ
• ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນແມ່ຍິງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງ P ໃນໄລຍະເວລາຫວ່າງຂອງຂ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນກາງຄືນບາງຄັ້ງ.

ສະນັ້ນ, 90 ວັນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍເລີ່ມມີສາຍພັນ ໃໝ່, ແລະເທື່ອນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈບໍ່ເບິ່ງ P ຫລື MO. ຂ້ອຍຈະເຮັດຊ້ ຳ ຄືນ MO ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກກຽມພ້ອມ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າວິທີການຊ່ວຍໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນລຸໃນ ໜຶ່ງ ວິນາທີ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກ 90 ວັນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໝົດ. ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຫຼຸດລົງທຸກໆມື້. ຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດສົນທະນາກັບຄົນແປກຫນ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ
• ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫລາຍຂຶ້ນແລະສຽງຂອງຂ້ອຍເຂັ້ມແຂງເມື່ອເວົ້າ.
• ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມອົດທົນຫລາຍໃນປັດຈຸບັນ: ຂ້າພະເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບຄົນອື່ນແລະຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຕົວເອງ
• ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນແລະຂ້ອຍບໍ່ຢາກຢູ່ຄົນດຽວອີກຕໍ່ໄປ
• ໂປຣໄຟລຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນດີຂຶ້ນຫຼາຍໃນຫຼາຍໆມື້. ຂ້ອຍຍິ້ມຫຼາຍກວ່າແລະຮັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມຢ້ານກົວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກຍິງ
• ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດວຽກກໍ່ດີຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ
• ຂ້າພະເຈົ້າມີພະລັງງານທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນລະຫວ່າງມື້
• ຫມອກສະຫມອງຫຼຸດລົງແລະຍັງຫຼຸດລົງ. ຄວາມຊົງຈໍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນການປັບປຸງ.
• ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍກວ່າກ່ອນ. ອາລົມດີແລະບໍ່ດີ.