ໂດຍ Rachel Hosie
ສິ່ງເສບຕິດ Porn ບໍ່ແມ່ນສະພາບການບົ່ງມະຕິທາງຄລີນິກ. ແຕ່ວ່າສິ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ຢຸດຢັ້ງຜູ້ຊາຍ - ເພາະມັນແມ່ນຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ - ໃນທຸກໄວໃນທົ່ວໂລກກາຍເປັນຄົນຕິດຝິ່ນເບິ່ງຄືວ່າເບິ່ງ porn.
ການຜິດປົກກະຕິທາງເພດໃນບັນດາຜູ້ຊາຍແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າຄວາມຄິດເຫັນຖືກແບ່ງອອກວ່າຈະເປັນຜົນມາຈາກການ porn ຫຼືພຽງແຕ່ masturbation.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮູບພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ pornography ແມ່ນກ່ຽວກັບ 25 ເປີເຊັນຂອງການຮ້ອງຂໍຂອງເຄື່ອງຈັກຊອກຫາທັງຫມົດແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງໃນຫຼາຍວິທີດຽວກັນກັບຢາເສບຕິດ.
ມັນມີທ່າແຮງທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ, ຊີວິດການມີເພດສໍາພັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຈິດແຕ່ສໍາລັບຜູ້ຊາຍຫຼາຍໆຄົນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຖິ້ມ. ແຕ່ບາງຄົນມີ.
ມີຊຸມຊົນຂອງ 'PornFree'ຜູ້ຊາຍທີ່ Reddit ບ່ອນທີ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດເຖິງ porn ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ມີ struggling ກັບສິ່ງເສບຕິດ. ມັນແຕກຕ່າງຈາກຊຸມຊົນ "NoFap" ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຊິ່ງສະມາຊິກຂອງພວກເຂົາໄດ້ຕັດສິນໃຈຕັດສິນໃຈທັງຫມົດ.
"ກຸ່ມແຟນ NoFap ແມ່ນມີພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່ານີ້" ເມື່ອທຽບກັບ Predefree subreddit, "ໂປແກຼນປົກກະຕິ Jack * ໄດ້ອະທິບາຍເຖິງ The Independent.
"ຂ້ອຍຄິດວ່າຄົນອື່ນຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນອື່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ເຊື່ອວ່າການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ພຽງແຕ່ຮູບພາບລາມົກທີ່ທັນສະ ໄໝ ທີ່ຜູ້ຊາຍສາມາດມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ວາພວກເຂົາຈະມີປະສົບການໃນຊີວິດເມື່ອສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາພັດທະນາຂຶ້ນມາເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. .”
ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍຜ່ານການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
"ເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້ອຍໃນຊຸມຊົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃຈທີ່ຈະປະຕິບັດກັບສະຖານະການນີ້", ສະມາຊິກ PornFree Jason *, ຜູ້ທີ່ຜ່ານມາບໍ່ດົນມານີ້, The Independent. “ ມັນເປັນການດີທີ່ຈະມີ [ສິ່ງເສບຕິດ porn] ແລະຮັບຮູ້ມັນ.
"ເພາະວ່າຈາກມຸມມອງພາຍນອກ, ແລະສິ່ງນີ້ແມ່ນເວົ້າຈາກປະສົບການ, ມັນເປັນການໂດດດ່ຽວຫຼາຍ."
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະມາຊິກຂອງຊຸມຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ລາວບໍ່ໄດ້ບອກໃຜທີ່ລາວຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງລາວ, ແຕ່ໄດ້ສະແຫວງຫາຄວາມປອດໄພທາງອິນເຕີເນັດ: "ຂ້ອຍກໍ່ຢ້ານກົວທີ່ຈະເບິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້ອຍກວ່າ" Jason ອະທິບາຍ.
ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນມີບົດເລື່ອງທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະມີເຫດຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີເພດສໍາພັນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນເປັນຄວາມອົດທົນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທາດຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້: "ການກະຕຸ້ນສໍາຄັນສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະປ່ອຍ porn ແມ່ນເພາະຂ້ອຍມີຄວາມອິດເມື່ອຍຢູ່ໃນລໍ້ hamster ຂອງສິ່ງເສບຕິດ," Dave 44 ປີອາຍຸ * ຈາກ Florida ບອກ The Independent.
ສໍາລັບອ້າຍ Jacob * 21-year * ຈາກ Idaho, ມັນແມ່ນການພິສູດວ່າ porn ກໍາລັງທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງລາວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແຟນຂອງລາວ "ບໍ່ມີຄວາມປອດໄພແລະຖືກລົບກວນທາງດ້ານຈິດໃຈ".
"ມັນແມ່ນການໂທຫາຕື່ນຂຶ້ນມາເມື່ອຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສູນເສຍຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກ," ເຂົາອະທິບາຍວ່າລາວບໍ່ຕ້ອງການຄອມພີວເຕີເປັນກົນໄກການແກ້ໄຂເມື່ອລາວມີບັນຫາແລະລາວກໍ່ຫວັງວ່າຈະບໍ່ມີໂປຼແກຼມຟຣີ ຊີວິດການຮ່ວມເພດຂອງລາວ.
George, ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸໃນລະດັບວິທະຍາໄລ, ໄດ້ຫັນໄປຫາ PornFree ຫຼັງຈາກໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊຸມຊົນ NoFap ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ວ່າມັນຮ້າຍແຮງເກີນໄປ:“ ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈປ່ຽນໄປ PornFree ເພາະຂ້ອຍເລີ່ມເຊື່ອວ່າການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍສຸຂະພາບດີ, ” ລາວໄດ້ອະທິບາຍໃຫ້ The Independent.
ຜູ້ຊາຍສົນທະນາກ່ຽວກັບເລື່ອງຄອມພິວເຕີໃນວິທີການເວົ້າລົມກ່ຽວກັບເຫຼົ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມ. ແລະຄ້າຍຄືກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຊົາການຕິດຢາເສບຕິດໃດໆ, ມັນບໍ່ງ່າຍດາຍ.
ສຳ ລັບ Dave, ຜູ້ທີ່ເຄີຍເບິ່ງ porn ສຳ ລັບຫລາຍກວ່າ 30 ປີ, ມັນແມ່ນ "ຍາກຫລາຍ." ລາວເລີ່ມເບິ່ງຄອມໂປດສະເຕີຕອນອາຍຸ 12 ປີ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ຢາໂຄບແມ່ນອາຍຸທີ່ຄ້າຍຄືກັນ - ລາວໄດ້ພົບເຫັນຄອມໂປດສ໌ອາຍຸ 13 ຫຼື XNUMX ປີ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມເບິ່ງມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງຈົນຮອດລາວອາຍຸ XNUMX ປີ.
ລາວເວົ້າວ່າ“ ການເອົາຄອມໃຫ້ເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ້າທາຍທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ. "ມື້ນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເບິ່ງ porn ແລະໄດ້ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຫລາຍໃນການຟື້ນຕົວຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ຫາຍດີທັງເປັນບາງຄັ້ງຄາວມີອາການ 'ໂລດ.'
ຢາໂຄບອະທິບາຍວ່າການແກ້ແຄ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ເຊົາໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ສາມາດສະແດງຕົນເອງດ້ວຍວິທີຕ່າງໆ - ບາງຄົນຂາດການເຮັດວຽກຫຼືໄປໂຮງຮຽນແລະໄປເບິ່ງການໃຊ້ຄອມຄອມ, ຕົວຢ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນທີ່ຂາດອາຫານການຕັດສິນໃຈຕັດສິນໃຈວ່າພວກເຂົາອາດຈະຕັກກະຕ່າ ຫຼັງຈາກທີ່ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ.
ຢາໂຄບຍອມຮັບວ່າ:“ ສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍ, ການພັກຜ່ອນຂອງຂ້ອຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເບິ່ງ ໜຶ່ງ ຫາສາມວິດີໂອຕໍ່ມື້ໃນເວລາບໍ່ເກີນສາມມື້ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ,” ຢາໂຄບຍອມຮັບ. "ມັນເປັນສິ່ງເສບຕິດ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ແຕ່ໂຊກດີ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ກີດຂວາງຊີວິດຂ້ອຍ."
ແຕ່ George, ຜູ້ທີ່ໄດ້ເບິ່ງຄອມແລ້ວນັບຕັ້ງແຕ່ລາວໄດ້ 11 ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບມັນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ໄດ້ພົບວ່າການຕັດຮູບເງົາແມ່ນງ່າຍກວ່າການຢຸດການຕັດສິນໃຈ, ແລະລາວວາງແຜນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນເສຍອີກເມື່ອລາວມີແຟນ.
"[ການປົດອາວຸດແມ່ນ] ຍັງຫນັກກ່ວາການຢຸດສູບຢາຫຼືສິ່ງເສບຕິດທົ່ວໄປອື່ນໆໃນມື້ນີ້ເພາະວ່າການເບິ່ງໂປຼແກຼມເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຢູ່ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງການເງິນ."
George ກໍານົດໄລຍະເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງໂປສເຕີໃນ "ເສັ້ນທາງ" ແລະເຊື່ອວ່າການໃຫ້ມັນເຖິງສອງເທົ່າຍາກທີ່ຈະເຊົາເຮໂຣນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊາຍທັງຫມົດທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນບໍ່ມີປະຈຸບັນເກືອບຈະປະກາດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຕັດສິນໃຈ.
Jack ເວົ້າວ່າ "ລາວດີກວ່າບໍ່ມີມັນໃນຫຼາຍລະດັບ".
ຢາໂຄບກ່າວວ່າ: "ຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຂງແຮງແລະມີເນື້ອໃນເພີ່ມເຕີມໃນຊີວິດ." ທ່ານກ່າວຕື່ມວ່າການປະຕິບັດທາງເພດຂອງລາວດີຂື້ນ, ລາວມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືແລະນັບຖືຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ແມ່ຍິງ (ແລະທຸກຄົນ) ແລະສະ ໝອງ ທີ່ຊັດເຈນກວ່າເກົ່າ.
ຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຊີວິດ Dave ໄດ້ປ່ຽນແປງນັບຕັ້ງແຕ່ການຢຸດເຊົາການ porn ແມ່ນວ່າສາຍພົວພັນຂອງລາວກັບສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງລາວໄດ້ "ການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ."
ລາວເວົ້າວ່າລາວມີຄວາມຕັ້ງໃຈຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ, ນອນດີກວ່າ, ມີຈຸດສຸມໃນບ່ອນເຮັດວຽກແລະບໍ່ໄດ້ຢ້ານຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວອີກຕໍ່ໄປ:“ ຊີວິດຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດເພື່ອປັບປຸງບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຢູ່. ”
ແລະພວກເຂົາທັງຫມົດເຊື່ອວ່າກອງປະຊຸມກ່ຽວກັບ Reddit ກັບຜົນສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາ.
"ຊຸມຊົນ PornFree ໄດ້ເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫວັງ, ມີແຮງຈູງໃຈແລະມີກໍາລັງໃຈສໍາລັບຂ້ອຍ," ຍອມຮັບຢາໂຄບ. "ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ນິໄສທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຂ້ອຍແລະສະຫນອງຊຸມຊົນຂອງຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເຮືອດຽວກັນກັບທ່ານ.
"ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຊຸມຊົນ PornFree ແມ່ນການບັນເທົາທຸກທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະຂ້ອຍມີທາງອອກທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະມີການສົນທະນາກັບຜູ້ຕິດຝີມື porn ອື່ນໆ."
ຊຸມຊົນ PornFree ມີຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ NoFap ຫນຶ່ງ, ມີຜູ້ຈອງ 29,000 ເມື່ອທຽບກັບ 227,000. ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ສະດວກສະບາຍແລະສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສຸດ.
"ໃນຊ່ວງທໍາອິດຂອງການຟື້ນຕົວຂອງຂ້ອຍ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວແລະໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນເພື່ອການສະຫນັບສະຫນູນ," Dave ເວົ້າ.
ຜູ້ຊາຍທັງຫມົດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າໄປບອກວ່າພວກເຂົາຈະແນະນໍາຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະໃຫ້ porn ກັບທຸກໆຄົນ, ແລະມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນເລື່ອງຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ຮູ້ສຶກສະຫນຸກສະຫນານ.
ຢາໂຄບເຊື່ອວ່າການເຊົາຫລິ້ນ porn ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງວ່າ:“ ການທີ່ເຈົ້າຕິດສິ່ງເສບຕິດ, ການຕັດສິນໃຈວ່າເນື້ອຫາໃດທີ່ຈະລົບລ້າງຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຂໍ້ ກຳ ນົດສ່ວນຕົວທີ່ເຄັ່ງຄັດແມ່ນຍາກຫຼາຍ.” ຜົນປະໂຫຍດທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສິ່ງເສບຕິດຫລືບໍ່.
Dave ເຫັນດີ, ແຕ່ຄິດວ່າພຽງແຕ່ໃຫ້ porn ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ: "ຜູ້ທີ່ເອົາມັນຂຶ້ນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງພວກມັນໃຊ້ມັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ພວກເຂົາຕ້ອງການທົດແທນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນດ້ວຍນິໄສທີ່ເປັນບວກຫຼາຍ.
"ພວກເຂົາຕ້ອງສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ແທ້ຈິງ. ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການປັບປຸງການພົວພັນກັບປະຊາຊົນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວ. "
ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, masturbation ແມ່ນທໍາມະຊາດແລະທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງໄດ້ເຮັດມັນສໍາລັບພັນປີ (ອາດຈະ). Porn, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນໃນປັດຈຸບັນ, ແມ່ນການປະດິດສ້າງທີ່ທັນສະໄຫມຢ່າງລະອຽດ.
George ບອກ The Independent ວິທີການຈໍານວນຫຼາຍຂອງຫມູ່ຊາຍຫນຸ່ມຂອງລາວໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການເອົາຢາ Viagra ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ບໍ່ມີທາງນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ລາວໄດ້ແນະນໍາວ່າຈະອອກກໍາລັງກາຍຫຼື porn, ບັນຫາຂອງພວກເຂົາຈະຫາຍໄປ.
ແຕ່ ສຳ ລັບ George ເອງ, ສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຈິດໃຈແມ່ນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊົາໃຊ້ຄອມໂປດສະເຕີ:“ ໂດຍໃຫ້ຕົວເອງຍອມຮັບຄວາມເຈັບປວດຈາກການເຊົາຫລິ້ນຄອມ, ເຈົ້າຈະເຕັມໃຈຍອມຮັບຄວາມເຈັບປວດອື່ນໆເຊັ່ນ: ການເປັນຄົນທີ່ແຂງແຮງ, ເຮັດວຽກ ໜັກ, ເຮັດວຽກ ອອກແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານມັກຈະບໍ່ຢາກເຮັດ.
“ ນອກຈາກນີ້, ເປັນຫຍັງຕ້ອງເບິ່ງ porn ເມື່ອທ່ານສາມາດຢູ່ນອກກອງປະຊຸມເດັກຍິງ? ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າໃນໄລຍະຍາວກ່ວາ ໜ້າ ຈໍບາງໆໃນ ໜ້າ ຈໍ.”
* ຊື່ຖືກປ່ຽນແປງ
;