Prologue
ຂ້ອຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ noFap ດົນນານກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະທົດລອງໃຊ້. ກັບຄືນໄປບ່ອນນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປຊຊກິນ / r / ForeverAlone ແລະບາງຄັ້ງຄາວ, ປະຊາຊົນຈະຂຽນຂໍ້ຄວາມທີ່“ ເປັນປະໂຫຍດ” ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ພວກເຮົາສູນເສຍຄົນ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ແມ່ນ noFap. ມັນແມ່ນການເວົ້າທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ. Masturbation ແມ່ນການປ່ອຍຕົວທາງເພດເທົ່ານັ້ນທີ່ຂ້ອຍມີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີບາງຄົນພະຍາຍາມທີ່ຈະເອົາສິ່ງນັ້ນໄປຈາກຂ້ອຍ. ຄວາມກັງວົນນັ້ນບໍ່ເຄີຍຖືກແກ້ໄຂເລີຍ (ແລະຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຈົນເຖິງປະຈຸບັນ, btw). ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກວດເບິ່ງອະນຸພາກ noFap, ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ການສຶກສາແລະວິທະຍາສາດ. ສະນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດີ.
ໃນເດືອນກັນຍາປີ 2016, ໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສາລະພາບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕໍ່ຄວາມເສົ້າສະຫຼົດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກຕົກຕະລຶງ, ຕ້ອງໄດ້ຮູ້ວ່ານາງໄດ້ພົບກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເມື່ອສອງສາມອາທິດກ່ອນ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ຂ້ອຍເສົ້າສະຫລົດໃຈ. ແຕ່ເຫດການດັ່ງກ່າວໄດ້ເປັນຕົວຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຄິດໄລ່ຊີວິດຂ້ອຍ ໃໝ່. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສະມາທິສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ປ່ຽນຈາກການໃຊ້ ໝາ ໄຟຟ້າມາເປັນການຕັດຜົມປຽກຊຸ່ມແບບເກົ່າໂດຍມີຜ້າປົກປ້ອງຄວາມປອດໄພ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໝັກ ຈາກ ForeverAlone, ເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍ XNUMX ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະມີສະຕິຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ເລີ່ມເຫັນ ໝໍ ຈິດຕະແພດສອງສາມເດືອນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວເຖິງສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ສະພາບການແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍພະຍາຍາມ noFap ບໍ່ແມ່ນ "ການທົດລອງທີ່ສະອາດ" ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ ນຳ ສະ ເໜີ ຕົວແປອື່ນໆໃນເວລາດຽວກັນ.
ຂ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບ noFap ເພາະຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ສັນຍາໄວ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄວາມດຶງດູດທີ່ເພີ່ມຂື້ນຕໍ່ເພດກົງກັນຂ້າມ. ມັນຟັງຄືກັບວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດກັບມັນໄດ້. ແລະ Brain On Porn ຂອງທ່ານຍັງໄດ້ໃຫ້ ຄຳ ອະທິບາຍທີ່ສັ້ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ວິທະຍາສາດ bro. ຂ້ອຍບໍ່ມີຫຍັງສູນເສຍ. ຖ້າມັນເຮັດວຽກ, ຍິ່ງໃຫຍ່. ແລະຖ້າມັນບໍ່, ຂ້ອຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ສາມາດຕິດມັນກັບຄົນຂີ້ຄ້ານຜູ້ທີ່“ ບຸກລຸກ” ForeverAlone.
ສອງອາທິດ ທຳ ອິດ
ຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍແຕ່ງຕົວເອງແລະເບິ່ງ porn ແມ່ນໃນວັນສຸກ, ວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາປີ 2016, ການເລີ່ມຕົ້ນກໍ່ບໍ່ຍາກຄືກັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຈິນຕະນາການ. ວັນທີ 26 ມັງກອນ 2017 ເບິ່ງຄືວ່າເກືອບຊົ່ວນິລັນດອນແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີແຮງຈູງໃຈໂດຍການອ່ານບົດເລື່ອງຄວາມ ສຳ ເລັດໃນ Reddit, ເວທີສົນທະນາແລະ YBOP. ຄົນທີ່ໄປຈາກຄວາມໂສກເສົ້າ, ເສົ້າໃຈແລະໂດດດ່ຽວຈົນມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບສາວງາມໃນບາງຄັ້ງ ຫນ້ອຍ ກ່ວາ 90 ມື້ເບິ່ງຄືວ່າດີເກີນໄປທີ່ຈະເປັນຄວາມຈິງ. ແລະໃນໄລຍະສອງອາທິດ ທຳ ອິດຫລືປະມານນັ້ນ, ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກ. ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈແລະເສົ້າໃຈ ໜ້ອຍ ລົງແລະມີພະລັງງານຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດໂຄງການນອກອາຊີບຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ຢ່າງແນ່ນອນສອງອາທິດຫລັງຈາກທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ, ປາຍປາຍເບິ່ງຄືວ່າຈະບັນລຸໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍໃນມື້ສຸດທ້າຍຂອງການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານແລະຄວາມດີທີ່ສຸດ. ໂດຍບັງເອີນ, ມັນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍມີຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງການພົວພັນກັບເດັກຍິງໃນໄລຍະທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ: ຂ້ອຍໄດ້ແບ່ງຄັນຮົ່ມກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນເພື່ອຍ່າງສັ້ນໆຈາກຕຶກ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກບ່ອນ ໜຶ່ງ ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງພາກສະ ໜາມ.
ຮ່ອມພູມືດມົນທີ່ສຸດ
ມື້ 15-90 ງາມຫຼາຍແມ່ນສາຍດຽວ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບຂ້ອຍກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນ NoFap. ໃນດ້ານບວກ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີການກະຕຸກຊຸກຍູ້ຢ່າງແຮງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນການສູ້ຮົບແທ້ໆ. ແຕ່ນັ້ນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຍັງທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈໃນຕອນ 90 ວັນ ທຳ ອິດ.
ໃນທ້າຍເດືອນມັງກອນ, ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງມັນແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ ສຳ ເລັດໄລຍະເວລາທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ສຳ ລັບການເປີດ ໃໝ່. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຫຍັງປ່ຽນແປງທີ່ຂ້ອຍສາມາດຖືວ່າເປັນ noFap. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຕື່ມສອງເທົ່າ, ສຳ ລັບມາດຕະການທີ່ດີ. 182 ວັນ (ເພາະວ່າ 180 ບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນໄດ້ໂດຍ 7). ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຄວນພະຍາຍາມຢ່າງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍອອກຈາກຮ່ອມພູພຽງ. ແລະອັນທີສອງ, ຮອດເວລານັ້ນຂ້ອຍຮູ້ແລ້ວວ່າ noFap ແມ່ນດີເລີດໃນການຍ້າຍເປົ້າ ໝາຍ. ສະນັ້ນຖ້າຂ້ອຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມມັນແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມີຄົນເວົ້າວ່າຂ້ອຍຄວນລໍຖ້າດົນກວ່ານັ້ນ. ແລະ bollocks ກັບວ່າ.
ທົວອີກ
ຮອບທີສອງໄດ້ດີຂື້ນ. ມັນໄດ້ໃຊ້ເວລາຂ້ອຍຫຼາຍອາທິດຕື່ມເພື່ອຈະອອກຈາກແຖວເຮືອນແຕ່ສະຖານະການໂດຍລວມຂອງຂ້ອຍກໍ່ຄ່ອຍໆດີຂື້ນ. ແນ່ນອນ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂ້ອຍໄດ້ສືບຕໍ່ສະມາທິ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຮັກສາແລະປິ່ນປົວດ້ວຍຢາດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ແນ່ນອນວ່າມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ NoFap ເທົ່າໃດ. ສອງສາມອາທິດໃນ, ຂ້ອຍໄດ້ບອກນັກປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ແລະລາວໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແນວຄິດດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ເພີ່ມແຮງຈູງໃຈພິເສດ. ແລະຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມຈະແຈ້ງຂຶ້ນໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການຈາກມັນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຖືກກ່າວຫາສະແດງອອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີຄອມແລະຄວາມຮູ້ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນມັນກໍ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍປົດປ່ອຍ. ສະນັ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າຂ້ອຍຈະ ສຳ ເລັດການເລີ່ມຕົ້ນຄັ້ງທີສອງນັ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນການສະແດງຄວາມງາມດ້ວຍຕົນເອງອີກຄັ້ງແຕ່ບໍ່ມີຄອມ. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ.
ສິ້ນສຸດມັນ
ໃນເດືອນພຶດສະພາ 06th 2017, ຫຼັງຈາກ 190 ມື້, ຂ້າພະເຈົ້າໂດຍເຈດຕະນາແຕກແຍກຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ຂ້ອຍໃຊ້ທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນມາຈົນເຖິງປະຈຸບັນເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າການຈັບມືທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເສີຍເມີຍ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ ສຳ ເລັດໄວ.
ຂ້ອຍເລີ່ມຊ້າໆ, ບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ຜັດອະໄວຍະວະເພດຊາຍຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍທັງ ໝົດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄປສູ່ຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະສືບຕໍ່ດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ອ່ອນໂຍນຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງຂ້ອຍລຸກຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຢຸດແລະລົມຫາຍໃຈເລິກໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍັງຄົງຄ້າງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ສຳ ພັດກັບຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ພັກຜ່ອນແລະເກືອບບໍ່ເຄີຍຈິນຕະນາການຫຍັງເລີຍ, ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງດຽວ. ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາເກືອບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສຸດທ້າຍໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າເຖິງຈຸດສຸດຍອດ, ມັນແມ່ນຈຸດສຸດຍອດທີ່ສຸດທີ່ສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນໄດ້ຄາດຫວັງວ່າມັນຈະມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼັງຈາກການລະເວັ້ນການໃຊ້ເວລາດົນນານແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງນັ້ນເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າ ejaculated ຫຼາຍ, ຫລາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີມາແລະຫລາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້. ແຕ່ກໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຕົວເອງແລະເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາດົນນານ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ລະບາຍຫລືບໍ່ອາຍຫລືຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບອື່ນໆທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຈາກເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະສະແດງ porn. ມັນຮູ້ສຶກດີ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍເຄີຍປະສົບກັບສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ. ມັກມັນ ຄວນ ຮູ້ສຶກ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກວ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແບບແປກປະຫຼາດເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ກ່ອນ, ຂ້ອຍເກືອບຈະເອົານໍ້າອະສຸຈິດ້ວຍມືຂອງຂ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງມັນອອກ. ຖ້າຂ້ອຍໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນອອກມາ, ປົກກະຕິແລ້ວມັນກໍ່ແມ່ນກະໂປງຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ສຸດ. ເຫັນວ່າມັນເຫື່ອອອກມາຢ່າງຍິ່ງຮູ້ສຶກຍິ່ງໃຫຍ່. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ການເປັນເພດແລະຊາຍ, ບາງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີ ບໍ່ເຄີຍ ຮູ້ສຶກກ່ອນ.
Prologue
ດຽວນີ້ມັນຫຼາຍກວ່າ 30h ຕໍ່ມາແລະຂ້ອຍຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກລະບາຍນ້ ຳ ຫລືອາຍຫລືຄືກັບວ່າຂ້ອຍ“ ເສຍພະລັງຊີວິດ”. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການພະນັນຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ເພາະວ່າດຽວນີ້ຂ້ອຍຮູ້ແທ້ໆວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຫຍັງ. Masturbating ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກ noFap ຮູ້ສຶກດີຫຼາຍເພາະມັນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກການລະເວັ້ນບໍ່ດົນແຕ່ກໍ່ຍ້ອນວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະຂ້ອຍຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ. ຂ້ອຍຄິດວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງເພດສະນັ້ນການປຽບທຽບສະ ໄໝ ກ່ອນແມ່ນວ່າມັນແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍເຮັດເປັນປະ ຈຳ ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ. ມັນຕ້ອງໄດ້ໄວແລະງ່າຍແລະຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກມັນຫລືບໍ່. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຮັດແບບນັ້ນອີກ. ແຕ່ການໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກດີ, ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ມັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົບກັບຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງການປ່ອຍຕົວ, ນັ້ນຮູ້ສຶກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ປະລາດໃຈ. ສະນັ້ນນັບແຕ່ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ, ຂ້ອຍຈະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຄິດແບບນັ້ນ, ທຸກໆສອງອາທິດຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ noFap ໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າໃນສິ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຈະສາມາດ ທຳ ລາຍນິໄສແລະເຮັດໃຫ້ການປະສົມທາງເພດເປັນສິ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນອີກຄັ້ງ. ແລະດ້ວຍສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້, ມັນຄວນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະໄປສອງຫລືສາມອາທິດໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຄວາມເປັນແມ່.
ນອກຈາກນີ້, ຂ້ອຍຄິດວ່າສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຂ້ອຍແມ່ນການບໍລິໂພກຂອງຄອມ. ແລະຂ້ອຍໄດ້ຈັດການອອກຈາກສິ່ງເສບຕິດນັ້ນຄືກັນ. ເຊິ່ງ is ເປົ້າຫມາຍຂອງ noFap, ເຖິງແມ່ນວ່າປະມານ 90% ຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ຢູ່ທີ່ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຮູ້ຕົວຈິງ.
ບົດສະຫຼຸບແລະບົດຮຽນ
Rebooting
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານເປີດຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່? ມັນພຽງແຕ່ຢູ່ຕະຫຼອດໄປບໍ? ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນ, ນັ້ນແມ່ນໂງ່. ມັນປິດສັ້ນໆແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອແກ້ໄຂບາງບັນຫາ. ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າດຽວກັນນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບການເປີດລະຫັດ ໃໝ່ noFap. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່ານັ້ນ. ແມ່ນແລ້ວ, ການລະເວັ້ນຊົ່ວຄາວຈາກການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ໃສ່ເກີບອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ມັນບໍ່ແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່, ມັນແມ່ນການປິດ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍສາມາດຕໍ່ໄປເປັນເວລາຫລາຍເດືອນແລະຫລາຍເດືອນໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ບັນລຸຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ວ່າໂດຍການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງອີກຄັ້ງ, ມັນຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງສຸດທ້າຍ ແລ້ວສິ້ນ reboot ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ທຳ ລາຍນິໄສຂອງການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແລະສິ່ງເສບຕິດທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນ. ແຕ່ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ປະຕິບັດສິ່ງນັ້ນໂດຍບໍ່ມີ NoFap ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ປະຕິບັດມັນໄດ້ໂດຍການລະເວັ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າບາງທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າຫຍັງໃນຕອນນີ້, ເພາະຂ້ອຍໄດ້ຍິນມັນໂຄສະນາດັງໆໃນ 190 ວັນທີ່ຜ່ານມາ: ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເພດ ສຳ ພັນຕົວຈິງເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ສະ ໝອງ ແລະ ສຳ ເລັດການເປີດ ໃໝ່. ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າໂຕ້ຖຽງກັບການໂຕ້ຖຽງດຽວກັນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ noFap, ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ noFap, ຫຼາຍຄັ້ງນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາແລະເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າຍັງຄິດວ່າມັນແມ່ນຄວາມຈິງໃນປັດຈຸບັນ: ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດມີເພດ ສຳ ພັນໄດ້. ມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບພວກເຮົາບາງຄົນ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການໂຕ້ຖຽງທີ່ວ່າ noFap ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະ / ຫຼືມີຄວາມສາມາດຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບມັນກໍ່ຄື bullshit ເຊັ່ນກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ…
Horniness ແຮງຈູງໃຈ
ອະນຸ r / seduction ຕົວຈິງແນະ ນຳ noFap ເພື່ອເພີ່ມແຮງຈູງໃຈເພື່ອຊອກຫາຄູ່ຮັກທາງເພດທີ່ແທ້ຈິງ. ແລະ noFap ຕົວມັນເອງເຮັດໃຫ້ມີການໂຕ້ຖຽງກັນ. ຖ້າທ່ານພໍໃຈກັບຄວາມກະຕຸ້ນຂອງທ່ານກັບຄອມ, ທ່ານຈະບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນໃຈທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງທ່ານແລະເວົ້າລົມກັບສາວງາມຄົນນັ້ນຢູ່ໃນບາ. ບາງທີມັນອາດຈະແມ່ນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ແຕ່ ສຳ ລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະ ສຳ ລັບຄົນອື່ນໆ, ຂ້າພະເຈົ້າຈິນຕະນາການ, ມັນແມ່ນຄວາມລຶກລັບ.
ທ່ານບາງຄົນອາດເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ Quarks ກ່ອນ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ (ມັນຈະເປັນພື້ນຖານທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ເປັນໄລຍະ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຫ້ອງຟີຊິກສາດ): Quarks ແຕ່ງ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, Protons ແລະ Neutrons. ພວກເຂົາຖືກຈັດຂື້ນຮ່ວມກັນໂດຍສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພະລັງທີ່ເຂັ້ມແຂງ", ສົ່ງໂດຍ Gluons. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກ່ຽວກັບພວກມັນກໍ່ຄືວ່າ ກຳ ລັງຜູກມັດລະຫວ່າງ quarks ເພີ່ມຂຶ້ນ ຕື່ມທ່ານດຶງພວກເຂົາຈາກກັນແລະກັນ. ທ່ານດຶງແຮງກວ່າເກົ່າ, ແຮງ ກຳ ລັງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຕໍ່ຕ້ານຍິ່ງແຮງກວ່າເກົ່າ.
ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ພົບປະກົດການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ໃນຂະນະທີ່ເຮັດ noFap. ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມອັບອາຍທາງເພດໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ. ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນວ່າ, ເປັນເລື່ອງແປກ, ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ຂາດແຮງຈູງໃຈ ແມ່ນບໍ່ ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາສາວງາມຄົນນັ້ນແລະຂໍຕົວເລກຂອງນາງ. ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວແມ່ນຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ດ້ວຍສອງແບບຢ່າງ: ທຳ ອິດ, ຕ້ອງເຄົາລົບແມ່ຍິງສະ ເໝີ. ການບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ແມ່ຍິງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ອັນທີສອງ, ການມີເພດ ສຳ ພັນຂອງເພດຊາຍແມ່ນໄວແລະບໍ່ດີແລະແມ່ຍິງເອົາໃຈໃສ່ ນຳ ມັນດີທີ່ສຸດ. ການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບແມ່ຍິງໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນການບໍ່ເຄົາລົບເຊິ່ງ ນຳ ພວກເຮົາໄປສູ່ຈຸດ ທຳ ອິດ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພົວພັນກັບແມ່ຍິງທີ່ມີເຈຕະນາທາງເພດເພາະວ່ານັ້ນຈະເປັນການບໍ່ເຄົາລົບນັບຖື. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເຮັດ NoFap, ສູນເສຍການປ່ອຍຕົວທາງເພດເທົ່ານັ້ນແລະການກະຕຸ້ນທາງເພດຂອງຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມສ້າງຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະແນມເບິ່ງ butts ຂອງເດັກຍິງໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືເວົ້າວ່າສະບາຍດີກັບສາວງາມບ່ອນນັ່ງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຢູ່ຫໍປະຊຸມ. ແຕ່ເດົາຫຍັງ? ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະຕິ ສຳ ພັນທາງດ້ານ gluon, ການກະຕຸ້ນທາງເພດຂອງຂ້ອຍນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນ, ຄວາມອັບອາຍທາງເພດຂອງຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕໍ່ຕ້ານມັນ. noFap ບໍ່ໄດ້ສ້າງແຮງຈູງໃຈໃນຂ້ອຍຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈ. ມັນພຽງແຕ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂື້ນ. ຄືກັບວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມດຶງ Quarks ອອກໄປ.
ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກະຕຸ້ນທາງເພດຂອງທ່ານສູງຂື້ນສາມາດເປັນປະໂຫຍດແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີອຸປະສັກທີ່ກີດຂວາງພວກເຂົາຈາກການເພີ່ມຂື້ນ! ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, noFap ຈະເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.
ດຽວນີ້ຂ້ອຍຄິດວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ກາມມະລົມແລະການຊົມໃຊ້ຄອມຈິງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈຫລາຍຂຶ້ນທີ່ຈະອອກໄປຢູ່ບ່ອນນັ້ນແລະພະຍາຍາມພົບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ແຕ່ຢ່າຢຸດການເຮັດອະນາໄມຕົນເອງຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການສະກັດກັ້ນເພດຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ແລະຈາກມຸມມອງຂອງການລໍ້ລວງ, ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຍັງເພີ່ມສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເອີ້ນວ່າ "ຜົນໄດ້ຮັບເອກະລາດ". ແມ່ນແລ້ວ, ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ແທ້ຈິງຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີເພາະວ່າທ່ານຮູ້ສຶກອຶດອັດ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເດັກຍິງມີເພດ ສຳ ພັນເພາະວ່າການເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມມ່ວນຊື່ນຄືກັນ.
ອະນຸຍາດບໍ່ມ່ວນ
ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກັງວົນຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບ noFap, ແລະຍັງເຮັດ, ແມ່ນວັດທະນະ ທຳ ທັງ ໝົດ ທີ່ມາພ້ອມກັບມັນ. ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະພຽງແຕ່ຢຸດຢັ້ງ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຜົນປະໂຫຍດທາງໂລກທັງ ໝົດ ທີ່ສົມມຸດວ່າມັນມາກັບມັນ, ມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານຍັງຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍ 5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ອາບນ້ ຳ ເຢັນ, ບໍ່ກິນນ້ ຳ ຕານ, ຢ່າຫລິ້ນວິດີໂອ ເກມແລະອາໄສຢູ່ໃນຫ້ອງໂດຍສານໃນເນື້ອໄມ້ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງປິດຢູ່ຫລັງຕົ້ນໄມ້ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ມີຫ້ອງນ້ ຳ. ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງ noFap ແມ່ນເພື່ອຢຸດການບີບບັງຄັບ, ບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນນັກບວດ. ແລະການເວົ້າກ່ຽວກັບພະສົງ, ຖ້າທ່ານເຄີຍອ່ານເອກະສານໃດໆກ່ຽວກັບ noFap ແທນທີ່ຈະເພິ່ງພາອາໄສຍ່ອຍເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຮູ້ວ່າເປົ້າ ໝາຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນເພື່ອປັບປຸງຊີວິດການຮ່ວມເພດຂອງທ່ານ, ບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນເອກະພາບທັງ ໝົດ.
ໃນໄລຍະສອງສາມອາທິດຜ່ານມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມອັບອາຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນສະພາບການທາງເພດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມປົກປິດເພດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກເດັກຍິງບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມນັບຖືແຕ່ເປັນຄວາມບໍ່ສັດຊື່. ການມີເພດ ສຳ ພັນກັບເພດກົງກັນຂ້າມແມ່ນດີແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ເບິ່ງແມ່ຍິງເປັນຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນເພື່ອຕັດສະມັດຕະພາບເປັນທັງ ໝົດ. ເບິ່ງພວກມັນເປັນມະນຸດທີ່ສວຍງາມທີ່ທ່ານຢາກແບ່ງປັນຄວາມໃກ້ຊິດກັບມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ທັນ r / noFap, asexuality ແມ່ນໄດ້ສະຫຼອງ. ການສະກັດກັ້ນການດຶງດູດທາງເພດທຸກເພດຍິງໃຫ້ເດັກຍິງແລະບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາຢ່າງສົມບູນໂດຍພື້ນຖານແມ່ນທຽບເທົ່າກັບຊາວພຸດທີ່ບັນລຸນິບພານ. ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມອັບອາຍແລະການກົດຂີ່ຂູດຮີດທາງເພດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ບໍ່ເສີມສ້າງມັນ. ແລະ noFap ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນສິ່ງນັ້ນ. ການງົດເວັ້ນຈາກການສະແດງຄວາມເມດຕາເພື່ອຂ້າເພດ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງພາຍໃນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະ ອຳ ນາດ Super
ຂ້ອຍຄິດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄົນ ໃໝ່. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໄດ້ເກັບໄວ້ me ການກະຕຸ້ນເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ. ດີ, ຂໍໂທດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດຫວັງແຕ່ວ່ານີ້ຈະເປັນບົດທີ່ສັ້ນແທ້ໆ. ຜົນປະໂຫຍດດຽວທີ່ຂ້ອຍສາມາດຢືນຢັນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນແມ່ນວ່າສຽງເພງຈະດີກວ່າ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງແທ້ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງແຕ່ວ່າມັນແມ່ນ. ມັນອາດຈະມີບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຽນຮູ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານທີ່ຈະຈັດການກັບການປ່ອຍ dopamine ໃນລະດັບປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ກ່າວຫາອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສັງເກດໄດ້. ອາການຊຶມເສົ້າຂອງຂ້ອຍດີຂື້ນແຕ່ຂ້ອຍຖືວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວແລະການໃຊ້ຢາຫຼາຍກວ່າ noFap. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກັບຜູ້ຍິງ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງພວກເຂົາຕະຫຼອດເວລາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຍັງເບິ່ງບໍ່ເຫັນຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ປະຫລາດໃຈ, ສຽງຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເລິກແລະຄາງກະໄຕຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ອອກສຽງຫລາຍຂຶ້ນແຕ່ວ່າເປັນຄົນຍຸດຕິ ທຳ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າວິທີການທີ່ fucks ນັ້ນແມ່ນວ່າເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວ, ລອງ voodoo ແທນທີ່ຈະເປັນ noFap. ທ່ານອາດຈະມີອັດຕາຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າແນວນີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນສອງສາມມື້ ທຳ ອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກແຂງແຮງ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ (ໃນທາງທີ່ເປັນກາງ). ແລະຕອນນີ້, ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນເລື່ອງນີ້, ປະມານສອງມື້ຫລັງຈາກແຕ່ງດອງກັບຂ້ອຍອີກຄັ້ງ, ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຄຸນລັກສະນະເຫລົ່ານັ້ນກັບມາ. ແຕ່ວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຜົນກະທົບໃນໄລຍະສັ້ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ທັງຫມົດການໂຕ້ຖຽງຫຼາຍໃນຄວາມໂປດປານຂອງບາງຄັ້ງ, masturbation ສຸຂະພາບ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ I ມີປະສົບການ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບສຽງຂັບຮ້ອງໂດຍຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ແຕະຂີ້ເຫຍື່ອຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະທັນທີທັນໃດ, ພວກເຂົາກໍ່ຫັນມາເປັນວັງໂດ່, ມ້າປ່າແຂວນມ້າ, ຮູບແບບ Super horny ສອງຢ່າງປະກອບຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງພວກເຂົາ, ແລະ CEO ຂອງບໍລິສັດລົງທຶນໃຫຍ່. ຈ້າງພວກເຂົາຢູ່ຖະຫນົນ. ປະສົບການຂອງພວກເຂົາກໍ່ຄືກັບຂອງຂ້ອຍແທ້ໆ. ບາງທີຄວາມຈິງອາດຈະຢູ່ໃນໃຈກາງ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ຮູ້.
Summary
ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ມາທີ່ນີ້ເພື່ອຊອກຫາຊາກສົບ, ຫລົງແລະອ່ານທັງ ໝົດ. ສໍາລັບທຸກຄົນອື່ນ: ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມ noFap ສໍາລັບ 190 ມື້ແລະມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຫຼາຍສໍາລັບຂ້ອຍໃນແງ່ຂອງ "ອໍານາດ Super". ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມັກຫຼືມັກຄອມ. ແລະບາງຄັ້ງຄາວ, ການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງແມ່ນ ຫຼາຍ ມ່ວນຫຼາຍກ່ວາ wank ນິໄສປະຈໍາວັນ. A noFap reboot ເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມອຶດອັດແລະສິ່ງເສບຕິດ porn ແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ຍາວນານ.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ມັນມີປະໂຫຍດຄືກັບຄວາມຄິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ, r / noFap ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນ້າຮໍາຄານເກີນໄປ, ກະຕືລືລົ້ນ, ການຮ່ວມເພດທາງລົບແລະ esoteric. ຂ້ອຍຈະຍ້າຍໄປຢູ່ r / pornfree ແລະເພີດເພີນກັບຄວາມສຸກໃນບາງຄັ້ງຄາວຂອງກອງປະຊຸມທີ່ດີຂອງຕົນເອງຮັກ. ສະຖານທີ່ນີ້ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງຂ້ອຍແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະຢູ່ໄດ້ດົນ. ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຂ້ອຍຈະຕ້ອງເດີນຕໍ່ໄປ.
LINK - 190 ວັນ - ພາລະກິດ ສຳ ເລັດ, ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ
by SyrusDrake
;