ມັນເປັນມື້ 90 ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ຂ້າພະເຈົ້າສຸມໃສ່ຫຼາຍກ່ວາເຄີຍ. ຜູ້ຄົນຖາມຢູ່ສະເໝີວ່າ ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີຄວາມສຸກ ແລະແຂງແຮງ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ບອກພວກເຂົາ - ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ spilling ໂຫຼດ willy nilly ກັບ pixelated ເປັນຕົວແທນຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການ.
ມະຫາອຳນາດ? ບໍ່. ມັນເປັນພຽງແຕ່ການກັບຄືນສູ່ຮູບແບບ. ຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ໄຟຟ້າໃນໄວເດັກໄດ້ກັບຄືນສູ່ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈຊຸມຊົນນີ້ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສອດຄ່ອງຂອງມັນທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ.
ຂ້າພະເຈົ້າທໍາອິດສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນມື້ 14, ແລະຜົນປະໂຫຍດ exponential ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະມານມື້ 40. ແຕ່ນີ້ແມ່ນສໍາຄັນ - ມັນເປັນພຽງແຕ່ການດຸ່ນດ່ຽງຄືນໃຫມ່ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເມື່ອຂ້ອຍກະຕືລືລົ້ນເກືອບທຸກໆມື້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະ ໝອງ ກະແຈກກະຈາຍແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນອນຫຼັບດີ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປໃນລະຫວ່າງ NoFap, ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເປີດເຜີຍຕົວເອງວ່າເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ PMO ແທນທີ່ຈະເປັນວິທີທີ່ຂ້ອຍເຮັດວຽກຕາມທໍາມະຊາດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນເກືອບວ່າບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເປັນ "ປົກກະຕິ," ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບຊີວິດແບບນີ້ໃນແຕ່ລະມື້ເປັນເວລາຫລາຍປີ. ແຕ່ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ອາຫານຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຖອນຫຍ້າບາງຢ່າງດ້ວຍ NoFap ທີ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລົ້ມລົງ.
LINK - 90 ວັນກັບຄວາມເປັນຄວາມສະຫວ່າງ, ຄວາມສະອາດ, ແລະພະລັງງານ
by ແຮງສູງ
;