ສະນັ້ນຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້, 90 ມື້. ມັນເປັນຄັ້ງທີສອງ 90 ມື້ຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີ.
ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ປ່ຽນແປງ: ຂ້ອຍປ່ຽນອາຫານຂອງຂ້ອຍເປັນຜົນມາຈາກການຕັດແທນທີ່ຈະເປັນ bulking, ມັນແມ່ນ keto ແລະຍັງມີ subreddit ກ່ຽວກັບມັນ: r / keto. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດແນະນໍາໃຫ້ມັນພຽງພໍສໍາລັບ fapstronauts: ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນບອກວ່າບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຕິດ້ໍາຕານ, keto ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດກິນ bacon ທຸກໆມື້, ຕະຫຼອດມື້ແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງຂ້ອຍດີຂຶ້ນ, ມີຄົນຕິດຕໍ່ມາຫາຂ້ອຍຢູ່ສະເໝີ ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ປັບປຸງທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມຂອງຂ້ອຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍກາຍເປັນຄົນນອກໃຈຫຼາຍ.
ຂ້ອຍມີແຟນແລ້ວ, ສະນັ້ນບໍ່ມີອີກ 'ໂຫມດທີ່ຍາກ' ຄືກັບທີ່ເຈົ້າບາງຄົນໄດ້ອະທິບາຍມັນ, ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນດີ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຫຍັງພິເສດ. ຂ້ອຍມັກນາງ, ແຕ່ວ່າ, ຍັງມີການປັບປຸງຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຕົວຂ້ອຍເອງ.
ຂ້ອຍພະຍາຍາມກາຍເປັນຜູ້ນໍາໃນທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຖືກເຮັດໃຫ້ເປັນຜູ້ນໍາແລະເປັນຄູສອນໃຫ້ຄົນອື່ນ, ແລະມັນໄດ້ພິສູດຕົວເອງຫຼາຍຄັ້ງ. ຂ້ອຍມັກສະແດງໃຫ້ຄົນເຫັນສິ່ງທີ່ເຮັດຖືກຕ້ອງ ແລະສອນເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້. ແຕ່ຍັງຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດດີ ແລະວິຈານເຂົາເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຜິດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍມັກຄິດວ່າຕົນເອງເປັນຄົນທີ່ສະຫຼາດແລະເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຜູ້ຊາຍທຸກຄົນຄວນຈະສາມາດເປັນຜູ້ນໍາໄດ້.
ໂອ້, ຂ້ອຍບອກວ່າຂ້ອຍຈະຢູ່ໃນໂທລະພາບແຫ່ງຊາດແບນຊິກກ່ຽວກັບ nofap ບໍ? ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລໍຖ້າເບິ່ງມັນ!
ສຸດທ້າຍ, ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີສໍາລັບຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະຊ່ວຍຂ້ອຍອອກໃນເວລາທີ່ສົງໃສ, ຊຸມຊົນນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍ!
ຍ່າງຕໍ່ໄປ, ດ້ວຍຄວາມຫວັງໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຍ່າງຢູ່ຄົນດຽວ. ເຈົ້າຈະບໍ່ຍ່າງຄົນດຽວ.
LINK - 90 ມື້, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ
by stoenr
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - 126 ມື້ຂອງການເປັນຕົນເອງ
ຂ້ອຍຕ້ອງການລໍຖ້າຈົນກ່ວາມື້ 130, ແຕ່ຂ້ອຍກັງວົນເກີນໄປແລະຂ້ອຍມີບາງສິ່ງທີ່ຈະແບ່ງປັນ.
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງອ່ານນີ້, ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະເປັນເພື່ອນໃນຊີວິດຈິງຂອງຂ້ອຍ ຫຼືເປັນພຽງເພື່ອນມະນຸດນັກບິນ, ຂອບໃຈ. / r / nofap ເປັນຫນຶ່ງໃນຊຸມຊົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ, ຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະແຮງຈູງໃຈ. ເບິ່ງທີ່ເຄົາເຕີ: ສອງສາມຄົນແລະພວກເຮົາຈະເປັນ 35000 fapstronauts ທີ່ເຂັ້ມແຂງ! ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກທີ່ດີ!
ຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍຂຽນການປັບປຸງແມ່ນຫນຶ່ງເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້, ແລະເຈົ້າສາມາດອ່ານມັນໄດ້ ທີ່ນີ້ ຖ້າທ່ານສົນໃຈ.
ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນໄປໄດ້ດີ, ຂ້ອຍບໍ່ເສົ້າສະຫລົດໃຈອີກຕໍ່ໄປເຊິ່ງຂ້ອຍມີຄວາມສຸກແລະພູມໃຈທີ່ສຸດ. ໂລກຊືມເສົ້າແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະມັນກໍ່ເສົ້າສະຫລົດໃຈທີ່ຄິດວ່າມັນເກີດມາຈາກການເປັນແມ່ຍິງດ້ວຍຕົນເອງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ອາການຊຶມເສົ້າຂອງຂ້ອຍ ໝົດ ໄປຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືຫຼາຍຂຶ້ນທຸກໆມື້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕີນຂອງຂ້ອຍຢືນຢູ່ທີ່ ໝັ້ນ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ການຊຶມເສົ້າຫມົດແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ວ່າເປັນຄໍາເວົ້າທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ, ມັນມາຢູ່ໃນຄື້ນຟອງ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມກັງວົນຫຍັງເລີຍແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີເຫດຜົນແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຄ້າຍຄືກັບຊູນາມິທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ຊັດເຈນຂອງຂ້ອຍຫມົດໄປແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບແມ່ຍິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດນີ້ hornyness ນໍາໄປສູ່ຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີກໍ່ຄື: ຂ້າພະເຈົ້າຮັກກ່ຽວກັບອາລົມແລະບາງຄັ້ງຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍກໍ່ຄືຄວາມເປັນຈິງ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ນນອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນອາລົມທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້, ຂ້າພະເຈົ້າຕໍານິຕົນເອງຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຝັນເທົ່ານັ້ນ.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ອາລົມຂອງຂ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່, ຄວາມກະຕຸ້ນຂອງຂ້ອຍຄວບຄຸມຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈຜູ້ອຸປະຖໍາຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ແນະ ນຳ ວິທີການທີ່ດີ ສຳ ລັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເລັ່ງດ່ວນ. ມັນຊື່ຫຍັງ? ວິທີການທາງພຸດທະສາສະ ໜາ? ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ອີກແລ້ວ, ແຕ່ໄດ້ອະທິບາຍງ່າຍໆເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຢາກຫຍັງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຍັງ - ມັນແມ່ນຄອມ, masturbation ຫຼືອາຫານທີ່ຫຍາບຄາຍຫລືຊັອກໂກແລັດ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມຂອງມັນ. ສະນັ້ນຕົວຢ່າງເຊັ່ນເມື່ອທ່ານຄິດກ່ຽວກັບ porn ນຳ ຄວາມຄິດຂອງທ່ານໄປສູ່ການຢູ່ກັບຜູ້ຍິງ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມຮັກ…
ສຸດທ້າຍ, ປະຊາຊົນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການບອກຫມູ່ເພື່ອນບາງຄົນວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ masturbate ຫຼືເບິ່ງ porn. ປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າ? 'Dude, ເປັນຫຍັງເຈົ້າເຮັດແນວນັ້ນ, masturbation ແມ່ນດີ, porn ແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວ […]'. ຂ້າພະເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຮັດມັນເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃນການຄວບຄຸມຂອງຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່ຫົວເລາະຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈສິ່ງນັ້ນແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນສິ່ງເສບຕິດທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນພາລະກິດຂອງພວກເຮົາ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ fapstronaut ຄົນຫນຶ່ງທີ່ເວົ້າວ່າ 'ເຂົາເຈົ້າຈະຊອກຫາພວກເຮົາໃນມື້ຫນຶ່ງ' ແມ່ນຖືກຕ້ອງຢ່າງເຕັມທີ່. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າການເປັນເພດສໍາພັນ / ເພດສໍາພັນແມ່ນບໍ່ດີແລະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຫມໍ້ໄຟອາລົມຂອງທ່ານຫມົດໄປ.
ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ສຸດ ທ້າຍ ເຂົ້າ ໃຈ ວ່າ porn ແມ່ນ ບໍ່ ດີ; ມັນເອົາອາລົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮັກທັງຫມົດອອກຈາກເພດ, ມັນເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດເປັນພຽງແຕ່ instinct, ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ. Masturbation ອາດຈະດີແຕ່ໃນບາງສະພາບການ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ masturbation ໂດຍບໍ່ມີການ porn ອາດຈະເປັນການດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດມັນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງຮູ້ຈໍາກັດຂອງຕົນເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ masturbate ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າການກະຕຸ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະເຂັ້ມແຂງ. ຂ້ອຍຕ້ອງການພິສູດຕົວເອງວ່າຂ້ອຍເຂັ້ມແຂງກວ່າຄວາມຢາກທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍລວມກັນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຖາມຂ້ອຍກ່ຽວກັບສະຖານະພາບທາງສັງຄົມ / ແມ່ຍິງຂອງຂ້ອຍ: ບໍ່ກ້າວຫນ້າ, ທີ່ເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຊອກຫາຄົນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຊອກຫາໃຜ. ຂ້ອຍສະບາຍດີດຽວນີ້, ແລະດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍມີເວລາໃຫ້ແຟນ. ຂ້ອຍມີວຽກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ເວລາສືບຕໍ່ແລ່ນຕາມຂ້ອຍ ແລະບາງທີຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດສຳເລັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມໃນມື້ວານນີ້.
ບານຂອງຂ້ອຍແມ່ນມາຈາກໄມ້ໂອກ. ໃນໄວໆນີ້, ອາລູມິນຽມ ...
Tl;dr: ອ່ານສິ່ງທີ່ຫນ້າກຽດຊັງທັງຫມົດຫຼືສືບຕໍ່ masturbating
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - Guys, ເບິ່ງ porn ນີ້, ມັນຍິ່ງໃຫຍ່!
ຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຢາກອ່ານເລື່ອງກ່ຽວກັບ 200+ ມື້ການເດີນທາງ nofap.
ມັນເປັນຄັ້ງທີສອງໃນອາທິດນີ້ທີ່ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຂຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ / r / nofap. ຂ້ອຍໄດ້ພັກຜ່ອນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງດຽວນີ້, ແລະຂ້ອຍເບື່ອກັບຕົວເອງຈົນຕາຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈທົດລອງທັກສະການຂຽນຂອງຂ້ອຍແລະບອກເຖິງການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍທີ່ສົມບູນຂອງ nofap ຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້.
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນໃນປີກາຍນີ້ກ່ອນລະດູຮ້ອນ. ຂ້ອຍກໍາລັງຈັດການກັບການແຕກແຍກແລະຕົກໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການແຕກແຍກໄດ້ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍເດືອນກ່ອນຫນ້ານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຊື່ສັດຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຍັງ, ຕິດກັບ masturbation ແລະຮູບພາບລາມົກ. ການເບິ່ງຮູບລາມົກ ແລະ ການເປັນເພດສໍາພັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ ແລະບາງຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າອັບອາຍເຊັ່ນກັນ. ຂ້ອຍຈື່ຕົນເອງໄດ້ບອກພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍເມື່ອໜຶ່ງປີເຄິ່ງກ່ອນວ່າຮູບລາມົກເປັນເລື່ອງດີ ແລະທຸກຄົນເຮັດມັນ. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍຫົວເລາະໃສ່ຕົວເອງ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມລະອາຍຄືກັນ. ຂ້ອຍຈະໄປຕໍ່າໄດ້ແນວໃດ? ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ວ່າຕອນຍັງນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີຫມູ່ເພື່ອນໃຫມ່ໃນກະພິບຕາ, ເວົ້າລົມກັບຄົນແປກຫນ້າແລະມີຄວາມສຸກໃນສັງຄົມ. ຂ້ອຍເລີ່ມ masturbating ປະມານວັນເກີດຄົບຮອບ 9 ປີຂອງຂ້ອຍ. ມັນຈະຖືກຖືວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນໂດຍກົງກັບການ masturbating ກັບຄອມ. ຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ຈາກນັ້ນຍັງຖືກເຜົາໄຫມ້ຢູ່ໃນຄວາມຊົງຈໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດລືມມັນ. ສືບຕໍ່ເປັນປີກ່ອນ: ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈປ່ຽນ. ລະດູຮ້ອນກຳລັງມຸ່ງໜ້າໄປຫາຂ້ອຍ ແລະຂ້ອຍຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບຕົນເອງ ແລະຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ກັບໄປຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າເປັນ lurker ໃຫຍ່ຂອງ chans ແລະ shit-subreddits, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍບໍ່ເຮັດຫຍັງຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດແລະແນ່ນອນ masturbating ຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ streaks ສັ້ນຂອງ nofap ເປັນບາງໂອກາດ, ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຫຼາຍເກີນໄປ. ກັບຄືນໄປບ່ອນນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄາດຫວັງແທ້ໆທີ່ຈະເຮັດ nofap ສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການ orgasm ດ້ວຍມືຂອງຂ້ອຍຍາກກວ່າ.
ຂ້ອຍເລີ່ມຫຼົງທາງ reddit ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຊອກຫາ subreddits ທີ່ທະເຍີທະຍານທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼືສອນຂ້ອຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະຊອກຫາແບບບໍ່ມີຈຸດມຸ່ງຫມາຍ. /r/ຕະຫລົກ or /r/ຮູບ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈື່ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງວ່າຂ້າພະເຈົ້າ stumbled ຕາມ / r / nofap, ແຕ່ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າຂ້ອຍເອົາສິ່ງທີ່ມັນເວົ້າຢ່າງຈິງຈັງ. ຂ້ອຍອ່ານເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງ fapstronauts ແລະຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງລາຍການ TEDx. ທຸກໆສິ້ນຕົກລົງຮ່ວມກັນແລະໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍເຮັດບໍ່ດີກັບນິໄສ porn ແລະ masturbation ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີ porn ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ: iPod, ໂທລະສັບ, PSP, ຄອມພິວເຕີ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນ 'ສຸກເສີນເທົ່ານັ້ນ' ເພາະວ່າຂ້ອຍໃຊ້ອິນເຕີເນັດເພື່ອຊອກຫາ streaming porn. ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ.
ມື້ທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມ nofap ແທ້ໆແມ່ນມື້ກ່ອນຂ້ອຍໄປເຮັດວຽກຄັ້ງທໍາອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈ, ເພາະວ່າຂ້ອຍເຮັດວຽກ 10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ແລະມັນຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາຫວ່າງ, ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈາກ fapstronaut ແມ່ນວ່າຂ້ອຍຄວນວາງແຜນເວລາຂອງຂ້ອຍເພື່ອຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາເບື່ອ. Shit, ມັນເປັນບັນຫາໃນປັດຈຸບັນ ... ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນແລະສຸມໃສ່. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈເຮັດ nofap? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນໄວລຸ້ນທີ່ໂສກເສົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຕົກໃຈເປັນເວລາດົນນານແລະຂ້າພະເຈົ້າມີຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກຢ່າງຮຸນແຮງໃນອາທິດປົກກະຕິຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ເປົ້າໝາຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນຄວາມເຊື່ອໝັ້ນທີ່ຈະເວົ້າກັບຜູ້ຍິງ, ມີພະລັງ ແລະສະຫວັດດີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ເວລາບິນໄປ, ຂ້ອຍເຮັດວຽກໜັກ ແລະທຸກຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ມັນງ່າຍຈົນກ່ວາມື້ຊາວມາ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າ naked ໃນຫ້ອງນ້ໍາຫຼີ້ນກັບອະໄວຍະວະຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ສິ່ງຕ່າງໆໄປໄກເກີນໄປ ແລະຂ້ອຍກໍ່ກັບມາອີກ, ໂຊກດີທີ່ບໍ່ມີຄອມ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີແທ້ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມລະອາຍຂອງຕົນເອງແລະທີ່ຈິງແລ້ວ disgusted. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງປັບປ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈາກ scratch. ສິ່ງເສດເຫຼືອດັ່ງກ່າວ, ຊາວມື້ນັ້ນ!
ເວລານີ້ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າອໍານາດແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການບໍ່ masturbating – ມີຫຼືບໍ່ມີ porn – ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ masturbating. ຄວາມສຸກທີ່ນັບເປັນວິນາທີບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມສຸກທີ່ນັບເປັນອາທິດ. ມັນແມ່ນລະດູຮ້ອນ, ມັນອົບອຸ່ນ, ມີບ່ອນມີແດດ. ຂ້ອຍມັກສະພາບອາກາດດັ່ງກ່າວ. ຂ້ອຍຍັງມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ. ຂ້ອຍບໍ່ມີໝູ່ຢູ່ທີ່ນີ້ໃນເວລາພັກ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີແມ່ນວຽກ. ຂ້ອຍອາໃສຢູ່ໃນເມືອງນ້ອຍໆແຫ່ງໜຶ່ງ ແລະຊີວິດດັ່ງກ່າວແມ່ນຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າຊີວິດຢູ່ໃນເມືອງ. ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ: ຖ້າເຈົ້າຢາກຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນໃນລະດູໜາວ, ເຈົ້າຕ້ອງໄປປ່າ, ຕັດຕົ້ນໄມ້ບາງຕົ້ນ, ຕາກໄມ້ແລ້ວເອົາໄມ້ມາເຮືອນ. ມັນເປັນວຽກຫຼາຍ, ແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ຂ້ອຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ຂ້ອຍບໍ່ເບື່ອອີກຕໍ່ໄປ.
ເມື່ອຂ້ອຍກັບມາບ້ານຈາກການພັກຜ່ອນຂ້ອຍຕັດສິນໃຈໄປ gym. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງດີ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຕ້ອງການ, ແລະເຂັ້ມແຂງ. ມັນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີຫຼາຍ. ຂ້ອຍຍັງເຄື່ອນໄຫວຢູ່: ຂ້ອຍຍົກແລະຂ້ອຍແລ່ນ. ລະດູຮ້ອນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງພ້ອມກັບວັນທີ 23 ກັນຍາ, ແລະປ້າຍຂອງຂ້ອຍບອກວ່າ 80 ມື້. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກແທ້ໆ. ເມື່ອປ້າຍຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່າ 90 ມື້ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຂຽນບົດລາຍງານ. ລະຫວ່າງມື້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ nofap ຂອງຂ້ອຍ, ແລະ streak 90 ມື້ທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ, ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງປ່ຽນແປງ:
- ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍມີບັນຫາກ່ອນ nofap. ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍມີໄລຍະເວລາຂອງການຊຶມເສົ້າເລິກຫຼາຍແລະຂາດການກະຕຸ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະມີຄວາມໃຈຮ້າຍແຕກກະທັນຫັນຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ overdriven ອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກ 90 ມື້ນັ້ນຂ້ອຍແນ່ນອນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະສາມາດຄວບຄຸມອາລົມໄດ້. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍເຮັດ, ຂ້ອຍມີເຫດຜົນ.
- ຂ້ອຍຂາດຄວາມກ້າຫານແລະຂ້ອຍຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນອື່ນ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ລິເລີ່ມ ແລະຂ້ອຍພະຍາຍາມເປັນຜູ້ນໍາ. ຂ້ອຍເຮັດໄດ້ດີໃນສ່ວນນີ້ຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຢາກເຮັດບາງຢ່າງກັບສິ່ງນັ້ນ.
- ຫລາຍເດືອນຂອງການລີ້ຕົວຂອງ chans ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນອົກເຫັນໃຈຫມົດໄປ. ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງ gore, ເບິ່ງ porn ຮຸກຮານໂດຍບໍ່ມີການ cringing. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຫຼືຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ມີພຽງແຕ່ຂ້ອຍແລະໂລກຂອງຂ້ອຍ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບທຸກໆຄົນແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າທຸກໆຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດກ່ອນ nofap 10 ເທົ່າ.
- ແຮງຈູງໃຈແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີລະບຽບວິໄນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມມັນ. ແລະມັນເປັນຄວາມຈິງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້ອນຂ້າງມີລະບຽບວິໄນ. ຂ້ອຍມີກິດຈະວັດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຂ້ອຍປະຕິບັດຕາມ ແລະຂ້ອຍພະຍາຍາມເຊື່ອຟັງທຸກໆ 'ກົດໝາຍ' ສ່ວນຕົວທີ່ຂ້ອຍຕັ້ງເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີສະຕິ ແລະຕິດຕາມ. ຂ້ອຍເຫັນທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດເພື່ອຂ້ອຍສາມາດຮັກສາແຮງຈູງໃຈຂອງຂ້ອຍໃຫ້ສູງ.
- ຂ້ອຍເຫັນ fapstronauts ຫຼາຍຄົນຈົ່ມກ່ຽວກັບວິທີການ nofap ແກ້ໄຂບັນຫາການຕິດຕໍ່ຕາຂອງພວກເຂົາ. ສໍາລັບຂ້ອຍ, nofap ແກ້ໄຂມັນຄືກັນ. ຂ້ອຍເປີດໃຈກັບຄົນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຂ້ອຍບໍ່ຢ້ານຄົນໃໝ່ອີກຕໍ່ໄປ. ແນ່ນອນ, ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ຂີ້ອາຍ, ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ຮູ້ຈັກກັບຄົນທີ່ດີກວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຢູ່ອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າ. Nofap ໄດ້ສ້ອມແປງຫຼາຍບັນຫາທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຂ້ອຍມີຫມູ່ເພື່ອນແລະຄົນຮູ້ຈັກຫຼາຍຂຶ້ນຍ້ອນ nofap.
ມັນແມ່ນ rainbows ທັງຫມົດແຕ່ມັນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງໃນເດືອນພະຈິກຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາເປັນຂອງ nofap ສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກອີກແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ມີແຟນແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ nofap ອີກຕໍ່ໄປ, ແລະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະ masturbate ໃນປານກາງ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການ porn, ຫຼັງຈາກ porn ທັງຫມົດແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຫຼາຍບັນຫາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນ loop ເປັນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງບ່ອນໃນເດືອນທັນວາຂ້າພະເຈົ້າ binged ສຸດຄອມ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈາກສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ, ໄກຈາກນັ້ນ. ໄລຍະນີ້ລະຫວ່າງເດືອນພະຈິກເຖິງທ້າຍເດືອນທັນວາຂ້າພະເຈົ້າເອີ້ນວ່າ 'ຂຸມດໍາ'. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ຈໍາແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າ masturbated.
ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢືນຂຶ້ນ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ໃນທໍາອິດຂອງເດືອນມັງກອນ. ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອບໍ່ masturbate ສໍາລັບປີທັງຫມົດ, ແຕ່ສໍາລັບເປົ້າຫມາຍສໍາລັບປັດຈຸບັນແມ່ນບໍ່ masturbate ໃນປັດຈຸບັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລິເລີ່ມຫຼາຍຢ່າງໃນໂຮງຮຽນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຫມູ່ເພື່ອນໃຫມ່ຫຼາຍແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໂດຍທົ່ວໄປ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ສິ່ງເສບຕິດແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີສະຕິປັນຍາແລະລະບຽບວິໄນ. ຖ້າຂ້ອຍປິດຕາກັບສິ່ງເສບຕິດ PMO ຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍຈະເຂົ້າໃຈຊີວິດຂອງຂ້ອຍຄືກັບປະຈຸບັນ. ຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະຍັງນັ່ງທຸກວັນສຸກຢູ່ເຮືອນ masturbating ແລະສູນເສຍຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້ອຍມີແຟນແລ້ວທີ່ຮັກ ແລະຄິດຮອດແທ້ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການເດີນທາງ nofap ຂອງຂ້ອຍຍັງອຸທິດຕົນໃນສ່ວນຫນຶ່ງໃຫ້ກັບນາງ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບສັດເດຍລະສານຄິດກ່ຽວກັບນາງ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ rocking ນາງນອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າ ED ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫມົດໄປແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການຕື່ນເຕັ້ນໂດຍການຈູບນາງ. ມີຊ່ວງເວລາໜຶ່ງໃນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍ ເມື່ອຄິດວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ມີແຟນ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແມ່ນຄວາມຫວັງ. ແຟນ Liverpool ຮ້ອງເພງວ່າ: “ຈົ່ງຍ່າງຕໍ່ໄປ, ຍ່າງດ້ວຍຄວາມຫວັງໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຍ່າງຢູ່ຄົນດຽວ. ເຈົ້າຈະບໍ່ຍ່າງຢູ່ຄົນດຽວ.” ມັນເປັນຄວາມຈິງ: ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຈະໄປບ່ອນທີ່ບໍ່ມີ, ສືບຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ໄຟທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະມາດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງອຸທິດຕົນເພື່ອຕົວທ່ານເອງແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງຕົນເອງ.
ຂໍ້ຄວາມນີ້ແມ່ນຍາວ, ຂ້ອຍຮູ້. ຖ້າຂ້ອຍຈະທ່ອງ / r / nofap ຂ້ອຍຈະບໍ່ອ່ານມັນ, ເພາະວ່າມັນຍາວເກີນໄປ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ອ່ານມັນ: ຊົມເຊີຍ, ແລະຂໍຂອບໃຈ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຈາກປີທີ່ຜ່ານມາຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມ, ກະລຸນາຂຽນລົງທີ່ນີ້, ຫຼື PM ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍພີ່ນ້ອງຂອງຂ້ອຍທີ່ຂັດສົນ.
;