ຄວາມຄິດເຫັນ: ຊາຍ ໜຸ່ມ ຄົນນີ້ (m1610) ໄດ້ອອກ ຄຳ ເຫັນຫຼາຍ ຄຳ ເຫັນ ໃນເດືອນກໍລະກົດ, 2011 ກ່ຽວກັບ YBOP. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກວ່າລາວໄດ້ພົບ Reddit-NoFap ປະມານເດືອນມັງກອນ, 2012, ວ່າສຸດທ້າຍລາວໄດ້ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ. ບົດຂຽນ YBOP ທຳ ອິດຂອງລາວແມ່ນຕິດຕາມໂດຍລາຍງານ NoFap ຂອງລາວ.
ກໍລະກົດ, 2011
ຂ້ອຍເຄີຍມີບັນຫາໃນການຮັບແລະຮັກສາການຕັ້ງຊື່ພ້ອມທັງມີປັນຫາກັບການຊັກຊ້າ. ຂ້ອຍເຄີຍເບິ່ງ porn ຢູ່ສະ ເໝີ, ພະຍາຍາມໃຫ້ມັນກ່ອນແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ພົບທົ່ວເວັບໄຊທ໌້ນີ້ແລະຕັດສິນໃຈວ່າຄອມຕ້ອງແມ່ນເຫດຜົນຂອງບັນຫາຂອງຂ້ອຍສະນັ້ນຕັດສິນໃຈໃຫ້ມັນອີກ
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ພົບກັບ 'ການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນດ້ວຍຕົນເອງ' ແລະບໍ່ດົນມານີ້ຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍແລະພຽງແຕ່ເຮັດແບບນີ້ຈົນກວ່າຂ້ອຍອາຍຸປະມານ 14 ປີເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບເຕັກນິກ 'ທີ່ ເໝາະ ສົມ'. ຫລັງຈາກນີ້ຂ້ອຍຈະເຮັດທັງສອງທາງ, ບາງຄັ້ງຢູ່ເທິງຕຽງຂອງຂ້ອຍຫລືເວລາອື່ນເວລາຂ້ອຍນັ່ງຢູ່ໂຕະໂດຍໃຊ້ມືຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ຈະໃຊ້ເທັກນິກແປກໆດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງຂ້ອຍ (ຂ້ອຍຖືກມືຂວາ) ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຖູມັນແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດແບບ ທຳ ມະດາ. ຂ້ອຍມັກຈະອອກຮີດປົກກະຕິ.
ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າບັນຫາຂອງຂ້ອຍແມ່ນ porn ຫລືມັກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອອກໄປສອງສາມມື້ດ້ວຍການໃຊ້ຄອມໃນຕອນນີ້ແລະໃນຄວາມຊື່ສັດທັງ ໝົດ ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງຍາກເລີຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ມັກມັນກໍ່ຕາມ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ວ່າເມື່ອປຽບທຽບກັບການພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຖິ້ມການປະສົມປະສານມັນງ່າຍຫຼາຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ masturbating ໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາ. ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແບບ ທຳ ມະດາແລະຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຕັ້ງຊື່ເຕັມເວລາເຊິ່ງມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍຄວນພະຍາຍາມສືບຕໍ່ໄປ 8 ອາທິດໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງຫຼືບໍ່, ເພາະວ່າມັນຍາກຫຼາຍແລະມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກເຮັດຖ້າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍມັກຈະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງອີກຕໍ່ໄປແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາໃນການປັບຕົວ. ເຈົ້າຄິດວ່າຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?
ເດືອນພຶດສະພາ, 2012
NoFap - ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນມາເຖິງຕອນນີ້.
ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດສິ່ງທັງ ໝົດ 'nofap'; ຈິງໆຂ້ອຍພຽງແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກຫລາຍປີທີ່ຕິດສິ່ງເສບຕິດ porn. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງນີ້ເປັນເວລາດົນນານກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ລົງພິຈາລະນາ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ subreddit ນີ້ສະເພາະ. ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກການ ກຳ ຈັດເສັ້ນປະສາດຂອງຂ້ອຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຊັກຊ້າແລະຂາດຄວາມສົນໃຈໃນເພດ ສຳ ພັນ.
ຂ້ອຍຈະໃຊ້ເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນການເບິ່ງຄອມ. ໂດຍປົກກະຕິມັນແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຕື່ນນອນເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຂ້ອຍມີໂຮງຮຽນຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແລະຖ້າຂ້ອຍມີໂຮງຮຽນມັນກໍ່ຈະເປັນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດເມື່ອຂ້ອຍກັບບ້ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຂ້ອຍຍັງບໍ່ເຫັນວ່ານີ້ເປັນບັນຫາ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເມື່ອປະມານ ໜຶ່ງ ປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບ YBOP ແລະຮູ້ວ່າ ED ແລະ DE ຂອງຂ້ອຍເກືອບແນ່ນອນຍ້ອນການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຂ້ອຍຄິດຢາກຈະຍອມແພ້.
ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດແບບນີ້ເພາະຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈກັບເດັກນ້ອຍຍິງ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ຫຼືຊ່ວຍເຫຼືອການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືສິ່ງອື່ນໃດນອກ ເໜືອ ຈາກບັນຫາທາງເພດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ placebo.
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນແທ້ໆ, ຍົກເວັ້ນຂ້ອຍມີເພດ ສຳ ພັນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ viagra ແລະຕົວຈິງສາມາດປ່ອຍນ້ ຳ ຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະຕຸ້ນຕົນເອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າມີການປັບປຸງ ລຳ ຕັ້ງຊື່ຢ່າງໃຫຍ່, ຕາມທີ່ຄາດໄວ້. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບເດັກຍິງໃນໄວອາຍຸສະນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຖ້າການຊັກຊ້າຂອງ ejaculation ໄດ້ດີຂື້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຫວັງວ່າມັນມີ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ຄາດຫວັງ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບວ່າຕົວເອງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫລາຍກວ່າເດັກຍິງທີ່ມີຊີວິດຈິງ, ເຊິ່ງມັນເປັນພຽງແຕ່ເງິນລາງວັນເທົ່ານັ້ນ.
ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດຫຍັງອີກບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດ ໃໝ່ ແລະຄາດຫວັງ, ແຕ່ມື້ນີ້ຂ້ອຍຄິດເຖິງວ່າຊີວິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແປງເທົ່າໃດໃນຊ່ວງເວລານີ້. ບາງທີການເລີກສູບຢາ porn ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ເລິກເຊິ່ງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍຫຼາຍກ່ວາຂ້ອຍຄິດແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງ placebo ໄດ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຄາດຫວັງວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນ.
ຂ້ອຍມີອາຍຸ 19 ປີເມື່ອຂ້ອຍມາພົບ YBOP ຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນປີກາຍນີ້. ຂ້ອຍຢູ່ໃນປີທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງແລະມີສະຖານທີ່ຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ດີ (ເຊິ່ງໄດ້ໃຫ້ຄະແນນຂ້ອຍໂຊກດີທີ່ໄດ້ຮັບ). ແຕ່ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ຊີວິດຂອງຂ້ອຍກໍ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ. ຂ້ອຍໄດ້ອະທິບາຍແລ້ວກ່ຽວກັບບັນຫາທາງເພດຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນ "ບໍ່" ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຂ້ອຍຈະສາມາດພົບກັບຜູ້ຍິງຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເປີດໃຈໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບຜູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຂ້ອຍ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ເຈົ້າພົບເລື້ອຍ. (ຕອນອາຍຸ 19 ປີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຍິງທີ່ທ່ານຄາດວ່າຈະມີເພດ ສຳ ພັນກັບພວກເຂົາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ມັນພຽງແຕ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດທີ່ປິດລັບທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຍິງ ໃນທາງນັ້ນ).
ຂ້ອຍກໍ່ມີບັນຫາອື່ນໆຄືກັນ. ຂ້ອຍພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະບັນລຸສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າວຽກງານ ໜ້ອຍ ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຄັ່ງຕຶງຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ຂ້ອຍມີຄວາມຫົດຫູ່ເລື້ອຍໆແລະຈະຕັດຕົວເອງ. ຄວາມພະຍາຍາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະປະຖິ້ມ porn ແລະ masturbation ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນລົ້ມເຫຼວ.
ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍໄປຫາມະຫາວິທະຍາໄລຂ້ອຍເລີ່ມມີອາການນອນຫຼັບ, ມັກຈະນອນຫລັບຢູ່ທີ່ 7 ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕື່ນນອນໃນຕອນແລງເວລາຕອນຄ່ ຳ ມືດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພາດການບັນຍາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຕອນ ທຳ ອິດ. ວັນເວລາຂອງຂ້ອຍປະກອບມີຂ້ອຍເຮັດ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ແລະເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ສຸດ.
ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕັ້ງ K9 ການປ້ອງກັນເວບໄຊທ໌, ເຊິ່ງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຜ່ານມາ (ເທົ່າທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມ) ເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເບິ່ງຄອມ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຍັງເຮັດວຽກຢູ່ຂ້ອຍສາມາດດາວໂຫລດໄດ້ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ເຮືອນຂ້ອຍຈະໃສ່ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີຂອງພໍ່ຂ້ອຍເພື່ອເບິ່ງມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງ masturbating ມື້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ມັນແມ່ນໃນເດືອນມັງກອນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບ subreddit ນີ້, ແລະນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປ່ຽນແປງ. ພຽງແຕ່ສາມາດອ່ານປະສົບການຂອງຄົນອື່ນແລະແບ່ງປັນຕົວເອງກັບຄົນອື່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ກົ້ນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເບິ່ງວີດີໂອນັບແຕ່ນັ້ນເປັນຕົ້ນມາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຍັງສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງໃນບາງຄັ້ງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີມັນ, ແລະນິໄສທົ່ວໄປຂອງຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຫລຸດ ໜ້ອຍ ຖອຍລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນຖານະເປັນຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢູ່ໃນເລື່ອງນີ້ ສຳ ລັບ nofap, ພຽງແຕ່ເວົ້າກັບຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ຄືນ ໃໝ່ ເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າພໍໃຈກັບຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານສະມັດຕະພາບຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ລະເວັ້ນຈາກທັງ ໝົດ.
ຫລັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃໝ່ ທີ່ຈະມີການຈັດລະບຽບໃນຊີວິດແລະບັນລຸສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ. ຕອນຂ້ອຍຍັງນ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາສູງແລະເບິ່ງຄືວ່າຮູ້ໂລກຫຼາຍກ່ວາ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນເລີຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຍັງຄິດວ່າສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍສາມາດຈັດການກັບຂໍ້ມູນໄດ້ດີແລະສາມາດມີຄວາມເຂົ້າໃຈໃນສິ່ງຕ່າງໆ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ຂອງຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ປານໃດໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍອ່ານປື້ມຫຍັງເລີຍແລະບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບຂ່າວຄາວ.
ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຕົວເອງລຸກຂຶ້ນໃນຊົ່ວໂມງທີ່ ເໝາະ ສົມ, ໄປທີ່ການບັນຍາຍຂອງຂ້ອຍເກືອບທັງ ໝົດ, ເລີ່ມຕົ້ນບົດປະພັນກ່ອນອາທິດກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະໄປ, ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມໃນເວລາຫວ່າງ, ການນັ່ງສະມາທິແລະໂດຍທົ່ວໄປໄດ້ຖືກຈັດຢູ່ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ມີລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງເຮັດ ຂ້ອຍຕິດຢູ່. ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈຢູ່ບາງຄັ້ງ, ແຕ່ບໍ່ຄືກັບແຕ່ກ່ອນຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງພະຍາຍາມທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ, ເຊິ່ງຕົວຈິງແລ້ວມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງເມື່ອທຽບກັບການຕົກຕະລຶງໃນຄວາມທຸກຍາກຂອງເຈົ້າເອງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າໂດຍທົ່ວໄປຂ້ອຍຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ຂ້ອຍຍັງສາມາດເປັນຄົນຂີ້ຕົວະແລະບໍ່ສາມາດບັນລຸທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເກົ່າກັບມາ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນບານໃນຊີວິດແມ່ນກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຖືກດູດເຂົ້າໄປໃນໂລກຄອມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າມີຫຼັກຖານພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າວ່າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫຼຸດລົງ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າການປັບປຸງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຜົນມາຈາກ nofap, ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍເຫັນການພົວພັນໂດຍກົງດັ່ງກ່າວ, ແລະມັນບໍ່ສາມາດເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງ placebo ໄດ້ເພາະຂ້ອຍບໍ່ຄາດຫວັງວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນອາດຈະເປັນແນວນີ້ກໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການແຍກອອກຈາກສິ່ງເສບຕິດທີ່ເປັນການບິດເບືອນຫຼາຍກ່ວາບໍ່ແມ່ນການສະແດງຄວາມຄິດ. ແຕ່ຄືກັບຄົນອື່ນໄດ້ເວົ້າ (ແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ບໍ່ເຄີຍເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງແຍງ) ເວລາທີ່ທ່ານສະແດງຄວາມເມດຕາຫຼັງຈາກການລະເວັ້ນໄລຍະເວລາດົນນານມັນຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານໄດ້ຖືກດູດອອກຈາກທ່ານ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍໄດ້ກັບຄືນມາເປັນສ່ວນໃຫຍ່. ຈະສືບຕໍ່ພະຍາຍາມແລະໄປຢ່າງ ໜ້ອຍ 4 ມື້ໃນແຕ່ລະຄັ້ງໂດຍບໍ່ມີຄວາມສະ ໝັກ ໃຈທາງເພດເພາະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມັກທີ່ຈະເຮັດເປັນປະ ຈຳ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າການບໍ່ເຮັດມັນ.
TL; DR ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຊົາໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ແລະການແຕ່ງດອງເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກສິ່ງເສບຕິດທີ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ ED ແລະ DE. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຫຍັງອີກ, ແຕ່ວ່າຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າດີຂຶ້ນຫລາຍດ້ວຍການຂັບລົດຫລາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງເວລາທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ nofap ແລະການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ເພາະຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄາດຫວັງວ່າການປ່ຽນແປງເຫລົ່ານີ້.
ກໍລະກົດ, 2015 UPDATE
ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຫາກໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ມີອາຍຸ 23 ປີ (ດີຂ້ອຍເຄີຍມີເພດ ສຳ ພັນອາຍຸ 19 ປີໂດຍໃຊ້ viagra ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະບໍ່ມາບ່ອນທີ່ໃກ້ຊິດກັບຈຸດສຸດຍອດດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຈະນັບແນວນັ້ນ) ແລະຄາດຫວັງວ່າຈະຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກການເຂົ້າສູ່ orgasming ແລະ dopamine ທັງຫມົດຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເຫັນວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະເຫມີໄປຫລັງຈາກ masturbating ຫຼືເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຮ່ວມເພດທາງປາກຫຼືບາງຢ່າງ.
ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າມີອາການສະແດງອາການບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກດີຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັບປະສົບການຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ຄືກັບວ່າຂ້ອຍອາດຈະຮູ້ສຶກຫລັງຈາກການລະເວັ້ນເປັນເວລາດົນຍ້ອນຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າລະດັບ dopamine ຂອງຂ້ອຍເພີ່ມຂື້ນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດການໂຫຼດຍ້ອນການມີເພດ ສຳ ພັນສອງຄັ້ງເພາະວ່າດຽວນີ້ການມີເພດ ສຳ ພັນສົນໃຈຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍໃຊ້, ມັນຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າສິ່ງອື່ນໃດໃນອິນເຕີເນັດ, ແລະກ່ອນທີ່ຄວາມຄິດຂອງການພົບປະກັບຜູ້ຍິງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ ບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ແປກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີແຕ່ຕອນນີ້ພຽງແຕ່ຄິດເຖິງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບສາວງາມຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕື່ນເຕັ້ນ. ຄວາມຮັບຮູ້ທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ຈິນຕະນາການວ່າມັນອາດຈະມີ.
ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ, ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼືມີອາການທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຄິດ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າປະສົບການນີ້ໄດ້ເພີ່ມລະດັບ dopamine ຂອງຂ້ອຍໃນທາງບວກ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດເລື່ອນຂັ້ນວ່າໂດຍການ ໝູນ ໃຊ້ສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍດ້ວຍວິທີນີ້ຂ້ອຍໄດ້ເອົາມັນອອກຈາກສະພາບເສບຕິດແລະໄດ້ເປີດສິ່ງ ໃໝ່ໆ, ນຳ ຂ້ອຍໄປຈາກ hyperstimulation ຂອງ porn ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ແລະຖ້າມັນມີສາຍຕ່າງກັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າສັບສົນອັນ ໃໝ່ ຊຶ່ງອາດຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າ ຈຳ ນວນຜູ້ຮັບສານ dopamine ຖືກຫຼຸດລົງແທນ? ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ແຕ່ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີການຟື້ນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
ມີຄວາມຈິງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຫລືບາງທີມີບາງ ຄຳ ອະທິບາຍ? ຫຼືບາງທີມັນອາດຈະເປັນຄວາມລຶກລັບຄືກັບສິ່ງເສບຕິດສ່ວນໃຫຍ່ນີ້ຍັງມີຢູ່! ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ placebo ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄາດວ່າຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນດີ.
;