ສະບາຍດີ, ບາງທ່ານຮູ້ຈັກຂ້ອຍແລ້ວຈາກຂໍ້ຄວາມອື່ນໆ. ແຕ່ສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ມັກ, ຂ້ອຍອາຍຸ 20 ປີ (21 ເດືອນນີ້) ຜູ້ຊາຍທີ່ຕິດໜັງລາມົກຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 13 ປີ, ຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 3 ເທື່ອເປັນເວລາ 1-2 ຊົ່ວໂມງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນຄວາມບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍແລະພັດທະນາຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍແລະເປັນບັນຫາທີ່ມີຄ່າຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມແກ້ໄຂການປະຕິບັດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໂດຍການເວົ້າກັບຄົນຈໍານວນຫລາຍແລະພະຍາຍາມຫາຫມູ່ເພື່ອນຫຼາຍ, ແລະສຸດທ້າຍໄດ້ເຂົ້າຫາເດັກຍິງຫຼາຍໆຄົນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະສົບການ (ຄວາມຄິດທີ່ເອົາມາຈາກຊຸມຊົນເກັບ). ໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ປັບປຸງຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫາຍໄປ. ຂ້ອຍບໍ່ຄືກັບກ່ອນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຜູກພັນກັບຄົນແລະທັກສະທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດທີ່ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເປັນ (ເຖິງແມ່ນວ່າຈະດີກ່ວາຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ຂ້ອຍຄົ້ນພົບນີ້ໃນເດືອນທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີມະຫາອໍານາດ)
ຂ້ອຍເລີ່ມ Nofap ໃນຕອນທໍາອິດໃນວັນທີ 8 ເດືອນກັນຍາປີກາຍນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນວິທະຍາໄລ. ເດືອນທໍາອິດຂ້ອຍມີບາງມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເບິ່ງຫນັງ porn ບາງຢ່າງເພາະວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຢາກຫຼາຍ (ຂ້ອຍຄິດວ່າ fapping + porn ແມ່ນບໍ່ດີ, ແຕ່ porn ດຽວບໍ່ແມ່ນບໍ່ດີ), ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແລະການ masturbation ເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກ 117 ມື້. ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າໃນຫຼາຍບົດ ຂ້ອຍເບິ່ງພຽງແຕ່ 25 ນາທີເທົ່ານັ້ນ… ຈົນຮອດມື້ທີ 45 ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານເອກະສານເພີ່ມເຕີມ ແລະສຸດທ້າຍກໍຮູ້ວ່າໜັງຄອມແມ່ນຄວາມຊົ່ວທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງຈົບລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກເດືອນທໍາອິດແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງໄດ້ມາເຖິງການຖອນເງິນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ແລະເສັ້ນຮາບພຽງຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນໃຫ້ຂ້ອຍຈົນກ່ວາບາງອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້…
ມື້ນີ້ແມ່ນວັນທີ 212. ດັ່ງນັ້ນສອງສາມອາທິດກ່ອນຫນ້ານີ້ການຖອນເງິນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍພັກຜ່ອນ. ພວກມັນເລີ່ມປະສົມກັນແລະອາລົມຂອງຂ້ອຍຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແຕ່ໃນທາງທີ່ແປກ. ເຊັ່ນດຽວກັບ 2 ກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼັງຈາກນັ້ນ 3 ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ 10 ກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນແລະ 15 ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ຂ້ອຍຍັງມີມື້ທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືຊິໝົດ, ແຕ່ທຸກມື້ນີ້ມີຈຳນວນໜ້ອຍລົງ ແລະເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່. ນອກຈາກນີ້ ຄວາມຢາກຂອງຂ້ອຍກໍ່ກັບມາອີກສອງສາມມື້ກ່ອນ, ເຖິງວ່າມື້ນີ້ຈະໜ້ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ກໍ່ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ 😀
ສະນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າການຟື້ນຕົວຂອງຂ້ອຍໃກ້ຈະສິ້ນສຸດແລ້ວ. ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍສ່ວນທີ່ບໍ່ດີ. ໃນປັດຈຸບັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນຕາມເວລາ, ແລະໃນໄວໆນີ້ຂ້ອຍຈະດີກ່ວາເວລາທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານ.ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງຫຼາຍເທື່ອ (ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງໃນບາງມື້), ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້, ຢາກໃຫ້ຂ້ອຍຕາຍ, ຂ້ອຍຊັງທຸກຄົນ, ແລະຍອມແພ້ທາງອາລົມຫຼາຍເທື່ອ...ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກັບຄືນມາ. ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍອາດຈະເບິ່ງໜັງ porn ສອງສາມເທື່ອແລ້ວ ແລະຍັງຖືກ masturbated. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ນັບມັນເປັນການຟື້ນຕົວຄືນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮູ້ຂໍ້ມູນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການນີ້. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈຢ່າງແທ້ຈິງທັງຫມົດນີ້:
1. Porn ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລົບລ້າງທັງຫມົດເປັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຈາກຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
2. Masturbation ແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບຂ້ອຍຈົນກ່ວາຂ້ອຍ reboot ຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ເດືອນ (ແຕ່ຂ້ອຍວາງແຜນທີ່ຈະໃຫ້ມັນຕະຫຼອດໄປ, ແລະຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ເວົ້າກັບເດັກຍິງສະເຫມີ)
3. ການປິດເປີດເຄື່ອງໃໝ່ອາດຈະໃຊ້ເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 9 ເດືອນ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະສະອາດຂອງ PMO ຕະຫຼອດໄປ.
ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສຳເລັດຈະເກີດຂຶ້ນໃນໄວໆນີ້, ພາຍໃນ 3 ເດືອນ (ເຖິງວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຈະຫາຍດີໄດ້ 100%, ແຕ່ເປົ້າໝາຍຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນນີ້ແມ່ນເພື່ອຟື້ນຟູສະໝອງທີ່ປ່ຽນແປງ ແລະ ກັບມາມີຄວາມສາມາດໃນການຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດ. , ແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການເສບຕິດ porn , ed ແມ່ນມັດທະຍົມ). ສະນັ້ນຂ້ອຍຢາກສ້າງບົດນີ້ເປັນສ່ວນທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສໍາເລັດ, ຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດສຸດທ້າຍ, ແລ້ວບອກລາທຸກຄົນເພາະວ່ານີ້ແມ່ນເວທີທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍ. ມັນຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ຂ້ອຍອ່ານເລື່ອງຂອງຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 3-4 ເດືອນໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຜ່ານນະລົກ. Nofap ບໍ່ມີເລື່ອງຂອງຄົນຄືພວກເຮົາ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອກໍາຈັດຜີປີສາດທີ່ມັນເປັນ porn.
ເມື່ອຂ້ອຍຟື້ນຕົວທາງເຄມີຂອງສະຫມອງ, ແລະໄດ້ຮັບມະຫາອໍານາດ, ສຸດທ້າຍຂ້ອຍຈະຫນີຈາກເຈົ້າ 🙂 ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການເວທີນີ້ອີກຕໍ່ໄປເພາະວ່າຂ້ອຍຈະໃຊ້ຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ ... ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ເຊົາເກມອິນເຕີເນັດ ແລະວີດີໂອ, ແລະສ້າງທັກສະທາງສັງຄົມ ແລະຮັບປະສົບການ.
ນັ້ນແມ່ນເປົ້າໝາຍຂອງຂ້ອຍ ແລະວິຖີຊີວິດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ. ດຽວນີ້ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາໄດ້, ແຕ່ອາລົມຂອງຂ້ອຍແລະແຮງຈູງໃຈຂອງຂ້ອຍກໍ່ຄ່ອຍໆສ້າງຂື້ນແລະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ອີກບໍ່ດົນເຂົາເຈົ້າຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ ແລະຂ້ອຍຈະເຮັດທຸກສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ສໍາລັບຕອນນີ້ຂ້ອຍກໍາລັງສຸມໃສ່ການເຊົາເກມວີດີໂອ, ແລະມັນງ່າຍຂຶ້ນແລະງ່າຍຂຶ້ນເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຫນ້າເບື່ອແລະເສຍເວລາຫຼາຍເມື່ອປຽບທຽບກັບຊີວິດຈິງ, ແລະໄດ້ຄະແນນດີກວ່າແລະເຮັດວຽກອອກ. ຊ້າໆ ແຕ່ໝັ້ນຄົງ…
LINK - ຄວາມສໍາເລັດໃນອະນາຄົດຂອງຂ້ອຍ, ແລະສະບາຍດີໃນອະນາຄົດ.
by Andress
;