ມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະເຮັດບົດລາຍງານ 90 ວັນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຂໍຂອບໃຈ ສຳ ລັບ subreddit ນີ້ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ມີເພາະວ່າຖ້າບໍ່ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກພວກທ່ານຂ້ອຍກໍ່ຄົງຈະບໍ່ເຮັດເຖິງ 90 ວັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຂອບໃຈເປັນພິເສດຈາກ Victory86 ແລະ MarkQueppet; ພວກເຂົາທັງສອງໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍໃນເສັ້ນທາງຂອງຂ້ອຍໃນການຟື້ນຟູ.
ການຕິດຢາເສບຕິດຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 12 ປີ. ຊີວິດກ່ອນທີ່ມັນຍິ່ງໃຫຍ່. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ມີຫມູ່ເພື່ອນ, ເວົ້າລົມກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຕະຫລົກ. ການຕິດຢາເສບຕິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ານການສັງຄົມ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າບຸກຄົນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ແຕ່ຂ້ອຍຍັງສະຫມາດແລະຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ A ໃນທຸກຊັ້ນຮຽນຂອງຂ້ອຍ.
ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກ່ວາປີທີສອງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດຄວາມໄວສູງ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ມັນບໍ່ດີແລະຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ PMO. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊຶມເສົ້າທັງຫມົດທີ່ເປັນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຕ່ໍາສຸດທີ່ສຸດ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສືບຕໍ່ດໍາເນີນການນີ້ຈົນຮອດປີທີ່ສອງໃນວິທະຍາໄລ (ຂ້າພະເຈົ້າ 20y ໃນປັດຈຸບັນ). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ; ມີອາຍຸ 2 ໃນປີຈົບໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກ PMO ໂດຍຕົນເອງ. ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກດີແລະມີແຟນຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ. ພວກເຮົາໄດ້ລົງວັນທີສໍາລັບເດືອນ 3-4 ແລະຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ PMO ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງສາຍພົວພັນຂອງພວກເຮົາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນນາງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຢູ່ແລ້ວແລະຂ້ອຍກໍ່ແຕກແຍກກັບນາງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປເຖິງ PMO ຫຼາຍກວ່າ. ແລະເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກ PMO ຈົນຮອດປີທີ່ສອງໃນວິທະຍາໄລ. ຕະຫຼອດເວລານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມອອກຈາກ PMO'ing ທັງຫມົດແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າບັນຫາກັບຂ້ອຍແມ່ນບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດນີ້ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ.
ທ່ານເຫັນທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍຄວນແກ້ໄຂຫລືບໍ່ຄວນ" ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເສົ້າສະຫລົດໃຈແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສາເຫດຂອງອາການຊຶມເສົ້າຂອງຂ້ອຍແລະຕະຫຼົກທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າ PMO ແມ່ນ ໝູ່ ດຽວທີ່ຂ້ອຍມີ, ມັນແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຖ້າການຄົ້ນຫາຄັ້ງ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບການເລືອກເຟັ້ນ, PMO'ing ແລະ ຄຳ ສັບຕ່າງໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນ google ນຳ ຄົນເຂົ້າເວັບໄຊທ໌ເຊັ່ນ yourbrainonporn.com ຫຼື nofap ໃນເວບໄຊທ໌, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼາຍໆລ້ານຄົນກໍ່ອາດຈະລອດຈາກສິ່ງເສບຕິດທີ່ ໜ້າ ຢ້ານນີ້.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມແທ້ໆເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສຸດທ້າຍຂອງບັນຫາຂອງຂ້ອຍແມ່ນວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດການກະກຽມໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ແລະເພື່ອຈະເຂົ້າໂຮງຮຽນໄດ້ນັກຮຽນຕ້ອງການ GPA ທີ່ດີຄືກັບ 3.6 ຂຶ້ນໄປ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງປີຮຽນຈົບຊັ້ນປະລິນຍາຕີຂອງຂ້ອຍໃນວິທະຍາໄລ GPA ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຫຼຸດລົງເຖິງ 3.4 ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ເອົາຊັ້ນຮຽນຂອງຂ້ອຍໃຫ້ສູງຂຶ້ນຫຼືຂ້ອຍຈະບໍ່ເຂົ້າໂຮງຮຽນອີກເລີຍ. ສະນັ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຄົ້ນຄ້ວາຫລາຍຊົ່ວໂມງແລະບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຈົບລົງໃນເວັບໄຊທ໌ yourbrainonporn.com ແລະ nofap ໃນ reddit. ເມື່ອຂ້ອຍອ່ານສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ yourbrainonporn.com ມັນມີຄວາມ ໝາຍ ທັງ ໝົດ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈແລະຮູ້ນິໄສ. ໃນ nofap ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຜູ້ດຽວທີ່ມີບັນຫາແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍສາມາດເຕະນິໄສໄດ້ຖ້າມີຫລາຍຄົນສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນໃຊ້ເວລາຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເວລາ 5-6 ເດືອນກັບປະມານ 3-5 ອາທິດເພື່ອສຸດທ້າຍເຮັດໃຫ້ຄົບ 90 ວັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປເບິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີຄອມ.
ການຖອນເງິນແມ່ນເປັນຕາຢ້ານຂ້ອຍສາມາດສຸມໃສ່ການສຶກສາຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍກໍ່ເຮັດບໍ່ໄດ້ດີໃນເຄມີອິນຊີບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຮັດ C ໃນຊັ້ນຮຽນນັ້ນ. ຂ້ອຍຍັງເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ. ການຖອນເງິນມີເວລາປະມານ 30 ເຖິງ 40 ວັນແລະຂ້ອຍມີສາຍແບນອື່ນອີກຕັ້ງແຕ່ 70-84 ມື້.
ຜົນປະໂຫຍດ
•ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກບໍ່ໄດ້ຕົກຕໍ່າ🙂 yay
•ຊັ້ນຮຽນກໍາລັງປັບປຸງ
•ອອກຈາກ 26% ໄປຫາ% 13% ຂອງໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍຜ່ານທາງ nofap
•ຂ້ອຍມີຄວາມສົນໃຈທາງສັງຄົມຫຼາຍ
•ສະກົດໃນຕາຂອງຂ້ອຍ
•ໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍເບິ່ງສົດແລະບໍ່ຄືໃບຫນ້າຂອງຜູ້ໃຊ້ເຮໂຣນ (ບໍ່ມີຄວາມຜິດ)
•ພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນເພີ່ມເຕີມ
•ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈແລະຈົດຈໍາສິ່ງຢ່າງໄວວາ
•ຂ້ອຍກະຕຸ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປັບປຸງຕົວເອງແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສີຍໃຈເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ພັດທະນາຕົນເອງ
•ວົງມົນຊ້ໍາຖືກຫຼຸດລົງ
•ແມ່ຍິງສັງເກດເຫັນຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍກ່ວາວ່າເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າໃສ່ແວ່ນຕາແດດໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າໄປໃນມະຫາວິທະຍາໄລ (ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານກົວເຊັ່ນນັ້ນ)
ໃນແມ່ຍິງ: ທ່ານເຫັນຂ້ອຍເປັນຊາວມຸດສະລິມແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນຢູ່ທີ່ນີ້ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຢາກສະແດງສາສະຫນາຂອງຂ້ອຍໃສ່ໃຜແຕ່ຢູ່ໃນສາສະຫນາຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍບໍ່ຄິດທີ່ຈະແຕ່ງງານຫຼືມີເພດສໍາພັນກ່ອນແຕ່ງງານເພື່ອຂ້ອຍ ບໍ່ໄດ້ກໍ່ແລ່ນຫຼັງຈາກແມ່ຍິງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ສ້າງໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງແມ່ຍິງແລະຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດວ່າແມ່ຍິງຈະເບິ່ງຂ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນແຕ່ວ່າມັນກໍ່ແມ່ນເພາະວ່າຂ້ອຍມີໄຂມັນຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຫລັງຈາກທີ່ຄົນຫນຶ່ງໄດ້ຮັບການຮັກສາດີໆໃນ nofap ແລ້ວມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍແລະທໍາມະດາທີ່ຈະຫລອກລວງກັບແມ່ຍິງແລະມັນບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າຍາກທີ່ຈະເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງຄົງມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນຄືກັນຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມທະນົງໃຈແລະຕ້ອງການ 10 ແລ້ວທ່ານກໍ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການໃນຜູ້ຊາຍທີ່ທ່ານຮູ້.
AMBITION: ກ່ຽວກັບຄວາມທະເຍີທະຍານຂ້ອຍຢາກເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງ nofap. ຂ້າພະເຈົ້າອ່ານ blogs ກ່ຽວກັບ subreddit ນີ້ວ່າ nofap ດຽວບໍ່ໄດ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍ alpha ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າແມ່ນຄວາມຈິງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນພື້ນຖານທີ່ສໍາຄັນໃນເສັ້ນທາງຂອງບຸກຄົນທີ່ສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍແລະເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບການວ່າ nofap ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຈຸດສຸມແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສາມາດບັນລຸທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະກາຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ທ່ານຮູ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ, ອ່ານປຶ້ມກ່ຽວກັບການປັບປຸງຕົນເອງ, ວ່າຂ້ອຍຄວນປັບປຸງລະດັບຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຖ້າຂ້ອຍຢາກຈະຢູ່ກັບແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມຫຼາຍແລ້ວຂ້ອຍກໍ່ຄວນສ້າງເກມຂອງຂ້ອຍແລະເປັນສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມຕ້ອງການສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ດັ່ງນັ້ນ yeah nofap ເຮັດໃຫ້ທ່ານ ambition ອາດຈະ Napoleon ມີທະເຍີທະຍານຫຼາຍດັ່ງນັ້ນເນື່ອງຈາກວ່າ nofap ຜູ້ທີ່ຮູ້ lol.
ແລະດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ດໍາເນີນການ nofap ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຂ້ອຍສາມາດປັບປຸງຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າຂ້ອຍຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຈະປະເມີນຕົນເອງໃຫມ່ພາຍຫລັງທີ່ 150 ມື້ຂອງ nofap. ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການອ່ານແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຂອບໃຈເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍເຮັດມັນໂດຍບໍ່ມີທ່ານ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະຖາມຂ້າພະເຈົ້າຫຍັງ.
LINK - ລາຍງານມື້ຂອງຂ້ອຍ 90
ໂດຍ - dis_trict9
;