ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ສຸດທ້າຍບອກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີ PMO 90 ມື້. ມີການປ່ຽນແປງພາຍໃນຫຼາຍໆຢ່າງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆຕາມທາງແຕ່ວ່າປັດຈຸບັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍຈະກັບໄປ PMO ທັນທີຖ້າບໍ່ມີ. ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຂ້ອຍອາຍຸ 20 ປີແລະໄດ້ໃຊ້ PMO ປະມານ 3 ຫາ 4 ປີປະມານ 2 ຫຼື 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ເກີດຫຍັງຂຶ້ນ?
30 ມື້ທໍາອິດແມ່ນໂຫດຮ້າຍ, ຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມເຄັ່ງຄັດແທ້ໆເພາະວ່າຂ້ອຍຢາກມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະມີອາການຄັນຄາຍຫຼາຍບາງຄັ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມ NF ຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ, ສະນັ້ນສຸດທ້າຍພຽງແຕ່ buckling ລົງແລະຜ່ານແມ່ນ Crazy. ຂ້ອຍພົບວ່າ 30-60 ເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຍາກກວ່າເພາະວ່າມັນເປັນຈຸດກາງທີ່ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນສູງທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍມີເສັ້ນຮາບພຽງທີ່ຮຸນແຮງ. ຫຼາຍກັບມື້ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຂ້ອຍ 60-90 ກໍ່ບິນຜ່ານແລະໃນຈຸດນີ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍເກືອບຈະ relapse ໃນມື້ 70. ເມື່ອທ່ານມາຮອດຈຸດນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງສະຖານະການແລະເວົ້າວ່າຂ້ອຍກໍາລັງຈະລົບລ້າງແທ້ໆບໍ? ຄວາມຄືບໜ້າທັງໝົດຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍເຮັດວຽກໜັກຫຼາຍ?
ຜົນປະໂຫຍດຕາມທາງ:
ຂ້ອຍພົບວ່າຕົນເອງທໍາຄວາມສະອາດ, ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ, ອອກແຮງງານ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີສຸຂະອະນາໄມຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີ, ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຮັກສາຕາແລະອື່ນໆອີກ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ບ້າແມ່ນຂ້ອຍເຄີຍເປັນຜູ້ສູບຢາຢ່າງຫນັກແລະໃນຂະບວນການຂອງ NoFap ຂ້ອຍໄດ້ກັບຄືນມາກ່ຽວກັບການສູບຢາຂອງຫຍ້າເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມປະຖິ້ມແລະປະເພດນັ້ນເອົາໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫມົດໄປ. ພະລັງງານແລະຂັບລົດດັ່ງນັ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຈາກການສໍາເລັດ 90 ມື້ຂ້ອຍກັບມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອພະຍາຍາມຮັກສາຊີວິດທີ່ສະຫງົບສຸກເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້ອຍ. ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ ແລະທຸກຄົນມີບັນຫາ/ນິໄສທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແຕ່ຂ້ອຍໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າ ເມື່ອເຈົ້າຜ່ານ 90 ມື້ ເຈົ້າມີສະຕິໃນລະບຽບວິໄນທີ່ສູງຂຶ້ນ ແລະມັນຊ່ວຍໃນການເຕະນິໄສອື່ນໆ!
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການ relapse:
ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ໄດ້ relapsed ເວລາແລະເວລາອີກເທື່ອຫນຶ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນ NF ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນການຢຸດເຊົາການສູບຢາຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຄ່ອຍມີເວລາແລະສຸມໃສ່ການ. ຢ່າແກ້ຕົວແລະບໍ່ເຮັດຫຍັງ. ໂລກບໍ່ໄດ້ມາຫາເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງໄປຫາມັນ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຮັບຈັງຫວະທີ່ດີໃນການເຮັດວຽກ, ອ່ານ, ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ, ແລະອື່ນໆ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຢາກກັບຄືນ! ມັນເປັນປະໂຫຍດແລະມັນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານບໍ່ຫວ່າງຈາກການ relapse. ເຈົ້າຄົງຈະປະສົບກັບການຕໍ່ສູ້ຢ່າງແນ່ນອນ ແລະຕະຫຼອດທາງເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມຫາເຫດຜົນກັບຕົວເຈົ້າເອງວ່າ ໂອ້ຍ ມັນເປັນພຽງມື້ດຽວທີ່ສົນໃຈ? ຄວາມຈິງບໍ່ມີໃຜສົນໃຈແຕ່ເຈົ້າ! ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງທ້າທາຍໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ຮັກສາຈິດໃຈ marathon ແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນມັນປະຈໍາວັນ. ອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນແນ່ນອນສະເຫຼີມສະຫຼອງຊ່ວງເວລາທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: 30,60,90 ມື້ແລະອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າການມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົນສໍາເລັດກໍ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານຕີຈຸດສໍາຄັນຕໍ່ໄປ.
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້:
ຂ້ອຍບໍ່ພົບຄວາມສຸກໃນທາງປອມອີກຕໍ່ໄປ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະ masturbate ທີ່ຈະປ່ອຍແລະຮູ້ສຶກວ່າ euphoria, ທ່ານສາມາດອອກໄປແລະເປັນຂອງແທ້ຈິງແລະໄດ້ຮັບມັນຢູ່ໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງຂອງຕົນຫຼາຍ invigorating ຫຼາຍ. ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງສຳລັບຂ້ອຍທີ່ຈະສູບຢາອີກຕໍ່ໄປ ເພາະຂ້ອຍຄົ້ນພົບຄວາມສຸກ ແລະຄວາມສຸກນັ້ນແທ້ໆຈາກພາຍໃນ ແທນທີ່ຈະມາຈາກແຫຼ່ງພາຍນອກ. ຂ້ອຍພົບວ່າການຫລົບຫນີເຫຼົ່ານີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂ້ອຍປະເຊີນກັບບັນຫາຂອງຂ້ອຍແລະພວກມັນພຽງແຕ່ຂັດຂວາງການເຕີບໂຕຂອງຂ້ອຍແທ້ໆ.
ສະຫຼຸບ:
ທ່ານຈະຄົ້ນພົບການເດີນທາງຂອງ NoFap ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງການປັບປຸງຕົນເອງສູງແລະມັນສອນທ່ານບົດຮຽນທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ! ຜ່ານຂະບວນການນີ້, ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸຄວາມຊໍານານແລະນັ້ນແມ່ນຜ່ານລະບຽບວິໄນຂອງຕົນເອງ, ຄວາມສອດຄ່ອງ, ຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແລະອື່ນໆອີກ. ຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກແກ້ໄຂທັງໝົດຈາກ Nofap, ມັນເລິກກວ່ານັ້ນຫຼາຍ! NoFap ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແລະບ່ອນໃດທີ່ຈະໄປຕໍ່ໄປໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຄວບຄຸມແລະຄວາມພ້ອມສໍາລັບອຸປະສັກໃດກໍ່ຕາມຕໍ່ໄປ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຂ້ອຍສືບຕໍ່, ຂອບໃຈ! ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງດີ້ນລົນຫຼືຄິດທີ່ຈະເຊົາ, ຢ່າ! ມັນງ່າຍຂຶ້ນຂ້ອຍສັນຍາ!
LINK - NoFap ລາຍງານ 90 ມື້!!
by stevemadones
;