ໃນອາຍຸ 21 ປີ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ NoFap ປະກອບມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມອັບອາຍຫນ້ອຍ, ເວລາ + ແຮງຈູງໃຈ, ນີ້ຟັງຄືບ້າແຕ່ເປັນແມ່ເຫຼັກທີ່ແນ່ນອນທີ່ຄົນສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍຜ່ານການສະແດງຈຸນລະພາກຫຼືພຽງແຕ່ placebo ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.
ມີຜົນປະໂຫຍດພາຍນອກຫຼາຍຢ່າງແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດແມ່ນພື້ນຖານເຊັ່ນ: ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຄວາມຂີ້ຄ້ານທີ່ສຸດ, ຂ້ອຍຈະພົບວ່າຕົນເອງຂະຫຍາຍຂອບເຂດຕ່າງໆໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເຊັ່ນວ່າອາທິດທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ rubicks cube, ຂ້ອຍໄດ້ລົມກັບຄົນຫຼາຍຂຶ້ນແລະພະຍາຍາມສົນທະນາໂດຍສະເພາະ. ເດັກຍິງຫຼາຍກວ່າອາຍຸສູງສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ juggle ແລະ parkour, ການຫາຍໃຈໄຟມືອາຍຸສູງສຸດ, ໄດ້ຮຽນການປັບປຸງ, ແລະອື່ນໆ ...
ໃນພາກຮຽນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຊັນຕົນເອງສໍາລັບຫ້ອງຮຽນການສື່ສານພິເສດສໍາລັບ heck ຂອງມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບ 18 ຫນ່ວຍ (21 ກັບຫ້ອງຮຽນນີ້) ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວທີ່ອອກມາຈາກທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ສະຕິຕິດຕາມມັນ.
ມັນໄດ້ເປັນ hell ຂອງປີຂອງການຂຶ້ນແລະລົງແລະຂ້າພະເຈົ້າ grateful ຫຼາຍ, ສໍາລັບກະທູ້ນີ້. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ແມ່ນທໍາອິດ, NoFap ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ອັນທີສອງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຍ່າງເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາໂດຍບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະພິສູດດ້ວຍແນວຄິດດຽວຂອງ "ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ຄຸນຄ່າຢູ່ທີ່ນີ້." ອັນທີສາມ ແລະສິ່ງທີ່ເອົາມາໃຫ້ສຳຄັນກໍຄື ເວລາລົມກັບຄົນນັ້ນໃຫ້ສະບາຍໃຈ ແລະເປັນປະຈຸບັນ, (ໝາຍຄວາມວ່າຢ່າຈິນຕະນາການວ່າຕົນເອງເຮັດຫຍັງຈາກບຸກຄົນທີ 3, ຈົມຢູ່ກັບມັນຢ່າງເຕັມທີ ໂດຍບໍ່ຮູ້ເຖິງສິ່ງອື່ນໃດ, ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດຕາມເວລາ). .
ຕົວຢ່າງ, ການຟັງຄົນອື່ນ, ເອົາທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າໃສ່ໃນຖານຄວາມຈຳທາງຈິດ ແລະພຽງແຕ່ຟັງ. ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າມັກຈະບໍ່ສໍາຄັນເທົ່າກັບການຢູ່ກັບພວກເຂົາເພາະວ່າທຸກຄົນຕ້ອງການ, ມະນຸດທຸກຄົນຕ້ອງການຈາກເຈົ້າຄືຄວາມເຂົ້າໃຈ, ພວກເຂົາຕ້ອງການໄດ້ຍິນ, ເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບແລະນັ້ນມີຄ່າຫຼາຍກວ່າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ.
ສຸດທ້າຍ, ໂລກແມ່ນບ້າ, ຄົນເຮັດສິ່ງທີ່ບ້າແຕ່ມີສິ່ງດຽວທີ່ຕ້ອງຈື່, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອາດຈະເບິ່ງຄືບ້າຕໍ່ເຈົ້າແຕ່ມັນມີຄວາມຫມາຍ. ບາງທີການກິນແມງໄມ້ຫຼືບໍ່ຍອມຮັບການດູແລທາງການແພດເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ຮັບບາດເຈັບເບິ່ງຄືວ່າບ້າແທ້ໆ, ແຕ່ສໍາລັບຄົນນີ້ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ມັນສົມເຫດສົມຜົນ. ດ້ວຍຄວາມຄິດນັ້ນມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກຽດຊັງໃຜຫຼືເບິ່ງພວກເຂົາໃນທາງທີ່ເສື່ອມໂຊມເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຫນ້ອຍ, ພຽງແຕ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ເຮັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ / ໄດ້ຮຽນຮູ້
- ການມີເພດສໍາພັນເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກກຽດຊັງນັ້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫຼັງຈາກນັ້ນ
- ເຄັດລັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກ "ໂຄງການທາງເພດທີ່ສັກສິດ" ແມ່ນການປິດຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະ fap ໂດຍບໍ່ມີການ fapping ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນການຈິນຕະນາການຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງວ່າຕົນເອງມີການປົດປ່ອຍນັ້ນ, ຢ່າຄິດເຖິງສາວ, ບໍ່ຈິນຕະນາການຫຍັງນອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ejac ແລະມັນ. ຈະປິດຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດມັນ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈິດໃຈຫຼາຍກ່ວາ physiological. ນີ້ຍັງໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານເມື່ອຍຫຼືຫິວ, ຈິນຕະນາການ vividly ເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງອີ່ມຕົວຫຼືພັກຜ່ອນໄດ້ດີແລະເວລາຫຼາຍກ່ວາບໍ່, ມັນຈະເຮັດວຽກ.
- ມັນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ວົງຈອນເກົ່າໆຂອງການເບິ່ງໂທລະທັດຕະຫຼອດມື້ຫຼື procrastinating ບໍ່ມີສິ້ນສຸດເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນ nofap ສະນັ້ນຢ່າງຈິງຈັງພະຍາຍາມຮັກສາ momentum ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ຢູ່ເຮືອນບໍ່ເຮັດຫຍັງຈາກນີ້ຕໍ່ໄປ, ເຮັດວຽກອະດິເລກ. – ຝັນປຽກບໍ່ເປັນຫຍັງແລະຈະຢຸດເຊົາໃນທີ່ສຸດຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນຮູບແບບຍາກ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນບໍ່ໄດ້ດື່ມນ້ໍາໃດໆ 3-4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້ແລະນີ້ແມ່ນເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າ, ຢ່າໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃກ້ຊິດໃນເວລານອນແລະຢ່າກິນ / ດື່ມສິ່ງກະຕຸ້ນກ່ອນນອນເຊັ່ນກາເຟຫຼືອາຫານເຜັດ.
- ຫຼາຍຄົນຢູ່ທີ່ນີ້ (Propecia) / Finasteride ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີໃນປັດຈຸບັນແຕ່ເຊື່ອຂ້ອຍວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫນ້າຢ້ານ, ເຈົ້າທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທາງເພດ, ຂ້ອຍໂຊກດີພໍທີ່ຈະບໍ່ປະສົບກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແຕ່ມີບັນຫາດ້ານພູມຕ້ານທານ. ທີ່ເກີດຂື້ນແບບບໍ່ເປີດເຜີຍຕົວຕົນ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍມີຜົມຫຼົ່ນແລະຂ້ອຍກໍ່ເຮັດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກ nofap ຜົມຂອງຂ້ອຍເລີ່ມເຕີບໂຕຄືນ. ໃນເວລາທີ່ມັນເລີ່ມຫຼຸດລົງອີກເທື່ອຫນຶ່ງພ້ອມກັບ eyebrows ຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍພົບວ່າມັນພົວພັນກັບ seb derm / eczema ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນທີ່ເກີດຂື້ນກັບການກິນຂອງ fin / propecia ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງເຊົາໂຊກດີທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບ "ໂຣກ Post Finasteride" ຂອບໃຈພະເຈົ້າ, ແຕ່ໂຣກຜີວ ໜັງ ຈະບໍ່ຫາຍໄປ, ນີ້ messes ກັບຮໍໂມນຂອງເຈົ້າແລະມັນບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂຕົວເອງຫຼັງຈາກເຊົາ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າ eczema ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດູນຂອງຮໍໂມນຂອງການກິນ propecia/finasteride. ທໍາອິດຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນ candida ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນແຕ່ຫຼັງຈາກເດືອນຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ, ການປ່ຽນແປງອາຫານ, ແລະກິນ probiotics. ວັດ ທະ ນະ ທໍາ fungal ພິ ສູດ ວ່າ ບໍ່ ມີ ຫຍັງ ຂອງ ການ ຈັດ ລຽງ. ຄໍາອະທິບາຍອື່ນພຽງແຕ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ homoeostasis ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າອາດຈະເຮັດໃຫ້ອັດຕາສ່ວນ testosterone ກັບ estrogen ຖືກຊົດເຊີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄປສໍາລັບການນັດຫມາຍໃນວັນຈັນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຄົງຄິດວ່າມີຫຍັງຜິດພາດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ ຂອບໃຈ.
- ນີ້ແມ່ນເວັບໄຊທ໌, ຂ້ອຍຢູ່ໃນມັນເປັນເວລາ 3 ປີແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທີ່ 18 ແລະຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນທ້າຍ 20s ຕົ້ນ 30s. http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Ps. ຖ້າຫາກວ່າມີການແກ້ໄຂສໍາລັບການນີ້, ກະລຸນາຕອບ
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ / ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທຸກຄົນ, ຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການອ່ານແລະພຣະເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດໃນພາລະກິດຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົນເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມເຊື່ອທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈະສໍາເລັດ !! ຂໍໃຫ້ເປັນມື້ທີ່ດີ😀
LINK - 5 ມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້ຂ້ອຍຕີ 300 ມື້. 5 ມື້ກ່ອນນີ້ແມ່ນວັນເກີດຄົບຮອບ 18 ປີຂອງຂ້ອຍ.
By legend4rydom
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - 365 ມື້ (ຂໍ້ຄວາມຍາວ)
ນັບຕັ້ງແຕ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮ້ອງຂໍໃຫ້ມັນ, ແລະໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນເວລາ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຂຽນຂໍ້ຄວາມທີ່ຂ້ອນຂ້າງຍາວກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນ NoFap.
ມັນທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນທີ 18 ກໍລະກົດ 2016, ເມື່ອເພື່ອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ສະແດງວິດີໂອທີ່ມີຊື່ວ່າ "ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍໃນ NoFap ຈຶ່ງປະສົບຜົນສໍາເລັດ" (ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນ). ເພື່ອນຄົນນັ້ນ, ຂ້ອຍ ແລະ ໝູ່ອີກຄົນໜຶ່ງໄດ້ຕັດສິນໃຈພະຍາຍາມບໍ່ຫຼົບຫຼີກເປັນເວລາ 30 ມື້ເພື່ອພິສູດວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຕິດ. ໝູ່ທັງສອງບໍ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດພາຍຫຼັງ 10-14 ມື້ ແລະ ກັບມາໃຊ້ມື້ຄືນໃໝ່. ຂ້ອຍບອກຕົວເອງວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍແລະຄົ້ນພົບ subreddit ນີ້ໃນວັນທີ 20 ຫຼື smth ເຊັ່ນນັ້ນ. ຂ້ອຍຄວນເວົ້າອີກວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕາຍຫຼາຍ ແລະບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈຫຍັງເລີຍ ນອກຈາກເຮັດວຽກເກມ fapping ແລະວີດີໂອ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງຫນັງສືພິມທີ່ຖືກລົບກວນທີ່ແທ້ຈິງໃກ້ຈະສິ້ນສຸດການເບິ່ງ porn (ບໍ່ມີຫຍັງຜິດກົດຫມາຍເຖິງແມ່ນວ່າ).
ຂ້ອຍໂຊກດີຫຼາຍ, ເພາະວ່າຄອມພິວເຕີຂອງຂ້ອຍແຕກລົງ 10 ມື້ໃນ NoFap ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຫລິ້ນວີດີໂອເກມ, ເບິ່ງຊຸດຫຼືທ່ອງອິນເຕີເນັດໂດຍບໍ່ມີສະຫມອງ.
ປະມານ 40-60 ມື້ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າ "ມະຫາອໍານາດ" ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແທ້ໆ, ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນທຸກໆມື້, ເລີ່ມອ່ານທຸກໆມື້, ນັ່ງສະມາທິ, ອາບນ້ໍາເຢັນ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງໃຫ້ fs ຫຼາຍເກີນໄປ. ປະຊາຊົນ, ໂດຍສະເພາະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເດັກຍິງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້ແລະພະຍາຍາມເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ.
ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍກ່ຽວກັບ nofap ຈົນກ່ວາມື້ 100 ຫຼື smth. "ມະຫາອໍານາດ" ເລີ່ມ "ຈາງລົງ" ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບຂ້ອຍໃນປັດຈຸບັນ. ຂ້ອຍມັກຝັນປຽກ 2 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນທຸກໆເດືອນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າພວກມັນບໍ່ດີເກີນໄປ, ແຕ່ຄວາມວຸ່ນວາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າອອກໄປແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ.
ຂ້ອຍຫ່າງໄກຕົວເອງຈາກ subreddit ນີ້ແລະຂ້ອຍຄິດວ່ານັ້ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ເພາະວ່າຖ້າ ypu ຄິດກ່ຽວກັບ NoFap ເລື້ອຍໆ, ມັນຍາກຂຶ້ນແລະຍາກທີ່ຈະບໍ່ fap.
ດີຂ້ອຍພຽງແຕ່ໃຊ້ຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະສືບຕໍ່ປັບປຸງແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ດີຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍສົນໃຈກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະຂ້ອຍຄິດຫຼາຍກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະມັນຢຸດເຊົາຫຼັງຈາກປະມານ 300 ມື້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຍອມແພ້ອີກຕໍ່ໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ດໍາລົງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເຮັດສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໂດຍບໍ່ວ່າຄົນອື່ນຈະຄິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້ອຍບໍ່ເກັ່ງທີ່ສຸດໃນການຂຽນບົດເລື່ອງດັ່ງກ່າວ ແຕ່ຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດ AMA/Q&A ຖ້າມີຄົນຢາກເຮັດແນວນັ້ນ.
ຂ້ອຍຈະຢູ່ໃນ reddit ປະມານຫນຶ່ງອາທິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຈະອອກຈາກ NoFap, ແລະຂ້ອຍບໍ່ມີແຜນທີ່ຈະກັບຄືນມາ. ບາງຄັ້ງອາດຈະກັບຄືນມາ, ແຕ່ມີສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່າຢູ່ໃນຂອງຂ້ອຍ, ແລະອາດຈະເປັນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນຕອນນີ້. ຂອບໃຈສໍາລັບທຸກຄົນ, ມັນດີໃຈຫຼາຍ.
;