ສະບາຍດີ reddit, ແລະຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທັງຫມົດ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ສໍາເລັດນີ້ໂດຍບໍ່ມີການຍ່ອຍທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວນີ້. ມັນເປັນການຂັບເຄື່ອນທີ່ເຄັ່ງຄັດ (ຍົກເວັ້ນສໍາລັບການພະຍາຍາມຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ເຫຼົ່ານີ້ 90 ມື້ບໍ່ໄດ້ຍາກທັງຫມົດ). ຂ້າພະເຈົ້າເປັນເວີຈິນໄອແລນອາຍຸ 21 ປີ (ຂ້າພະເຈົ້າມີເພດສໍາພັນຄັ້ງດຽວໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເມົາເຫຼົ້າແລະ 17 ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມັກການນັບນີ້ :D). ຊຶ່ງເປັນເລື່ອງແປກສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສະເຫນີສ້າງແບບຈໍາລອງໂດຍບໍ່ມີການຊອກຫາໃດໆ, ແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຖືກເຂົ້າຫາໂດຍເດັກຍິງແບບສຸ່ມຕາມຖະຫນົນເວົ້າວ່າຂ້ອຍແມ່ນ Jared Leto's lookalike (lol, ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນ).
ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດຢ່າງແທ້ຈິງວ່າເປັນບັນຫາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແມ່ນ fog ສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຄວາມຂາດຄວາມປາຖະຫນາໂດຍລວມຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດຫຍັງ. ຂ້າພະເຈົ້າຖືກທາລຸນເປັນເດັກນ້ອຍ (ບໍ່ແມ່ນທາງເພດ), ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃດໆ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການຜະລິດຕະພັນໃນຂະນະທີ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນ (escapism ມີດ້ານບວກຂອງຕົນເຊັ່ນດຽວກັນ :)))). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸ 18 ປີຂ້ອຍມີເຫດການຄວາມກົດດັນອີກຊຸດຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໄປຫາຫມໍປິ່ນປົວ. ຈາກ xanax ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລັກຈາກຍາດພີ່ນ້ອງ, ໄປ Zoloft ແລະ Wellbutrin ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກສັ່ງໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການກ່ຽວກັບຕີນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍດຽວກັນອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍເປັນນັກສິລະປະ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຫັນຄອບຄົວສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ (ຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍອາຍຸ 16 ປີ) ຂ້ອຍຕ້ອງເລືອກເງິນຫຼາຍກວ່າການເຮັດດົນຕີ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງກາຍເປັນວິສະວະກອນຊອບແວ, ກຽດຊັງທຸກໆຄົນ. ທີສອງຂອງມັນ. ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງແປກ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຂຽນລະຫັດທໍາອິດໃນຊັ້ນຮຽນທີ 4, ແລະຂ້ອຍກໍ່ດີກັບມັນຕະຫຼອດປີການຜະລິດຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້ອຍເຄີຍນອນ 15-16 ຊົ່ວໂມງ, ເພາະວ່າເຄມີຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍເຕືອນຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍບໍ່ຢາກຕື່ນເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກກິດຈະກໍາ dopamine ຕ່ໍາ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອແກ້ໄຂມັນ. Wellbutrin ຊ່ວຍຈົນກ່ວາຈຸດຫນຶ່ງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ stumbled ໃສ່ nofap. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມ fapping ຊ້າຫຼາຍ (16-17), ແລະນີ້ກົງກັນກັບເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາການຜະລິດແລະເລີ່ມທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າ.
ຜົນກະທົບ:
1) ບໍ່ມີ fog ສະຫມອງ. ພຽງແຕ່ບໍ່ມີ.
2) ໃນຂະນະທີ່ 90 ມື້ຂອງ nofap ບໍ່ສາມາດສ້າງຂື້ນສໍາລັບການລ່ວງລະເມີດໃນໄວເດັກ, ມັນມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຂ້ອຍ.
3) ໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ການຄິດໄລ່ຄວາມຜິດພາດ, ແທນທີ່ຈະຝັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະເປັນ "ມື້ຫນຶ່ງ". ດຽວນີ້, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບແຜນການຂອງຂ້ອຍ, ແລະຖ້າຂ້ອຍສືບຕໍ່ເຮັດແນວນັ້ນຂ້ອຍຈະສິ້ນສຸດການເປັນຕາຢ້ານແທ້ໆ (ບໍລິສັດເລີ່ມຕົ້ນ, ນິຍາມກ້າມເນື້ອຫຼາຍ, ເຈົ້າຮູ້ :D)
4) Fapping ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫິວແລະຂ້ອຍກິນແຄລໍລີ່ບໍ່ພຽງພໍ (3500) ສໍາລັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ດູດສໍາລັບຂ້ອຍຕອນນີ້, ແຕ່ບັນດາເຈົ້າທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕົວຈິງອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນັ້ນ.
5) ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງແທ້ຈິງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຍົກ. ຢ່າງຈິງຈັງ, ເຈົ້າມາກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ :D :D :D
6) ສຸດທ້າຍຂ້ອຍສາມາດບອກໄດ້ລະຫວ່າງພຶດຕິກໍາການບີບບັງຄັບແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແທ້ໆ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບ.
7) ຂ້ອຍແກ້ໄຂສາຍຕາດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ. Fuck ເຈົ້າ, ແວ່ນຕາ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃສ່ເຈົ້າເລີຍ. (ບໍ່ແມ່ນໂດຍກົງຍ້ອນ nofap, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຊັກຊ້າໃນການເລີ່ມຕົ້ນອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຕາຂອງຂ້ອຍເປັນເວລາເຄິ່ງຫນຶ່ງປີແລ້ວ ... )
8) ເມື່ອຂ້ອຍເປັນພະຍາດ hypertension (30-40 ມື້ໃນ) ແລະສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງເລືອກລະຫວ່າງ nofap ແລະ wellbutrin. ຂ້າພະເຈົ້າຖິ້ມ wellbutrin ;DI ບໍ່ຕ້ອງການ shit ໄດ້ຕໍ່ໄປ, nofap ມີຜົນກະທົບຂອງ 225mg ຂອງມັນກ່ຽວກັບຂ້າພະເຈົ້າ (srsly) ແລະທໍາມະຊາດ > ສານເຄມີຫມົດມື້ເດັກນ້ອຍ 😀
ເປົ້າໝາຍໃໝ່:
ຜົນປະໂຫຍດດຽວທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບຈົນກ່ວາ 90 ມື້ແມ່ນ ... ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຈາກການມີການຄວບຄຸມຕົນເອງເພື່ອເຮັດ 90 ມື້ຂອງໂຫມດ nofap. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍມີຜົນກະທົບທາງບວກທັງ ໝົດ ແມ່ນແຕ່ເວລາທີ່ຂ້ອຍເປັນຄືນ ໃໝ່ ທຸກໆ 2 ອາທິດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຝັນປຽກ 7-8 ແລະ jizzed ໃນ pants ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄັ້ງຫນຶ່ງ (srsly), ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະມຸ່ງຫນ້າໄປຍັງ. / r / pornfree ແລະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເລັກນ້ອຍຈາກ nofap. ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ກຽດຊັງການຊັກຜ້າປູແລະກາງເກງໃນເວລາ 5.00 ໃນຕອນເຊົ້າ (ຄວາມຝັນຊຸ່ມຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີແມ່ນຕອນກາງຄືນຈາກ 89 ຫາ 90 ມື້, lol. ວິທີທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ, nofap ແມ່ນດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານມີແຟນ, ສະນັ້ນຢ່າໃຊ້ຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງຂ້ອຍເອງ🙂
ຂ້ອຍຍັງຢາກເລີ່ມການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະຕ້ອງລໍຖ້າຈົນກ່ວາໄລຍະການ bulking ຂອງຂ້ອຍຈະສິ້ນສຸດລົງສໍາລັບການນັ້ນ.
ກໍາຈັດພຶດຕິກໍາທີ່ບີບບັງຄັບໃດໆ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຮັກວິທີການສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມສົມເຫດສົມຜົນ fapping ກັບ porn ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ. ເພາະວ່າດຽວນີ້ຂ້ອຍສາມາດຮັບຮູ້ສຽງທີ່ຊົ່ວຮ້າຍຢູ່ໃນຕົວຂ້ອຍ, ແລະນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຊອກຫານິໄສທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆຂອງຂ້ອຍ. ເຊິ່ງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຖືກ ກຳ ຈັດຢູ່ 🙂
Tl dr: ໄດ້ຊອກຫາວິທີການທໍາມະຊາດຂອງການຊອກຫາແຮງຈູງໃຈໃນຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ, ພົບເຫັນ / r / nofap -> ບໍ່ມີຫມອກສະຫມອງ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ, ຂັ້ນຕອນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດເພື່ອກໍາຈັດພຶດຕິກໍາການບີບບັງຄັບ. ຊີວິດຂອງຂ້ອຍເຄີຍດູດ, ດຽວນີ້ມັນດູດຫນ້ອຍລົງ.
;