6 ປີຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຝຶກອົບຮົມມວຍແລະຮ່າງກາຍກໍ່ສ້າງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການກ້າມເນື້ອຫຼືມ້ວນມືໃດໆ. ຫຼັງຈາກການພະຍາຍາມ NoFap ຂອງ 10 ເດືອນ (ໄລຍະທີ່ຍາວທີ່ສຸດ 39 ມື້) ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຝັນ! ຂາຂອງຂ້ອຍສຸດທ້າຍແມ່ນຫນາກວ່າແອວຂອງຂ້ອຍ. ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະບ່າແລະແຂນຂອງຂ້ອຍແມ່ນຂີ້ຮ້າຍແລະໃຫຍ່ກ່ວາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມີໄຂມັນໃນຊ່ອງຄອດຂອງຂ້ອຍ, ມີເສັ້ນກ່າງຕ່າງໆ. ມືຂອງຂ້ອຍມີຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມທົນທານຂອງກິລາຂອງຂ້ອຍແມ່ນປະຫລາດໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າສູນເສຍ 10 kg (22 ປອນ), ຈາກ 90 ຫາ 80, ກັບປາກແລະອາຫານ. ຂ້ອຍກິນອາຫານດີກ່ອນ NoFap.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນຄວ້າຄົ້ນຄວ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າກ່ອນທີ່ NoFap ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ພະລັງງານທາງເພດທັງຫມົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນການເຮັດຕົວຕົນແລະການກະຕຸ້ນເຕັກໂນໂລຊີ porn. ບາງທີຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໂອນເຂົ້າໃນການອ່ານແລະເຮັດວຽກເປັນພະນັກງານກໍ່ສ້າງ. ທ່ານຄິດວ່າແນວໃດ?
ກະທູ້ - ມີຄົນອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ໃຫ້ຂ້ອຍຟັງ
by Aquarius
;