ອາຍຸ 24 - (ED, DE) ເພດ ສຳ ພັນຈະດີກວ່າ, ມີຫຼາຍສັງຄົມ, ມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂື້ນ

ຂ້ອຍເຮັດແລ້ວ! ຂອບໃຈຫຼາຍໆສຳລັບຄຳແນະນຳ ແລະແຮງຈູງໃຈທັງໝົດ.

ປະສົບການຂອງຂ້ອຍກັບ nofap

  • ມື້ທີ 0: Damn, ນີ້ຈະເປັນການຍາກກວ່າທີ່ຄິດ
  • ມື້ທີ 1: ນີ້ແມ່ນຍາກແທ້ໆ.
  • ມື້ 2: ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ masturbated ໃນຫນຶ່ງອາທິດ
  • ມື້ 3: sniffle
  • ມື້ 7: ຄົນ shit! ຂ້ອຍມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍ! ເວລາຫວ່າງຫຼາຍໂພດ… ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍຢາກຈະເຊົາເຮັດວຽກດຽວນີ້. ນັ້ນຈະເປັນການບວມ.
  • ວັນທີ່ 12-15: ຂ້ອຍບໍ່ມີອະໄວຍະວະພາຍໃນຫຼາຍກວ່າ 100 ຊົ່ວໂມງ.. ອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ? (ຄຳຕອບ: ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫານີ້ ຢ່າຟ້າວໝັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າເຈົ້າສາມາດຍາກໄດ້. ຂ້ອຍສັນຍາເຈົ້າວ່າເຈົ້າເຮັດໄດ້)
  • ວັນທີ່ 30: ເລີ່ມໄດ້ໄມ້ຕອນເຊົ້າອີກຄັ້ງເປັນຄັ້ງທຳອິດໃນຮອບຫຼາຍປີ. ED ແລະ DE ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
  • ມື້ 45ish: ຝັນປຽກທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍມີໃນປີ.
  • ມື້ 70ish: ສຸດທ້າຍໄດ້ພົບເຫັນຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະລຶບການເກັບກໍາຄອມຂອງຂ້ອຍ.
  • ມື້ 85ish: ຄວາມຝັນຊຸ່ມອີກ. ໃນຄວາມຝັນຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງຄອມ. ຕື່ນຂຶ້ນມາຮູ້ສຶກຜິດຫວັງຢ່າງຈິງຈັງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເມື່ອຮູ້ວ່າມັນເປັນພຽງຄວາມຝັນ.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເລີ່ມການທ້າທາຍ 90 ມື້:

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນໍາໃຊ້ porn ແສງສະຫວ່າງໃນໂຮງຮຽນກາງ. ໃນ​ໂຮງ​ຮຽນ​ມັດ​ທະ​ຍົມ​ມັນ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ hardcore ຫຼາຍ​ແລະ​ເລື້ອຍໆ​. ຕະຫຼອດວິທະຍາໄລລົດຊາດຂອງຂ້ອຍໃນ porn ຊ້າໆແຕ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສືບຕໍ່ hardcore ຫຼາຍແລະປີທີ່ຜ່ານມານີ້ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຕົນເອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີອິດສະລະໃນການດື່ມເຫຼົ້າ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນທ້າຍອາທິດ (ຫນ້າຫວາດສຽວ, ແມ່ນບໍ? … ຖືກຕ້ອງ?). ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ອາດຈະອອກຈາກການຄວບຄຸມ, ດັ່ງນັ້ນມື້ຫນຶ່ງຫຼັງຈາກເບິ່ງ Don Jon ແລະອ່ານ yourbrainonporn, ຂ້ອຍບອກຕົວເອງວ່າຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມ masturbating ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ porn. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລົງໄດ້, ຂ້ອຍອາດຈະຕ້ອງການ reboot. 30 ນາທີແລະບໍ່ມີການ orgasm ຕໍ່ມາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົງທະບຽນສໍາລັບ nofap ແລະໄດ້ຮັບ badge ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ມື້ນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ສັນຍາວ່າ: 90 ມື້. ບໍ່ມີຄອມ. ບໍ່ມີ masturbation. (ການ​ຮ່ວມ​ເພດ​ແມ່ນ​ດີ​)

ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ!

ໄວຕໍ່ຫນ້າ 90 ມື້, ແລະນີ້ແມ່ນຂໍ້ຄວາມຂອງຂ້ອຍ! ນີ້ບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງ nofap ສໍາລັບຂ້ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມື້ຫນຶ່ງຂ້ອຍອາດຈະກັບຄືນໄປບ່ອນ PMO ປານກາງຫຼາຍ, ຂ້ອຍຍັງປະສົບຜົນປະໂຫຍດໃຫມ່, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່. ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈບໍ່ PMO ໃນມື້ນີ້ແລະຂ້ອຍຈະໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບ 30 ມື້ເພີ່ມເຕີມຂອງ nofap, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຈະປະເມີນຄືນໃຫມ່. ບາງທີມັນອາດຈະມີພຽງແຕ່ 120, ບາງທີມັນອາດຈະເປັນປີ + ຂ້ອຍຍັງບໍ່ຮູ້.

ຜົນປະໂຫຍດ:

ໃນຂະນະທີ່ເຫດຜົນເບື້ອງຕົ້ນຂອງຂ້ອຍສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ nofap ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕື້ນ (ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເພດສໍາພັນດີຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຕ້ອງການສາມາດສໍາເລັດຮູບໂດຍບໍ່ມີການ porn. ຂ້ອຍຕ້ອງການທ້າທາຍຕົນເອງກັບບາງການທົດສອບທີ່ຕົນເອງມັກຂອງ willpower) ຜົນປະໂຫຍດທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນ, ຕາມລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ:

  1. ເວລາຫວ່າງ ແລະແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະ nofap, ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນ rut. ທຸກໆຄືນຂ້ອຍຈະກັບບ້ານຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ, ນັ່ງຫຼິ້ນ 20-30 ນາທີ (ຂ້ອຍໄດ້ລົງມືເປັນສິລະປະ), ກິນ pasta ເຕັມ 2 ຈານ, ແລະ drool ຕົນເອງນອນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຮູບເງົາທາງເລືອກຂອງຂ້ອຍ, reddit, ຫຼືໂທລະພາບ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພຽງ​ແຕ່ fapping ສໍາ​ລັບ 20-30 ນາ​ທີ, ຕົວ​ຈິງ​ແລ້ວ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສູນ​ເສຍ​ເກືອບ 2 ຊົ່ວ​ໂມງ​ຕໍ່​ມື້​ໃນ stupor ຫຼັງ​ຈາກ coital. ຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນ nofap, ບໍ່ພຽງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າເຖິງທ່ອນໄມ້ທັງຫມົດຂອງເວລາທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າມີຢູ່, ຂ້ອຍຍັງມີພະລັງງານທີ່ຈະອອກຈາກກົ້ນຂອງຂ້ອຍແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເຂົ້າອາຫານແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນ 90 ມື້ທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍເລີ່ມກິນອາຫານ ແລະເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ ແລະຮູ້ສຶກສົມດູນທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະອາລົມຫຼາຍຂຶ້ນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງ nofap ຫຼາຍຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເປັນຍ້ອນ nofap ຫຼືຍ້ອນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວແລະວາງແຜນທີ່ຈະສືບຕໍ່ເຮັດທັງສອງ.
  2. ແມ່ຍິງມີຄວາມດຶງດູດກວ່າເກົ່າໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ການໂຄສະນາທາງເພດ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເປັນການປຸກລະດົມ, ເບິ່ງຄືວ່າປອມແປງຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ.
  3. ຂ້ອຍເປັນຄົນສັງຄົມຫຼາຍ.
  4. ການຮ່ວມເພດແມ່ນດີກວ່າ. 'nuff ເວົ້າ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຄັດລັບ:

  • ຢ່າເຮັດໃຫ້ nofap ເປັນສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່. ຖ້າເຈົ້າເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ "ຂ້ອຍຈະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຊ້າງສີບົວ" ແລ້ວໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດແມ່ນນັ່ງຄິດກ່ຽວກັບຊ້າງສີບົວ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດຄິດກ່ຽວກັບຊ້າງສີບົວແມ່ນການ pushups. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງ nofap ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຮັບຮອງເອົາອາຫານ "ຄາໂບໄຮເດດຊ້າ" ທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຍາກກວ່າສໍາລັບຂ້ອຍແລະເອົາໃຈຂອງຂ້ອຍອອກຈາກ nofap. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ສັ່ງ ໃຫ້ ຕົນ ເອງ ເປັນ ບາງ ໂອ ກາດ ຫຼຸດ ກັບ ອາ ຫານ, ແຕ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຈະ ບໍ່ ປ່ອຍ ໃຫ້ ຕົວ ເອງ relapse ສຸດ nofap. ນັ້ນແມ່ນກົດລະບຽບ 1
  • ອອກໄປເຮັດສິ່ງຂອງກັບຄົນອື່ນ. ເຮັດ​ໃຫ້​ຫມູ່​ເພື່ອນ​. ໃຊ້​ເວ​ລາ​ກັບ​ຄອບ​ຄົວ​ຂອງ​ທ່ານ​.
  • ເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກ, ມາອ່ານແລະປະກາດ / r / nofap, ໂດຍສະເພາະໃຫມ່. ຄວາມສໍາເລັດ, ຄວາມລົ້ມເຫລວ, ແລະການຕໍ່ສູ້ຂອງຄົນອື່ນໄດ້ເຕືອນຂ້ອຍວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງທ້າທາຍນີ້
  • ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ອາ​ຫານ​ເຢັນ​ສະ​ບັບ pansy ບ່ອນ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃຊ້​ອາບ​ອົບ​ອຸ່ນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ແລະ​ສໍາ​ເລັດ​ຮູບ​ດ້ວຍ 10 ວິ​ນາ​ທີ​ຂອງ​ກ້ອນ​ເຢັນ​. ມັນດູດແນ່ນອນ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ 70% ສໍາລັບພຽງແຕ່ 10% ຂອງ succage

ຂ້ອຍຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຖ້າທ່ານເຄີຍມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼືມີຄໍາແນະນໍາຫຼືຄໍາຖາມໃດໆ. ສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ໄປຂອງຂ້ອຍແມ່ນເຮັດ reddit ຫນ້ອຍລົງແລະເບິ່ງໂທລະພາບຫນ້ອຍລົງ.

ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ!

LINK - ລາຍງານ 90 ວັນ! ນີ້ບໍ່ແມ່ນທີ່ສຸດ (m24)

by glEnable

 

UPDATE

ລາຍງານ 210 ມື້! (ມ24)

ມື້ສະເລ່ຍກ່ອນ nofap:

  • ຕື່ນນອນຊ້າ
  • ກົດປຸ່ມ snooze 3 ເທື່ອ
  • ອາບນໍ້າດົນເກີນໄປ ແລະ ຂ້າມອາຫານເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍໄປເຮັດວຽກຕາມເວລາ
  • ໄປເຮັດວຽກຊ້າ 2 ນາທີ ແລະຂໍໂທດ.
  • ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​, ເບິ່ງ billboard sexy ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຍ່າງ​ກັບ​ບ້ານ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແລະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​ກັບ fapping​
  • ຫຼັງຈາກ fapping, ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເວລາເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດ shit, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າເຮັດ pasta ບາງ, ແລະເບິ່ງໂທລະພາບ
  • ເຮັດວຽກອອກເລັກນ້ອຍຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກມັກມັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ fap ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເພາະວ່າມັນຄ້າຍຄືການເຮັດວຽກ, ແມ່ນບໍ?

ມື້ສະເລ່ຍຫຼັງຈາກ nofap:

  • ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ
  • ອາບນ້ໍາເຢັນໃຊ້ໂດຍກົງໃສ່ໄຂ່ຫໍາ
  • ອາຫານເຊົ້າເພື່ອສຸຂະພາບ, ອອກແຮງງານຫຼືໄປແລ່ນ.
  • ອາບນ້ຳເຢັນອີກອັນໜຶ່ງເພື່ອເອົາເຫື່ອອອກຈາກໝາກໄມ້ຂອງຂ້ອຍ
  • ເຕະກົ້ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ
  • ຄ່ໍາກັບຫມູ່ເພື່ອນ
  • ໄປເຮືອນແລະເຮັດຄວາມສະອາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອ່ານຫຼືຫຼິ້ນວິດີໂອເກມເພາະວ່າຂ້ອຍ fuckin ໄດ້ຮັບ shit ນັ້ນ

Nofap ໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍມີພະລັງງານເພື່ອປັບປຸງຕົນເອງໃນທຸກຂົງເຂດ. ໃນ 7 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍໄດ້ໄປຈາກຄວາມຊໍານິຊໍານານໃນພາສາໃຫມ່ແລະໄດ້ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ - ຂ້ອຍໄດ້ແລ່ນເຄິ່ງ marathon ໃນຕອນເຊົ້ານີ້. (7 ເດືອນກ່ອນ, ຂ້ອຍເຮັດໄດ້ເກືອບ 5k) ຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງຂ້ອຍຖືກໂທອອກຫຼາຍຈຸດ ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍກວ່າຫຼາຍຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນ ແລະໃນງານລ້ຽງ. ເດັກຍິງສັງເກດເຫັນຂ້ອຍແລະຫຼາຍຄົນໄດ້ຖາມຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍສູງຂື້ນບໍເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມີຄວາມສູງຄືກັນສໍາລັບ 6 ປີທີ່ຜ່ານມາ. ການຮ່ວມເພດແມ່ນ incredible ແລະທຸກຄົນແມ່ນງາມ. Nofap ໄດ້ເປີດສະຫງວນພະລັງງານຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນຂ້ອຍ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ມັນ​, ແຕ່​ການ​ຈ່າຍ​ເງິນ​ແມ່ນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ປະ​ລາດ​ໃຈ​. ຂໍຂອບໃຈທ່ານທີ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າອອກຈາກ P, ແລະເອົາມັນຈາກຂ້າພະເຈົ້າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າແລະພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ດີຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກ 90 ມື້.

ຂ້ອຍຮັກຊີວິດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ເວົ້າ​ວ່າ​ແລະ​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ປີ​ກ່ອນ​ຫນ້າ​ນີ້​.

 

ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - ບົດລາຍງານ: 1142 ມື້ (m27)

ມື້ນີ້ເປັນມື້ທຳອິດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢາກໄດ້ ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງເຂົ້າສູ່ລະບົບ nofap. ການເບິ່ງ reddit ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢາກ fap ຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງປ່ຽນມັນແລະຂຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ:

ຂ້ອຍໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຂຽນບົດລາຍງານ 2 ປີສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ວາງມັນໄວ້ດົນນານຈົນຂ້ອຍຄາດເດົາວ່າມັນເປັນບົດລາຍງານ 3 ປີແລະຫນຶ່ງເດືອນເຄິ່ງໃນຕອນນີ້. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ເຄີຍ​ໄດ້​ວາງ​ແຜນ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ສະ​ຕີ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ດົນ​ນານ​ນີ້, ແຕ່​ໃນ​ຈຸດ​ນີ້​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຖືກ​ລໍ້​ລວງ​ໃຫ້​ເຮັດ​ມັນ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພຽງ​ແຕ່​ຈິນ​ຕະ​ນາ​ການ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ໃນ​ມື້​ຕໍ່​ໄປ. ບໍ່ມີທາງທີ່ມັນຈະຮູ້ສຶກດີພໍທີ່ຈະພິສູດຄວາມຜິດຫວັງນັ້ນໄດ້.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຫວັງ​ວ່າ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ນີ້​ຈະ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ກະ​ທູ້​ທີ່​ເປັນ​ຈິງ​ຫຼາຍ​. ໃນຂະນະທີ່ nofap ບໍ່ໄດ້ມອບໃຫ້ຂ້ອຍມີມະຫາອໍານາດ, ມັນໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍ +1 ຕົວດັດແປງເພື່ອຄວາມໃຈບຸນແລະລັດຖະທໍາມະນູນ, ແລະເປັນແຮງກະຕຸ້ນທີ່ຈະອອກຈາກກົ້ນຂອງຂ້ອຍແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ. ປະສົມຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວໃນໄລຍະ 3 ປີແລະຂ້າພະເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຢູ່ໃນ shit-ton cubic ຂອງຜົນຜະລິດແລະການສົ່ງເສີມສາຍພົວພັນທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຍືນຍົງຄຽງຄູ່ກັບການລະບຽບການເກົ່າຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂອງ 40 ນາທີ dick-scrubbing ປະຈໍາວັນ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນ streak ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ໃນສາຍພົວພັນແລະເປັນໂສດ. ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນເມືອງ, ປະເທດ ແລະວຽກສອງເທື່ອແລ້ວ. ຕະຫຼອດທັງ ໝົດ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດ nofap ເພື່ອບໍ່ມີໃຜນອກ ເໜືອ ຈາກຕົວຂ້ອຍເອງ. ຊີວິດຈະດີກວ່າເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ຫຼົງໄຫຼ, ບໍລິສຸດ ແລະລຽບງ່າຍ. ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ມີ​ຂໍ້​ແກ້​ຕົວ​ສະ​ເໝີ, ແຕ່​ບໍ່​ມີ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ດີ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ການ​ຕັ້ງ​ໜ້າ​ແກ້​ຕົວ​ນັ້ນ​ຄືນ​ໃໝ່.

ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບວຽກຝັນຂອງຂ້ອຍ, ຫຼືວ່າຂ້ອຍໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ກັບແຟນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຂ້ອຍ. ວ່າການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະຢຸດເບິ່ງຫນັງ porn ເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ນາງເຊົາເບິ່ງຫນັງ porn. ວ່າຄວາມສໍາເລັດທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ບໍ່ຕາຍຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະບໍ່ແຕະຕ້ອງຕົວເອງ. Nofap ໂດຍຕົວມັນເອງບໍ່ໄດ້ເຮັດ shit. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືຈໍານວນຫນຶ່ງໃນສານຫນູຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຊຶມເສົ້າ, ອອກຈາກກົ້ນຂອງຂ້ອຍ, ແລະປະຕິບັດຕາມສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ. ຄວາມສໍາເລັດຂອງຂ້ອຍບາງອັນແມ່ນໂຊກ, ບາງອັນເປັນສິດທິພິເສດ, ແລະບາງອັນເປັນວຽກໜັກ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ສືບ​ຕໍ່​ເຮັດ​ນີ້​ຕະ​ຫຼອດ​ໄປ, ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແນ່​ໃຈວ່​າ fuck ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່ fap ມື້​ນີ້​ຫຼື​ມື້​ອື່ນ. ຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍຮັກສາຈິດໃຈນັ້ນ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກເຮັດ.