ອາຍຸ 24 ປີ - ED & ຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼຸດລົງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ

ແນ່ນອນວ່າມັນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ພູມໃຈທີ່ໄດ້ນັ່ງຂຽນບົດລາຍງານ 90 ມື້ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍຈະສາມາດເຮັດໄດ້ບໍເມື່ອຂ້ອຍຄົ້ນພົບການເຄື່ອນໄຫວໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຂອງປີ 2013. ຂ້ອຍໄດ້ກ້າວເຂົ້າກັນສອງສາມຄັ້ງໃນຄວາມພະຍາຍາມເບື້ອງຕົ້ນຂອງຂ້ອຍ. ທໍາອິດຕໍ່ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສາມແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີຈະສິ້ນສຸດເຖິງ succumb ໃນທ້າຍອາທິດໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເມົາເຫຼົ້າ. ມັນພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍວ່າມີຂໍ້ສັງເກດເລັກນ້ອຍທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເຮັດດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈະແຍກມັນອອກເປັນສອງສ່ວນ. ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນຂອງຂ້ອຍ: ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 24 ປີ, ນິໄສ masturbation ກັບ porn ຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍອາຍຸສິບສາມ, 1-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສິບປີ. ມີປະສົບການບາງຢ່າງກັບ ED ທີ່ເກີດຈາກ porn ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ໄດ້​ນໍາ​ໃຊ້ masturbation ກັບ porn ເປັນ​ການ​ອອກ​ອາ​ລົມ, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ໃນ​ສອງ​ສາມ​ປີ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ. ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ fucked ເຖິງທີ່ສຸດນິໄສຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເຮັດກັບຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຕ້ອງຈິນຕະນາການເດັກຍິງອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ fucking ແຟນຂອງຂ້າພະເຈົ້າສູບຢາ. ມັນເສຍຫາຍຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍແທ້ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດເອົາມັນຂຶ້ນສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ເຄົາລົບຢ່າງສົມບູນແບບບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນສອງສາມປີຜ່ານມາ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ບໍ່ ໄດ້ fucked ເຖິງ ເປັນ ບາງ ສິ່ງ ທີ່ insane ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ອ່ານ ໃນ subreddit ນີ້ ແຕ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ມີ ອາ ການ ບອກ tale ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ 'ສະ ຫມອງ ກ່ຽວ ກັບ ຄອມ . ກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ນອກຈາກສາມຫາສີ່ຝັນປຽກແລະ handjob ໃນມື້ 83 (ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມາຈາກ ... ຂອບໃຈ NoFap), ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ orgasm ໃນໄລຍະ 90 ມື້ເຫຼົ່ານີ້, ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ masturbate. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄອມເປັນເວລາ 90 ມື້. ແລະຂ້າພະເຈົ້າ fucking ຮັກ porn. ຖືກຕ້ອງແລ້ວ... ຮູບແບບແຂງ 90 ມື້ທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດໝາຍ (ປ້າຍຂອງຂ້ອຍບອກວ່າ 88 ສໍາລັບບາງເຫດຜົນ ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນ 90). ຂ້ອຍເປັນສັດເດຍລະສານ.

NoFap ຖືກຍົກເລີກ

ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກຈະເຫັນຢູ່ໃນຊຸມຊົນນີ້, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງຫມົດ. ເຈົ້າຈະເຫັນຄວາມໂງ່ຈ້າທີ່ໂງ່ໆຢູ່ໃນຊຸມຊົນນີ້ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເຈັບ ປວດ ຢ່າງ ແທ້ ຈິງ ໂດຍ ບາງ ທັດ ສະ ນະ ສັກ ສິດ ໃນ ຊຸມ ຊົນ ນີ້ ຕໍ່ ການ masturbation. ສິ່ງຕົ້ນຕໍທີ່ຂ້ອຍຈະເວົ້າແມ່ນເລື່ອງໄຮ້ສາລະທີ່ບໍລິສຸດແມ່ນວ່າການ masturbation ແມ່ນຊົ່ວຫຼືບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ. masturbation ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງອື່ນ. ຂ້ອຍເປັນຜູ້ເຊື່ອຖືໃຫຍ່ໃນ 'ທຸກຢ່າງຢູ່ໃນປານກາງ'. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີເພດສຳພັນເປັນປະຈຳ ແລະລະເວັ້ນຈາກການ orgasm ທັງໝົດ, ນັ້ນແມ່ນການເລືອກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າເປັນບ້າ. ແລະຢ່າບອກຂ້ອຍເລື່ອງຂີ້ຕົວະກ່ຽວກັບວິທີ masturbating ບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ນ້ອຍກວ່າ. ມັນບໍ່ໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີສິນທຳດີກ່ວາຄົນໃດຄົນໜຶ່ງ ເພາະເຈົ້າບໍ່ເຮັດຕົນເອງ. ໄລຍະເວລາ.

ອັນທີສອງ, NoFap ຈະບໍ່ປ່ຽນເຈົ້າເປັນ pimp. ມັນອາດຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງໂດຍການເພີ່ມແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດ ຫຼື ທຳ ລາຍ. ມີ guys ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຮູ້ ວ່າ ຜູ້ ທີ່ pimp ມັນ ຍາກ ແລະ masturbate ກັບ porn ທຸກໆ ມື້ ດຽວ. ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ມັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ເລັກນ້ອຍແລະຂ້ອຍຍອມຮັບວ່າລູກໄກ່ຫຼາຍກວດເບິ່ງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ NoFap, ແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະໄປຫາພວກເຂົາໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ເວົ້າກັບພວກເຂົາ, ເປີດພວກມັນ, ສ້າງ​ການ​ພົວ​ພັນ​, ແລະ​ອື່ນໆ​? ບໍ່, ມັນບໍ່ໄດ້. ນັ້ນແມ່ນທັກສະທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ ແລະລະເວັ້ນຈາກການເປັນ masturbation ແລະ porn ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງມະຫັດສະຈັນສຳລັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນນີ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອເອົາເດັກຍິງຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດແລະຄວນເບິ່ງບ່ອນອື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ຂອງຜູ້ຊາຍ magically ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທໍາລາຍມັນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນ NoFap ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ໃນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກສໍາລັບການປັບປຸງທຸກຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະການລະເວັ້ນຈາກການສໍາຜັດກັບ dick ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະ. ການສັງເກດເບິ່ງຄອມບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍເຮັດມັນ.

ເປັນຫຍັງ NoFap ຈຶ່ງຄຸ້ມຄ່າ

ທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຍອມຮັບວ່າ porn ແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວເຖິງສິ່ງທີ່ມັນເຮັດກັບຂ້ອຍຢ່າງຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ມັນເຈັບແທ້ໆທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດແນວນັ້ນເພາະວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍງາມຫຼາຍ ແລະນາງສົມຄວນໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ໃນຖານະເປັນບັນທຶກຂ້າງຄຽງ, ຖ້າຂ້ອຍເຄີຍພົບຕົວເອງໃນຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວອີກ, ຂ້ອຍຈະລະເວັ້ນຈາກການເປັນ masturbation ແລະ porn ທັງຫມົດ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ແນ່ ນອນ ເຫັນ ດີ ກັບ ຂໍ້ ສະ ເຫນີ ທີ່ fucks porn ກັບ ຄວາມ ຮັບ ຮູ້ ຂອງ ທ່ານ ຂອງ ແມ່ ຍິງ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຮັບ shit ເປັນ ພິດ ຫຼາຍ ອອກ ຈາກ ສະ ຫມອງ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໃນ ການ ເດີນ ທາງ ນີ້ ແລະ ມັນ ເປັນ ການ ດີ ທີ່ ຈະ ໄດ້ ຮັບ ການ ເປີດ ໂດຍ ການ ຄິດ ຂອງ ການ ຮ່ວມ ເພດ ເປັນ ປົກ ກະ ຕິ ເຊັ່ນ ດຽວ ກັນ ກັບ ວິ ທີ ການ subtle ຫຼາຍ ເຊັ່ນ : ຜົມ ຂອງ ເດັກ ຍິງ . ມາດຕະຖານຂອງຂ້ອຍໄດ້ຫລຸດລົງ ແລະຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ຊື່ນຊົມໃນແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ໃນປັດຈຸບັນ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ມີ ຄວາມ ສຸກ ໃນ ລັກ ສະ ນະ ຂອງ ການ ເດີນ ທາງ ນັ້ນ ແລະ ມັນ ເປັນ ຫຍັງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ວາງ ແຜນ ທີ່ ຈະ ເຊົາ ຄອມ ທັງ ຫມົດ.

ຄວບ​ຄຸມ​ຕົວ​ເອງ. ມັນໄດ້ປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ NoFap. ຂ້ອຍກິນດີກວ່າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຊົາ​ຕິດ​ຢາ​ກັນ​ຊາ​ທີ່​ຍາກ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ສໍາ​ລັບ​ໄລ​ຍະ 90 ປີ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ 70 ມື້​ນີ້. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ໄດ້​ດື່ມ coke ທຸກໆ​ມື້​ສໍາ​ລັບ​ວິ​ທີ​ການ fucking ດົນ​ເກີນ​ໄປ. ເກືອບຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໄປ XNUMX ມື້ໂດຍບໍ່ມີມັນແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນສອງອາທິດທີ່ບໍ່ມີມັນ. ສິ່ງເສບຕິດນັ້ນກໍ່ໝົດໄປ. ຂ້ອຍຍັງພະຍາຍາມເຊົາສູບຢາຢູ່ ແຕ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ສູບຢາເມື່ອຂ້ອຍເມົາດຽວນີ້. ຂ້ອຍຕີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເກືອບທຸກໆມື້. ຂ້ອຍນັ່ງສະມາທິ. ຂ້ອຍອ່ານປຶ້ມ. ຂ້ອຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງຂີ້ຕົວະແລະມັນເປັນຍ້ອນ NoFap ເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງອອກໄປແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນ masturbation. ມັນຈະເປັນການໂງ່ຈ້າ ແລະຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສຳເລັດສິ່ງທ້າທາຍນີ້ ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງດ້ານອື່ນໆຂອງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຕົວ​ເອງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ໃຫຍ່​ຫຼວງ​ຢ່າງ​ແນ່ນອນ ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຊົມ​ເຊີຍ​ສິ່ງ​ທີ່ NoFap ໄດ້​ສອນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ.

ການຕິດຕໍ່ກັບອາລົມຂອງຂ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນອັນໃຫຍ່. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃຊ້​ເພື່ອ retreat ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ marijuana ແລະ masturbation ເພື່ອ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຖືກ​ຕັດ​ການ​ພົວ​ພັນ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ແລະ​ຊຶມ​ເສົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນຂ້ອຍມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງ NoFap, ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດໃນຫຼາຍໆດ້ານໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍຄືກັນ, ແຕ່ NoFap ບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີການແລ່ນຈາກພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດການທ້າທາຍນີ້, ເຈົ້າຈະມີອາລົມທີ່ບ້າໆ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ຢ່າງ​ສິ້ນ​ສຸດ​ໄປ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ຊ່ອງ​ຂອງ​ເຄິ່ງ​ຊົ່ວ​ໂມງ. Shit ແມ່ນ Crazy. ແຕ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫລຜ່ານໄປເລື້ອຍໆ ແທນທີ່ຈະຖອຍຫຼັງໄປສູ່ການເປັນ masturbation. ບາງຄັ້ງເມື່ອຂ້ອຍຍ່າງກັບບ້ານຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ ຂ້ອຍຈະຢຸດເບິ່ງຕົ້ນໄມ້ ແລະຊື່ນຊົມຊີວິດໃນແບບທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ໃນລະຫວ່າງຮູບເງົາ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຫຼາຍ​ກັບ​ຜູ້​ຄົນ​ແລະ​ເຫດ​ການ​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ແຂງແທ້ໆໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດຄິດໄດ້ໃນປັດຈຸບັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຍິນດີທີ່ຈະຕອບພວກເຂົາ. ໂດຍລວມຂ້ອຍເວົ້າວ່າ NoFap ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າ. ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມໂງ່ຈ້າ 'ມະຫາອຳນາດ' ທີ່ໂງ່ຈ້າ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຜູ້ຊາຍຫຼາຍຂື້ນ. ມັນສອນເຈົ້າກ່ຽວກັບລະບຽບວິໄນແລະການຈັດການກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ. ມັນຍູ້ການຄວບຄຸມຕົນເອງໃຫ້ບໍ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄວາມສູງ. ມັນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ພູມໃຈທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນວັນທີ 36 ຫຼືດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອ 'ມະຫາອໍານາດ' ຂອງຂ້ອຍຫມົດໄປດົນນານແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມີແມ່ນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຂ້ອຍແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີເວລາສິ້ນສຸດໃນການທ້າທາຍຂອງຂ້ອຍ, ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ, ສັ່ນສະເທືອນແທ້ໆເພາະວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການ ເພື່ອ masturbate ນັ້ນບໍ່ດີ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ fucking ມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືທີ່ເຂັ້ມແຂງ. NoFap ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍທຸກຄົນຄວນເຮັດໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ບໍ່ແມ່ນຊີວິດ, ແຕ່ເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ສ່ວນບຸກຄົນວິຖີຊີວິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເພື່ອ masturbate ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໂດຍບໍ່ມີການ porn ເພື່ອໃຫ້ຕົນເອງປ່ອຍຕົວແລະເພື່ອໃຊ້ປະໂຍດຈາກການຊຸກຍູ້ testosterone ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ເກີດຂື້ນໃນອາທິດທໍາອິດແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຫາຍໄປ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ເວົ້າ​ຕົວະ, ມື້​ອື່ນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ binging ສຸດ masturbation ແລະ porn ຍາກ. ຢ່າພະຍາຍາມຢຸດຂ້ອຍ. ຂ້ອຍ fucking ເຮັດມັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນວັນຈັນຂ້າພະເຈົ້າຈະກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນ wagon ປະຕິບັດວິຖີຊີວິດໃຫມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. NoFap ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢາກຍູ້ຕົວເອງໃນດ້ານອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະເບິ່ງວ່າຂ້ອຍສາມາດພັດທະນາຕົນເອງໄດ້ໄກເທົ່າໃດ. ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານ ແລະຫຍຸ້ງຍາກ ແຕ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດ. ເພື່ອ​ພວກ​ເຈົ້າ​ທຸກ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ, ຈົ່ງ​ຮູ້​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ຜູ້​ໃດ​ຖືກ​ຕັດ​ອອກ​ຈາກ​ຜ້າ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ໄປ​ກວ່າ​ພວກ​ເຈົ້າ, ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ຜູ້​ຊາຍ​ຄົນ​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສຳ​ເລັດ. ມັນໃຊ້ເວລາທັງຫມົດແມ່ນການເຮັດວຽກຫນັກແລະລະບຽບວິໄນ. ຂໍໃຫ້ທຸກທ່ານໂຊກດີ. ຂອບໃຈສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຂ້ອຍໃນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍ.

ແກ້ໄຂ — ຕໍ່ບັນດາທ່ານທີ່ສະແດງຄວາມເຫັນໃຈໃນການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະໃຊ້ porn ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ FUCKING ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ເຄີຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ… ຢ່າງຮຸນແຮງ, ພຽງແຕ່ຢຸດມັນ. ຖ້ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະປະກາດ, ກະລຸນາປະຕິເສດ. ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ ແລະຂ້ອຍບໍ່ຟັງເຈົ້າ. ຂ້ອຍປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ມີເວລາຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມີປັນຍາແຕ່ມີພອນສະຫວັນ… Kanye West: "ປ່ອຍໃຫ້ປະຕູຂ້າຕົວຕາຍ, ນີ້ແມ່ນຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ເຈົ້າຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ."

ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ທ່ານ​.

LINK - ລາຍງານມື້ 90

by Pass_The_JWB