ລາຍງານອາຍຸ 25 - 90 ວັນ: ເວລາທີ່ຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນເຄື່ອງຈັກຂອງຂ້ອຍ.

ເຮີ້ຍ r / nofap,

ຄວາມເຄົາລົບ 90 ວັນ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງມັນກ່ຽວກັບປ້າຍຊື່ຂອງຂ້ອຍໃນມື້ນີ້. ຄວາມ​ສໍາ​ເລັດ!

ຫລາຍຄົນອື່ນໆໃນກອງ 90day ໄດ້ສ້າງຂໍ້ຄວາມທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈແລະມີແຮງບັນດານໃຈ, ເວົ້າກ່ຽວກັບການສູ້ຮົບສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຈາກການເດີນທາງຂອງ nofap. ໃນຈຸດນີ້, ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ມີເນື້ອໃນຕົ້ນສະບັບຫຼາຍທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນການສົນທະນາ nofap ແຕ່ວ່າຜູ້ໃດທີ່ມີເວລາ 90 ວັນສົມຄວນໄດ້ຮັບການ opporatunity ເພື່ອສະທ້ອນແລະຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການ. ບາງທີອາດດົນໃຈຄົນອື່ນໃຫ້ເດີນທາງດ້ວຍຕົນເອງ. ສະນັ້ນຖ້າບໍ່ມີ adieu ຕື່ມ…ໄຟອັນຕລາຍ nofap ຂອງຂ້ອຍ:

ປະຫວັດ PMO ຂອງຂ້ອຍtl; dr: Porn ແລະ fapping ແມ່ນບັນຫາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຖີ່ຂອງມັນແມ່ນສ່ວນຕົວຫຼາຍເກີນໄປແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນແມ່ນແກ່ນທີ່ມີທ່າແຮງຕໍ່ບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຖ້າບໍ່ຄວບຄຸມ. PMO ເຂົ້າມາໃນທາງທີ່ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະມັນມີຜົນຕໍ່ວິຖີຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະເບິ່ງແມ່ຍິງ. ມັນຕ້ອງຢຸດ.

ສະພາບຂອງຊາດຂອງຂ້ອຍ:ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປ 3 ເດືອນໂດຍບໍ່ມີ jerkin 'gherkin ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະວິທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ແປກໃຈເມື່ອທຽບກັບມື້ທີ 1 ເຖິງ 65. ການກະຕຸ້ນຂອງ testosterone ແຕ່ລະໄລຍະແລະການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາລົມ, (ຕັ້ງແຕ່ຄວາມຕໍ່າກ່ວາຕໍ່າສຸດຫາລະດັບສູງສຸດ) ໄດ້ມີລະດັບສູງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະຫງົບງຽບ, ສຸມໃສ່ແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ໃນ ການຄວບຄຸມ ກັບຂ້ອຍແມ່ນໃຜແລະຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແນວໃດ. ແນວຄວາມຄິດຂອງ fapping ເບິ່ງຄືວ່າແປກແລະມະນຸດຕ່າງດາວວັນນີ້. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດ, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຕ້ອງການເຮັດແບບນັ້ນອີກ? ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກດີເລີດຫລັງຈາກໄດ້ຮັບຄວາມຜິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຈະບໍ່ມາພ້ອມກັບມັນ, ຂ້ອຍກໍ່ຍັງຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເປົ່າແຄນໃນຫລາຍໆດ້ານ. ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະພະລັງງານຈະຫລຸດລົງເປັນເວລາຫລາຍວັນ, ທັງ ໝົດ ເປັນ 20 ວິນາທີສູງ. ການ ສຳ ພັດເຄີຍເປັນປຸ່ມງ່າຍ ສຳ ລັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຄວາມຫົດຫູ່, ຄວາມເບື່ອຫນ່າຍແລະຄວາມຜິດຫວັງທາງເພດ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເບິ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະ nofap …ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າ fapping ແມ່ນຜູ້ປະກອບສ່ວນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ບັນຫາທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານັ້ນ ສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ຂ້ອຍຮູ້, ຖືກຕ້ອງບໍ?

ໂດຍໄດ້ລະເວັ້ນ, ຂ້ອຍມີການຄວບຄຸມແລະສະຖຽນລະພາບຫລາຍຂື້ນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງສ່ວນບຸກຄົນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆກ່ວາເກົ່າແລະທຸກຄົນຮູ້, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ມີພະລັງ. ມັນ ກຳ ນົດຂັ້ນຕອນຂອງການກະ ທຳ ແລະຄວາມ ສຳ ເລັດ; ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນສາຍພົວພັນກັບແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ນາຍພົນອີກດ້ວຍ jua de vivre ເມື່ອເຂົ້າຫາໂອກາດ ໃໝ່ໆ ແລະສິ່ງທ້າທາຍສ່ວນຕົວ. NoFap ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ ຄຳ ຕອບກັບທ່ານທຸກຢ່າງໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ລົບລ້າງ ໝອກ ຈິດທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍອາດຈະພົບ ຄຳ ຕອບຂອງຂ້ອຍເອງ ...

NoFap ສູ່ອະນາຄົດ! ຍັກໃຫຍ່ NoFap, faparinoo ແລະ SmartSuka ໄດ້ ນຳ ຄວາມສົນໃຈຂອງຂ້ອຍມາສູ່ຊີວິດວ່າຊີວິດຍັງ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປຫລັງຈາກ 90 ວັນ. ສະນັ້ນຂ້ອຍເຄີຍສົງໄສວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດຫຍັງໃນວັນຂ້າງ ໜ້າ. ຖ້າມີໃຜຄືຂ້ອຍຢູ່ນອກ, ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍເພື່ອວ່າຄົນທີ່ມີຈິດໃຈມັກກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງ.

ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍພິມສິ່ງນີ້, ຂ້ອຍຢູ່ໃນໄວ 20 ປີຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ແທ້ຈິງມາກ່ອນແລະປະສົບການທາງເພດທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ ຫນຶ່ງຫຼືສອງ kisses. ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ເຖິງຄວາມຮັກທີ່ອາດເບິ່ງຄືວ່າບາງຄົນ, ຂ້າພະເຈົ້າປະຕິເສດທີ່ຈະໃຫ້ປະສົບການທີ່ ຈຳ ກັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ນົດວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍຍ້ອນວ່າມັນມີຊີວິດຫຼາຍກ່ວາການໃສ່ສີບົວ. ມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຂ້ອຍເອງທີ່ບໍ່ມີປະສົບການຄືກັບຂ້ອຍເພາະວ່າການເລືອກຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນ. ພວກເຂົາໄດ້ ນຳ ຂ້ອຍໄປໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ງຕົວເອງຄືກັບລີງທີ່ບໍ່ມັກ.

ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ຂ້ອຍກັງວົນວ່າການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຂ້ອຍໃນ r / NoFap ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍສູນເສຍພົມມະຈາລີ. ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄວນເຮັດ ໃໝ່ ໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມອ່ອນໄຫວ. (ການກະຕຸ້ນຄວາມອ່ອນໄຫວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງ NoFap). ຂ້ອຍຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍອາດຈະເປັນ ຈະເປັນຂີ້ຮ້າຍ, ແລະວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງ! ຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດ kegels ແລະວາງແຜນວ່າຜູ້ໃດທີ່ຈະຖືຄວາມເປັນຄົນເພດຍິງຂອງຂ້ອຍຈະມີຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍກ່ອນ. ໂຄນ? ບາງທີ. ທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຂ້ອຍບໍ? ຢ່າງແທ້ຈິງ.

ສືບຕໍ່ໄປຕາມເສັ້ນທາງຂອງ PMO, ເຮັດໃຫ້ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຂ້ອຍອ່ອນເພຍເພື່ອໃຫ້ກະລຸນາຄົນຮັກຄົນ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃນເວລາທີ່ຍາວທີ່ສຸດ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ PMO ເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອແກ້ໄຂຊ່ອງຫວ່າງທີ່ຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກເປັນປະ ຈຳ ໃນແຕ່ລະວັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈິນຕະນາການວ່າການຊອກຫາຜູ້ຍິງທີ່ຈະຮັກແລະມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບ, ໄດ້ເຫັນແລະຮູ້ສຶກທຸກຢ່າງທີ່ນາງຕ້ອງໃຫ້ກັບຂ້ອຍເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຈະເປັນພັນໆພັນເທື່ອໃນຫລາຍພັນເທື່ອທີ່ພໍໃຈຫລາຍກ່ວາ porn ທັງ ໝົດ ໃນໂລກ. ຖ້າຂ້ອຍມີຫລາຍຮ້ອຍຮູບພາບ / ວິດີໂອຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍເພື່ອປຽບທຽບນາງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີລາຄາຖືກ. ຖ້າບໍ່ມີຫ້ອງສະ ໝຸດ porn ຢູ່ໃນສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍ, ຜູ້ຍິງຄົນນັ້ນ, ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມ, ອາດຈະໂງ່ໂລກທີ່ຂ້ອຍມັກ. ຖ້າລາວເປັນຄົນທີ່ດີ, ລາວຈະອົດທົນພໍທີ່ສຸດໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າຈະໂອບກອດນາງໃນການຕອບແທນ (ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ສຸດໃນຕອນ ທຳ ອິດ). ຖ້າຂ້ອຍຈົມຕົວເອງດ້ວຍຄອມແລະການເບິ່ງແຍງ, ການສູນເສຍພົມມະຈາລີຂອງຂ້ອຍຈະເທົ່າກັບການໄດ້ຮັບປ້າຍສິນລະປະ Art merit ໃນເດັກຊາຍ. ໃຫຍ່, fucking, deal.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈະບໍ່ແກ້ໄຂອີກ. ໃນທີ່ສຸດ, fapping ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍມີຄຸນຄ່າຫຍັງ. ບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ເລັດໃນການກະ ທຳ. ມັນເຮັດກົງກັນຂ້າມທີ່ແນ່ນອນ. ການປາດຢາງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຂ້ອຍສາມາດຮັບມືໄດ້. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມຊອກຫາສາຍພົວພັນທີ່ແທ້ຈິງ, ມີຄວາມຮັກ, ຄວາມມັກ…ແລະມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການຢູ່ສະ ເໝີ. ວິທີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນໂລກນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຜູ້ຍິງເລີ່ມກາຍເປັນວັດຖຸທາງເພດກ່ອນແລະເປັນຄົນທີສອງ. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງ 70-90 ວັນ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະເລີກການຮ່ວມເພດເປັນສິ່ງ ທຳ ອິດໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ. ດຽວນີ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນຄວນ. ການສະແດງອອກທີ່ໂດດເດັ່ນຕໍ່ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພົບເຫັນນາງເທື່ອແຕ່ວ່າ Nofap ໄດ້ໃຫ້ລົດປຽບທຽບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຍແກັສເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາ.

ເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຄື່ອງຈັກຂອງຂ້ອຍ.

LINK - ວັນທີ 90. ການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ…

by DontThrowAwayTheDay

UPDATE  - ຄວາມຊື່ສັດ: ນະໂຍບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ