ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບກັບ HOCD ເປັນເວລາສິບປີໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອຂ້ອຍມີອາຍຸ 17 ປີ (ນັ້ນແມ່ນປີ 2001 ກ່ອນທີ່ Google ຈະມອບໃຫ້ເຈົ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີແຜ່ນເງິນ). ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າມັນແມ່ນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົກອອກຈາກການຄວບຄຸມຢ່າງໄວວາແລະໄດ້ເຖິງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກ 8 ປີທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດໃນການຄົ້ນຫາຈິດວິນຍານສຸດທ້າຍຂ້ອຍໄດ້ຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນ gay, ແຕ່ວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນວົງຈອນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສໃນການຖາມແລະພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນການ ກຳ ນົດແນວທາງຂອງຂ້ອຍ.
ເມື່ອຂ້ອຍຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ hocd ມັນໃຊ້ເວລາຂ້ອຍສອງສາມເດືອນເພື່ອຮັບເອົາແນວຄິດທີ່ວ່າມັນອາດຈະເປັນການອະທິບາຍກ່ຽວກັບພຶດຕິ ກຳ ຂອງຂ້ອຍເອງ. ຂ້ອຍໄດ້ຊອກຫາການປິ່ນປົວໂຣກ cbt ແລະຜ່ານການເວົ້າລົມແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕົນເອງຈາກຄອບຄົວຂ້ອຍກໍ່ອອກມາ. ດຽວນີ້ເບິ່ງກັບໄປແລ້ວມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຄຶກຄັກແທ້ໆວ່າເລື່ອງຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 100% hocd. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ທົດລອງເບິ່ງ porn ໃນຊ່ວງໄວລຸ້ນຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີ porn gay ບາງຢ່າງ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ເອີ້ນວ່າຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້, ແຕ່ວ່າຄອມແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ຂອງການສອບຖາມເບື້ອງຕົ້ນຂອງຂ້ອຍ.
ໃນປີທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ແນວໂນ້ມຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫາຍໄປຂ້ອຍກໍ່ຍັງມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ສັງຄົມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ (ມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງມັນຫນ້າແປກໃຈເພາະວ່າຂ້ອຍສາມາດເວົ້າ / ເຮັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການໃນການຕັ້ງຄ່າສັງຄົມໂດຍບໍ່ມີການວິເຄາະມັນ ສໍາລັບອາການຂອງ homosexuality) ແລະຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປແລະ rumination ວ່າໄດ້ກິນຈໍານວນລົບໃນມື້ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງມື້.
ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ hocd ແມ່ນ ກຳ ລັງຕົ້ນຕໍ, ບັນດາບັນຫາກັງວົນໃຈອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍສັງເກດເຫັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມແຍກອາການສ່ວນໃຫຍ່ຜ່ານການສົນທະນາຕົນເອງແລະມີສະຕິ / cbt, ແຕ່ພວກມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຍາກທີ່ຈະຕໍ່ສູ້.
ຕອນນີ້, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເລື່ອງລົມຍາວໆນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ: ສຳ ລັບທັງ ໝົດ 10 ປີນີ້, ໂດຍບໍ່ລົ້ມເຫລວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນັ່ງຫລິ້ນ 1-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຫັນວ່າມັນເປັນບັນຫາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກທີ່ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍຢຸດບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ຄິດເຖິງ dudes ເພາະວ່າມັນຖືກ“ ກົງກັບ” ແນວທາງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ຂ້ອຍກັບຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບເດັກຍິງແລະເບິ່ງຄອມ "ຊື່ໆ" ເພາະວ່າສຸດທ້າຍຂ້ອຍບໍ່ສາມາດມີສຽງຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຂ້ອຍຄິດວ່ານີ້ບໍ່ມີອັນຕະລາຍເພາະວ່າຕອນນີ້ຂ້ອຍມີສຸຂະພາບຈິດດີແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ້າວຂ້າມແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ສືບຕໍ່ຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ບັນຫາທັງ ໝົດ ໃນອະດີດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ແຕ່ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປຍັງມີຢູ່.
ຕະຫຼອດເວລາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮູ້ວ່າມີສຽງທີ່ງຽບສະຫງົບບອກຂ້ອຍວ່າ "ຄວາມຜິດພາດນີ້ແມ່ນຜິດ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ, ມັນເປັນການຂົ່ມເຫັງຕົນເອງ, ເຈົ້າບໍ່ມີການຄວບຄຸມ" ແລະອື່ນໆ. ເປັນອັນຕະລາຍງ່າຍທີ່ຈະສະກັດກັ້ນສິ່ງເສບຕິດ. ດັ່ງນັ້ນສຸດທ້າຍ, ຫລັງຈາກທີ່ບາງຄົນຜິດຫວັງກັບ DE ກັບຍິງຂ້ອຍກໍ່ຮອດຈຸດແຕກແຍກແລະຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮ່ວມ NoFap.
ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ບັນດາປະເທດມະຫາ ອຳ ນາດໄດ້ເຕະເຂົ້າ.
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າທຸກຄົນລາຍງານຜົນໄດ້ຮັບຂອງຕົນເອງແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກການກະຕຸ້ນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕົນເອງໃນທັນທີ, ທັດສະນະໃນແງ່ດີແລະການສະກົດຈິດຕໍ່ແມ່ຍິງ, ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບກັບຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ສະແດງເຖິງຄວາມວິຕົກກັງວົນທົ່ວໄປຂອງຂ້ອຍໄດ້ຫຼຸດລົງ SIGNIFICANTLY. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນສັງຄົມແລະອອກໄປ 100 ເທົ່າ, ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມລົ້ມເຫລວ, ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸນ້ອຍກວ່າ (ຄວາມຄິດໃນອະດີດ / ປະຈຸບັນ), ຂ້າພະເຈົ້າມີຈຸດສຸມແລະແຈ່ມແຈ້ງ, ໝອກ ສະ ໝອງ ຫລຸດລົງ 70%, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າກິນອາຫານເພີ່ມເຕີມ , ຂ້ອຍຢາກມີການພົວພັນທາງສັງຄົມແທນທີ່ຈະກ່ວາເຊື່ອງມັນ, ແລະຂ້ອຍຄວບຄຸມສະຖານະການທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບຂ້ອຍໃນຖານະເປັນບຸກຄົນ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້ອຍມີອາຍຸໄດ້ 17 ປີ, ມີພຽງແຕ່ສະຕິປັນຍາຫຼາຍ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ, ແລະມີຄວາມສາມາດໃນການຈັດການກັບຊີວິດຂອງທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສີຍໃຈ.
DR: ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າ PMO ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນຄວາມກັງວົນໃຈຂອງຂ້ອຍຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະເຂົ້າຮ່ວມ NoFap. ຕອນນີ້, ໂດຍອີງໃສ່ການປັບປຸງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບ, ຂ້ອຍຮູ້ດ້ວຍຄວາມແນ່ນອນວ່າມັນແມ່ນຜູ້ປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
BY - zaquells
;