It’s been almost 3 months (with 3 relapses) now. I wanted to wait for a while before writing the philosophical stuff that you are about to read. Why? because I didn’t want to jump to conclusions too fast. Now that I’ve earned a decent amount of time from my experience, I think I’m ready to spit it out. So this is all about fapping and anxiety, nofapping and well-being. I’m convinced that fapping and anxiety are closely linked. Why? 20 years of fapping proved to me that fapping fucks with your brain so you become a zombie addict all your life.
So here’s my story: since I kicked fapping from my life, I have this overwhelming feeling of well being, general confidence and happiness.
ຂ້ອຍໄດ້ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເຮັດກິລາແລະຍົກລະດັບທັກສະຂອງຂ້ອຍ. ມັນເປັນການຍຸຕິ ທຳ ທີ່ຈະຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແບບນີ້. ດີ, ຂ້ອຍເປັນບວກ 100% ທີ່ພວກເຂົາມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນເລື່ອງນີ້.
To explain, I have to go back 6 years in my life. I was in my mid-20’s. I had the hottest girl on earth, was successful at work and was very fit. Me self confidence was peaking at the highest level of my life. Of course I didn’t know anything about nofap. Back then, I was addicted to PMO. And although I felt great at times, it was more like a roller coaster than an stable feeling. Right now, I’m in peace with life. I feel balance. Back then, I was either extremely happy or extremely sad. And that’s because fapping was messing with my mind to make sure I will be feeding the addiction for years to come.
ສອງປີຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ສູງ, ທ່ານຈະພົບຂ້າພະເຈົ້າຄົນດຽວແລະທຸກທໍລະມານ. ບໍ່ມີແຟນ, ບັນຫາບາງຢ່າງແລະເຮົາຕິດກັບ PMO ຫຼາຍ. ຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະປະກອບດ້ວຍວົງຈອນການເຮັດວຽກ - ກິນອາຫານ, ກ້ວາງ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຂຸມຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງມະນຸດ.
ໃນຊ່ວງນີ້ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີບັນຫາແທ້ໆ. ບາງຄັ້ງ PMO ຄຸ້ມຄອງເວລາ nofap ຂອງຂ້ອຍເພື່ອປ່ຽນທັດສະນະກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເຄີຍເຫັນຄວາມຜິດທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍເປັນຄົນແລະບໍ່ແມ່ນສິດທິດຽວ. ຫົດຫູ່ແລະເສົ້າສະຫລົດໃຈ, ສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕົກຢູ່ໃນຄວາມມືດຂອງພຶດຕິ ກຳ ທາງເພດທີ່ຮ້າຍແຮງ (ບໍ່ຕ້ອງບອກລາຍລະອຽດແຕ່ໃຫ້ເວົ້າວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄັກໆຈາກສິ່ງປົກກະຕິ).
ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນຫລາຍເກີນໄປ. ສະເຫມີກັງວົນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ຂ້ອຍເຄີຍຄິດບັນຫາຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດດອກໄມ້ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ຜິດປົກກະຕິຂອງ erectile. ບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີພະລັງ, ທຸກທໍລະມານແລະໂສກເສົ້າ ... ອາດຈະເປັນຄົນໂສດທີ່ສຸດໃນໂລກ. ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກໂລກທີ່ບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ.
ໂຊກດີ, ການ ດຳ ລົງຊີວິດເປັນເວລາສອງປີໃນສະພາບທີ່ຂີ້ຮ້າຍນັ້ນໄດ້ໃຫ້ ກຳ ລັງແກ່ຂ້ອຍໃນການຊອກຫາທາງແກ້ໄຂເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຕົວເອງ. ການແກ້ໄຂນັ້ນມາໃນຮູບແບບຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ທັກສະທາງສັງຄົມ, ກົນລະຍຸດທາງຈິດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນ…ເອກະສານນັ້ນມີປະໂຫຍດແຕ່ມັນຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຍັງຂາດຢູ່. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກີດຂວາງຂ້ອຍບໍ່ໃຫ້ເຫັນແສງໄຟໃນຕອນທ້າຍຂອງອຸໂມງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດໄປ.
Yes bros dear ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. Fapping ນີ້ແມ່ນອຸປະສັກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງເສັ້ນທາງຂອງຂ້ອຍກັບຄວາມສຸກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາມັນ, ທັງຫມົດຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມສົງໃສແລະຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງແລະໃນອະນາຄົດແມ່ນການຂັດຂວາງ.
As I said at the beginning, I didn’t want to jump into conclusions too fast. I didn’t want to be that guy that nofapped for 2 days and posts “OMG I can fly now!”. I think that 3 months are enough time to claim that nofapping cured my social anxiety, my cronic low self esteem and my worries and fears about the future. Bear in mind that I’ve been addicted for 20 years.
ມັນແມ່ນ fapping, ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າ. ໃນລະຫວ່າງການປະມູນຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຈະໄປເຮັດວຽກໂດຍຄິດວ່າບໍ່ມີໃຜມັກຂ້ອຍ, ຢ້ານກົວທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ແລະການເລື່ອນເວລາອອກໄປຄືກັບບ້າ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍເປັນເພື່ອນກັບເກືອບທຸກຄົນ, ຢືນເຂດແດນສ່ວນຕົວແລະໂປດປານຂອງຂ້ອຍຢ່າງເປີດເຜີຍແລະເຮັດຄືກັບດາວ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມເມື່ອທ່ານເປັນຄົນຕິດຝິນ (ຂ້າພະເຈົ້າເປັນເວລາ 20 ປີ), ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານກໍ່ໃຫ້ລະດັບຄວາມກັງວົນໃຈຂອງທ່ານເພື່ອວ່າຊີວິດຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ຈະກັບມາເຮືອນໃນຕອນກາງຄືນແລະຄໍຄໍເປັດເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ການປະທະກັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດດັ່ງກ່າວເມື່ອທ່ານແກ້ໄຂ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້າພະເຈົ້າທັງສອງໄດ້ເປີດເຜີຍຈາກ nofap ມາເຖິງຕອນນັ້ນ:
1) Fapping ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນຫຼາຍເພາະວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບັນເທົາມັນ (ວົງຈອນຄວາມກົດດັນ).
2) ການຮັບປະທານແມ່ນກິນເວລາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. dude ຢ່າງຮຸນແຮງ. ໃນແງ່ຂອງການເງິນ, ຂ້າພະເຈົ້າສັ່ງເວົ້າວ່າການຫ້າງຫາແມ່ນການເກັບພາສີ 60% ຂອງເງິນເດືອນຂອງຂ້ອຍ. ຈຳ ນວນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ດຽວນີ້ກັບເວລາຫວ່າງຂອງຂ້ອຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດໃຈ.
ຂໍອະໄພສໍາລັບກໍາແພງຫີນຂອງຂໍ້ຄວາມແລະຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການເຮັດຕົວເອງດີກວ່າຂ້າພະເຈົ້າ. ທ່ານ guys fucking Rock.
TL DL: Fapping ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນໃຈເມື່ອເຈົ້າຕິດກັບມັນ. ມັນຍັງກິນຫຼາຍເວລາ. ຢຸດການຕິດຢາຂອງທ່ານຕອນນີ້!
LINK TO POST - ປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າກັບການກະທໍາແລະຄວາມກັງວົນ
;