ຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກບັນລຸ 300 ມື້ຂອງ NoFap ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບແມ່ນວ່າວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບມັນແມ່ນເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເປັນຕາຢ້ານຂອງສາທາລະນະສະນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຫລົງເບິ່ງຄອມໃນເວລາທີ່ຄວາມກະຕຸ້ນຢາກມາ. ເຮັດວຽກຕ່າງໆທີ່ທ້າທາຍທ່ານທັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ໃຊ້ເວລາໃຫ້ທ່ານແລະລາງວັນຕົວເອງ ສຳ ລັບການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ.
ວຽກງານຕ້ານການແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດທາງອິນເຕີເນັດ, ແຕ່ທ່ານພຽງຜູ້ດຽວທີ່ຮູ້ຈັກກຽດຕິຍົດຫຼາຍປານໃດຕໍ່ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງທ່ານສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຂອງແທ້ດ້ວຍລາງວັນ: ໄປສະຖານທີ່, ຊື້ສິ່ງຕ່າງໆຫຼືມີປະສົບການທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫັນຄວາມງາມບໍ່ແມ່ນເພດ. ຄົນອື່ນລວມທັງຄົນອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນຈະພະຍາຍາມພົວພັນກັບທ່ານແຕ່ສຸດທ້າຍພວກເຂົາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບ 'WHY' ຂອງແຄມເປນຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ NoFap ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍເພາະວ່າທ່ານໂດດດ່ຽວຢ່າງໄວວາແລະຄົນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແມ່ນພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມຮັກດິຈິຕອນ. bytes ຈົນກ່ວາວຽກງານຕ້ານການຂອງທ່ານໄປຮອດສູນ.
- ຍອມຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສ່ວນຂອງຂ້ອຍໃນສິ່ງເສບຕິດ PMO
- ທ່ານສາມາດດົມກິ່ນເດັກນ້ອຍ Confidence ໄດ້!
- ສາຍພົວພັນສາຍຕາໂດຍກົງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ເຮັດວຽກເປັນເພດຍິງ
- ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບຈາກຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນໆແລະຖືກເຊີນເຂົ້າຮ່ວມເຫດການຕ່າງໆ * ຄວາມສາມາດໃນການປັ່ນປ່ວນແລະບໍ່ຫລຽວເບິ່ງພື້ນເຮືອນຫລືໂງ່
- ຜູ້ຜະລິດນ້ ຳ ກ້ອນໃນສະພາບສັງຄົມ ໃໝ່ ແລະຜູ້ແນະ ນຳ
- ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການສື່ສານແມ່ນພື້ນຖານຂອງການພົວພັນ
- ຂ້ອຍຄວບຄຸມປະເພດຂອງການກະຕຸ້ນສື່ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປະເຊີນກັບ GIGO
- ການມີເພດ ສຳ ພັນເປັນພຽງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດ
- ບໍ່ມີການທົບທວນຄືນການສະແດງຄວາມກັງວົນໃຈຫລັງຈາກມີເພດ ສຳ ພັນແຕ່ພຽງແຕ່ເພີດເພີນກັບປະສົບການ ນຳ ກັນ.
- Orgasms ມາຮອດແທນທີ່ຈະຖືກ ນຳ ອອກ.
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວວ່າ 'ບໍ່' ກັບໂຕນຂອງການຮ້ອງຂໍເພື່ອເຮັດ ສຳ ເລັດວຽກທີ່ ຊຳ ນານແລະຄູ່ມືໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ
- ຜົມຂອງຂ້ອຍຢຸດເຊົາຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ (ແລະ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຕ່າງໆ)
- ຂ້ອຍເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກ (ແລະຂ້ອຍມັກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຫັນ)
- ຮູບແບບການນອນແມ່ນມີຄວາມສົມດຸນກັນ (ໃນຕຽງປົກກະຕິກ່ອນທ່ຽງຄືນ)
- ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການກັກຕົວເປືອຍກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດໄດ້
- ນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ພະລັງງານ Pussy' ບໍ່ມີ ອຳ ນາດຫຍັງເລີຍໃນຂະນະນີ້ແລະການປ່ຽນ ອຳ ນາດໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງ
- ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ PMO ອີກຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກຮັກຫຼືພໍໃຈໃນຖານະເປັນຄອກອາລົມໃນເວລາທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນ
- ຮູ້ບໍ່ວ່າວຽກງານຕ້ານທານຂອງຂ້ອຍແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີການເຮັດໄລຍະທາງທີ່ຍາວນານ * ສຳ ລັບການແຕ່ງງານທີ່ຍາວນານ * ການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍແມ່ນຢູ່ໃນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຊີວິດຍ້ອນວ່າບັນຫາອື່ນໆໄດ້ເກີດຂື້ນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ No No Fap
- ໃນເວລາທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ມັນໄດ້ສໍາເລັດ.
- ໄດ້ຈົບຫຼັກສູດ Post Grad Google Digital Marketing
- ໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມໃນບ່ອນເຮັດວຽກ * ການ ຈຳ ນອງທີ່ປອດໄພແລະຍ້າຍເຮືອນໄປຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ດີກວ່າຂອງຕົວເມືອງ
- ມີຄວາມຮູ້ທາງດ້ານການເງິນຫລາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບການໃຊ້ຈ່າຍແລະກອງທຶນ
- ໃຊ້ເວລາໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄຸນນະພາບຫລາຍຂື້ນ ນຳ ກັນ
- ການສອນລູກຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີເຂັມທິດທາງສິນ ທຳ ໃນໂລກທີ່ສຸມໃສ່ຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ
- ວົງຈອນການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນເພື່ອໃຫ້ມີລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ
- ພົບເຫັນການຕິດຕາມ adrenaline ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມການເພີ່ມຂື້ນແລະການເລັ່ງ
- ການລະງັບຄືນອີກຫຼາຍໂຄງການແລະແນວຄວາມຄິດທີ່ປະຖິ້ມໄວ້
- ຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ທຸກໆຄົນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸດສາຫະ ກຳ PMO
- ມີຄວາມໃຈບຸນ, ມີຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະເປັນຄົນມະນຸດສະ ທຳ ຕໍ່ຄົນອື່ນ
LINK - ສາມຮ້ອຍແລະ ໜຶ່ງ ມື້ຂອງການບໍ່ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ໃນສິ່ງອື່ນ
by wmcni
ປັບປຸງໃຫ້ທັນ - ໃນໄລຍະ 600 ວັນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບັນລຸໄດ້.
ການປ່ຽນແປງທີ່ສັງເກດເຫັນຂອງຂ້ອຍ.
tl; dr Monkey ເຫັນລິງເຮັດ, ຕໍ່ສູ້ບໍ່ຍາກ, ມັນດີທີ່ຈະເວົ້າ, ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຫຼາຍປານໃດ?
- GIGO(ຂີ້ເຫຍື້ອໃນ, ຂີ້ເຫຍື້ອອອກ) ທ່ານກໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານບໍລິໂພກດ້ວຍໃຈ, ຫົວໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ.
- SELF DISCLIPLINE ຕິດຕາມຢູ່ສະ ເໝີ ຖາມວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່. ອິດທິພົນ / ຄວາມຢາກ / ຄວາມຢາກ / ຄວາມຕ້ອງການມາຈາກໃສ? ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົ້ນຫາແລະ ທຳ ລາຍ, ຫຼືມັນຈະເຮັດກັບທ່ານ.
- ຄວາມກົດດັນບໍ່ແມ່ນຄວາມ ສຳ ຄັນ; ຈັດສັນລະບົບການໃຫ້ຄະແນນໄປສູ່ ‘ຄວາມກົດດັນ’, ເຮັດໃຫ້ຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງການ ກຳ ນົດຄວາມກົດດັນຈາກຄົນອື່ນຫລືສະຖານະການຕ່າງໆເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ລົ້ມລົງແລະຈູດແລະຊອກຫາການປ່ອຍຄວາມສຸກທີ່ເກົ່າແກ່.
- ຜູ້ຍິງ ແມ່ນຕົວຕົນຂອງນາງ, ຈາກພາບ ໜ້າ ຈໍຈົນຮອດເນື້ອ ໜັງ ແລະເລືອດໃນຖະ ໜົນ. ພວກມັນບໍ່ແມ່ນເທບທິດາທາງເພດຂອງທ່ານທີ່ຈະວາງເທິງເສົາ, ເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະເພນີເພື່ອທົດລອງໃຊ້ຫລືເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ມີກະແສໄຟຟ້າທີ່ລ້າສຸດເພື່ອໄລ່ຕາມແລະເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບການເປັນເຈົ້າຂອງ. ທ່ານບໍ່ມີສິດຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງນາງຫລາຍກວ່ານາງມີຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນຈິງຫລືເປັນຈິງ (ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດບອກຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ມັນຕ້ອງການແທ້ໆ ... ດຽວນີ້!).
- COMMUNICATE ຢູ່ໃນບຸກຄົນຫຼື damned ຢູ່ໃກ້ມັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ລົມກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຫວັງແລະຄວາມຝັນ, ຄວາມປາດຖະ ໜາ ແລະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງແທນທີ່ຈະເລືອກທີ່ຈະໂດດດ່ຽວໂດຍອິນເຕີເຟດ, pacified ໂດຍ porn ແລະຮັກສາຕົວຢ່າງສະບາຍຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນໂລກ ອຳ ມະພາດທີ່ມີຄວາມສຸກ.
- ຮັກສາກິດຈະ ກຳ ແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາຍ່າງຫຼືກິນວິຕາມິນຫຼາຍປົກກະຕິ. ເຮັດມັນເປັນປະ ຈຳ ມັນທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່, ຄວາມ ເໝາະ ສົມແລະຄວາມໃກ້ຊິດ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຮວງແລະຮ່ອງແຕ່ວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະເລີ່ມຕົ້ນດຸ່ນດ່ຽງກັນປະມານເຄື່ອງ ໝາຍ 90 ວັນແລະທ່ານຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງແທ້ຈິງໃນການກະຕຸ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະສາຍເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດໄປແລະດຶງຄວາມກະຕຸ້ນເຫລົ່ານີ້ອອກຈາກຮາກ.
- ນັບຖືຕົນເອງ ເອົາຫຼັກຊັບຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລະຍົກຫົວຂຶ້ນສູງທ່ານໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເປັນ ຈຳ ນວນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດໂດຍພຽງແຕ່ເລືອກທີ່ຈະເລີ່ມ NoFap ແລະຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ມີການຕິດຕາມເບິ່ງມັນ.
- INTELLIGENCEແລະຄວາມຊົງ ຈຳ ກໍ່ຈະກັບມາ. ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍມັນຄ້າຍຄືກັບການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື່ອໃນຫາດຊາຍ, ມັນບໍ່ມີຕົວຊີ້ບອກວ່າຂ້ອຍພຽງແຕ່ມື້ ໜຶ່ງ ຈະສາມາດຈື່ໄດ້ຫຼາຍກວ່າຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ ກ່ວາຂ້ອຍສາມາດແລະຕໍ່ມາໄດ້ຄະແນນສູງຂື້ນຫຼາຍໃນການທົດສອບເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ ການສົ່ງເສີມໃນເວລາເຮັດວຽກແລະສິ່ງທ້າທາຍ ໃໝ່.
- ການປ່ຽນແປງຊີວິດ. ສຳ ລັບທີ່ດີກວ່າຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ມັນຈະປ່ຽນໄປ. ພຽງແຕ່ຫຼາຍປານໃດແລະໃນທິດທາງທົ່ວໄປທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຈະມີການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້າຍແຮງເທົ່າໃດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ NoFap ເປັນໂປແກຼມທ່ອງເວັບຜີເສື້ອເພື່ອໃຫ້ໂຕເຕັງໂຕຂື້ນໄວຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເບິ່ງການກະຕຸ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ (ວ່າ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ການປະຕິເສດແລະທ່ານມີວິທີທາງທີ່ຈະໄປແລ້ວ.)
- SEX ຈະກາຍເປັນສ່ວນນ້ອຍຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ຂອງຊີວິດທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຖືກຄວບຄຸມຫຼາຍຂື້ນ (ປະມານ 180 ວັນ), ການມີເພດ ສຳ ພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່, ເມື່ອມັນເກີດຂື້ນມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ລ່າສັດມັນຢູ່ໃນຮູບແບບການຢູ່ລອດດ້ວຍຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ໄຫຼອອກມາຈາກທຸກຂຸມຂົນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເງິນຊ່ວຍເຫລືອແກ່ຊີວິດຂອງທ່ານແລະເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ໃກ້ຊິດຕື່ມອີກທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນກັບພັນລະຍາຫລືແຟນຂອງທ່ານ.
;