ຂ້ອຍຫາຍດີແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້. ກ່ອນອື່ນຂ້າພະເຈົ້າຂໍກ່າວຂອບໃຈທຸກໆທ່ານທີ່ຢູ່ໃນເວທີນີ້ເຊິ່ງໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຮັກສາຄວາມເຊື່ອ. ອັນທີສອງ, ຂໍຂອບໃຈກັບ Gary ແລະ YBOP ທີ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງແກ່ຂ້ອຍໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂງ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງວ່າຄອມສາມາດ ທຳ ລາຍຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ.
ອັນທີສາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຂໍໃຫ້ທ່ານເອົາທຸກຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າດ້ວຍເມັດເກືອເພາະມັນເປັນພຽງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະຜິດແລະທຸກໆການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍເວົ້າວ່າຂ້ອຍ“ ຫາຍດີ”? ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ຂ້ອຍມີເພດ ສຳ ພັນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນສອງສາມອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຕັ້ງຊື່, ແລະໃຊ້ເວລາດົນນານເທົ່າທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ ... ແຕ່ຕໍ່ມາຂ້ອຍກໍ່ເຄີຍຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້ກ່ອນ ມັນຂື້ນກັບການກັບຂື້ນມາ. ຂ້ອຍເດົາວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ "ມັນເປັນພຽງຄວາມຮູ້ສຶກ". ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຫາຍດີແລ້ວ…ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າປະກາດວ່າຕົນເອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງສາມາດກັບຄືນສູ່ PMO ໄດ້, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະເຄີຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະຂຽນສິ່ງນີ້ເພາະວ່າ, ໂດຍບໍ່ມີການກະ ທຳ ຜິດຫຍັງຕໍ່ສະມາຊິກເວທີອື່ນໆ, ມີບາງສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າປາດຖະ ໜາ ຢາກຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະຮູ້ເລື່ອງນີ້. ບາງທີຂ້ອຍອາດເບິ່ງບໍ່ໄດ້ຍາກ, ແຕ່ວ່າ: ຖ້າຂ້ອຍສາມາດກັບໄປບອກຕົນເອງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ "ລີເລີ່ມ" ນີ້, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກເວົ້າກັບຕົວເອງແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າທຸກຄົນຄວນຮູ້.
ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດ:
ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປທີ່ນີ້. Guys ຖາມຕະຫຼອດເວລາຖ້າພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຂົາມີ“ PIED ຫຼືພຽງແຕ່ຄວາມກັງວົນໃນການປະຕິບັດ”. ຄຳ ຕອບທີ່ໃຫ້ກັບ ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສະ ເໝີ. ແຕ່, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຄົນ ຈຳ ນວນບໍ່ ໜ້ອຍ ເວົ້າເຖິງວ່າຄວາມກັງວົນໃນການປະຕິບັດບໍ່ມີ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເວົ້າຫຍາບຄາຍ, ຫລືເວົ້າຫຍາບຄາຍ, ແຕ່ເຈົ້າເວົ້າງ່າຍໆ. Guys, ຄວາມກັງວົນການປະຕິບັດແມ່ນສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາຂອງທ່ານ, ແລະແທນທີ່ຈະເປັນອາການຂອງການໃຊ້ຄອມຂອງທ່ານ.
ທ່ານເຫັນ, ກະທູ້ "PIED ຫຼື PA" ເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງຂອງຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນ / ຄວາມກັງວົນໃຈ. ດີ, ຄຳ ຕອບຂອງ ຄຳ ຖາມນີ້ແມ່ນ“ ມັນຂື້ນກັບ”. ຜູ້ຊາຍຈະສູນເສຍພົມມະຈາລີຂອງພວກເຂົາຕະຫຼອດເວລາ, ແລະພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃຫຍ່. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ແລະ adrenaline ຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຖືກດູດເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານຄືກັບການຮົ່ວໄຫຼຂອງນ້ ຳ ມັນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີອາການຢາກຕັ້ງ.
"ຄຳ ຕອບ" ທີ່ແທ້ຈິງທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກໍ່ຄື: ການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຕອບສະ ໜອງ ທາງບວກຕໍ່ຮູບພາບຂອງລັກສະນະທາງເພດ. ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຖືກຕ້ອງບໍ? ດີ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ ED ຕອບສະ ໜອງ ທາງລົບຕໍ່ຮູບພາບທາງເພດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄົນທີ່ມີ PIED, ມັນແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍເປັນປົກກະຕິ, ກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດໃນ ED. ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມບູນແບບ. ຄິດເຖິງຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມີຈຸດແຕກແຍກ, ປະສົບການທາງເພດທີ່ແນ່ນອນທີ່ ໜ້າ ຢ້ານແລະ ທຳ ລາຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຍ້ອນ PIED. ຊ່ວງນີ້ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ມີວັນລືມ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່ານັບແຕ່ນັ້ນເປັນຕົ້ນໄປ, ທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ໂອກາດທາງເພດ. ນີ້ແນ່ນອນວ່າມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານໃນການຕັ້ງຊື່ຂອງທ່ານ.
ເຄັດລັບຢູ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່ ແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານຈະຫາຍໄປ. ສິ່ງນີ້ຈະມາພ້ອມກັບເວລາ - ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງເພື່ອເລັ່ງມັນ. ພະຍາຍາມຕີບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໄຂມັນບາງສ່ວນແລະໃສ່ກ້າມບາງ. ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີສຸຂະພາບດີໂດຍທົ່ວໄປ. ຄວາມຕຶງຄຽດເຮັດໃຫ້ມີລໍາຕັ້ງຊື່. ກ່ຽວກັບວິທີການໂດຍກົງກວ່າ, ພະຍາຍາມພົບກັບເດັກຍິງບາງຄົນໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ການຮ່ວມເພດ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະມີເດັກຍິງແບບນີ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານມີເພດ ສຳ ພັນກັບລາວແລະເລີ່ມເຫັນບາງ ຄຳ ຕອບຢູ່ລຸ່ມ, ທ່ານຈະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານແລະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນ, ການມີເພດ ສຳ ພັນກໍ່ຈະບໍ່ແມ່ນປະສິດທິພາບໃດໆອີກຕໍ່ໄປແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ ຕິດກັບມັນ.
Rewiring:
Rewiring ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເຊັ່ນຫຼີກເວັ້ນການ porn. ໃນຂະນະທີ່ມັນປາກົດວ່າມີຈໍານວນທີ່ໃຊ້ເວລາຈໍານວນຫນຶ່ງອອກຈາກ orgasm, ຈໍານວນນີ້ແມ່ນບໍ່ດີເທົ່າທີ່ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າມັນເປັນ.
ທ່ານເຫັນ, ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ, ດັ່ງທີ່ກ່າວເຖິງໂດຍ alldonewiththat ໃນກະທູ້ຫຼ້າສຸດຂອງລາວທີ່ອະທິບາຍເຖິງປະສົບການຂອງລາວ, ແມ່ນວ່າຄົນເຮົາພະຍາຍາມແລະແກ້ໄຂການ reboot ຄືກັບວ່າມັນເປັນສອງຊິ້ນແຍກກັນ: reboot, THEN rewire. ມັນບໍ່ແມ່ນ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການລວບລວມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍ, ທ່ານຈະຫາຍດີໄວເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ. ບາງທີທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຫຼື ກຳ ຈັດຈຸດສຸດຍອດທາງເພດແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຕອບແທນຫຍັງເລີຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ສາມາດເນັ້ນ ໜັກ ໄດ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໄວ້ວາງໃຈຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົ້ມຫົວໃນຄວາມຮັກ, ແຕ່ຖ້າທ່ານໄວ້ວາງໃຈຍິງສາວທີ່ທ່ານສົນໃຈກັບທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຈະສະບາຍໃຈຢູ່ອ້ອມຂ້າງນາງ, ແລະທ່ານຈະມີຄວາມກັງວົນໃຈຕໍ່ກັບການປະຕິບັດທີ່ທ່ານມີ.
ແຟນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະພະນັນວ່າການຕໍ່ລອງອີກຕໍ່ໄປແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນຕອບແທນທີ່ດີ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນັ່ງອ້ອມຂ້າງແລະຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະເກີດຂື້ນ. ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເຮັດແລ້ວ. ໃຊ້ທັດສະນະຄະຕິທີ່ຕັ້ງ ໜ້າ ໃນການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ.
ຄວາມເສຍຫາຍແບບຖາວອນ:
ບໍ່ມີ. ມັນງ່າຍດາຍຄືກັນກັບວ່າ. ໝາຍ ເຫດ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບສະ ໝອງ ຂອງເຈົ້າ…ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະເພດຂອງເຈົ້າ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບວ່າຂ້ອຍມີບາງຢ່າງ, ແລະຂ້ອຍຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນໃນພາຍຫລັງ - ແຕ່ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນເຕັກນິກການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງແລະ ບໍ່ແມ່ນແບບຖາວອນ, ຂ້ອຍໄດ້ແກ້ໄຂມັນຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ, ມັນຢູ່ໃນພາກຕໍ່ໄປ.
ແຕ່ ຄຳ ຕອບງ່າຍໆຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ“ ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນບໍ?” ແມ່ນບໍ່.
ວິທະຍາສາດເວົ້າວ່າ (ແລະຂ້າພະເຈົ້າລືມບ່ອນທີ່ຂ້ອຍອ່ານເລື່ອງນີ້ແຕ່ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງ) ວ່າໂດຍການລະເວັ້ນເວລາ ໜຶ່ງ ປີ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຕັ້ງຈິດໃຈຂອງຜູ້ຍິງຄົນ ໃໝ່ ໝົດ. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງທີ່ສຸດ, ຍາກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະເສຍຫາຍຖາວອນ. ເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ "ຄວາມເປັນຈິງ" ຂອງສະ ໝອງ ບໍ? ເບິ່ງມັນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານໃນການຮັກສາຕົວເອງ.
ຄວາມຄຽດ:
ຖ້າຫຼີກລ່ຽງ porn ແມ່ນບູລິມະສິດອັນດັບ ໜຶ່ງ, ແລະການຮຽກຮ້ອງຄືນ ໃໝ່ ແມ່ນບູລິມະສິດສອງຢ່າງ (ແມ່ນແລ້ວຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເວົ້າວ່າພວກເຂົາມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນ, ແຕ່ເພື່ອຄວາມລຽບງ່າຍຂ້ອຍສັ່ງໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນີ້), ຫຼັງຈາກນັ້ນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແມ່ນບູລິມະສິດສາມ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.
ທ່ານຈະກ້າວ ໜ້າ ໄວທີ່ສຸດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດແລ້ວ. ແຕ່ວ່າ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແປກໃຈວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກບໍ່ຫຼາຍປານໃດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແປກປະຫຼາດຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລັກ ໜ້ອຍ. ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າ porn ແລະ masturbation ສາມາດສັບສົນກັບລະດັບ cortisol, ສະນັ້ນມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະລວມເອົາການຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນໃນການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ. ແລະມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໄປພ້ອມກັນແລະເຫັນວ່າມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຫລາຍຂື້ນ.
ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຊໍາເຮື້ອໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີກະດູກຂ້າງຊາມ. ຜ່ານເຕັກນິກການຍືດແລະຜ່ອນຄາຍຫລາຍໆຢ່າງພ້ອມທັງການນວດ, ຂ້ອຍໄດ້ ກຳ ຈັດອາການທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທົ່ວໄປທີ່ມາພ້ອມກັບສິ່ງນັ້ນ.
ທ່ານອາດຈະມີພື້ນຜົ້ງຊາມທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ແລະບໍ່ຮູ້ຈັກມັນ. ບາງຄົນຢູ່ທີ່ນີ້ໄດ້ພະຍາຍາມອອກ ກຳ ລັງກາຍ kegal ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ ED ຂອງພວກເຂົາ - ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຢ່າ. ມີໂອກາດ, kegals ຂອງທ່ານດີ. ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, kegals ຕົວຈິງເຮັດໃຫ້ພື້ນຂອງບໍລິເວນໃກ້ຄຽງຂອງຂ້ອຍຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຢ່າງຫນ້ອຍສຸດ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດ kegal ເປັນປົກກະຕິ.
Erections:
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້ມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບສິ່ງທີ່ມີລໍາຕັ້ງຊື່ຂອງພວກເຂົາຈະເປັນຄືກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີ ອຳ ນາດທາງເພດຂອງເດັກຊາຍອາຍຸ 15 ປີຜູ້ທີ່ຮໍໂມນຮໍໂມນມີຄວາມສ່ຽງ.
ຫຼາຍຄົນ ໝັ້ນ ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກສົ່ງຄືນຍ້ອນວ່າການກະຕຸ້ນທາງເພດເລັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຫ້ມີການຕັ້ງໃຈ 150% ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຄວນຫຼີກລ້ຽງການຮຽກຮ້ອງເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຄວາມຜິດຫວັງ. ນີ້ແມ່ນໂງ່. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານອາດຈະກຽມພ້ອມແລະພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ມັນ. ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ມີສອງສາມຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຢ້ານຂ້ອຍໄດ້ກັບມາຢູ່ໃນເສັ້ນຮາບພຽງ ໜຶ່ງ ດຽວເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຕັ້ງຊື່ແບບສຸ່ມ / ບໍ່ມີຈຸດເດັ່ນແລະບໍ່ມີສຽງ, ແຕ່ເມື່ອເວລາມາເຖິງອາທິດນັ້ນ, ຂ້ອຍກໍ່ດີແລ້ວ. ຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນພະຍາຍາມ. ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ກໍ່ດີ, ຈົ່ງພະຍາຍາມຢູ່ຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່າການຮຽກຮ້ອງຄືນ ໃໝ່ ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ.
ທີ່ຖືກເວົ້າວ່າ, ທ່ານຄວນແລະອາດຈະມີປະສົບການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງ ໜ້າ ປະທັບໃຈໃນການເຮັດວຽກຂອງ libido ແລະຕັ້ງຊັນຂຶ້ນ. ຖ້າຂ້ອຍເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບການມີເພດ ສຳ ພັນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ມີເລືອດໄຫຼອອກມາຢ່າງໄວວາຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ຢຸດ, ກໍ່ດີ, ສິ່ງດີໆຈະເປັນເລື່ອງແປກ ສຳ ລັບຄົນອື່ນໃນໄວໆນີ້. ແຕ່ວ່າ, ນີ້ແມ່ນຫຼັງຈາກການລວບລວມຫຼາຍ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ:
ບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນ ຄຳ ຖາມຢູ່ທີ່ນີ້ກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະມັນມີຜົນຕໍ່ ED. ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຄົນ ຈຳ ນວນຫນ້ອຍ ໜຶ່ງ ເວົ້າວ່າບໍ່, ມັນບໍ່ຊ່ວຍໄດ້.
ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງພຽງພໍ, ຫຼືວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍແປກ, ແຕ່ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຫົວໃຈກໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍອອກມາແນ່ນອນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່າວິທະຍາສາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ມັນ.
ອາຫານເສີມ:
Citrulline Malate ແລະ Pycnogenol ໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຂ້ອຍຈະເວົ້າສໍາລັບການເສີມ.
Length:
ບໍ່, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຍາວຂອງອະໄວຍະວະເພດ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຍາວຂອງການ reboot. ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຖາມວ່າໄລຍະເວລາ ສຳ ຮອງຂອງພວກເຂົາຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຫຼືຖາມວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາຍັງບໍ່ທັນເຫັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ເທື່ອ. ມີເກືອບວ່າຜູ້ຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ມາເວົ້າແລະເວົ້າວ່າ“ ເຈົ້າ, ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ໃນເວລານີ້ (ເປັນເວລາທີ່ ໜ້າ ກຽດ) ແລະຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ພຽງແຕ່ຮັກສາມັນໄວ້”.
ດີ, ຂ້ອຍຮູ້ຄຸນຄ່າຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນສິ່ງທີ່ທໍ້ຖອຍໃຈ ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ - ມັນບໍ່ມີ ຄຳ ອະທິບາຍຫຍັງວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາເຫັນວ່າບໍ່ມີການປັບປຸງຫຍັງເລີຍແລະຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄິດວ່າດີຂື້ນ, ການເຮັດຊ້ ຳ ຄືນຂອງຂ້ອຍກໍ່ຈະເປັນໄປຕະຫຼອດການ. ມີສອງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຢາກເວົ້າກັບໂຕເກົ່າຂອງຂ້ອຍກ່ອນທີ່ຕົວຕົນເກົ່າຂອງຂ້ອຍຈະເລີ່ມການເຮັດວຽກ ໃໝ່:
- ທຸກໆການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 60 ວັນກ່ອນທີ່ຈະຢຸດ. (ໂຣກທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍສິ້ນສຸດລົງເຖິງອາຍຸ 65 ປີ, ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລ້ວ…. ແລ້ວ)
- Rewire, rewire, rewire. ມັນຈະເລັ່ງຄວາມໄວຂຶ້ນ.
Relapses:
Ah yes ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນທຶກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສຸດທ້າຍ. ຄໍາສັບທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ: ການເລີກ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກບອກກັບຕົວເອງ, ແລະເຄື່ອງບູລຸດອື່ນໆ, ກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູ:
1 ທ່ານອາດຈະກັບຄືນມາ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າຈະເວົ້າຫຼືບໍ່ເວົ້າເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມັນກາຍເປັນ "ໂອ້, ລາວເວົ້າວ່າຂ້ອຍອາດຈະ, ຂ້ອຍອາດຈະເຮັດມັນດຽວນີ້ແລະເຮັດມັນແລ້ວ". ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວແກ່ທ່ານໃນການຟື້ນຟູ, ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານອາດຈະເປັນບາງເວລາ.
ມັນອາດຈະເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ນາທີຂອງ PMO, ຫຼືມັນອາດຈະເປັນການເບິ່ງຢ່າງໄວວາໃນເລື່ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ມີກຽດຊັງ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ອາດຈະສ້າງຄືນໃຫມ່, ແຕ່ກໍ່ຈະສ້າງຕົວລະຄອນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການປ້ອງກັນການຕໍ່ຕ້ານກັບຄືນອີກ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ADDICT. ມັນຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານເຮັດດີຂຶ້ນໃນເວລາຕໍ່ໄປ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລຸດຜ່ອນບາງຄັ້ງ, ກັບສິ່ງໃດແດ່ຈາກແສງສະຫວ່າງ MO ກັບ PMO binges ກ່ອນຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ fuck ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຊັງຄອມ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ນອກເຫນືອຈາກການບໍ່ສະທ້ອນຄືນ, ແມ່ນເພື່ອຮຽນຮູ້ຈາກການເລັງໃຫມ່ທີ່ທ່ານມີ.
2 ດົນປານໃດມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ? ໃຜຈະຮູ້ທີ່ຢູ່ ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ຂອງຂ້ອຍເວລາດົນນານ. ມັນຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີທີ່ບໍ່ດີທີ່ເກີດຂື້ນໃຫມ່, ສິ່ງເສບຕິດຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ພັນທຸກໍາຂອງທ່ານ, ທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານ, ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ພຽງແຕ່ເລືອກຕົວທ່ານເອງແລະສືບຕໍ່ໄປ.
ແອນກໍຮໍ:
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າການລຸກລາມຈະເປັນຫົວຂໍ້ສຸດທ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຫມາຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີການພັກຜ່ອນສອງສາມເທື່ອເພາະວ່າຂ້ອຍເມົາເຫຼົ້າແລະພຽງແຕ່ຕັດສິນໃຈ fuckin 'ເບິ່ງ porn ບາງຢ່າງ.
ຈົ່ງລະວັງກັບເຄື່ອງດື່ມ.
ສຸດທ້າຍແຕ່ແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະຢູ່ຢ່າງເຕັມທີ່ໃນກອງປະຊຸມ.
ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນໂງ່ເມື່ອຄົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຈາກຊຸມຊົນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍດີ. ຂ້ອຍຍັງຈະຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງເຈົ້າ. ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຂ້ອຍເຮັດໄດ້.
LINK - ຂ້ອຍຫາຍດີແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້
by confusedguy
;