ສະບາຍດີເພື່ອນ Fapstronauts ຂອງຂ້ອຍ! ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານທັງຫມົດເຮັດໄດ້ດີໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານແລະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມສໍາເລັດຂະຫນາດນ້ອຍອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການໃຫຍ່. ດ້ວຍສິ່ງທີ່ກ່າວມານັ້ນ ມື້ນີ້ເປັນມື້ທີ 90 ຂອງຂ້ອຍໃນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍເອງ. ມັນເປັນປະສົບການການປົດປ່ອຍຢ່າງແທ້ຈິງ ແລະໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມັນຈະສິ້ນສຸດລົງດົນປານໃດ, ແຕ່ຂ້ອຍຫວັງວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ບາງຄົນໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາ.
ຂ້ອຍຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດກ່ອນເພາະວ່າໃນໄລຍະ 90 ມື້ຂອງຂ້ອຍມີບາງຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ແຂບແລະຂ້ອຍຍາກ. ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະເຄົາລົບຄົນທີ່ລົງຄະແນນສຽງນີ້ ຫຼືເວົ້າວ່າຂ້ອຍຄວນຕັ້ງປ້າຍຂອງຂ້ອຍຄືນໃໝ່. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະເຂົ້າໃຈໄວໄວ, ປິດຕົວທ່ອງເວັບ, ແລະຍ່າງອອກໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນນີ້ເປັນການແລ່ນ nofap ມາດຕະຖານແລະຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົ້ມເຫລວ, ແຕ່ຄັ້ງທີສອງນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມີ edging, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນໄກ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນລາຍງານກ່ຽວກັບ "ໂຫມດຍາກ". ມັນເປັນພຽງແຕ່ບົດລາຍງານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້ອຍໃນຊ່ວງເວລາຂອງການຕໍ່ສູ້ແລະການປັບປຸງຊີວິດຂອງຂ້ອຍຍ້ອນ nofap. ສະນັ້ນ, ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ຂ້ອຍເຄົາລົບຜູ້ທີ່ລົງຄະແນນສຽງນີ້ ຫຼືເວົ້າວ່າຂ້ອຍຄວນຕັ້ງປ້າຍຂອງຂ້ອຍຄືນໃໝ່.
Nofap ໄດ້ເປັນພອນໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຊີວິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ດໍາເນີນໄປຫຼາຍພໍສົມຄວນໂດຍການເປັນເພດສໍາພັນ ແລະຮູບພາບລາມົກ. ຂ້ອຍຢູ່ໃນຈຸດທີ່ຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກໃນໂຮງຮຽນເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ "ຄວາມຕ້ອງການ". ຫຼັງ ຈາກ ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເບິ່ງ ຮູບ ພາບ ລາມົກ ແລະ/ຫຼື ການ ເປັນ ເພດ ສໍາພັນ ທຸກ ຄັ້ງ ຂ້ອຍ ຮູ້ສຶກ ກຽດ ຊັງ ກັບ ຕົວ ເອງ, ມັນ ເປັນ ຄວາມ ຮູ້ ສຶກ ທີ່ ຮ້າຍ ແຮງ, ເຊັ່ນ ດຽວ ກັນ, ທີ່ ຈະ ເອົາ ສິ່ງ ທີ່ ຮູ້ສຶກ ຄື ກັບ ຄວາມ ອັບ ອາຍ ມາ ໃຫ້ ຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນ nofap ແລະເບິ່ງວິດີໂອຂອງຮູບພາບລາມົກເຮັດໃຫ້ສະຫມອງ, ຮູ້ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເວົ້າຢູ່ໃນວິດີໂອເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ອະທິບາຍຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າເນື່ອງຈາກວ່າ masturbation ແລະຮູບພາບລາມົກກໍາລັງຄວບຄຸມຂ້າພະເຈົ້າ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າ 90 ມື້ນີ້ແມ່ນຍາວກວ່ານັ້ນ.
ການຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຈົບການສຶກສາແລະຕິດກັບຮູບພາບລາມົກບໍ່ໄປໃນມື. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຕົນເອງມີຄວາມກົດດັນທຸກເວລາທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ເອົາເອກະສານອອກ, ແລະບໍ່ໄດ້ເຮັດການອ່ານຫຼາຍສໍາລັບຫ້ອງຮຽນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, nofap ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍຕັ້ງສິ່ງທີ່ກົງໄປກົງມາແລະປີທໍາອິດຂອງໂຮງຮຽນຈົບການສຶກສາຂອງຂ້ອຍໄດ້ດີຫຼາຍເພາະວ່າຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຄວບຄຸມສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍອ່ານຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດໃນລະຫວ່າງການຮຽນຈົບຊັ້ນຮຽນ ແລະຂອບໃຈທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ມັນແມ່ນ/ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ. ເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າມີປະສິດຕິຜົນຢ່າງແທ້ຈິງແລະເພື່ອໃຫ້ເອກະສານສໍາເລັດອາທິດກ່ອນເວລາແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນ nofap. ແຕ່, ຂ້ອຍຄວນແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບຂະບວນການນີ້.
ໂດຍຜ່ານຂະບວນການນີ້, ສະຫມອງຂອງຂ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຫມ່ຢ່າງສົມບູນ, ກໍາລັງມາຮອດ. ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມງາມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ບໍ່ດົນສໍາລັບການເບິ່ງ pixels ໃນຫນ້າຈໍໃນສະຖານະການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຢູ່ໃນ, ໄປຄຽງຄູ່ກັບການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າແມ່ຍິງໄດ້ສັງເກດເຫັນຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍ, ຮັກສາຫົວຂຶ້ນ, ແທນທີ່ຈະເບິ່ງພື້ນດິນໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຍ່າງຈາກບ່ອນອື່ນ. ສິ່ງອື່ນທີ່ກັບຄືນມາຢ່າງຊ້າໆແມ່ນການຕັ້ງຊື່ທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍທໍາມະຊາດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມີໃນ 5 ປີທີ່ຜ່ານມາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນໃນບາງຄັ້ງຄາວແລະສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີພວກເຂົາເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ masturbated ຫຼາຍປານໃດຂ້ອຍເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ຂ້ອຍດີໃຈຫລາຍຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍມີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເພື່ອເຮັດບົດນີ້ໃຫ້ຈົບ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າວ່າຮູບພາບລາມົກບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນສໍາລັບຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ. ເວລາສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ແກ້ໄຂບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ flaccid ແລະພຽງແຕ່ເວົ້າກັບຕົນເອງດີ, ມັນແມ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າສໍາເລັດກັບຂີ້ເຫຍື້ອນີ້. ມັນອາດຈະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍ, ແຕ່ເຊື່ອຂ້ອຍວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ປັບປຸງຂ້ອຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີບາງຄໍາເວົ້າຂອງປັນຍາ. ຢ່າແຂ້! ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດອັນໃດ, ເພາະຄວາມຮັກຂອງພຣະເຈົ້າ, ຢ່າຂອບໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດແລະແຕ່ລະຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າຫລົບຫນີແຄບ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕີຕົວເອງສໍາລັບການເບິ່ງຮູບພາບຫຼືວິດີໂອ. Edging ແມ່ນພຽງແຕ່ກໍາແພງຫີນທີ່ຂັດຂວາງການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບແຂ້ວແລະເລັບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການມັນ. ອັນທີສອງ, ໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນໃກ້ຊິດສອງສາມຄົນແລະບອກພວກເຂົາວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຫຍັງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຂົາເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບບັນຫານີ້ເຊັ່ນກັນ. ການເວົ້າລົມກັບຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນການເປີດເຜີຍ. ໂດຍການແບ່ງປັນການຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາຄິດເຫັນຈາກຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຊື່. ສຸດທ້າຍ, ຊອກຫາສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນທີ່ທ່ານມີ. ຖ້າເຈົ້າຄືຂ້ອຍ ເຈົ້າອາດມີຫຼາຍອັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແລະພັດທະນາວິທີການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນ. ເມື່ອຄວາມກະຕືລືລົ້ນເຂົ້າມາແລະເຊື່ອຂ້ອຍເຂົາເຈົ້າຈະ. ຍ່າງອອກໄປຈາກຄອມພີວເຕີຂອງເຈົ້າ ແລະ ລຸກຂຶ້ນ, ອ່ານໜັງສື, ຫຼິ້ນເກມ, ຟັງເພງມ່ວນໆ, ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ ຫຼື ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງຂອງເຈົ້າມີ endorphin.
ດີ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງພົບວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດ. Nofap ເປັນພອນແທ້ໆ. ການມາທີ່ນີ້ເພື່ອອ່ານບົດເລື່ອງທີ່ດົນໃຈ, ການຕໍ່ສູ້, ແລະໄຊຊະນະໄດ້ມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດຂອງຂ້ອຍ. ຂອບໃຈສຳລັບຊຸມຊົນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າສິ້ນສຸດຂໍ້ຄວາມນີ້ດ້ວຍຄໍາເວົ້ານີ້:
"ຄວາມສໍາເລັດບໍ່ແມ່ນຄວາມສຸດທ້າຍ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວບໍ່ແມ່ນຄວາມຕາຍ: ມັນເປັນຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະສືບຕໍ່ທີ່ຈະນັບ."
-Winston Churchill
LINK - ຂ້ອຍປ່ຽນວັນທີ 90 ຂອງຂ້ອຍ.
;