ສະບາຍດີ nofapers,
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ປະມານດຽວນີ້ແລະຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສ້າງບັນຊີຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ທ່ານທຸກຄົນຮູ້ວ່າມື້ວານນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າເຖິງ 90 ວັນຂອງ nofap. ແລະແຜນການຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງໃນການໄດ້ຮັບຍິງທີ່ແທ້ຈິງ. ແລະຂ້ອຍກໍ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ມື້ວານນີ້ຂ້ອຍມີ PIV ແລະຊາຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແລະຕື່ນເຕັ້ນຄືກັບ f ***. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກແບບນີ້ມາກ່ອນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບເດັກນ້ອຍຄົນ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງເບິ່ງຫີຂອງເດັກນ້ອຍເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຂ້ອຍສາມາດມາພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດກັບນາງ. ຂ້ອຍບອກລາວວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີປະສົບການກັບເດັກຍິງແລະຢ່າໃຫ້ມີເພດ ສຳ ພັນກັບເດັກຍິງ. ຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍມີເພດ ສຳ ພັນແມ່ນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນປີ 2011. ເປັນແນວໃດຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້. ໃນທີ່ສຸດມັນຮ້ອນ. ສຳ ຜັດກັບນາງ, ດົມກິ່ນນາງ, ຮູ້ສຶກລາວ, ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນນາງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຂຽນນີ້. ນາງເຢັນ. ນາງໄດ້ໃຫ້ພວກເຮົາມີເວລາທີ່ຈະຕັ້ງຖິ່ນຖານ, ແລະອື່ນໆແຕ່ໃນທີ່ສຸດເມື່ອຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງສອງສາມວິນາທີກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ກາຍພັນກັບສັດຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ມັນແມ່ນການທີ່ດີແທ້ໆທີ່ມີປະສົບການດັ່ງກ່າວຫຼັງຈາກເວລາດົນນານ.
Ok, ນີ້ແມ່ນລາຍຊື່ຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດ nofap:
- ຫນ້ອຍກັງວົນທາງສັງຄົມ (ເບິ່ງເດັກຍິງໃນຕາ, ແລະອື່ນໆ) (ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທຸກຄົນສາມາດພົວພັນກັບເລື່ອງນີ້)
- ພະລັງງານຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະລັງງານຫຼາຍ. ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບມັນຫຼາຍເທົ່າໃດມັນກໍ່ຈະຍິ່ງເຕີບໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນຄວາມຈິງມັນຄືກັບກ້າມທີ່ທ່ານສາມາດຝຶກໄດ້
- ຄວາມອ່ອນໄຫວ. (ບໍ່ພຽງແຕ່ອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງ ໝົດ. ມັນຄ້າຍຄືກັບສຽງດັງທີ່ສັ່ນສະເທືອນແລະດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ / ປ່ອຍຕົວ, ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ໄດ້)
- ເດັກຍິງເບິ່ງແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ມີການຄັດຄ້ານອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານຊອກຫາເດັກຍິງທໍາມະຊາດຫຼາຍ. ໃບ ໜ້າ, ຮອຍຍິ້ມຂອງນາງ, ຕາຂອງນາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເບິ່ງຂາຂອງນາງທ່ານຄິດວ່າຄ້າຍຄື:“ ຂາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງາມຫຼາຍ”. ພວກເຂົາຕີທ່ານ, ທ່ານຕື່ນຂື້ນໂດຍການເບິ່ງເຂົາ, ແຕ່ໃນທາງບວກ. ໃນທາງທີ່ມັນຄວນແລະ ໝາຍ ເຖິງ.
- ມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍໃນສິ່ງອື່ນໆ
- ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າ, ບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມຄວາມຄິດ (ແບບ foggy)
- ທ່ານສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບສະຫມອງໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນເຕືອນຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງ dopamine ແລະສິ່ງທີ່ໂດດຂື້ນໃນສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ
- ບວກກັບຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລະເບີດຫລືອ່ອນເພຍໃນບໍລິເວນທ້ອງຫລືທ້ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຄືເຕະ adrenalin ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບເດັກຍິງຄົນນັ້ນຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງທີ່ສຸດເຊິ່ງຂ້ອຍເກືອບຈະມາພຽງແຕ່ໂດຍການເບິ່ງຕຽງນອນຢູ່ທາງຫນ້າຂ້ອຍ, ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະນອນຢູ່ບ່ອນນັ້ນແລະມີນາງຢູ່ຂ້າງຂ້ອຍໃນສອງສາມວິນາທີ. ຂ້ອຍເລີ່ມຫາຍໃຈ ໜັກ, ຫົວເຂົ່າຂອງຂ້ອຍອ່ອນເພຍ, ບໍລິເວນທ້ອງ / ທ້ອງຂອງຂ້ອຍເຕັມໄປດ້ວຍຜີເສື້ອ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດອະທິບາຍມັນໄດ້. ທ່ານຕ້ອງປະສົບກັບຕົວເອງ. ຂ້ອຍຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ທາງ ໜ້າ ຈໍຂອງຂ້ອຍໃນເວລາທີ່ຮູບພາບຂອງສາວໆຮ້ອນໆ (ເບິ່ງ ໜັງ ຫຼາຍເກີນໄປ) ຈະສະແດງຂຶ້ນຢູ່ໃນໂທລະພາບ. ປົກກະຕິແລ້ວຂ້ອຍບໍ່ເບິ່ງໂທລະພາບ. ແຕ່ມັນມີໂຄສະນານີ້ ສຳ ລັບສັບພະສິນຄ້າທີ່ເດັກຍິງຄົນນີ້ ກຳ ລັງຍ່າງຢູ່ເຄິ່ງທາງເປືອຍໂຕກັບແທັບເລັດຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ອົກຂອງນາງ. ຜູ້ຊາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການໄດ້ຮັບການປຸກພາຍໃນວິນາທີ. ຢາບ້າທີ່ຮຸນແຮງເຂົ້າໄປໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້. ຂ້ອຍຕ້ອງເບິ່ງໄປ.
- ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ດີກວ່າ. ກົດລະບຽບຂອງຂ້ອຍແມ່ນ "ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້" ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕິດຢູ່ຕະຫຼອດເວລານັ້ນ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີບາງໂຄງການທີ່ນອນຢູ່ໃນໄລຍະເວລາ (ເລື່ອງສ່ວນຕົວແລະທຸລະກິດ) ຂ້ອຍສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ແລະ ສຳ ເລັດໃນທີ່ສຸດເພາະວ່າຂ້ອຍມີ ອຳ ນາດໃນຕອນນີ້
- ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະແກ້ໄຂອີກຄັ້ງ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ ດຽວນີ້ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍມີ
- ຂ້ອຍຍົກຍົກ ໜັກໆ. ມັນເຢັນ. ຄົງຈະບໍ່ນຶກພາບວ່າມັນມ່ວນຫຼາຍ. ມັນເພີ່ມພະລັງງານຂອງທ່ານແລະນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍພາຍໃນ 3 ເດືອນນີ້ແລະຂ້ອຍໄດ້ຮັບກ້າມ 8 ກິໂລ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຂົ້າໄປໃນຮູບຮ່າງທີ່ມີໂປຼແກຼມສ້າງຮູບຮ່າງ. ບໍ່ມີມວນອີກຕໍ່ໄປ. reps ຫຼາຍສໍາລັບຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າ.
ໃນລະຫວ່າງ 90 ວັນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນຄົນຮຸກຮານໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຍ່າງຄ້າຍຄືກັບຂຸມຝັງສົບ. ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການທົດລອງ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃນເວລານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນ vegetarian ແລະຢຸດເຊົາຫຼັງຈາກທີ່ມີໃຈກະຕືລືລົ້ນ ****. ແນ່ນອນຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຈັດການພວກມັນໄດ້ຖ້າທ່ານແຂງແຮງ.
ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ເລື່ອງນີ້. ເພາະວ່າຂ້ອຍເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍກັບສິ່ງອື່ນໆອີກໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການທີ່ຈະ fap ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ການກະ ທຳ ຂອງການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນລວມຍອດ. ຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ທ່ານ "ແຕະ" ຕົວທ່ານເອງດ້ວຍມືຂອງຜູ້ຊາຍ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນສົມມຸດວ່າຍິງຫຼືຊາຍຈະຖືກ ສຳ ພັດ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ສຳ ພັດຕົວເອງນອກຈາກອາບນ້ ຳ ແລະຫລັງຈາກຍ່ຽວ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສືບຕໍ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຕິດແທດກັບເດັກຍິງທັນທີທີ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບເດັກຍິງ. ຂ້ອຍຈະໄປ“ ທຳ ມະຊາດ” ໃນການມີຄວາມສຸກຂອງຂ້ອຍໂດຍການມີເພດ ສຳ ພັນກັບເດັກຍິງທີ່ແທ້ຈິງ. ບໍ່ແມ່ນກັບ pixels ໃນຫນ້າຈໍຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດສິ່ງເສບຕິດຄອມ, ແຕ່ມັນໄດ້ 90 ວັນແລ້ວໂດຍບໍ່ມີ PMO. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມຫລາຍ (ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ນັບພວກມັນ, ແຕ່ຄືກັບ 7 ຫລື 8 ເທື່ອໃນໄລຍະ 90 ວັນ) ແລະສອງຄັ້ງສຸດທ້າຍແມ່ນຢູ່ໃນວັນທີ 90 ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ສະນັ້ນມື້ວານນີ້ຂ້ອຍມີເວລາ 4 ໂມງເຊົ້າແລະອີກ 7 ໂມງເຊົ້າ. ສອງໃນ ໜຶ່ງ ຄືນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ມາໃນຄືນນັ້ນ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ 10 ນາທີຫລືກັບສາວຄົນນັ້ນໃນຄືນສຸດທ້າຍ. ນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງຂອງສະ ໝອງ ເປັນອະໄວຍະວະເພດທາງກາງ. ມັນແມ່ນຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ບໍ່ແມ່ນອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສະ ໝອງ ສະ ໝອງ ທີ່ຕ້ອງເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນກໍ່ຄືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທຸກໆຊະນິດທີ່ທ່ານບໍ່ເສຍ, ຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຈະລ້ຽງອາຫານແລະຈິດໃຈ (ແລະຮ່າງກາຍ) ໃຫ້ມີສຸຂະພາບແລະພະລັງງານ. ພະລັງງານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ wasting ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ fapping ນັບຕັ້ງແຕ່ 12 ຫຼືນັ້ນ.
ແຜນການຂອງຂ້ອຍ: ແຜນການຂອງຂ້ອຍຄືການສືບຕໍ່ແລະຕິດຕໍ່ກັບເດັກຍິງທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼືມີຄວາມປາດຖະ ໜາ ຢາກມີເພດ ສຳ ພັນອີກຄັ້ງ. ແຕ່ວ່າ: ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຄວນລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະໄດ້ນອນຢູ່ກັບເດັກຍິງພາຍໃນ 90 ວັນຕໍ່ໄປ, (ຄືກັບວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນວັນທີ 180 ຂອງຂ້ອຍແລະຍັງບໍ່ໄດ້ນອນ), ຂ້ອຍຈະຕອບແທນລາງວັນຕົວເອງ, ສະ ໝອງ ແລະຈິດວິນຍານຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມຈິງ ແມ່ຍິງ (ຈ່າຍຄ່າ, escort). ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈກັບເລື່ອງນີ້. ຂ້ອຍຢາກຮູ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ມັນຄ້າຍຄືກັບລະບົບລາງວັນຂອງຂ້ອຍເອງທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການຕອບແທນຫລືຮັກສາສະຖານະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນສົດຊື່ນ. ເພື່ອໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍຮູ້:“ ຕິດກັບຮ່າງກາຍທີ່ແທ້ຈິງ”. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ. ສະນັ້ນດ້ວຍລະບົບດັ່ງກ່າວ, ຂ້ອຍຈະມີເພດ ສຳ ພັນທຸກໆ 3 ເດືອນຖ້າແລະຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕິດຕົວກັບຜູ້ຍິງຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄົນພາຍໃນໄລຍະເວລາຂອງແຕ່ລະ 90 ວັນ.
ຂ້ອຍສາມາດຂຽນເພີ່ມເຕີມ. ແຕ່ວ່າພຽງພໍ ສຳ ລັບດຽວນີ້. ຖ້າມີ ຄຳ ຖາມ, ພຽງແຕ່ຖາມ.
tl; dr: ຕິດກັບ nofap. ມັນໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການມີສະຕິ, ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະພະລັງງານ. nofap ແມ່ນທໍາມະຊາດ. ຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະຢູ່ກັບຍິງສາວແທ້ໆ. ມີເວລາຫຼາຍ, ມີພະລັງງານຫຼາຍໃນການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນເຮັດໃຫ້ມັນ ສຳ ເລັດ. ຂ້ອຍຫຼາຍ. ອາລົມຄົງຕົວແລະສະພາບຈິດໃຈ.
LINK - ໄດ້ຮັບມື້ 90 ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນມື້ວານນີ້. ລາຍຊື່ຂອງຜົນປະໂຫຍດແລະແຜນການຂອງຂ້ອຍໃນອະນາຄົດ.
by testnofap
;