ອາຫານ ສຳ ລັບຄວາມຄິດ - ຊາຍໄດ້ ທຳ ມະຊາດດ້ວຍຕົນເອງນັບຕັ້ງແຕ່ອາດາມພົບວ່າລາວມີອະໄວຍະວະເພດ, ແລະແມ້ແຕ່ສັດປະເພດນີ້ກໍ່ເຮັດໄດ້. ແຕ່ວ່າບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດຕັ້ງມະຫາຊົນທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນເວລານີ້ຊາຍ ໜຸ່ມ amoung ໄດ້ມີການຂະຫຍາຍຕົວນັບຕັ້ງແຕ່ອິນເຕີເນັດຄອມມາຮອດ.
Porn ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ແຂງແຮງແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍກ່ວາການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຈາກເພດ ສຳ ພັນ.
ນີ້ແມ່ນບົດຂຽນຈາກເວບໄຊທ໌ Your Brain On Porn ເຊິ່ງກ່າວເຖິງບາງຈຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed- ຂອງບັນທຶກໃນບົດຂຽນ: ທ່ານ ໝໍ ຄຸ້ນເຄີຍກັບສິ່ງເສບຕິດທີ່ບັນທຶກໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວ,
“ ເທົ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມຄວບຄຸມການໃຊ້ຄອມ, ມັນຄ້າຍຄືກັບການຄວບຄຸມການໃຊ້ໂຄເຄນ. Porn ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງການພັດທະນາທາງເພດ; ມັນຄືກັນກັບໂຄເຄນ, ເຊິ່ງເປັນໂຕກະຕຸ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນຖານະດັ່ງກ່າວ, ມັນບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນໄດ້ດີຫລືປ່ອຍໃຫ້ງ່າຍ. ມັນມັກເປັນໂຕອູດຢູ່ໃນເຕັນ.”
ການຍືດຍາວທີ່ສຸດຂອງ NoFap ຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ມີການກັບມາອີກຄັ້ງແມ່ນ 9 ເດືອນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານັ້ນຂ້ອຍໄດ້ປະສົບກັບການປັບປຸງທີ່ດີທັງ ໝົດ ໃນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະ libido ທີ່ທຸກຄົນໃນ subreddit ນີ້ກ່າວເຖິງ. ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງເດືອນ 9 ນັ້ນແມ່ນການສອນຂ້ອຍກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງ Porn. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຂ້ອຍກາຍເປັນອາການຄັນຄາຍແລະບໍ່ຍອມຖ້າຂ້ອຍໄປໂດຍບໍ່ມີຄວາມມຶນເມົາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼືສອງອາທິດ.
ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາຂ້ອຍໄດ້ມີການເຮັດວຽກຄືນ ໃໝ່ ຫຼາຍຄັ້ງຈາກ NoFap ແລະ Porn. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ແມ່ນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄວາມສາມາດທາງເພດຂອງຂ້ອຍ (ຫົວຂໍ້ການທົດສອບທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸວ່າເປັນພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍ 11 ປີ) ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງຖ້າຂ້ອຍສະແດງ 1 ຫຼື 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ຖ້າຂ້ອຍເບິ່ງຄອມອິນເຕີເນັດມັນຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ຢ່າງນ້ອຍ 3-5 ມື້ທີ່ຈະຟື້ນຕົວ mojo ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຂໍທ້າທາຍໃຫ້ເຈົ້າລອງສິ່ງນີ້; ແນ່ນອນວ່າຄົບ 90 ວັນຂອງ NoFap - ມັນຈະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການບິດ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະເຊົາໃຊ້ຄອມເຊັ່ນກັນ. ມັນແມ່ນການຕິດສິ່ງທີ່ ໜັກ ກວ່າການເຕະ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບມັນ. ຖ້າທ່ານຄືກັບຂ້ອຍແລະຜ່ານຫລາຍໆອາຊີບ, ທົດລອງວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແລະວັດຜົນຂອງທ່ານ (ຫຼັງຈາກ 90 ວັນຂອງທ່ານແມ່ນ): - ເບິ່ງຄອມໂດຍບໍ່ມີການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ - ການສະແດງຄວາມຄິດໂດຍບໍ່ໄດ້ເບິ່ງ (ຫລືຄິດກ່ຽວກັບ) porn - masturbating to porn ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 1 ອາທິດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ (NoFap, NoPorn) ຫຼັງຈາກທົດລອງແຕ່ລະຄັ້ງ, ໃນຊ່ວງເວລານີ້ທ່ານຄວນເອົາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທົດສອບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ເຂົ້າຫາເດັກຍິງ, ຕົວຢ່າງການປາກເວົ້າສາທາລະນະ.
ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະມາສະຫລຸບຄືກັນກັບຂ້ອຍໃນທີ່ສຸດ - ບາງຄັ້ງຄາວ, ການສະແດງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ບໍ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ໃນຂະນະທີ່ການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອໃຫ້ມີການອ່ານທີ່ດີຂອງເວັບໄຊທ໌ YBOP ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີແທ້ໆ. ການສົນທະນາ TED ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment
LINK - ໃຊ້ເວລາຈາກບາງຄົນ 2 ປີ + ໃນ - NoFap ແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ NoPorn ແມ່ນການຮັກສາ.
;