ດຽວນີ້ຂ້ອຍມີອາຍຸໄດ້ 19 ປີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ ການສູນເສຍ ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ເປັນໄວລຸ້ນທີ່ໂຫດຮ້າຍ. A ບໍ່ມີເພື່ອນໃນໂຮງຮຽນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ທຸກຍາກທີ່ສຸດໃນການສຶກສາ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີແຟນ. ຂ້ອຍເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນສາຍຕາຂອງຕົວເອງ. ໂດຍຫຍໍ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຜິດຫວັງທັງ ໝົດ ສຳ ລັບຄອບຄົວແລະຕົວເອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງ porn ແລະ masturbating ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າ 12 (ຫຼາຍເກີນໄປ). ແລະເມື່ອ 10 ເດືອນກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຖືກກວດຫາໂຣກນີ້ ຊຶມເສົ້າ. ຂ້ອຍເຄີຍຮ້ອງໄຫ້ທຸກໆມື້, ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດກິນ, ກິນເຂົ້າ ໜົມ ແລະຈືນ ໝົດ ມື້.
ຫຼັງຈາກນັ້ນມື້ ໜຶ່ງ (ສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາ), ຂ້ອຍໄດ້ພົບກ່ຽວກັບສິ່ງນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ NoFap. ຂ້ອຍເຫັນວ່າມັນ ໜ້າ ສົນໃຈ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈອ່ານແລະຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍເມື່ອເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ກ່າວເຖິງໃນບົດຄວາມແລະວິດີໂອ. ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມໃຫ້ມັນສັກຢາ. ແຕ່ຂ້ອຍລົ້ມເຫລວຫລັງຈາກ 1 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມອີກຄັ້ງ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ລົ້ມເຫລວອີກພາຍຫຼັງ 14 ວັນ. ຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ປະຖິ້ມ Idea of NoFap ນີ້ແລະກັບໄປເຮັດວຽກເກົ່າທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດເພື່ອ ທຳ ລາຍຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.
ແຕ່ນັ້ນມາ, 45 ວັນທີ່ຜ່ານມາ, ມັນເປັນມື້ ທຳ ມະດາ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ເທິງຕຽງ, ຄິດກ່ຽວກັບອະດີດຂອງຂ້ອຍ. ສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍຖືກ ໝອກ. ຂ້ອຍແມ່ນ Numb. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລານີ້, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກະທັນຫັນພຽງແຕ່ຕີຂ້ອຍແຂງໃນຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ. ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າຂ້ອຍຕື່ນຈາກຝັນຮ້າຍຫລືບາງຢ່າງ. ແລະອອກຈາກບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນໃນໃຈຂອງຂ້ອຍໃນການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດ ໃໝ່. ແລະເທື່ອນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຕາມແນວຄວາມຄິດນັ້ນ. ຂ້ອຍລຸກຢືນຂຶ້ນທັນທີ, ເອົາປາກກາແລະເຈັ້ຍ, ແລະຂຽນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຂ້ອຍເສີຍເມີຍ.
ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈບາງສິ່ງ -
1. ບໍ່
2.Eat ສະອາດ
3.Workout 3x ຕໍ່ອາທິດ
ນ້ ຳ ຕານ 4.No
5 Meditate
ແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ຮອດມື້ນີ້, ວັນທີ 45 (ວັນທີ 5 ເມສາ, 2020) -
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຕາມສາສະ ໜາ ທຸກຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕັດສິນໃຈ, ຍົກເວັ້ນແຕ່ການສະມາທິ.
ແລະ OHH MYY GODDD !! ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ສົມບູນ. ຊີວິດຂອງຂ້ອຍມີການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍ.
ການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນ 45 ມື້ຜ່ານມາ -
1. ອາການຊືມເສົ້າຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະ ໝົດ ໄປໄວ. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີຕະຫຼອດຊີວິດ.
2. ເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ສາວງາມຄົນ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງໄລ່ຂ້ອຍ. ນາງໄດ້ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍອອກຈາກບ່ອນໃດ. ນາງ ກຳ ລັງໃຫ້ຄວາມສົນໃຈທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຝັນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອມັນ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຮູບເງົາ ສຳ ລັບຂ້ອຍ.
3. ໝີ ຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງມາ. ແມ່ນແລ້ວ. ຂ້ອຍອາຍຸ 19 ປີແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ມີຜົມ ໜ້າ ຕາຈົນເຖິງປະຈຸບັນ. ແຕ່ດຽວນີ້, ຜົມທີ່ ໜ້າ ສັງເກດໄດ້ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງຂ້ອຍ.
4. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈ Super. ຂ້ອຍສາມາດລົມກັບຜູ້ຄົນໄດ້ງ່າຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ຂ້ອຍສ້າງສາຍຕາທີ່ດີໃນຕອນນີ້. ຄວາມຕະຫຼົກຂອງຂ້ອຍແມ່ນການປັບປຸງ. ຜູ້ຄົນ ກຳ ລັງເລີ່ມມັກຂ້ອຍ.
5. ສະ ໝອງ ໝອກ ກຳ ລັງເກັບກູ້. ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມສາມາດທີ່ດີກວ່ານີ້. ຂ້ອຍມີ ກຳ ລັງໃຈຕະຫຼອດເວລາ.
ແລະບາງຢ່າງອື່ນ, ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆແມ່ນມີຢູ່.
ມັນມີພຽງແຕ່ 45 ວັນເທົ່ານັ້ນແລະນີ້ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດນີ້ແມ່ນຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງໂລກ. ຂ້ອຍເຮັດວຽກ ໜັກ ໃນເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຂ້ອຍດຽວນີ້. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈໃນການຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃຫຍ່. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຢ້ານຫຍັງເລີຍ.
ນີ້ແມ່ນຜົນຂອງພຽງແຕ່ 45 ວັນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະໄປຮອດວັນ 90 ແລະວັນ 180.
ຂ້ອຍບໍ່ມີເຈດຕະນາທີ່ຈະ ທຳ ລາຍສາຍພັນນີ້. ຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ນີ້ຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້.
ໃນປັດຈຸບັນ, ບາງສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ.
ທຳ ອິດ, ຂ້ອຍຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບ Urges ທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີໃນລະຫວ່າງ 45 ວັນນີ້, ແລະບາງບັນຫາອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍປະເຊີນ. ແລະຂ້ອຍຈະເອົາຊະນະພວກນັ້ນໄດ້ແນວໃດ!
ໃນບາງມື້, Urges ແມ່ນພຽງແຕ່ຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະຄວບຄຸມ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດກໍ່ຄືວ່າທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍມີ Urges, ຂ້ອຍໄດ້ອາບນ້ ຳ ເຢັນທັນທີ. ຂ້ອຍໄປຈອດລົດ. ແລະອື່ນໆ
ກ່ຽວກັບ WET DREAMS- ຂ້ອຍເຄີຍມີຄວາມຝັນທາງເພດເປັນເວລາ 2 ຫຼື 3 ເທື່ອ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີກໍ່ຄືວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ອອກໄຂ່ຫຼືສູນເສຍຕົວອະສຸຈິໃດໆໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ພວກມັນແຫ້ງ, ມີພຽງແຕ່ Pre-Cum ພຽງເລັກນ້ອຍ.
ສິ່ງອື່ນແມ່ນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ນີ້ພຽງແຕ່ຍ້ອນ NoFap. ມີອີກ 3-4 ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກການກະ ທຳ ບວກ.
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າເລື່ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າກັບການອ່ານ.
LINK 45 ວັນຂອງບົດລາຍງານ NoFap- ທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້! ການມີຊີວິດຫັນໄປສູ່ຄວາມອາຍ (ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ອີກຕໍ່ໄປ)
By alphahard
;