ບາງມື້ທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ຜູ້ທີ່ກາຍເປັນຄົນອ່ອນແອຫລັງຈາກຝີມືຫລາຍເກີນໄປແລະມີຄວາມທຸກທໍລະມານ………. ສະນັ້ນ…ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢ້ານກົວ… .. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນວ່າຫິມະດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍ.
…ໄດ້ເຮັດ nofap ຕັ້ງແຕ່ເດືອນມີນາປີ 2017 ແຕ່ເວລາຂອງຂ້ອຍຫຍຸ້ງຍາກກວ່າ, ແລະຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈໄດ້ດຶງດູດຂ້ອຍມາ… .. ສະນັ້ນ………………. ຂ້ອຍຫາກໍ່ເຮັດໄດ້ 42 ວັນໃນປີ 2017 ແລ້ວ 52 ວັນໃນປີ 2018 ແລະ 30 ວັນໃນປີ 2019 ໃນປີນີ້ຂ້ອຍໄດ້ດຶງກະແສ ໜຶ່ງ 78 ວັນ (ຂ້ອຍຂື້ນແລະເບິ່ງແຕ່ໄດ້ຢຸດຕົວເອງ) ແລະອີກ 60 ວັນ.
ແລະບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບແຖວເຮືອນ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີກໍ່ສາມາດມີໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນການສອບເສັງທີ່ແທ້ຈິງ .. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່ານ້ອຍລົງແລະຂາດແຮງແລະພະລັງງານແລະອາລົມຂອງຂ້ອຍຍັງຕໍ່າຢູ່ເລື້ອຍໆ ... ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາເສຍໃຈຍ້ອນການໃຊ້ຢາບ້າຕ່ ຳ ແລະຜົນຜະລິດທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍ evaporated ແລະພຽງແຕ່ຈະເບິ່ງ youtube ແລະຮູບເງົາແລະ shit ………………….
. ໃນປີນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊ້ ຳ ຊ້ອນ apporx 18/19 ເທື່ອເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຊ່ອງຫວ່າງສະເລ່ຍ 20 ມື້ລະຫວ່າງທຸກໆ fap ແລະໃນທີ່ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າກັບ pied ຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ. ຄວາມລັບຂອງຂ້ອຍ… tryin ແລະ tryin ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ວ່າ…ຄວາມສົງໄສຂອງຕົວເອງລື່ນກາຍທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຈະ relapase ແຕ່ຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະເຊື່ອຕົວເອງແຕ່ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍລົ້ມເຫລວຂ້ອຍກໍ່ຈະລອງອີກຄັ້ງ… ..
ໃນຊ່ວງເວລານີ້ບໍ່ມີປະເທດໃດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງເກີນໄປຈາກການຊຶມເສົ້າທີ່ ໜ້ອຍ ແລະແມ່ນແລ້ວ ... ບາງທີພະລັງງານໃຫຍ່ກໍ່ມາແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດແມ່ນຂ້ອຍພັດທະນາທັດສະນະທີ່ເປັນມະນຸດຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ແມ່ຍິງແລະ ... ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍອອກມາຈາກມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດ? ຄວາມໂດດດ່ຽວໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມເຄົາລົບອົງການແລະຕົວເອງແລະຂ້ອຍຍັງມີທັດສະນະໃນແງ່ດີຕໍ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແລະຊີວິດ. ……
ສະນັ້ນຫລັງຈາກ 600 ວັນຂ້າພະເຈົ້າລັງເລໃຈແຕ່, .. ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງ porn …. ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍກໍ່ຢາກກັບຄືນມາອີກ ... ຂ້ອຍກັບມາອີກຄັ້ງແຕ່ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄອມ ..... ແຕ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢຸດຫລັງຈາກໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂສອງມື້ໃນສອງມື້……. ແລະຄາດເດົາວ່າຜົນກະທົບທັງ ໝົດ ບໍ່ພຽງແຕ່ອອກໄປເທົ່າທີ່ທ່ານຈະຄາດຫວັງຫລັງຈາກມີອາການກະວົນກະວາຍ…ບາງຢ່າງມັນຢູ່ແລະຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົວເອງໃນສະພາບທີ່ອ່ອນແອຂອງຂ້ອຍ (ສຳ ລັບບາງຄົນໃນພວກເຮົາ ..relapsing ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າມີອິດສະຫລະໃນການແກ້ໄຂເທົ່າທີ່ຄວນ ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່) ……………………………………………………………….
ແລະຂ້ອຍພົບທຸກໆເຊົ້າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຕື່ນນອນດ້ວຍໄມ້ເຊົ້າແລະ ໝາກ ບານຂອງຂ້ອຍບໍ່ເບິ່ງ ໜ້າ ຈໍ raisin ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ຂີ້ຕົວະຜູ້ທີ່ເປັນກົ້ນບໍ່ດີແລະບໍ່ຂີ້ອາຍແລະບໍ່ແມ່ນເດັກຊາຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ..
ຍັງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມລະອາຍຂອງການຕັ້ງຊື່ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ພຽງແຕ່ຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງຂອງ fapping ສາມາດເຮັດໃຫ້ masculinity ຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ…ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ ??
ສະນັ້ນຈົ່ງເຊື່ອຂ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດຕົວຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າລົ້ມເຫລວເຈົ້າຍອມແພ້ຫລືຖືສັດທາໃນຕົວເອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຈົ້າໄດ້ສະ ເໝີ ແລະຖ້າວ່າຈັງຫວະຂອງເຈົ້າຈະດີແລະຍາວນານກໍ່ພຽງແຕ່ແນະ ນຳ ຄວາມມັກທີ່ແທ້ຈິງບາງຢ່າງເພື່ອເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຈາກອິນເຕີເນັດ.
ການປ່ຽນແປງອື່ນໆບາງຢ່າງ…. ຜູ້ຊາຍມັກຜົມຫຼາຍ, ຜົມເກືອບຢຸດ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ ໜ້ອຍ ລົງ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮັກໃນອະນາຄົດ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຄິດທີ່ຈະເຮັດໃນຕົວຈິງຫຼາຍກວ່າການເປີດ google ສຳ ລັບມັນ. ທ່ານບໍ່ຄວນຈິນຕະນາການຫຍັງຫຼາຍ.
[ໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບ flatline]
ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະເວົ້າວ່າເພີດເພີນໄປກັບເສັ້ນດຽວ ... ໂດຍການເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີສ່ວນພົວພັນເຊັ່ນວ່າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຮັກ ... ນອກຈາກການຄົ້ນຫາແບບບໍ່ມີສະຕິ ......
ເຖິງແມ່ນວ່າການກິນອາຫານຫລືກິລາຫລືອາດຈະອອກນອກອາທິດຂ້ອຍກໍ່ເປັນເສັ້ນທາງສາຍອາຫານທີ່ຂາດແຄນຫຼາຍເພາະສະນັ້ນຄວນທົດແທນມັນດ້ວຍ dopamine ທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ… .. ພຽງແຕ່ເພີດເພີນໄປກັບຊີວິດທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ສະ ໝອງ ຮຽກຮ້ອງທ່ານເຊັ່ນກັນ…ແຕ່ວ່າກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ພຽງແຕ່ຫຼືທັງ ໝົດ ທີ່ມັນຈະບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ…ສະນັ້ນ……ແລ້ວ…ເບິ່ງອອກໄປແລະເຫັນໂລກອ້ອມຮອບທ່ານທຸກໆມື້ .. ສະຫງ່າຜ່າເຜີຍ…ບາງທີ…ລຸກແຕ່ເຊົ້າແລະຂີ່ເມືອງເຕັມເມືອງ…
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດອອກໄປຍ້ອນໂລກລະບາດໄດ້. …ເອົາ ໜັງ ສືຕະຫລົກຫລືປຶ້ມມາອ່ານແລະອ່ານໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນແຖວ
LINK - pied ປິ່ນປົວ… .. ເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ບັນລຸເຖິງ 90 ວັນ. ພອນແມ່ນສັດຕູທີ່ແທ້ຈິງ
ໂດຍ Pati_ryu
;