ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບມາເຖິງຕອນນີ້:
1. ຄຸນະພາບການນອນດີກວ່າ
2. ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງທາງດ້ານອາລົມ
3. ມີພະລັງແຮງຫຼາຍ
4. ຜະລິດຕະພັນທີ່ສູງຂື້ນໃນການເຮັດວຽກ
5. ລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂື້ນ
6. ຍົກລະດັບຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້
7. ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ
8. ກ້າມເນື້ອຈະດີຂື້ນ
9. ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຫຼາຍໃນການເຮັດທຸກຢ່າງ
10. ປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ
ຂ້ອຍເປັນໄວລຸ້ນ ທຳ ມະດາຄືກັນກັບຄົນອື່ນໆທີ່ ກຳ ລັງກ້າວເຂົ້າສູ່ໄວ 20 ປີຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເລີ່ມເບິ່ງ porn ເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸ 12 ປີແລະ porn ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງແມ່ນ porn BDSM ຈາກເວັບໄຊທ໌ kink.com ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຂອງຂ້ອຍແຂງເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້ອຍເຫັນເດັກຍິງທີ່ຍິງເຂົ້າໄປໃນນັ້ນໄດ້ຖືກໂຈນລົງແລະມີ dildo ຈຸ່ມລົງໃນຫີຂອງນາງໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ບໍ່ສາມາດນັບໄດ້ຖືກຕິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູງເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນເດັກຍິງໄດ້ຖືກຜູກມັດດ້ວຍວິທີທີ່ແປກປະຫລາດແລະຖືກເຍາະເຍີ້ຍໂດຍໂດເມນ. ບາງຄົນອາດຄິດວ່າຂ້ອຍຜິດປົກກະຕິແຕ່ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດຍ້ອນວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ຍອມຢູ່ໃຕ້ ທຳ ມະຊາດ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນເມື່ອຂ້ອຍຖູອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍໄປລ້າງນອນຂອງຂ້ອຍແລະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄຫຼອອກຈາກອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກ 15-20 ນາທີແຕ່ໃຫ້ຊື່ສັດຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນເຊື້ອອະສຸຈິໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນພຽງນໍ້າຍ່ຽວຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກດີຫຼາຍແລະຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມອີກສອງສາມຄັ້ງ ສຳ ລັບມື້ຕໍ່ມາເມື່ອພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍບໍ່ຢູ່ເຮືອນຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະຕິດຄວາມຮູ້ສຶກແບບນີ້.
ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາຂ້ອຍໄດ້ຕິດສິ່ງມຶນເມົາແລະການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນດ້ວຍຕົນເອງຍ້ອນວ່າທັງສອງຢ່າງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງແນ່ນອນ. ຂ້ອຍຈະໃຊ້ເວລາຫລາຍໆຊົ່ວໂມງໃນການຫລິ້ນຄອມ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ BDSM ແລະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ 2 ຄັ້ງສະເລ່ຍຕໍ່ມື້. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າບັນທຶກຂອງຂ້າພະເຈົ້າສູງທີ່ສຸດແມ່ນຫ້າຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮີບດ່ວນແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດ. ເພື່ອຕັດສັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຄອມເປັນເວລາເກືອບ 24/7 ແລະບາງຢ່າງມັນເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດີໃນນັກວິຊາການແລະບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຂ້ອຍແມ່ນຕໍ່າແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຢາກເຊົາ porn ແລະປ່ຽນແປງຊີວິດຂ້ອຍຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ເປັນບາງສ່ວນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຢຸດເບິ່ງຮູບເງົາຄອມພິວເຕີ້ແລະການແຕ່ງກິນດ້ວຍຕົນເອງແຕ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາພຽງ ໜຶ່ງ ວັນແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຖືກຕີໂດຍຄວາມຢາກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂໍຂອບໃຈພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ບຸນຄຸນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແລ່ນເຂົ້າໃນເວທີ NoFap ນີ້ໃນປີກາຍນີ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮູ້ຈັກຫລາຍໆຄົນຈາກທົ່ວໂລກທີ່ມີບັນຫາທີ່ແນ່ນອນຄືກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າແຕ່ຊີວິດຂອງພວກເຂົາໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາຍ້ອນ NoFap. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານບົດສົນທະນາແລະຮຽນຮູ້ຈາກຜູ້ອື່ນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການປ່ຽນແປງຕົນເອງໃຫ້ກາຍເປັນມະນຸດທີ່ດີຂື້ນໂດຍບໍ່ມີຄອມ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກປະທັບໃຈຫລາຍແລະໄດ້ຕັດສິນໃຈໃຫ້ຕົນເອງພະຍາຍາມອອກຈາກ PMO ເພື່ອໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕາມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າປາດຖະ ໜາ.
ໂດຍລວມແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ໃນການເດີນທາງ NoFap ນີ້ມາແລ້ວ 5 ເທື່ອແລ້ວ. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະເລີກວຽກ PMO ໂດຍຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃຫ້ຕົວເອງ, ເຊິ່ງມັນເປັນພຽງແຕ່ 10 ມື້ເທົ່ານັ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສູງ ສຳ ລັບຕົວເອງ ສຳ ລັບຄວາມພະຍາຍາມ ທຳ ອິດເພາະຂ້ອຍຮູ້ວ່ານິໄສທີ່ຖືກສ້າງມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 15 ປີແມ່ນແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຖືກ ກຳ ຈັດຄືກັນກັບມັນ, ມັນຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນຫຼາຍ. ດ້ວຍເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາພຽງ 9 ວັນເຊິ່ງເປັນເວລາ 1 ວັນທີ່ສັ້ນກວ່າເປົ້າ ໝາຍ ໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກພໍໃຈພໍສົມຄວນແລ້ວຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່ານີ້ເປັນບາດກ້າວ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປັບຕົວເອງຫຼັງຈາກມີອາການດີຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຂື້ນ ໃໝ່ ສຳ ລັບຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທີ 2 ສຳ ລັບ NoFap. ສຳ ລັບຮອບນີ້, ຂ້ອຍ ກຳ ນົດ 20 ວັນ ສຳ ລັບຕົວຂ້ອຍເອງແຕ່ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 14 ມື້ເທົ່າກັບ 2 ອາທິດ, ມີການປັບປຸງເລັກນ້ອຍ 5 ວັນເມື່ອທຽບກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງຂ້ອຍກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ເຖິງວ່າຂ້ອຍຈະຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ 6 ວັນຂອງຂ້ອຍ 20 ມື້, ຂ້ອຍຖືວ່າຄວາມພະຍາຍາມນີ້ເປັນການເດີນທາງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືດັ່ງທີ່ຄ່ອຍໆຂ້ອຍສາມາດເຫັນການປັບປຸງບາງຢ່າງຂອງຂ້ອຍແລ້ວຄືກັບລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງແລະຄຸນະພາບການນອນດີກວ່າ.
ຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍເຊື່ອ ໝັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຄວາມພະຍາຍາມທັງສອງຢ່າງບໍ່ໄດ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຕົວຈິງເລີຍ. ດີ, ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ PMO ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກັບມາໃຊ້ກັບຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະຄັ້ງທີສອງແຕ່ຄວາມຖີ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈາກເວທີສົນທະນາ, ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທີ 3 ຂອງຂ້ອຍ NoFap ແລະເທື່ອນີ້ຂ້ອຍກໍ່ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ 20 ວັນ ສຳ ລັບຕົວເອງເຊັ່ນກັນ. ຂ້ອຍສາມາດຕີໄດ້ 20 ວັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຕື່ມອີກ 20 ວັນເທິງສຸດ, ນັ້ນເປັນຜົນທີ່ຂ້ອຍສາມາດຕີອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເຖິງ 40 ວັນ! ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະເພີ່ມອີກ 20 ມື້ຕໍ່ມາ, ແຕ່ເສຍໃຈທີ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາອີກ 7 ວັນແລະກັບມາພັກຜ່ອນອີກ 47 ວັນ. ຂ້າພະເຈົ້າພໍໃຈຫຼາຍກັບສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບັນລຸໄດ້ ສຳ ລັບຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທີ 3 ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄາດຫວັງວ່າຕົວເອງຈະໄປຕະຫຼອດ 47 ມື້ໂດຍບໍ່ມີ PMO. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກ່າວເຖິງວ່າ 20 ມື້ ທຳ ອິດມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຄືກັບນະລົກ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງທຸກທໍລະມານແລະຮັກສາຄວາມຢາກຮັກຄອມ, ແຕ່ໂຊກດີທີ່ຂ້ອຍແຂງແຮງພໍທີ່ຈະຕ້ານທານກັບພວກເຂົາທັງ ໝົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານດັດຊະນີ 20 ວັນ, ການເດີນທາງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປັບປຸງຫຼາຍດ້ານຜະລິດຕະພັນໃນການເຮັດວຽກກໍ່ຄືສຸຂະພາບຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າແຂງແຮງກ່ວາເກົ່າແລະຄວາມຢາກອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ດີຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, shit ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍກົດເຂົ້າໄປໃນລິ້ງ porn ທີ່ສົ່ງໂດຍເພື່ອນຂອງຂ້ອຍແລະເບິ່ງຂ້າມໂດຍເບິ່ງຄລິບ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກວ່າ cumshot ຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຈົນວ່າມັນຮູ້ສຶກຄືກັບການລະເບີດຂອງພູເຂົາໄຟຍ້ອນວ່າຈຸດສຸດຍອດແມ່ນມາຈາກຈຸດສຸດຍອດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍມີ.
ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈທີ່ບໍ່ສາມາດຍຶດຄອງໄດ້ອີກນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນລຸເຖິງ 47 ວັນແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະເບິ່ງດ້ານບວກຂອງມັນແລະຮູ້ສຶກພູມໃຈໃນຕົວເອງເພາະຂ້ອຍຄ່ອຍໆເຂົ້າໃຈເຖິງຄຸນປະໂຫຍດຂອງ NoFap ໃນຫຼາຍໆດ້ານ. ຂ້ອຍມີຊີວິດລອດໄດ້ແນວໃດ 47 ວັນນີ້? ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກ, ເຊັ່ນວ່າອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ອ່ານ ໜັງ ສື, ເບິ່ງ ໜັງ ແລະອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ນອກຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍ. ເພື່ອຕັດສັ້ນ, 47 ວັນແມ່ນນາລົກຂອງຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ສຳ ລັບຂ້ອຍ!
ຫລັງຈາກໄດ້ກັບຄືນມາອີກໃນວັນທີ 47, ຂ້ອຍໄດ້ກັບໄປຫາ PMO ເປັນເວລາສອງສາມຮອບແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເປັນເລື້ອຍໆຄືເກົ່າແລະມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທີ 4 ຂອງຂ້ອຍ. ດ້ວຍປະສົບການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍໃນຮອບນີ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດຢ່າງ ໜັກ ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະສາມາດຕໍ່ໄປໄດ້ເກີນ 47 ວັນແລະຈະໄປຢ່າງ ໜ້ອຍ 60 ວັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ນຳ ໃຊ້ວິທີການດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດແລະມັນກໍ່ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍດີດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເປັນເວລາ 30 ວັນໂດຍບໍ່ມີການສະແດງລະຄອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແຕ່ກໍ່ເກີດຂື້ນໃນວັນທີ 32 ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກທຸບຕີຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກການກະຕຸ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະເບິ່ງ porn ແລະເພາະສະນັ້ນ, ອາການເຈັບປວດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງຄັກຂອງຂ້ອຍແລະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມໂກດແຄ້ນກັບຕົວເອງແລະວາງໂທດທັງ ໝົດ ໃນຕົວເອງ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູນີ້. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ໝົດ ຫວັງແລະເສົ້າໃຈເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ຊົ່ວຮ້າຍກວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ເຫັນຄວາມມືດ, ບໍ່ແມ່ນການສະແດງເຖິງຄວາມຫວັງເລີຍ. ຂ້ອຍກຽດຊັງຕົວເອງແລະຂ້ອຍກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມໂດຍການເບິ່ງຄອມແລະການແຕ່ງກິນດ້ວຍຕົນເອງຢ່າງແຂງແຮງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການຟື້ນຕົວຄືນຂອງຂ້ອຍໃນວັນທີ 32, ຂ້ອຍໄດ້ສະແດງຄວາມເສຍໃຈຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະໃຊ້ເວລາສ່ວນຫລາຍໃນການເບິ່ງ porn ທຸກປະເພດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ວ່າຂ້ອຍຍັງເບິ່ງ porn ທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະເພດ ສຳ ພັນເພາະວ່າ porn ປົກກະຕິບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງພໍໃຈອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ NoFap ແລະຢຸດເຊົາອ່ານບົດສົນທະນານີ້ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ.
ການແຂ່ງຂັນທີ່ ໜ້າ ຢ້ານທີ່ສຸດໄດ້ແກ່ຍາວເປັນເວລາປະມານ 2 ເດືອນແລະອອກມາຢ່າງກະທັນຫັນຂ້ອຍໄດ້ມາພົບທົ່ວ NoFap ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ເມື່ອເພື່ອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ລົມກັນກ່ຽວກັບມັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດເຖິງຊີວິດຂ້ອຍອີກຄັ້ງ. ຂ້ອຍຖືກກະຕຸ້ນແລະແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຢຸດ PMO ໄດ້ກັບມາຫາຂ້ອຍອີກຄັ້ງ. ຂ້ອຍເລີ່ມຈື່ໄດ້ດີວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຍັງດີໃນເມື່ອກ່ອນແລະໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍກໍ່ຕັດສິນໃຈເອົາກົ້ນຂອງຂ້ອຍໃນການເດີນທາງ NoFap. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍກໍ່ຢາກມີການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນການກະຕຸ້ນຂ້ອຍກັບຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທີ 5 ຂອງ NoFap ທີ່ຜ່ານມາຈົນເຖິງປະຈຸບັນ!
ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທີ 5 ນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າຂ້ອຍຈະ ທຳ ລາຍ 47 ວັນຢ່າງແນ່ນອນແລະໄປເທົ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປິດລ້ອມຂອງຂ້ອຍ. ມື້ນີ້, ຂ້ອຍຮອດມື້ 34 ຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ລື່ນກາຍຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທີ 4 ຂອງຂ້ອຍເຊິ່ງສິ້ນສຸດລົງໃນ 32 ວັນແລະຂ້ອຍມີເວລາພຽງ 13 ມື້ຈາກໄລຍະ 47 ວັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍສ້າງຂື້ນໃນຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທີ 3 ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຕອນນີ້ຂ້ອຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງຂ້ອຍກັບຄົນອື່ນດີຂື້ນແລະຂ້ອຍກໍ່ຈະໄດ້ສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່ ບາງຄົນຕາມການເດີນທາງນີ້. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຕິດໂຕເອງເຂົ້າໃນເວທີ NoFap ເພື່ອຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈຈາກບ່ອນນີ້ແລະໃນເວລາດຽວກັນຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຂ້ອຍກັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນສັນຍານໃດໆຂອງການຢຸດເຊົາໃນຕອນນີ້ຍ້ອນວ່າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຈະແຈ້ງທີ່ສຸດໃນຕອນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວໃຫ້ຕົນເອງເລີຍທີ່ ALL ເພື່ອຟື້ນຕົວຄືນ. ຂ້ອຍເປັນຄົນໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດແລະເຂັ້ມງວດຕໍ່ຕົວເອງຮອບນີ້ທີ່ຂ້ອຍ ຈຳ ກັດຕົວເອງຈາກການໃຊ້ສະມາດໂຟນເພື່ອວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ຢືນໂອກາດທີ່ມີທ່າແຮງໃນການເບິ່ງ porn. ຂ້າພະເຈົ້າຕົບດ້ວຍຕົນເອງຢ່າງ ໜັກ ເມື່ອຄວາມກະຕືລືລົ້ນມາແລະສືບຕໍ່ບອກຕົວເອງວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເປັນພຽງພາບລວງຕາ. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າວາງໄວ້, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງຢ່າງຍິ່ງວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄປໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 60 ວັນເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍໃນການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ນີ້! ແນ່ນອນ, ການເຊົາ masturbating ກັບ porn ຢ່າງຖາວອນແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍ.
ເພື່ອຄິດເຖິງການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍ NoFap ມາຮອດປະຈຸບັນ:
ການເດີນທາງຄັ້ງທີ 1: 9 ວັນ
ການເດີນທາງຄັ້ງທີ 2: 14 ວັນ
ການເດີນທາງຄັ້ງທີ 3: 47 ວັນ (ໄລຍະດີທີ່ສຸດ)
ການເດີນທາງຄັ້ງທີ 4: 32 ວັນ (ໄລຍະທີສາມທີ່ດີທີ່ສຸດ)
ການເດີນທາງຄັ້ງທີ 5: ປະຈຸບັນຢູ່ທີ່ 34 ມື້ແລະຍັງນັບຖອຍຫລັງ (ເປັນຄັ້ງທີສອງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລານີ້)
ຈຸດ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ:
ຢ່າຍອມແພ້! ມັນບໍ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ເຈົ້າຟື້ນຕົວພຽງ ໜຶ່ງ ມື້, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຈົ້າລຸກຂື້ນມາຈາກບ່ອນທີ່ເຈົ້າລົ້ມເຫລວແລະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງດ້ວຍ NO FEAR!
ຂອບໃຈທີ່ອ່ານ, ທຸກໆຄົນ! ເພີດເພີນໄປກັບການເດີນທາງ NoFap ຂອງທ່ານຄືກັບທີ່ຂ້ອຍເຮັດ!
LINK - ການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍ NoFap (ບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດແຕ່ຄຸ້ມຄ່າເວລາຂອງທ່ານທີ່ຈະອ່ານ!)
By Demonboy
;
