ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບທ່ານທັງຫມົດ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ມີເດືອນ Jan 1, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງແລະ fapped ສໍາລັບ 2 ຫຼື 3 ມື້ຫຼັງຈາກທີ່ກົດປຸ່ມ 33 ມື້.
ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລານັ້ນຂ້ອຍໄດ້ກິນອາຫານເສີມແມກນີຊຽມເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ D ແລະ ashwagandha. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າປະເຊີນກັບການນອນໄມ່ຫລັບ (ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນການມີຄວາມຄິດທີ່ສົງໄສ), ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລານອນຫລັບ, ຢາເມັດ melatonin.
ມີການຮ່ວມເພດໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າແຂງ, ແຂງແຂງ. ນອກຈາກນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມາຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ, ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມາ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສູນເສຍການກໍ່ສ້າງຂອງຂ້ອຍ !!!
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດສືບຕໍ່ໄດ້, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາຖົງຢາງອະນາໄມໄປແລ້ວ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອາຫານເສີມເຫລົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍຂະບວນການ pied, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນອີກຕໍ່ໄປໂດຍການ pied. ຂ້ອຍຈະເຮັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍເພື່ອບໍ່ແກ້ໄຂອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຫຼືເບິ່ງຄອມ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ເວລາທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນແລະຂ້ອຍກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນການນອນຫຼັບທີ່ເຫມາະສົມ.
ສິ່ງຕໍ່ໄປໃນບັນຊີຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຕີ gym ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຂ້ອຍເອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າໂດຍເວົ້າວ່າບໍ່ມີການຟອກບາງຢ່າງອາດຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຜູ້ຊາຍສາມາດເຮັດໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາອອກຈາກເພດແລະຜູ້ຍິງໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີ fap ແມ່ນ placebo, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດວຽກຕົວເອງດີກ່ວາການເຮັດວຽກທັງຫມົດໃນສະຖານທີ່.
ຂອງຂວັນ, ຢ່າຍອມແພ້.
ຂ້ອຍອາຍຸ 34 ປີ. ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍປະຕິບັດແນວຄິດອື່ນໆອີກຫຼາຍໆຢ່າງຮ່ວມກັນ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດແມ່ນເຊື່ອວ່າບໍ່ມີການແກ້ໄຂໃດໆໃນການສົມທົບກັບສິ່ງອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ດີຂື້ນໂດຍລວມ. ສິ່ງອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍປະຕິບັດປະກອບມີ: ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ (ຂ້ອຍຕື່ນແຕ່ 4 ໂມງເຊົ້າ), ຕິດຕາມນິໄສຂອງຂ້ອຍທຸກໆມື້ (ຂ້ອຍໃຊ້ວາລະສານ daylio ເປັນວາລະສານຈຸນລະພາກແລະຂ້ອຍຕິດຕາມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍດ້ວຍແອັບ budget ງົບປະມານ) ຕົວຂ້ອຍເອງ (ຂ້ອຍໃຊ້ໂລຊັ່ນ, ແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງອື່ນໆດຽວນີ້ເປັນແມ່ຍິງແລະຕັ້ງໃຈເຮັດ manicures, pedicures ແລະນວດທຸກໆເດືອນອື່ນໆຖ້າຂ້ອຍສາມາດຈ່າຍໄດ້) ແລະອ່ານກ່ຽວກັບປັດຊະຍາຂອງການລັກລອບ.
ສິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນແລະສ້າງລະບຽບວິທີການແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເປັນບຸກຄົນ. ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ. ທ່ານຈະກາຍເປັນທີ່ດຶງດູດກວ່າເກົ່າສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະເປັນຜົນມາຈາກການດຶງດູດຄົນອື່ນ.
ບໍ່ມີ fap ແມ່ນເປັນຜູ້ນໍາຫນ້າທີ່ດີສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນໆທີ່ກ່ຽວກັບຕົນເອງທັງຫມົດ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃຫ້ທຸກຄົນເບິ່ງຫາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເທົ່າທີ່ເປັນບັນຫາສໍາລັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາຢູ່ໂດດດ່ຽວ.
ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງເຫລົ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈແລະເສົ້າໃຈ. ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າສິ່ງເຫລົ່ານີ້ໄດ້ ໜີ ໄປ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ຍັງເກີດຂື້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮຸນແຮງຄືກັບທີ່ເຄີຍເປັນມາ.
ປະຊາຊົນບໍ່ປ່ຽນແປງຈົນກ່ວາພວກເຂົາໄດ້ຕົກລົງທາງລຸ່ມຂອງຫີນ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍແລະເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຜິດ. ມັນຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ຊາຍສາມາດຖືຕົວເອງໄດ້ເຕັມທີ່, ມີມາດຕະຖານສູງ.
LINK - 12 ມື້ no pmo, ໄດ້ຮ່ວມເພດໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາ.
By roivel
;
