The Red X
ການຢາກປ່ຽນຖ່າຍຄວາມປາຖະ ໜາ ຫລືຄວາມຢາກຂອງ ທຳ ມະຊາດສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍເຕັກນິກການ ກຳ ຈັດຮູບພາບກ່ອນທີ່ມັນຈະເຖິງການສ້າງແລະດຶງດູດພະລັງງານ. ການຢຸດພາບຫລືຈິນຕະນາການຈາກການໄດ້ຮັບຄວາມແຮງຈະຊ່ວຍປະຫຍັດບັນຫາແລະຄວາມເຈັບປວດແລະການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນລາຍລັກອັກສອນກ່ຽວກັບຂະບວນການຈາກທ່ານດຣ David R. Hawkins. ຈິນຕະນາການການຍົກເລີກຮູບພາບໃນທັນທີທີ່ມັນປະກົດມີ X ສີແດງໃຫຍ່ (ນີ້ຖືກໂອນມາຈາກແຜ່ນດີວີດີທີ່ມີຊື່ວ່າ "ແມ່ນຫຍັງແທ້?")
ວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງລັກສະນະທາງກາຍະພາບໃດໆ. ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຮັກ.
ຄວາມຢາກເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດເລີ່ມຕົ້ນໃນໃຈຂອງເຈົ້າຄືກັບພາບ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເບິ່ງສິ່ງນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງທ່ານຈະເຫັນຄວາມຢາກອາຫານໃດໆທີ່ປາກົດເປັນພາບ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ cheeseburger, ແຮມເບີເກີ, ຮ່າງກາຍທີ່ເປືອຍກາຍ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼືວ່າທ່ານເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມ. ທຳ ອິດແມ່ນຮູບຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ທ່ານ ກຳ ຈັດມັນທັນທີ (ຈິນຕະນາການ X ສີແດງໃຫຍ່ຢູ່ໃນຮູບພາບ [ແລະ“ ໄດ້ຍິນ” ກະດຸມດັງຫລືສຽງດັງໃນໃຈຂອງທ່ານ]).
ຮູບພາບດັ່ງກ່າວດຶງດູດພະລັງງານໃຫ້ມັນ, ສະນັ້ນເມື່ອມັນປະກົດຕົວຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມັນມີປະມານ 5 ວັດເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະກັດກັ້ນມັນພາຍໃນວິນາທີ ທຳ ອິດ, ມັນແມ່ນປະມານ 150 ວັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 600 ວັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງມີ. ທ່ານສາມາດຂັດຂວາງຄວາມຄືບ ໜ້າ ໂດຍການລົບກວນພາບ. ຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເບິ່ງບາງຢ່າງ, cheeseburger, ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ cheeseburger. ມັນແມ່ນວ່າທ່ານທັນທີມີຮູບພາບຂອງ cheeseburger ໃນໃຈຂອງທ່ານ, ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຢາກ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມໄວຫຼາຍແລະເຫັນຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຢາກໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນສະຕິຂອງທ່ານແລະເລືອກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດມັນໃນປັດຈຸບັນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີ
ຂ້ອຍມັກບອກຄົນຕິດເຫຼົ້າວ່າເຈົ້າມີເວລາປະມານ ໜຶ່ງ ຫລືສອງວິນາທີເພື່ອ ກຳ ຈັດຮູບພາບຂອງເຄື່ອງດື່ມນັ້ນ. ໃນປື້ມ AA, ມັນເວົ້າກ່ຽວກັບບາງຄົນ, sober 14 ປີ, ຫຼື 11 ປີຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແລະ, ລາວໄດ້ຍ່າງຢູ່ໃນໂຮງແຮມແລະຮູບພາບຂອງ martini ໄດ້ເຂົ້າມາໃນໃຈ, ແລະ mindlessly ລາວຍ່າງໄປແຖບແລະຫຼັງຈາກ 13-14 ປີທີ່ ໜ້າ ອຸກອັ່ງ, ລາວໄດ້ຜ່ອນຄາຍແລະເມົາເຫຼົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ ໜຶ່ງ ວິນາທີ, ທ່ານຈະເຫັນໃນປື້ມ AA, ບ່ອນທີ່ສະມາຊິກໃນຕົ້ນປີໄດ້ເລົ່າປະສົບການຂອງພວກເຂົາ, ວ່າ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີບ່ອນໃດ, ກະທັນຫັນປະກົດຮູບພາບຂອງ martini, ແລະນັ້ນແມ່ນ ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ມີໂອກາດລາວ. ໃນເວລາທີ່ເຂົາບໍ່ໄດ້ລົບລ້າງ martini ທີ່ທັນທີທັນໃດ, ເຂົາອັດຕະໂນມັດຍ່າງໄປແຖບແລະສູນເສຍ 14 ປີຂອງ sobriety. ລາວບໍ່ໄດ້ເລືອກສະຕິ; ລາວພຽງແຕ່ບໍ່ມີເຕັກນິກສະຕິ, ເຕັກນິກທາງວິນຍານ (ເພື່ອຮູ້ວິທີລົບລ້າງຮູບພາບ).
guys ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ພະຍາຍາມມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ:
- ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາການຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບ porn ທັງ ໝົດ ປະມານສີ່ອາທິດຜ່ານມາ. ຂ້ອຍມີເຕັກນິກທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມການສະແດງ porn porn ກຳ ລັງເຂົ້າມາໃນຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍເຫັນເຄື່ອງ ໝາຍ ສີແດງໃຫຍ່ ກຳ ລັງເຂົ້າມາໃນມຸມມອງຂອງຂ້ອຍ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດເຖິງສຽງສີແດງຂອງລົດສຸກເສີນທີ່ມີສຽງດັງ. ຖ້າຫາກວ່າຮູບພາບ porn ຢູ່ທີ່ ກຳ ລັງຊຸກຍູ້ຢູ່, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລະເບີດຮູບພາບຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ໃນຕົວຈິງແມ່ນເຫັນພາບລະເບີດໃຫຍ່. ນັ້ນມາຮອດປະຈຸບັນໄດ້ ກຳ ຈັດການເຄື່ອນໄຫວກ່ຽວກັບ dopamine ໃນສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄອມ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນຕ້ອງໄດ້ໄວແລະຂ້ອຍເຊື່ອວ່າເຕັກນິກຈະກາຍເປັນອັດຕະໂນມັດໃນເວລາ.
- X ສີແດງໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍແມ່ນແທ່ນຢາງແລະເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງ "Ehh Eh!" - ສຽງເມື່ອໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕອບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນລາຍການໂທລະທັດ "ຄອບຄົວໂຊກດີ".
- ຄວາມຜິດພາດຂອງຂ້ອຍແມ່ນວ່າເມື່ອຮູບພາບຄອມຫລືຮູບພາບຂອງສາວໆທີ່ເປືອຍກາຍຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຈະບັນເທີງພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດພວກມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນມື້ວານນີ້ທີ່ກ່າວວ່າການປັ່ນປ່ວນທາງຈິດແມ່ນຄືກັບຫລອດໄຟ. ຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ວິນາທີແມ່ນ 5 ວັດ, 2 ວິນາທີແມ່ນ 60 ວັດ, ແລະສາມວິນາທີແມ່ນ 600 ວັດ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄວາມວ່ອງໄວທີ່ຈິນຕະນາການຈະ ໝົດ ໄປ, ມັນຈະຕ້ານທານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ວິທີ X ສີແດງໃນມື້ນີ້. ທັນທີທີ່ຮູບພາບຈະປາກົດ, ຂ້ອຍຖິ້ມ X ສີແດງທີ່ມີພື້ນຫລັງສີດໍາຢູ່ເທິງມັນແລະຕັນມັນ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນກາຍເປັນແບບອັດຕະໂນມັດຫຼາຍຂື້ນ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂື້ນເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ບັນເທີງຈິນຕະນາການ. ພວກເຂົາເປັນຄືກັບການສອບຖາມສະ ໝອງ ຍັກໃຫຍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ ໝົດ ໄປໂດຍບໍ່ມີບ່ອນໄປ.
ເຮັດສີແດງ X ວິທີການຂອງທ່ານ
- ຂ້ອຍຕ້ອງດັດແປງເຕັກນິກ. ໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຈະລອງໃຊ້ແລະໃຊ້ X ສີແດງ, ຮູບພາບທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງມັນຍັງຄົງຈະຜ່ານໄດ້. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍສຸມທຸກພະລັງງານຂອງຂ້ອຍໃສ່“ ການກໍ່ສ້າງ” ສີແດງ X ພາຍໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຈິນຕະນາການວ່າມັນເປັນສີຫຍັງ. ກວດກາຮົ່ມຢ່າງໃກ້ຊິດ. ມັນເປັນສີແດງເຂັ້ມ, ສີມ້ວງ, ສີແດງບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນມັນດ້ວຍຄວາມເລິກບາງຢ່າງ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າແຂງ. ມັນມີສອງດ້ານແລະດ້ານຫລັງຂອງມັນ. ໃນຖານະເປັນຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າສິ່ງທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມຫລາຍໃນຂະບວນການເບິ່ງເຫັນເຊິ່ງຈິນຕະນາການຂອງ PMO ກໍ່ຈາງຫາຍໄປ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເອີ້ນສີແດງ 'X' ເມື່ອຂ້ອຍຕ້ອງການ.
- X ສີແດງຂອງຂ້ອຍມີພື້ນຫລັງສີ ດຳ, ສະນັ້ນບໍ່ມີຮູບພາບໃດສາມາດຜ່ານໄດ້! ຟັງຄືວ່າໂງ່, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດວຽກ. ລະເບີດຝັງດິນມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບຍັກໃຫຍ່ 'X' ໃນ ໜ້າ ຈໍຫົວຂໍ້ຂອງເກມວີດີໂອ 'Xenogears' ເຊິ່ງຂ້ອຍຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍ (ລອງຊອກຫາຮູບພາບຂອງ google ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ). ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ວາງແຜນມັນໃນທາງນັ້ນ, ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ X ໂດຍສະເພາະທີ່ສະແດງຢູ່ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ! ເຮຮາ. ມັນຊ່ວຍໃນການຝຶກຊ້ອມການເບິ່ງເຫັນສີແດງ X ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຖືກລໍ້ລວງ. ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, X X ສີແດງຂອງຂ້ອຍກໍ່ປະກອບມີສຽງຂອງປະຕູໂລຫະຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ທີ່ປິດປະຕູ! ຈິງໆກົດຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍກັບຄືນສູ່ຄວາມເປັນຈິງ. ແນ່ນອນທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມ 'ການປັບປຸງ' ໂດຍສະເພາະຂອງທ່ານເອງທີ່ເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະກີດຂວາງຄວາມຢາກຂອງທ່ານ.
ບໍ່ມີ fantasy / ຄິດກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ / ຊື່ນຊົມໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍຂື້ນໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຢຸດຄິດ / ຫຼີ້ນການຮ່ວມເພດໃນໃຈ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນອີກເພາະວ່າຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດສະ ເໝີ ແລະຄິດວ່າມັນເປັນຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ວ່າສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖືກຄາດຫວັງວ່າຈະຖືກປຸກໃຫ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ ເຊັ່ນດຽວກັບຮູບພາບລາມົກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີວິທີການທີ່ສອດຄ່ອງ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບຈິນຕະນາການທາງເພດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນວ່າສັນຍາລັກ "ຢຸດ", ຫຼືສີແດງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮູບພາບທີ່ໄວທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ແລະມັນໄດ້ເຮັດວຽກຕາມເວລາ, ແລະດຽວນີ້ ຄວາມຄິດທາງເພດທີ່ເຂົ້າໄປໃນຄວາມຊົງ ຈຳ ໄດ້ສູນຫາຍໄປແລ້ວ.
Stomp on triggers
1 ປີ + - ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆເຊິ່ງຈະຮັບປະກັນຄວາມ ສຳ ເລັດ (ກະທູ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງ "ນະໂຍບາຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມທົນທານຕໍ່" ກ່ຽວກັບການເຝົ້າຍາມແລະການຫາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດແລະຄວາມຢາກ.)
ສ້າງລະບຽບວິໄນຂອງຕົນເອງ
ຂ້ອຍຈະລໍຖ້າເວລາ (ປົກກະຕິເດິກເດິກໆ, ຢູ່ຄົນດຽວ, ໃນຫ້ອງນອນຂອງຂ້ອຍ, ກັບຄອມພິວເຕີ້ແລະອິນເຕີເນັດຫລື iphone ແລະ flicker). ຂ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນການພິມແບບເວັບໄຊທ໌ ທຳ ມະດາຂອງຂ້ອຍໃນເວັບໄຊທ໌ຄອມປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍຫລືການຄົ້ນຫາ ຄຳ ຫລັກ (ໝາຍ ເຫດ, ມັນບໍ່ແມ່ນ "ລົບກວນ" ແຕ່ເປັນການຄິດຄືນ ໃໝ່). ເມື່ອຂ້ອຍກົດປຸ່ມ“ ເຂົ້າ” ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນໃນຕົວຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຄາດຫວັງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ປຸ່ມ X ຢູ່ເທິງສຸດຂອງ browser ນັ້ນແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ…ຂ້ອຍກົດປຸ່ມກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ກໍ່ຈະເລີ່ມໂຫລດ, ແລະດ້ວຍຊັອກໂກແລັດທີ່ຫໍ່ຢູ່ໃກ້ໆ, ຂ້ອຍກໍ່ຈະປິດ Wi-fi, ປິດຄອມພິວເຕີ້, ຫຼື i-Phone, ເອົາມັນໄປລົດຂອງຂ້ອຍຄືກັບນັກກິລາຕີດອກໄມ້ໂມ້, ແລະໂຍນຊັອກໂກແລັດໃນປາກຂອງຂ້ອຍເພື່ອເສີມສ້າງສະ ໝອງ ຫນູທີ່ຖືກບາດເຈັບເລັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ທຸກໆມື້ແລະກໍ່ເປັນເວລາທີ່ຄວາມຢາກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້ຖືກກະທົບ.
ຮ່ວມເພດກັບຄວາມຮູ້ສຶກ
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເປັນໂຣກທາງຈິດປະສາດ:
ກົນລະຍຸດຂອງຂ້ອຍຈົນເຖິງປະຈຸບັນນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ພະຍາຍາມບໍ່ຄິດຫາ PMO ເລີຍ. ດີກົນລະຍຸດນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຜົນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພຽງແຕ່ລົບລ້າງຄວາມຄິດຈາກໃຈຂອງທ່ານເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ອັນທີສອງ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຢູ່ສະເຫມີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ທີ່ແນ່ນອນ (PMO), ນີ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວຈິ່ງບອກສະ ໝອງ ຂອງທ່ານວ່າການກະ ທຳ ນີ້ (PMO) ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ. ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້. ສອງສາມອາທິດຜ່ານມາອາຈານສອນກ່ຽວກັບປະສາດຂອງຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ການບັນຍາຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຄວບຄຸມສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະ ໝອງ. ທ່ານໄດ້ກ່າວວ່າວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແມ່ນການເຊື່ອມໂຍງກັບພຶດຕິ ກຳ ນັ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກແນ່ນອນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນດ້ານບວກຫຼືລົບກໍ່ຂື້ນກັບເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີເວລາ 8 ມື້ໃນປະຈຸບັນນີ້, ໂດຍງ່າຍທີ່ສຸດ 8 ມື້ຂອງ nofap ທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ. ກົນລະຍຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນສິ່ງນີ້: ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຄວາມຄິດຂອງ PMO ເຂົ້າມາໃນຫົວຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍນຶກພາບຕົວເອງທັນທີວ່າໂສ້ງຂາຂອງຂ້ອຍຢູ່ອ້ອມກົ້ນຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈແລະເສົ້າສະຫລົດໃຈທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະເຫມີໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ. ຫລັງຈາກ 8 ມື້ທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ຄອມໄດ້ສູນເສຍຄວາມຫລອກລວງຫລາຍ. ດຽວນີ້ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ຄວາມຄິດຂອງການເບິ່ງ ໜັງ ໂປ້ຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍແທນທີ່ຈະບອກຕົວເອງວ່າ "ບໍ່, ເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ!" ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນຕົວເອງຄິດວ່າ“ ເປັນຫຍັງຈັ່ງຊັ້ນຈັ່ງແມ່ນຂ້ອຍ? ຕ້ອງການ ການເຮັດແນວນັ້ນຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີ?” ລອງໃຊ້ຄົນນີ້ແດ່, ມັນຊ່ວຍໄດ້ແທ້ໆ.
The Eye Bounce
The Porn Trap ແນະ ນຳ ໃຫ້“ ຕຸກຕາ” ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ພົບກັບເຫດການຄອມ. “ໂອ້ຍ, ມີຮູບຂອງສາວ sexy, BOUNCE. " ຍິ່ງເຈົ້າເຮັດຫຼາຍເທົ່າໃດມັນກໍ່ຈະງ່າຍຂື້ນເທົ່ານັ້ນ. ໃນທີ່ສຸດ, ການຫລຽວໄປໄກຈະກາຍເປັນນິໄສ. ມັນ ກຳ ຈັດຄວາມຢາກ.
The Rubber Band
ຄ້າຍຄືກັບເຕັກນິກ 'Red X', ເຕັກນິກ 'ແຖບຢາງ' ສາມາດຊ່ວຍໃນແບບດຽວກັນ. ເກັບແຖບຢາງໄວ້ໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານແລະທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເລີ່ມບັນເທີງຄວາມຄິດຫລືຄວາມຈິນຕະນາການທີ່ກະຕຸ້ນທ່ານ, ລາກແຖບຢາງໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມເຈັບປວດ. ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເຊື່ອມໂຍງກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນ ໜ້ອຍ ກ່ວາໃຫ້ລາງວັນຕາມການເວລາ
ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມັກໃຊ້ Red X ຫຼາຍປານໃດເພາະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນຫຸ່ນຍົນແລະບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍໃນເວລາ ນຳ ໃຊ້ມັນ. ສະນັ້ນແທນທີ່ຈະໃຊ້ Red X ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດແມ່ນຂ້ອຍເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ "Fuck ວ່າ shit" ທັນທີທີ່ຄວາມຢາກຈະເກີດຂື້ນ. ມັນໄດ້ຜົນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍມາເຖິງຕອນນີ້! ທ່ານຕ້ອງເຮັດມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນການສະແດງຮູບພາບໃນຫົວຂອງທ່ານ. ຊ່ວງເວລາດຽວກັນນີ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການເບິ່ງ porn. ທ່ານຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມແກ້ຕົວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເວົ້າວ່າ“ Fuck that shit” ຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສືບຕໍ່ສຸມໃສ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດມາກ່ອນ. ລອງເບິ່ງ!
Destruction Visualization
“ ນີ້ແມ່ນພາບຈິນຕະນາການທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຮູບພາບແລະຄວາມໄຝ່ຝັນໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ: ຂ້ອຍເອົາຮູບທີ່ຖືກເຜົາໃນສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍເປັນຄວາມຢາກແລະຂ້ອຍນຶກພາບວ່າມັນ ກຳ ລັງຖືກ ທຳ ລາຍ, ຄືກັບການຕັດເຈ້ຍ, ກຳ ລັງ ໄໝ້ ແລະຈາກນັ້ນ ຖີ້ມໄປ. ມັນໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍອອກມາເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສະຕິຄວາມຄິດ. ຂ້ອຍຍັງມີເວລາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດຫລືບໍ່ມີຮູບທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານັ້ນ.”
Eeeew Technique
- ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເຮັດພາຍໃນວ່າທ່ານມີປັນຫາແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະ ໝອງ ຂອງທ່ານແມ່ນການ ຕຳ ນິ. ຖືວ່າມັນເປັນຄົນຂາຍທີ່ ໜ້າ ອາຍບາງຄົນທີ່ສັນຍາກັບເຈົ້າໂລກຖ້າເຈົ້າໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການສະ ເໜີ ເວລາທີ່ ຈຳ ກັດຂອງລາວ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານມີຄວາມຢາກ, ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີ. ກົງກັນຂ້າມ, ສົມທົບ P ແລະ M ໃຫ້ຮູ້ສຶກ ໝົດ ຫວັງ, ເສົ້າ ໝອງ, ກັງວົນໃຈ, ໝີ ກິນຜູ້ຊາຍ, ຂຸມຂອງງູໃຫຍ່ໂຕໃຫຍ່ - ເປັນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທັງ ໝົດ !!!!!!! ດຽວນີ້, ໃນຫົວຂອງທ່ານ, ເຊື່ອມໂຍງສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານເບິ່ງບໍ່ດົນມານີ້ກັບບາງສິ່ງທີ່ທ່ານກຽດຊັງຫຼືຖືກກຽດຊັງ. ວາດພາບມັນເຂົ້າໃນຕາຂອງຈິດໃຈທ່ານ. ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ເວົ້າວ່າເຈົ້າມີສິ່ງນີ້ ສຳ ລັບດາວ P ໂດຍສະເພາະແລະເຈົ້າກຽດຊັງແມງ (ແມງໄມ້). ປະກອບເປັນຮູບພາບຈິດໃຈຂອງແມງກະເບື້ອທີ່ລວບລວມຕົວຜູ້ນີ້ຫຼືອອກຈາກປາກຂອງນາງ. ສືບຕໍ່ປະຕິບັດເຕັກນິກນີ້.”
- [ຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນ]“ ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນແລະຮູບພາບມັນບໍ່ດີ, ສຽງດັງນີ້, ຈິນຕະນາການເນື້ອ ໜັງ ຂອງຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບທີ່ຄ່ອຍໆເນົ່າເປື່ອຍໄປເຊັ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກຮູບເງົາທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍເຫັນວ່າການເຮັດສິ່ງນີ້ມັນຈະລົບລ້າງໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ເກີດຂື້ນແລະມັນຈະກາຍເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ເປັນຕາພໍໃຈແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງກະຕຸ້ນ. "
- [ຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນໆ]“ ມັນຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍຢ່າງແມ່ນການນຶກພາບຂອງນາງທີ່ດັງຂອງນາງດັງ, ຮາກ, ໄອອອກສຽງຫຼືເປັນໄປຫ້ອງນ້ ຳ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນ ໜ້າ ກຽດຊັງແລະເປັນຕາຫົວໃຈ. ມັນບໍ່ໄດ້ຂ້າຄວາມສົນໃຈ ສຳ ລັບຂ້ອຍຢ່າງຖາວອນ, ແຕ່ມັນຕ້ອງເປັນໄປເພື່ອວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ. ຄວາມກັງວົນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະໃຫ້ພະລັງສາຍຕາຫລືສາຍໄຟຄືນ ໃໝ່.”
Imagine static
ຂ້ອຍຫຼີກເວັ້ນຄວາມຝັນໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເຫັນພາບໂດຍຈິນຕະນາການ. ໂທລະທັດຄົງທີ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປົ່າຫວ່າງທີ່ສຸດໃນໂລກ. ເມື່ອໃດກໍຕາມສະຖານະການໂສດສະແດງຂຶ້ນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຈິນຕະນາການ static ໃນຮູບພາບ / ວິດີໂອຄອມ. ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການ static ຫມົດໃຊ້ເວລາມັນຫຼາຍກວ່າ. ຂ້າພະເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງກໍ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນສຽງ buzzing ຫນ້າລໍາຄານແລະມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້.
ຫຼື…ບໍ່ມີສິ່ງໃດຂ້າງເທິງ
ຂ້ອຍໄດ້ທົດລອງໃຊ້ເຕັກນິກ X X ສີແດງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນອາດຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່ານີ້ (ສຳ ລັບຂ້ອຍ) ພຽງແຕ່“ ຄ່ອຍໆຍູ້ຄວາມຄິດອອກໄປ”, ໂດຍບໍ່ມີການພິຈາລະນາຫຼາຍເກີນໄປ (ຄືກັບວ່າພວກເຂົາຄິດໃນສະມາທິສະຕິ), ກ່ວາຈະ ທຳ ລາຍພວກມັນໃນຮູບພາບ, ຫຼືກີດຂວາງພວກມັນດ້ວຍ X, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນ. ບາງທີມັນອາດຈະດີກວ່າທີ່ຈະສະຫງົບແລະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າຕົກລົງເຫັນດີວ່າພະລັງຂອງຄວາມຄິດແລະຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ຈະກາຍເປັນຫຼາຍ, ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າທຸກໆວິນາທີ, ແລະມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະ ກຳ ຈັດພວກມັນ ຕົ້ນ.
ເບິ່ງຍັງເບິ່ງ ຄວາມຈິງແມ່ນ, ຖັນນີ້ສາມາດບໍ່ໄດ້ຮັບການ.
;