ການຖອນເງິນຈາກສິ່ງເສບຕິດໂສກເສົ້າເບິ່ງຄືແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຕອບໃນຊີວິດຈິງຂອງ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ“ ການຖອນຕົວຈາກສິ່ງເສບຕິດຄອມມີລັກສະນະແນວໃດ?” ພວກເຮົາມີການປະກອບສ່ວນຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ຜ່ານຂັ້ນຕອນແລະຄວາມຄິດບາງຢ່າງຈາກ Gabe Deem.

• PDF ກັບບົດລາຍງານຂອງ“ອາການປົດລອກອາການ"
• ຫນ້າກັບ 17 ສຶກສາລາຍງານອາການຖອນໃນຜູ້ໃຊ້ຄອມ.
• ຟັງຫນຶ່ງ ສະແດງວິທະຍຸກ່ຽວກັບການຖອນການຕິດຢາເສບຕິດ
• ກະທູ້ໃນ Nofap.com - ຂໍໃຫ້ຂຽນບັນຊີອາການຖອນ
• ໃນຖານະຂອງ 2020, ໃນຫຼາຍກວ່າ 60 ບົດລາຍງານການສຶກສາທີ່ສອດຄ່ອງກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການນໍາໃຊ້ porn (ຄວາມທົນທານ), habituation ກັບຄອມ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອາການຖອນເງິນ (ທຸກໆອາການແລະອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງເສບຕິດ).

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ເອົາມາຈາກເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ນີ້ - 9 ສໍາລັບ 90 (ກົດ 9 ທີ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າສູ່ 90 ມື້)

ມັນຈະມີຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມງາມ, ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະສັນຕິພາບຕະຫຼອດການຟື້ນຕົວໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ມັນຍັງຈະເປັນປັດຈຸບັນຂອງການຊຶມເສົ້າຢ່າງແຮງ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະການປະຖິ້ມ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອເຕືອນຕົວເອງວ່າທຸກສິ່ງແມ່ນຊົ່ວຄາວແລະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຈະຜ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢ່າງຮຸນແຮງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໂດຍພື້ນຖານແລ້ວທ່ານເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມຮັກ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ແລະມັນກໍ່ແມ່ນພາກສ່ວນປົກກະຕິຂອງຂະບວນການນີ້. ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງໃນເວລາດົນນານ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ ສຳ ຫຼວດຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້. ພະຍາຍາມຢ່າກົດຂີ່ຂູດຮີດ. ທ່ານກໍ່ສົມຄວນກັບຄວາມຮັກແລະຄວາມສຸກແລະທ່ານຈະພົບເຫັນທັງສອງ.

ຢ່າຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານດົນເກີນໄປ. ຢ່າອາໄສຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບໃດໆເປັນເວລາດົນນານ. ປະສົບກັບມັນ, ຮູ້ສຶກມັນຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າວຕໍ່ໄປ. ຢູ່ສຸມໃສ່ PRESENT ທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າມົວເມົາໃນອະດີດ.

ການກູ້ຄືນຜູ້ໃຊ້ຄອມມັກຈະເລີ່ມຕົກໃຈຍ້ອນອາການຮຸນແຮງຂອງພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢຸດເຊົາໃຊ້ porn. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າຕາບອດທີ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວໄປກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດທາງຮ່າງກາຍທີ່ຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມດີຂອງຮູບພາບອິນເຕີເນັດ. ອາການບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍ; ພວກເຂົາສາມາດຄວບຄຸມຈິດໃຈແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງທ່ານຕໍ່ໂລກ (ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າມືດ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນດຽວກັນນີ້ໄດ້ລາຍງານ ການປັບປຸງຂະຫນາດໃຫຍ່ ຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີ porn ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເປັນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເປັນລະບົບລາງວັນຂອງສະ ໝອງ ແລະວົງຈອນຄວາມກົດດັນ ເຕີບໂຕຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ອາການຖອນຕົວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະອອກສຽງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຄີຍໃຊ້ porn ທີ່ຮຸນແຮງເປັນເວລາດົນ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າພວກເຂົາຜ່ານໄປ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຍັງ“ ຮັກສາ” ຕົວເອງດ້ວຍການກະຕຸ້ນຢ່າງແຮງກ່ອນທີ່ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະກັບສູ່ຄວາມອ່ອນໄຫວປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຈົບລົງດ້ວຍຄວາມເມົາມົວ Groundhog Day scenario.

ມັນສາມາດເປັນການປອບໂຍນທີ່ໄດ້ເຫັນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນລາຍງານກ່ຽວກັບອາການຖອນເງິນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຜູ້ໃຊ້ຄອມພີວເຕີ້ບາງຄົນລາຍງານວ່າມີອາການຖອນ ໜ້ອຍ, ບາງຄົນກໍ່ລາຍງານອາການທີ່ຂ້ອນຂ້າງຮຸນແຮງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບົດລາຍງານຂອງຜູ້ໃຊ້ບາງອັນ. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ, ໃຫ້ເບິ່ງທີ່ລິ້ງດ້ານລຸ່ມຂອງ ໜ້າ ນີ້, ເຊິ່ງເກັບ ກຳ ປະເພດຂອງອາການຖອນ, ເຫຼົ້າ, cocaine ແລະເຮໂຣອີນ.

ອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນຄ້າຍຄືກັນເພາະວ່າສິ່ງເສບຕິດທັງ ໝົດ ມີການປ່ຽນແປງທາງ neurochemical ແລະ cellular ທີ່ແນ່ນອນເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຂດສະເພາະຂອງສະ ໝອງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າວ່າສິ່ງເສບຕິດທັງ ໝົດ ກໍ່ໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຄືກັນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫລືສິ່ງເສບຕິດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫລືປ່ຽນແປງລະບົບການສົ່ງຂໍ້ຄວາມເພີ່ມເຕີມ (ຕົວຢ່າງ, ການໃຊ້ຢາຝິ່ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງຕົວຮັບ opioid ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ). ວິທະຍາສາດໃນປະຈຸບັນເຫັນວ່າການຖອນເງິນເລີ່ມຕົ້ນກ cascade ຂອງການປ່ຽນແປງ neurochemical, ຊຶ່ງອາດຈະປະກອບມີ:

• ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບ dopamine ຕື່ມອີກ
• ການຫຼຸດລົງຕໍ່ໄປໃນ opioids ແລະ endorphins
• ການຫຼຸດລົງໃນ GABA, ເຊິ່ງເປັນການສົ່ງຕໍ່ neurotransmitter ຄວາມກັງວົນ
• ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນຂອງສະຫມອງ CRF ແລະ norepinephrine 
• ສູງ dynorphin ທີ່ inhibits dopamine ແລະ blunts ການຕອບສະຫນອງຄວາມສຸກຂອງທ່ານ
• ຫນຶ່ງ​ອາ​ທິດ ຫຼັງຈາກ ເລີກ ການສູນເສຍສູນກາງລາງວັນ ສາຂາເຊນເສັ້ນປະສາດໃຫມ່, ເຊິ່ງພົວພັນກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະໃຊ້

ຖ້າທ່ານມີອາການຖອນ, ມັນອາດຈະເປັນທ່ານຕິດ (ຫຼື ກຳ ລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະພັດທະນາມັນ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊາຍບາງຄົນມີສິ່ງເສບຕິດໂດຍບໍ່ມີອາການໃນການຖອນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕິດສິ່ງເສບຕິດບໍ່ໄດ້ບອກລາຍຊື່ອາການຖອນໃນການທົດສອບສິ່ງເສບຕິດ. ເບິ່ງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານມີສິ່ງເສບຕິດບໍ?

ອາການທົ່ວໄປຂອງການຖອນເງິນປະກອບມີ

• Insomnia ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນອື່ນໆ
• ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງຄວາມຢ້ານກົວ
• ອາການເຈັບຫົວແລະຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຂງໃນກ້າມຊີ້ນ, ທໍ່, ແຂ້ວ, ປາກ, ອະໄວຍະວະເພດແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ
• ຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມອ່ອນແອ
• ການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມສິ້ນຫວັງແລະຄວາມໂສກເສົ້າອື່ນໆ
• Agitation
• ຂາດການເນັ້ນຫນັກ / ຄວາມສົນໃຈ / ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ (ຫມູສະຫມອງ)
• Mood Swings
• ຄວາມປວດລ້າວ, ຄວາມຫນ້າກຽດຊັງ, ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມອ່ອນຫວານແລະແບບກະທັນຫັນອື່ນໆ
• ພະຍາດໄຂ້ຫວັດ, ປວດຮາກ, ໄຂ້ແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງພະຍາດ
• ພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີເພດສໍາພັນ, flatline (ສາມາດໃຊ້ເວລາມື້ເພື່ອສະແດງ, ແລະ ເປັນເວລາດົນນານ)
• flashbacks pornographic ແລະຄວາມຝັນທາງເພດ
• ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢາກອາລົມທາງເພດ, ຄວາມຄິດທາງເພດແລະຄວາມຢາກທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງຄອມພິວເຕີແລະ / ຫຼື masturbate
• ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການສັງຄົມ

ການຄົ້ນຄວ້າການຕິດຢາສູບອິນເຕີເນັດ ໄດ້ລາຍງານວ່າຜູ້ຕິດຢາອິນເຕີເນັດສາມາດປະສົບກັບຮູບແບບຂອງໄກ່ງວງເຢັນເມື່ອພວກເຂົາຢຸດເຊົາໃຊ້ເວັບ - ຄືກັນກັບຄົນທີ່ຕິດຢາ.

ການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Swansea ແລະ Milan ພົບວ່າຄົນ ໜຸ່ມ ສາວມີ“ ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ” ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢຸດເຊົາການທ່ອງທ່ຽວ. …ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການ ນຳ ໃຊ້ເວັບໄຊຕ໌ຂອງສິ່ງເສບຕິດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ພວກເຂົາຫຼີ້ນການພະນັນແລະເຂົ້າເບິ່ງຮູບພາບລາມົກທາງອິນເຕີເນັດ. …ນັກວິທະຍາສາດກ່າວວ່າສິ່ງນີ້ອາດຈະກະຕຸ້ນພວກເຂົາໃຫ້ກັບເຂົ້າສູ່ອິນເຕີເນັດເພື່ອ“ ເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີເຫລົ່ານີ້”.

ບາງຄົນມີອາການຖອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນຂະບວນການ. ຫນຶ່ງ Guy ລາຍງານ:

ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍໃນ ກຳ ນົດເວລາ:

• ມື້ທໍາອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບພຣະເຈົ້າທີ່ເຮັດບາບ
• ມື້ 16-25 flatline ທີ່ສວຍງາມ, ເມື່ອຍຫຼາຍ, sad, ແລະອື່ນໆ, ແຕ່ວ່າຮີບດ່ວນແມ່ນ huge.
• ວັນທີ 26-60 ແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນດີແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງປ່ຽນແປງຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຫົວ.
• ວັນທີ 61-76 HOLY SHIT ຂ້ອຍ ກຳ ລັງປະສົບບັນດາອາການຖອນຕົວແລະອາການຮຸນແຮງລວມທັງແຕ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ: ຄວາມອຸກອັ່ງ, ກັງວົນໃຈ, ຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ຂາດເຂີນ, ຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າມີສິ່ງທີ່ຜິດພາດກັບຕົວຈິງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງ.
• ມື້ 80+ ເຮືອໃບລຽບລຽບ, ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນຈຸດທີ່ດີຕອນນີ້. ອາຍຸ 18 ປີ - ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໃນປີນີ້. (ຂ້ອຍໄດ້ລອງໃຊ້ NoFap ແຕ່ໄດ້ເບິ່ງຄອມແລະບໍ່ເຫັນຜົນປະໂຫຍດໃດໆ)

ຜູ້ຊາຍບາງຄົນມີອາການຖອນແລະເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ: ໂຣກການຖອນຖອຍຫຼັງອັກເສບ (PAWS) ເກີດຂື້ນກັບສິ່ງເສບຕິດໂສກເສົ້າ?

ວິດີໂອພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາຍັງອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງອາການຖອນຈຶ່ງເກີດຂື້ນ: ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງລາມົກ: ວິທີການອິນເຕີເນັດອິນເຕີເນັດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະ ໝອງ.

ບົດລາຍງານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:

ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈລາອອກ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ ທຳ ອິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຄົນຕິດ porn ທີ່ຍາກ. ແຕ່ວ່າເວລາ

ອາການຖອນ:
1- ບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ຕະຫຼອດສາມມື້ ທຳ ອິດ. (ຕາແດງແລະສາຍຕາເຕັມມື້, OMG).
2- ມີຄວາມຮຸກຮານແລະລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍ.
3- ຊຶມເສົ້າແລະກັງວົນໃຈ
4- ensົດຫວັງ
5- ປາດຖະ ໜາ ຢາກຢູ່ຄົນດຽວ.
6- ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບສຽງດັງເລັກໆນ້ອຍໆ.
7- ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຄ້າຍຄືອາການຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນທີ່ຍັງສືບຕໍ່ (ດັງ, ນ້ ຳ ມູກໄຫຼ, ດັງ, ປວດເມື່ອຍ, ໜາວ ສັ່ນ, ແຂນຂາເຢັນ)
8- ຫົວມຶນ
9- ຄວາມຮູ້ສຶກແປກໆຢູ່ໃນສະ ໝອງ (ບໍ່ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດແຕ່ຄືກັບວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ກຳ ລັງເຄື່ອນ ເໜັງ ຊ້າໆຫລືນ້ອຍລົງ) LINK

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈັດການກັບ: ອາການຄັນຄາຍ, ເມື່ອຍລ້າ, ບໍ່ສາມາດນອນໄດ້ (ເຖິງແມ່ນເຄື່ອງຊ່ວຍນອນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງຫລາຍ), ສັ່ນ / ສັ່ນ, ຂາດຈຸດສຸມ, ຫາຍໃຈສັ້ນແລະຊຶມເສົ້າ.

ອາການຖອນຕົວ

ມີໃຜມີອາການຖອນອອກບໍເມື່ອພວກເຂົາຢຸດໄກ່ງວງເຢັນບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດການກັບຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມອຸກອັ່ງຕະຫຼອດມານັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢຸດເຊົາແລະກ່າວຫາມັນເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ. ຂ້ອຍເຄີຍຫລິ້ນ porn porn ເປັນເວລາ 11 ມື້ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາວທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມີເລີຍນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍມີອາຍຸ 14-15 ປີ. ຂ້ອຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນເຕືອນໃຫ້ເບິ່ງມັນຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວເອງເລີຍຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍຢຸດ.

ເປັນຫຍັງບໍ່ມີໃຜເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຖອນເງິນທີ່ບໍ່ດີ?

ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດແມ່ນຊີວິດທີ່ມີໂຄງສ້າງແລະເຕັມໄປດ້ວຍສີ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍກັບຄືນມາ.

ສອງສາມມື້ທໍາອິດແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວແລະມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນມາດຕະການທີ່ເທົ່າທຽມກັນ. ສອງສາມມື້ທໍາອິດຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ການຂັບລົດເພດຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫມົດທຸກຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບ fucking ທຸກຄັ້ງທີສອງຂອງມື້. ຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີເພດສໍາລັບອາຫານຄວາມຢາກຂອງຕົນເພື່ອໃຫ້ມັນເອົາໃຈໃສ່ກັບເດັກຍິງທີ່ແທ້ຈິງ. ຂ້າພະເຈົ້າຈິດໃຈຈະນຸ່ງເສື້ອສາວທຸກໆຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນແລະປະຕິບັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຮູບເງົາໃນຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການແຂງກະດ້າງແຂງໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ໂຕະຂ້ອຍເຮັດການວິເຄາະຂໍ້ມູນ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນເຄື່ອງ fuck ຍ່າງ.

ຫຼັງຈາກທີ່ 3-4 ວັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂັດຂວາງ. ຍາກ ຂ້ອຍເລີ່ມໄດ້ຮັບຄວາມກັງວົນຢ່າງຫນັກໃນການເຮັດວຽກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໂຈມຕີ panic. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເຫື່ອອອກຢ່າງລະອຽດ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະວ່ອງໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລານັ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢ່າງຫລວງຫລາຍຕາມປົກກະຕິ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຄົງທີ່ຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນ. ຂັບລົດຂອງຂ້ອຍຫາຍໄປຫມົດ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນການຖອນເງິນຕາ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າເສຍຊີວິດ.

ນີ້ມີເວລາຫຼາຍເດືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ porn ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າອ່ານຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກ່ຽວກັບ neurochemistry ສະຫມອງແລະມັນຊ້າຊ້າຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຕາຢ້ານແຕ່ຕອນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຕິດຕາມມັນ.

ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ມີເຫດການ ໜຶ່ງ ໂດຍສະເພາະທີ່ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພັນລະນາ. ຂ້ອຍຢູ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃນການຟື້ນຕົວ, ຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈແຕ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍ. ຂ້ອຍຢູ່ຮ້ານກາເຟ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂບັນຫາລະຫັດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ເປັນເວລາຫລາຍອາທິດ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດຫຼາຍເກີນໄປ, ການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ອາດຈະເປັນມູນຄ່າຫຼາຍຕໍ່ການໃຊ້ຈ່າຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ທັນທີທັນໃດ, ໃນປັດຈຸບັນ eureka, ຂ້ອຍໄດ້ຄິດອອກ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮຸ່ງເຮືອງນີ້. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັນທີ, ມີບາງປະເພດຂອງການໃຊ້ໄຟທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກແປກໆແບບນີ້. ຂ້ອຍເລີ່ມເຫື່ອອອກ, ຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍເຕັ້ນ.

ຂ້ອຍຫຸ້ມກະໂປງຂອງຂ້ອຍ, ແລ່ນກັບບ້ານແລະລຸກຢູ່ເທິງຕຽງນອນຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດມື້. ມັນເປັນຄືກັບສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີອີກຕໍ່ໄປ. ຄືກັບວ່າມັນແພ້ຢາ dopamine. ຕໍ່ມາໃນການຟື້ນຕົວຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫລັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜັກ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນແທ້ໃນແງ່ທາງ neurochemical ແຕ່ ສຳ ລັບຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ມັນແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງພຽງແຕ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜິດຕໍ່ລະບົບລາງວັນ ທຳ ມະຊາດຂອງສະ ໝອງ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. Porn ແມ່ນສະນັ້ນ, ມີພະລັງຫລາຍ.

ມື້ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄອມຟຣີສໍາລັບເກືອບ 2 ປີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົ້ມສະຫລາຍສອງຄັ້ງແລະການຟື້ນຕົວແມ່ນສະເຫມີໄປເປັນການທໍລະມານ. ແຕ່ຂໍຂອບໃຈມັນມັນບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຍ້ອນມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ຂ້ອຍຍັງພົບວ່າຂ້ອຍສາມາດ masturbate ບໍ່ມີເພດສໍາພັນຫຼືການກະຕຸ້ນອື່ນໆນອກເຫນືອຈາກຮູບພາບຈິດໃຈແລະມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ແທ້ຈິງ. 2 years porn free-

90 ມື້ +

ຂ້າພະເຈົ້າຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານການ:

- ຄວາມຢາກທີ່ຮ້າຍແຮງ
- ຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ສຸດແລະຄວາມກັງວົນໃນສັງຄົມ
- ເຮັດໃຫ້ເປັນຕາຢ້ານຂື້ນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້
- ມຶນງົງໃນອາລົມ
- ບໍ່ມີຄວາມສຸກ ສຳ ລັບຫຍັງ
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຮ່າງກາຍແລະການປັ້ນຂອງຂ້ອຍ
- ໂລກຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງ, ບໍ່ມີ libido ໃນບາງຄັ້ງ
- ພະລັງງານຕໍ່າແລະເຫງົານອນ
- ການນອນໄມ່ຫລັບ

ສຸດທ້າຍມົນຕີມື້ 90, ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄໍາແນະນໍາໃຫ້

ປະມານອາທິດທີສາມຫລືສີ່ອາທິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕື່ນນອນຕະຫຼອດຄືນຈາກການກະຕຸ້ນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຮູ້ສຶກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັ່ນສະເທືອນແລະເຫື່ອອອກຄືກັບຄົນຕິດຝ້າ. ເກືອບເລີກວຽກຫລາຍຄັ້ງ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ໄປເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮີບດ່ວນນັ້ນອີກ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ເວົ້າຖືກ.

ໄລຍະເວລາ 90 ບັນລຸໄດ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດໂດຍບໍ່ມີການເລີ້ມຄືນໃຫມ່. AMA!

ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານມັນທັງ ໝົດ. ມີອາການຖອນຕົວເຊັ່ນການປ່ຽນ Mood, ຄວາມກັງວົນໃຈແລະເສັ້ນແບນ. ຜ່ານການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຮູ້ວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອແລະແຮງຈູງໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບແມ່ນມາຈາກຄົນທີ່ໄດ້ຜ່ານສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແລະເວົ້າລົມກັບເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ .. ຖາມຂ້ອຍຫຍັງ.

ຖອນເງິນ

Hey guys, ນີ້ແມ່ນໂພສ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍທີ່ນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ ກຳ ລັງໃຈຈາກການເຮັດວຽກ ໜັກ ຂອງເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ້ ຳ ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີ porn ແລະ masterbation ຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນລະດັບສູງ. ໃນແລະນອກຂ້າພະເຈົ້າໄດ້. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຕິດແສດເປັນພິເສດ. ເກືອບທຸກໆໂອກາດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເນື້ອຫາທີ່ຈະແຈ້ງ. ໃນເວລານີ້ຂ້ອຍມີອາທິດ 2 ອາທິດໂດຍບໍ່ມີຄອມແລະ 1 ໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ສະບາຍມາກ່ອນ. ອາການເຈັບຫົວ, ປວດຮາກ, ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກປ່ຽນແປງ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນໃຈທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າ porn ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພິ່ງພາອາໃສທາງເຄມີ, ມີຜູ້ອື່ນປະສົບກັບອາການຖອນຕົວແບບນີ້. ວິທີແກ້ໄຂໃດໆກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບມັນ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເລີ່ມເຫັນການປັບປຸງ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີ. ຂ້ອຍສາມາດຕິດຕໍ່ກັບອາການແລະບັນຫາທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກເຫັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າ.

AlexB612

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຮອດວັນທີ 20 ມັນຄວນເລີ່ມມີຄວາມອົດທົນ, ແຕ່ມັນຍັງມີອຸປະສັກຫລາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການກະຕຸ້ນ, ການເວົ້າລົມກັນເອງແລະອື່ນໆ, ຂ້ອຍໄດ້ຖືກບອກວ່ານີ້ແມ່ນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານທີ່ພະຍາຍາມຮັບມືກັບການຂາດສານ dopamine ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍໃຊ້ ມີ / ທຳ ຮ້າຍຫລາຍໆຄັ້ງໂດຍການເບິ່ງຄອມ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັບຕົວທ່ານເອງໃນ ໜຶ່ງ ໃນ“ ຕອນອາລົມ” ເຫຼົ່ານີ້ພະຍາຍາມຈື່ວ່າສິ່ງນີ້ ກຳ ລັງເຮັດວຽກແລະປິດອອກຈາກມັນ, ເວົ້າງ່າຍກ່ວາເຮັດແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນວາລະສານ ສຳ ລັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະສົບການຂອງຂ້ອຍຜ່ານຂັ້ນຕອນແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເບິ່ງມັນຈາກ ທັດສະນະ "ນອກ" ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍອ່ານມັນ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຈະເຂັ້ມແຂງຂື້ນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮ້ອງໄຫ້ສອງສາມຄັ້ງ, ຮ້ອງໄຫ້ດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມສຸກຕະຫຼອດ 10 ມື້, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍຮ້ອງໄຫ້. ທ່ານ ກຳ ລັງເລີ່ມຮູ້ສຶກອີກຄັ້ງ. ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະຫງົບລົງເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ອາບນ້ ຳ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແມ່ນແຕ່ການນອນກໍ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ, ມັນຈະຜ່ານໄປ.

GoldenGodFiveStarMan

Bro ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນການຖອນເງິນ. ພຽງແຕ່ 3 ມື້ໃນ (2 ອາທິດ THC ບໍ່ເສຍຄ່າເຊັ່ນດຽວກັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດເປັນຜູ້ປະກອບສ່ວນເຊັ່ນກັນ) ແຕ່ພະເຈົ້າອອກເຫື່ອອອກ, ສະ ໝອງ ເສີຍ, ຄວາມອຸກອັ່ງແລະອາການເຈັບຫົວກໍ່ ກຳ ລັງຂ້າຂ້ອຍ. ຢູ່ຊາຍເຂັ້ມແຂງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນການພັກດັນທີ່ຈະຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດທີ່ແທ້ຈິງ. ຖ້າທ່ານນອນຫຼັບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບເພື່ອເຮັດອາກາດຫນາວແລະບໍ່ເຮັດຫຍັງຈົນກວ່າບາງສ່ວນຂອງຄວາມໂຫດຮ້າຍກໍ່ຫາຍໄປ. ຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍ ໝົດ ແຮງເກີນໄປນີ້

ອາຍຸ 52 ປີ - ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຫຼັງ 90 ວັນ. ຂ້ອຍບໍ່ມີຫຍັງຕໍ່ SAA, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ

ຂ້ອຍເຄີຍຖອນຕົວຢ່າງຮຸນແຮງ: ອາການເຈັບຫົວ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ໝອກ ສະ ໝອງ, ອາການຄັນຄາຍແລະມີລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີ, ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ກັດເລັບ, ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະຕາຍ, ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ, ຊຶມເສົ້າ, ໝົດ ຫວັງແລະອີກຫຼາຍໆຄົນ. ຊື່ສາມັນກໍ່ ໜ້າ ຢ້ານແລະມັນແມ່ນແຕ່ວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ 90 ວັນແລະມັນຄຸ້ມຄ່າ. ຮັບເອົາພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແລ່ນ ໜີ ຈາກພວກມັນ. ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະຫາຍໄປແລະຮູ້ວ່າສິ່ງນັ້ນຊ່ວຍຂ້ອຍຜ່ານມັນໄດ້ຄືກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຖືກບອກຫຼືບໍ່ຮູ້ເລື່ອງນັ້ນມາກ່ອນ.

ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮ່ວມເພດຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ດົນນານກ່ຽວກັບອາທິດຫນຶ່ງສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນການຄວບຄຸມເວລາສໍາລັບຂ້ອຍ.

ມື້ 12: ບໍ່ມີ PMO, 3 ມື້ທີ່ບໍ່ມີການດູແລ

ໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບອາການຖອນເງິນ: ໃນຊ່ວງທໍາອິດຂອງມື້ 12 ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີອາການສະຫມອງ, ບາງອາການໄຂ້ຄ້າຍຄືອາການ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດຄວາມເຈັບປວດທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການກໍາຈັດ. ຮູ້ສຶກຄືກັບ zombie ໃນບາງຄັ້ງ, ບາງ insomnia, ພະລັງງານຕ່ໍາ. ໄດ້ໃຊ້ຢາ aspirin ໃນສອງສາມເທື່ອ, ໄດ້ມີການພັກຜ່ອນຫຼາຍ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີ: ນອນແມ່ນການປັບປຸງຢ່າງຊ້າໆໃນມື້ 10 ແລະ 11, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະຫວ່າງຫນ້ອຍ, ພະລັງງານເລັກນ້ອຍ, ຕື່ນຂຶ້ນກ່ອນຫນ້ານີ້. ເລີ່ມສັງເກດເຫັນວິທີການເບິ່ງເມຄທີ່ສວຍງາມເບິ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເລີ່ມຕົ້ນການອ່ານຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຕ່ໍາ, ຕ່ໍາສຸດ dopamine. ພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ສຶກດີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ອາການຖອນຕົວແມ່ນ ໜັກ ໜ່ວງ ຫຼາຍ

ມື້ 90! PIED ປິ່ນປົວໄດ້ແລ້ວ! ຂ້ອຍເບິ່ງຄືກັບ Rock ດຽວນີ້!

libido ຂອງຂ້ອຍຫມົດແລ້ວ. ຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງຂ້ອຍໃນບ່ອນເຮັດວຽກໄດ້ ດຳ ນ້ ຳ. ຂ້ອຍມີຈຸດສຸມ ໜ້ອຍ ກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າສະຫມອງຂອງຂ້ອຍຢາກເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍທຸກທໍລະມານເພື່ອ PMO. ຂ້ອຍມີອາການເຈັບຫົວແລະຂີ້ມຶນ ໝອກ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອຸກໃຈແລະໃຈຮ້າຍໃນບາງຄັ້ງ.

Porn ຢຸດເປັນເວລາເກືອບ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ອາການແລະຜົນໄດ້ຮັບ

ສະ​ບາຍ​ດີ​ທຸກ​ຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທຸກຄົນກໍ່ເຮັດໄດ້ດີແລ້ວ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາດຽວນີ້ເປັນເວລາ 25 ວັນແລະມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງຫລາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເບິ່ງ porn ແຕ່ອາການກໍ່ເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍ. RLS, ການນອນບໍ່ດີ, ສະ ໝອງ ເສີຍ, ມີຄວາມຄຽດແຄ້ນເກີນໄປ, ອາການເຈັບຫົວ, ວິໄສທັດທີ່ມືດມົວ, ອາລົມບໍ່ດີ, ຄວາມຝັນທາງເພດ. ໂຊກດີທີ່ດຽວນີ້ຂ້ອຍເຫັນວ່າອາການຈະຫາຍໄປຊ້າໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າມັນຄົງຢູ່ແບບນັ້ນເພາະມັນດູດບໍ່ດີແທ້ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຫຼາຍຂອງການມີລໍາຕັ້ງຊື່ໃນປັດຈຸບັນ. ຂ່າວດີກໍ່ຄືວ່າ ສຳ ລັບຂ້ອຍ ສຳ ຜັດກັບການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫລາຍຂື້ນກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ອາການຢູ່ກັບພວກເຈົ້າເປັນເວລາດົນປານໃດ?

110 ວັນໃນ!

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດທີ່ຖືກຕັດຈາກແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງລາວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງແທ້ໆ, ເນັ້ນຫນັກໃສ່ແລະຮຸກຮານ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດເບິ່ງຄືວ່າມັນມີມູນຄ່າແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເສີຍໃຈດັ່ງເຊັ່ນບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ສໍາຄັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໂຊກດີທີ່ຈະມີຄູ່ສົມລົດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານມັນ.

ວັນ 50, ຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້າຢ້ານ !!!

ມື້ 40 ໃນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍການນອນຫລັບຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະໄດ້ນອນເຊັ່ນຫມາ, ໃນທີ່ສຸດ !!!

ມີການຖອນທີ່ຂີ້ຮ້າຍ.

PMO 17 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້ເປັນເວລາ XNUMX ປີ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ PMO ເລີຍ. ມັນເປັນອາການຊຶມເສົ້າ, ນອນຫຼັບບໍ່ຫຼັບ, ແລະອື່ນໆການຂາດ dopamine ກໍ່ດູດ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນເຮັດວຽກໄດ້. ມັນພຽງແຕ່ດູດແທ້ໆ. ບໍ່ແມ່ນການຂ້າຕົວຕາຍເລີຍ, ແຕ່ມັນຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຢາກກວາດໃນຂຸມແລະຕາຍ. ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລື ຄຳ ເວົ້າທີ່ດີໆຈະຖືກຍົກຍ້ອງ.

ອາການຖອນເງິນ - ການສົນທະນາ. ກະລຸນາແບ່ງປັນ!

ຂໍ້ສະຫຼຸບຂອງອາການຖອນເງິນຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບບັນຫາດັ່ງລຸ່ມນີ້.
ການຕິດຕາມອາການຖອນເງິນຂອງຂ້ອຍຊ່ວຍໃຫ້ຄາດເດົາວ່າສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍສາມາດກຽມພ້ອມແລະເຂົ້າໃຈມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການ.
ມື້ 0: ຕົນເອງ loathing, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, frustration, ສິ້ນຫວັງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຜິດຫວັງ, sloth, self-loathing, unmotivated. ຫມູສະຫມອງ.
ມື້ 1-5: Agitation; ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມບໍ່ມີເຫດຜົນ, ການປະເຊີນຫນ້າ, ຄວາມໂກດ, ຄວາມກຽດຊັງ, ການນອນໄມ່ຫລັບ, ອາການເຈັບຫົວ, ບິດ. ການຮຸກຮານ. ສຽງຮ້ອງ. ເບິ່ງສີແດງ. ບໍ່ສົນໃຈໃນວຽກອະດິເລກ. Isolation Nightmares.

ມື້ 5 +: ອາການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລີນແລ້ວແລະຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກມີກໍາລັງໃຈຫຼາຍ. fog brain clears. ໄມ້ຄືນມາຄືນ. ງ່າຍດາຍ aroused. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມປາຖະຫນາ. ຝັນຫວານ. ອາລົມທາງບວກກັບຄືນ. ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ (ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ດີ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງ). ສົນໃຈໃນຜົນປະໂຫຍດກັບຄືນ.
ມັນຢູ່ທີ່ຈຸດນີ້ທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ "ດີກວ່າ" ແລະຂ້ອຍສາມາດ "ຈັດການ" ສິ່ງເສບຕິດຂອງຂ້ອຍ. ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ, ອາລົມທາງເພດແລະໂປຣໄຟລກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດປົກປ້ອງແລະປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າ curious ກັບປະສົບການຂອງຄົນອື່ນ.

wazpaz

ມື້ທີ 0: ທັງ ໝົດ ຄືກັນກັບເຈົ້າ, ແລະເຫັນດີກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມອັບອາຍ .. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອາຍຈົນຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຖືສິ່ງນີ້ໄດ້ ...

ມື້ທີ 1-3: ສຳ ລັບຂ້ອຍນີ້ແມ່ນມື້ທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫລາຍເກີນໄປ (ສຳ ລັບຄອມແລະບໍ່ແມ່ນຄູ່ຂອງຂ້ອຍ) ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດໄດ້ ...

ມື້ທີ 4- ດຽວນີ້: ຮູ້ສຶກສູນເສຍຄວາມອິດເມື່ອຍ, ເສົ້າໃຈ / ກັງວົນໃຈ, ສູນເສຍຄວາມຢາກທີ່ຈະໄປຫລີ້ນກັບຄົນອື່່ນ ໆ …ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຫວັງວ່າພາກສ່ວນນີ້ຈະ ໝົດ ໄປໃນໄວໆນີ້!

ອາການຖອນເງິນແມ່ນຫຍັງ?

• ອາທິດທໍາອິດ: cravings ຢ່າງຮຸນແຮງ / flashbacks. ການຮັບຮູ້ຢ່າງຮຸນແຮງ, objectification ຂອງແມ່ຍິງ, ການບັງຄັບໃຫ້ນໍາໃຊ້ສູງຫຼາຍ. ຄວາມກັງວົນສູງ.
• ອາທິດ 2-3: ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມສິ້ນຫວັງຢ່າງແຮງ. ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບທີ່ບໍ່ດີ, ຈຳ ກັດຄວາມເຊື່ອ, ຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງທີ່ສຸດ. ຄວາມຢ້ານກົວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວທຸກໆຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບພາຍໃຕ້ແສງແດດ; ຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ. ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າພວກເຂົາແມ່ນການຖອນເງິນແລະວ່າໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາກໍ່ຈະຜ່ານໄປ.
• ອາທິດ 3-4: ຄວາມກັງວົນໃຈແລະໂຣກຊຶມເສົ້າຫຼຸດລົງຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ມີຄວາມຝັນທາງເພດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍ ໝົດ ກຳ ລັງຫມົດສາມມື້ຕິດຕໍ່ກັນ. ເຈັບຫົວຫຼາຍ. ຄວາມຢາກທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຄວາມ ຈຳ ດີຂື້ນ. ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຊ້າໆ. ການເກັບກູ້ໃນພື້ນທີ່ທາງຈິດແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນສະ ໝອງ ຈະແຈ້ງຂື້ນກວ່າເກົ່າ. ເຂົ້າໃຈ ຄຳ ສັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ໂລກຊືມເສົ້າເກືອບຈະ ໝົດ ໄປ. ອາການດີຂື້ນໃນແຕ່ລະມື້.

ບົດລາຍງານປີ 1 ຂອງຂ້ອຍມີຄໍາແນະນໍາ

ສິ່ງຕໍ່ໄປແມ່ນອາການຖອນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ. ມື້ທີ 1 ເຖິງ 120 ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍມີຊ່ວງເວລາສັ້ນໆທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຊ່ວງເວລານັ້ນແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ກ້າວຕໍ່ໄປ. ອາການບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງດ້ວຍຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍລວມມີ (ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ), ຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມງຽບເຫງົາ, ຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ໝອກ ສະ ໝອງ (ສິ່ງນີ້ຍັງເກີດຂື້ນຈົນເຖິງທຸກວັນນີ້) ການຖອນເງິນ, ແລະພຽງແຕ່ຄວາມໂກດແຄ້ນ. ນີ້ຟັງຄືບໍ່ດີແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ.

ອາຍຸ 24 ປີ - ຜົນກະທົບທາງດ້ານສະຕິປັນຍາເຮັດໃຫ້ປະຫຼາດໃຈ, ບໍ່ມີການໂຈມຕີກັງວົນໃຈຫຼາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນບໍລິສຸດ

ອາການຖອນໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງຂ້ອຍແມ່ນ HORRIBLE ທີ່ເວົ້າ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍເລີ່ມມີຕຸ່ມພາຍໃນສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຕ້ອງໄດ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ, ຜູ້ທີ່ກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ alopecia. ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກຢາ cortisol ທີ່ເຈັບປວດອ້ອມບໍລິເວນທີ່ມີອາການຄັນແຕ່ວ່າພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ໃນສອງສາມເດືອນ. ດູດສໍາລັບຊີວິດສັງຄົມຂອງຂ້ອຍໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າ ຈຳ ໄດ້ວ່ານາງໄດ້ຖາມຂ້າພະເຈົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຜ່າຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມ, ຄືກັບຄວາມຕາຍໃນຄອບຄົວ. ຂ້ອຍບໍ່ມີຫົວໃຈທີ່ຈະບອກລາວວ່າມັນແມ່ນຍ້ອນການຂາດຄອມພິວເຕີ້ທີ່ມີຄວາມລະອຽດສູງໃນທັນທີ. ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບຫຍັງອີກ? ເຫື່ອອອກເຢັນ, ຄ່ ຳ ຄືນທີ່ນອນບໍ່ຫລັບ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າ (ບໍ່ມີສາວໆ porn star ທີ່ສົມບູນແບບກວ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່, ໂອ້ບໍ່!)

ອາຍຸ 29 - ແຕ່ງງານ: ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຊະນະ Porn-induced ED ແລະ Delayed Ejaculation

ອາການຖອນເງິນກະທົບກະເທືອນຂ້ອຍຢ່າງ ໜັກ. ຄວາມອຸກອັ່ງ, ກັງວົນ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ອາການ ໜາວ ສັ່ນ - ຂ້ອຍມີບັນຫານີ້ມາດົນນານກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມຈິງທາງເພດສູນແລະ libido ທີ່ໄດ້ໄປພັກຜ່ອນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກດົນປານໃດ.

ອາການຖອນແມ່ນ ໜັກ ຫຼາຍ. ຂ້ອຍມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບຫລາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາກໍລະນີຂອງໂຣກຂາ Restless. ມັນຟັງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ໂງ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບມັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ຂ້ອຍຈະນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ພຽງແຕ່ ກຳ ລັງຈະຫລັບໄປນອນແລະທັນໃດນັ້ນຂາຂອງຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງໄດ້ ເໜັງ ຕີງ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການ ໝູນ ວຽນໄຟຟ້າຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕື່ນຂື້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທັງຫມົດເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ອຸກອັ່ງຫຼາຍ! ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນຕໍ່ສະ ໝອງ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.

ໂຊກດີທີ່ຂາທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກສະຫງົບໄດ້ສະຫງົບລົງໃນທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 2-3 ເດືອນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ພາຍໃນເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບເພດ ສຳ ພັນກັບພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ; ຄືວ່າດີ, ດີແທ້. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດມີລໍາຕັ້ງຊື່ຈາກການຢູ່ກັບນາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຕໍ່ສູ້ບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າເຖິງ orgasm ແທນທີ່ຈະເປັນທາງອື່ນ! ທັງ ໝົດ ຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີຄວາມຢາກໄດ້ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແລະທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດແມ່ນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ແລະບໍ່ແມ່ນບ່ອນອື່ນທີ່ຢູ່ໃນດິນແດນປັນ ...

45 ມື້ແລະນັບ

ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ສະຫງົບດີ, ແຕ່ປະມານ 3 ອາທິດໃນນັ້ນ, ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ. ນີ້ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງອາທິດ.

ລາຍງານ NoFap ປີທໍາອິດ

ເນື່ອງຈາກວ່າພຽງແຕ່ຫຼຸດ P ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຫລາຍເດືອນກ່ອນເດືອນກັນຍາ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈເຊົາໄກ່ງວງເຢັນ.
ເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນການເດີນທາງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງ.

• ຄວາມເຈັບຫົວຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງສໍາລັບຊົ່ວໂມງ, ເກືອບຄືກັບການເຈັບຫົວ (ທີ່ເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດສໍາລັບຂ້ອຍ)
• ຄວາມວຸ້ນວາຍແລະການຮຸກຮານທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ລະຄາຍເຄືອງ, ວຸ່ນວາຍ, ຄວາມສັ້ນແລະຄວາມໃຈຮ້າຍອື່ນໆ, ແລະອື່ນໆ.

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດໃນການສະແດງແບບສຸ່ມ…

• ຄວາມເຈັບປວດ Testicle ແມ່ນບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ [ຫມາຍເຫດ: ເບິ່ງ ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບ“ ບານສີຟ້າ” ຫລື“ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມັກ?”]
• Moodswings ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ funny ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນ

ການຖອນເງິນແມ່ນບໍ່ດີເລີຍ. ຂ້ອຍມີອາການນອນໄມ່ຫລັບບໍ່ສະດວກ, ຂ້ອຍກໍ່ເຈັບ ໜັກ. ບາງທີມັນອາດຈະມາຈາກການຖອນເງິນ, ບາງທີບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ. ຂ້ອຍຍັງບໍ່ຮູ້, ແຕ່ມັນກໍ່ໂຫດຮ້າຍຈາກທຸກມຸມມອງໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງ. ສິ່ງທີ່ມີອາລົມເກີດຂື້ນຢ່າງ ໜັກ: ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມກັງວົນທີ່ແປກປະຫຼາດ, ຄວາມບໍ່ມີຄ່າ. ມັນແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບ - ໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນຄືກັບວ່າມີມື້ທີ່ບໍ່ດີແທ້ໆ 10 ເທື່ອ! ແລະ, ແນ່ນອນ, ຄວາມດັງ. ທ່ານກໍ່ເລີ່ມຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມໄຝ່ຝັນຂອງທ່ານເພາະວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າເດົາວ່າທຸກຄົນພັດທະນາວິທີການເພື່ອຈັດການກັບມັນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານຈິດໃຈແລະອາລົມຂອງພວກເຂົາ. ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້.

ມັນງ່າຍຕໍ່ການເຊົາສູບຢາ

ຂ້ອຍສູບຢາເປັນເວລາຫລາຍປີຈົນເຖິງມື້ຕໍ່ມື້ບາງຄັ້ງແລະມື້ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍຫາກໍ່ຕັດສິນໃຈເຊົາໄກ່ງອກເຢັນແລະດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສູບຢາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີເຄິ່ງ. ການເລີກສູບຢາທີ່ມີຄວາມຊື່ສັດ 10 ເທົ່າງ່າຍກ່ວາການຢຸດເຊົາການຫລິ້ນເຟີ້ແລະຄອມ. ສຳ ລັບຜູ້ອື່ນທີ່ ກຳ ລັງປະສົບກັບເວລາໃຫຍ່ນີ້. ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ

ເຊື່ອວ່າຂ້ອຍມີບັນຫາດ້ານຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ ສຳ ຄັນແລະເຈັບ ໜັກ ທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມົາຫຼາຍຂື້ນວ່າຜູ້ຊາຍຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກອງທັບໃນປີ 2009 (ຕອນອາຍຸ 20 ປີ) ແລະຖືກສົ່ງໄປຝຶກອົບຮົມຂັ້ນພື້ນຖານ. ມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນລົງໄປຕາມເນີນພູຫຼັງຈາກ 6 ວັນ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໃຊ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ໃນຕົວຂ້າພະເຈົ້າແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນພັດທະນາອາການທີ່ບໍ່ມີໃຜຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້າພະເຈົ້າ. ມືຂອງຂ້ອຍເລີ່ມສັ່ນ, ຂ້ອຍເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຄືກັບອາການແລະເລີ່ມເມື່ອຍງ່າຍກ່ວາປົກກະຕິ. (ຂ້ອຍມີສະພາບດີ.) ຂ້ອຍພັດທະນາການນອນບໍ່ຫຼັບແລະສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍຊ້າລົງຈົນກວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ໃນລະດັບ ໜຶ່ງ ສູງກວ່າຖືກດຶງອອກມາ. ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສິ່ງທີ່ໂງ່, ໂງ່ຈ້າຕິດຕາມມາດ້ວຍການໂຈມຕີທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ. ເໜືອ ສິ່ງອື່ນໃດ, ຂີ້ເຫຍື່ອຂອງຂ້ອຍເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະຫນ້າຮໍາຄານຫລາຍ.

ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດອະທິບາຍກ່ຽວກັບມັນໄດ້ແລະທັງແພດ ໝໍ ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. (ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ບອກພວກເຂົາກ່ຽວກັບຂີ້ເຫຍື່ອຂອງຂ້ອຍ) ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຜ່ານອາການຖອນແລະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີພວກມັນ. ຜູ້ບັນຊາການຂອງຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຫີແລະຍູ້ຂ້າພະເຈົ້າຍາກທີ່ຈະເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດມາໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ແລະຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມ ທຳ ລາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕິດສານຫຍັງ, ກວດພະຍາດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກົດດັນຢ່າງ ໜັກ ແລະໄດ້ສົ່ງຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນບ້ານ.

ຂ້ອຍຢູ່ເທິງດວງເດືອນ, ແຟນຂອງຂ້ອຍສາມາດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຂ້ອຍ. ບາງສ່ວນຂອງນາງມັກພາກສ່ວນອື່ນໆບໍ່ຫຼາຍປານໃດ e.g. ການຖອນເງິນຕີຂ້າພະເຈົ້າຍາກຫຼາຍບາງຄັ້ງໃນກາງຄືນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຕື່ນ​ຂຶ້ນ​ສັ່ນ​ແລະ​ສະ​ຫມອງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຮ້ອງ​ໃສ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ – “masturbate, masturbate ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ” ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຈັບ​ນາງ​ຈົນ​ກວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ສັ່ນ. ຂ້ອຍຍັງປະສົບກັບອາການຖອນເງິນທົ່ວໄປອື່ນໆ.

ເລື່ອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂ້ອຍ: 95 ມື້ຟຣີບໍ່ມີຊີວິດທີ່ສົດໃສ🙂

ຜົນກະທົບຂອງການຖອນຂ້ອຍມີປະສົບການ:

1.) ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບ dopamine (urges, flashbacks ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ p ໃນອາທິດທໍາອິດບາງຄັ້ງ).

2.) Moodswings ໃນຊ່ວງ 60 ມື້ທໍາອິດ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ), ບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າອາທິດຫຼັງຈາກມື້ 60.

3.) ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍ: ຮ້ອງໄຫ້ຜ່ານບາງສິ່ງເລັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້. ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫລາຍທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງ.

4.) ຄວາມຝັນຝົນ / ຄວາມຝັນທີ່ກັງວົນ: ຂ້າພະເຈົ້າມີພຽງແຕ່ 1 ທີ່ແທ້ຈິງ "ຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມ", ຕາມດ້ວຍຄວາມຮຸນແຮງຫນັກໃນມື້ຕໍ່ມາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຄວາມຝັນທີ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າຫລາຍ (ບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມ), ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການທໍາຄວາມສະອາດຂອງສະຫມອງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ແທ້ຈິງຫຼັງຈາກຄວາມຝັນນີ້ (ບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍຕ່ໍາກວ່າ dopamine).

5.) ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີອາການເຈັບຫົວທີ່ແທ້ຈິງຫຼືບານສີຟ້າ, ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍດ້ານຮ່າງກາຍແທ້ໆ. ຂ້າພະເຈົ້າມີໂຊກດີບາງທີອາດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້.

ອາຍຸ 24 ປີ - ຄວາມກັງວົນໃຈບໍ່ດີຂ້ອຍໄດ້ຖືກສົ່ງໄປໃຫ້ທີ່ປຶກສາໂຮງຮຽນ. ຫມົດຫຼາຍ.

ບາງຄົນລາຍງານວ່າມ່ວນແທ້ໆໃນສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຂ້ອຍຂໍບອກເຈົ້າວ່າມັນແມ່ນນະລົກທີ່ບໍລິສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບອາການຖອນຕົວຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນແລະກະທັນຫັນແລະຮູ້ສຶກແລ່ນຈາກຄໍ, ຜ່ານແຂນໄປຫາຂໍ້ມື, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດກົງໆ, ຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫົດຫູ່ທີ່ຫາຍໄປແຕ່ເກືອບສອງອາທິດ.

ພຽງແຕ່ມົນຕີອາທິດຫນຶ່ງທີ່ສະອາດ. ອາການຖອນ ກຳ ລັງເຕະກົ້ນ

Lilium816

ສືບຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າບອກຕົວເອງວ່າທ່ານເປັນພິເສດບາງຢ່າງແລະອາການກໍ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານສະນັ້ນທ່ານຄວນຍອມ ຈຳ ນົນ. ຢ່າບອກຕົວເອງວ່າທ່ານບໍ່ຄວນງົດຕົວເອງ. ພຽງແຕ່ຢ່າເຮັດມັນ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ມັນຈະຜ່ານໄປແຕ່ທ່ານຈະຕ້ອງຂີ່ຄື້ນ. ສັງເກດອາການແລະພະຍາຍາມຕິດສະຫລາກຫຼັງຈາກນັ້ນອີກບາງຢ່າງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າອາການຄ້ອນຕີຄ້ອນຕີຫລື .. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າອາການ ໝົດ ຫວັງ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້. ວາງແຜນເວລາຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຢູ່ຄົນດຽວ

90 ວັນ - ຄຳ ເວົ້າແລະຮອຍຍິ້ມຂອງຂ້ອຍແມ່ນງ່າຍດາຍໃນຕອນນີ້. ຂ້ອຍສະບາຍກັບຜູ້ທີ່ຂ້ອຍເປັນ

ການຮຸກຮານ: ໃນຊ່ວງຕົ້ນໆໃນໄລຍະສັ້ນໆທີ່ຂ້ອຍເຄີຍປະສົບກັບການຮຸກຮານທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມ, ຂ້ອຍໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ ທຳ ລາຍສິ່ງຕ່າງໆເພາະວ່າ. ການຮຸກຮານປະຈຸບັນໄດ້ກາຍເປັນຮູບແບບທີ່ຫລອມໂລຫະຫລາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກເຖິງສະຕິປັນຍາເດີມໃນທຸກໆຕອນນີ້ແລະຕອນນີ້. ບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າຂ້ອຍຈະແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍສາມາດຕີ ໜ້າ ຂອງຄົນແລະແຕກກະດູກຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການ. ໃນໄລຍະຜ່ານມາຂ້ອຍສົງໄສວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຄີຍພົບກັບຕົວເອງໃນການຕໍ່ສູ້, ສົງໄສວ່າຂ້ອຍສາມາດໂຍນດີໃຈໄດ້ຫລືບໍ່.

ການຖອນຕົວແມ່ນຈິງ

ໃນໄລຍະເດືອນຕຸລາ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບເສັ້ນເລືອດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກມື້ 1-2, ຈົນຮອດມື້ 5-6. ການປັບປຸງຂະຫນາດນ້ອຍເດັກນ້ອຍ!

ຕອນເຊົ້ານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກັບຄືນມາອີກ. ແລະມີສອງຄວາມຄິດ:

1) ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດຢາທີ່ແຂງກະດ້າງແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນຮູ້ສຶກທີ່ຈະພະຍາຍາມຢຸດຢາເຫລົ່ານັ້ນ. ມືຂອງຂ້ອຍສັ່ນສະເທືອນແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າການຂັບເຄື່ອນທີ່ແຮງກ້າແລະ ແໜ້ນ ຢູ່ໃນເອິກຂອງຂ້ອຍ, ແຂນຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືວຸ້ນ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດໂຍນລົງໄດ້. ເຫດການທັງ ໝົດ ນີ້ເກີດຂື້ນກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະ“ ຢັບຢັ້ງ” ແລະກັບຄືນມາ. ມັນຮູ້ສຶກວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບຫຼາຍເກີນໄປ, ທັງ ໝົດ ແມ່ນຍ້ອນຄອມມິວນິສ. ຮ່າງກາຍ / ສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນ PMO.

2) ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂກງ. PMO ໄດ້ສັນຍາວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຈະບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມທຸກທໍລະມານ, ຈາກການສັ່ນສະເທືອນແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກະຕຸ້ນ. ມັນຜິດ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນເວລາຕໍ່ມາ, ໃນຄວາມເປັນຈິງຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີຂື້ນ, ເວົ້າທາງດ້ານອາລົມ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຮູ້ສຶກແບບນັ້ນອີກ.

The takeaway ແມ່ນຂ້ອຍຈະກຽມຕົວໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໂດຍ ສຳ ນຶກວ່າຫລັງຈາກສອງສາມມື້ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຢາກຖອນຕົວເຫລົ່ານັ້ນອີກ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ມັນອ່ອນເພຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະພຽງແຕ່ຫາຍໃຈແລະ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃນມື້ນັ້ນ. , ບໍ່ນັ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະບັນເທີງແນວຄິດຂອງ PMO. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຕົວະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.

15 Years of Misery Gone

ໃນໄວ 4 ປີຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຮູ້ຢູ່ທາງຫລັງຂອງຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍວ່າ porn ແມ່ນສິ່ງທີ່ກີດຂວາງຊີວິດຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້, ເພາະວ່າຂ້ອຍມີສິ່ງເສບຕິດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສູງທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍຍັງຢູ່ເຮືອນກັບພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍແລະບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຫຼືເຮັດຫຍັງ ສຳ ລັບເລື່ອງນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າທຽບເທົ່າກັບເດັກທີ່ເປັນເດັກນ້ອຍກັບມາເວົ້າ. ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາທຸກບ່ອນຕັ້ງແຕ່ 6-XNUMX ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຂູດສະຖານທີ່ຂອງທໍ່ແລະການສະແດງຄວາມງາມດ້ວຍວິດີໂອທີ່ ໜ້າ ຮັກທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາໄດ້.

ມັນບໍ່ແມ່ນປີທີ່ຜ່ານມາເມື່ອຂ້ອຍພົບ YBOP ວ່າຂ້ອຍໄດ້ກືນຂໍ້ມູນທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃນເວບໄຊທ໌ນີ້ແລະພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ“ ຈ່ອຍມັນ.” ຂ້ອຍເອົາຄອມພິວເຕີ້ Toshiba ຂອງຂ້ອຍແລະຖີ້ມ hell ອອກຈາກເສັ້ນທາງຂອງພໍ່ແມ່ຂ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາຊາກທີ່ຍັງເຫຼືອນັ້ນມາຕີດ້ວຍກະແຈບານ. ຊ່ວງເວລານັ້ນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນຈຸດປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າໄລຍະເວລາການຖອນເງິນຈະເປັນນະລົກແທ້ໆ, ແຕ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບພະຍຸແລະພະລັງງານຜ່ານມັນ. ແລະຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແບບນັ້ນ. ໃນອາທິດທໍາອິດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະເພດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການນອນໄມ່ຫລັບທີ່ຈິນຕະນາການ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈື່ໄດ້ນອນຫລັບຢູ່ທຸກມື້ 6 ຄັ້ງທໍາອິດ. ໃນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ມັນເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມ Hell Week of Navy SEAL ງ່າຍ. ແຕ່ໃນລະຫວ່າງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ເລີ່ມປ່ຽນເປັນປະຈໍາແຕ່ໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫລັງຈາກປະມານ 3 ເດືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມໄດ້ຮັບພະລັງງານເພື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ.

ຕາມການຮ້ອງຂໍ, ນີ້ແມ່ນອາການຖອນເງິນຂອງຂ້ອຍ (ມີປະສົບການໃນມື້ 2):
ການ ເໜັງ ຕີງດີຄືກັບເດັກຍິງອາຍຸ 13 ປີຖືພາ.
ຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ທົນບໍ່ໄດ້.
ension ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ: ເຈັບຫົວ, ເຈັບກ້າມ ໜ້ອຍ, ແຂງຕົວຕະຫຼອດ, ຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມກົດດັນໃນແຂ້ວຂອງຂ້ອຍ.
ເປັນ ອຳ ມະພາດ paraSocial.
nx ສົນໃຈຫຍັງໂດຍສະເພາະ.
ການໂຈມຕີ anPanic (ຫາຍາກ, ແຕ່ມັນໄດ້ເກີດຂື້ນ).
feeling ພ້ອມທັງຮູ້ສຶກເຢັນ, ເຖິງແມ່ນຢູ່ທາງ ໜ້າ ເຕົາໄຟ.
fear ບໍ່ຢ້ານກົວຫຍັງແລະທຸກຢ່າງ.
ເລີ່ມຕົ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ... ຂ້ອຍຈະເຫັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ເບິ່ງແລ້ວສວຍງາມແລະຮ້ອງໄຫ້ກ່ຽວກັບມັນ.
ຄວາມປາດຖະ ໜາ ທີ່ບໍ່ຢາກທົນຕໍ່ການຕິດຕໍ່ຂອງມະນຸດ ...
ear ຜົນຂອງການປະຕິເສດ.
ບໍ່ຕ້ອງການການຮ່ວມເພດ…ຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະເບິ່ງຄອມຄອມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ (ຫຼືລໍຖ້າດົນນານພໍສົມຄວນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງ).
ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ ... ເກືອບຈະກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.
ຂ້ອຍເປັນນັກແຕ່ງເພງ…ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດແຕ່ງໄດ້.
ຂ້າພະເຈົ້າມີ FUSE ຂົນຫຼາຍ. LOL ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນທີ່ມັກຄັກໆເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກແບບນີ້! ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ!

[ຫ້າອາທິດ] ຂ້ອຍເຊົາສູບຢາເນື່ອງຈາກວ່າມີ ລຳ ບາກໃນ ລຳ ຕັ້ງຊື່. ນອກຈາກອາການເຈັບຫົວທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງແລະການນອນຫຼັບທີ່ບໍ່ຫລັບ, ຂ້ອຍບໍ່ມີອາການຖອນທີ່ຫລາຍຄົນເວົ້າມາ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ. ມັນຄ້າຍຄືຂ້ອຍບໍ່ມີ libido. ບໍ່ມີໄມ້ໃນຕອນເຊົ້າ. ບໍ່ມີຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມ. ບໍ່ມີລໍາຕັ້ງຊື່ spontaneous. ບໍ່ມີຄວາມຢາກ. ບໍ່ໄດ້ເປັນ horny. ຂ້ອຍມີໂອກາດທີ່ຈະມີເພດ ສຳ ພັນແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍບໍ່ຕອບສະ ໜອງ. ຂ້ອຍຮຽນພາສາ tango, ສະນັ້ນຂ້ອຍມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນທາງສັງຄົມແຕ່ຍັງບໍ່ມີສັນຍານຂອງ libido ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສາມາດເຕັ້ນກັບສາວງາມແລະບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທາງຮ່າງກາຍໃດໆ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສະຫມອງວ່າເດັກຍິງແມ່ນຫນ້າສົນໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຮ່າງກາຍ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກ້າວຕໍ່ໄປແມ່ນຄວາມເຊື່ອຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍຈະສາມາດເຮັດວຽກສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍແລະກັບມາເປັນປົກກະຕິ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງອຸກອັ່ງ. [ລາວໄດ້ເຮັດ.]

ອາການຖອນຕົວ

ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນເວລາ 3 ຫຼື 4 ມື້, ຂ້ອຍເລີ່ມຕື່ນນອນໄວກ່ວາປົກກະຕິ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງລຸກຂື້ນຫລາຍກ່ວາມັນຄວນຈະຢູ່ໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນກະເພາະອາຫານຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ ເປັນບ້າ, (ຮູ້ສຶກວ່າມັນ ກຳ ລັງກິນເອງ). ຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້າເອິກ / ອາການປວດຮາກຢ່າງຮຸນແຮງຕະຫຼອດເວລາ. ໝອກ ຫົວ ໝອກ / ອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງຕະຫຼອດໄປ, Advil ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ມີໃຜປະສົບກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ?

renato_port (ລິ້ງບໍ່ມີອີກແລ້ວ)

ອົດທົນ, ການຫາຄູ່. ມັນເປັນການດີ້ນລົນແຕ່…ມີຫລາຍຢ່າງທັງຮ່າງກາຍແລະສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບຕົວເຂົ້າກັບມັນ.

BorisC91

ແມ່ນແລ້ວ, ສຽງຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະຜ່ານ. ໄສ້ນີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງ. ສືບຕໍ່ຄວາມອຶດຢາກ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບອີກທ່ານຈະຕ້ອງຜ່ານຄວາມເຈັບປວດນີ້ອີກ. ຮັກສາສິ່ງນັ້ນໄວ້ເພື່ອເປັນການເຕືອນໃຫ້ສືບຕໍ່ກ້າວຕໍ່ໄປບໍ່ວ່າຈະເປັນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.

ຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮູ້ໃນຕອນນີ້ວ່າຂະບວນການນີ້ແມ່ນຕົວຈິງຄ້າຍຄືກັນກັບການເລີກສູບຢາ. ອາລົມຂອງທ່ານປ່ຽນແປງຕະຫຼອດມື້ຫຼາຍແລະທ່ານກໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າທີ່ດີແລະມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືມີມື້ທີ່ສະເລ່ຍ, ຫຼືມີມື້ທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຫຼືເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີຄວາມຝັນດີ…ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກແລະ ເປັນເລື່ອງແປກເພາະຂ້ອຍ ກຳ ລັງມີອາການຖອນຊາໃນປະເພດແຕ່ຂ້ອຍສູບຢາ.

ການເຈັບປ່ວຍຫລັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນເສັ້ນເລືອດ?

ນີ້ແມ່ນຄັ້ງທີ 4 ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເກີດປະມານ 15 ມື້ແລະຂ້ອຍເຈັບອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ບໍ່ມີຫຍັງ ສຳ ຄັນພຽງແຕ່ເປັນອາການພື້ນຖານທີ່ເປັນຫວັດແລະເຈັບຫົວ. ມີຄົນອື່ນປະສົບກັບເລື່ອງນີ້ບໍ? ມັນເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ການຖອນເງິນບໍ?

NoFap ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າການບີບ…

ມື້ 8 - 12 ບໍ່ງ່າຍປານໃດ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍ! ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບໄຂ້ຫລືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ. ເຫດຜົນແມ່ນຍ້ອນວ່າອາການດັ່ງກ່າວຍັງສືບຕໍ່ປ່ຽນແປງທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແຂງແຮງ, ພະຍາຍາມຮັກສາພະຍາດຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ເຊິ່ງເປັນລະດູ ໜາວ ທີ່ ໜາວ, ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຈະ ໜາວ ແລະກັບມາອີກຄັ້ງ. ບາງຄັ້ງຄໍຂອງຂ້ອຍຈະ ໄໝ້ ແລະໃບ ໜ້າ ຂອງຂ້ອຍເຢັນ. ສ່ວນທີ່ແປກທີ່ສຸດແມ່ນຕອນທີ່ເຄິ່ງຂວາຂອງເອິກຂອງຂ້ອຍເຢັນແລະອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຮ້ອນ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສ້າງມັນໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍເປັນນັກຂຽນ.

ຂ້າພະເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຢູ່ໃນມືດຽວ, ພ້ອມທີ່ຈະໂທຫາ 9-1-1, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້. ມັນເປັນມູນຄ່າທັງຫມົດ, ການຖອນເງິນນີ້.

ເຈັດມື້ ທຳ ອິດແມ່ນບ້າ (ມິຖຸນາ 2013). ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າການອ່ານສິ່ງນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ປະສົບກັບ“ ການຂັບ” ທາງຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງໃນ XNUMX ວັນ ທຳ ອິດ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການກົດຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ການຊຸກຍູ້ທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດແລະຄວາມສຸກທີ່ມະນຸດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນເກືອບຮອດຈຸດ, ຂ້ອຍເຈັບເປັນເວລາສອງອາທິດ. ໃນຈຸດນີ້ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດທີ່ວ່າການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ, ແມ່ນແຕ່ໃນລະດັບທີ່ສຸດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນລະດັບຕໍ່າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງມີໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແທ້ໆ. ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງປານໃດ (ຈື່ໄດ້ວ່າ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນ FLU SYMPTOMS - ເຂດພູສູງ, ມີອາການງ້ວງຊຶມ, ເຈັບຄໍແລະອື່ນໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປ່ອຍຕົວຢ່າງ ໜັກ ໃນວັນທີ 15 ຂອງການຖອນ (ປະມານວັນທີ 22 ຂອງບໍ່ມີຄ່າຕອບແທນໃດໆ) ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພິຈາລະນາກວດຫາໂຣກປູນຂາວ.

ຂໍຂອບໃຈ, ການຖອນເງິນທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ສິ້ນສຸດລົງໃນອາທິດທີສາມຂອງ fap ບໍ່ມີ. ໃນຈຸດນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນສາມປີທີ່ຜ່ານມາໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໂດຍທາງຈິດ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນປີໃຫມ່ຂອງຂ້ອຍໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມອີກຄັ້ງ.

ມື້ 6 ແລະອາການມາເຖິງຕອນນັ້ນ

• - ເຈັບຫົວ (ມື້ນີ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນ)
• - ບ່າ / ຄໍທີ່ຄຶງແທ້ໆ
• - ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• - ໝອກ ສະ ໝອງ
• - ຢາກກິນຫຼາຍເກີນໄປ (ເຖິງວ່າຂ້ອຍຈະມີຫຼາຍຢ່າງນີ້ກໍ່ຕາມ)
• - ອາການຄັນຄາຍເລັກນ້ອຍ
• - ໃຊ້ເວລາຍາກໃນການສຸມ
• - ມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບສຽງຫຼາຍ

ການຖອນເງິນດູດ. ພວກເຮົາບໍ່ເວົ້າພຽງພໍກ່ຽວກັບພວກມັນ. ມັນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາລົ້ມເຫລວ. ພວກເຂົາແມ່ນສູນລາງວັນເຄມີທີ່ໃຊ້ສານເຄມີໃນສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາຂໍຮ້ອງພວກເຮົາ, ນາບຂູ່ພວກເຮົາ, ລົງໂທດພວກເຮົາ, ຂໍຮ້ອງພວກເຮົາ, ພ້ອມກັນແກ້ຕົວກັບພວກເຮົາວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຕ້ອງການ PMO. ການຖອນເງິນແມ່ນເຈັບປວດ, ພວກມັນແມ່ນຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະອາລົມ. ພວກເຂົາແມ່ນຄົນທີ່ວຸ້ນວາຍ, ສັ່ນ, ເຫື່ອອອກ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ແປກໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສະ ໝອງ ໝອກ ທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ເລີກສູບຢາ, ແລະວິທີການຂອງສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາບອກພວກເຮົາທຸກຢ່າງວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍສາມາດຫາຍໄປໄດ້ດ້ວຍການແກ້ໄຂອັນຕະລາຍເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອຜ່ານການຖອນເງິນຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຕິດເຊື້ອ sinus ແລະແຂ້ວຂອງຂ້ອຍກໍ່ເຈັບ. ຂ້ອຍບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອ sinus ແລະແຂ້ວຂອງຂ້ອຍດີ, ແຕ່ວ່າສະຫມອງຂອງຂ້ອຍ, ໃນບາງລະດັບ, ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໂດຍຜ່ານການປ່ອຍຕົວ dopamine ຄອມ.

ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງມີການຖອນເງິນ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າລະດັບ dopamine ຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ. ເມື່ອທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຢຸດເຊົາ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໄດ້ຈົນກ່ວາສະຫມອງຂອງທ່ານຟື້ນຟູ, ແລະມັນໃຊ້ເວລາ, ຂຶ້ນກັບທ່ານເວົ້າກັບ, ລະຫວ່າງ 11 ຫາ 90 ມື້. ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະເປັນແຂກລະຫວ່າງ 11 ແລະ 40. Newbies ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບອກວ່ານີ້ຈະບໍ່ງ່າຍ, ມັນຈະຍາກ, ແລະພວກເຂົາຕ້ອງຄາດຫວັງວ່າຄວາມເຈັບປວດນີ້, ອົດທົນ, ຍອມຮັບມັນແລະແມ້ກະທັ້ງຕ້ອງການໃຫ້ມັນສໍາເລັດວຽກງານຂອງພວກເຮົາ, ໄດ້ຮັບການຜະລິດ dopamine ກັບຄືນໄປບ່ອນ. ປົກກະຕິ.

ຈາກບໍ່ມີຫຍັງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ - 60 ມື້

ການທ່ອງທ່ຽວແມ່ນແນວໃດ? ການເດີນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕິດກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ... ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນກັບການຖອນເງິນຢ່າງຮຸນແຮງຈາກມື້ 1 ຕົວເອງຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົ້ມລົງໃນວົງຈອນການຖອນສໍາລັບປະມານຫນຶ່ງປີ ...

ການລ່ວງລະເມີດ: ການຖອນເງິນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນສູງຫຼາຍ ... ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມກັງວົນແລະການໂຈມຕີຄວາມວຸ້ນວາຍເປັນການຖອນທຸກໆມື້ຈົນກ່ວາມື້ 54 ... ຂ້າພະເຈົ້າປະສົບກັບທຸກໆອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນເຊັ່ນ Tremors, ຄວາມດັນຫົວ, ຢ້ານ, ຂາວຸ້ນ, ພະລັງງານຕ່ໍາ, etc. ແລະຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນຍ້ອນການຟື້ນຕົວຄືນຍ້ອນວ່າສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ຮູ້ວິທີແກ້ໄຂຄວາມກົດດັນ ..

Flatlined: ຂ້າພະເຈົ້າ flatened ສອງຄັ້ງໃນການເດີນທາງນີ້ .. ທໍາອິດແມ່ນຈາກມື້ 1 ຕໍ່ມື້ 14 .. ຄັ້ງທີສອງແມ່ນ brutal ຫຼາຍແລະມັນແມ່ນຍາວນານ ... flatline ທີສອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ 24 ແລະຈົນກ່ວາມື້ 54 ..

ຜົນປະໂຫຍດ: ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຈິງແລະຂ້ອຍສາມາດຮັບປະກັນທຸກຄົນ ... ຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ... ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມຂອງຂ້ອຍແມ່ນເກືອບບໍ່ມີໃຜ ... ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປຂອງຂ້ອຍແລະການໂຈມຕີຂອງ panic ເລີ່ມອອກຈາກມື້ 54 ... ນອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບການປັບປຸງ ... ພະລັງງານແມ່ນດີແຕ່ຂ້ອຍມີ BP ບັນຫາດັ່ງນັ້ນຍັງຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການຫຼຸດລົງກະທັນຫັນຂອງພະລັງງານຫຼັງຈາກສະຖານະການຄວາມກົດດັນ ...

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີຄວາມຝັນທີ່ສຸດ, ການຈັດຮຽງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະບອກໃຜກ່ຽວກັບ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກໃນທາງທີ່ຜ່ານການຖອນຕົວ, ແຕ່ຂ້ອຍຫວັງວ່າມັນຈະສິ້ນສຸດລົງໃນໄວໆນີ້, ຂ້ອຍກໍ່ສາມາດໄປນອນຫລັບຝັນດີອີກໃນທີ່ສຸດ.

ແມ່ນການຖອນເງິນຈາກສິ່ງເສບຕິດ porn ແມ່ນຕົວຈິງ?

fakeposter2

ຂ້ອຍ ກຳ ລັງປະສົບ, ປວດຮາກ, ເລື່ອນລອຍໃນຕາ, ຊຶມເສົ້າ, ຂາດແຮງຈູງໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ປະສົບກັບ candida, ເຊິ່ງມັນອາດຈະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງເລີຍ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ມີບັນຫາໃນການຄົ້ນຫາວ່າມີອາການຖອນຫຍັງແທ້.

ເດືອນພະຈິກ 2013. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຊົາໃຊ້ຄອມ, ຈິນຕະນາການ, ຄິດກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນແລະ M ທຸກໆມື້ແຕ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈເດີນທາງໄກແລະສືບຕໍ່ພະຍາຍາມຮ່ວມເພດກັບເມຍຂອງຂ້ອຍ. ເດືອນທັນວາແລະເດືອນມັງກອນແມ່ນເຄັ່ງຄັດ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຄັ່ງຄັດ! ຂ້ອຍມີອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຮ້າຍແຮງ ... ບໍ່ມີ libido ເລີຍ. ຂ້ອຍມີຄວາມຄິດທີ່ຈະແລ່ນຜ່ານສະ ໝອງ ທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນແລະພົບວ່າຕົວເອງຮ້ອງໄຫ້ຄືກັບເດັກນ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ. ຄອມຂອງຂ້ອຍແລະນິໄສຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ຊາຍນ້ອຍທີ່ທຸກຍາກຂອງຂ້ອຍຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຕົວເອງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຍິງແທ້ໆ.

ການຖອນເງິນແມ່ນເປັນຕາຢ້ານຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ການສຶກສາຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍກໍ່ເຮັດເຄມີອິນຊີທີ່ບໍ່ດີ. ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຮັດ C ໃນຊັ້ນຮຽນນັ້ນ. ຂ້ອຍຍັງເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ. ການຖອນເງິນມີເວລາປະມານ 30 ເຖິງ 40 ວັນແລະຂ້ອຍມີສາຍອື່ນອີກຕັ້ງແຕ່ 70-84 ມື້.

[ຫຼັງຈາກ 6 ອາທິດ] ຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າງາມຫຼາຍຕໍ່ການນອນໄມ່ຫລັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບເລິກ, ແລະຢ່າຕື່ນນອນຮູ້ສຶກແຂງແຮງແລະສົດຊື່ນ. ມັນດີກ່ວາການຕື່ນນອນເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງໃນເວລາດຽວກັນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຈັບຫົວໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼາຍກ່ວາສອງສາມອາທິດຜ່ານມາ.

ອາການ:

1 ຄວາມລົ້ມເຫລວຢ່າງຮຸນແຮງ

2 ນອນບໍ່ສະບາຍ

3. ເຈັບກ້າມ, ເຈັບຮ່ວມແລະເປັນໄຂ້ (ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) - ມື້ 154.

4 disorientation ອ່ອນໆ

5 ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຫນ້າເອິກ / ການຫາຍໃຈໃກ້ຊິດ

6 ຄວາມກັງວົນ

ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຢຸດໃຊ້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມັກຈະເປັນຫວັດໃນຊ່ວງເວລາຕໍ່ມາ. (ຄິດວ່າຂ້ອຍມີໂມໂນ.) ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນອີກຕໍ່ໄປເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ຫຼາຍໃນບາງຄັ້ງຄາວ. ຕະຫຼອດໄລຍະ 4 ເດືອນ ທຳ ອິດຂອງການຟື້ນຕົວ, ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຈະຫາຍໃຈ, ຄືກັບການເຮັດວຽກໂມງ XNUMX ມື້ຕໍ່ມາຂ້ອຍຈະພົບກັບນະລົກທີ່ບໍລິສຸດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ: ອາການເຈັບຫົວແລະຊຶມເສົ້າ. ມັນແມ່ນພື້ນເຮືອນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ປະສົບການການຖອນເງິນຂອງຂ້ອຍມາເຖິງຕອນນີ້:

1 ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປະຫລາດໃຈຫລາຍທີ່ສຸດ.

2 ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສຸມໃສ່.

3 ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍແລະບໍ່ມີນ້ໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫາຍໃຈ.

4 ຂ້ອຍມີຄວາມເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກບ່ອນຫນຶ່ງໄປຫາບ່ອນອື່ນ.

5 ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີອາການປວດຮາກ.

6 ປາກຂອງຂ້ອຍມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ.

7 ຂ້າພະເຈົ້າກາຍເປັນຄົນສະຫລາດທີ່ສຸດຄືກັບໄພ່ພົນ. ຂ້າພະເຈົ້າສັ່ງສອນຫລາຍ. (ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າສິ່ງເສບຕິດໂສກເສົ້າ)

8 ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ສະຫຼາດໃນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງການຮ່ວມເພດແລະ porn ແມ່ນສິ່ງມະຫັດ. (ແຕ່ຂ້ອຍຮັກສາຕົວເອງ)

9 ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່ານອນຫລັບຕະຫຼອດເວລາ.

ວັນທີ 3 - ບໍ່ມີຄວາມຫວັງຫຼາຍ. ອາການຄັນຄາຍ, ເຈັບຫົວ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຫິວນ້ ຳ ຫຼາຍ, ການຫົດຕົວເລື້ອຍໆແຕ່ສັ້ນ, ການສູບຢາເພີ່ມຂື້ນ.

ເມື່ອຂ້ອຍຢຸດຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີພຽງເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງມື້ 20 ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຮັບອາການຖອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ອາການເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມສິ້ນຫວັງ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ການຊຶມເສົ້າຢ່າງຊ້າໆ, ຄວາມອຶດອັດ, ແລະອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າມີນ້ໍາຢູ່ໃນມື້ 40 ຈົນເຖິງມື້ 55 ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມີເພດສໍາພັນ, ບໍ່ມີຂັບລົດແລະບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ 55 ມື້ຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກດີແທ້. ຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີສໍາລັບອາທິດທີ່ 2 ອີກຫນຶ່ງການຖອນ mini ແລະ flatline ຕີຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍມີໄຂ້ຫວັດຫມູທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນອີກຄັ້ງ. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນສະຫນຸກສະຫນານກັບສັງຄົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃຈ, ມີກໍາລັງໃຈແລະມີແຮງຈູງໃຈ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຖອນ mini / flatline ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ hits ຂ້າພະເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມັນຄ້າຍຄືກັບນີ້ໃນຮອບວຽນ. ຂ້າພະເຈົ້າມີປ່ອງຢ້ຽມຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ 100% ການປິ່ນປົວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄື້ນອີກຫນຶ່ງຂອງການຖອນເງິນ hits ຂ້າພະເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກຄື່ນຖອນແຕ່ລະຄົນຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າກັບຄືນໄປບ່ອນເກົ່າຂອງຂ້ອຍເອງ.

ການຖອນເງິນຈາກ Fap ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ອົດທົນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານພຽງເລັກນ້ອຍຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນມາຈາກຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກແອມເຟຕາມີນ, Xanax, ແລະການເຊົາກິນຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າຕ່າງໆທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຜ່ານໄປດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການສັດຕູທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ, ມັນແມ່ນນະລົກແທ້ໆ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີອາການຖອນ porn ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຂ້ອຍກໍ່ເຈັບປ່ວຍແລະກັບມາພັກເຊົາອີກເພາະວ່າຂ້ອຍຕ້ອງໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ຢູ່ເທິງຕຽງ. ການຮຽກຮ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫລາຍຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້. ນອກນັ້ນຍັງມີການແກວ່ງຕົວທີ່ຂີ້ຮ້າຍຢູ່ໃນອາລົມ. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- ແຟນ /

ມື້ທີ 6 - ສຳ ລັບການສັງເກດທາງວັດຖຸດິບກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະເພດຊາຍຂອງຂ້ອຍ; ນັບຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ມີລໍາຕັ້ງຊື່ເຕັມຫນຶ່ງ, ບໍ່ມີໄມ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນນ້ອຍກວ່າ (ຄືວ່າມັນເຢັນຫຼືເວລາທີ່ເຈົ້າອອກຈາກອາບນໍ້າ).

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ - ຈາກສານນິໂຄຕິນກັບເຫຼົ້າແລະສານອື່ນໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາຊະນະພວກມັນທັງ ໝົດ, ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຄວາມຄິດທີ່ບ້າ, ນອນບໍ່ຫລັບ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສິ້ນຫວັງ, ຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມບໍ່ມີຄ່າແລະສິ່ງລົບກວນຫຼາຍຢ່າງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານສິ່ງ P ແລະ M ນີ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງທີ່ຊົ່ວຮ້າຍທີ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ຕ້ອງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຊີວິດຂ້ອຍອີກເລີຍ - ຕະຫຼອດໄປ.

ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ 10 ສຳ ລັບຂ້ອຍ. 'ບານທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງ' ໄດ້ຜ່ອນລົງ, ເຊິ່ງເປັນການຕ້ອນຮັບເພາະວ່າມັນເປັນການລົບກວນ.

ອາການຖອນໂຕເຫລົ່ານີ້ ກຳ ລັງມີອາການຮຸນແຮງຂື້ນໃນແຕ່ລະມື້. ຂ້ອຍບໍ່ມີວັນ "ດີ" ໃນ 6 ເດືອນ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການເພິ່ງພາອາໄສ - ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫລັບ - ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມ - ການແກ້ໄຂບັນຫາ, ການດູແລຮັກສາ - ການກະທົບກະເທືອນ - ຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ -Overall ຮູ້ສຶກຄືກັບຜີດິບ

ການຖອນເງິນ. ໂອ​ພະ​ເຈົ້າ. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ທີ່ຈະສືບຕໍ່ກັບການກະທໍາເກົ່າຂອງຂ້ອຍ (ຄວາມຕ້ອງການ), ການກະຕຸ້ນຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ສຸດ, ການນອນບໍ່ຫລັບ, ການກະຕຸ້ນ, ອາການທາງອາລົມຄ້າຍຄືໄຂ້, ບານສີຟ້າ, ຄວາມກັງວົນທາງເພດ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ຂ້ອຍເຄີຍມີ. ອາທິດທໍາອິດແມ່ນ hell. ອາທິດທີສອງເບິ່ງຄືວ່າດີກວ່າເກົ່າຈົນກວ່າມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແລ້ວຈາກອາທິດທີສາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າພຽງແຕ່ຮັກອາການຖອນເງິນແລະການຍູ້ມັນຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸດ.

ປະມານ 2 ອາທິດໃນການລະເວັ້ນຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຝົ້າຍາມຫລາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ດື່ມຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິແລະຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ດື່ມຄາເຟອີນ ໜັກ. ມັນແມ່ນແທ້ທີ່ຈະເລີ່ມລົບກວນຂ້ອຍເພາະວ່າຂ້ອຍຕ້ອງໄປຫ້ອງນ້ ຳ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການນອນໄມ່ຫລັບຂອງຂ້ອຍ.

(ວັນທີ 22) ປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນອາການວຸ້ນວາຍໃນປັດສະວະຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຄົນອື່ນໆກ່າວເຖິງນີ້ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈ.

ດຽວນີ້ມັນໄດ້ 4 ອາທິດແລ້ວ (28 ມື້) ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ເປັນ PMO Free. ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ອາການຄ້າຍຄືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ຫາຍໄປ. ການທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ເພື່ອຈົມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໄດ້ຢຸດເຊົາ. ສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍມີບັນຫາກັບດຽວນີ້ແມ່ນຂ້ອຍມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບແລະຕໍ່ສູ້ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ຕື່ນຕົວເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄປນອນໄດ້.

(ວັນທີ 12) ມັນຄ້າຍຄືວ່າມັນມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງບາງຢ່າງທີ່ຢາກອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ບ່າໄຫລ່, ຄໍແລະດ້ານຫລັງເຈັບເປັນຢ່າງຍິ່ງ. ມັນເຈັບປວດຫຼາຍຈົນຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ຢາແກ້ປວດ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ຂ້ອຍສົງໃສວ່າບາງສ່ວນຂອງຄວາມເຈັບປວດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແຂງ, ແລະຮູ້ສຶກແບບນີ້ເປັນເວລາ 3 ມື້ທີ່ຜ່ານມາ.

50 ວັນ ທຳ ອິດກໍ່ງາມຄືກັນກັບເວລາທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ, ຍັງຮູ້ສຶກຄືກັບກົ້ນ, ເບິ່ງຄືກົ້ນ, ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ, ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຂີ້ຄ້ານ, ກັງວົນໃຈ, ເປັນພຽງຊາກຫັກພັງ. ແຕ່ວ່າໃນວັນທີ 50 ມັນທັງ ໝົດ ໄດ້ປ່ຽນໄປ. ອາການຂອງຂ້ອຍໃນປະຈຸບັນ, ເຊິ່ງຍັງມີການເພີ່ມຂື້ນຄື: ພະລັງງານສູງ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງການນອນ 4 ຊົ່ວໂມງ (ຂ້ອຍເວົ້າແບບນີ້ເພາະວ່າຂ້ອຍນອນບໍ່ຫລັບໃນຄືນທີ່ຜ່ານມາແລະຕື່ນກ້ວາງ) -Emotions ກຳ ລັງຈະກັບມາ -Blood ກຳ ລັງປັ່ນປ່ວນຜ່ານຮ່າງກາຍ (ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ) - ບໍ່ມີຄວາມສະຫງົບ (ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນເລື່ອງການມີເພດ ສຳ ພັນອີກຕໍ່ໄປ) - ມີອາຍຸນ້ອຍກວ່າ 10 ປີ (ອີງຕາມສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນ ກຳ ລັງເວົ້າ) - ຜົມມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວກວ່າເກົ່າ, ຜົມຈະນຸ້ມນວນແລະເຕັມທີ່ - Hair ເຕີບໃຫຍ່ໄວຂຶ້ນ - ນິ້ວມື / ການເຮັດໃຫ້ເລັບຕີນເຕີບໃຫຍ່ໄວຂື້ນ - ໜັງ ສືບັງຄັບແມ່ນມີ ຄຳ ສັ່ງຫລາຍຂື້ນ - ຕະຫລົກຊື່ໆເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫົວເລາະໃນທຸກມື້ນີ້ - ດີແລະດີຂື້ນ.

ທ່ານໄດ້ຕີສາຍແບນບໍ? ທ່ານມີອາການຖອນບໍ? ແລ້ວ, ລະຫວ່າງມື້ 58-87 ແລະມັນກໍ່ຮຸນແຮງແລະຍາກທີ່ຈະບໍ່ຟື້ນຕົວ. ອາການຖອນຕົວໃນລະຫວ່າງວັນນີ້: ການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າທີ່ຮ້າຍແຮງ, ບໍ່ສາມາດນອນຫລັບ, ສຽງຕ່ ຳ, ບໍ່ມັກແລະຢ້ານກົວ. ຂ້ອຍເອົາ Xanax ທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍແລະຂ້ອຍໄດ້ເຫັນ ໝໍ ຮັກສາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ດຽວນີ້, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫລາຍກ່ວາເກົ່າ, ມີຄວາມສຸພາບ, ມີສຽງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີ, ສ່ອງແສງ.

ຄວາມກັງວົນແມ່ນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ: ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນ, ຍາກທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນແລະສຸມໃສ່, ການແຂ່ງຂັນ, ການນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊຶມເສົ້າ: ການສອບຖາມວ່າຂ້ອຍຈະເຄີຍມີຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ມີ PMO, ບໍ່ມັກກິດຈະກໍາທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້, ຄວາມຄິດທີ່ມີຢູ່, ການຮ້ອງໄຫ້, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫວັງ.

ບໍ່ໄດ້ມີປັນຫາກ່ຽວກັບ porn ທີ່ ສຳ ຄັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຜົນປະໂຫຍດຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້; ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດ, ລອງຢຸດກິດຈະ ກຳ ແລະເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ໄລຍະເວລາຂອງການລົງໂທດຂ້ອນຂ້າງອາການຖອນ. ຂ້ອຍຈິນຕະນາການແນວໃດກັບໄກ່ງວງເຢັນຈາກສານເສບຕິດ. ນີ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເດືອນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຂ້ອຍກ່ຽວກັບໂຣກ neurochemically ຄືກັນກັບພາຍໃນໄລຍະເວລາ 24hr ຂ້ອຍອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຮຸນແຮງທີ່ສຸດຂອງການສັ່ນສະເທືອນ, ຄວາມຊື່ນຊົມຍິນດີທີ່ຕິດຕາມມາດ້ວຍຄວາມມຶນເມົາ moribund. ມັນແມ່ນປະມານເຄື່ອງ ໝາຍ ເດືອນທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂື້ນກ່ຽວກັບຕົວຂ້ອຍເອງແລະສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ເລີ່ມຕົກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຢ່າງພະຍາຍາມ; ປະຊາຊົນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີກວ່າຕໍ່ຂ້ອຍ, ພາສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍດີຂື້ນ, ຂ້ອຍເລີ່ມເວົ້າຕະຫລົກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫລາຍຂຶ້ນແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຫັນວ່າຊີວິດຂອງຂ້ອຍມີສີມ້ານ.

ຜູ້ຊາຍຄົນນີ້ເຊື່ອວ່າມີສອງປະເພດຂອງຄົນຕິດຕາໂສມທີ່ມີເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ສຸດທ້າຍ, ແລະນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງສ່ວນຕົວ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າອາດມີສິ່ງເສບຕິດສອງປະເພດ. ມີ chap ທຳ ມະດາທີ່ເຂົ້າໄປເບິ່ງ porn ໂດຍບໍ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຕິດ. ສຳ ລັບພວກເຂົາກັບມາເປັນປົກກະຕິອາດຈະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມອ່ານເລື່ອງຕ່າງໆຂອງພວກເຂົາມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ພຽງແຕ່ສອງອາທິດເທົ່ານັ້ນພວກເຂົາກໍ່ມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນໄດ້ພາຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມໂສກເສົ້າ, ໄລຍະເວລາທີ່ຮູ້ສຶກຢາກຂ້າຕົວຕາຍແລະຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອກ້າວໄປຫາອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຊ້າໆ. ຄົນຕິດຝີອີກປະເພດ ໜຶ່ງ (ແລະຂ້ອຍຈະຕິດປ້າຍໃສ່ຕົວເອງໃນ ໝວດ ນີ້) ແມ່ນຜູ້ທີ່ມີປັນຫາໃນສະຖານທີ່ ທຳ ອິດແລະບໍ່ມີສະພາບແວດລ້ອມທາງອາລົມ ທຳ ມະດາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນ "ໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ" ຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງພວກເຂົາກັບຄອມ.

ສຳ ລັບພວກເຮົາມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະກັບຄືນສູ່“ ປົກກະຕິ” ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກັບມາ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຊອກຫາມັນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ! ສະນັ້ນ, ໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຮົາມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄອມພິວເຕີ້ແລະຈຸດສຸດຍອດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ເຊົາ, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນສາເຫດແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກການຂັດແຍ້ງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ເຮັດ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາຮັກສາຄວາມສະຫຼາດດ້ວຍຕົນເອງແລະການໄປມາຫາສູ່ກັນທາງຮ່າງກາຍພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍ ກຳ ຈັດຄວາມກັງວົນໃຈຂອງພວກເຮົາແລະພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ເຄີຍມີເຄື່ອງມືທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ ດຳ ລົງຊີວິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໄປໃນທາງ ໃໝ່ ແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ສະນັ້ນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍກັບປະຊາຊົນຢູ່ທີ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ສົມທຽບຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນແລະຢ່າກວດເບິ່ງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໃນແຕ່ລະມື້ບໍ່ແມ່ນແຕ່ເປັນອາທິດ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ. ຢ່າຄິດວ່າການເລີກ porn ແມ່ນຈະເປັນລູກສອນໄຟອັນດຽວທີ່ ກຳ ລັງແກ້ໄຂທຸກບັນຫາຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະມີຢູ່ໃນຮ້ານຫລາຍກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ຢູ່ຫ່າງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຕົນເອງ, ເຖິງວ່າຈະເປັນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກ, ມັນກໍ່ເປັນອີກ ໜຶ່ງ ວິທີການຂອງສະ ໝອງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບມາໃຊ້ຄອມ. ແລະສຸດທ້າຍສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ພົບກັບຄົນງາມ ໃໝ່ ແລະຄວາມຮັກຂອງນັກຮຽນຂອງຂ້ອຍ. ຄວາມຮັກບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນເທົ່ານັ້ນສະນັ້ນຈົ່ງເພິ່ງພາ ໝູ່ ເພື່ອນ, ຄອບຄົວແລະຄົນທີ່ຮັກທ່ານເພາະວ່າຄວາມຮັກມີຢູ່ທຸກບ່ອນ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ໃນຄົນດຽວ.

ອາການຖອນແມ່ນແທ້ໆ!

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ໄດ້ ວັນ 2 ກ່ອນ​ຫນ້າ​ນີ້ທີ່ຢູ່ ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໄປກັບ PM-Mode. ຂ້ອຍມັກເບິ່ງ ໜັງ ໂປ້ແລະອ່ານ ໜັງ ສື hentai manga ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍແຕ່ງໂຕເອງ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງອ່ານ manga ທີ່“ ທຳ ມະດາ” ນີ້ “ Kami-sama no Iuutori” ແລະມີຜູ້ຍິງຄົນນີ້ຊື່ວ່າ Shouko ໃນ manga ທີ່ຂ້ອຍມີຈຸດເດັ່ນ ສຳ ລັບ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນນາງອີກຄັ້ງແລະສັກສິດ, ມີປະກົດການແປກປະຫຼາດນີ້ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າດຽວນີ້. ຂາຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຢຽບຕີນຂອງຂ້ອຍຢູ່ເທິງພື້ນ, ດຶງກະດຸມອອກຈາກຜົມຂອງຂ້ອຍ, ແລະບອກຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍຢາກເຮັດມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍ masturbate ບໍ່ດີ!” ຂ້ອຍມັກຈະເປັນຄົນທີ່ສະຫງົບແລະອົດທົນ. ຄວາມອິດເມື່ອຍນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຂ້ອຍ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີສິ່ງເສບຕິດກັບ porn ແລະ masturbation. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກຕົວເອງກ່ອນນີ້, "ຂ້ອຍມີອິດສະຫຼະ. ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍສາມາດເຊົາໄດ້ທຸກເວລາ. " ແຕ່ສິ່ງນີ້ກໍ່ພິສູດໄດ້. ຂ້ອຍຕິດ porn ແມ່ນມັນເປັນຄອມ 2D ຫລື 3D. ແຟນຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກັບມາອີກເປັນເວລາ 1 ເດືອນຕື່ມອີກແລະຂ້ອຍ ກຳ ລັງແລ່ນມັນບໍ່ດີໃນຕອນນີ້.

ພຽງແຕ່ຢາກແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່.

PS ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະກົດປຸ່ມ "Enter" ດຽວນີ້ຢູ່ໃນ link url ນີ້. ຂ້ອຍຍັງບໍ່ໄດ້ກົດມັນເທື່ອ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ອາດຈະເຮັດມັນເວລາໃດກໍ່ຕາມ. ມັນແມ່ນ SOOO TEMPTING.

ອາຍຸ 25 ປີ - ED ແລະບັນຫາອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ. ອາການຖອນຕົວຮຸນແຮງ

ການຖອນເງິນຕາຄືແນວໃດ

ຂ້ອຍໃຫມ່ກັບເວັບໄຊທ໌ນີ້. ເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນເພື່ອໃຫ້ອັບຮູບເງົາ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຕົນເອງແລະຄົນອື່ນຫຼາຍຄົນຢູ່ທີ່ນີ້ອາດຈະເປັນຄົນທໍາອິດຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ອິນເຕີເນັດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າແລະກໍາລັງພະຍາຍາມເຊົາ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຂົ້າໃຈວ່າມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຢຸດເຊົາການແຕ່ງກິນອາບນ້ໍາກ່ວາເຫຼົ້າຫຼືຢາສູບເພາະວ່າແທນສານເຄມີຕ່າງປະເທດທີ່ແຕກແຍກໃນສະຫມອງແລະຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນສານເຄມີທາງເພດທີ່ທໍາມະດາທີ່ທໍາລາຍ. ໃນວິທີການໃຫ້ເຖິງ porn ແມ່ນຄ້າຍຄືຮົບກັບ instincts ການທໍາມະຊາດຂອງທ່ານທໍາມະຊາດ.

ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເປັນເວລາປະມານ 17 ປີ. ຂ້ອຍເຄີຍເຫັນວ່າມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ສະອາດ ສຳ ລັບຢາແລະເຫຼົ້າແລະຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດເຊົາສູບຢາໄດ້ທັນທີຖ້າຂ້ອຍປາດຖະ ໜາ ຫລືສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນມັນ. ຂ້ອຍຜິດ. ໃນສອງປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍຄ່ອຍໆຫຼຸດການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍສົງໃສວ່າສິ່ງເສບຕິດມັນຄ້າຍຄືກັບວິທີທີ່ຄົນຄ່ອຍໆເຊົາໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືສູບຢາ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າໃນເວລາທີ່ໄປໄກ່ງອກເຢັນກັບຄອມພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນພ້ອມກັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜັກ ເກີນໄປ.

ການຫຼຸດລົງບໍ່ໄດ້ໄປໃນເສັ້ນກົງ, ແຕ່ທ່າອ່ຽງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສອງປີທີ່ຜ່ານມາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສຸມໃສ່ສາມຂັ້ນຕອນໃນການຫຼຸດຜ່ອນ. ທຳ ອິດ, ຂ້ອຍຄ່ອຍໆຍົກເລີກການສົນທະນາກັບແມ່ຍິງ online. ອັນທີສອງ, ຂ້ອຍຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆອອກໄປເບິ່ງວິດີໂອຄອມແລະຮູບພາບຂອງແມ່ຍິງ. ປະຈຸບັນຂ້ອຍ ກຳ ລັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີສາມຂອງຂ້ອຍເຊິ່ງ ກຳ ລັງຫລຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມສະຫຼາດດ້ວຍຕົນເອງ. ເປົ້າ ໝາຍ ສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນການລົບລ້າງຫລືຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້.

ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນການຂັບຂີ່ລຽບງ່າຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກັບຄືນໃນບາງຄັ້ງຄາວໃນຂະບວນການຫຼຸດຜ່ອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເນື່ອງຈາກປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກັບຜູ້ຄຸມງານຂອງຂ້ອຍຫລາຍທີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ (ຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາວຽກອື່ນ) ບັນຫາທາງດ້ານການເງິນເຊັ່ນ: ອາຫານແລະຄ່າເຊົ່າ, ຂ້ອຍໄດ້ລ້າໆແລ້ວເຂົ້າມາເບິ່ງວີດີໂອແລະວີດີໂອສັ້ນໆ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນຈະມີທ່າແຮງສໍາລັບການກັບມາສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງຊີວິດຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າສ່ວນຕົວ.

ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະລົບລ້າງການໃຊ້ porn ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາຈໍານວນທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ຫຼຸດຜ່ອນມັນ. ໃນໄລຍະການຫຼຸດຜ່ອນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຝັນຮ້າຍ
2. ຄວາມຝັນຂອງເພດ
3. Mood swings
4. ຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນ
5. ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ອາດຈະຄ້າຍກັບ OCD
6. ຄວາມປາຖະຫນາຂອງເພດໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມຢູ່ຮ້ານຄ້າຫຼືເຮັດວຽກ
7. ໃຈຮ້າຍ

ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອໃນການປິ່ນປົວຜູ້ຍິງດ້ວຍຄວາມນັບຖື. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຖືກສະແດງຢູ່ໃນຄອມບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮູ້ວ່າຂະບວນການຂອງການວາງສະຖານະຂອງ porn ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະບຸກຄົນ. ໃນຫຼາຍວິທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າ porn ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານທີ່ຂອງສະຫມອງຄ້າຍຄືກັບເຫຼົ້າ, ຢາສູບແລະຢາບາງຊະນິດ. ມີໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ປະສົບອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມເຊົາ porn?

antidarkfapper

ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຫມາຍຕິກທຸກໆລາຍ 1 ຜ່ານ 7 ໃນບັນຊີຂອງທ່ານ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມຢ້ານກົວຄວາມກັງວົນໄດ້ເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບ. ຂ້າພະເຈົ້າສົງໃສວ່າມັນອາດຈະມີຢູ່ທັງຫມົດພາຍໃຕ້ຫນ້າດິນ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະດົມອອກມາຕະຫຼອດເວລາດ້ວຍອາລົມແລະຕັດຜົມເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຈໍາກັດນີ້.

ອາການຖອນເງິນແມ່ນຫຍັງ?

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂໍ່. ເຈັບຫົວ. ບໍ່ສາມາດນອນໄດ້. ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ. ຄວາມກັງວົນ. ຂາດການສຸມໃສ່ທີ່ສຸດ. ສໍາລັບ 20-30 ມື້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີການຮຽກຮ້ອງ euphoric ຫຼາຍ. ຫຼາຍຂອງການດຶງດູດເພື່ອເບິ່ງ porn ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ມື້ 30-90 ມີອາການປ່ວຍຫນ້ອຍແຕ່ຍັງມີການເອີ້ນຄືນທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວ. ຫຼັງຈາກທີ່ 90 ມື້ຫຼືດັ່ງນັ້ນການຖອນເງິນແມ່ນດີຂຶ້ນຫຼາຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າອາຍຸສິບປີ, ແລະເປັນຄົນຕິດເຊື້ອເຮໂຣນໃນອະດີດ. (Link to post)

ຂ້ອຍເລີ່ມໃຊ້ເຮໂຣອີນເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸ 15 ປີ, ແລະຕອນຂ້ອຍອາຍຸ 19 ປີຕີຈຸດທີ່ຢູ່ເບື້ອງລຸ່ມຂອງ Rock ແລະໄປຫາການຟື້ນຟູ. ຫລັງຈາກໄດ້ເຄັ່ງຄັດມາເປັນເວລາ 4 ເດືອນ, ຂ້ອຍຖືກຖືວ່າສະອາດແລະເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຢາກເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ເຄີຍກັບໄປ.

ກົງກັນຂ້າມ: ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຄອມອິນເຕີເນັດຕອນ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍຕອນຂ້ອຍມີອາຍຸ 11 ປີ, ເລີ່ມຕົ້ນມີອາຍຸເທົ່າກັນ, ແລະຮອດມື້ນີ້ຍັງມີສິ່ງເສບຕິດ - ເຖິງແມ່ນວ່າຕອນນີ້ຂ້ອຍແຕ່ງງານກັບຜູ້ຍິງໃນຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍ! Porn ແລະ Fap ໄດ້ສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍໃນການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ…ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຈົບສິ້ນເມື່ອເມຍແລະຂ້ອຍມີເພດ ສຳ ພັນ.

ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນຊີ້ນຂອງໂພສ. ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມ NoFap ປະມານ 6 ເດືອນແລ້ວ, ແລະບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ມັນຫມົດມື້ວັນທີ 6. ມີບາງສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານທີ່ເກີດຂື້ນ 2 ມື້ທີ່ຜ່ານມາເຖິງແມ່ນວ່າ. ຂ້າພະເຈົ້າອອກມາຈາກ "ໄຟຟ້າສີດໍາ" ເພື່ອຊອກຫາຕົວເອງທີ່ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍການຫຼີ້ນ jizz ແລະຄອມຄອມໃນຄອມພິວເຕີ້ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຊົງ ຈຳ ໃນການສະແຫວງຫາເລື່ອງຄອມ, ແລະບໍ່ມີຄວາມແນ່ນອນແລະການເຂົ້າເຖິງຈຸດສຸດຍອດ.

ປະເພດຂອງສິ່ງນີ້ທີ່ເຄີຍເກີດຂື້ນກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຕີເຮໂຣອີນ. ຂ້ອຍຕ້ອງການຢຸດເຊົາໃຊ້ແຕ່ສະ ໝອງ ຂ້ອຍຈະປິດຕົວເອງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍ“ ຕື່ນຂຶ້ນມາອີກ” ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍໃຊ້.

ຂ້ອຍຢ້ານຫຼາຍໃນຕອນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າກຽດຊັງທີ່ຈະອອກຖະແຫຼງການກວາດລ້າງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບສິ່ງນີ້ນອກຈາກເຮໂຣອີນ, ແລະດຽວນີ້ NoFap. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍວ່າການຕິດສານເຄມີໃນສະ ໝອງ ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັບເຮໂຣອີນ?!

Goddamn!

ຫລັງຈາກຄືນທີ 4 ຂອງການບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບຂ້ອຍກໍ່ພຽງແຕ່ສູບນ້ ຳ ໝົດ ແລ້ວ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍມີປັນຫາ, ຂ້ອຍເຈັບຫົວຢູ່ສະ ເໝີ ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເພາະຂ້ອຍເມື່ອຍເກີນໄປ. ອາການຕ່າງໆແມ່ນຕົວຈິງ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບສິ່ງນີ້ເລີຍ !!! ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເລີກສູບຢາຂ້ອຍມີເວລານອນຫຼັບຍາກແລະຢາກນອນແນ່ນອນແຕ່ກໍ່ບໍ່ມີອີກ. ສຳ ລັບການສູບຢາມັນເປັນພຽງຄວາມຢາກແລະອາການຄັນຄາຍທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງຕ້ານທານ. ແຕ່ວ່າປາກ !! ອາການຖອນເງິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດ, ມັນຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນຕິດຝິ່ນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງນີ້ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງບອກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບມັນ !!!

ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຢ້ານວ່າອາການຖອນເງິນກໍ່ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍເຊັ່ນກັນ. ອາທິດທີ່ຜ່ານມາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນແລ້ວວ່າຂ້າພະເຈົ້າເກືອບຈະບໍ່ອົດທົນກັບລູກຄ້າແລະເກືອບຈະໃຈຮ້າຍໃຫ້ພວກເຂົາ. ຂ້ອຍຈະຈັດການກັບອາການຄັນຄາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ? ກະລຸນາຊ່ວຍ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກ !!!

http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0

ອາການຖອນທີ່ຮຸນແຮງ, ຊ່ວຍເຫຼືອ…

ຊຸມຊົນທີ່ຮັກແພງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນອາການຖອນເງິນທີ່ຮ້າຍແຮງບາງຢ່າງ.

ສອງສາມມື້ທໍາອິດຂອງການຍ່າງທາງຂອງຂ້ອຍ nofap ແມ່ນຄວາມເຢັນແລະອາລົມທີ່ສວຍງາມ. ພວກເຂົາຄືກັນກັບຄວາມສຸກ. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວາມປັ່ນປ່ວນແລະຂ້ອຍເຈັບຫົວ. ຂ້າພະເຈົ້າສູ້ກັນທັງຫມົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງຮີບດ່ວນຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັນຍາວ່າຕົນເອງບໍ່ເຄີຍກັບລົງຖະຫນົນຫົນທາງຂອງ PMO ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ຂ້ອຍກໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະບໍ່ຫາຍດີອີກຕໍ່ໄປ. ຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫຼົງໄຫຼແລະຂ້ອຍ ກຳ ລັງໃຫ້ພວກເຂົາອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກັງວົນຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ.

ທັງຫມົດນີ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າຍັງສາມາດສຸມໃສ່ວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຈະຫມົດໄປທັນທີ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະກະຕິ, ຄົນອື່ນມີປະສົບການນີ້ແລະທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ ທີ່ຢູ່

ອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງ Dopamine ຫຼາຍສິບປີ .. ການຖອນຕົວແມ່ນຈິງ

ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດເຊົາໄດ້ທຸກເວລາ .. ຄິດວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ມື້ພັກຜ່ອນ .. ເປັນເວລາ 40 ປີ. ຂ້າພະເຈົ້າ 12 ມື້ເຂົ້າໄປໃນແລະສານເຄມີທີ່ຖອນອອກຈາກການລ່ວງລະເມີດ dopamine ຈາກການເບິ່ງ porn PMO ປະ ຈຳ ວັນແມ່ນແທ້. ໃນຕອນ ທຳ ອິດມີພຽງແຕ່ສຽງດັງເລັກໆນ້ອຍໆຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງ cortex prefrontal ຂອງຂ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ໄປຮອດເສັ້ນທາງດັງຂອງຂ້ອຍ. ມັນກໍ່ປ່ຽນໄປທາງຂວາແລະຊ້າຍ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກປຸ້ນຈີ້ .. ທັງ ໝົດ ໃນສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຊົາໄດ້ດຽວນີ້, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາໃນເວລາຕໍ່ມາຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການສູນເສຍທັງ ໝົດ ທາງດ້ານອາລົມແລະໃນຂັ້ນທົດລອງແລະອາການຖອນເງິນເຫຼົ່ານີ້. ໂອ້, ຂ້ອຍແນ່ນອນຢູ່ໃນ ໝອກ ສະ ໝອງ ແລະມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແທ້ໆ.

ໄປທັງ ໝົດ ນີ້ມັນກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ... ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການເຮັດແບບນີ້ອີກ. ວັນທີ 12 ແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ໃນສະຖານທີ່ທີ່ດີ.

TheDankTower

ວັນທີ 20 ຢູ່ນີ້ແລະມັນກໍ່ຕີໄດ້ຍາກ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມສົນໃຈ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຢາບ້າຂອງຂ້ອຍແຂງແຮງຄືກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຊົາ. ຄຽງຄູ່ກັບ porn, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຊົາອອກອາລົມແລະກິນອາຫານ, ແລະການໃຊ້ອິນເຕີເນັດຫຼາຍເກີນໄປ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເປີດຄອມພິວເຕີ້ຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແນ່ນອນທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະຂ້ອຍອາດຈະກວດສອບ Reddit ເມື່ອມັນ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄອມພິວເຕີຂອງຂ້ອຍ ໝົດ ມື້ (ເຊິ່ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ດຽວນີ້).

ຂ້ອຍ ກຳ ລັງໃຫ້ຕົວເອງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເປັນທຸກເປັນເວລາດົນນານ. ຂ້ອຍປະສົບກັບຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ທຸກຢ່າງ. ຂ້ອຍນັ່ງສະມາທິໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍ. ໂດຍລວມຂ້ອຍຄິດວ່າການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກແລະຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ຫລາຍກວ່າການກືນກິນກັບອາຫານ, ຄອມແລະນັ່ງຢູ່ Reddit ໝົດ ມື້ຈະເປັນຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

SAgoAway

ນັ້ນຟັງຄືວ່າມີການຖອນເງິນອອກຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ຮັບປະມານມື້ 6. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ, ຄືວ່າມັນຂາດແຫຼ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ dopamine. ແລະມັນກໍ່ຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຄືກັນ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມັນຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ໄປ ... ເພາະວ່າຄວາມຍາວທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 9 ມື້. Kinda spooked ເພື່ອໄປຕໍ່ໄປອີກແລ້ວດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການ