ຄວາມອ່ອນໄຫວເຊື່ອວ່າເປັນການປ່ຽນແປງສະ ໝອງ ຫຼັກ ສຳ ລັບສິ່ງເສບຕິດ (ແລະການມີເພດ ສຳ ພັນທາງເພດ ສຳ ພັນ) ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກໄດ້, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ“ ມັນ” ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບກົນໄກເກືອບຄືກັນກັບສະມັດຕະພາບທາງເພດໃນຕອນຕົ້ນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນຫຼາຍໆ ວິດີໂອ YBOP. ການສຶກສາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງສິບຄົນກ່ຽວກັບຜູ້ໃຊ້ porn ແຈ້ງການຊຸກຍູ້, ແລະ (ເລື້ອຍໆ) ການປ່ຽນແປງຂອງສະຫມອງທີ່ສົ່ງມາພ້ອມກັບມັນ, ໃນການນໍາໃຊ້ porn.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຢາກຢ່າງເຕັມທີ່ເບິ່ງ ຫນ້ານີ້ ແລະບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ - ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຊອກຫາເພດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານ? ມັນມີ ຄຳ ອະທິບາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງວ່າເປັນຫຍັງຄອມພິວເຕີ້ຈຶ່ງສາມາດຕື່ນເຕັ້ນກ່ວາຂໍ້ຕົກລົງທີ່ແທ້ຈິງ. ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການຈັດການກັບຜົນກະທົບແລະຄວາມຢາກໄດ້ຮັບຟັງລາຍການວິທະຍຸຂອງຂ້ອຍ - Brett ອະທິບາຍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບ cues porn ແລະຄວາມກົດດັນທາງເພດ (ສະແດງ #21) ວິດີໂອສັ້ນນີ້ຍັງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ - ວິທີການຢຸດການຕິດຄຸກໂດຍການຄຸ້ມຄອງຄວາມຢາກແລະການຮຽກຮ້ອງ, ໂດຍຄວາມຈິງຂອງການຕິດຢາເສບຕິດ.
ຕົວຢ່າງຂອງການຮັບຮູ້:
ມັນທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ 2011 ຂ້ອຍໄດ້ພັດທະນາ fetish ໃຫມ່ແລະໂອ້ພະເຈົ້າຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກ dopamine ໃນສະຫມອງຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກແລະຕື່ນເຕັ້ນໃນເວລາທີ່ສັງເກດເບິ່ງປະເພດໃຫມ່ຂອງຄອມຂອງຂ້າພະເຈົ້າຮ່າງກາຍຈະສັ່ນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາຂ້ອຍໄດ້ມີຄວາມສຸກຫນ້ອຍລົງແລະບໍ່ເຄີຍກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ.
ຕົ້ນໃນຂະບວນການ reboot:
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫລຽວເຫັນພາບຄອມບາງຢ່າງໃນມື້ອື່ນແລະມີສຽງດັງແຕກຕ່າງໃນສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍເກືອບຄ້າຍຄືກັບກະແສໄຟຮ້ອນ, ໂຊກດີທີ່ມັນປ່ອຍຂ້ອຍອອກມາພໍທີ່ຈະລວດໄວ. ຢາບ້າຂອງຂ້ອຍຕ້ອງເປັນຄືກັນກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ໄດ້ເຫັນໃນເວລານີ້ເພາະວ່າວັນເວລາຂອງຂ້ອຍສາມາດປ່ຽນຈາກໂຕຜູ້ໃຫຍ່ໄປຫາຕົວຂ້າຕົວຕາຍທີ່ໃກ້ຕົວໃນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ມັນຍາກທີ່ຈະອົດທົນໄດ້ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍ ໝັ້ນ ໃຈວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພະຍາຍາມແກ້ຕົວເອງ.
ລົງຖະຫນົນຫົນທາງຂອງການຟື້ນຕົວ:
ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີເວລາປະມານ 4 ເດືອນໂດຍບໍ່ມີ p / m / o ແລະຂ້ອຍສັງເກດວ່າເມື່ອຂ້ອຍເຫັນຮູບພາບທີ່ແນະ ນຳ ທາງອິນເຕີເນັດຫລືໃນລາຍການໂທລະພາບຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຍັງມີສະຕິທີ່ສຸດ.
ຂ້ອຍໄດ້ຖືກເຕືອນເຖິງຊື່ຂອງດາວຄອມທີ່ມີຊື່ສຽງບາງຢ່າງ, ແລະເມື່ອສະຫມອງຂອງຂ້ອຍພະຍາຍາມປົນໃບ ໜ້າ ຂອງນາງ, ຂ້ອຍພົບວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດແບບນັ້ນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຫລາຍໆສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຖືກເຜົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງຖາວອນດຽວນີ້ ກຳ ລັງເລີ່ມຈາງຫາຍໄປ. ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍອາດຈະສາມາດເຂົ້າຫາພວກເຂົາຖ້າຂ້ອຍເອົາຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງເຂົ້າໄປ, ແຕ່ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈະເຮັດແນວນັ້ນ?
ເມື່ອສາມເດືອນກ່ອນ, ຖ້າຂ້ອຍໄດ້ຄິດເຖິງຊື່ຂອງນາງ, ຂ້ອຍກໍ່ຈະໄດ້ສະແດງຮູບພາບໃນທັນທີ, ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະມັກຫລືບໍ່ມັກ, ຊັດເຈນຄືກັບຕອນກາງເວັນ, ມີການສະແດງທາງເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍສິບປະເພດ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈື່ໃບ ໜ້າ ຂອງນາງຢ່າງຊັດເຈນໂດຍບໍ່ພະຍາຍາມ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຢາກພະຍາຍາມ.
ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນ.
ມື້ 382 ແລະຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີຕໍ່ສູ້ກັບມັນ.
ສະບາຍດີທຸກຄົນ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະອອກອິນເຕີເນັດ ສຳ ລັບຕອນແລງເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກບໍ່ໄດ້ສະຫລົບເວລາຫລາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ, ການຢູ່ເຮືອນຄົນດຽວແລະນັ່ງຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້ກໍ່ຍັງມີຄວາມເລັ່ງດ່ວນ. , ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າເມື່ອພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍກັບບ້ານ, ນາງຈະຖາມຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍມີບັນຫາຫຍັງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາຢູ່ທີ່ນັ້ນ ໝົດ ໄປ. ບົດຮຽນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ມັນງ່າຍຂື້ນ, ມັນບໍ່ເຄີຍຫາຍໄປເລີຍ.
ແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແມ່ນການຮັບຮູ້ພິທີ ກຳ ຂອງທ່ານແລະຫລີກລ້ຽງພວກມັນ. ຢູ່ຄົນດຽວໃນຄອມພີວເຕີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ 95% ຂອງເຫດການ PMO ຂອງຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ. ບໍ່ຄ່ອຍຈະຂ້ອຍໄປທີ່ຄອມພິວເຕີ້ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເບິ່ງຄອມຫລືສິ່ງປຸກອື່ນໆ, ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍນັ່ງຢູ່ບ່ອນນີ້, ເບື່ອ, ຂ້ອຍເລີ່ມຊອກຫາມັນ. ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍ ກຳ ລັງເວົ້າວ່າສະບາຍດີ, NoFap, ແລະຈະອ່ານ ປື້ມທີ່ດີໃນຫ້ອງອື່ນແທນ. ຖ້າມີຄົນອື່ນອອກມາປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕະຫຼອດຄືນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປິດສິ່ງນີ້ແລະຊອກຫາສິ່ງອື່ນທີ່ຄວນເຮັດເຊັ່ນກັນ. 🙂
Porn ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ
ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, porn ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄ່ອຍໆ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນຕົກໃຈແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ມີການຕອບຮັບຫຍັງອີກ. ຂ້ອຍຄິດວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍແມ່ນຄົນດຽວທີ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ຕອນນີ້ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກດີໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ສະນັ້ນຕອນນີ້ຂ້ອຍສົງໃສວ່າສະຫມອງຂອງຂ້ອຍມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍແລະດີກວ່າເກົ່າ!
ທຳ ອິດມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກຮູບພາບເຊັກຊີ່. ຢາບ້າຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍເປັນຄົນຕິດຝິນ. ສິ່ງນັ້ນໄດ້ເວົ້າວ່າ, ມັນອາດຈະເປັນວ່າຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ມາເປັນເວລາ ໜຶ່ງໆ, ຮູບພາບຕ່າງໆຈະເຮັດເປັນຂໍ້ອ້າງທີ່ແຂງແຮງ ເສັ້ນທາງ neural sensitized. ທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນວົງຈອນວົງຈອນລາງວັນຍ້ອນວ່າສະຫມອງຂອງທ່ານຄາດຫວັງວ່າການນໍາໃຊ້ porn ອາດຈະເປັນໄປໄດ້. ຄົນຫນຶ່ງເວົ້າວ່າ,
ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນ:
- ນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ - ມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມັນເລິກຊຶ້ງປານໃດ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວໃນອາພາດເມັນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຄິດວ່າອັດຕະໂນມັດ "porn !!" ມັນມີຮາກເລິກຫຼາຍແທ້ໆມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ໃຈ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນ; ມັນມີຢູ່ແລ້ວ. ຂ້ອຍມີເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ໃນມື້ວານນີ້, ແລະພວກເຮົາອອກຈາກລາວ, ແລະໄດ້ປິດປະຕູ ... ໃນສະ ໝອງ ຂ້ອຍກໍ່ຄິດວ່າ "ຄອມ !!".
- ເມື່ອຂ້ອຍເບື່ອຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄອມພິວເຕີ້
- ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫ່າງໄກຈາກຄອມພິວເຕີ້, ສາມາດເປັນສາວທີ່ ກຳ ລັງຍິ້ມ.
- ຖ້າຂ້ອຍຢູ່ທາງ ໜ້າ ຄອມພິວເຕີ້ແລະມັນຮອດເວລານອນ.
- ຖ້າຂ້ອຍມີການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍກົດດັນ.
- ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ຫລືຕໍ່າ
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ອະທິບາຍທາງວິຊາການກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໄຫວ, ທີ່ມາຈາກການຕິດສິ່ງເສບຕິດ:
"ການຮັບຮູ້ຢາເສບຕິດແມ່ນເກີດຂື້ນໃນການຕິດຢາເສບຕິດ, ແລະຖືກ ກຳ ນົດວ່າເປັນຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງຢາເສບຕິດຫຼັງຈາກການກິນຢາຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ (ເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມທົນທານຕໍ່ຢາ) ສິ່ງເສບຕິດຍັງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນ (ຮູ້ສຶກ) ຄວາມຢາກຢາໃນເວລາທີ່ກະຕຸ້ນສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນຢາ, ຫຼືຢາເສບຕິດ, ແມ່ນພົບ. ຂະບວນການນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກັບຄືນສູ່ຜູ້ຕິດທີ່ພະຍາຍາມເລີກສູບຢາ. ຄວາມອ່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງໃນການສົ່ງຕໍ່ສະ ໝອງ mesolimbic, ລວມທັງໂມເລກຸນພາຍໃນ neurons mesolimbic ທີ່ເອີ້ນວ່າ Delta FosB"
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສິ່ງເສບຕິດໄດ້ສ້າງເສັ້ນທາງ neural ທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ, ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ໃຊ້ Pavlovian, ທີ່ຖືກກະຕຸ້ນງ່າຍໂດຍສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ກ່ອນ (ຮູບພາບ, ການ ນຳ ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ, ແລະອື່ນໆ). ບັນດາເສັ້ນທາງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ໄຟຟ້າເພີ່ມຂື້ນສູງ (ຜິດປົກກະຕິ) ແມ່ນເກີດມາຈາກ dopamine, glutamate, ຫຼືທັງສອງ - ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກ. ໃນຜູ້ຕິດຢາໂຄເຄນໃນໄລຍະຍາວ, ສານເຄມີທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາໃນ dopamine ສາມາດເປັນໄດ້ ສູງກ່ວາການເພີ່ມຂື້ນຈາກການໃຊ້ຢາ.
ທ່ານອາດຈະໄດ້ ໝຸນ ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຄືນແລະໄດ້ສົ່ງສັນຍານ dopamine ຂອງທ່ານໃຫ້ກັບສິ່ງທີ່ປົກກະຕິ ສຳ ລັບທ່ານ, ແຕ່ເສັ້ນທາງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ອາດຈະຫາຍໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຈະອ່ອນແອລົງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຕິດເຫຼົ້າທີ່ຕື່ນຕົວມາເປັນເວລາ 20 ປີແລ້ວອາດຈະບໍ່ເປັນຍ້ອນການຄ້າເບຍ. ແຕ່ຖ້າລາວດື່ມເບຍ, ເສັ້ນທາງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວຈະສະຫວ່າງ, ແລະລາວອາດຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມແລະກະທົບກະເທືອນ. ສິ່ງດຽວກັນສາມາດເກີດຂື້ນກັບຜູ້ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ອະດີດ. ພວກເຂົາຕ້ອງມີສະຕິໃນການຄິດໄລ່ເປັນເວລາດົນນານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີ ອຳ ນາດ.
ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊົມໃຊ້ porn ທີ່ອະທິບາຍຫນຶ່ງ,
ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການຕິດ porn, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢຸດເປັນເວລາດົນ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຖືກຈັບໄດ້ອີກໃນມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຈະມີຢູ່.
ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການເວົ້າເຖິງການຟື້ນຕົວແບບເຕັມຮູບແບບເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ສູບຢາຂ້ອຍສາມາດບອກເຈົ້າວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສູບຢາມາເປັນເວລາປະມານ 10 ປີຂ້ອຍກໍ່ຍັງມີຄວາມຢາກເປັນບາງຄັ້ງຄາວຢູ່. ຂ້າພະເຈົ້າເດົາວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຕົວຊ້າໆວ່າການລໍ້ລວງຂອງຄອມຈະສະເຫມີໄປເຊັ່ນດຽວກັນ. ຈົ່ງກຽມຕົວໄວ້ວ່າການຫາເຫດຜົນຂອງ "ຖ້າຂ້ອຍສາມາດເຊົາໄດ້ເປັນເວລາດົນນານນີ້ຂ້ອຍຈະບໍ່ໄດ້ຕິດຕົວ" ແມ່ນການສົນທະນາຂອງຄົນເຊື້ອສາຍ. ພວກເຮົາເປັນລູກຄ້າຊ້ ຳ.
ຜູ້ຊາຍອີກຄົນຫນຶ່ງໄດ້ອະທິບາຍວ່າບັນດາຜູ້ກະທໍາຜິດຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ:
ຂອບໃຈ ສຳ ລັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານ. PMO ບໍ່ຄືກັບສິ່ງເສບຕິດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເອົາຊະນະ. ຂ້ອຍເຊົາສູບຢາແລະສູບຢາມາດົນແລ້ວ. ມີການສູບຢາ, ມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄືກັບ 7 ພະຍາຍາມ. ຄວາມຢາກໄດ້ທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະຕໍ່ໆໄປເປັນເວລາປະມານ 14 ມື້. ມັນເບິ່ງຄືວ່າສິ່ງຕ່າງໆດີຂື້ນຫຼັງຈາກ 14 ມື້.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ PMO ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາການຕິດຢາສູບ. ມີຜູ້ຍິງທີ່ງາມເບິ່ງອ້ອມຮອບເບິ່ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບແມ່ຍິງ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ MO ຫຼືອາດຈະເປັນ PMO. ຖ້າຂ້ອຍພຽງແຕ່ສາມາດສຸມໃສ່ແລະບໍ່ຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບແມ່ຍິງ, ຂ້ອຍກໍ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບສິ່ງນີ້.
ແລະອີກ:
Mate, ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າກັບຄົນອື່ນໃນເວທີນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ PMO ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຄິດທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ preconceived ວ່າມັນຄວນຈະເປັນ ງ່າຍຂຶ້ນ ການເຕະກ່ວາສິ່ງທີ່ເຮົາອາດຈະໄດ້ປະຖິ້ມໃນອະດີດ (ເຫຼົ້າ, ຢາສູບ, ຢາເສບຕິດ…). ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ - ມັນຍິ່ງມີຄວາມ ໜ້າ ກຽດຊັງຫລາຍ. ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວສາມາດບໍ່ຄ່ອຍຈະມີໄລຍະເວລາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະທັນຫັນພຽງແຕ່ໂດດລົງແລະພາທ່ານໄປໂດຍແປກໃຈ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຄວາມລະມັດລະວັງແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ.
ທ່ານຕ້ອງຮັກສາສະຕິຂອງຕົນເອງ. ຮັບຮູ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ ... ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ "ໄປທີ່ນັ້ນ" ແລະໃຫ້ຢຸດມັນກ່ອນທີ່ສ່ວນຂອງສັດເລືອຄານຂອງສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະເຂົ້າເບິ່ງການສະແດງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດວຽກໃຫ້ຂ້ອຍໄດ້ເປັນຢ່າງດີໃນເວລານີ້. ຂ້ອຍເຫັນຮູບແບບຕ່າງໆ. ຂ້ອຍຮູ້ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນໄປທີ່ນັ້ນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ໂດດລົງທັນທີເພື່ອເຮັດສິ່ງອື່ນເພື່ອເອົາໃຈຂ້ອຍອອກຈາກມັນ. ມັນໄດ້ກາຍມາເປັນເວລາຫຼາຍແລະບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃນເວລາ; ຄວາມຄິດເກີດຂື້ນແລະຂ້ອຍພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຄ່ອຍໆ.
ແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກລີ້ນຂອງຂ້ອຍແທ້ໆ - ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ແທ້ຈິງ, ແນ່ນອນ; ພໍພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດແລະກືນຕົວເອງອອກຈາກຂະບວນການຄິດທີ່ບໍ່ສະຫຼາດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງລົ້ມລົງ. ງ່າຍດາຍຄືກັບວ່າມັນຟັງ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບວ່າມັນມີປະສິດທິຜົນແທ້ໆ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າ, ທ່ານສະເຫມີມີມັນຢູ່ໃນການກໍາຈັດຂອງທ່ານທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່. ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຫັນທ່ານເຮັດມັນໄດ້.
ຜົນສໍາເລັດຈາກການຊອກຫາ porn ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ rush ໄດ້:
ຕອນນີ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນມື້ວານນີ້. ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມເບິ່ງເດັກຍິງທີ່ສວຍງາມໃນ google, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ໄປຫາເດັກຍິງໃນ bikinis, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເດັກຍິງທີ່ບໍ່ມີຂົນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ softcore ຮູບແລະສຸດທ້າຍກັບຮູບພາບແລະຮູບພາບທີ່ໂສດ.
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫລືໄດ້ເຫັນສິ່ງນີ້ໃນ 42 ວັນ (ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງວັນພັກຜ່ອນລະດູຮ້ອນຂອງຂ້ອຍຢູ່ປະເທດເກຣັກ, ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນແມ່ຍິງທີ່ມີອາກາດຮ້ອນທຸກມື້ຢູ່ຕາມຖະ ໜົນ ແລະສະໂມສອນຕ່າງໆ) ແລະເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ເຫັນເດັກຍິງທີ່ເບິ່ງ ໜ້າ ຕາດີເລີດທັງ ໝົດ ນີ້ໃນອິນເຕີເນັດ…ດີ, ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ ເພື່ອຂີ່ຊົ່ວໂມງພຽງແຕ່ຊອກຫາຮູບເງົາຄອມ / ຍິງສາວທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະປຸກຂ້ອຍແລະເອົາໃຈໃສ່ມັນ, ແລະດຽວນີ້ທຸກໆຮູບພາບຂອງແມ່ຍິງໄດ້ປຸກຂ້ອຍ. ພວກເຂົາເບິ່ງທີ່ດີເລີດແລະຮ້ອນຫຼາຍ. ຕິກິຣິຍາທໍາມະຊາດທີ່ສວຍງາມເຖິງແມ່ນວ່າ, ຂ້ອຍຄິດກັບຕົວເອງ.
ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາບາດກ້າວສຸດທ້າຍທີ່ສຸດແລະໄດ້ເຫັນຮູບພາບທີ່ໂສດໃນ Google, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ dopamine ເຂົ້າໄປໃນຫົວຂອງຂ້ອຍຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍເລີ່ມປອນເລືອດໄຫລເຂົ້າໄປໃນອະໄວຍະວະຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຈະອອກໄປໃນຕອນນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍບໍ່ມີການສໍາຜັດກັບດັກຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຮູບພາບຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເຮັດການຮ່ວມເພດ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊອກຫາມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ລໍ .. ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນການຮ່ວມເພດ? ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນ. ບໍ່ເຄີຍຢູ່ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນດັ່ງນັ້ນໂດຍການຊອກຫາຮູບພາບທີ່ງ່າຍດາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພື້ນທີ່ evolutionary ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສະຫມອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ. ມັນຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບຢາເສບຕິດ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສືບຕໍ່ເບິ່ງຮູບພາບຕ່າງໆຂອງເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ຂ້ອຍມັກແລະ, ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມກະຕຸ້ນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ກໍ່ຮູ້ສຶກປະຫລາດໃຈຫຼາຍ. ມັນແມ່ນການ surreal. ພວກເຂົາຈະເບິ່ງຄືແນວໃດ? ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບາງປະເພດຂອງ dolls virtual ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ບໍ່ມີຜູ້ຍິງເບິ່ງຄືວ່າໃນຊີວິດຈິງ. ແລະເຮັດແນວໃດພວກເຂົາສາມາດປ່ອຍຕົວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບການປິ່ນປົວຄືກັນ? ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ມີເພດສໍາພັນ, ບໍ່ມີຫຍັງອີກ.
ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຢາກທີ່ຈະເບິ່ງຫນັງຫຼາຍກວ່າສິບມື້ແລະມັນກໍ່ຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ, ເປັນປັນ. ຮູບພາບຂອງ scenes ອາຍຸອາຍຸກັບຄືນມາແລະ vanishing. ມື້ວານນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນຄວາມຢາກຮູ້ເລື່ອງນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທຸກໆເລື່ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງເພດແລະສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງເພດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດອອກຫມົດມື້.
ຂ້າພະເຈົ້າປິດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະມີການເປີດເຜີຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການບູລະນະຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະຕ້ອງຢຸດຄິດກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດແລະ porn ທຸກໆມື້, ຫມົດ. ວ່າພະລັງງານທາງເພດທີ່ມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອຕອບສະຫນອງ / ເວົ້າກັບ / ວັນແມ່ຍິງ, ແລະອື່ນໆ, ຫຼືເຮັດວຽກໃນຕົວເອງແລະຊີວິດຂອງຂ້ອຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການເປີດເຜີຍໂດຍບັງເອີນ?
ການ ສຳ ຜັດໂດຍບັງເອີນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນບໍ່ແມ່ນບັນຫາສະ ເໝີ ໄປ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້າພະເຈົ້າສົງໄສຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບຮູບພາບໂດຍບັງເອີນຂອງສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ລວມທັງຄອມດິບທີ່ແຂງແກ່ນ, ສາມາດ ກຳ ນົດມັນຄືນໄດ້. ຄວາມອ່ອນໄຫວເກີດຂື້ນເມື່ອຜູ້ຕິດຢາເລີ່ມຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບການໃຊ້ແລະຕັ້ງໃຈຕິດສິ່ງເສບຕິດຂອງລາວ. ການທົດລອງສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເລືອກຢ່າງຈິງຈັງທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຮັດໃຫ້ສະ ໝອງ ແຕກຕ່າງຈາກການສັກຢາໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ການຕິດຕາມຫລືເຮັດວຽກ ສຳ ລັບຢາເສບຕິດທີ່ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກ - ເຊິ່ງແມ່ນການປ່ຽນແປງສະ ໝອງ ຫຼັກຂອງການຕິດເຊື້ອ. ສັດຮ່ວມການກິນຢາດ້ວຍການກະ ທຳ ຂອງຕົນເອງໂດຍເຈດຕະນາ, ແລະສະ ໝອງ ກໍ່ສາຍຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການຊອກຫາສິ່ງເສບຕິດຢ່າງຈິງຈັງຂອງເຟສບຸກແມ່ນການກະຕຸ້ນເສັ້ນທາງເສບຕິດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະເສີມສິ່ງເສບຕິດຂອງທ່ານ. ການຖີ້ມເຂົ້າໄປໃນຮູບພາບທີ່ແຂງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປິດ ໜ້າ ເວັບໃນຕົວຈິງແມ່ນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ພາກສ່ວນທີ່ແຂງແຮງຂອງສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ. ຖ້າເຫຼົ້າສາມາດຢຸດໄດ້ງ່າຍຫຼັງຈາກດື່ມເຫລົ້າ 1/2 ຈອກ…ລາວຈະບໍ່ມີປັນຫາຫຍັງ…ແມ່ນບໍ? (ເບິ່ງ ການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວດ້ວຍການຕອບສະຫນອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ ສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ). ຫລີກລ້ຽງການເຊື່ອມຕໍ່ ຊອກຫາເຈດຕະນາ ກັບ ກະຕຸ້ນໃຈ. ການເບິ່ງເຫັນໂດຍບັງເອີນບໍ່ໄດ້ຖືກເລືອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການອາໄສຮູບພາບທີ່ທ່ານຫລຽວເຫັນ, ຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບມັນໃນພາຍຫລັງ, ຫລືການຊອກຫາຮູບພາບອື່ນໆເພາະມັນສາມາດເປັນຜົນດີ.
ເບິ່ງຍັງເບິ່ງ ການເສບຕິດໂສເພນີເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບສະຫມອງໄດ້ແນວໃດ?
;