ຄວາມຄິດເຫັນ: ກະດາດນີ້ (ບໍ່ມີຕົວຕົນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ) ປະກອບມີສອງການສຶກສາທາງຍາວກວດກາຜົນກະທົບຂອງຄອມອິນເຕີເນັດກ່ຽວກັບ "ການລຸດລາຄາ." ການຫຼຸດລາຄາຊັກຊ້າເກີດຂື້ນເມື່ອຄົນເລືອກເອົາສິບໂດລາ ດຽວນີ້ ແທນທີ່ຈະກ່ວາ 20 ໂດລາຕໍ່ອາທິດ. ມັນບໍ່ສາມາດຊັກຊ້າຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນທັນທີ ສຳ ລັບລາງວັນທີ່ມີຄ່າຫລາຍໃນອະນາຄົດ.
ຄິດວ່າມີຊື່ສຽງ Stanford marshmallow experiment, ບ່ອນທີ່ເດັກອາຍຸ 4 ແລະ 5 ໄດ້ຖືກບອກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຊັກຊ້າກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ອອກໄປ, ພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບລາງວັນອັນດັບທີສອງເມື່ອນັກຄົ້ນຄວ້າກັບມາ. ເບິ່ງນີ້ຕະຫລົກ ວິດີໂອຂອງເດັກນ້ອຍ struggling ກັບທາງເລືອກນີ້.
ໄດ້ ການສຶກສາຄັ້ງທໍາອິດ (ຫົວຂໍ້ວິຊາສະເລ່ຍອາຍຸ 20 ປີ) ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຮູບພາບລາມົກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄະແນນຂອງພວກເຂົາໃນວຽກທີ່ພໍໃຈຊ້າ. ຜົນໄດ້ຮັບ:
"ຮູບພາບລາມົກຫຼາຍທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຊົມໃຊ້ຫຼາຍ, ພວກເຂົາເຫັນວ່າລາງວັນໃນອະນາຄົດມີມູນຄ່າຫນ້ອຍກ່ວາລາງວັນທັນທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາງວັນໃນອະນາຄົດຈະມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຂື້ນ.”
ໃຫ້ພຽງແຕ່, ການນໍາໃຊ້ porn ຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສາມາດຫນ້ອຍທີ່ຈະຊັກຊ້າຄວາມພໍໃຈສໍາລັບລາງວັນໃນອະນາຄົດໃຫຍ່. ໃນພາກທີສອງຂອງນັກຄົ້ນຄວ້ານີ້, ນັກວິໄຈໄດ້ປະເມີນວ່າວິຊາດັ່ງກ່າວໄດ້ຊັກຊ້າໃນການຫຼຸດຜ່ອນຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປອີກຫລາຍໆສິບອາທິດຕໍ່ປີແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ໂປສຂອງພວກເຂົາ.
“ ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ສືບຕໍ່ການຊູນກັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນທັນທີຂອງຮູບພາບລາມົກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊັກຊ້າທີ່ສູງກວ່າເວລາ."
ສືບຕໍ່ການນໍາໃຊ້ porn ໃນ ຫຼາຍກວ່າ ການຊົດເຊີຍການຊົດເຊີຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ 4 ອາທິດຕໍ່ມາ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ porn ເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຊັກຊ້າຄວາມພໍໃຈ, ແທນທີ່ຈະບໍ່ສາມາດຊັກຊ້າຄວາມພໍໃຈທີ່ນໍາໄປສູ່ການໃຊ້ porn. ແຕ່ການສຶກສາຄັ້ງທີສອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ເລັບເຂົ້າໄປໃນກອງທັບ.
A ການສຶກສາຄັ້ງທີສອງ (ສະເລ່ຍອາຍຸ 19) ໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອປະເມີນຜົນການໃຊ້ໂປຼແກຼມ porn ສາເຫດ ການຫຼຸດຜ່ອນການຊັກຊ້າ, ຫຼືຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເພິ່ງພໍໃຈ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ແບ່ງອອກ ຜູ້ໃຊ້ porn ປັດຈຸບັນ ເປັນສອງກຸ່ມ:
- ກຸ່ມຫນຶ່ງໄດ້ຫ້າມຈາກການນໍາໃຊ້ porn ສໍາລັບອາທິດທີ່ 3,
- ກຸ່ມທີສອງປະຕິເສດຈາກອາຫານໂປດຂອງພວກເຂົາສໍາລັບອາທິດທີ່ 3.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດໄດ້ບອກວ່າການສຶກສານີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ແລະພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກແບບສຸ່ມທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການມອບຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສ່ວນທີ່ສະຫລາດແມ່ນນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ມີກຸ່ມທີສອງຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້ຄອມເພື່ອຫລີກລ້ຽງຈາກການກິນອາຫານທີ່ພວກເຂົາມັກ. ນີ້ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າ 1) ທຸກວິຊາທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຄວບຄຸມຕົນເອງ, ແລະ 2) ການໃຊ້ຄອມຂອງກຸ່ມທີສອງແມ່ນບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນ.
ໃນຕອນທ້າຍຂອງ 3 ອາທິດ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກງານເພື່ອປະເມີນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊັກຊ້າ. ໝາຍ ເຫດ ສຳ ຄັນ: ໃນຂະນະທີ່“ ກຸ່ມລະເວັ້ນຄອມ” ເບິ່ງວ່າມີ porn ໜ້ອຍ ກ່ວາ“ ຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກອາຫານທີ່ມັກ”, ສ່ວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ລະເວັ້ນຈາກການເບິ່ງຄອມ. ຜົນໄດ້ຮັບ:
“ ຕາມທີ່ໄດ້ຄາດການໄວ້, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີການຄວບຄຸມຕົນເອງໃນຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະບໍລິໂພກຮູບພາບລາມົກໄດ້ເລືອກເອົາອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງລາງວັນໃຫຍ່, ຕໍ່ມາ ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ຄວບຄຸມຕົນເອງກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກອາຫານຂອງພວກເຂົາແຕ່ຍັງສືບຕໍ່ຊົມໃຊ້ຮູບພາບລາມົກ.”
ກຸ່ມທີ່ຫຼຸດການເບິ່ງຄອມຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາ 3 ອາທິດສະແດງການຫຼຸດລາຄາຊ້າກ່ວາກຸ່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ພວກເຂົາມັກ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ການລະເວັ້ນຈາກອິນເຕີເນັດຄອມຈະເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຜູ້ໃຊ້ຄອມໃນການຊັກຊ້າຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ. ຈາກການສຶກສາ:
"ດັ່ງນັ້ນ, ການກໍ່ສ້າງຕາມຜົນການຄົ້ນພົບທາງຍາວຂອງການສຶກສາ 1, ພວກເຮົາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຮູບພາບທີ່ສືບຕໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອັດຕາການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊັກຊ້າສູງຂຶ້ນ. ການໃຊ້ການຄວບຄຸມຕົນເອງໃນເພດທາງເພດມີຜົນກະທົບທີ່ສຸດຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນການຊັກຊ້າກວ່າການໃຊ້ການຄວບຄຸມຕົນເອງຕໍ່ກັບຄວາມຢາກອາຫານທາງດ້ານຮ່າງກາຍອີກອັນຫນຶ່ງ (ເຊັ່ນການກິນອາຫານທີ່ທ່ານມັກ).
The take-aways:
- ມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄວາມຄວບຄຸມຕົນເອງທີ່ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຊັກຊ້າຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ. ການຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ porn ແມ່ນປັດໃຈຫຼັກ.
- porn ອິນເຕີເນັດເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເປັນເອກະລັກ.
- ການນໍາໃຊ້ໂປຼແກຼມອິນເຕີເນັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນການບໍ່ຕິດຢາເສບຕິດ, ມີຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ຽວກັບການຫຼຸດລາຄາຜ່ອນຜັນ (ຄວາມສາມາດໃນການຊັກຊ້າຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ)? ດີ, ການຫຼຸດລາຄາຜ່ອນຜັນແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນກັບການຕິດຢາເສບຕິດ, ການຫຼີ້ນການພະນັນຫຼາຍເກີນໄປ, ການປະພຶດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທາງເພດແລະສິ່ງເສບຕິດທາງອິນເຕີເນັດ.
ກັບຄືນໄປບ່ອນ "ການທົດລອງ marshmallow" ປີ 1972: ນັກຄົ້ນຄວ້າລາຍງານວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ເຕັມໃຈຊັກຊ້າແລະລໍຖ້າທີ່ຈະໄດ້ຮັບ marshmallow ທີສອງຈົບລົງດ້ວຍຄະແນນ SAT ທີ່ສູງຂຶ້ນ, ລະດັບການໃຊ້ສານເສບຕິດຕ່ ຳ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນຕ່ ຳ, ການຕອບສະ ໜອງ ທີ່ດີກວ່າຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ດີກວ່າຕາມການລາຍງານຂອງພໍ່ແມ່, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄະແນນດີຂື້ນໃນຫຼາຍໆມາດຕະການຊີວິດອື່ນໆ (ການສຶກສາຕິດຕາມຕໍ່ໄປ ທີ່ນີ້, ທີ່ນີ້, ແລະ ທີ່ນີ້) ຄວາມສາມາດທີ່ຈະຊັກຊ້າຄວາມພໍໃຈແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດໃນຊີວິດ.
ການສຶກສາຄອມພິວເຕີ້ ໃໝ່ ນີ້ປ່ຽນທຸກຢ່າງໃສ່ຫົວຂອງມັນ. ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາ marshmallow ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດໃນການຊັກຊ້າຄວາມເພິ່ງພໍໃຈເປັນລັກສະນະທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ການສຶກສານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນຂອງແຫຼວ, ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ. ການຄົ້ນພົບທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈແມ່ນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ໄດ້ເປັນປັດໃຈຫຼັກ. ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ການ ສຳ ຜັດກັບຄອມອິນເຕີເນັດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຊັກຊ້າ. ຈາກການສຶກສາ:
"ຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຮົາຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຄົ້ນພົບວ່າຄວາມແຕກຕ່າງໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊັກຊ້າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກພຶດຕິ ກຳ ແທນທີ່ຈະກ່ວາການກະຕຸ້ນທາງພັນທຸ ກຳ."
ດັ່ງນັ້ນ,
"ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານການພັດທະນາແລະຊີວະວິທະຍາອາດຈະມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນແລະທ່າອຽງຂອງຄົນເຮົາ, ທັງພຶດຕິ ກຳ ແລະລັກສະນະຂອງການກະຕຸ້ນແລະລາງວັນກໍ່ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາແນວໂນ້ມດັ່ງກ່າວ."
ສອງຈຸດທີ່ ສຳ ຄັນ: 1) ວິຊາດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ງົດເວັ້ນຈາກການເຮັດດ້ວຍຕົນເອງຫຼືການມີເພດ ສຳ ພັນ - ພຽງແຕ່ຄອມ, ແລະ 2) ວິຊາດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ໃຊ້ຫລືຕິດສິ່ງເສບຕິດ. ຜົນການຄົ້ນພົບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຄອມອິນເຕີເນັດແມ່ນມີເອກະລັກສະເພາະແລະມີພະລັງ ການຊຸກຍູ້ທົ່ວໄປ, ສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າເປັນລັກສະນະທໍາມະຊາດ. ຈາກການສຶກສາ:
“ ຮູບພາບລາມົກທາງອິນເຕີເນັດແມ່ນລາງວັນທາງເພດເຊິ່ງເປັນການປະກອບສ່ວນໃຫ້ການເລື່ອນລາຄາທີ່ແຕກຕ່າງໄປກ່ວາລາງວັນ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດ. ການຄົ້ນຄ້ວານີ້ໄດ້ປະກອບສ່ວນອັນ ສຳ ຄັນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນກະທົບນັ້ນບໍ່ໄດ້ມີຜົນຕອບສະ ໜອງ ຊົ່ວຄາວຊົ່ວຄາວ.”
As ຫລາຍພັນຄົນຂອງ rebooters ໄດ້ເປີດເຜີຍ, ການໃຊ້ຄອມອິນເຕີເນັດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າເພດຂອງຄົນເຮົາ. ຈາກຂໍ້ສະຫລຸບຂອງການສຶກສາ:
“ ການບໍລິໂພກຮູບພາບລາມົກອາດສະ ໜອງ ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດໂດຍໄວແຕ່ສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ແຜ່ລາມແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂດເມນອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຄວາມ ສຳ ພັນ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ການເບິ່ງຮູບພາບທີ່ເປັນການກະຕຸ້ນທີ່ເປັນເອກະລັກໃນການໃຫ້ລາງວັນ, ສຶກສາອົບຮົມ, ແລະການຕິດຢາເສບຕິດແລະນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມເຫມາະສົມເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວ. "
ການສຶກສາຍັງມີການສົນທະນາທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ບົດບາດຂອງພຶດຕິ ກຳ ກ່ຽວກັບຢາບ້າແລະການຂັບເຄື່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະ ໜອງ ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງເຫດຜົນທາງເພດແລະເຫດຜົນທາງອິນເຕີເນັດ (ຄວາມແປກ ໃໝ່ ຕະຫຼອດເວລາ) ຕ້ອງການການພິຈາລະນາເປັນພິເສດ. ໂດຍວິວັດທະນາການ, ຄວາມໄດ້ປຽບຂອງການຢູ່ລອດຂອງການຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນທາງເພດ ສຳ ລັບການຊັກຊ້າແມ່ນການກະຕຸ້ນໃຫ້ຜູ້ລ້ຽງສັດຕ້ອງໄດ້ຮັບໃນຂະນະທີ່ການໄດ້ຮັບດີ,”
ໃນຖານະນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກ່າວວ່າ,
"ການໃຊ້ຮູບພາບລາມົກໃນຕົວມັນເອງອາດຈະເປັນກິດຈະ ກຳ ທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແຕ່ວ່າ, ຍ້ອນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບລະບົບລາງວັນແລະຄວາມເປັນມາຂອງເພດ ສຳ ພັນເປັນລາງວັນທາງ ທຳ ມະຊາດແລະການກະຕຸ້ນສາຍຕາ, ມັນຍັງມີທ່າແຮງທີ່ຈະກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດຫລືເສບຕິດ."
ນັກຄົ້ນຄວ້າຄາດຄະເນວ່າການບໍລິໂພກອາບນ້ໍາຈະເພີ່ມຄວາມບໍ່ສະບາຍສໍາລັບເຫດຜົນ 3:
- ການຮີບດ່ວນທາງເພດສາມາດມີອໍານາດທີ່ສຸດ, ແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສະຫງົບໃນການຄົ້ນຄວ້າຜ່ານມາ
- ການບໍລິໂພກ Pornography ແມ່ນການທົດແທນທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບການພົບທີ່ແທ້ຈິງ, ສາມາດກາຍເປັນນິໄສ, ແລະສາມາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເງື່ອນໄຂການ gratification ທັນທີ
- ຄວາມໃຫມ່ໆຄົງທີ່ຂອງອິນເຕີເນັດສາມາດນໍາໄປສູ່ການກະຕຸ້ນຊ້ໍາຊ້ອນແລະການມີປະໂຫຍດ (ຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະຫນອງ, ການຂັບລົດຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມ)
ໃນທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນໄວລຸ້ນ, ມີການສົນທະນາສັ້ນໆກ່ຽວກັບວິທີການໄວຮຸ່ນ ພຽງແຕ່ມີຄວາມສ່ຽງ ຜົນກະທົບຂອງ porn ອິນເຕີເນັດ.
"ກ່ຽວກັບຕົວຢ່າງຂອງນັກສຶກສາວິທະຍາໄລໃນປະຈຸບັນ (ອາຍຸກາງ 19 ແລະ 20 ປີ), ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າ, ຊີວະສາດ, ໄວລຸ້ນຂະຫຍາຍອາຍຸປະມານ 25 ປີ. ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ສິ່ງເສບຕິດ.”
ບົດຄັດຫຍໍ້
J Sex Res 2015 Aug 25: 1-12.
Negash S1, Sheppard NV, Lambert NM, Fincham FD.
ຮູບພາບລາມົກທາງອິນເຕີເນັດແມ່ນອຸດສາຫະ ກຳ ທີ່ມີມູນຄ່າຫຼາຍພັນລ້ານໂດລາເຊິ່ງມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາ. ການລຸດລາຄາຊັກຊ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະເມີນລາງວັນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຕໍ່ມາເພື່ອຕອບແທນລາງວັນນ້ອຍ, ທັນທີ. ນະວັດຕະ ກຳ ໃໝ່ໆ ແລະເບື້ອງຕົ້ນຂອງການກະຕຸ້ນທາງເພດເປັນລາງວັນທາງ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍສະເພາະເຮັດໃຫ້ຮູບພາບລາມົກທາງອິນເຕີເນັດກາຍເປັນຜູ້ກະຕຸ້ນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງລະບົບລາງວັນຂອງສະ ໝອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຂະບວນການຕັດສິນໃຈ. ອີງຕາມການສຶກສາທາງທິດສະດີກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາແລະວິທະຍາສາດດ້ານເສດຖະສາດ neuro, ເສດຖະສາດ, ສອງການສຶກສາໄດ້ທົດສອບສົມມຸດຕິຖານວ່າການບໍລິໂພກຮູບພາບລາມົກທາງອິນເຕີເນັດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອັດຕາທີ່ສູງກວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊັກຊ້າ.
ການສຶກສາ 1 ນໍາໃຊ້ການອອກແບບຕາມລວງຍາວ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ສໍາເລັດການນໍາໃຊ້ແບບສອບຖາມຮູບເງົາແລະວຽກງານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊັກຊ້າໃນເວລາທີ່ 1 ແລະອີກ 4 ອາທິດຕໍ່ມາ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມລາຍງານການນໍາໃຊ້ຮູບພາບລາມົກໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງອັດຕາການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊັກຊ້າທີ່ສູງຂຶ້ນຢູ່ທີ່ເວລາ 2, ການຄວບຄຸມການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊັກຊ້າໃນເບື້ອງຕົ້ນ.
ການສຶກສາ 2 ໄດ້ຖືກທົດສອບສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ມີການອອກແບບທົດລອງ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບຈາກອາຫານໂປດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຮູບພາບລາມົກສໍາລັບສາມອາທິດ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ບໍ່ມັກຫຼີ້ນຮູບພາບທີ່ນໍາໃຊ້ຮູບພາບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນການຊັກຊ້າທີ່ຕໍ່າກວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ບໍ່ມັກກິນອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ. ການຄົ້ນພົບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອິນເຕີເນັດອິນເຕີເນັດແມ່ນເປັນລາງວັນທາງເພດທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຊົດເຊີຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາລາງວັນທໍາມະຊາດອື່ນໆ. ຜົນກະທົບດ້ານທິດສະດີແລະທາງດ້ານການທາງດ້ານການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເນັ້ນໃສ່.
;
