Išsamiau žiūrėkite pornografijos priklausomybę pagal projectknow.com

Pagal savo dizainą internetinė pornografija yra labai jaudinanti lankytojus. Nesunku suprasti, kodėl interneto pornografija kelia didelę priklausomybės riziką: ji sukelia hiperstimuliacijos būseną, suteikia nuolatinių naujovių, yra labai prieinama, nieko nekainuoja ir gali būti naudojama namuose. Internetinis pornografija yra tokia stimuliuojanti, kad esami seksualiniai santykiai gali atrodyti neadekvatūs, todėl gali nukentėti nuo pornografijos priklausomų asmenų santykių ir gyvenimo kokybė. Apsilankykite progectknow.com, jei norite rasti visą straipsnį ir infografiką

„InfoGraphic“: „The Whack at Porn“

Bendruomenės palaikymo grupė „Reddit.com“, žinoma kaip „NoFap“, savanoriškai susilaikydama nuo pornografijos pradėjo atsisakyti savo pačių priklausomybių. Šie dalyviai pripažįsta, kad pornografija tapo problema jų gyvenime, ir kartu jie stengiasi atgauti įpročio jausmą ir kontroliuoti savo priklausomybes. Čia mes ištirsime šių vartotojų demografiją, pasekmes, kurias jiems padarė pornografija, ir jų patirtį atsisakant pornografijos.

Itin priklausomybę sukeliantis internetinės pornografijos elementas

Kuo tinklinė porno skiriasi?

Internetinis pornografija turi keletą aspektų, kurie jį išskiria iš kitos pornografijos ir kitų priklausomybę sukeliančių medžiagų. Skirtingai nuo pornografijos kitose žiniasklaidos priemonėse, internetinis pornografija nėra fizinių formatų, kuriuos reikia įsigyti (ir nuslėpti), brangiai kainuoja nuosavybė ir mažai siūloma įvairovė, kol jis tampa „pasenęs“. Internetinis pornografija yra potencialiai begalinė ir dažnai nemokama - vartotojai neapsiriboja tik žurnalais ar DVD, kuriuos gali sau leisti. Skirtingai nei, pavyzdžiui, nuo priklausomybę sukeliančių narkotikų, daugumą interneto pornografijos žiūrėti yra visiškai teisėta. Kliūčių patekti į internetinį pornografiją bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje beveik nėra: tai visada yra tik vienas paspaudimas.

Internetas yra visur paplitęs, jo turinio reikia, todėl jis yra puiki terpė pornografijos pramonei. Tai taip pat panaikino bet kokias socialines kliūtis, reikalingas asmeniškai pirkti pornografiją iš parduotuvės ar suaugusiųjų parduotuvės - internetinė pornografija leidžia jos žiūrovams saugiai išlikti anoniminiams (arba tokiems, kurie gali būti prisijungę bet kokio asmens anonime), savo namų patogumui. „WebMD“ praneša, kad stulbinančiame 420 MILLION tinklalapyje yra pornografinės medžiagos. „YouPorn.com“, antroji pagal dydį pornografijos svetainė internete, per dieną gauna 100 milijonų puslapių peržiūrų ir piko valandomis aptarnauja 4,000 VIDEOS. Ši svetainė gauna stulbinantį 2% viso interneto srauto.

Mūsų naujovės siekiantis lytinis potraukis

Vyrų seksualinis atsakas vyksta pagal nusistovėjusį modelį, žinomą kaip „Coolidge“ efektas. Kaip parodė žiurkės ir kiti gyvūnai, patinas entuziastingai seksis su patele, su kuria neseniai buvo pasodinta, tačiau neilgai trukus jis pripras prie jos ir mažiau domėsis seksu. Tačiau jei ji pakeičiama nauja moterimi, procesas vėl prasideda, o patinas vėl bus toks pat entuziastingas, turėdamas lytinių santykių, kaip ir anksčiau.

Tai yra naujovės siekiantis elgesys: nauja patelė iš esmės stimuliuoja ir jaudina nei poros, su kuriomis vyrai buvo anksčiau. Poveikis yra toks ryškus, kad, atsiradus naujoms patelėms, po lyties atsparus vyrų laikotarpis yra žymiai sutrumpėjęs - leidžiantis joms dažniau užsiimti seksu. Nors šis poveikis ryškiausias vyrams, mažiau pastebėtas ir moterims. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do)

Kaip šie elementai dera

Interneto pornografijos ypatybės puikiai pasirengusios pasinaudoti „Coolidge“ efektu. Jei ne šis naujovės siekiantis efektas, internetinio pornografijos žiūrovai apsistos ties pirmosiomis scenomis, kurios jiems patiko, ir niekada neieškos nieko kito. Tačiau tai nėra pastebėtas modelis, kaip rodo besitęsiantis internetinio pornografijos verslo bumas. Porno žiūrovai turi galimybę naršyti tiek, kiek nori, naujo pornografijos - „naujų draugų“ - tiek, kiek nori. Tai teikia nuolatinį naujovės šaltinį.

Šis reagavimo į pornografiją modelis buvo moksliškai įrodytas. Vieno tyrimo metu seksualinis atsakas stabiliai mažėjo, nes vyrams buvo rodomas tas pats suaugusiųjų filmas 18 kartus iš eilės, tačiau jų susijaudinimas vėl pasiekė kulminaciją, nes jiems buvo parodytas naujas filmas 19. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do) Turėdamas daug pornografijos internete ir visas skirtingas nišas, žiūrovai niekada neišbėgs iš naujos pornografijos, ir tai padidėjusios seksualinės reakcijos būsena gali būti išlaikyta neribotą laiką. Šis reiškinys, kai šiuolaikinės technologijos perdėtai pasinaudoja mūsų evoliucijos tendencijomis, yra žinomas kaip supernormalus dirgiklis arba „superžmogus“. Tai yra toks stulbinantis stimulas, su kuriuo susidoroti žmogaus protas tiesiog neišvyko - lygiai kaip nenatūraliai saldūs maisto produktai verčia mus valgyti nesveiką jų kiekį. (https://www.yourbrainonporn.com/garys-research-intense-sweetness-surpasses-cocaine)

Begalinis porno stimuliavimas turi realų poveikį. Šiandien 42% studentų iš kolegų studentų praneša, kad jie reguliariai lankosi pornografijos svetainėse. Kiekvienas iš penkių jaučiasi kontroliuojamas dėl savo seksualinių norų, o 12% jų praleidžia 5 ar daugiau valandų kiekvieną savaitę žiūrėdami interneto pornografiją.

Jos poveikis seksualiniam elgesiui ir santykiams

Kaip ir bet kuris priklausomybės dirgiklis, atrodo, kad tolesnis internetinio pornografijos naudojimas sukelia tam tikrą toleranciją ir desensibilizaciją. Ši sustiprėjusi sužadinimo būsena tampa įprasta - nauja bazinė linija. Įgyti tą patį „aukštą“ dabar reikia daugiau pastangų. Tai dar labiau įamžina naujo pornografijos ieškojimo ciklą, o priklausomybė yra tikra: interneto pornografija yra vienintelis stipriausias priverstinio interneto naudojimo prognozuotojas. Tai labiau sukelia priklausomybę nei bet kuris žaidimas ar socialinė svetainė, kuri yra tiesiai vieno iš mūsų evoliucinių imperatyvų esmė.

Porno vartotojų elgesys tiksliai atitinka Coolidge efekto prognozes. Tradiciniai monogamiški santykiai su vienu partneriu dažnai negali konkuruoti prieš šį naujumo troškimą. Šio įprasto dirgiklio, vienintelio partnerio, nepakanka tiems, kurie yra įpratę prie nuolatinės internetinės pornografijos naujovės. Kaip ir žiurkėms, pornografijos vartotojai gali patirti uždelstą ejakuliaciją, taip pat pasirinktinę impotenciją, kuri atsiranda kartu su jų partneriu, net jei tai nėra jų problema žiūrint pornografiją. (https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed) Net ir jų pornografijos vartojimas gali tapti mažiau patenkintas, nesvarbu, kaip dažnai jie tai naudoja, dažnai sukeldami fetišistiškesnį ar nukrypstantį pornografinį turinį. Dėl priklausomybės jie negali sustoti, ir visa tai gali labai pakenkti jų santykiams, taip pat ir mėgautis seksu. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do)

„Reddit“ „NoFap“ bendruomenė ir jų tikslai

Kodėl „NoFap“?

„Reddit“ bendruomenė „NoFap“ yra palaikymo grupė vartotojams, nusprendusiems susilaikyti nuo masturbacijos - tai, ką jie apibūdina kaip „pagrindinį iššūkį“. „NoFap“ vartotojų dabar yra daugiau nei 73,000 4,000, vien tik per pastarąjį mėnesį prisijungė 140 XNUMX žmonių - daugiau nei XNUMX kiekvieną dieną. Šie vartotojai atsisakė masturbacijos dėl įvairių priežasčių, įskaitant:

Jie mano, kad jų masturbacija sukelia nepageidaujamą psichologinį poveikį, pavyzdžiui, depresiją ir socialinį nerimą
Jie mano, kad tai sabotuoja jų galimybes susirasti partnerį
Jie mano, kad masturbacija kenkia sekso kokybei dabartiniuose santykiuose
Jie mano, kad jų masturbacija ar pornografijos vartojimas rodo nepageidaujamą savikontrolės trūkumą

Bendradarbiaudami „NoFap“ vartotojai siekia kovoti su žalingu interneto pornografijos priklausomybės poveikiu.

„NoFap“ nėra religinis ar moralistinis judėjimas, o „NoFap“ valdyba specialiai draudžia skelbti su religija susijusią medžiagą. Užuot buvęs pamaldus, „NoFap“ egzistuoja kaip bendruomenės postas, prieštaraujantis vyraujančiai platesnės kultūros nuostatai: pornografija yra normalu ir sveika.

„NoFap“ kaip palaikymo metodas

„NoFap“ valdyba iš esmės veikia kaip palaikymo grupė jos dalyviams. Atsižvelgiant į tai, kad sunku atsispirti įgimtam seksualiniam potraukiui, taip pat pasidalyti bendrą kovą su pornografijos atsisakymu, ši bendruomenės parama yra nepaprastai svarbi padedant lankytojams sėkmingai atlikti savo bandymus. Daugelis skelbiamų naujokų yra švenčiami ir sveikinami atviromis rankomis. Kiti pasakoja apie savo kovą su recidyvais ir pasakojimus apie tai, kaip masturbacija jiems sukėlė problemų. Dar daugiau pasidalinkite savo sėkmės istorijomis apie tai, kaip atsisakyti masturbacijos pagerino jų gyvenimą.

„NoFap“ vartotojų požiūris iš esmės užjaučia: visi vartotojai dalijasi ta pačia patirtimi ir kova ir žino, kaip tai gali būti sunku. Palaikymas ir bičiulystė yra vyraujanti „NoFap“ atmosfera. Tai taip pat yra visiškai savanoriška: „NoFap“ vartotojai dalyvauja savo iniciatyva, nemėgindami įdarbinti kitų susilaikyti nuo pornografijos.

Kalbėdamas „NoFap“ kalba

„NoFap“ vartotojai sukūrė savo žargoną, kad apibūdintų savo bendrą susilaikymo nuo porno patirtį. Jų naujas žodynas apima: (http://www.reddit.com/r/NoFap/wiki/index#wiki_glossary)

Plokštelė - masturbacijos veiksmas.
Fapstronautas / Femstronautas - „NoFap“ dalyvis vyras ar moteris.
PMO - „pornografija, masturbacija, orgazmas“, tęstinis pornografijos ciklas, kurio „NoFap“ siekia išvengti.
Mirties rankena (vyras) / Death schlick (moteris) - per didelė fizinė stimuliacija naudojant pornografiją, galinti sukelti jautrumo sumažėjimą.
Pakilimas - energijos ir lytinio potraukio pikas, atsirandantis po 1-2 savaičių susilaikymo nuo masturbacijos
Plokštumas - beveik nesant libido, atsirandantis po 2–6 savaičių abstinencijos.
Chaserio efektas - noras masturbuotis, atsirandantis praėjus 1 - 3 dienoms po lytinių santykių.
Perkrauti - nurodomas laikas, per kurį smegenys normalizuojasi, susilaikiusios nuo pornografijos, maždaug 2–4 mėnesius.

„NoFap“ vartotojai taip pat skiriasi savo tikslais: nors vieni siekia persikvalifikuoti, kad sutelktų dėmesį į seksą su partneriu, kiti mano, kad norint palaužti priklausomybę reikia susilaikyti nuo bet kokio seksualinio paleidimo bet kokiame kontekste. Įprasta, kad „NoFap“ vartotojai skaičiuoja, kiek dienų jie išvengė masturbacijos, nurodydami šalia savo vartotojo vardų.

Kas yra fapstronautai

Atsakydami į 2012 apklausą, „603 NoFap“ dalyviai pateikė savo demografinę informaciją, dalyvavimo priežastis, pornografijos naudojimo perspektyvą ir savo lytinį gyvenimą prieš ir po „NoFap“ programos.

„NoFap“ demografija

„NoFap“ naudotojų bazė yra didžioji vyrų dalis - 90% yra tiesūs vyrai. Dauguma „Fapstronautų“ yra paauglių ar 20-ies metų pradžioje: 58% yra 20–29 metų, dar 31% - 13–19 metų. Nepaisant to, kad beveik trečdalis vartotojų yra paaugliai, jau kovojantys su priklausomybės nuo pornografijos padariniais. Tik 11% vartotojų yra 30 metų ar vyresni - priklausomybė nuo pornografijos daugiausia yra jaunimo problema.

Pornografinių priklausomybių seksualiniai įpročiai ir simptomai

Dauguma „NoFap“ vartotojų yra arba tarp santykių, arba niekada nebuvo santykiuose: 75% šiuo metu yra vieniši, o beveik 50% niekada gyvenime neturėjo lytinių santykių. „Fapstronauts“ praneša, kad tampa nuolatiniais pornografijos vartotojais stebėtinai jauname amžiuje. 53 proc. Įprastas pornografijos įprotis atsirado 12–14 metų amžiaus, o dar 16 proc. - prieš 12 metų - jų problema dažnai prasideda dar nesibaigus vidurinei mokyklai.

Dauguma, 59 proc., Praleidžia nepaprastai daug 4-15 valandų per savaitę pornografijai, o dar 24% praleidžia 1-3 valandas per savaitę. 64 proc. Teigia, kad jų skonis pornografijoje tapo kraštutinesnis ar nukrypstantis - ir maždaug pusė to gėdijasi. Visų pirma, ankstyva pradžia numato blogesnį pornografijos įprotį ilguoju laikotarpiu. Fapstronautai, kurie pradėjo žiūrėti pornografiją iki 10 metų amžiaus, 3 kartus dažniau nei kiti masturbavo keturis ar daugiau kartų per dieną.

Dažniausiai pasitaikantys seksualiniai simptomai, kuriuos patiria „NoFap“ vartotojai, yra erekcijos disfunkcija, sumažėjęs jautrumas ir malonumas, nesidomėjimas seksu ir sunku pasiekti orgazmą sekso metu su partneriu. Tarp „27-31“ amžiaus žmonių, naudojančių „NoFap“, 19% kenčia nuo priešlaikinės ejakuliacijos, 25% nesidomi seksu su savo partneriu, o 31% - sunku pasiekti orgazmą. 34% patiria erekcijos disfunkciją, o 37% sumažėjo seksualinis jautrumas. Lytinė disfunkcija yra norma šioje bendruomenėje; tik 27% fapstronautų niekada nebuvo patyrę nė vieno iš šių simptomų dėl savo pornografinės priklausomybės.

Ne visi fapstronautai laiko save narkomanais, o tie, kurie iš tikrųjų turi gana skirtingą pornografijos patirtį. Tarp tų, kurie laiko save priklausomais, 72% kas savaitę stebi 4 valandų pornografijos valandas; tai daro tik 40% narkomanų. Nors 42% narkomanų masturbuojasi du kartus ar daugiau per dieną, tarp tų, kurie nemano, kad turi priklausomybę, tai sumažėja iki 20%. Ir nors 40% narkomanų praneša, kad jų pornografinės nuostatos tapo labiau nukrypstančios ir ekstremalios, vien 20% narkomanų sako tą patį. Daugelis faponautojų aiškiai supranta, kad jų įpročio mastas ir sunkumas tapo rimta problema.

Paleidimas iš naujo: Detoxing nuo grynosios porno

Kai „Fapstronauts“ atsisako pornografijos, jie dažnai išgyvena panašią patirtį. 35% sako, kad praėjus maždaug 1 - 2 savaitėms po pornografijos jie akivaizdžiai išgyveno energijos ir seksualinio potraukio padidėjimą, o tik 31% teigė, kad to visiškai nejaučia. Dar 30 proc. Teigia, kad per 2 - 6 savaičių laikotarpį „libido“ buvo lygus - jų lytinis potraukis sumažėjo iki normalaus lygio po ilgesnio pornografijos sukelto per didelio stimuliavimo.

Dauguma patyrė pastebimą seksualinių pornografijos simptomų sumažėjimą - 60% jų manė, kad seksualinės disfunkcijos pagerėjo dėl „NoFap“ programos. Ir jų sveikimas neapsiribojo seksu. 56% narkomanų, apie kuriuos pranešta, labiau norėjo flirtuoti su moterimis, o 60% „Fapstronaut“ atstovų manė, kad jie geriau žinojo savo stipriąsias ir silpnąsias puses. 67% padidėjo net jų energijos lygis ir produktyvumas. Atrodė, kad šiems buvusiems pornografijos vartotojams atsisakius šio įpročio jie gali daugiau nuveikti savo laiku ir energija, todėl jų gyvenimas pagerėjo.

Galima susigrąžinti

Interneto pornografija daugeliu atžvilgių yra puikus žmogaus lytinio potraukio spąstas, maitinantis žiūrovus tiek momentinių stimulų, kiek jie gali įveikti, ir priversti juos išalkti. Šiuolaikinei jaunų suaugusiųjų kartai pornografija tapo įprasta norma, tačiau ji gali būti ne tokia nekenksminga, kaip mano dauguma žmonių. Daugeliui žiūrovų pornografija turi tamsiąją pusę, tai poveikis, matuojamas per nesuskaičiuojamas valandas, praleistas priešais ekraną, išplitusi seksualinė disfunkcija ir bendras nepasitenkinimas.

Bet taip neturi būti. Kaip parodė bendruomenė, kuri ėmėsi iniciatyvos pripažindama savo probleminius pornografinius įpročius, tai neturi būti priklausomybė visą gyvenimą. Ne tik vis daugiau žmonių nusprendžia mesti pornografiją - jie įrodo, kad jiems tai geriau sekasi, jų santykiuose, savo laimėje ir asmeninėje sėkmėje. Pornografija čia nėra vienintelė galimybė, ir kaip rodo mūsų beprotiški Fapstronautai, sveikimas gali būti didžiausias visų malonumas.

Apklausos duomenys:;