NUORODA: permąstantis pornografija; Interneto faktorius
Kai kurie iš mano populiariausių įrašų yra tie, kurie aptaria porno ir masturbacija. Netikiu, kad jie yra blogis, kurį daro Mormonų Bažnyčia. Aš taip pat tuo tikiu religinis požiūris į seksualumą yra žalingas ir manau, kad įrodymai patvirtina mano požiūrį.
Vis dėlto, kadangi tvirtinu, kad tikiu įrodymais ir turiu moralinį kompasą, kuris mane nukreiptų kalbėti ir protingai elgtis, nepaisant to, ką jau sakiau praeityje, aš ketinu atsitraukti ar bent jau pakeisti savo ankstesni komentarai dėl porno. Atrodo, kad yra didelis skirtumas kalbant apie interneto pornografiją.
Aš sulaukiau 70-ųjų ir 80-ųjų pradžios dar gerokai prieš internetą. Man pornografija reiškia nuogas nuotraukas, istorijas ir filmus. Tą dieną reikėjo laiko ir įgūdžių, kad įvykis gautų šnipščiančius vaizdus. Masturbacija buvo atliekama trumpai lovoje ar duše, o ne sėdint prie kompiuterio monitoriaus ar su patogiu išmaniuoju telefonu, turinčiu prieigą prie milijonų vaizdų, filmų ir istorijų.
Masturbacija ne visada apėmė pornografiją.
Paprasčiau tariant, šiandieninis pornografija nėra tavo tėčio pornografija. Ir tas skirtumas daro didelę įtaką žmogaus smegenims. Kai kurie teigia, kad evoliucija neparengė žmogaus smegenų sąveikai su internetu. Taigi, ilgalaikis interneto pornografijos žiūrėjimo poveikis yra dramatiškai kitoks ir ryškesnis nei jūsų senamadiškuose mergaičių žurnaluose ir „XXX“ teatruose. Tai net ne tiek apie patį pornografiją, kiek apie internetą, kuris smegenis veikia reikšmingai. Manoma, kad žaidėjai ir net kai kurie tinklaraštininkai patiria tas pačias neurologines pasekmes, kaip ir tie, kurie reguliariai imasi interneto pornografijos.
Trumpa apžvalga: dopaminas
Žmonių noras ir motyvacija yra susiję su vadinamąja neurochemine dopamino. Taip pat tai, kaip mes tampame priklausomi. Ši senovinė apdovanojimų schema verčia mus siekti dalykų, kurie užtikrintų mūsų išgyvenimą ... tokius dalykus kaip seksas, maistas, meilė ir naujovės. Kitaip tariant, dopaminas skatina mus dalyvauti praturtinančiame gyvenimą, iš tikrųjų gyvenimą kuriančioje veikloje. Dopamino purslai, atsirandantys seksualinės stimuliacijos metu, yra potraukio pastoliai. Pamatę pornografiją, jūs patiriate didelę dopamino dozę.
Dopaminas taip pat populiarėja dėl naujovių, todėl internetinę pornografiją ir dopaminą sieja unikalūs santykiai. Naudodamiesi internetu naujovė yra tik vieno mygtuko paspaudimu. Tai, ko anksčiau prireikė savaitėms ar mėnesiams medžioti ir apžiūrėti, dabar galima rasti internete. Tai nuostabu, jei esate pornografijos žiūrėtojas!
Tačiau tokiam nuostabumui yra pasekmės.
Dopaminas perkuria smegenis, kad gautų daugiau, tačiau interneto pornografijos atveju smegenys nėra pervarstomos norint užsiimti daugiau sekso; ji perimama iš naujo, kad būtų galima rasti tik internete. Taigi, jūs nustebinsite naujumą ir dramatišku jautrumu „vanilės“ elgesiui su tokiu seksu su realiu asmeniu. Tai ciklas, kuris sukelia valios nykimą ir nefunkcinių streso įveikimo įgūdžių kūrimą.
"Nervos ląstelės, sudegiančios kartu, sujungiamos"
Nervų ląstelės, į kurias nuolat šaudo tas pats elgesys, nustato takelius ir stiprina ryšius. Tai palengvina elektros impulsų judėjimą ir bendravimą. Todėl žiūrint pornografiją internete jūsų smegenyse atsiranda pyktis. Ironiška, kad ši vaga sukelia mažesnį malonumą, o ne daugiau. Laikui bėgant, šis dviašmenis mechanizmas gali paskatinti jūsų atlygio schemą skambėti apie pornografijos užuominą, tačiau mažiau nei sužavėtas, kai pateikiamas tikras sandoris.
Žinoma, toks smegenų schemų pertvarkymas anksčiau buvo susijęs ir su pornografijos vartojimu, tačiau internete tai buvo ryškesnė ir dažnesnė. Tai atsitinka greičiau net labai jauniems žmonėms ir dėl to, kad yra prieinama interneto pornografija, lengviau išlikti tokioje rutulėje. Naudojimo būdas išlaiko dopamino kiekį neįprastai ilgai, todėl interneto pornografija tampa nepakartojama ir gali sukelti priklausomybę. Buvau sukrėstas atlikdamas tyrimą, kai atradau anekdotų istorijas apie 15, 16 ir 17 metų berniukus, kurie tvirtina, kad yra priklausomi nuo pornografijos ir negali to susikurti su tikru žmogumi.
Todėl jei naudoju tą patį Niagaros krioklys analogija, kurią aš dariau su Šiaurinė žvaigždė, Turiu sutikti taip:
- Nors nukritęs Niagaros krioklys gali neužmušti jūsų, jis sukels skausmą ir kančias: mėlynės, stuburo trauma, smegenų trauma, kaulų lūžiai ir kt. Internetinė pornografija nebūtinai pateks į pragarą, tačiau padarys:
- Libido praradimas
- Impotencija (gali atsidurti pornografijoje, bet ne su tikru partneriu)
- Erekcijos disfunkcija (su realia lytimi tarp žmonių)
- Uždelsta ejakuliacija (su tikra žmogaus lytimi)
- Socialinis nerimas
- Pasitikėjimo trūkumas
- Nesugebėjimas susikoncentruoti
- Depresija ir nerimas
- Smegenų rūko
- Dažna masturbacija (mažai patenkinant ir beveik išimtinai atliekant interneto pornografiją)
- Nors kai kurie žmonės gali išgyventi sąveiką su interneto pornografija, niekas neatrodo nepakenčiamas. Kai kurie yra visiškai pasimetę slieko angoje.
- Kadangi pornografija šiomis dienomis yra naudojama pornografijoje, aš šokinėju į laivą ir sakau, kad tai neprotinga.
Geros naujienos
Žala nėra nuolatinė. Smegenis galima perjungti į kitą dopamino pumpavimo veiklą ir sukurti alternatyvius neurologinius greitkelius. Panaikinus pornografiją ir pornografinę fantaziją, „nenujungiama“ ir galiausiai susilpnėja įjautrinti keliai ir potraukis. Daugelis nustojo naudoti pornografiją ir susigrąžino savo gyvenimą.
Ištekliai
Kadangi internetas vis dar yra toks naujas, žinios ir ištekliai norint atsigauti po priklausomybės nuo jo vis dar yra pradinėje stadijoje. Vis dėlto šia tema yra stebėtinai daug šaltinių ir ne visi jie yra susiję su religija ar jos sukeliama kaltės ir gėdos rūšimi. Toks požiūris, mano nuomone, nekeičia elgesio. Yra nereliginis požiūris į žmones, kurie nebūtinai mano, kad yra moralinė pornografijos problema, tačiau pripažįsta, kad tai daro neigiamą poveikį jų gyvenimui.
Aš pirmą kartą suklupau dėl šios unikalios interneto pornografijos problemos klausydamasis TED pokalbiai šiuo klausimu. Manau, kad tai puiki vieta pradėti.
Ši nuoroda automatiškai nuves jus į Jūsų smegenys apie pornografiją Interneto svetainė. Praleiskite šiek tiek laiko toje svetainėje. Rasite vaizdo įrašų, straipsnių, atsiliepimų ir įrankių pokyčiams.
Nepaisant to, kad esu skeptiškas, negalėjau sustoti. Prisiminiau, kad Johnas Dehlinas neseniai padarė podcast'ą „Mormon Stories“ apie Įveikti priklausomybę nuo pornografijos. Aš jo dar nebuvau klausęs, nes pavadinimas mormonų tema surengtoje interneto svetainėje tiesiog nuskambėjo taip, lyg tai būtų privalumų, gėdos ir kančių litanija. Bet aš grįžau ir klausiausi. Buvau nustebęs. Nors svečias Tony Litsteris nėra mokslininkas ar psichoterapeutas, jo apibendrinimas beveik sutapo su tuo, ką radau Jūsų smegenys apie pornografiją svetainė.
Remdamasis tuo, ką aš galiu pasakyti, Tony yra motyvacinis kalbėtojas, kuris apdorojo savo giminingumą pornografijai, pasveikė ir dabar siekia padėti kitiems. Jo paties svetainė apima NEMOKAMUS išteklius ir NEMOKAMĄ instruktavimą.
Man patinka šie abu šaltiniai: trūksta religinės isterijos, kuri dažniausiai praneša apie šią temą. Aš vis tiek spėčiau, kad Tonis yra mormonas, nors ir liberalus.
Esu tikras, kad yra dar daugiau šaltinių, kurių neradau. Tiesiog, kad religiškai neutralūs čia kalba su manimi. Vis dėlto net šie 2 ištekliai nėra 100% susitarimas.
Jūsų smegenys apie pornografiją iš tikrųjų laikosi dramatiškesnio požiūrio, skatindamas „perkrauti“ smegenis. „Perkrovimas“ yra laikotarpis, kai jūs tiesiog išjungiate viską ... porno, masturbacija, netgi orgazmas. Laikotarpis gali skirtis, tačiau atrodo, kad 90 dienos yra dažnas pasiūlymas. Per tą laiką dalyviai suras produktyvią veiklą, norėdami perdaryti smegenis ir atkurti normalų seksualinį funkcionavimą po „perkrovimo“.
Nenuostabu, kad Tony laikosi mažiau melodramatiško požiūrio. Jis tikrai nesiorientuoja į „badavimo“ laikotarpį nuo pornografijos, masturbacijos ir orgazmo, kad atkurtų smegenis, tačiau jis mano, kad sprendimas neigiamą dopamino gamybos veiklą (interneto pornografiją) pakeičia teigiama (rūpinimusi kūnu, protu). ir dvasia kitais būdais). Galutinis rezultatas yra tas pats ... jūs turite nustoti žiūrėti pornografiją ir vis tiek turite rūpintis savimi sveikesniais būdais. Manau, kad žmogus galėtų laikytis abiejų požiūrių be jokių didelių konfliktų.
Bet kurios metodikos šalininkai praneša apie atsigavimą po neigiamų priklausomybės nuo interneto pornografinių padarinių.
- Atkurtas libido
- Gebėjimas susitvarkyti su tikru partneriu
- Galimybė ejakuliaciją per protingą laiką su tikru partneriu
- Socialinis pasitikėjimas
- Gebėjimas susikaupti
- Minimali depresija ir nerimas
- Smegenų aiškumas
- Gebėjimas masturbuotis be porno
Aš vis dar klijuoju beveik visus savo ankstesnius komentarus porno ir masturbacija bet aš grįžtu prie beveik jokios porno politikos. Nemanau, kad pornografijos žiūrėjimas yra pasaulio pabaiga. Kiekvienas vyras ir daugelis moterų savo gyvenime greičiausiai turės tam tikrą sąveiką. Tačiau dėl naujų pavojų mūsų smegenims, būdingiems internetui, neigiamos pasekmės yra didesnės nei bet kada anksčiau.
Manau, kad tai labai panašu į alkoholį. Man patinka alkoholis. Man patinka jo skonis ir poveikis saikingai. Bet kadangi neaugau su alkoholiu, be jo galiu pavalgyti arba būti sociali. Savo šaldiklyje turiu pilną, nepaliestą aukščiausios klasės degtinės butelį, kuris ten buvo ištisus mėnesius. Manau, drąsiai galiu pasakyti, kad nesu alkoholikas. Alkoholis neturi nieko blogo. Atsiradus automobiliui, alkoholis tapo dramatiškai pavojingesnis ir galimai žalingas. Aišku, jo naudojimas visuomet turėjo tamsiąją pusę, tačiau technologija tai išblukino. Ir jei kas nors sužino, kad turi alkoholio vartojimo problemų, iš tikrųjų vienintelis sprendimas yra atsiriboti nuo visų alkoholio formų.
Tas pats pasakytina ir apie pornografiją. Jis visada buvo šalia, o žmonės kartais su juo blaškėsi saikingai, kiti - nefunkciškai. Tačiau technologijos nustūmė tamsiąją pornografijos pusę į šviesmečius ir mūsų kūnas nėra pasirengęs jos valdyti. Kaip tėvas turiu pareigą apsaugoti savo vaikus ir įspėti juos apie internetinę pornografiją, kaip ir su alkoholio vartojimu bei vairavimu.
Aš labai aiškiai pasakiau savo vaikams, kad niekada nebūčiau susierzinusi ir nesipykusi, jei jie manęs paprašytų atvykti pasiimti jų į vakarėlį. Bet aš būsiu įsiutęs, jei jie kada nors išgers ir vairuos ar sės į automobilį su kuo nors. Dabar jaučiu tą patį ir dėl interneto pornografijos. Nors nuogumas ir seksualumas yra nuostabūs dalykai, internetas yra pavojinga vieta jų ieškoti. Ir jei kas nors pastebi, kad turi pornografijos problemų, laikytis atokiau nuo visų formų yra tikrai protingiausias sprendimas.
Kaip visada džiaugiuosi jūsų komentarais, pasiūlymais ir klausimais.
Taip pat žiūrėkite:
Jūsų smegenys apie pornografiją
Įveikti pornografijos priklausomybę su Tony Litsteriu
Pornografinė priklausomybė | Sustabdyti priklausomybę nuo porno | Curethecraving.com
Pergalvoti Ogas ir Gaddamo „Milijardas blogų minčių“
Mormonų berniukų ir mergaičių masturbacijos pokalbis
;